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Posición del cuerpo y de las manos en el piano.

Ejercicios para mejorar la posición del cuerpo para correr mejor

Mejora tu técnica de carrera con Chema Martínez, ¡para convertirte en mejor runner!

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'Estilo Echenique': "La posición del PP con la eutanasia es que se joda el PP”

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Curso basico guitarra 2. Primeras notas en gutarra. Como colocar las manos y posición del cuerpo para tocar la guitarra

Tenéis todos los videos del curso ordenados aquí: https://100leccionesdeguitarra.blogspot.com.es/2013/11/indice-de-lecciones.html

Bienvenidos a este segundo video del Curso Básico de Guitarra, donde vamos a aprender a tocar la guitarra paso a paso, con sencillos video tutoriales. Va a ser un curso completo, desde nivel cero para principiantes, donde vamos a aprender como tocar guitarra.

En el video anterior aprendimos como afinar la guitarra, pero en el video de hoy ya empezamos de lleno con el curso, aprendiendo como tocar nuestras primeras notas en la guitarra, y como situar las manos sobre el mástil y sobre las cuerdas de nuestro instrumento. Una buena posición de las manos en la guitarra es fundamental para empezar a tocar y que empiecen a sonar las primeras notas. Y una buena posición del cuerpo para sujetar la guitarra es muy importante, para no causarnos lesiones después de llevar muchas horas tocando durante muchos días y durante muchos años.

En cuanto a las notas, vamos a aprender, de momento, las notas en las tres primeras cuerdas de la guitarra, es decir, en las cuerdas finas, y más adelante pasaremos a aprender el resto de las notas que nos quedan en las cuerdas graves o cuerdas gordas. Y vamos a aprender también como pulsar las cuerdas de la guitarra con la mano derecha, con el dedo pulgar.

Espero que aprendáis mucho con estos tutoriales de guitarra y que sigáis el curso completo. Si le dedicas tiempo y tocas la guitarra en casa todos los días o varias veces por semana, verás que en poco tiempo empieza a sonar mejor y vas progresando!

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Graban a Yanet García saliendo del jacuzzi así ¡y la foto es de espaldas!

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Aprender a bajar de peso by J.S.G.

Para lograr bajar de peso y cambiar la apariencia de tu cuerpo, es necesario que aprendas cómo hacerlo.

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QUE ES LA EDAD BIOLÓGICA

Como influye lo que hacemos dia a dia en la salud de nuestro cuerpo...

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ADIÓS AL DOLOR LUMBAR EN 7 MINUTOS CON DIGITOPUNTURA

El punto Vejiga 40 y Du 26, son los puntos de digitopuntura mas efectivos para quitarte el dolor Lumbar, recuerda hacerlo y veras que sorpresa, desaparecerá el dolor, cada dia puedes hacer una sesión de digitopuntura, te recomiendo comprar Vitamina B-12 LIQUIDA de 5000 microgramos que se venden por internet, y tomarte una dosis de pipeta durante 2 semanas, te garantizo que desaparecerá el dolor, es la manera de hacerlo, digitopuntura y si estas muy mal, las vitaminas, veras como se te va el dolor y si es así, por favor deja tu experiencia en la caja de comentarios, para que las personas sepan que es cierto, no es la primera y la última persona que se cura del DOLOR LUMBAR.

Intro editada y con reconocimiento de ¨RavenProDesign

Fuerza Natura.

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Arequipa: captan a joven viajando sentada sobre puerta de auto

La joven salió del vehículo para tomarse fotos mientras viajaba en la arriesgada posición. Incluso uno de sus amigos también intento sacar el cuerpo por la ventana.

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Flexiones

Tumbado boca abajo, apoya las palmas a los lados de los hombros, en una posición cómoda, y levanta el peso de tu cuerpo. La espalda y las caderas deben estar rectas.

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Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa

Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).

Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.

Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
- Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
- Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
- De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.

Ejercicios:
1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.

Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.

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gluteos-caderas

Por romina sola . Cómo deshacerte de la celulitis mediante ejercicio El puente Recuéstate de espalda con las rodillas flexionadas y los brazos al costado del cuerpo Levanta la cadera manteniendo estirada la columna Baja hasta tocar el piso con la columna Repite este ejercicio 4 a 8 veces Estiramiento de pierna hacia atrás Ponte en posición de banco Apoya las manos y las rodillas en el piso Mantén la espalda recta Exhala Estira una pierna hacia atrás y Mantenla por 5 segundos Vuelve a la posición inicial Inhala y alterna con la otra pierna Repite este ejercicio 4 a 8 veces Estiramiento de pierna hacia atrás con dificultad Repite el ejercicio anterior añadiendo tobilleras de 1kg

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Colchones Látex Lo Monaco Gama Natura Cool

Los colchones de látex de Lo Monaco en su versión Natura Cool incluyen un único núcleo de látex, de 15 centímetros de grosor, que asegura la correcta posición de la espalda, mientras se duerme.
Anatomic system: 7 zonas de descanso diferenciadas, que corresponden con las características que necesita cada zona de nuestro cuerpo.

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Colchones HR Lo Monaco Gama Natura Cool

Los colchones de látex de Lo Monaco en su versión Natura Cool incluyen un solo núcleo de látex, de 15 centímetros de grosor, que asegura la correcta posición de la espalda, mientras se descansa.
Anatomic system: con 7 zonas de descanso diferenciadas, que corresponden con las características que necesita cada zona de nuestro cuerpo.

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El presidente de la FCU de La Universidad del Zulia asegura que "la represión ha sido leve" en su estado

Yorman Barillas, presidente de la FCU de la Universidad del Zulia, aseguró que "la represión ha sido leve" a los manifestantes en su estado. "Queremos aplaudir la posición de los cuerpos de seguridad del Estado", dijo.

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14 Beneficios del Romero para el Cabello

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Consejos para adelgazar espalda

Consejos para adelgazar espalda
Visita http://comobajardepeso-condieta.com
Estos consejos para adelgazar espalda son necesarios, teniendo en cuenta que si queremos beneficiar una parte del cuerpo hay que trabajar las demás.

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Cubiertos de tierra y en la caja de una camioneta, encuentran a dos hombres asesinados

Ambos presentaron machetazos en diferentes partes del cuerpo y estaban encintados del rostro y con las manos atadas a la espalda

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Lipoescultura

http://www.lipoescultura.mx La lipoescultura es una cirugía donde se extrae tejido adiposo (grasa) de diferentes partes del cuerpo: caderas, espalda, brazos, tobillo, entrepierna, glúteos, espalda, brazos, cuello y mentón, entre otras.

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Turquía: los ciudadanos quieren tener voz | Enfoque Europa

Turquía va a votar un nuevo Parlamento y el partido gubernamental del presidente Recep Tayyip Erdogan parece que ya no tiene tan asegurada su posición. Su estilo autoritario y sus deseos de poder han crispado a la población.

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Las caras de la maternidad (2): El parto

En el parto natural, el bebé nace cruzando por la vagina de la madre, siguiendo las indicaciones del profesional de salud, con la asistencia de poca tecnología o ninguna y sin la ayuda de fármacos. En la mayoría de los centros asistenciales el parto vaginal ocurre en una posición ginecológica, con la gestante en posición decúbito dorsal, es decir, acostada sobre su espalda y sus pies sostenidos a la altura de los glúteos con el objetivo de favorecer la comodidad del personal médico. Se conoce con el nombre de posición de litotomía, ha sido usada durante años como rutina en el nacimiento. Sin embargo, es una posición controvertida, pues el parto puede ocurrir naturalmente en posición vertical—por ejemplo agachada— en el cual la gravedad ayuda a la salida natural del niño.

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Limpieza de aura. Metodología de Reiki Crístico

Limpieza del aura

Después del saludo y antes del tratamiento se limpia el aura de la cabeza a los pies.

En todos los casos es necesario respetar las indicaciones posturales del terapeuta Crístico.

Las manos tienen que tener la posición vertical sobre el cuerpo sin tocarlo.

Se comienza desde el centro de la cabeza
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Del embrion al bebe: El parto

En el parto natural, el bebé nace cruzando por la vagina de la madre, siguiendo las indicaciones del profesional de salud, con la asistencia de poca tecnología o ninguna y sin la ayuda de fármacos. En la mayoría de los centros asistenciales el parto vaginal ocurre en una posición ginecológica, con la gestante en posición decúbito dorsal, es decir, acostada sobre su espalda y sus pies sostenidos a la altura de los glúteos con el objetivo de favorecer la comodidad del personal médico. Se conoce con el nombre de posición de litotomía,[3] ha sido usada durante años como rutina en el nacimiento,

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El equilibrio

En la evolución de las especies, el hombre ha adquirido junto con algunos primates superiores algunas características que lo diferencian de otras, una de ellas es la de marchar erguido sobre las piernas, es decir la bipedestación.

El encargado de lograr la bipedestación es el cerebro y específicamente el centro del equilibrio ubicado en el tronco cerebral, cuya posición dentro del cráneo es aproximadamente a la altura de la nuca.

El centro del equilibrio necesita recibir información del medio ambiente para conocer cual es la posición que debe adoptar el cuerpo. Para tal fin utiliza las informaciones de:
Ojos: Informaciones visuales
Oídos: Informaciones Vestibulares y Auditivas
Articulaciones: Informaciones Propioceptivas
Los ojos indican la posición del horizonte visual, es decir la relación del cuerpo con el piso. Permiten reconocer si se trata de un plano inclinado, del vacío, etc.
Los oídos en su porción vestibular, captan las diferentes aceleraciones y desaceleraciones lineales o rotatorias, a las que está expuesto diariamente el individuo. En su porción auditiva captan un sonido para adoptar la posición adecuada de acuerdo al origen del mismo.
Las articulaciones perciben sensaciones tactiles profundas de acuerdo a la posición en que ellas se encuentren.
Los ojos, oídos y articulaciones (órganos sensoriales periféricos) envían sus informaciones al centro del equilibrio, quien las elabora y responde con una respuesta armónica o de equilibrio perfecto.

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Cerebro: Somatopercepcion cruzada

La somestesia o sensibilidad somato-visceral o sensibilidad corporal (o conciencia del cuerpo), se refiere a las sensaciones que se perciben con todo el cuerpo como la temperatura, la presión, el dolor y no están localizadas en un órgano concreto a diferencia de la vista, el oído, etc. Comprende el conjunto de sensaciones somáticas corporales (tacto, temperatura, dolor, posición de nuestras articulaciones...) y viscerales. Nos permite tener información de los estímulos que llegan a nuestra piel y su grado de peligrosidad (exteroceptiva), así como de nuestra posición y movimiento (propiocepción y cinestesia ) y de nuestro mundo visceral (viscerocepción o interocepción ). Con ello nuestro cerebro genera una imagen de nuestro cuerpo, de la posición y movimiento de nuestros miembros y regula, con las sensaciones internas, el funcionamiento coordinado de nuestros órganos.

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Gigi Hadid comparte una rara foto de ella y la hija de Zayn Malik, Khai

La hija de un año de Gigi Hadid y Zayn Malik tiene mucho estilo. El jueves, la supermodelo de 26 años compartió una dulce foto de su hija con unos vaqueros a cuadros y una chaqueta vaquera personalizada con su nombre bordado en la espalda.

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Más polémica en torno a la muerte de Jenni Rivera

Entre otras declaraciones, Lupillo aseguró que tomaron fotos del cuerpo de Jenni en el ataúd.

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Más polémica en torno a la muerte de Jenni Rivera

Entre otras declaraciones, Lupillo aseguró que tomaron fotos del cuerpo de Jenni en el ataúd.

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La bipedestacion en los bebes

Cuando el niño es un experto en el gateo solo es cuestión de un poco de tiempo para que camine. Usted puede favorecer ésto poniéndolo de rodillas en una mesa pequeña y empujándolo hacia abajo y a los lados para que mejore el equilibrio, procure que la espalda este recta para favorecer una postura erecta adecuada. El niño estará listo para pararse cuando puede desplazarse de rodillas con ayuda. Párelo sobre una mesa baja, procure que los pies estén bien alineados, cuide que la espalda esté recta. El niño caminará fácilmente con los brazos extendidos al frente y apoyándose en una sillita estable o una caja.
Aprender a vencer la fuerza de gravedad depende de la organización de todos los sentidos, principalmente del sistema del equilibrio. Este nos ayuda a conocer automáticamente la posición correcta de nuestro cuerpo y la relación que tiene éste con el resto de las cosas. Las actividades como mecer, arrullar, dar vueltas, saltar, maromear, balancear son actividades muy estimulantes para el sistema del equilibrio y para mejorar la coordinación y el balance de los movimientos del cuerpo. Cuando realice estas actividades sujételo firmemente, si al niño no le agrada la actividad, practique por un tiempo breve y trate de aumentarlo lentamente en forma progresiva.

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Avalancha de porteadoras intentan cruzar la frontera

Los GRS de la Guardia Civil han dispersado la noche del lunes a centenares de porteadoras marroquíes que intentan cruzar en avalancha la frontera del Tarajal, Ceuta, con la mercancía a la espalda o adherida a cuerpo.

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Nickelodeon All-Star Brawl Tournament: Fase de Grupos J4 #22: Lucy Loud VS Garfield

Combate de la 4ª jornada de la Fase de Grupos, en donde enfrentarán:

Lucy Loud (6º, 0-3, sino gana este combate, estará eliminada AUTOMÁTICAMENTE)

Garfield (4º, 1-2, si mueve su cuerpo de gato perezoso, podría tener una buena posición. Estar entre los 3 primeros del grupo, por lo menos)

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Universo de Periodista Digital

Tres estrellas del celuloide se han puesto de acuerdo para mostrar sus cuerpos de escándalo ¿Qué estilo te gusta más? Belleza llama a belleza. La española ...

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El salto de un especialista sobre un Fórmula E que te dejará boquiabierto

No te pierdas el espectacular salto de un especialista sobre un Fórmula E. Este experto atleta esperará de espaldas la llegada del monoplaza y saltará cuando crea que está a punto de alcanzar su cuerpo.

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¿Punto negros y granos en la espalda? Atento a estos consejos de skincare

En esta época de verano, mantener la piel de la espalda hidratada y libre de impurezas puede resultar complicado, ya que es una de las partes del cuerpo de más difícil acceso y olvidadas.

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Raúl Sánchez: “no seré un regidor de oposición, sino de legalidad”

#regidor #Ocotlán
Raúl Sánchez Jimenez, regidor de representación proporcional del Partido Verde en el ayuntamiento de Ocotlán para el periodo 2024 - 2027, definió su posición en el cabildo como la de un regidor de legalidad, no necesariamente de oposición, esto después de que se celebrara apenas la primera sesión del cuerpo colegiado del que forma parte y en el que fue el único miembro que emitió votos en contra de varias de las iniciativas.

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Banco Beat Belly en GymCompany‬‏

El banco Beatbelly permite practicar ejercicios que fortalecen el torso y el abdomen al mismo tiempo que incrementa la flexibilidad.

El banco Beatbelly proporciona un entrenamiento intensivo de todo el grupo de músculos abdominales y del resto del tronco.

Gracias a la posición sentada en el banco, también trabajas el grupo de músculos de la parte superior de la pierna así como de la parte baja de la espalda.

Más información:

http://www.gymcompany.es/accesorios/beatbelly/beatbelly-banco.html

PVP: 275 €

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CONDILOMA ACUMINADO TRATAMIENTO

http://tinyurl.com/papilomaeliminado
Elimina tus verrugas genitales, cara, cuello, manos, planta de los pies, espalda y de cualquier parte del cuerpo para siempre y deshacerte de esos fastidiosos síntomas como el dolor, el ardor y la comezón!

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Maquetación CSS con 960 Grid System - Parte 2

Segunda parte del proceso de maquetación CSS con el framework 960 Grid System, en el que mostraremos el proceso de creación del cuerpo de la página, con todos los componentes del diseño y aplicación de estilo a las cajas.

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Philae se encuentra bien pero está un poco perdido y algo incómodo

El módulo de la Agencia Espacial Europea que ayer se convirtió en el primero en la historia en aterrizar en la superficie de un cometa ya ha empezado a trabajar pero se encuentra en una posición incómoda y a la sombra.

Una situación que, para los responsables del proyecto Rosetta, supone un riesgo a largo plazo ya que sus baterías dependen de la luz solar.

Las primeras imágenes enviadas por el robot están aportando muchos detalles sobre su posición en el cometa aunque todavía se desconoce el punto exacto dónde se encuentra. El equipo de Rosetta intentará en las próximas horas que Philae consiga enderezarse para ponerse en su posición natural y así poder activar todos los instrumentos necesarios para la investigación del cuerpo celeste.

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Prueba de Romberg

La prueba de Romberg fue desarrollada por el médico alemán Moritz H. Romberg (1795-1873) para evaluar el control del equilibrio o coordinación estática.

La prueba está basada en la premisa que al menos dos de los tres sentidos - propiocepción (feedback recibido de los músculos, tendones y articulaciones sobre la posición del cuerpo), función vestibular (necesaria para conocer la posición de nuestra cabeza en el espacio) y visión (la cual puede ser usada para hacer ajustes a la posición del cuerpo) - son necesarias para mantener el equilibrio en ortostatismo (parado). El cerebro puede obtener suficiente información para mantener el equilibrio si dos de los tres sistemas están intactos.

La prueba de Romberg proporciona un indicador de la pérdida del sentido de la posición si el paciente pierde el equilibrio cuando está parado, con los pies juntos y los ojos cerrados.

Si existe una afectación cerebelosa, la persona presentará dificultades para mantener esta posición, tanto con los ojos abiertos como con los ojos cerrados.

A partir de los 4 años de edad, un niño debe ser capaz de mantenerse en esta posición al menos durante 8 segundos sin perder el equilibrio y a partir de los 10 años debe permanecer 10 segundos y un adulto debe ser capaz de mantener la posición por 30 segundos. El paciente tiene oportunidad de dos intentos para completar el tiempo requerido.

La primera parte de la prueba se lleva a cabo con los ojos abiertos para demostrar que al menos dos de las tres vías sensoriales tienen un correcto funcionamiento. Después de esto, se le pide al paciente que cierre los ojos. Si las vías propioceptiva y vestibular están intactas y funcionamiento bien, el paciente mantendrá el equilibrio. Si la propiocepción y el vestíbulo están dañados el paciente se balanceará y caerá.

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La Mejor Posición Para Dormir De Forma Saludable

Todo el mundo tiene su posición preferida para dormir cuando se mete en la cama por la noche, sin embargo, no todas las posiciones son buenas para nuestra salud.
Si padece apnea del sueño o tiene problemas de salud como cardiopatías, algunas posturas son menos saludables que otras.
Dormir boca arriba es saludable para la mayoría de nosotros, ya que mantiene la espalda en la alineación correcta, siempre que utilicemos el colchón adecuado.
Sin embargo, si está embarazada o padece apnea del sueño, se recomienda dormir de lado por motivos de comodidad y seguridad.
Dormir de lado también ofrece otras ventajas, ya que, además de mantener la columna vertebral alineada, mantiene el sistema cardiovascular en una posición neutra.
En cuanto al lado en el que se debe dormir, el izquierdo es el más aconsejado, excepto si se padecen problemas cardíacos, ya que puede provocar el desplazamiento del órgano.
Dormir boca abajo es la postura menos saludable, ya que puede provocar dolencias de espalda y cuello, además de dificultar la respiración y la digestión.

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El amor en los tiempos de Mozart

La música de Mozart y bailarines clásicos en el mejor estilo del cuerpo de ballet Trockadero de Montecarlo (nacido en New York en los 70' del siglo pasado formado sólo por varones), un exquisito cocktel para disfrutar

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Sistema vestibular: El mareo

El mareo se debe a la sobreestimulación de los canales semicirculares, pequeños órganos que se encuentran en el oído interno cuya función consiste en percibir los cambios de posición de la cabeza (las tres dimensiones: x, y y z) para mantener el sentido del equilibrio. Uno de los casos más comunes es cuando el cuerpo, inicialmente en un movimiento constante (girando, por ejemplo), se detiene bruscamente y, al hacerlo y debido a la inercia, los canales semicirculares siguen en movimiento, lo que hace que éstos perciban una cosa y el resto del cuerpo otra y se genera el mareo.

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Ecuador: Encuentran cuerpos de hace 20 años en volcán

Tres cuerpos encontrados en las nieves del volcán Chimborazo de Ecuador podrían ser de unos andinistas desaparecidos hace unos 20 años tras una avalancha. FOTOS Estado Islámico publicó fotos de la destrucción de templo milenario en Palmira

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Tienes más de 50 años, eres candidato a ponerte la vacuna contra el herpes zóster

#Herpes #Salud
Habías escuchado sobre la ¿culebrilla? así es llamada la manifestación del herpes zóster, se trata de un sarpullido doloroso, generalmente con picazón, que se presenta en un lado de la cara o el cuerpo, sobre todo en la espalda.

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Cómo HACER FOTOS de los AÑOS 90S con INTELIGENCIA ARTIFICIAL FÁCIL y RÁPIDO❕❗

¿Te gustaría CONVERTIR tu FOTO al ESTILO de los AÑOS 90❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseño como puedes hacer fotos de anuario de los años 90 con IA paso a paso:
00:00 Introducción
00:31 ¿Cómo se llama la herramienta para convertir tu foto al estilo de los años 90?
00:45 ¿Qué es ArtGuru Face Swap Online y para qué sirve?
02:03 Como crear fotos del anuario escolar de los 90
03:36 Como guardar nuestra foto de anuario de los 90 creada con IA

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