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Pastel De Yogur Griego

Tarta de yogur griego y naranja

Tarta fácil de naranja y yogur griego, queda muy rica y con una textura suave y muy esponjosa como una nube.

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Tzatziki griego (de yogur y pepino)

El Tzatziki griego es una salsa de yogur y pepino. El otro díai la compré para probarla y estaba tan rica que decidí que la tenía que prepararla yo misma.

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Bizcocho de yogur griego y naranja

Dentro de la repostería casera es una de las recetas más clásicas de bizcocho, pero no por ello nos cansamos de saborearla y hacerla en casa

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Batido de papaya y yogur griego

Una fuente natural de vitaminas y minerales, muy suave para tu estómago, ayuda a combatir el estreñimiento.

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Tarta ligera de yogur griego - Cocina Fácil

Te encantará esta tarta ligera de yogur griego. Tiene una textura superensponjosa, que se funde en cada bocado. Y es facilísima de hacer.

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Tortitas de manzana y yogur griego - Cocina Fácil

Estas tortitas de manzana y yogur son un bocado dulce irresistible. Se preparan en apenas unos minutos y quedan súper jugosas y riquísimas. ¡Tienes que probarlas!

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Yogur griego con muesli casero y frutos rojos

Una receta para combatir la astenia primaveral, un trastorno típico de esta época del año que provoca cansacio y afecta a más de un tercio de la población española. Puedes leer más aquí: http://huff.to/1TerVsV

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Mousse de manzana con salsa de yogur griego

El postre de hoy queda superelegante y de sabor suavísimo. Prepara con nosotros una mousse de manzana con salsa de yogur griego.

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Helado casero de yogur griego y dulce de leche

¿Dudas entre tomar yogur o helado de postre? Pues no dudes más, porque mi receta de hoy une los dos en un solo postre. El helado más ligero y refrescante, 100% casero

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Bombones de frambuesa cubiertos con yogur griego y chocolate amargo

Aunque la palabra saludable no sea lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en cosas cubiertas en chocolate, puedo decirte que este postre sin duda lo es, las frambuesas son una gran fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra, el yogur griego tiene proteína, prebióticos y calcio y el chocolate es una bomba de fibra, hierro, magnesio y tiene un montón de antioxidantes.

INGREDIENTES:
Para 25 unidades:

FRAMBUESAS 25 PIEZAS
YOGURT GRIEGO 1/2 TAZA
CHOCOLATE AMARGO O BAJO EN AZÚCAR 2 TABLETAS
ACEITE DE COCO 1 CUCHARADA

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Vídeo Receta: Compota de calabaza con crema de yogur griego

Receta paso a paso para cocinar Compota de calabaza con crema de yogur griego, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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Receta paso a paso para cocinar Jamoncitos de pollo marinados con salsa de yogur griego, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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Gorditas de masa dulce, bollitos de yogur griego fáciles y esponjosos

Las infladitas, también llamadas gorditas dulces, son una delicia mexicana, ideal para desayunar o merendar, preparadas con harina, yogur, crema y vainilla. ¡Descúbrelas!

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Tarta ligera de yogur griego sin gluten ¡con 3 ingredientes! - Cocina Fácil

Yogur griego, huevos y maicena. Es todo lo que necesitas para preparar esta tarta suave, esponjosa y muy ligera

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Tarta de yogur griego y galletas, postre fácil ¡sin horno! - Cocina Fácil

Hoy hemos preparado una sencilla tarta fría de yogur griego y galletas, perfecta para los días calurosos. Queda muy ligera y no necesita horno.

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La sorpresa de una argentina al comprar en Mercadona: “Estoy impresionada”

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El trucazo para comprar carne y pescado en Mercadona a mitad de precio

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Postre cremoso de manzana sin horno ¡en 1 minuto!

Solo necesitas 1 minuto y 3 ingredientes para preparar este postre cremoso de manzana. Sorprende a los tuyos con simplemente un yogur griego, tres manzanas y dos huevos

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SUSHI DE MERCADONA ¿MERECE LA PENA? MI OPINIÓN - OPINIONES SUSHI MERCADONA

Hoy pruebo el sushi de Mercadona y os digo mi opinión. ¿Merece la pena comprar sushi en el Mercadona?

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Mercadona cambia hoy de horario y provoca un caos en sus clientes: ¿puedes ir a comprar hoy, 2 de enero?

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Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo

El ajo es un ingrediente popular en muchos platos, pero su consumo puede dejar un olor persistente en el aliento.
Un estudio publicado en la revista científica Molecules ha encontrado que el yogur es el alimento más eficaz para combatir el aliento a ajo.
Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el yogur natural de leche entera elimina el 99% del olor a ajo.
El mal olor se debe a los compuestos azufrados del ajo, que la proteína del yogur neutraliza.
El alto contenido en proteínas es algo muy de moda ahora mismo. En general, la gente quiere comer más proteínas. Un beneficio secundario involuntario es que podría anunciarse como desodorante del aliento, Dra. Sheryl Barringer, autora principal del estudio.
Los investigadores también descubrieron que la fritura del ajo por sí sola reduce significativamente su olor.
Sin embargo, el yogur griego, por su mayor contenido en proteínas, es aún más eficaz que el yogur natural de leche entera para refrescar el aliento a ajo.
Otros alimentos que han demostrado combatir el aliento a ajo son la lechuga, las manzanas, la leche y la menta.
Sin embargo, la Dra. Barringer afirmó que "con las manzanas siempre hemos dicho que hay que comerlas inmediatamente, lo mismo que con el yogur".

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Postre de yogur | Receta exprés

¿Estás cansado de los yogures de siempre? Crea el tuyo con ingredientes mucho más naturales y sanos ¡en unos pocos minutos!

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Hamdi Ulukaya presenta el programa que da trabajo a migrantes y refugiados

Hamdi Ulukaya fabricante de yogur griego en EU, presenta el programa 'Da trabajo a migrantes y refugiados'

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El Alimento Que Hace Más Sanos Todos Los Postres

‘Postre’ y ‘saludable’ son probablemente dos palabras que no crees que puedan ir juntas, pero con este alimento, sí pueden.
La mayoría de los postres están llenos de carbohidratos y saben muy bien, pero a menudo pueden llevar a comer en exceso.
Añadir yogur griego a cualquier postre puede satisfacer tus antojos de dulce a la vez que aumenta su valor nutricional.
El yogur griego está repleto de proteínas, el macronutriente más saciante. Una taza contiene unos 17 gramos de proteínas.
El yogur también es rico en calcio, vitamina B12, fósforo, zinc y selenio.
Es un gran sustituto de ingredientes de postre como el aceite y la mantequilla utilizados en pasteles o magdalenas y añade una textura húmeda a los productos horneados.

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Calabaza empanizada con dip de menta y yogur griego horizontal

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Calabaza empanizada con dip de menta y yogur griego vertical

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Crema de calabaza y boniato

Una receta de sabor exquisito, decorada con yogur griego, pipas y crujiente de pistachos

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Tarta ligera con 3 ingredientes

Si tienes yogur griego, huevos y maicena, ¡prepara esta rica tarta ligera para el postre!

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Ensalada de yogurt griego

Acompaña tus comidas con una ensalada diferente y refrescante. Esta ensalada de yogur griego será una gran idea

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Crema de calabaza y boniato - Cocina Fácil

¡Te encantará esta crema de calabaza y boniato! Además del sabor exquisito, queda preciosa decorada con yogur griego, pipas y crujiente de pistachos. Mira nuestra videorreceta.

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Mousse de plátano y yogur | Receta fácil de postre | Directo al Paladar México

Este delicioso postre está del lado de los saludables, ya que tiene pocas grasas, fruta natural y yogur griego que promueven la salud intestinal y es alto en proteínas. Es muy sencillo y rápido de preparar.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

PLÁTANOS 2 PIEZAS
LECHE 2 CUCHARADAS
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
MIEL DE ABEJA 1 CUCHARADA
YOGUR GRIEGO 1 TAZA
CREMA PARA BATIR 1/4 DE TAZA

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Bizcocho de yogur tembloroso - Cocina Fácil

Este bizcocho tiembla tanto que más bien parece un flan. Que su aspecto no te lleve a engaño, su textura te va a alucinar. Lleva yogur griego y solo tres cucharadas de harina de maíz

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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajo

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Paletas de yogur con cerezas | Receta de postre | Directo al Paladar México

Esta es una sencilla forma de tener un postre rico, saludable y sin muchas complicaciones.

INGREDIENTES:
Para 6 personas:

YOGUR GRIEGO 200 G
CREMA DE COCO 200 G
MIEL AL GUSTO
CEREZAS SIN HUESO Y PARTIDAS A LA MITAD

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#paletas #yogur #cereza

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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajo

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Prepara Las Perfectas Barritas De Yogur Helado

El yogur helado es el tentempié saludable perfecto para el verano y sabe tan delicioso como parece.
Lo mejor es que es muy fácil de hacer y hay infinitas combinaciones de frutas que puedes probar.
Necesitarás 500 g de yogur griego, 2 cucharadas de sirope de arce o miel y la fruta que prefieras.
También puedes añadir trocitos de chocolate o frutos secos para darle un toque diferente.
Forra tu bandeja de horno con papel de aluminio, papel de horno o film transparente para que el yogur no se pegue a la bandeja.
Mezcle el yogur con sirope de arce o miel y extiéndalo sobre una bandeja de horno plana.
Esparza uniformemente los ingredientes de su elección sobre la mezcla de yogur.
Coloca la bandeja en el congelador durante toda la noche y córtala en rebanadas al día siguiente.
Esta receta puede hacerse fácilmente vegana utilizando yogur no lácteo, como por ejemplo de soja.

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Cómo Elegir Un Yogur Saludable

¿Qué buscas en un yogur? ¿Que sea griego? ¿Con sabor? ¿Con vitaminas? A menudo puede resultar difícil encontrar el más saludable.
Según los investigadores de mercado Mintel, el 25% de los compradores de yogur en el Reino Unido consumen este alimento para animarse.
«El yogur suele conservar altos niveles de calcio y es una buena fuente de yodo, vitaminas D, B2 y B12, y zinc», explica la nutricionista Lucy Miller.
El yogur también se ha relacionado con un menor riesgo de osteoporosis y una mayor densidad ósea, así como con una mejora general de la inmunidad.
«El 70% de nuestro sistema inmunitario está dentro del intestino [...]. El yogur de cualquier tipo está relacionado con un microbioma más diverso y, en otro estudio, descubrimos que quienes comían mucho yogur tendían a tener cantidades elevadas de bacterias intestinales 'buenas'», afirma la Dra. Emily Leeming, Científica del Microbioma.
El yogur beneficia la salud intestinal hasta cierto punto, pero es importante tener en cuenta la diferencia de ingredientes entre las marcas.
Si buscas un yogur repleto de probióticos, opta por una variedad que se someta a fermentación natural y no esté pasteurizada.
¿Consumes yogur solo por salud intestinal? Desconfía de los yogures con sabores artificiales.
Ten cuidado con los azúcares añadidos en el yogur, ya que se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar daña el revestimiento del intestino.

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Mayonesa ligera (con huevo duro y sin aceite)

Receta Acompañamiento

¡Oh, la mayonesa! Esa famosa salsa que amamos usar para rellenar nuestros huevos mimosa o acompañar unas crujientes patatas fritas... Hemos ideado una versión de mayonesa light súper sabrosa, elaborada con huevos duros y yogur griego. La opción perfecta para aquellos que prefieren evitar el huevo crudo, y a la vez reducir grasas. Esta salsa será el complemento ideal para tus sándwiches o como aderezo para tus ensaladas favoritas. ¡No te arrepentirás de probarla! :-)

Ingredientes:
- 3 huevos
- 3 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre de vino
- Sal
- Pimienta


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/acompanamiento/mayonesa-ligera-con-huevo-cocido-y-sin-aceite-fid-1581863

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Del supermercado a quien más falta le hace: así funciona la tarjeta monedero

Del supermercado a quien más falta le hace: así funciona la tarjeta monedero . Mercadona y el Banco de Alimentos llevan desde la pandemia apostando por este sistema, que permite a personas en situación vulnerable comprar alimentos perecederos y esquivar “las colas del hambre”

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Granola casera | Receta para el desayuno | Directo al Paladar México

Nuestros amigos franceses www.750g.com nos comparten esta sencilla y deliciosa receta, nos recomiendan que la acompañemos con yogur griego natural, plátano, kiwi y arándanos.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

MIEL DE ABEJA 2 CUCHARADAS
ACEITE VEGETAL 5 CUCHARADAS
FRUTOS SECOS 150 G
AVENA 250 G
YOGUR GREIGO 150 G
KIWI 1 PIEZA
PLÁTANO 1 PIEZA
ARÁNDANOS AL GUSTO
MIEL AL GUSTO

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Helado de yogur y frambuesa

Receta Postre

Petitchef te trae una receta de lo más simple! Un helado en el que sólo necesitas 4 ingredientes!! no tardas nada en prepararlo, eso si... sólo tienes que tener un poquito de paciencia para esperar 2 horas a que se congele bien y lo tengas fresquito! :D

Ingredientes:
Para el helado:
- 8 cdas de leche condensada
- 450 gr yogur griego
- 400 ml de nata 30%MG muy fría

Para el coulis de frambuesa:
- 150 gr mermelada (de frambuesa)
- 1 cda de agua


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/helado-de-yogur-y-frambuesa-fid-1561942

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Smoothie bowl mango y plátano

Receta Postre

La receta perfecta para empezar bien sano el día! Un desayuno bajo en calorías, lleno de nutrientes y 100% saludable! :)

Ingredientes:
Para el smoothie:
- 1 plátano
- 1 mango
- 1 yogur griego

Para la decoración:
- plátano
- mango
- pipas de calabaza
- copos de avena
- almendras


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/smoothie-bowl-mango-y-platano-fid-1565529

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Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas

Receta Merienda

El smoothie Bowl es perfecto para un desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! Lo bueno de los smoothies es que puedes personalizarlos como más te guste! usando la fruta que prefieras, cambiándola si eres alérgico o prefieres las vitaminas de otras. Este smoothie, es muy ligero y fresco! la menta hace que le de ese toque de frescor, la espinaca, un aporte nutritivo y el kiwi una nota frutal. Gracias al yogur griego, une, endulza y suaviza la mezcla. Terminando de rematarlo con frutos secos hace que este smoothie esté riquísimo!

Ingredientes:
Smoothie:
- 2 kiwis
- algunas hojas de menta (no demasiadas porque amarga)
- algunas hojas de espinacas (no demasiadas porque amarga)
- 1 yogur griego
-
Para decorar:
- muesli
- pipas de calabaza
- pistachos
- almendras


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/smoothie-bowl-de-kiwi-menta-y-espinacas-fid-1565607

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Tzatziki, salsa griega de yogur, pepino y menta

Receta Aperitivo

Te proponemos preparar en casa esta estupenda salsa griega que combina con multitud de platos. El Tzatziki es una receta griega, muy refrescante y deliciosa, que se hace a base de yogur y pepino. Lo mejor es que es una elaboración rápida y sencilla que se hace con ingredientes que todos solemos tener por casa. Te preguntarás ¿Cómo usar esta salsa? pues resulta estupenda para aderezar ensaladas, alegrar un sándwich o para mojar falafels, medallones de verdura o crudités (bastones de verduras como zanahoria, pepino...). ¡Riquísimo!

Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 yogur griego
- algunas hojas de menta
- 1 diente de ajo
- 1 cda de aceite de oliva
- sal
- pimienta


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/tzatziki-salsa-griega-de-yogur-pepino-y-menta-fid-1569054

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Tzatziki, salsa griega de yogur, pepino y menta

Receta Aperitivo

Te proponemos preparar en casa esta estupenda salsa griega que combina con multitud de platos. El Tzatziki es una receta griega, muy refrescante y deliciosa, que se hace a base de yogur y pepino. Lo mejor es que es una elaboración rápida y sencilla que se hace con ingredientes que todos solemos tener por casa. Te preguntarás ¿Cómo usar esta salsa? pues resulta estupenda para aderezar ensaladas, alegrar un sándwich o para mojar falafels, medallones de verdura o crudités (bastones de verduras como zanahoria, pepino...). ¡Riquísimo!

Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 yogur griego
- algunas hojas de menta
- 1 diente de ajo
- 1 cda de aceite de oliva
- sal
- pimienta


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6 alimentos que suenan saludables, pero no lo son

6 alimentos que suenan saludables, pero no lo son ¿Podría tu pérdida de peso verse obstaculizada por alimentos que comúnmente se consideran saludables, pero en realidad no lo son? Aquí hay una lista de algunos de los mayores ofensores. 1. Aderezo para ensaladas sin grasa 2. Agua con vitaminas añadidas 3. Rebanadas de pan pequeñas 4. Sustitutos de huevo 5. Wraps 6. Yogur griego

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Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogurcocinatartargastronomía

Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos

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Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur.cocinatartar

Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos

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Crema Fría de Melón y Pepino - Disfrutando de la Dieta

Crema fría de pepino y melón

Rápida, fresquita y muy saludable

Ingredientes:
✨ Melón
✨ Pepino
✨ Yogur griego
✨ Aove @orobailen
✨ Limón

Aprovecha los productos de temporada y todos los nutrientes que te aportan

Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com

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Un decreto confirma la reapertura de los bancos griegos

Los bancos griegos volverán a estar operativos a partir de este lunes. El Gobierno ha autorizado por decreto la reapertura de los bancos, después de tres semanas de cierre.

Las autoridades han decidido igualmente permitir a los ciudadanos griegos retirar de una sola vez los 420 euros que podían sacar hasta el momento cada semana. La cantidad semanal seguirá siendo la misma, pero los griegos ya no tendrán que hacer cola para sacar 60 euros al día. Los helenos podrán también volver a utilizar sus tarjetas de crédito para comprar en el extranjero.

El decreto mantiene, sin embargo, la prohibición de hacer giros al extranjero desde cuentas griegas.

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Rollo de atún marinado con langostinos y salsa de yogur

#cocina#recetas#atun
Rollos de atún marinado con langostinos y salsa de yogur. El proceso de cocción de los langostinos no lo explico en el vídeo pero lo hago aquí: Ponemos a cocer en agua hirviendo con sal, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando rompa a hervir de nuevo lo dejamos un minuto y los pasamos a agua salada con hielo. La salsa del marinado la hacemos con salsa de soja, vinagre de modena y miel. Cortamos el atún en bastoncitosy los mezclamos con la salsa del marinado, dejamos reposar. Preparamos una salsa de yogur añadiendo al yogur griego sal, pimienta, limón y aceite de oliva, removemos y listo. Lavamos y secamos las hojas de lechuga y ya solo nos queda montar. En cada hoja de lechuga ponemos un poco de atún marinado y uno trozos de langostinos y enrollamos, cuando tengamos los que se vayan a preparar se decoran con un poco de salsa de yogur y listo.
Recetas de atún
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Gyros de pollo, ¡el bocadillo griego que te encantará!

Receta Plato

¿Preparado para viajar a Grecia desde tu cocina? ¡Prueba el Gyros de pollo, el sándwich griego que seguro que te encantará! Esta delicia mediterránea se elabora con pollo marinado, asado a la perfección y servido en suave pan de pita. A esto se añade un hummus supercremoso, cebolla roja y pepino crujiente, con un toque de queso feta para un capricho extra. En otras palabras, un equilibrio perfecto de sabores y colores que te darán ganas de viajar. :-)

Ingredientes:
- 2 pan de pita
- 200 gr de pollo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de zumo de limón
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 diente de ajo

- 100 gr de hummus
- 1/4 de pepino (máximo)
- 1/4 de cebolla roja (máximo)
- 4 hojas de menta
- 50 gr de queso feta


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/gyros-de-pollo-el-sandwich-griego-que-te-encantara-fid-1582071

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Hacemos la comida con menos de 5€ en Mercadona

Hoy, en La Cocina de DAP, os traemos un RETO: comprar en el Mercadona con 5€ o menos y hacer un plato decente para 4 personas. Y lo hemos conseguido. Nos hemos gastado MENOS DE 5€ y hemos preparado esta pasta primavera. Y lo mejor de todo, es que nos ha salido mucha más cantidad de la que pensábamos. ¿Te animas a probar el reto con otra receta?

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¡blinis caseros, fáciles de hacer!

Receta Aperitivo

¡Hemos encontrado la receta perfecta para tu aperitivo! Ideal para combinar con un gran número de aderezos dulces y salados, ¡los blinis! Estos mini panqueques esponjosos y versátiles le darán un toque de delicadeza y elegancia a tus aperitivos. Sigue el paso a paso a continuación.

Ingredientes:
- 150 gr de yogur griego
- 1 huevo
- 55 gr de harina (4 cucharadas)
- 5 gr de levadura en polvo (1/2 sobre)
- 1 pizca de sal


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/blinis-caseros-faciles-de-hacer-fid-1581194

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CHEESECAKE SIN HORNO DEL EMOJI ENAMORADO

INGREDIENTES CORTEZA:
- 1 paquete de galletas de vainilla tipo marías (170 gr) hechas polvo, son como 42 galletas galletas
- 1 barrita de mantequilla sin sal derretida (90gr)

INGREDIENTES CHEESECAKE:
1. 1 barrita de queso crema (190 gr)
2. 1 lata de leche condensada
3. 1 taza de yogur natural (yo usaré griego porque está delicioso, pero puedes utilizar el normal)
4. lata de trocitos de piña en almíbar
5. Jugo de 2 limones
6. Colorante vegetal amarillo
7. Y 3 sobres de gelatina o grenetina sin sabor (21 gr)

INGREDIENTES DECORACIÓN:
1. Chocolate rojo
2. Chocolate normal

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Yogurt Toast | Receta para desayunar | Directo al Paladar México

Son muy fáciles de hacer, tienen un sabor increíble, quedan muy bonitas y además son tan rápidas de preparar que son una opción ideal para que las dejes horneando en lo que terminas de arreglarte para ir a la escuela o al trabajo. Querrás hacerlas diario.

INGREDIENTES:
Para 8 - 10 unidades:

HUEVOS 2 PIEZAS
YOGURT GRIEGO 6 CUCHARADAS
MIEL DE MAPLE O DE ABEJA 4 CUCHARADAS
PAN DE CAJA 8 - 10 REBANADAS
MORAS AZULES 150 G
FRAMBUESAS 150 G
FRESAS 150 G
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADA
AZÚCAR GLASS PARA DECORAR

Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/postres/como-hacer-yogurt-toast-desayuno-viral-tiktok-pan-tostado-yogur-griego-moras

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Irresistibles tapas de atún_ Rollos de atún con langostinos y tuna my way

#cocina#recetas#atun
Irresistibles tapas de atún: Rollos de atún con langostinos y tune my way
Rollos de atún marinado con langostinos y salsa de yogur. El proceso de cocción de los langostinos no lo explico en el vídeo pero lo hago aquí: Ponemos a cocer en agua hirviendo con sal, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando rompa a hervir de nuevo lo dejamos un minuto y los pasamos a agua salada con hielo. La salsa del marinado la hacemos con salsa de soja, vinagre de modena y miel. Cortamos el atún en bastoncitosy los mezclamos con la salsa del marinado, dejamos reposar. Preparamos una salsa de yogur añadiendo al yogur griego sal, pimienta, limón y aceite de oliva, removemos y listo. Lavamos y secamos las hojas de lechuga y ya solo nos queda montar. En cada hoja de lechuga ponemos un poco de atún marinado y uno trozos de langostinos y enrollamos, cuando tengamos los que se vayan a preparar se decoran con un poco de salsa de yogur y listo.
El atún a mi manera es muy fácil de preparar: Cortamos el atún en filetitos finos y del largo de las anchoas, freímos ajo picado fino, cayena al gusto y limón, ponemos la salsa aún hirviendo sobre los filetes de atún, ponemos una anchoa encima de cada filete y decoramos con cebollino, listo
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Irresistibles tapas de atún_ Rollos de atún con langostinos y tuna my way. Resumen

#cocina#recetas#atun
Irresistibles tapas de atún: Rollos de atún con langostinos y tune my way
Rollos de atún marinado con langostinos y salsa de yogur. El proceso de cocción de los langostinos no lo explico en el vídeo pero lo hago aquí: Ponemos a cocer en agua hirviendo con sal, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando rompa a hervir de nuevo lo dejamos un minuto y los pasamos a agua salada con hielo. La salsa del marinado la hacemos con salsa de soja, vinagre de modena y miel. Cortamos el atún en bastoncitosy los mezclamos con la salsa del marinado, dejamos reposar. Preparamos una salsa de yogur añadiendo al yogur griego sal, pimienta, limón y aceite de oliva, removemos y listo. Lavamos y secamos las hojas de lechuga y ya solo nos queda montar. En cada hoja de lechuga ponemos un poco de atún marinado y uno trozos de langostinos y enrollamos, cuando tengamos los que se vayan a preparar se decoran con un poco de salsa de yogur y listo.
El atún a mi manera es muy fácil de preparar: Cortamos el atún en filetitos finos y del largo de las anchoas, freímos ajo picado fino, cayena al gusto y limón, ponemos la salsa aún hirviendo sobre los filetes de atún, ponemos una anchoa encima de cada filete y decoramos con cebollino, listo
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Gyros de salmón, ¡el sandwich de pescado perfecto para el verano!

Receta Plato

¿Buscas algo diferente al clásico sándwich para tu picnic? Te traemos el Gyros de salmón, ¡una versión a base de pescado del famoso bocadillo griego! No necesitarás mucho para convencerte de probarlo: salmón marinado con una generosa porción de tzatziki, rodajas de pepino crujiente, cebolla roja, queso feta y un toque de menta para mayor frescura. En resumen, el sándwich veraniego que te transportará a Grecia con cada bocado. ;-)

Ingredientes:
- 2 panes de pita
- 2 filetes de salmón
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de zumo de limón
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharadita de de salsa sriracha (u otra guindilla)
- 1 cucharada de aceite de oliva

- 100 gr de tzatziki (+/-)
- 1/4 pepino (máximo)
- 1/4 de cebolla roja (máximo)
- 4 hojas de menta
- 50 gr de queso feta


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/gyros-de-salmon-el-sandwich-de-pescado-perfecto-para-el-verano-fid-1582099

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Smoothie bowl de frutos rojos

Receta Postre

El smoothie se ha convertido en una bebida de moda en los últimos años. Pero ¿por qué no hacer un postre con el? Sería perfecto para el desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! El principio del smoothie bowl, es adaptar cualquier fruta a tus gustos y añadirle frutos secos, semillas o copos de cereales para una decoración original con un toque crujiente!

Ingredientes:
Smoothie:
- 50 gr de fresas
- 50 gr de frambuesas
- 30 gr de arándanos
- 1 yogur griego

Para decorar:
- coco rallado
- copos de avena
- fresas
- frambuesas
- arándanos


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/smoothie-bowl-de-frutos-rojos-fid-1565608

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Tarta de Melocotón sin Horno

Tarta de melocotón sin horno

⌚ tardarás menos de 10 minutos

necesitas:

✨ 3 huevos
✨ 8 cucharadas de yogur griego ligero
✨ 2 cucharadas de queso @eatlean_es
✨ 4 cucharadas de maicena o harina de avena
✨ 2 melocotones
✨ esencia de vainilla
✨ edulcorante

✋preparación:

1️⃣ empieza batiendo los huevos junto al yogur y el queso, añade la esencia de vainilla, el edulcorante y la harina y mezcla todo muy bien.

2️⃣ echa la mezcla en un recipiente de silicona aproximadamente 15-20 cm de diámetro y a una potencia de 800W déjalo durante aproximadamente 3-4 minutos

3️⃣ mientras la mezcla está en el microondas vete pelando los melocotones y cortamos en láminas finitas.

4️⃣ saca la tarta del microondas y sin sacarla del molde coloca las láminas de melocotón por encima.

5️⃣Cuando lo tengas mete en el microondas de nuevo unos 2-3 minutos y listo.

Ya tienes un postre súper saludable para tomar. Es muy rápido de hacer y no necesitas encender el horno ☺️

Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com


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¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!

Aquí tienes cinco ideas de tentempiés rápidos y saludables para antes de entrenar que te darán energía antes de ir al gimnasio.
Lo mejor es tomar el tentempié al menos 30 minutos antes de empezar a hacer ejercicio.
Una tostada con mantequilla de cacahuete y una rodaja de plátano te proporcionará la cantidad perfecta de carbohidratos de digestión rápida para alimentar tu entrenamiento.
Los batidos son una gran opción si no quieres sentirte demasiado lleno antes de entrenar.
El yogur griego natural es una excelente fuente de proteínas, que pueden prevenir el daño muscular y favorecer la recuperación después del entrenamiento.
Los dátiles contienen azúcares naturales fáciles de digerir y son una fuente de energía de acción rápida para los entrenamientos de resistencia.
Un puñado de frutos secos te proporcionará energía de larga duración.

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Estos Alimentos Controlarán Tu Apetito

Puede ser muy fácil comer en exceso, ya sea por hambre, aburrimiento o simplemente por comodidad. Pero, por suerte, Jamie Nadaeu, un dietista titulado de EE.UU., ha compartido los alimentos que evitarán que comas en exceso. En un vídeo viral de TikTok, Nadaeu recomienda cuatro nutrientes que te ayudarán a controlar tu apetito. En el vídeo, Nadaeu recomienda comer más proteínas, fibra y grasas, así como algunos alimentos "divertidos". Fuentes recomendadas de proteínas - Carne - Pescado - Huevos - Tofu - Tempeh - Yogur griego - Requesón - Proteína en polvo / batidos Fuentes recomendadas de fibra - Verduras - Frutas - Cereales integrales - Legumbres - Frutos secos y semillas Fuentes recomendadas de grasas - Aguacate - Frutos secos y semillas - Mantequilla de frutos secos. Estudios recientes también han sugerido que no tomar nunca antojos dulces o salados puede provocar atracones y perjudicar la dieta. Así que recuerda darte un capricho de vez en cuando.

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Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero

Hacen cola a las puertas del banco. Tras días de espera por fin pueden acceder a una pequeña parte de su dinero. Son los pensionistas griegos y para ellos abren este miércoles algunas entidades bancarias.
Sin tarjeta con la que sacar dinero, muchos se habían quedado en una situación un tanto precaria después de que los bancos cerraran completamente el pasado lunes.

“Esta decisión es muy mala, pero la gente está teniendo paciencia y calma. Esto nos sobrepasa. Tiene que encontrarse una solución”, señala este pensionista.
“Con 60 euros no puedo comprar las cosas básicas. Mis tres hijos están en el paro y no podemos vivir así. Europa debería ser más seria”, señala otro hombre que ha ido a retirar parte de su pensión.

Con un escrupuloso orden alfabético los pensionistas hacen pacientemente cola. En algunos bancos, y dada la edad de sus clientes, los empleados han repartido botellas de agua. Intentan así mantener la calma de unos griegos que, dicen, están al límite de sus fuerzas.

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PANQUÉ DE CHOCOLATE CON CALABACITA Y MANZANA

PANQUÉ DE CHOCOLATE CON CALABACITA Y MANZANA ¿Cómo preparar panqué con calabacita y manzana?
25 septiembre 2014

Ingredientes: 1 ½ taza harina, 1 ½ taza de trigo, 1 ½ taza azúcar, ½ cucharada canela, 1 cucharada polvo de hornear, ½ cucharada sal, ¼ cucharada bicarbonato, 1 taza yogur griego sin azúcar, ½ taza aceite, huevos, 2 cucharadas vainilla, 2 tazas calabacitas ralladas, 1 manzana granny smith, ½ taza chispas de chocolate, ½ taza nueces.


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Receta de bocaditos de melón con cacao

Aprovechamos la temporada de melones y preparamos con ellos una receta ideal para la vuelta al cole de los más pequeños. Es una receta que podrán llevarla en un tupper para el recreo pero que también la podrán comer por las tardes en casa y acabarán chupándose los dedos.

Son unos bocados de melón y cacao muy cremosos elaborados con ingredientes saludables y naturales. Los cortamos en porciones de tamaño de bocado ideales para comerlos con las manos y serán una alternativa perfecta a los dulces ultraprocesados y cargados de azúcares pero con mucho sabor y una textura muy cremosa y apetecible.

Como siempre, todos los ingredientes utilizados en esta receta los puedes encontrar en tu supermercado Lidl Canarias más cercano.

Ingredientes:

200 gramos de melón piel de sapo
100 gramos de yogur griego natural
150 gramos de queso mascarpone
7 láminas de gelatina neutra
100 gramos de nueces
3 dátiles Medjoul
Cacao puro en polvo

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Así Lograrás Mantenerte Sano Pese A Estar Todo El Día Delante Del Ordenador

Trabajar con el ordenador puede tener efectos nocivos para la salud. Descubre cómo mantenerte sano aunque estés siempre trabajando delante del ordenador.
Intenta sentarte con una buena postura. Una mala postura puede provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello o espalda y sobrecarga muscular.
Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio para estar de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la fatiga ocular y cervical.
Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo estiramientos.
Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede reducir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
Opta por comer tentempiés que contengan proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
Este tipo de alimentos te darán energía para aguantar el resto de la jornada laboral.

Ver video "Así Lograrás Mantenerte Sano Pese A Estar Todo El Día Delante Del Ordenador"

Cómo Mantenerte Sano Si Trabajas Todo El Día Frente Al Ordenador

Trabajar frente al ordenador todos los días puede tener un impacto negativo en tu cuerpo, aquí tienes algunos consejos y trucos que pueden ayudarte.
Intenta sentarte con una buena postura, ya que las malas posturas pueden provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello, dolor de espalda y tensiones musculares.
Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la tensión ocular y cervical.
Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo algunos estiramientos.
Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede disminuir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
Opta por tentempiés con proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
Este tipo de alimentos te proporcionarán energía que te ayudará a superar el resto de la jornada laboral.

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8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad

Un creciente número de investigaciones sugieren que comer ciertos alimentos puede ayudar con la ansiedad y la depresión. 

Un estudio de 2019 reveló que tener una dieta más saludable puede reducir los síntomas depresivos y los trastornos de ansiedad, especialmente entre las mujeres. 

Las cerezas contienen antioxidantes que promueven sentimientos de calma, y un estudio de 2019 descubrió que aquellos que comen chocolate negro regularmente son menos propensos a experimentar depresión.

Un ensayo clínico de 2016 descubrió que beber té de manzanilla durante un largo periodo de tiempo reduce el trastorno de ansiedad. 

Los kiwis son ricos en vitaminas C y E, que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. Los ácidos grasos omega-3 del marisco pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva. 

Los aguacates tienen mucha vitamina B6 y magnesio, que ayudan a producir serotonina. 

Las alubias y legumbres, como los garbanzos y las lentejas, contienen potentes antioxidantes, así como vitamina B6 y magnesio. 

El yogur griego natural contiene minerales esenciales que ayudan a reducir el estrés y estabilizar el estado de ánimo.

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Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios

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Grecia, a un paso del impago

El panorama que presenta Grecia este lunes es el siguiente: bancos cerrados y pensionistas, a sus puertas, queriendo sacar dinero. Una situación que se repetirá hasta el próximo martes.

Los griegos solo pueden retirar 60 euros diarios de los cajeros, un límite que no se aplica a los turistas extranjeros.

Una situación que no gusta nada a esta pensionista “No pueden retener mi dinero. Hoy tenía que haber retirado mi pensión. ¿Cómo compro ahora? Nada es gratis, así que, ¿cómo puedo comprar lo que necesito?”, señala.

“Creo que la gente tiene más miedo del que debería. Esta situación durará algunos días pero las cosas mejorarán. La gente está haciendo cola en las gasolineras y supermercados sin razón. Hemos estado en el mercado y había gente comprando cosas como si hubiera una guerra”, apunta otra chica

Distintos modos de ver un mismo asunto. Eso a pie de calle. Mientras, en los despachos el gobierno de Alexis Tispras estaría decidido a ir un paso más allá y, según señala la agenc

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Grecia: "ir a comprar cabello y salir calvo"

Mientras el Eurogrupo discute una nueva versión sobre las condiciones necesarias para estudiar un tercer rescate, en Grecia, la lentitud de las negociaciones exaspera a la población que no tiene más remedio que esperar.

El miedo a que se prolongue el corralito tiene en vilo a la población.

“No puedo decir que sea optimista, pero creo que alcanzaremos un acuerdo aunque esto implique como dice un dicho: “ir a comprar cabello y salir calvo”, eso es lo que realmente va a pasar. Lo que estamos consiguiendo es imponer aún más reformas a la gente de las que se deberían haber acordado antes. Pero claro, más vale un acuerdo que nada”, comenta el historiador Kostas Stamatopoulos.

Las muestras de optimismo por parte del primer ministro griego, Alexis Tsipras, de las que se hace eco la prensa griega contrastan con la opinión en las calles.

“Creo que la falta de confianza por parte del gobierno alemán y de otros países europeos es muy grande. Esto va a ralentizar las cosas, no creo que es

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Esta receta de garbanzos es rápida y fácil de hacer además de original

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¡Qué gusto da cuando de restos de verduras que tengo en la nevera sale un plato tan rico como este curry de berenjena y garbanzos! No me puedo quedar la receta porque, ya sabes, compartir es de guapas. Te cuento.

#garbanzos #recetasfaciles #berenjena

INGREDIENTES
Aceite de oliva virgen extra
1 cebolla
1 berenjena
1 cucharada de garam masala
2-3 cucharadas de concentrado de tomate
1/2 vaso de agua
1 bote grande de garbanzos cocidos, escurridos y lavados
1 yogur griego
Semillas de sésamo

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