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    La mayoría de las mujeres experimentan hinchazón entre 1 y 5 días antes de que empiece la regla, y el dolor varía según la persona. 
    Para reducir la hinchazón, come alimentos ricos en proteínas y potasio, como pollo, pescado, tofu, plátanos, tomates y espárragos. 
    Los alimentos como el brócoli y las coles de Bruselas contienen un azúcar complejo que al organismo le resulta difícil descomponer correctamente. 
    Suelen provocar gases e hinchazón, así que mantente alejada de estos alimentos antes de la menstruación. 
    El ejercicio puede ser estupendo para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y reducir la hinchazón de estómago. 
    Ten cuidado con el tipo de ejercicio que haces. El yoga o la natación son los mejores, pero los entrenamientos HIIT pueden aumentar la inflamación. 
    Evita el alcohol y la cafeína, ya que pueden aumentar los síntomas del síndrome premenstrual e irritar los intestinos. 
    Dormir puede ayudar a reducir la hinchazón, así que procura dormir al menos 8 horas cada noche antes y durante el periodo. 
    Los estudios han demostrado que tomar la píldora puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y las reglas dolorosas. Pero la hormonación puede ser dañina en otros aspectos así que siempre consulta con tu médico.

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    Presentamos la nueva crema para las ojeras e hinchazon debajo de los ojos TimeWise Targeted-Action Eye Revitalize de Mary Kay. Esta poderosa crema revitalizadora del contorno de los ojos contiene una mezcla exclusiva de ingredientes específicamente formulados para enfocar las causas múltiples de las ojeras e hinchazón debajo de los ojos. Despues de solo dos semanas, 7 de 10 mujeres dijeron que las ojeras y la hinchazon debajo de los ojos eran menos visibles. Las ojeras y la hinchazón debajo de los ojos pueden aparecer debido a la exposición ambiental, rayos ultravioleta, envejecimiento, irritantes externos y exceso de melanina. Los científicos de Mary Kay determinaron los ingredientes más eficaces para tratar las múltiples causas de las ojeras y la hinchazón debajo de los ojos. Muchos de los ingredientes de esta crema revitalizadora del contorno de los ojos TimeWise Targeted-Action Eye Revitalizer son derivados de botánicos y, en combinación con péptidos y otros ingredientes no botánicos, pueden brindar resultados muy impresionantes.

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  • Super Barriga

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  • barriga tanquinho

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  • Barriga tanquinho

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  • barriga tanquinho...

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  • Barriga Tanquinho

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    Adelgazar barriga es una forma de recuperar tu salud. Si sabes adelgazar barriga además tendrás más éxito en la sociedad.

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  • Metiendo barriga

    QUIERES APARENTER LO QUE NO ERES

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  • La Barriga Especial - Los De Yolombo

    Este es el video de la canción LA BARRIGA ESPECIAL. May, El Mambo y Bomba parodiaron las canciones ALGO MUSICAL y la electrónica SATISFACTION. Un divertido tema que habla de los gorditos y de esas situaciones en las que nos quedamos sin plata je je je.

    El Grupo Musical y de parodias LOS DE YOLOMBÓ, nació un 7 de de marzo del 2008 en Medellín Antioquia.
    Llevar alegría y diversión a cada lugar donde van es su gran objetivo. LOS DE YOLOMBÓ se caracterizan por adaptar los reggaetones del momento y sacarles una letra jocosa y cotidiana con la que todo el mundo se identifique.

    LOS DE YOLOMBÓ buscan que sus temas musicales se escuchen en cualquier momento del año, ya que sus letras hablan de situaciones que le ocurren a cualquier persona y cuyo contenido alegre permite que la canten en cualquier parranda.

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  • Gilmelândia não gosta de barriga tanquinho

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    Gilmelândia não gosta de barriga tanquinho

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  • Barriga tanquinho, taquinho de guerra ..srsrsrsrsrs

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    Barriga tanquinho, taquinho de guerra ..srsrsrsrsrs

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  • como perder barriga

    como perder barriga - http://www.comaparaperdergrasa.blogspot.com descubre como perder barriga en 2 semanas

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  • Como Adelgazar de Barriga - 13 Tips

    Como Adelgazar de Barriga - Visita: http://ComoEliminarGrasaDelAbdomen.Com/IG

    En este video te revelo 13 Consejos infalibles de como adelgazar de barriga rápidamente y de manera saludable, los más simples y sencillos para perder rápido esa detestable panza de forma rápida y fácil, y además puedes aplicar Hoy Mismo y por fin logres ese anhelado abdomen plano.

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  • Abdominal - barriga tanquinho

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    Abdominal - barriga tanquinho

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  • 10 Semanas para Barriga Tanquinho - Exercicios para Perder Barriga

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    10 Semanas para Barriga Tanquinho - Exercicios para Perder Barriga

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  • Como Perder Barriga Rapido Sí Como Eliminar La Barriga

    Visitar este Link-Enlace http://QuemandoGrasaYa.blogspot.com/
    Como perder barriga rapido aprende como hacer para eliminar la grasa de la barriga rapidamente.
    http://youtu.be/CJNdL7r_Euw

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  • El Señor Barriga

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  • rebajar la barriga

    http://elmetodogabriel.fast84.com - rebajar la barriga

    He adelgazado más de 100 kilos sin hacer
    dietas y sin someterme a cirugía plástica.

    Puede que hayas visto mi historia en Today Tonight
    o en A Current Affair. O quizás has escuchado a la
    hija de Muhammad Ali, Khaliah,

    Hablar de mí en varios programas de tertulias
    estadounidenses, como “The Today Show” y “Entertainment
    Tonight”.

    Puede que también hayas visto mi historia en “The Sunday
    Morning Times”, la revista “WHO”, la revista “Nova”o la
    revista “Holistic Primary Care”, o que la hayas escuchado
    en las emisoras de radio ABC Perth, Radio Fremantle y XLR
    Brisbane.

    Si quieres adelgazar y mantenerte delgado, quizás yo puedo
    ayudarte.

    Pero debes entender.

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  • Como bajar barriga

    Si quieres saber como bajar barriga mira este video y sigue leyendo más informacion aqui http://dietasquemargrasa.com

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  • GURI BARRIGA TANQUINHO

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    GURI BARRIGA TANQUINHO

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    jajaj veanlo no tiene despercidio xD

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    http://comobajarlabarrigadespuesdelembarazo.blogspot.com
    Como bajar la barriga después del embarazo
    BAJAR DE PESO YA AHORA ES UNA REALIDAD APROVECHA Y ACTÙA YA, BAJAR DE PESO YA NO PIERDAS MAS TIEMPO BAJAR DE PESO YA

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    http://ejerciciosparabajardepeso.soluciondefinitiva.com/comoperderbarriga/ Aquí y Ahora los secretos más destacados de como perder la barriga y marcar los abdominales.

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  • Alimentos para perder barriga

    Visita: Dietasparabajar10kilos.com

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