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  • Kirguistán: rapto de mujeres | Global 3000

    En Kirguistán cada 30 minutos una mujer es secuestrada. Esta costumbre, el rapto de la novia o "ala kachuu” pertenece a su tradición nómada. Pero ahora los secuestros van en aumento y cada vez más mujeres son raptadas y obligadas a casarse.

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  • Informativo Fort Ad Pays 4 diciembre 2015 | Ingresos desde Casa

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  • Rutina 7 minutos

    Rutina Tabata recomendada por ACSM 30 segundos de trabajo fuerte por 10 segundos de descanso. Mezcla ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Se recomienda hacer 3 series descansando 5 minutos entre cada una

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  • Exhibición 23 - 01 - 2010

    Pues aquí está una pequeña exhibición que hicimos la gente de León para el MUSAC (Museo de Arte Contemporáneo de León) y nada, fué cosa de 30 minutos que lo ha resumido Morgul en 10 minutos con lo mejor de cada uno.

    Espero que os guste.

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  • ¿Nuevo goleador mundial?

    Un gol cada 30 minutos: Martín Cauteruccio, el mejor momento de su carrera a los 36 años⚽

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  • Proceso electoral venezolano dura menos de un minuto

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  • Simples ejercicios para hacer en casa y en solo 15 minutos

    Muchas veces no tenemos el tiempo de hacer hacer ejercicio. Entre los ires y venires del día a día, se nos pasa el tiempo sin ejercitarnos. ¡Por eso te traemos este plan de tan solo 15 minutos, imposible no hacerlo! ¡Atención! 1. Corre en el sitio: 2. ¡Salta!: 3. Ejercita los tríceps en una silla: 4. Ejercicio con mancuernas: 5. Zancada con mancuernas: ¡Y eso es todo! 2 minutos para cada ejercicio, con 30 segundos de descanso cada 1 minuto.

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  • Correr Es El Ejercicio Ideal Si Tienes Poco Tiempo Para Entrenar

    Correr solo 30 minutos al día es una forma práctica y económica de combatir el sedentarismo.

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad física vigorosa a la semana, lo que puede conseguirse con una carrera ligera de 30 minutos cada día.

    Pero solo el 50 % logran alcanzar este objetivo, y si se mide realmente el nivel de actividad, esta cifra baja hasta un 10 %.

    El sedentarismo, uno de los mayores riesgos de mortalidad, supera a problemas como el tabaquismo y la diabetes.

    El principal obstáculo para hacer ejercicio con regularidad es la falta de tiempo, sobre todo para las personas con rutinas ajetreadas.

    Correr ofrece una solución eficaz: cada 5 minutos de carrera aporta los mismos beneficios que 15 minutos de caminata.

    Correr te permite ahorrar tiempo, es asequible y sencillo de empezar.

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  • Informativo 3 diciembre 2015 Fort Ad Pays | Ganar Dinero desde Casa

    Descubre como poder ganar dinero desde casa, de la manera más segura cada 30 Minutos. No importa el país donde te encuentres, nuestra plataforma trabaja a Nivel Mundial ayudando a muchas personas a generar ingresos por Internet.

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  • Inflación y depreciación del peso, pendientes de gobernador de Banxico

    El funcionario Agustín Carstens deja el Banco de México el 30 de noviembre próximo, y deja tras de sí la inflación, que hasta septiembre pasado estaba en 6.35 por ciento, y la depreciación del peso, cercano a los 20 pesos por cada dólar, como temas pendientes. teleSUR

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  • Somos (2024) | Tráiler

    SOMOS es una serie de 6 episodios de 30 minutos; cada uno habla de los distintos tipos de vínculos y relaciones humanas: amantes, amigas, compañeros de trabajo, parejas y ex-parejas. Pero sobre todo, SOMOS habla de conversaciones pendientes.

    Crédito: Luzu TV, Flixxo.

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  • Que Son Las Ganancias Compartidas | Trabajar Con Tu Teléfono Celular

    A continuación en este vídeo vamos a ver que son las Ganancias Compartidas y como puedes ganar Dinero al Trabajar con tu teléfono Celular y tu conexión a Internet.

    El mejor modelo de Negocio, para generar ingresos cada 30 Minutos.

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  • inicio fortadpays

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  • Mejoras Upload Studio Xbox One

    Upload Studio de Xbox One se ha actualizado con grandes mejoras. Ahora se pueden subir vídeos de hasta 30 minutos desde Xbox One. Entre las novedades encontramos la posibilidad de añadir hasta 15 fragmentos de vídeo, crear vídeos de hasta 30 minutos y añadir transicciones, títulos, intros, efectos, etc. También han añadido opción para añadir tus propios vídeos con Kinect usando croma key.

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  • Disciplina, dedicación y perseverancia: La clave de la ‘superioridad’ de los asiáticos

    Visítanos en http://estrending.com/ - No son de otro planeta, ni tienen genes sobrenaturales. Solo su disciplina, perseverancia y valor del tiempo son los responsables de su inteligencia y precisión. Estudian más de 12 horas al día y limitan su tiempo frente al televisar a solo 30 minutos por cada 24 horas.

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  • El desarrollo de un fin de semana de carreras de la WTCR

    Un fin de semana de carreras de la WTCR El fin de semana de carreras de la WTCR se divide en varias rondas, repartidas en dos días. Primer día Los diferentes competidores pueden entrenar durante 2 sesiones de práctica libre de 30 minutos cada una. Luego, un evento de calificación de 30 minutos se lleva a cabo antes de la primera carrera. Segundo día Los competidores vuelven a superar varias clasificaciones: la primera de 25 minutos, la segunda de 10 minutos, y la última, seleccionando a los 5 primeros. Después siguen 2 carreras, tomando de nuevo las selecciones del segundo evento calificador para el primero, y los 5 primeros para el segundo. Todas estas pruebas tienen una escala de puntuación diferente, establecida por la FIA.

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  • LA CIFRA : 30%, es lo que ha perdido el MSCI World Airlines desde 2020

    30%, Eso es lo que ha perdido el índice MSCI World Airlines desde febrero de 2020, el inicio de la pandemia de Covid.

    Cada semana, desciframos una cifra clave de las noticias para usted, en un minuto.

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  • Limitado, acceso de periodistas a campos de refugiados en Grecia

    Periodistas en Grecia experimentan cada vez mayores dificultades para informar sobre la situación de los 60 mil 200 refugiados que permanecen en el país. El acceso a los campos de refugiados está lleno de trabas burocráticas y cuando finalmente se consigue, se limita a 30 minutos y solo para uno de los tres estadios que conforman el campo. teleSUR

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  • Cómo Hacer Una Página Web en solo 5 minutos | Fácil, Rápido y Seguro

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    Cómo crear una página web para tu negocio de manera profesional en pocos minutos y muy económico.

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    - Seleccionar el plan básico
    - Seleccionar el dominio a registrar (gratis incluido con el hospedaje)
    - Poner tus datos o los datos del negocio
    - Hacer la orden del dominio y hospedaje
    - Verificar tu email
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  • NOTICIERO DEL ESPECTÁCULO MINUTO 30

    Cada semana tendremos "El Noticiero del Espectáculo Minuto 30" con las noticias picantes de las semana, los estrenos de cine, series, entrevistas y las historias que son tendencias en el mundo del espectáculo de Medellín, Colombia y el mundo.

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  • La CDMX es la peor en recorridos viales

    La Ciudad de México es la urbe del país donde sus habitantes recorren en auto menos kilómetros cada 30 minutos.

    3 enero de 2018




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  • Comer despacio para no engordar

    El estudio se realizó con un grupo de 17 personas que debían realizar un test: comer un helado de 300 ml con un promedio de 59% de calorías, 33% de carbohidratos y 8% de proteínas. Las personas debían comer el helado a diferentes velocidades, mientras los investigadores tomaban muestras de sangre cada 30 minutos para determinar los niveles de glucosa, insulina, lípidos plasmáticos y hormonas intestinales. Los investigadores establecieron que cuanto mayor es el tiempo transcurrido desde el primer bocado hasta terminar el plato, mayor será la concentración de péptidos intestinales liberados, en consecuencia, la aparición de la sensación de saciedad se dará antes de que se hayan consumido cantidades excesivas. El experimento se realizó antes, durante y después de cada comida. “Descubrimos que cuando se ingería el helado en 30 minutos, en vez de cinco, las concentraciones de ambos péptidos intestinales (GLP1 y PYY) era mayor, razón por la cual la sensación de saciedad se presentaba antes”

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  • Un 10% de las bajas laborales son accidentes de tráfico

    Un 10 por ciento de las bajas laborales se producen por accidentes de tráfico. Es uno de los datos del "Barómetro de movilidad laboral" que ha presentado hoy el RACE. El club de automovilistas ha mostrado a los responsables de seguridad de varias empresas sus simuladores de vuelco, colisión y fatiga al volante. Cada vez más empresas están incorporando planes de seguridad vial a sus departamentos de salud laboral.El coche sigue siendo el medio de trasporte más utilizado para ir y volver del trabajo. Pasamos entre 30 y 60 minutos cada día conduciendo.

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  • Aprende a ganar dinero con PAYPAL, todo gratis!!!

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  • La Tierra-Media Sombras de Mordor | Gameplay en Español | 4 Jefes

    Bueno pues he tenido la suerte de grabar esta "misión secundaria" donde en un principio aparecían 2 jefes y uno huía (es lo que pasa en este tipo de misiones) pero no se como han aparecido hasta 4 JEFES!! Supongo que será un Bug.

    A continuación os pongo los minutos donde aparece cada jefe:

    - Hura el Mendigo (min 1:43)
    - Zathra el Duelista (min 3:30)
    - Ghura el Bruto (min 4:26)
    - Ishmoz el Retorcido (min 6:47)


    PD: Recomiendo verlo entero. Like y comenta!!

    Ver video "La Tierra-Media Sombras de Mordor | Gameplay en Español | 4 Jefes"

  • La Verdad Acerca de ClickBank y AdWords – Obtenga Asombrosos

    Existen gurús que te aseguran que con $400 dólares mensuales en AdWords, puedes ganar más de $16.000 en ClickBank.

    http://tinyurl.com/yclxhnx

    Eso significa entonces que si inviertes $25 dólares ganarías $1.000 dólares al mes, Correcto?

    Si dividimos los $25 dólares mensuales de AdWords por los 30 días del mes el resultado es de: $0.83 centavos de dólar por día, está bien?

    PEROOO Sabias que no puedes poner un presupuesto diario en AdWords menor a $1 dólar? No te parece ilógico?

    En pocas palabras: Aquí veras lo que en ningún lugar has visto y nadie te ha dicho, LA VERDAD! Te lo garantizo! Date cuenta, realmente quien te dice lo que quieres saber?

    Yo te voy a DEMOSTRAR cómo hacer una venta en ClickBank cada que inviertas menos de 2 dólares en AdWords! Ahora mismo: http://tinyurl.com/yclxhnx

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  • verrugas planas en la cara

    http://comocurarverrugas.com - verrugas planas en la cara

    ¿Cuáles son los métodos más conocidos para
    eliminar verrugas planas?

    Debemos comentar con los pacientes que las
    verrugas planas suelen autoinvolucionar

    En unos meses o en pocos años, por lo que
    en muchos casos es preferible no realizar
    tratamiento.

    Se suele eliminar verrugas planas con los
    siguientes tratamientos:

    Ácido retinoico y ácido salicílico.

    Si se decide actuar, el tratamiento de primera
    elección es la aplicación diaria de queratolíticos
    suaves.

    El más utilizado es la crema de ácido retinoico
    al 0.025% (Vitanol® 0.025%).

    Se aplica una pequeña cantidad sobre cada una de
    las verrugas, se deja actuar durante media hora
    y luego se lava.

    Cada semana se incrementa el tiempo de aplicación
    unos 30 minutos hasta que se produce irritación.

    Ver video "verrugas planas en la cara"

  • Programa Para Dietas | Desintegrador De Grasa

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    Tomar 30 minutos para comer

    Se recomienda tomar al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.


    Hacer mínimo tres comidas diarias

    Para mantener el metabolismo activo, no se debe saltar la comida principal ni las dos colaciones diarias.


    Engañar al hambre

    Si, de pronto, se siente hambre, en lugar de comer una galleta azucarada o un helado, se puede consumir una zanahoria, pepinos, una manzana, un yogur Light o una taza de lechosa –papaya- picada lo cual ayuda a mantener el nuevo peso.

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  • Espiar las actividades de un iPhone, Blackberry, Samsung Galaxy

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    contraseñas de cualquier aplicación o sitio web que el teléfono utilice. Puede rastrear la señal GPS de un iPhone y
    guarda un registro de su ubicación cada 30 minutos. MSPY tiene acceso remoto al micrófono del teléfono. Es decir,
    podemos espiar el sonido alrededor de cualquier teléfono en cualquier momento.

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  • Descubre La Solución Para No Levantarte A Media Noche

    Dormir toda la noche sin despertarse es un desafío para muchas personas.
    Los expertos explican que algunas personas se despiertan cada noche a la misma hora debido siempre a la misma razón.
    Y es que en ese momento el cuerpo siente que no tiene combustible.
    Por ejemplo, si cenas temprano a las 18:30 y te despiertas siempre alrededor de las 3:30, significa que has pasado nueve horas sin comer.
    Este largo período sin alimentarse puede afectar tus niveles de azúcar en sangre, lo que a su vez puede afectar negativamente tu sueño.
    Para abordar esta situación, los expertos sugieren tomar una cucharadita de miel unos 30 minutos antes de acostarse.
    Esto ayudará a mantener estables los niveles de azúcar en sangre durante toda la noche y mejorar la calidad del sueño.

    Ver video "Descubre La Solución Para No Levantarte A Media Noche"

  • ⭐️ ASMR Español ⭐️ Gemelas te hacen dormir en pocos minutos. Kisses, Cuchi cuchi, tico tico, tapping

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    Mis amores un vídeo de asmr super relajante para dormir en pocos minutos con las gemelas Sasha y Sashita, muchos soniditos cosquillosos, intensos sonidos de boca y delicadas caricias especialmente para hacerte dormir en pocos minutos! Espero te guste mucho este vídeo. Besos Sasha

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    ASMR: El asmr es una técnica de relación, sus siglas significan (Autonomous Sensory Meridian Response: ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma’ en inglés)
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  • Pesas O Aeróbic: ¿Cuál Es Más Eficaz?

    Si quieres perder peso, tanto el entrenamiento con pesas como el ejercicio aeróbico pueden ayudarte, pero cada uno tiene sus puntos fuertes.

    Los ejercicios aeróbicos, como correr o montar en bicicleta, queman más calorías durante el ejercicio.

    Las pesas, en cambio, queman calorías incluso después del entrenamiento, porque los músculos se recuperan.

    Para quienes buscan lo mejor de ambos mundos, el consejo es combinar las dos modalidades.

    Mientras que el aeróbic quema calorías en el acto, hacer pesas ayuda a ganar masa muscular, lo que aumenta el gasto calórico diario, incluso en reposo.

    El secreto para perder peso reside en el déficit calórico, es decir, gastar más calorías de las que se consumen.

    Por eso, mezclar un poco de cada es la mejor estrategia: el aeróbic acelera la quema y el entrenamiento con pesas da un empujón a tu metabolismo.

    No hace falta que pases horas entrenando, con sólo 30 minutos de cada uno puedes ver buenos resultados. Y recuerda: cada cuerpo reacciona a su manera, así que ajusta tu entrenamiento a tus circunstancias.

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  • El bocata más grande de América Latina

    Récord gastronómico en México, donde han preparado un gigantesco bocadillo de 600 kilos. Sólo 5 minutos han tardado en prepararlo. El bocadillo, de más de 44 metros, ha sido elaborado con lechuga, cebolla, tomate y lleva una mezcla de más de 30 ingredientes. Cada sección representa todos los sabores de las distintas regiones de México. Con esta hazaña se ha conseguido un nuevo récord, el bocata más largo de América Latina.

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  • Así trabajan los pilotos apagafuegos

    Trabajan desde el cielo para que las llamas no abrasen la tierra. Son pilotos experimentados del Ejército del Aire que luchan contra el fuego. Siempre preparados, a estos profesionales les son suficientes 30 minutos desde que se da la alarma para estar ya sobrevolando la zona afectada. Un trabajo arriesgado para el que hace falta una preparación exhaustiva y muchas horas de vuelo. Además, cada incendio requiere un estudio pormenorizado, ya que cada uno tiene unas condiciones climáticas y orográficas diferentes. El humo se convierte en el principal enemigo en las alturas, impidiendo la visibilidad de los pilotos que deben huir de él. Su labor es fundamental en la extinción de la llamas, un enemigo común que ya ha arrasado más de 76.000 hectáreas en España en lo que va de año.
    -Redacción-

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  • los habias visto antes TAMALES DE CACHETE DE RES. los mejores

    una manera distinta de saborear el sabor tipico de la comida mexicana con su sason y todo te lo muestro en este video bien explicado paso a paso.

    INGREDIENTES.

    2 KILOS DE CACHETE DE RES.
    1/2 CEBOLLA.
    1 CABEZA DE AJO.
    1 CUCHARADA DE SAL.

    nota:
    la coccion de la carne en la olla express es de 10 minutos en olla convencional seria aproximadamente 30 minutos o mas segun el fuego que le pongas los links. de las salsas telos dejare abajo que son la continuacion de este video principal pero lo he separado para que veas con detalle como se hace cada uno de los pasos y a la vez no te pierdas ningun detalle de la elaboracion de hacer tamales mucha suerte y espero que te guste el video amigos y amigas.
    bendiciones.

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  • Deliciosa receta de babilla de cerdo al vino moscatel #cocina #recetas #food #comida (1)

    Receta de babilla de cerdo al vino moscatel es una de esas recetas de cocina que convierten una simple comida en algo memorable. Su realización es realmente fácil: Salpimentamos y doramos la babilla ,en el mismo aceite volcamos un vaso de caldo y otro de vino dulce,en nuestro caso vino dulce de Competa de uva moscatel, llevamos a ebullición y cuando rompa a hervir ponemos la babilla bajamos a fuego medio -bajo y tapamos, vamos dándole la vuelta cada diez minutos y en 30 o 40 minutos, podemos pincha con una aguja y cuando salga la gota transparente está listo, aunque esto también depende de cómo nos guste la carne de hecha.Sacamos y reservamos, reducimos la salsa y una vez tenga la textura adecuada trinchamos la carne, la salseamos y con la guarnición que nos apetezca,en nuestro caso pimientos rojos asados,a comer

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  • Deliciosa receta de babilla de cerdo al vino moscatel #cocina #recetas #food #comida

    Receta de babilla de cerdo al vino moscatel es una de esas recetas de cocina que convierten una simple comida en algo memorable. Su realización es realmente fácil: Salpimentamos y doramos la babilla ,en el mismo aceite volcamos un vaso de caldo y otro de vino dulce,en nuestro caso vino dulce de Competa de uva moscatel, llevamos a ebullición y cuando rompa a hervir ponemos la babilla bajamos a fuego medio -bajo y tapamos, vamos dándole la vuelta cada diez minutos y en 30 o 40 minutos, podemos pincha con una aguja y cuando salga la gota transparente está listo, aunque esto también depende de cómo nos guste la carne de hecha.Sacamos y reservamos, reducimos la salsa y una vez tenga la textura adecuada trinchamos la carne, la salseamos y con la guarnición que nos apetezca,en nuestro caso pimientos rojos asados,a comer

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  • Cómo Ganar Hasta $26 dolares x Día en 10 Minutos!!!

    GANA $1000.- DOLARES EN 30 DIAS: http://www.richptc.com/index.php?ref=automaticash Formas de Ganar: 1) TE PAGA $1 dolar POR PUBLICIDAD QUE VEAS DURANTE 10 SEGUNDOS. 2) 50% POR CADA PUBLICIDAD QUE VEN TUS REFERIDOS. 3) $10 por registrarte en sitios. 4) 10 PUBLICIDADES MINIMAS POR DIA. Las ganancias se retiran por PAYPAL o ALERTPAY Puedes registrarte en el siguiente link TOTALMENTE GRATIS!!!: http://www.richptc.com/index.php?ref=automaticash NOTA IMPORTANTE: REGISTRATE CON UNA DIRECCIÓN DE GMAIL, PUES NO ESTÁ ACEPTANDO HOTMAIL

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  • Abuela Canadiense De 58 Años Bate El Récord Guinness Haciendo La Plancha

    DonnaJean Wilde ha batido un récord Guinness al ser la persona que más tiempo ha permanecido haciendo una plancha abdominal.
    Según informa CBS News, la mujer de 58 años pasó 4 horas, 30 minutos y 11 segundos en la posición, 10 minutos más que la mejor marca anterior, establecida en 2019.
    Wilde, que completó la hazaña en marzo de 2024, tiene cinco hijos y 12 nietos y comenzó a hacer planking hace 12 años.
    Su hijo le dijo a Guinness que su madre siempre estuvo en forma, diciendo: "Al crecer, cada vez que nos despertábamos, mi mamá ya había corrido cuatro millas."
    Wilde empezó a hacer planking después de romperse la muñeca y no poder hacer sus ejercicios normales de levantamiento de pesas mientras estaba escayolada.
    Para prepararse para el récord mundial, Wilde pasó seis horas al día, dos sesiones de tres horas, en posición de plancha.
    CBS News también afirma que padece mielitis transversa, que le causa dolor en brazos y manos.

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  • Cómo Ganar $1000.- Dolares en 30 Días, Sin Invertir!!!

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  • TRAILER el paso tranquilo de la vaca-internet

    EL PASO TRANQUILO DE LA VACA

    espectáculo de títeres

    es una fábula ecologista que habla de amor, insectos y camiones, del paso tranquilo olvidado de la vaca, de la locura de los hombres y de la importancia de los pequeños
    Titi (la chica) oye hablar a ella los bichos mientras que Yoyo (el chico) es camionero: al final le enseñara Titi a respetar las pequeñas vidas como las de los bichos

    no es solo un espectáculo para niños
    de día, no se necesita ningún luz
    (esta bien un enchufe 220V para el piano, pero también tenemos baterías)
    si lo actuamos fuera, mejor tener sonrisacion con 2 micros HF
    se instala por ejemplo fuera para un publico de 60 personas y no mas, instalarlo pide 15 minutos
    desinstalar necesita 5 minutos
    el espectáculo tarda 30 mn
    le actuamos a 2 con Txell, mi compañera

    pedimos 300€ por cada día (500€ si lo actuamos 2 veces en el día)

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