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Perlas de MUYBIO | Los Alimentos Alcalinos y Ácidos

Estresores externos

Los llamados estresores son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo (homeostasis). Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una primera aproximación al estudio de sus condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de ocho grandes categorías de estresores:
situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente
estímulos ambientales dañinos
percepciones de amenaza
alteración de las funciones fisiológicas
aislamiento y confinamiento
bloqueos en nuestros intereses
presión grupal
frustración

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Funcion testicular y disruptores endocrinos: Hombres en peligro

Los disruptores hormonales son cualquier compuesto químico contaminante del medio ambiente que, una vez incorporado a un organismo, afecta al equilibrio hormonal de varias especies, entre ellas el hombre. Los disruptores endocrinos pueden actuar como agonistas por unión y activación del receptor de estradiol (RE2), o como antagonista por unión pero no activación del RE2, modificando el estradiol a formas impedidas de unirse al RE2 o inhibiendo la transcripción. En varones recién nacidos contaminados con estos disruptores se observó micropene; en adultos, oligospermia, y se demostró una relación inversa entre el número de espermatozoides y la concentración circulante del disruptor endocrino. También se ha descrito una relación entre el tiempo de exposición al disruptor endocrino y la movilidad y la morfología anormales de los espermatozoides. Se ha demostrado el efecto nocivo en la calidad espermática y la producción de testosterona en pacientes con altas concentraciones de estradiol

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Muerte: Descomposicion y rigor mortis (Historias de vampiros)

El rigor mortis es un signo reconocible de muerte que es causado por un cambio químico en los músculos que causa un estado de rigidez e inflexibilidad en las extremidades y una dificultad para mover o manipular el cadáver. A una temperatura normal el rígor mortis suele aparecer a las 3-4 horas después de la muerte clínica y el rigor suele tener un efecto completo sobre las 12 horas. Finalmente el rígor mortis se relaja y cede cuando los músculos se descomponen, proceso que es acelerado por el ácido láctico residual de la obtención de ATP Cuando el organismo muere, la membrana del retículo sarcoplásmico pasa de ser de permeabilidad selectiva a semipermeable, esto ocasiona que los iones de calcio salgan del RS para alcanzar un equilibrio, estos iones ocasionan que la troponina cambie de lugar y mueva a la tropomiosina, la cual deja al descubierto los sitios de unión para en la molécula de actina, la miosina se une y efectúa el golpe de poder.

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El mineral de la felicidad

Magnesio
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El magnesio es un mineral de suma importancia para el organismo. Aunque no es tan popular como otros nutrientes, su papel es fundamental. Aquí tienes algunas razones por las que se le considera el “mineral de la felicidad”:

Equilibrio energético y bienestar psicológico: El magnesio ayuda a mantener el equilibrio energético en las neuronas y funciona tanto como energizante como calmante para el organismo. Las personas bajo altos niveles de estrés tienden a experimentar una pérdida de este mineral.
Desintoxicación y antioxidante: El magnesio desintoxica y previene el daño causado por metales pesados y toxinas. Además, está relacionado con la síntesis del glutatión, un antioxidante clave.
Reducción de la fatiga: El magnesio está involucrado en la liberación de energía celular. Su déficit puede causar fatiga.
Calma y relajación: Actúa como agente tranquilizante al regular neurotransmisores como la serotonina, aliviando la ansiedad. Bajos niveles de magnesio pueden estar relacionados con la depresión.
En resumen, el magnesio es esencial para más de 300 procesos químicos en el cuerpo y contribuye al bienestar físico y mental.
Recuerda consultar un especialista en la salud.

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Los Alimentos Procesados Podrían Provocar Cáncer Al Alterar los Beneficios del Omega-3

Según un nuevo estudio, la dieta puede influir en la capacidad del organismo para combatir el cáncer de colon.

Una sobreabundancia de ácidos grasos omega-6, a menudo presentes en alimentos ultraprocesados, podría obstaculizar las propiedades antiinflamatorias y antitumorales de los ácidos grasos omega-3.

El estudio descubrió que, mientras que el tejido sano del colon mantiene un equilibrio de moléculas omega-3 y omega-6, los tumores mostraban niveles significativamente elevados de compuestos inflamatorios derivados del omega-6. 

Este desequilibrio, impulsado por los aceites de semillas y los alimentos procesados, fomenta la inflamación crónica, favorece el crecimiento del cáncer y dificulta la recuperación.

El coautor del estudio, el Dr. Timothy Yeatman, explicó que «sin suficientes omega-3 para controlar la respuesta inflamatoria, el cáncer tiene la oportunidad de prosperar». 

Los expertos recomiendan aumentar la ingesta de omega-3 procedente de fuentes como el pescado graso, las nueces, las semillas de chía y las semillas de lino para contrarrestar los efectos del exceso de omega-6. 

«A medida que el ácido linoleico aumenta en el organismo, disminuye la cantidad de dos omega-3, EPA y DHA, en los tejidos (…) El estudio implica que si una persona tiene demasiados omega-6, probablemente necesite aumentar sus omega-3 para contrarrestar ese impacto», afirma el químico analista y profesor de pediatría Tom Brenna. 

Una proporción equilibrada de estos ácidos grasos esenciales es crucial para reducir la inflamación y reforzar la capacidad del sistema inmunitario para suprimir las células cancerosas».

Dado que los alimentos procesados dominan actualmente la industria alimentaria, los hallazgos subrayan la importancia de las elecciones dietéticas en la prevención del cáncer y la salud en general.

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18 Alimentos Más Ricos en Antocianinas

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Desintoxicacion del agua alcalina Ionizada.

el consumo del Agua Alcalina ayuda al organismo a eliminar los deshechos ácidos, que produce el proceso natural de la digestión. Si estos deshechos no se eliminan de manera rápida, hacen que el pH de la sangre se altere creando así todo tipo de problemas. Comprobaron que al tomar entre 5 y 6 vasos de Agua Alcalina diariamente, el organismo preserva su equilibrio al mantener la sangre ligeramente alcalina, que es su estado natural.
El consumo diario de 1 a 2 litros de agua alcalina ionizada, fomenta la vitalidad física y mental y se eliminan impurezas ácidas.

El agua alcalina, ionizada, actúa como un poderoso antioxidante natural.
Debido a que alrededor de un 60% de peso del cuerpo humano es agua, es importante analizar qué tipo de agua nos es de mayor beneficio.

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Canalizar mis emociones | MEXAS

Ve el episodio completo en: https://www.wearenotzombies.com/canales/life/mexas/canalizar-mis-emociones/

WE ARE NOT ZOMBIES presenta
MEXAS
con BETTY ÁRBOL en CANALIZAR MIS EMOCIONES

Para Betty, el arte es una manera de canalizar las cosas que le molestan o que le gustan, sobre todo aquellas que tienen un tono más negativo. Por eso continúa desarrollando dibujos o esculturas, porque a través de ese ejercicio puede regresar a sí misma, poner en equilibrio sus emociones. Es muy fácil salir a la calle y encontrar esas cosas que le reclaman atención, y así seguir creando.

Conoce a Betty Arbol, una MEXA que nos enseña cómo hace arte para canalizar sus emociones.

En Septiembre celebramos que somos una plataforma MEXA, lanzando cada día del mes una historia de humanos mexicanos chingones.

Mexas son historias que muestran los pensamientos y las experiencias de quienes conforman la esencia de lo mexicano, aquí conocemos a humanos apasionados por lo que hacen, relacionados con la música y el arte, la cannabis, héroes, luchadores, tatuadores, empresarios, la mexicanidad en su infinita expresión.

Acerca de WANZ: We Are Not Zombies es una comunidad y plataforma multicultural que cuenta historias y genera impacto social para inspirar un mundo libre. Súmate al Movimiento No Zombie:

Web:
https://www.wearenotzombies.com

Instagram:
https://www.instagram.com/wearenotzombies

Youtube:
https://bit.ly/39FViiC

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[#Podcast] El cultivo biológico - Organic cultivation

Pesticidas, herbicidas y fertilizantes químicos son elementos agresores del medio ambiente. El cultivo biológico recupera los métodos tradicionales y, sobre todo, naturales de la jardinería, demostrando así que un abono orgánico puede ser tan eficaz como uno artificial, y que existen recetas de pesticidas a base de plantas y de decocciones...
Verdadero aprendizaje del jardinero, con o sin experiencia, que desee trabajar en armonía con la naturaleza utilizando sus innumerables recursos, esta obra presenta:
- cómo elegir y preparar el suelo para los cultivos;
- los diferentes tipos de fertilizantes: minerales u orgánicos;
- el cultivo de las hortalizas y de los frutales;
- la poda y el injerto;
- fichas técnicas para todas las plantas de huertos y vergeles.
El cultivo biológico, que garantiza la calidad de las frutas y las verduras y que respeta el equilibrio ecológico, permite redescubrir el sabor de los productos de la naturaleza.

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Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina

Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.

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Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina
Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más “domesticada” en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
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Qué Divertido el Trampolín | Canciones Infantiles | Seguridad Para Niños | BabyBus Español

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❤ Reproducciones Recomendadas:

· Kiki y Sus Amigos: https://goo.gl/mDqhk4
· Buenos Modales Para Niños: https://goo.gl/U8grmv
· Equipos de Rescate: https://goo.gl/TGZ714
· Oficios y Profesiones: https://goo.gl/L6hTuj
· Aventura del Reino Mágico: https://goo.gl/auY5oS
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://goo.gl/3pUJh2
· Gatitos Mimi y Timi: https://goo.gl/M9uGbb

❤ Las Letras:

Salto salto salto salto
En el trampolín
Con mi juguete
Me divierto
Salto salto salto  
No no no
No con tu juguete
No no no
Es muy peligroso
Abre los brazos
A saltar
Sin juguetes
A saltar
Hay que hacerlo
A saltar
Es muy divertido
A saltar

Salto salto salto salto
En el trampolín
Yeah
Todos a divertirnos
A saltar
No no no
No empujes a los amigos
No no no
Es muy peligroso
Espera el turno
A saltar
Manten la distancia
A saltar
Hay que hacerlo
A saltar
Es muy divertido
A saltar

Salto salto salto salto
En el trampolín
Yeah
Girando salto alto
Salto salto salto
No no no
No gires
No no no
Es muy peligroso
Parate bien
A saltar
Manten el equilibrio
A saltar
Hay que hacerlo
A saltar
Es muy divertido
A saltar
Todos a saltar
Yeah

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