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Tarta de Mango y Lima - Disfrutando de la Dieta

14 Alimentos Más Ricos en Enzima Lactasa

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Alimentos Permitidos para Gastritis

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Los alimentos permitidos son:

El pescado, las frutas (durazno, papaya, pera cocida o en puré),
sopas de verduras, de arroz blanco, todas con poca sal,
huevos y verduras cocidas, sin aceite, e ingerir líquidos como agua
y manzanilla, así como lácteos y sus derivados como el yogur sin lactosa.

Para una informacion Mas Amplia Haga Clic en el Enlace
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7 Buenas Razones Para Agregar El Yogur a Tu Dieta

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Razones para agregar el yogur a tu dieta.

Agregar fruta hace que la comida sea más sabrosa y atractiva. Revisa ahora algunas de las razones para agregar el yogur a tu dieta. Pero, recuerda que su consumo no debe ser excesivo, debes mantener el equilibrio con otros nutrientes importantes para tener un cuerpo sano.

El yogur:

En el proceso de elaboración del yogur, los microorganismos que mencionamos se usan o provienen de la lactosa – por lo tanto no son tan perjudiciales para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Esto también ayuda a una mejor digestión del producto.

- El yogur de echo es rico en calcio, vitamina A, vitaminas B y en proteínas.

- El yogur es un alimento que no necesita retraso en la preparación, pero aún asi se logra mantener saludable y beneficioso, a diferencia de otros productos que son instantáneos y que dañan el cuerpo, como por ejemplo los congelados.

- Uno de los beneficios más importantes del yogur y que se ha demostrado científicamente. Es que es capaz de restablecer tu intestino con sustancias saludables, previene las complicaciones incluso gastrointestinales, como el cáncer y la colitis.

- Por la presencia de calcio en el yogur es importante para fortalecer el cuerpo, para el buen cuidado de los huesos, de los dientes y algunos mecanismos de los músculos.

- El yogur te puede ayudar a tener un razonamiento más ágil y de fomentar la producción de energía a través de las células.

- Los nutrientes y sustancias que están presentes en el yogur estimulan aún más las defensas del cuerpo, aumentando asi su capacidad natural de forma más efectiva para responder a las enfermedades y a bajar de peso de forma natural.

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El yogur natural: una guerra de marcas por un misterioso precio en merca2tv (21.03.20)

El alto contenido en calcio convierte a los yogures en un alimento imprescindible en la dieta de todos los grupos de edad. El yogur natural es el más recomendable para la salud, pero la marcas inventan todo tipo de combinaciones, que además de fruta, chocolate o galleta, incluyen altas dosis de azúcar. Sin embargo, este despertar alimenticio que atravesamos ha devuelto al yogur natural al puesto que nunca debió haber perdido.
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Postres healthy, ¿Moda o necesidad?

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Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo

El ajo es un ingrediente popular en muchos platos, pero su consumo puede dejar un olor persistente en el aliento.
Un estudio publicado en la revista científica Molecules ha encontrado que el yogur es el alimento más eficaz para combatir el aliento a ajo.
Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el yogur natural de leche entera elimina el 99% del olor a ajo.
El mal olor se debe a los compuestos azufrados del ajo, que la proteína del yogur neutraliza.
El alto contenido en proteínas es algo muy de moda ahora mismo. En general, la gente quiere comer más proteínas. Un beneficio secundario involuntario es que podría anunciarse como desodorante del aliento, Dra. Sheryl Barringer, autora principal del estudio.
Los investigadores también descubrieron que la fritura del ajo por sí sola reduce significativamente su olor.
Sin embargo, el yogur griego, por su mayor contenido en proteínas, es aún más eficaz que el yogur natural de leche entera para refrescar el aliento a ajo.
Otros alimentos que han demostrado combatir el aliento a ajo son la lechuga, las manzanas, la leche y la menta.
Sin embargo, la Dra. Barringer afirmó que "con las manzanas siempre hemos dicho que hay que comerlas inmediatamente, lo mismo que con el yogur".

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Arroz frito con espinacas

Rápido, sencillo y delicioso. Así es este arroz frito con espinacas y huevo con un toque asiático sin gluten y sin lactosa. 

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Receta de salsa pesto

Una receta rápida, fácil y muy natural. Libre de queso para los intolerantes a la lactosa.

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Bizcocho de la abuela sin lactosa

Bizcocho de la abuela sin lactosa. Un bizcocho fácil y rápido de preparar.

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Comprar Diflucan Madrid

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Lassi de frutos rojos

Receta Bebida

Lassi, la famosa bebida de yogur directamente de la India. Una receta fácil y rápida, que estará lista en solo 5 minutos y, por supuesto, sin cocinar :) Para el desayuno, el postre o la merienda. Déjate tentar por nuestro lassi con frutos rojos.

Ingredientes:
- 165 gr de frutos rojos
- 1 yogur natural
- 1 cda azúcar
- 50 ml de leche


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/lassi-de-frutos-rojos-fid-1571661

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Flan de queso y yogur

Esta deliciosa receta de postre de flan de queso y yogur os encantará. Se elabora con queso de untar, chocolate fondant negro, yogur natural y chocolate negro para la cobertura. ¡Es fácil y siempre queda bien!

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Pastelitos de zanahoria sin lactosa ni gluten

Prepara estos deliciosos pastelitos de zanahoria sin gluten y sin lactosa, perfectos para elaborar cuando tienes invitados intolerantes.
Guardate esta receta porque seguro que tirunfarás.

Ver video "Pastelitos de zanahoria sin lactosa ni gluten"

Comprar naranjas naturales. La web de las naranjas online

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Lassi de frutos rojos

Receta Bebida

Lassi, la famosa bebida de yogur directamente de la India. Una receta fácil y rápida, que estará lista en solo 5 minutos y, por supuesto, sin cocinar :) Para el desayuno, el postre o la merienda. Déjate tentar por nuestro lassi con frutos rojos.

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- 165 gr de frutos rojos
- 1 yogur natural
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Mira cómo preparar una sopa fria de pepino con yogur

Este video muestra cómo puedes preparar de una manera rápida y sencilla una sopa de pepino con yogur. Los principales ingredientes son : yogur, un diente de ajo , sal y pepino.

Video cortesía de Cocina al Natural

Ver video "Mira cómo preparar una sopa fria de pepino con yogur"

Tarta de yogur rápida, fácil y con sólo 3 ingredientes

Receta Merienda

Te traemos una tarta tan cremosa que casi parece un flan. Lo mejor es que para hacerlo sólo vas a necesitar 3 ingredientes. Una solución mágica para terminar tu menú sin el más mínimo esfuerzo. Anímate, sigue nuestro paso a paso y déjanos un comentario diciéndonos qué te ha parecido esta receta :)

Ingredientes:
- 4 huevos
- 400 gr de yogur natural azucarado (o 4 yogures naturales y 4 cucharadas de azúcar)
- 40 gr de maizena


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tarta-de-yogur-rapida-facil-y-con-solo-3-ingredientes-fid-1576041

Ver video "Tarta de yogur rápida, fácil y con sólo 3 ingredientes"

Crepes sin gluten y sin lactosa

Receta Postre

Petitchef te trae el desayuno y merienda perfecto! :) Rápido y seguro que para todos los gustos! Además, son sin gluten y sin lactosa, para que nadie se prive! Ya tan sólo tienes que rellenarlos de lo que más te guste, miel, mermelada de fresa, de melocotón, chocolate.... :D

Ingredientes:
- 250 gr de harina de arroz
- 500 ml de leche de almendras
- 3 huevos
- 1 cdita extracto de vainilla


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crepes-sin-gluten-y-sin-lactosa-fid-1563913

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Comprar Cialis Madrid

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3 junio 2024 Soluciones del 13 | Emprendimiento: Yogurtmania

En Soluciones del 13 le mostramos YOGURTMANIA la combinación perfecta al comer un helado sin azúcar y a base de yogur.

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Tarta de yogur sin horno

¿Necesitas un postre bajo en calorías? Ésta tarta de yogur es perfecta para los antojos de dulce sin que tengas que preocuparte

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Cómo hacer batido de fresa y yogur natural

Hoy en Mejor con Salud te contamos cómo preparar un saludable batido de fresa y yogur natural. Ideal para disfrutar a cualquier hora del día. ¡Imperdible!

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Viagra Natural

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Experta explica cómo eliminar la grasa del abdomen | La Mañana de CHV

La experta explica que alimentos ayudan a eliminar la grasa abdominal e indica que se pueden consumir vegetales de color verde de forma libre, también ayuda el consumir huevos, lácteos descremados o sin lactosa, pescados y pollo.

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Cómo Elegir Un Yogur Saludable

¿Qué buscas en un yogur? ¿Que sea griego? ¿Con sabor? ¿Con vitaminas? A menudo puede resultar difícil encontrar el más saludable.
Según los investigadores de mercado Mintel, el 25% de los compradores de yogur en el Reino Unido consumen este alimento para animarse.
«El yogur suele conservar altos niveles de calcio y es una buena fuente de yodo, vitaminas D, B2 y B12, y zinc», explica la nutricionista Lucy Miller.
El yogur también se ha relacionado con un menor riesgo de osteoporosis y una mayor densidad ósea, así como con una mejora general de la inmunidad.
«El 70% de nuestro sistema inmunitario está dentro del intestino [...]. El yogur de cualquier tipo está relacionado con un microbioma más diverso y, en otro estudio, descubrimos que quienes comían mucho yogur tendían a tener cantidades elevadas de bacterias intestinales 'buenas'», afirma la Dra. Emily Leeming, Científica del Microbioma.
El yogur beneficia la salud intestinal hasta cierto punto, pero es importante tener en cuenta la diferencia de ingredientes entre las marcas.
Si buscas un yogur repleto de probióticos, opta por una variedad que se someta a fermentación natural y no esté pasteurizada.
¿Consumes yogur solo por salud intestinal? Desconfía de los yogures con sabores artificiales.
Ten cuidado con los azúcares añadidos en el yogur, ya que se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar daña el revestimiento del intestino.

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Bug In The Store LoL : PBE

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Cupcakes de pepino y hummus

Receta Aperitivo

Os proponemos un aperitivo divertido y apto para todo el mundo! :D Sin gluten, sin lactosa, sin huevo, para vegetarianos y veganos... Una idea original que seguro gusta a todos.

Ingredientes:
- 1 pepino
- 200 gr de hummus
- pimentón dulce
- sésamo


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/cupcakes-de-pepino-y-hummus-fid-1566814

Ver video "Cupcakes de pepino y hummus"

¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?

Hay quienes critican la leche de vaca por considerarla antinatural para los adultos, pese a su composición nutricional rica en proteínas, vitaminas y minerales.

Según algunos expertos, la leche en adultos puede ser innecesaria o incluso perjudicial (inflamación, diabetes, cáncer...), pero las pruebas en este sentido no son concluyentes.

La leche ofrece nutrientes importantes, como proteínas de alto valor biológico, grasas y azúcares, así como vitaminas y minerales.

Sin embargo, también contiene grasas saturadas y colesterol, por lo que si necesitas reducir tu ingesta de grasas, puedes optar por la leche desnatada o semidesnatada.

Según algunos expertos, no hay pruebas suficientes que relacionen el consumo de leche con la inflamación sistémica.

Las personas que no tienen intolerancia a la lactosa no tienen motivos para eliminar la leche de su dieta, siempre que se consuma con moderación.

Por lo general, se recomiendan hasta tres raciones de leche o yogur al día.

Para quienes no pueden tomar lactosa, las bebidas vegetales son una posible alternativa, pero hay que recordar que su valor nutritivo difiere del de la leche.

Ver video "¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?"

Comprar Productos Naturales al Mayoreo

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Ver video "Comprar Productos Naturales al Mayoreo"

Club sandwich vegetariano

Receta Plato

Sandwich triple vegetariano, sin carne y sin pescado. Bien completo. Es como si fuera una ensalada mixta en versión sandwich :D Puedes ponerle la salsa que más te guste, pero el yogur le da un toque muy ligero. Ideal para llevartelo de picnic!

Ingredientes:
- 3 rebanadas de pan de molde (integral)
- 1/2 yogur
- 6 rodajas de pepino
- 4 rodajas de tomate
- 1 huevo cocido
- 2 hojas de lechuga


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/club-sandwich-vegetariano-fid-1574378

Ver video "Club sandwich vegetariano"

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CHEESECAKE SIN HORNO DEL EMOJI ENAMORADO

INGREDIENTES CORTEZA:
- 1 paquete de galletas de vainilla tipo marías (170 gr) hechas polvo, son como 42 galletas galletas
- 1 barrita de mantequilla sin sal derretida (90gr)

INGREDIENTES CHEESECAKE:
1. 1 barrita de queso crema (190 gr)
2. 1 lata de leche condensada
3. 1 taza de yogur natural (yo usaré griego porque está delicioso, pero puedes utilizar el normal)
4. lata de trocitos de piña en almíbar
5. Jugo de 2 limones
6. Colorante vegetal amarillo
7. Y 3 sobres de gelatina o grenetina sin sabor (21 gr)

INGREDIENTES DECORACIÓN:
1. Chocolate rojo
2. Chocolate normal

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Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogurcocinatartargastronomía

Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos

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Mousse de plátano y yogur | Receta fácil de postre | Directo al Paladar México

Este delicioso postre está del lado de los saludables, ya que tiene pocas grasas, fruta natural y yogur griego que promueven la salud intestinal y es alto en proteínas. Es muy sencillo y rápido de preparar.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

PLÁTANOS 2 PIEZAS
LECHE 2 CUCHARADAS
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
MIEL DE ABEJA 1 CUCHARADA
YOGUR GRIEGO 1 TAZA
CREMA PARA BATIR 1/4 DE TAZA

Si gustas leer la receta:
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Tortitas veganas y sin gluten

Receta Merienda

Receta estrella para las mañanas de los domingos, tortitas! Esta vez, te traemos una versión vegana y sin gluten para todas las personas alérgicas / intolerantes. Y para acompañar, puedes usar sirope, fruta, chocolate, caramelo ... Sigue paso a paso nuestra receta sin gluten, sin huevo y sin lactosa!

Ingredientes:
- 1 plátano
- 20 gr de azúcar moreno
- 3 yogures de soja
- 30 ml de aceite
- 200 ml de leche de almendras
- 225 gr de harina de arroz
- 1 sobre de levadura química (sin gluten)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tortitas-veganas-y-sin-gluten-fid-1572133

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Pure Cambogia Ultra y Pure Life Cleanse en España y Mexico

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Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur.cocinatartar

Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos

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Comprar priligy sin receta medica

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Se dispara la demanda de los test de antígenos en las farmacias y algunas se quedan sin stock

Ahora que se pueden comprar sin receta muchos jóvenes acuden a comprarlos

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10 pasos para comprar departamentos en Preventa

Como comprar un departamento en pre Venta sin correr el riesgo de estafa

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Como comprar priligy sin receta

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Steam Deck - Dock y disponibilidad sin reservas

Valve anuncia que Steam Deck ya se puede comprar sin necesidad de reserva.

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5 BIZCOCHOS caseros fáciles para el desayuno

¡Qué importante es el desayuno! Y qué mejor que comenzar el día con un rico BIZCOCHO casero. Te traigo 5 RECETAS muy fáciles de hacer y, ¡para todos los gustos!: de yogur, de chocolate, de naranja, de piña, y una opción sin gluten para quienes sois intolerantes. ¿Cuál es tu favorito?


Recetas paso a paso aquí:

Bizcocho de naranja fácil https://youtu.be/qKhcWQLKqTs
Bizcocho de chocolate fácil sin huevo https://youtu.be/UjNl_23t1sY
Bizcocho de yogur y chocolate fácil https://youtu.be/CYXMtoZXysY
Bizcocho de chocolate para celiacos (sin gluten) https://youtu.be/WESQg5FfZgE
Bizcocho de piña invertido https://youtu.be/dykKllcrzos


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Comprar Productos Naturales al por mayor

Comprar buenos productos naturales al por mayor en almacen de nuestro laboratorio de productos naturales al mayoreo. nuestros productos naturales al por mayor son de muy buen precio por cantidad y se encantara de haber encontrado el laboratorio fabricante directo y no intermediarios. Nuestros productos al por mayor son de nuestro propio laboratorio.
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Fotos de campos para comprar naranjas online

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Leche de almendras casera (sin lactosa)

Receta Bebida

Leche de almendras, una bebida vegetal para intolerantes a la lactosa. Una de sus muchas ventajas es que debido a sabor neutro, puede ser bebida sola tal cual o bien usarse para hacer otras recetas. Si quieres puedes, añadirle un poco de extracto de vainilla para potenciar el sabor. ¿Tienes almendras en casa? Pues sigue nuestra receta paso a paso! Y... no tires el residuo que queda ¡Podemos hacer galletas! :D

Ingredientes:
- 100 gr de almendras
- 600 ml de agua


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-almendras-casera-sin-lactosa-fid-1572920

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Pastel sin gluten de chocolate y frijoles (habas rojas)

Receta Merienda

Para un postre hiperproteico y saludable, ¡opta por este pastel de chocolate y frijoles! ¡De hecho, los frijoles están llenos de proteínas vegetales! Seas deportista o no, no dudes en usarlo en tus recetas antes del deporte o en la merienda del día.
Puedes estar tranquilo porque no sentirás su sabor. Por el contrario, aportarán una textura extra suave a su postre saludable. Un postre que será además sin gluten, sin grasa y sin lactosa. Aquí la prueba de que podemos divertirnos sin explotar el contador de calorías ;)

Ingredientes:
- 250 gr de frijoles cocidos (habas rojas)
- 200 gr de chocolate negro (tableta)
- 60 gr de azúcar moreno (esta cantidad puedes reducirla o incluso sustituirla por dátiles o plátano maduro para aportar un dulzor natural al pastel)
- 1 cda aceite de coco
- 3 huevos


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/pastel-de-chocolate-y-frijoles-habas-rojas-fid-1570503

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Sofía Castro fue captada de compras en un centro comercial al sur de la CDMX

¡Compras fantasma de Sofía Castro! Cachamos su estrategia para comprar sin que la vean.

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Red Dead Online - Tráiler Lanzamiento Versión Independiente

Ahora ya puedes comprar este título sin la necesidad de tener Red Dead Redemption 2.

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Trillonario: el sitio web con las mejores loterías del mundo

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Si quieres comprar las mejores loterías del mundo sin salir de tu casa, trillonario permite comprar por ti las grandes loterias del mundo y ahora puedes directamente desde internet estar al tanto de los resultados de todos los sorteos sin tener que preocuparte de los tramites legales.

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Queso crema casero (tipo philadelphia) con 2 ingredientes

Receta Entrante

Te apetece mucho ponerte unas tostaditas de queso crema o necesitas philadelphia para una receta pero no tienes y por el contrario te sobran yogures? sólo necesitas una gasa o trapo para filtrar el suero del yogur y listo ;) Sabe exactamente igual que el queso que compras y tiene la misma textura! Compruébalo tu mismo y nos cuentas!

Ingredientes:
- 4 yogures naturales (sin azúcar)
- 1/2 cdita sal


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/queso-crema-casero-tipo-philadelphia-con-2-ingredientes-fid-1573908

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Leche de almendras casera (sin lactosa)

Receta Bebida

Leche de almendras, una bebida vegetal para intolerantes a la lactosa. Una de sus muchas ventajas es que debido a sabor neutro, puede ser bebida sola tal cual o bien usarse para hacer otras recetas. Si quieres puedes, añadirle un poco de extracto de vainilla para potenciar el sabor. ¿Tienes almendras en casa? Pues sigue nuestra receta paso a paso! Y... no tires el residuo que queda ¡Podemos hacer galletas! :D

Ingredientes:
- 100 gr de almendras
- 600 ml de agua


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-almendras-casera-sin-lactosa-fid-1572920

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Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa

Receta Postre

Queridos amigos veganos o intolerantes a la lactosa y al huevo, os traemos una receta golosa para la merienda o el desayuno :)

Ingredientes:
- 160 gr de chocolate negro puro sin leche
- 200 gr de tofu cremoso
- 100 gr de azúcar moreno
- 1 cdita extracto de vainilla
- 100 ml de leche de almendra
- 120 gr de harina
- 1 cdita levadura (opcional)
- * azúcar glas para decorar


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-vegano-sin-huevo-sin-leche-fid-1567520

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Naranjas de Valencia. Bizcocho casero de naranjas 2

http://www.lahuertadevalencia.es/ Podemos elaborar este rico bizcocho con naranjas de Valencia. Comprar naranjas sin tratamientos.

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Consumismo

El hombre tiene un gran vacío interno motivado por el sistema consumista y mercantil del mundo moderno; lo cual nos hace comprar productos que no necesitamos, con envolturas desechables muy contaminantes; generando así grandes cantidades de desechos y la devastación de los ecosistemas y recursos naturales del planeta. Hasta donde estaremos dispuestos a llegar en esta espiral sin fin del consumismo?

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¿Dónde comprar árboles de Navidad naturales cerca de CdMx 2024?

El árbol de Navidad protagonista de las fiestas de fin de año y el gobierno promueve comprar uno natural

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Lo Que Los Mayores Deben Comer Para Bajar De Peso

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Para perder peso y lograr el peso ideal, las personas mayores deben comer de forma saludable y sin exagerar, eliminar la dieta industrializada y los alimentos procesados, y dar preferencia a los alimentos como:

El pan integral, arroz integral y pasta de trigo integral; Carnes y pescados como el pollo sin piel, carne de pavo, salmón, lubina, el pescado; Frutas preferiblemente de menos de calorías, como fresa, sandía, kiwi, manzana o pera.

Los granos enteros, cereales de trigo, cebada, avena, nueces y semillas; Frutas y vegetales; Leche descremada y productos lácteos bajos en grasa, como queso o yogur.

El consumo regular de estos alimentos hace que las personas mayores lleguen a su peso ideal, esa es la clave para reducir el riesgo de enfermedades como el accidente cerebrovascular, la hipertensión, la diabetes tipo 2, problemas al corazón, ataque del corazón, el cáncer o la anemia, por ejemplo.

- Menú para bajar de peso en los mayores.

Desayuno: 1 taza de leche descremada y 1 rebanada de queso; o un zumo natural y todo con 2 tostadas con 2 rebanadas de queso blanco;

Colación: 1 fruta y 2 galletas de almidón de maíz; o 1 rebanada de pan de centeno; o 1 taza de té sin azúcar y 1 fruta;

Almuerzo: 100 g salmón a la parrilla con 300 g de verduras salteadas y 1 fruta de postre; o pechuga de pollo a la parrilla con ensalada y 50 g de arroz 1 fruta de postre;

Merienda: 50 gramos de pan integral con queso blanco y yogur natural 1 fruta, Cena: 250 g de crema de pechuga de pollo asado con verduras 1/2 berenjena; Cena: 1 yogur natural; o 1 taza de leche descremada con maicena 2 galletas.

Además de seguir el menú para bajar de peso, también es importante beber al menos 1,5 litros de agua por día y ejercicio físico.

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Donde comprar naranjas naturales. Naranjas a domicilio

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Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa

Receta Postre

Queridos amigos veganos o intolerantes a la lactosa y al huevo, os traemos una receta golosa para la merienda o el desayuno :)

Ingredientes:
- 160 gr de chocolate negro puro sin leche
- 200 gr de tofu cremoso
- 100 gr de azúcar moreno
- 1 cdita extracto de vainilla
- 100 ml de leche de almendra
- 120 gr de harina
- 1 cdita levadura (opcional)
- * azúcar glas para decorar


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AZÚCAR Y SAL PROCESADAS, el veneno de cada día

Todos los días consumimos Azúcar y sal Procesadas, sin saber lo que estamos ingiriendo, ya que al pasar por procesos químicos eh industriales el azúcar y la sal pierden todas sus buenas propiedades naturales, y se convierten en sustancias químicas artificiales que no solo no traen ningún beneficio a nuestro cuerpo sino que hacen mucho daño a nuestra salud, a largo plazo, por eso debemos conocer esta gran verdad para tratar de consumir estos productos solo si son de origen natural y evitar comprar los productos industriales, exigiendo a las centros comerciales la venta de azúcar y sal natural

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Queso crema casero (tipo philadelphia) con 2 ingredientes

Receta Entrante

Te apetece mucho ponerte unas tostaditas de queso crema o necesitas philadelphia para una receta pero no tienes y por el contrario te sobran yogures? sólo necesitas una gasa o trapo para filtrar el suero del yogur y listo ;) Sabe exactamente igual que el queso que compras y tiene la misma textura! Compruébalo tu mismo y nos cuentas!

Ingredientes:
- 4 yogures naturales (sin azúcar)
- 1/2 cdita sal


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/queso-crema-casero-tipo-philadelphia-con-2-ingredientes-fid-1573908

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Pollo tandoori indio

Receta Plato

Viaja a la India con esta receta de pollo Tandoori! Un plato igual de delicioso que de rápido para que sea fácil. 5 minutos te serán suficientes para preparar la salsa con yogur, jengibre y, por supuesto, especias tandoori. Un bol de arroz como guarnición y bon appétit !

Ingredientes:
- 1 yogur natural
- 10 gr de especias tandoori
- 5 gr de jengibre
- 50 ml de nata
- 200 gr de pollo
- zumo de 1/2 lima


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pollo-tandoori-indio-fid-1571690

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Pollo tandoori indio

Receta Plato

Viaja a la India con esta receta de pollo Tandoori! Un plato igual de delicioso que de rápido para que sea fácil. 5 minutos te serán suficientes para preparar la salsa con yogur, jengibre y, por supuesto, especias tandoori. Un bol de arroz como guarnición y bon appétit !

Ingredientes:
- 1 yogur natural
- 10 gr de especias tandoori
- 5 gr de jengibre
- 50 ml de nata
- 200 gr de pollo
- zumo de 1/2 lima


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El CONTROL TOTAL HA LLEGADO, prohíben en un súper de Londres comprar comida sin tener el código QR

Aldi implementa en un mercado de Londres el código QR, sin él no puedes entrar a comprar comida.

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