Dorsal
Pullover dorsal
Agarra una mancuerna con las dos manos, y túmbate en un banco. Con los brazos casi estirados coloca la mancuerna en la vertical del pecho. Bájala controladamente hacia detrás hasta llegar a unos centímetros menos de lo que te permita la articulación
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dorsal ancho
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MD11-DORSALES
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Estiramiento dorsales
Con los pies separados a la anchura de los hombros, estira los brazos por encima de la cabeza. Ahora, agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella flexionando ligeramente el tronco.
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dorsal anticiclónica
La potente dorsal anticiclónica persistirá hasta, al menos, febrero.
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Polea dorsal
Agárrate a la barra de la polea con un agarre ancho y manos en pronación, tira de la barra hasta bajarla y pasarla por detrás de la cabeza, para ello no fuerces el cuello. Vuélvela a subir controladamente.
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Dorsal de Leyenda
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Dorsales,espalda,entrenamiento
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Cabezon Entrenando dorsales
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Polea dorsal agarre estrecho
Polea dorsal agarre estrecho
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DORSALES UDLP 17/18
Los dorsales oficiales de la UD Las Palmas que ha dado a conocer esta semana. Imágenes cedidas por Udlaspalmasfoto:
https://twitter.com/Udlaspalmasfoto
https://www.facebook.com/Udlaspalmasfoto-1554858091410490/Ver video "DORSALES UDLP 17/18"
Sorteo dorsales QH 2017
Momento de la extracción del número que marcará la distribución de dorsales en la marcha cicloturista Quebrantahuesos 2017, en la sede del COE
Ver video "Sorteo dorsales QH 2017"
Achucarro-Dorsal de Leyenda
video
Ver video "Achucarro-Dorsal de Leyenda"
Estiramiento del músculo Dorsal ancho.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un ejercicio de estiramiento o flexibilidad para el musculo dorsal ancho.
El dorsal ancho es un musculo muy amplio con importancia e influencia tanto sobre la pelvis y zona lumbar, como sobre la cintura escapular, hombro y brazo.
Su estiramiento puede resultar de ayuda en problemas de todas estas zonas.Ver video "Estiramiento del músculo Dorsal ancho."
DORSAL 10 05-05-2014
Ver video "DORSAL 10 05-05-2014"
COMO ENTRENAR EL DORSAL EN CASA
http://entrenandote.tv Te ayuda a entrenar la musculatura dorsal en casa con tan solo la ayuda de una silla y unos ejercicios de dorsales.Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro entrenador personal, sigueme en:
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Cómo desarrollar los dorsales y pectorales
Hoy presentaré una mini rutina que agrupa 4 ejercicios que trabajan el pecho y la espalda.
Para ello, necesitaremos unos elásticos y un bastón
Primer ejercicio: tiro horizontal
Siéntese con las piernas juntas y tendidas, pase el elástico al rededor de los pies, el bastón va adentro, coloque sus manos al exterior, espalda recta, hombros despejados. Tire el bastón exhalando, y suelte inhalando.
Acerque los omoplatos cada vez que lleve el bastón hacia el vientre.
Segundo ejercicio: flexiones toma amplia, este ejercicio hace trabajar el pecho.
Coloque las manos abriendo mas que el ancho de los hombros, coloque los pies hacia atrás, la espalda recta, inhale cuando baja, y exhale cuando suba.
Para las flexiones, no se olvide de la posición de la espalda, no debe estar muy arriba ni muy abajo, sino al medio
Tercer ejercicio para la espalda, horizontal toma cerrada
Coloque los elásticos al rededor de los pies, deslice el bastón al interior, tome el bastón en agarre invertido, llévelo exhalando, y suéltelo inhalando.
Cuarto y ultimo ejercicio : flexiones toma cerrada
Coloque las manos a 20 cm de distancia, posicione la espalda, baje sobre los brazos, y exhale cuando suba.
Para realizar esta mini rutina, haga 10 repeticiones por cada ejercicio, con 45 segundos de recuperación entre cada uno.
Haga esta rutina 3 veces seguidas, con uno o dos minutos de recuperación entre cada una,
Dependiendo de su nivel y evolución, aumente el número de repeticiones y rutinas, y reduzca el tiempo de recuperación.
Si quiere saber mas, visite mi página coach-sportif-paris.fr.
hasta pronto!Ver video "Cómo desarrollar los dorsales y pectorales"
Ejercicio para sacar Musculo Espalda Dorsales
Ejercicio para sacar Musculo Espalda Dorsales
Ver video "Ejercicio para sacar Musculo Espalda Dorsales"
Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar
Este ejercicio de creación propia esta indicado para el trabajo de la cifosis dorsal baja o lumbar alta así como para la rectificación lumbar, todos ellos, signos de una perdida de dinamismo a nivel del raquis.
Este ejercicio relaja y da energiaVer video "Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar"
Una dorsal anticiclónica de récord en España
Estos días estamos bajo la influencia de un anticiclón excepcional en España, con valores en niveles medios y altos insólitos en el mes de enero hasta ahora.
Ver video "Una dorsal anticiclónica de récord en España"
Adidas retira el dorsal 44 de Alemania
Ver video "Adidas retira el dorsal 44 de Alemania"
Gotze ya tiene dorsal en el Bayern
Hoy el ex jugador del Borussia Dortmund Mario Gotze ha sido presentado oficialmente como el nuevo fichaje del conjunto bávaro Bayern Munich. Aunque el fichaje ya se supo en las semifinales de la Champions League de este año, no se ha hecho su presentación hasta hoy.
Ver video "Gotze ya tiene dorsal en el Bayern"
Estudiantes indios inventan un corsé eléctrico...
Las mujeres indias inventan sus dispositivos contra los ataques sexuales de los que su país se ha convertido en triste ejemplo. Tres universitarios de Chennai, en el sureste indio, han creado un corsé especial conectado entre sí por un circuito eléctrico para electrocutar a sus agresores en caso de ataque. La descarga es de 3.800 kilovoltios y se puede activar hasta ochenta y dos veces, a...
http://es.euronews.net/Ver video "Estudiantes indios inventan un corsé eléctrico..."
PONTE EN FORMA | Trabaja tu zona dorsal
Adrián Raya, tu coach personal, te da algunos tips para ponerte en forma.
#FarmaciasSimilares #VivirMejorVer video "PONTE EN FORMA | Trabaja tu zona dorsal"
La entrega de dorsales para los AS Runners
Ver video "La entrega de dorsales para los AS Runners"
QUIROS | Aliviar la tensión en hombros y dorsales
Cuando notamos la parte alta de la espalda cargada, así como tensión en los hombros o incluso en el cuello, una buena maniobra para aliviar la tensión acumulada es despegar la escápula. Suena regular, y aunque parece una maniobra agresiva, es lo ideal para liberar las adherencias de los músculos subescapulares y relajar y estirar músculos que se nos cargan tanto como el angular del omóplato y el romboides. Esta técnica es ideal para acabar el masaje de espalda.
Y es que con una escápula suelta se vive mejor!
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Esta maniobra está incluida en nuestro curso de masaje.Ver video "QUIROS | Aliviar la tensión en hombros y dorsales"
Los dorsales del Barça de baloncesto 2014/1
Mario Hezonja llevará el 8 que deja Víctor Sada y que ya había llevado al Barça B, mientras que Doellman coge el '5' que lució Basile.
Barça 2.0
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Giro en los dorsales de Mbappé y Endrick
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Cómo Sacar Dorsales Inferiores Más Amplios ¡EN V!
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Julián Quiñones YA TIENE DORSAL: DEBUTARÁ con el 16
Llegó el día en que Julián Quiñones defenderá la camiseta de la Selección Mexicana y lo hará portando el dorsal 16.
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Fin del rescate: Grecia se libera del corsé
El país heleno navegará solo desde este lunes después de más de ocho años en el los que recibió prestamos por valor de más de 285.000 milones de euros.
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Se acerca una dorsal anticiclónica de récord a España
En los próximos días una potente dorsal anticiclónica, extraordinaria para las fechas, se instalará sobre España. Esta situación podría mantenerse en lo que queda de mes.
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Los nuevos dorsales del Real Madrid: Mbappé, Camavinga, Valverde
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Kepa llevará el dorsal 25 en el Real Madrid
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Las mejores imágenes del cambio de dorsal de Pedri / FCB
Las mejores imágenes del cambio de dorsal de Pedri / FCB
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Vuelve el corsé y con él la lencería milagro
Muchos no verán con buenos ojos la vuelta de fajas y corses a los armarios femeninos. Una prenda que evoca sensualidad pero también tiranía. Moldear el cuerpo a la fuerza se impone aunque lejos de escenas como ésta cuando mami ceñía las cintas de escarlata hasta dejarla sin aliento. Se llevan las cinturas de avispa y los escotes voluptusos pero sin perder la comodidad. Ellas vuelven a encorsetarse pero ahora por voluntad propia. La mujer rotunda. Llega un nuevo tipo de lencería que limpia, fija y, sobre todo, da esplendor. Incluso para las que no lo necesitan. Y las que no las tengan bien puestas ya no tienen excusa. El wonderbra es prehistoria, la lencería milagro ha llegado.
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Ayoze y su dorsal 26: "Todo empezó con ese número"
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Patrick Corser - MWH
Latin Exploration 2011
3rd International Conference on Exploration in Latin America
October 17 and 18, 2011. Sheraton Retiro Hotel.
Buenos Aires, Argentina.
The organizers of Argentina Mining, the premier international event of the mining sector in Argentina, present Latin Exploration, a meeting created to deal with specific exploration topics, with the presence of distinguished local and international speakers.
Topics
* Exploration in main countries of the region.
* Commodities and their outlook.
* Alternatives of financing an exploration.
* Corporate strategies.
* Development of new markets.
* Opportunities on mining in the region.
* Corporate Social Responsibility during exploration.
Find out more at : www.latinexploration.comVer video "Patrick Corser - MWH"
Dorsal cálida dejará altas temperaturas en el sur y Patagonia
Esta semana, los termómetros subirán hasta casi los 30 grados en el Patagonia. Atención ante el peligro de propagación de incendios forestales
Ver video "Dorsal cálida dejará altas temperaturas en el sur y Patagonia"
Héctor Bellerín, estampando el dorsal 2 de su camiseta / FCB
Héctor Bellerín, estampando el dorsal 2 de su camiseta / FCB
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Mariano llevará el dorsal '7' en el Real Madrid
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Montero: "Los objetivos de estabilidad no pueden ser un corsé"
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Cambios en los dorsales del Real Madrid: Mbappé, Camavinga, Valverde
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Ossur Exoform Dorsal Night Splint for Plantar Fasciitis Treatment Exercises
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Ossur Exoform Dorsal Night Splint for Plantar Fasciitis Treatment Exercises
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Tour de Corse 1994
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Jude Bellingham justifica la elección del dorsal '5' en el Real Madrid
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La dorsal anticiclónica perderá algo de fuelle en los próximos días
En las siguientes jornadas la dorsal perderá algo de fuerza y las temperaturas bajarán progresivamente, aunque seguirán altas para las fechas. Podría descolgarse una bolsa de aire frío al oeste de la Península
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Los DORSALES de ENDRICK y MBAPPÉ y el FUTURO DE MODRIC
#shorts
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Maya Hansen cambia el corsé por el vestido en su nueva colección
Madrid, 21 sep (EFE).- Si en otras ocasiones el corsé era su pieza fetiche y la piedra angular de las colecciones de Maya Hansen, hoy ha sido el vestido, una prenda que construye, eso sí, sobre los cimientos y pilares de los corsés que tanto han gustado a famosas como Lady Gaga.
Las selvas más frondosas y oscuras de Centroamérica se abren a una visión cosmopolita y moderna, como una mezcla de conceptos y contraste entre la estética gótica y la jungla tropical.
Neopreno, tejido técnico deportivo en 3D y polipiel para las cazadoras de estilo "biker", una pieza cada vez más presente en su firma.
El blanco, negro, verde y azul colorean una colección de líneas sencillas y cremalleras XL, con vocación de "pret-á-porter" y espíritu deportivo, ideada para una mujer cosmopolita y moderna.
IMÁGENES FACILITADAS POR LA MBFW
Palabras clave: efe,moda,fashion week,madrid,21 septiembreVer video "Maya Hansen cambia el corsé por el vestido en su nueva colección"
Crean corsé que se vuelve transparente cuando se utiliza las redes sociales
Ver video "Crean corsé que se vuelve transparente cuando se utiliza las redes sociales"
¡ROMPAMOS EL CORSÉ DEL 78! ANTE EL DÍA DE LA CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA.
Ver video "¡ROMPAMOS EL CORSÉ DEL 78! ANTE EL DÍA DE LA CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA."
“¡Fichado!” Florentino Pérez “lo presenta el jueves”: dorsal, contrato (y sorpresa)
Ver video "“¡Fichado!” Florentino Pérez “lo presenta el jueves”: dorsal, contrato (y sorpresa)"
Goles al Bate: La evolución de los dorsales en el futbol
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Ver video "Goles al Bate: La evolución de los dorsales en el futbol"
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