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    La dieta mediterránea

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  • Dieta Mediterranea

    Visita: http://comobajarelestomago.com/la-dieta-mediterranea-por-excelencia/ dieta mediterranea baja de peso de manera natural http://youtu.be/bjdlIw2lpo4

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  • dieta mediterranea

    dieta mediterranea.

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  • Sasel y su dieta mediterránea

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  • Tras los excesos, dieta mediterránea

    Los excesos de las fiestas navideñas causan estragos en nuestra dieta. Para después de estos días en los que abunda la comida, los nutricionistas recomiendan volver a comer fruta, verdura y "beber mucha agua". 

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  • Vídeo Receta: Pasta mediterránea

    Receta paso a paso para cocinar Pasta mediterránea, de las recetas de cocina mediterránea de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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  • Sasel y su (dieta mediterránea)

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  • Receta para preparar pita rostizada mediterránea. Receta de pita / Pita mediterránea / Pan árabe

    Receta para preparar pita rostizada mediterránea. Receta de pita / Pita mediterránea / Pan árabe receta
    05 Junio 2013

    Receta ¿Cómo preparar pita rostizada mediterránea? Receta de pita / Pita mediterránea / Pan árabe receta
    Ingredientes: 3 cucharadas piñones, 250 gr roast beef en tiritas, 2 tazas lechuga orejona, 1 taza zanahoria, 1 taza pepino rebanado, 1/2 taza cebolla rebanada, 1/3 taza queso feta desmoronado, 4 panes arabes, 3 cucharadas mayonesa, 2 cucharadas leche, 1 cucharada vinagre de sidra.


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  • Receta: Salchicha de carne mediterránea

    Lo único mejor que la receta de un chef, es la receta de la abuelita de un chef. No hay pretexto.

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  • Dieta Mediterranea Fundamentos

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  • Los 18 alimentos de la Dieta Mediterránea

    Los 18 alimentos de la Dieta Mediterránea

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  • Pasta mediterránea de rotini - Receta fácil

    Receta de ensalada de rotini
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  • Dieta Mediterranea GAZPACHO MANCHEGO

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  • Dietas para adelgazar en una Semana - Dieta Mediterránea 2015 video HD

    http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄,Dietas para adelgazar en una Semana - Dieta Mediterránea 2015

    La dieta mediterránea es ideal para contrarrestar la obesidad abdominal, lo que reduce también riesgos de diabetes, hipertensión, accidentes cerebrovasculares o infartos.

    En que consiste esta dieta:
    Consumir alimentos obtenidos de los cultivos tradicionales, es el fundamento de esta dieta equilibrada donde predomina el trigo y el olivo.
    Alimentos de origen vegetal: Tales como frutas, hortalizas, legumbres, son las principales fuentes de vitaminas, fibras y minerales en nuestra dieta, además aportan agua a nuestro cuerpo.
    Es importante consumir una porción de frutas y verduras 5 veces al día? ya que gracias a sus contenidos de antioxidantes nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
    http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄
    https://www.youtube.com/watch?v=O2RGZVKBErs

    Dietas para adelgazar en una Semana
    Dieta Mediterránea

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  • Corvina Rubia Mediterranea | Recetas MasterChefUY

    Corvina rubia mediterránea
    Porciones: 1

    Preparación: 01:00 hrs | Nivel: Media

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  • Dieta Mediterranea PERDICES ESCABECHADAS

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  • Tips para adelgazar con la dieta mediterránea

    Debemos crear un régimen con esta dieta que es buena para disciplinar las costumbres diarias(http://ladietacetogenica.org/), y al mismo tiempo bajar de peso, como es debido. Una de las dietas que logra tener el mismo efecto que la dieta mediterránea, es la dieta cetogénica

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  • Dieta Mediterranea Conejo al ajillo

    Cartegena

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  • Dieta Mediterranea ARROZ CON BOGAVANTE

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  • Dieta Mediterranea FESTIVAL DE VERDURAS

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  • El vino, componente esencial de la dieta mediterránea

    El vino es uno de los pilares de nuestra historia, tradiciones y cultura, y es un componente tan esencial de la dieta mediterránea como el aceite de oliva o el pan.
    Así lo han manifestado expertos en nutrición y salud, periodistas y sumilleres que participan en el ciclo de sesiones Vinos y Vidas y que se enmarca dentro de los Cursos de Verano de la Universidad Complutense.
    La iniciativa, impulsada por el Departamento de Nutrición y Ciencia de los Alimentos de la Universidad Complutense y la Organización Interprofesional del Vino de España, pone el acento en los efectos beneficiosos del consumo de vino con moderación, especialmente en verano.
    Cada sesión de Vinos y Vidas concluye con una cata que tiene por objetivo acercar a los participantes las diferentes variedades de vino que se producen en España y sus características saludables.

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  • Dieta Mediterranea OLLA DE ALDEA

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  • Receta de ensalada de pollo mediterránea. Receta de ensalada / Receta de pollo con ensalada

    Receta para preparar ensalada de pollo mediterránea. Receta de ensalada / Receta de pollo con ensalada
    08 enero 2014

    Receta ¿Cómo preparar ensalada de pollo mediterránea?. Receta de ensalada / Receta de pollo con ensalada
    Ingredientes: 6 cucharadas aceite de oliva, 3 cucahraadas vinagre vino blanco, 1 cucharada estragón fresco, jugo de limón, mostaza de dijon, 3 cuchardas pollo rostizado rebanado, 1 taza pasta de lengua de pájaro cocida, 1 taza jitomates a la mitad, 1 lata de corazones de alcachofas, 1/2 taza aceitunas negras, 1/3 taza arándano, 1 1/2 cucharada alcaparras escurridas.

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  • Dieta Mediterranea BARQUITO DE CALABACIN

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  • Ensalada Mediterranea de Berros | Recetas MasterChefUY

    Ensalada mediterránea de berros
    Porciones:

    4

    | Preparación: 00:15 hrs | Nivel: Baja
    Ingredientes

    • 250 grs. de berro
    • 180 grs. de tomate cherry
    • 200 grs. de queso feta o cabra
    • 1 cebolla
    • 45 grs. de aceitunas verdes sin carozo
    • 45 grs. de aceitunas negras sin carozo
    • 2 dientes de ajo
    • 40 ml. de jugo de limón
    • 50 ml. de aceite de oliva

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  • Una dieta mediterránea puede reducir el riesgo de demencia

    Estos primeros hallazgos podrían allanar el camino hacia nuevos tratamientos preventivos.

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  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

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  • La dieta mediterránea reduce el riesgo de muerte femenina

    Las mujeres que siguen una dieta mediterránea tienen muchas más probabilidades de evitar una muerte prematura, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.

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  • Emociónate con los colores de esta receta mediterránea

    Aprende a preparar este platillo de la riquísima cocina mediterránea: Pollo al romero con ensalada de pasta y jitomate.

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  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

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  • Dieta Mediterranea CORDERO A LA ALMENDRA

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  • La Dieta Mediterránea Declarada La Más Sana 7 Años Consecutivos

    La dieta mediterránea ha sido clasificada como la forma más saludable de alimentarse por el US News & World Report durante siete años consecutivos, pero ¿por qué?
    Esta dieta única está repleta de alimentos nutritivos y plantas, y está relacionada con numerosos beneficios para la salud y el bienestar.
    Con ingredientes como el aceite de oliva, los cereales integrales, las legumbres, el pescado y las verduras de hoja verde, este plan de alimentación es extremadamente flexible.
    La dieta mediterránea es la alimentación típica de los habitantes de Grecia, Italia y España, y los expertos la consideran extremadamente "cardiosaludable".
    Además, las investigaciones sobre esta dieta en particular han sugerido que puede mejorar la salud del corazón, ayudar a perder peso y prevenir el deterioro cognitivo.
    Las Zonas Azules son regiones del Mediterráneo donde la gente vive más tiempo, ya que siguen una dieta similar que contribuye a su longevidad.
    Quienes viven 100 años o más suelen seguir hábitos alimentarios similares a los de la dieta mediterránea, consumiendo muchos carbohidratos complejos y grasas saludables.

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  • Dieta Mediterranea CONEJO A LA PEPITILLA

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  • La Dieta Mediterránea Reduce El Riesgo De Cardiopatías En Mujeres

    Seguir una dieta mediterránea podría reducir el riesgo de cardiopatía y muerte prematura de las mujeres. 
    Así lo afirma un nuevo análisis de 16 estudios. 
    El análisis afirma que seguir una dieta mediterránea podría reducir en un 24% el riesgo de cardiopatías en las mujeres. 
    Las mujeres que seguían estrictamente la dieta también tenían un 23% menos de riesgo de muerte prematura que las que apenas la seguían.

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  • Recetas Dieta Para Diabeticos . 4 Recetas de Ensaladas ...

    http://controlasudiabetes.com/blog/ En este video, 4 recetas de ensalada de frutas. Serie de videos con recetas para diabéticos, sencillas de preparar y con los nutrientes esenciales en la dieta para diabéticos. Son recetas elaboradas con frutas para diabéticos.

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  • Dieta mediterránea puede reducir los síntomas del TEPT en las mujeres

    Las mujeres que siguieron una dieta mediterránea a base de pescado, verduras y fruta experimentaron menos síntomas de trastorno de estrés postraumático, según una investigación publicada en la revista Nature Mental Health.

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  • La dieta mediterránea ayuda a combatir la depresión severa, según estudio

    Sídney (Australia), 31 ene (EFE).- La dieta mediterránea, conocida por mejorar la salud cardiovascular, reducir los riesgos de la diabetes y aumentar la longevidad, también puede ayudar a combatir la depresión severa, según publica hoy un estudio de una universidad australiana.



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  • Recetas Dieta Para Diabeticos . Macedonias originales

    http://controlasudiabetes.com/blog/ En esta ocasión te traigo 2 recetas de macedonias de frutas para diabéticos. Serie de videos con recetas para diabéticos, sencillas de preparar y con los nutrientes esenciales en la dieta para diabéticos. Son recetas elaboradas con frutas para diabéticos.

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  • Dieta Mediterranea -El vino eleccion y conservacion

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  • Dieta Mediterranea CALDERETA DE RAPE Y LANGOSTA

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  • RECETA DE DIETA BARF

    Muchas personas creen que dar una alimentación con productos 100% naturales es caro, lo cual es falso, lo bueno de esto, es que compras y ves los productos que le das a tu perro, al contrario de las dietas comerciales, solo tienes la sospecha de lo que dice las etiquetas, dar con calidad y ver como tus canes disfrutan de ese momento cuando se alimentan no tiene precio.
    Esta receta tiene un costo total de 0.95 centavos de dólar para unos 650 gramos de pollo, los otros ingredientes los consigues en el patio de tu casa, pues como estamos en la temporada de mango es fácil adquirirlos, al igual que el culantro es una hierba que se consigue en cualquier rincón

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  • Ejercicio y Dieta Mediterránea son clave para mantener el peso en Navidad

    Disfrutar de las fiestas navideñas no está reñido con llevar una alimentación saludable y aunque los turrones, los dulces y los embutidos son los reyes de la mesa navideña, no podemos olvidar incorporar al menú alimentos y bebidas saludables propios de la Dieta Mediterránea.

    Mantener el peso en estas fechas en un reto… ¿la clave?: vigilar las cantidades y realizar ejercicio.

    Para acompañar una buena comida navideña no pueden faltar las bebidas. Aunque la opción prioritaria debe ser siempre el agua, también se puede optar por una variedad de bebidas como las fermentadas, entre las que se encuentra el vino o la cerveza.

    Estas Navidades no olvidemos acompañar el turrón y los mazapanes con una dieta saludable y ejercicio para evitar disgustos y que la cuesta de enero se nos haga más llevadera.

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  • Recetas Dieta Para Diabeticos . Macedonias clásicas con ...

    http://controlasudiabetes.com/blog/ En este video, 2 recetas de macedonias clásicas de frutas para diabéticos. Serie de videos con recetas para diabéticos, sencillas de preparar y con los nutrientes esenciales en la dieta para diabéticos. Son recetas elaboradas con frutas para diabéticos.

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  • 2 recetas de salpicón para la dieta

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  • Calamar Relleno Chef Stefano Barbato

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  • Recetas para una dieta ‘keto’: barritas de proteína

    Prueba estas barritas hechas con almendras, frutos secos y coco para alcanzar la cetosis.

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  • Recetas Dieta Para Diabeticos . Macedonias de frutas 2

    http://controlasudiabetes.com/blog/ En este video vamos a hacer otras 2 recetas de macedonias de frutas para diabéticos. - Carpaccio de Piña - Brochetas de fruta con fondue de Menta Serie de videos con recetas para diabéticos, sencillas de preparar y con los nutrientes esenciales en la dieta para diabéticos. Son recetas elaboradas con frutas para diabéticos.

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  • Recetas Dieta Para Diabeticos - Sopa de Naranja con ...

    http://controlasudiabetes.com/blog/ Sopa de Naranja con Fresas del Bosque. En estos vídeos te voy a dar unas recetas para diabéticos, hechas fundamentalmente a base de frutas. Recetas sencillas de preparar, llenas de nutrientes esenciales y, sobre todo, lo que más te interesa, aptas para la dieta de tu hijo diabético.

    Ver video "Recetas Dieta Para Diabeticos - Sopa de Naranja con ..."

  • Recetas Dieta Para Diabeticos - Carpaccio de Mango con ...

    http://controlasudiabetes.com/blog/ Carpaccio de Mango con Coco y Frambuesas. En estos vídeos te voy a dar unas recetas para diabéticos, hechas fundamentalmente a base de frutas. Recetas sencillas de preparar, llenas de nutrientes esenciales y, sobre todo, lo que más te interesa, aptas para la dieta de tu hijo diabético.

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  • Las dietas mediterráneas alivian el estrés y la ansiedad

    Una nueva investigación ha descubierto que seguir una dieta mediterránea puede aliviar la sensación de estrés y ansiedad, además de los beneficios para la salud física ya establecidos.

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  • Recetas fáciles para comer ligero - Cocina para la dieta

    Recetas baja en calorías.
    Salpicón de carnes mixtas:https://www.youtube.com/watch?v=XTeb6v7HSJY
    Ensalada vede de nopal:https://www.youtube.com/watch?v=bB25sYOZNhk
    agua de guayaba:https://www.youtube.com/watch?v=NL_AbbKC8V8

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  • Dieta Mediterranea SOUFFLE DE MELOCOTON CON CREMA DE VAINILLA

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  • dieta mediterranea puchero (cocido ) de garbanzos olla GM-G

    hola chic@s este video es para enseñaros a que os hagais guisos vosotras mismas disfruteis cocinando y aprendais recetas nuevas y sanas y compartamos ,quiero enseñaros esto ahoraque vuelvo despues de una parada por un cancer que estoy superando con vuestras atenciones encuentro fuerza y animo para seguir y por eso decidi ahora que me encuentro mejor en esta guerra pues entretenerme en las cosas que mas me gustan hacer que es realizar videos de cocina, videos de maquillaje ofertas chollos donde comprarlos y consejos de ellos videos de uñas que es mi pasion y como no lo prometido es deuda aunque ya os lo e dicho muchas veces lo malo esque me cuesta bastante haceros ese video el cual vereis imagenes y sabreis como detecte el cancer sintomas avisos y diagnostico operacion y tratamiento todo como os prometi pero e necesitado tiempo para asumir que os voy a contar todo lo que e pasado y aun estoy pasando pero quiero hacerlo en parte porque como muchos me habéis dicho si ello puede ayudar a solo una persona a que acuda a un medico y se salve merecera la pena pasar por ese trauma de revivir en caliente y enseñaros las fotos que tengo de mis heridas y las secuelas fisicas y psíquicas no me dejeis no me perdais de vista seguirme aqui que no os arrepentireis nos lo pasaremos bien

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  • Expertos respaldan la Dieta Mediterránea por sus beneficios para la salud y el medio ambiente

    Científicos y profesionales de la salud de todo el mundo se dan cita en Nutrimad, el Congreso Internacional de Nutrición y Salud Pública, donde se han analizado algunos de los paradigmas de la nutrición actual como la obesidad, la Dieta Mediterránea o la sostenibilidad alimentaria.

    La obesidad infantil es el principal problema de nutrición en España siendo la educación la mejor vía para combatirla.

    La dieta Mediterránea sigue siendo un ejemplo de nutrición a seguir y la mejor opción para desarrollar la sostenibilidad ambiental.

    Nutrimad 2018 propone un abordaje multidisciplinar de la nutrición, mediante una dieta equilibrada, ejercicio físico y gastronomía, para conseguir una alimentación variada, saludable, sostenible, social y solidaria para el conjunto de la población.

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  • Receta para la dieta del limón

    Les traemos la receta para la dieta del limón.

    Ver video "Receta para la dieta del limón"

  • Ensalada mediterránea

    Ver video "Ensalada mediterránea"

  • Cocina Mediterránea

    Ver video "Cocina Mediterránea"

  • La posible conexión entre la dieta mediterránea y un menor deterioro cognitivo, según dice este reciente estudio

    Ver video "La posible conexión entre la dieta mediterránea y un menor deterioro cognitivo, según dice este reciente estudio"

  • Pierde Peso Rápidamente: ¿Aburridos de las mismas recetas en tu dieta?

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    Pierde Peso Rápidamente

    La forma de cocinar los alimentos y de cómo combinarlos es una de las claves para bajar las calorías de un plato. Conoce las reglas básicas de cómo cocinarlos saludablemente antes de hacer nuestros menús en este video.

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  • Los hogares españoles duplican el consumo de pasta en 2020

    Los españoles han duplicado el consumo de pasta en lo que llevamos de 2020. La compra de pasta seca se triplicó durante el confinamiento y el consumo dentro del hogar aumentó un 25%, según datos de Pastas Gallo, que ha dado a conocer con motivo del Día Mundial de la Pasta. La causa de este aumento es el cambio de hábitos alimenticios en los hogares debido a la pandemia.

    Desde que hace 70 años Pastas Gallo introdujera la primera sémola de trigo duro en España, este alimento se ha popularizado y está presente en la mayoría de cocinas españolas. La pasta es un alimento más de la Dieta Mediterránea y la mayoría de chefs cuentan con ella para sus creaciones culinarias.

    A pesar de haberse convertido en un producto imprescindible en nuestra dieta sigue habiendo numerosos falsos mitos a nivel nutricional.

    El volumen de ventas de pasta ha pasado de las 216.000 toneladas en 2019 a las 238.000 previstas para el cierre de 2020, lo que supone un crecimiento interanual cercano al 10%. La pasta sigue batiendo récords en España.


    (Fuente: )

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  • Dietas Para Diabeticos Recetas Para Diabeticos E Hipertensos Pasas De Uva

    http://saludyvidaparasiempre.blogspot.com


    medicina natural contra la diabetes
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  • ¿Qué tomar para la dieta? 5 recetas de jugos verde efectivos

    Jugos de espinacas, manzana verde, piña, apio y agua de coco. Guarda estas recetas de jugos verdes y disfruta por las mañanas. https://bit.ly/4fopCAT

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  • Los españoles se suman al Slow Cooking

    La importancia de la dieta mediterránea y una dieta saludable así como la fama internacional de la cocina española, hace que el 80 por ciento de los españoles evite la cocina rápida y los platos precocinados.

    El slow cooking, cocinar despacio, a baja temperatura y disfrutar del momento, cada día gana más adeptos como ya pasa en otros países europeos.

    No es ningún secreto que a los españoles se nos conquista por el estómago y quizás sea por esta razón que nos gusta cocinar en casa. Pero, ¿cómo guisamos? ¿Cuánto tiempo dedicamos? ¿Preferimos la comida tradicional o nos decantamos por cocina creativa? Estas son algunas de las cuestiones que aborda el estudio Los españoles frente a la cocina: gustos y costumbres.

    Como todos sabemos, el tiempo es oro, y los españoles hemos aprendido a optimizarlo. El 36 por ciento de los encuestados dedica a la cocina entre 3 y 6 horas a la semana pero asciende al 40 por ciento quienes aseguran que les encantaría poder pasar más tiempo junto a sus fogones.

    ¿Y cómo comemos? ¿Somos saludables cocinando? Según el estudio, nos preocupamos mucho por mantener una alimentación equilibrada y por utilizar técnicas saludables como la plancha, la cocción o el horno.

    Parece que los españoles seguimos prefiriendo la comida sana y los tradicionales guisos que nos recuerdan la cocina de nuestras madres o abuelas. Luchemos contra el reloj para no perder esos sabores.

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