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La Hamburguesa y Las Patatas Fritas

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¿Sabes cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?

Los alimentos no son los únicos protagonistas del sobrepeso. El alcohol también juega un rol fundamental. Las calorías del alcohol se califican como "calorías vacías", es decir, sin valor nutricional. Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía. Uno de las bebidas más comunes y universales, la cerveza, puede ser engañadora. Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa. Pero consumir dos cervezas al día equivaldría a comerse unas 370 hamburguesas al año. ¿Tú sabes cuántas calorías tienen tus tragos favoritos? Nosotros le pedimos a periodistas de la BBC que ordenaran cuatro opciones -ron con cola, vino tinto, cerveza y papas fritas- de mayor a menor según su cantidad de calorías. ¿Tú lo hubieses acertado?

Video Cortesía de BBC Mundo

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¿A dieta? Estas son las cervezas con menos calorías

Disfruta de una cerveza fría sin preocuparte por las calorías

#Cerveza #Calorías #Profeco

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El ácido fólico, un aliado para las futuras madres

Las mujeres deben tener una dieta rica en ácido fólico para una correcta formación del feto en el embarazo, así lo demuestra el documento ‘El papel del ácido fólico durante el embarazo’.
Existen alimentos y bebidas que aportan una importante cantidad de ácido fólico, como las judías, las espinacas o los garbanzos. En cuanto a las bebidas, una de la que más destaca por su contenido de folatos es la cerveza, que tiene lúpulo y el lúpulo es una fuente rica en ácido fólico.
La cerveza sin alcohol está elaborada con los mismos ingredientes naturales que la cerveza tradicional, es decir, agua, cebada y lúpulo; apenas tiene calorías y, además del ácido fólico aporta fibra soluble y minerales.

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Calorias: La energia de los alimentos

Cuando la gente habla de las calorías en la comida, ¿a qué se refiere? Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud. Una caloría es una unidad de energía. Cuando escuchas que algo contiene 100 calorías, es una manera de describir la cantidad de energía que podría recibir tu cuerpo al consumir eso. Las calorías no son malas. Tu cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. La mayoría de las comidas y bebidas contienen calorías. Algunos alimentos, como la lechuga, contienen pocas calorías (una taza de lechuga cortada contiene menos de 10 calorías). Otros alimentos, como el maní, contienen muchas calorías (media taza de cacahuetes contiene 427 calorías). Para saber cuántas calorías contiene un alimento debes mirar las etiquetas de información nutricional. La etiqueta también describe los componentes del alimento (cuántos gramos de carbohidratos, proteínas y grasas contiene).

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Alitas Búfalo Horneadas | Alitas Picantes | Alitas de Pollo

Cocina esta fácil receta de alitas de pollo con salsa picante búfalo. Perfecta para ver el partido con los amigos. Descubre cuántas calorías tiene esta receta aquí: http://goo.gl/ig45t

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El azucar de los refrescos

Ésta vez, mostraremos a cuántos terrones de azúcar equivale tomar una Coca Cola. Cada terrón de azúcar tiene 4 gramos por lo tanto, sumar cada uno de éstos da como resultado el total contenido en la bebida y con este dato, podremos saber cuántas calorías “vacías” ingerimos cada vez que optamos por un refresco. La Coca Cola contiene por cada lata de 330 mililitros, aproximadamente 39 gramos de azúcar, lo cual es equivalente a casi 10 terrones de azúcar, algo no menor que aporta 150 calorías en una pequeña porción que podemos repetir fácilmente. Es importante aclarar que un consumo esporádico y moderado de este tipo de bebidas no influye negativamente en nuestra salud, pero para quienes beben de 2 a 3 litros de refrescos a diario, ésto representa un llamado de atención.

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Johnny Depp saliendo del Pub tras ganar el juicio

Johnny Depp fue visto en la taberna The Bridge de Newcastle tomando una pinta de cerveza (o unas cuantas) con los músicos Jeff Beck y Sam Fender.

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Ponte En Forma En Casa: 5 Tareas Que Sirven Para Entrenar

¿No tienes tiempo o ganas de ir al gimnasio? No te preocupes, las tareas domésticas también pueden ayudarte a quemar calorías.
Aquí tienes 5 tareas que te ayudarán a ponerte en forma:.
Mover muebles grandes es un ejercicio muy completo, ya que involucra a muchos músculos del cuerpo. Puedes quemar más de 350 calorías en una hora de esta tarea.
Lavar el suelo es una tarea que requiere esfuerzo físico. Puedes quemar unas 267 calorías en una hora de esta tarea.
Limpiar los canalones puede ser una tarea tediosa, pero también es un buen ejercicio cardiovascular. Puedes quemar más de 200 calorías en una hora de esta tarea.
Pintar es una tarea que requiere subir y bajar escaleras, así como movimientos repetitivos de los brazos. Puedes quemar más de 200 calorías en una hora de esta tarea.
Quitar la nieve con una pala es un ejercicio muy intenso, ya que requiere mover grandes cantidades de peso. Puedes quemar alrededor de 300 calorías en una hora de esta tarea.

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El amor no tiene receta capitulo 31 Completo

El amor no tiene receta capitulo 31 Completo

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Ventajas que posee el consumo del vino

Las ventajas y desventajas del consumo del vino.
Si bien la cerveza es la bebida con menos calorías, el aporte calórico del vino también es bajo, aunque es poca la diferencia con respecto a la bebida espumosa. Suele consumirse después de una comida para la digestión, pero, como toda bebida, posee sus ventajas y desventajas. Una especialista en nutrición explica sobre sus componentes.

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5 Alimentos Poco Saludables Que Deberías Evitar Comer

Aquí tienes una lista de los cinco alimentos menos saludables que deberías dejar de comer habitualmente. 
Según una encuesta realizada por The Atlantic en 2013, nueve de cada diez estadounidenses se consideran sanos.
Sin embargo, dos tercios de los adultos estadounidenses se consideran con sobrepeso u obesidad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
5. Patatas fritas de bolsa
Una onza de patatas fritas tiene 152 calorías, lo que significa que si comes tres onzas a la semana, en un año habrás consumido 23.400 calorías. 
4. Salchichas
Una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa, además, un estudio de la OMS descubrió que las carnes rojas están relacionadas con el cáncer de intestino.
3. Pollo rebozado
Una sola pechuga de pollo rebozada tiene cerca de 400 calorías y 22 gramos de grasa, añade 390 calorías extra si optas por acompañarla con una tarrina de salsa.
2. Donuts
Un donut glaseado de Krispy Kreme contiene 200 calorías y 12 gramos de grasa, lo que significa que tendrías que dar un paseo de una hora para quemarlo.
1. Patatas fritas
Un pedido grande de patatas fritas contiene 570 calorías, y según un estudio de National Geographic, el estadounidense medio come 10 kilos de patatas fritas en un año.

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Los juegos que esperamos que se anuncien en 2018

Una lista razonable de juegos que, posiblemente, se darán a conocer este año. ¿Cuál esperas tú? ¿Cuántas ganas tienes?

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Combos de coliflor con menos de 250 calorías

Una taza de arroz blanco contiene unas 206 calorías. Si añades proteínas, verduras y alguna salsa, puedes transformarlo en una comida mucho más pesada que la que pensabas… pero ¿y si consiguieras algo similar mucho más ligero?
El arroz de coliflor va al rescate, con 30 calorías por taza. Combina con prácticamente todo. Aquí tienes 7 recetas que lo demuestran.
Más info: http://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/coliflor-conservarla-comprarla-recetas

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H-K

unas cuantas fotos de mi y mis amigos y la que me tiene loco XD

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¿Cuantas moléculas hay en 325 mg de aspirina?

¿Cuantas moléculas hay en 325 mg de aspirina considerando que la aspirina tiene una masa molar de 180.2 g/mol?

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El 50º aniversario de Sports Illustrated incluye mujeres sexys

Cuando Sports Illustrated tiene un evento en la alfombra roja… pueden asegurarse que habrá chichas sexys. Aquí tienen a unas cuantas.

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Pimientos rellenos: las 8 recetas más fáciles y rápidas

Los pimientos del piquillo se pueden rellenar de un montón de ingredientes diferentes. Aquí tienes unas cuantas ideas para hacerlos sin complicaciones.

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ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Edición de Vídeo Académico que muestra a través de una sencilla encuesta realizada a unas cuantas personas, la idea que se tiene en relación a como Administran su Tiempo.

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Poner gasolina es tan complicado a veces...

Cuando no se tiene claro de qué lado está el tapón del depósito repostar se convierte en una misión prácticamente imposible. ¿Cuántas vueltas dio esta conductora para dar con el lado correcto?

Ver video "Poner gasolina es tan complicado a veces..."

Jaden Smith duerme con culebras

Us Weekly reportó que Willow Smith tiene 10 culebras en su cuarto y que unas cuantas se han enroscado en la cama con Jaden.

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Compras de pánico para la cena de AÑO NUEVO 2019 | Noticias con Yuriria Sierra

A unas cuantas horas de dar la bienvenida al 2019, las compras de pánico para la cena ya comenzaron. Tú ya tienes listo todo ¿verdad?

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Galletas rápidas para hacer en 20 minutos

Sabemos que son uno de los snacks más rápidos y socorridos para esas mañanas o tardes interminables en la oficina. Sin embargo, esos pequeños bocados también son una bomba calórica. Una cookie de chocolate industrial puede tener unas 83 calorías. Calcula esa pequeña bolsita que tienes en tu mesa… http://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/10-tentempies-para-tu-bolso

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Las 10 franquicias más representativas de Sony PlayStation

Sony Interactive Entertainment tiene un puñado de licencias en la industria de los videojuegos, pero entre ellas hay unas cuantas las cuales destacan entre todas las demás.

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Taller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letraTaller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letra

Actualmente, Jalisco no cuenta con un censo que determine cuántas editoriales y librerías independientes hay en la entidad, lo cierto es que el Taller Gráfica de Comala es una de las editoriales que tiene una peculiaridad de cuidar el contenido de los libros y preservar la bibliodiversidad.

Ver video "Taller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letraTaller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letra"

[CH] La cerveza de grifo, en casa

Fizzics DraftPour es un dispensador de cerveza portátil, compacto y de pequeño tamaño, ideal para usarlo en casa o llevarlo a una fiesta.

Tan solo tienes que meter una cerveza dentro, y obtendrás una espuma perfecta. ¡Con esto triunfas seguro!

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Instalacion Wine y PlayOnLinux

Tienes Linux en tu ordenador y deseas intalar unas cuantas aplicaciones de Windows, descarga e instala Wine y PlayOnLinux para una gratificante experiencia de usuario.

Blog: http://seriestv-hd.blogspot.com/
Facebook: https://www.facebook.com/SeriesTv.HD.go

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Como Eliminar la Grasa del Abdomen Bajo y lograr un vientre plano en una semana

Visitar→ http://RejuveneceTuCuerpoYa.blogspot.com/2015/01/como-eliminar-la-grasa-del-abdomen-bajo-en-una-semana.html

Descubre los 7 pasos para eliminar la grasa del abdomen bajo en 7 días, así es cómo puedes conseguir un vientre plano en solo una semana con estos sencillos consejos para mujeres y hombres.

Como eliminar la panza en pocos dias.
Para eliminar la grasa de la panza en pocos días, se tiene que determinar cuántas calorías usted va a consumir durante el día y su nutrición puede ser ajustada para asegurarse de que usted va a perder peso, conseguir un vientre plano y mantenerse saludable.

La ingesta de calorías sugerido para reducir el abdomen bajo varía de persona a persona, pero hay pautas para los requerimientos de calorías que puede utilizar como punto de partida.

Ejercicios para eliminar la grasa del abdomen son necesarios en esta semana de pérdida de grasa en el vientre si queremos que este luzca plano y sexy.

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Yodo para adelgazar 2016

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Ensalada cubana de papas y huevo, una receta fácil, barata y más ligera de lo que crees

Esta ensalada al estilo cubano puede convertirse en un plato fijo de tus menús semanales de primavera y verano. Es fácil de hacer, tiene solo unas 250 calorías por ración y está buenísima. Lo mejor es que puedes tenerla preparada con antelación y también es ideal para el tupper

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Cerveza para salvar una iglesia | Euromaxx

Una iglesia, en su día esplendorosa, necesita una restauración. Su sacerdote tiene una idea genial: fabricar cerveza para financiar la reforma y acercarse a la comunidad.

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La cerveza tiene beneficios para la salud de las mujeres

El agradable sabor de la cerveza ya no será la razón para que las mujeres prueben esta bebida. Una estudio ha revelado que la cerveza también tiene beneficios para la salud de las mujeres.

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5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura

La mayoría de la comida basura sabe deliciosa para la mayoría de la gente.
Sin embargo, hay alternativas a tus comidas poco saludables favoritas que saben igual de bien.
1. Tortitas de arroz o palomitas de maíz en lugar de patatas fritas.
2. Bagels en lugar de donuts.
3. Salchichas de pavo en lugar de salchichas de cerdo.
4. Pollo a la plancha en lugar de pollo frito.
5. Una ración infantil de patatas fritas en lugar de una grande.
Muchas marcas de tortitas de arroz y palomitas de maíz tienen menos de 100 calorías por ración.
Además, están disponibles en una gran variedad de sabores para que puedas saciar tus antojos sin tener que recurrir a las patatas fritas llenas de grasa.
La mitad de un panecillo integral tiene 125 calorías, menos de un gramo de grasa y 3 gramos de fibra, que reduce el colesterol.
Es una gran diferencia respecto a un solo donut, que puede contener 200 calorías y 12 gramos de grasa.
Las salchichas de pollo son menos calóricas pero igual de deliciosas.
Sin embargo, una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa. Además, según la OMS, la carne roja está relacionada con el cáncer de intestino.
Una pechuga de pollo contiene 189 calorías, frente a las 400 calorías y 22 gramos de grasa de una sola pechuga frita con piel.
El pollo sin piel es un lienzo en blanco para que puedas experimentar con diferentes condimentos y especias a tu gusto.
Una ración de patatas fritas para niños contiene 230 calorías, muchas menos que las patatas grandes.

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Los Batidos De Frutas No Son Más Sanos Que Las Piezas de Fruta

Con todas las tendencias de salud en las redes sociales sobre batidos y zumos, es posible que te hayan engañado sobre los beneficios de licuar frutas y verduras.
Los zumos eliminan la mayoría de los beneficios de las frutas y verduras, por lo que deberías optar por consumir productos enteros siempre que puedas.
La fibra es uno de los principales beneficios de la fruta y la verdura, pero al licuarlas se pierde la fibra.
Sin fibra, sólo quedan azúcares, agua y algunas vitaminas, minerales y antioxidantes. El azúcar de la fruta, sin fibra, te dejará menos satisfecho y con más hambre antes.
Tampoco es cierto que los zumos sean buen método para perder peso. La fibra que se pierde durante el licuado es lo que te sacia y evita ingerir más calorías.
Una taza de zumo de naranja tiene 100 calorías, nada de fibra y casi 25 gramos de azúcar. Una naranja tiene 60 calorías, 3 gramos de fibra y 15 de carbohidratos.

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Obesidad: ¿Metabolismo o calorias?

El metabolismo basal es el conjunto de reacciones que tiene lugar en la célula viva necesaria para que ésta realice sus funciones y subsista, es decir, las calorías consumidas en reposo. Aproximadamente el metabolismo basal de una persona precisa una caloría por kilo y hora, en caso de los hombres, y 0.9 en caso de las mujeres.Ejemplo hombre de 70 kilos necesitaría: 1x70x24=1.680 calorías/día; mujer de 60 kilos necesitaría: 0.9x60x24=1.296 calorías/día
Estas calorías corresponden al 60-70% de las calorías diarias que se necesitan, siendo este cálculo lo que se conoce como metabolismo basal. A este porcentaje hay que añadirle un 20-25% de la energía gastada por la actividad física y el 10% correspondiente a la energía que gasta el alimento en su digestión, desde que se ingiere hasta que se utiliza en la célula. Esta energía se denomina termogénesis. El metabolismo basal viene determinado muchas veces genéticamente y puede ser modificado por determinados alimentos y ejercicio físico.

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Tráiler de FTL: Faster Than Light

FTL: Faster Than Light tiene la grandeza de los mejores juegos del pasado. Es sencillo, adictivo y retador. Y les da unas cuantas lecciones de liderazgo a los que quieran ser los capitanes del futuro...

Ver video "Tráiler de FTL: Faster Than Light"

DIETAS PARA PERDER PESO Y NO RECUPERAR. (rápido de hacer, fácil, y económico)

Si deseas perder peso de una vez por todas, sólo tienes que cambiar
Tus hábitos de comida, se trata de sumar y restar calorías, en esta
Dieta para perder peso, vas a comer de todo, pero sin pasar hambre
Y sigues al pie de la letra estas recetas, perderás peso, sin pasar
Hambre y sin efecto rebote.

Ver video "DIETAS PARA PERDER PESO Y NO RECUPERAR. (rápido de hacer, fácil, y económico)"

¡Así se abre una cerveza!

La cerveza y el fútbol van de la mano. Quién no disfruta de una cerveza fría al ver un encuentro deportivo. Tanto es así que hasta hay jóvenes que hacen todo tipo de destrezas para combinar ambas pasiones llegando a hacer locuras realmente muy raras, como esta que tienes en el video en donde el joven con un balón y una cerveza hace una destreza realmente muy difícil de igualar.

Ver video "¡Así se abre una cerveza!"

SCiO: Sensor molecular

Se trata de un sensor molecular que cabe en la palma de su mano. Permite obtener información inmediata sobre la composición química de casi cualquier cosa que nos rodea. Información que será enviada directamente a través de Bluetooth a su teléfono inteligente. Apuntando y haciendo clic en el sensor, los usuarios podrán ver cuántas calorías hay en un pedazo de queso o determinar cuándo un tomate alcanzará la madurez máxima. “SCiO utiliza la antigua ciencia de la espectroscopia del infrarrojo cercano. Ponemos luz a los materiales. La luz crea vibraciones dentro de las moléculas. Esas vibraciones absorben parte de la luz. Después detectamos la reflexión de la luz lo que crea una huella digital que se correlaciona con la química subyacente de los materiales. Así podemos poner en relación lo que estamos midiendo y su composición química para enviar toda esa información a su teléfono inteligente”.

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DIETAS PARA PERDER PESO Y NO RECUPERAR. (rápido de hacer, fácil, y económico)

Si deseas perder peso de una vez por todas, sólo tienes que cambiar
Tus hábitos de comida, se trata de sumar y restar calorías, en esta
Dieta para perder peso, vas a comer de todo, pero sin pasar hambre
Y sigues al pie de la letra estas recetas, perderás peso, sin pasar
Hambre y sin efecto rebote.

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Sólo unos discursos evidenciaron que Xóchitl es una mezcla entre Calderón y Milei: Epigmenio Ibarra

Comenzaron las campañas y en sólo unas cuantas horas se produjo la debacle total de la derecha conservadora. Hoy sólo los más necios o los más fanáticos pueden todavía sostener que Xóchitl Gálvez tiene posibilidades de aproximarse críticamente -para

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como aumentar la estatura - como puedo crecer mas

http://crecerdeestatura.bonuscb.com - como aumentar la estatura - como puedo crecer mas

“TODO Lo Que Viene Escuchando

Sobre Incrementar Su Altura Es Una Mentira!”

El Secreto del Consumo de Calorías para saber como
alcanzar la estatura.

Máxima monitoreando cuanta comida está comiendo.

(Pág.24)

El Modo más Rápido y Fácil de aumentar de 5 a 13
centímetros en un mes!

El Increíble Truco de la “Luz del Día” y cómo está
relacionado con usted para hacerlo crecer
dramáticamente.

(Pág.23)

como aumentar la estatura - como puedo crecer mas

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8 Propiedades y Beneficios del Calamar ✅

Descubre todos los beneficios y propiedades que tiene el calamar para nuestra salud. ¡Es una pasada!

(00:32) 1. Bajo en calorías
(00:44) 2. Elevado contenido en proteínas
(00:57) 3. Ideal para el metabolismo
(01:07) 4. Buenos para el corazón
(01:19) 5. Fortalecer el cabello, la piel y las uñas
(01:29) 6. Regula el tiroides
(01:40) 7. Bueno para la vista
(01:54) 8. Bajo contenido en mercurio

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La educación está sobrevalorada

“Piensa en todas las asignaturas que has cursado. ¿En cuántas has aprendido algo útil?”

Bryan Caplan, profesor de economía y autor de 'The Case Against Education’, lo tiene claro: “La universidad solo sirve para tratar de parecer más inteligente que los demás. Es una pérdida de tiempo y de dinero”.

¿Qué opinas?

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Las Mejores Alternativas Al Azúcar Refinado

Prueba estas cuatro alternativas al azúcar refinado la próxima vez que quieras endulzar tus comidas y bebidas favoritas.
1. Stevia.
La estevia es un edulcorante de origen vegetal que no contiene calorías. Además, es entre 200 y 300 veces más dulce que el azúcar tradicional.
2. Purés de frutas.
Sustituir el azúcar por purés de frutas al hornear es una forma estupenda de hacer tus magdalenas o tartas más sanas y sabrosas.
3. Jarabe de yacón.
El sirope de yacón procede de la planta del mismo nombre, originaria de Sudamérica. Tiene un tercio de las calorías del azúcar normal.
4. Miel.
Además de ser una alternativa al azúcar, la miel también contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes.

Ver video "Las Mejores Alternativas Al Azúcar Refinado"

Si tienes más de VEINTE AÑOS tienes que ver este vídeo

Si tienes veinte años o estás cerca de esta cifra, este vídeo es para ti. En Hazte La Lista no queremos darte consejos de madre, pero te recomendamos unas cuantas cosas ¿Qué otros consejos añadirías a esta lista?

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Luciana Salazar mostró la cantidad de pastillas que ella y Matildia toman a diario

Desde sus Instagram Stories, Luciana Salazar mostró la impactante cantidad de pastillas que toma por día. Pero mucho más llamó la atención que su hija, la pequeña Matilda, también tiene su pastillero personal dado que también toma unas cuantas a diario.

Ver video "Luciana Salazar mostró la cantidad de pastillas que ella y Matildia toman a diario"

Mira lo que tuvieron que hacer estas personas para ganarse una cerveza

En Canadá tiene un maquina expendedora de cervezas y con el lema "grite su amargura y lo reemplazaremos por una buena", le ofrecen una lata de cerveza a los transeúntes que griten en la maquina. La cervecera Farnham colocó las maquinas en el Festival de la Cerveza de Quebec, en el que le incorporaron un receptor medidor que detecta la potencia del que grita.

Video cortesía de lg2. Tomado de caraotadigital

Ver video "Mira lo que tuvieron que hacer estas personas para ganarse una cerveza"

10 Formas Probadas Para Perder Grasa Del Vientre

REPORTE GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte

Formas probadas para perder grasa del vientre.

1. Montate en una bicileta.

Aparte de ser una de las mejores formas de perder grasa del vientre, el ciclismo es un gran ejercicio que puedes hacerlo con tu familia. Sólo 10 minutos de hacer bicicleta te ayuda a quemar 100 calorías.

2. Sal de casa a caminar.

Este ejercicio sencillamente se adapta en tu día, sólo estacionando tu coche un poco más lejos del trabajo o bajar del transporte público una parada antes.

3. Simplemente trotar.

Correr y trotar ayuda a perder la grasa del vientre, mantiene tu ritmo cardíaco y le da a tus pulmones un buen funcionamiento. A un ritmo promedio puedes perder 100 calorías en aproximadamente 9 minutos de estar trotando.

4. Sube y baja las escaleras.

Siempre debes usar las escaleras y no el ascensor o las escaleras mecánicas. Estaciona tu coche en la planta superior del estacionamiento si viajas al trabajo o añade unas escaleras en una ruta regular de caminata. Con unos 11 minutos puedes quemar 100 calorías caminando por las escaleras.

5. Practica tenis.

El tenis sirve como un gran entrenamiento porque trabaja los abdominales y los músculos de la parte baja de la espalda. Puedes quemar 100 calorías en sólo 15 minutos, ya que estás constantemente en movimiento, esta es una gran forma de perder grasa del vientre mientras te diviertes.

6. Saltar.

Los saltos ayudan a fortalecer el corazón y los pulmones. Necesitas un poco de práctica para hacerlo bien, pero, cuando lo logras, el salto es una forma rápida de perder grasa y tonificar tu cuerpo superior.

7. El baile otra de las formas de perder grasa del vientre de forma efectiva.

El baile es otra de las mejores formas de perder grasa del vientre y es también muy divertido! Ponte tus zapatos de baile, pon tu música favorita y trabajar. Puedes quemar 100 calorías en unos 20 minutos con sólo bailar alrededor de tu sala!

8. La natación.

La natación es un buen ejercicio ya que tienes que mover todo tu cuerpo en lugar de sólo las piernas o los brazos. La natación durante 15 minutos a un nivel razonable te puede hacer quemar 100 calorías.

9. Ejercicios de fuerza.

La resistencia o el entrenamiento de fuerza es una de las mejores formas de perder grasa del vientre, porque los músculos queman más calorías, incluso cuando están en reposo. Debes centrarte en formar los grupos de los músculos más grandes del cuerpo como las piernas, espalda y pecho.

10. La Zumba.

La zumba es un entrenamiento de danza muy divertida y fácil de hacer. La zumba es una de las formas más populares de quemar calorías rápidamente, porque en una sola clase, puedes quemar hasta 900-1000 calorías por sí solas!

Tu tienes el poder de perder grasa rapido. Si necesitas más orientación sobre cómo quemar mucha grasa, por favor DESCARGA GRATIS; http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte

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Detienen a conductor del Metro CDMX por traer latas de cerveza en cabina

En redes sociales circula un video donde una usuaria señala que tiene grabadas las latas de cerveza que el conductor llevaba en la cabina de conducción

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¿Cómo tu coleta está destrozando tu melena?

¿Cuántas veces te has hecho una coleta esta semana? Es inevitable no llevarla si haces ejercicio y tienes el pelo largo, ¿no? Pues deberías saber que es uno de los peinados más agresivos para tu cabello y, en algunos casos, también para tu salud. No exageramos. Sigue leyendo: http://www.womenshealth.es/belleza/articulo/coleta-caer-pelo-melena

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El Zulia Fest se acerca

Este 21 y 22 de junio tienes una cita para vivir una experiencia exquisita, donde podrás encontrar una inmensa variedad de cervezas artesanales en la primera edición del Zulia Fest, que se efectuará en los espacios del Mercado Municipal de Chacao, para fortalecer la cultura cervecera del país, por supuesto con el mejor ambiente que sólo Cerveza Zulia sabe dar

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Borracho desequilibrado

Como pueden ver en este video este borracho pareceria que tiene unas cuantas copas encima ya que al retroceder para tomar envión para cruzar a toda velocidad la calle pierde totalmente el equilibrio y termina impactando contra una camioneta a unos pocos metros de distancia que ni el conductor de la misma se salvo de tal arremetedora embestida

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El viaje de la cerveza: del campo a la barra del bar

La cerveza, la bebida fría más consumida en España, tiene un gran impacto en la sociedad y la economía, una realidad que se pone en valor a través de ‘Tu cerveza se hace así’. Una iniciativa que nos sumerge en el viaje de la cerveza: desde que nace en el campo hasta que se disfruta en la barra del bar.

El aroma tan característico y ese sabor amargo de la cerveza provienen del campo, en concreto del lúpulo. Una planta trepadora que tiene su principal centro productor en España en la provincia de León.

Tras la recolección del lúpulo y el cereal, arranca el proceso de elaboración.

Todo este viaje es un auténtico dinamizador de la economía, generando desde el campo a la
hostelería, 344.000 puestos de trabajo.

Este alimento tan enraizado en la cultura mediterránea aporta más de 3600 millones de euros al Estado, desde que el agricultor recolecta el lúpulo hasta que el camarero te sirve una cerveza bien fría.

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9 Frutas Increíbles Para Perder Peso Y Mantenerte Sano

Las frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, por lo que resultan ideales para quienes desean perder peso.

Aquí tienes nueve excelentes opciones para añadir a tu dieta:

Piña

Llena de vitamina C y antioxidantes, la piña es perfecta para saciar los antojos de dulce de forma saludable.

Sandía

Compuesta por un 92% de agua, la sandía ayuda a mantenerte hidratado y favorece la saciedad durante más tiempo.

Fresas

Bajas en calorías y ricas en nutrientes, las fresas tienen un dulzor natural que las hace ideales para los golosos.

Manzanas

Excelentes para aportar fibra, sobre todo si se comen con piel, donde se concentra la mayor parte de la fibra.

Mangos

Con pocas calorías y muchos nutrientes como vitamina C, fibra y folato, los mangos son una excelente opción nutritiva.

Kiwis

Ricos en vitamina C y fibra, los kiwis favorecen la digestión y ayudan a sentirse saciado.

Melocotones

Bajos en calorías y con una buena cantidad de vitaminas A y C, los melocotones son ideales para quienes quieren perder peso de forma sabrosa.

Peras

Fuente de fibra y agua, las peras favorecen la digestión y proporcionan una prolongada sensación de saciedad.

Guayaba

Rica en vitamina C y fibra, la guayaba es una fruta baja en calorías que puede ayudar a controlar el apetito y mejorar la digestión.

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De casi dos metros: “Aparece” la Santa Muerte en Barrancos

En el altar tiene flores, veladoras, agua, botes de cerveza y botellas de “cuartito” y llama la atención una pistola de juguete azul con naranja y una gorra negra con un “Cuerno de Chivo” bordado

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¿Qué es la pelotita de la Guinness?

¿Te has preguntado por qué la cerveza Guinness de lata tiene una pelotita de plástico en su interior? En este video te explico qué es y para qué sirve.

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Alimentos Que No Sabías Que Engordan Y Sus Perfectos Sustitutos

Mucha gente consume alimentos que cree que son bajos en calorías, cuando en realidad les están impidiendo conseguir el físico que desean.
Descubre qué alimentos tienen muchas calorías, aunque no lo parezcan, y sus perfectos sustitutos.
Gachas de avena
Las gachas de avena son ricas en fibra, pero comer en demasía podría ser contraproducente. Come yogur en su lugar.
Puré de boniato
Aunque el boniato tiene un índice glucémico bajo, puede contribuir al aumento de peso. Una buena solución es cambiarlo por puré de calabaza.
Zumo de naranja o uva
Los zumos de limón o de fruta de la pasión tienen muchas menos calorías que los de naranja o uva.
Aguacate, mango o uva
Es mejor comer peras, manzanas o fresas, ya que tienen un índice glucémico mucho más bajo.
Arroces y pastas integrales
No por ser integrales son la mejor opción. Se pueden cambiar por arroz de coliflor o fideos de calabacín.
Refrescos light
Aunque sean light, estas bebidas no son una buena opción. Por eso, siempre que sea posible, hay que sustituirlas por agua con limón o aguas aromatizadas.

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Tweet to eat la curiosa máquina expendedora en Londres

La Nutella y la mantequilla de maní ya son cosas del pasado… ¿Alguna vez soñaste con untar tu sándwich o galleta con cerveza? Una compañía italiana lo hizo posible. Se llama Birra Spalmabile y tiene 40% de cerveza junto con otros ingredientes. Es una especie de crema dulce, viene en dos variedades: rubia y negra. Pequeño detalle: no tiene alcohol… Así que puedes utilizarla en recetas familiares, tortas, galletas y más. ¿Se te hace agua la boca? ¡Ya puedes comprarla online!

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La cerveza para untar es una realidad%21

La Nutella y la mantequilla de maní ya son cosas del pasado… ¿Alguna vez soñaste con untar tu sándwich o galleta con cerveza? Una compañía italiana lo hizo posible. Se llama Birra Spalmabile y tiene 40% de cerveza junto con otros ingredientes. Es una especie de crema dulce, viene en dos variedades: rubia y negra. Pequeño detalle: no tiene alcohol… Así que puedes utilizarla en recetas familiares, tortas, galletas y más. ¿Se te hace agua la boca? ¡Ya puedes comprarla online!

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