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Entrenamiento

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S T E V E N D A S Z
Stunt Fighter/Actor

stevendasz@gmail.com

(852) 6794 7325 - Hong Kong

(0034) 645 400 363 - Spain

http://modelmayhem.com/stevendasz

http://www.youtube.com/watch?v=I4i0KF4ueUM

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Entrenamiento

Algo que he comprobado en estos dos años y medio de rebecaes, es que en este pais hay mucho traceur "amateur" con bastante potencial. Pero tambien he observado que muchos de ellos comienzan com poca preparación y haciendo tricks, algo que supone lesiones y riesgos innecesarios. por eso os propongo que comenceis haciendo una rutina basada en el sistema que utilizan los traceur de Colorado,Sistema de Acondicionamiento Gauntlent para parkour. En el video de arriba, de Parkourelements, teneis ejercicios tipo, que debeis de seleccionar y elegir segun vuestras necesidades, y cuando los tengais bien trabajados, sed creativos y producir nuevos. Hablando con amigos profesores de Educación Física, aconsejan que:
-Disciplina. Marcar la hora, tiempo, dia y sitio en el que lo vais a realizar.
-Comenzar con pocos ejercicios y de menor a mayor dificultad.
-Trabajar en set. Por ejemplo elige tres ejercicios y haz cada uno cinco minutos. Cuando hallas acabado con ellos. Vuelve al primer ejercico y repite de nuevo los tres ejercicios. realizalo tres veces.
- Se objetivo con tus logros y ve aumentando de 5 a 10 minutos cada ejercicio. Cuando llegues alos diez minutos, aumenta de tres a cuatro o cinco el número de ejercicios.
Para que todo esto de resultado trabaja al menos un mes y hazlo como mínimo tres veces a la semana.
Un consejo: Realiza saltos de longitud a ras del suelo y despues repitelo con los ojos cerrados intentando calcular la distancia. Esto mejorara tu precisión y equilibrio.
Proximamente abrire el blog donde colgare articulos interesantes en otros idiomas traducidos al español

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ENTRENAMIENTO

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Entrenamiento

Son 4 tonterias que grabamos para enseñarselo al profesor de educacion fisica de nuestro instituto para que viera lo que haciamos y que nos pudiera dejar un gimnasio para entrenar. No he puesto cosas que parezcan peligrosas o fondos pues lo que queremos es que le gustase y nos dejase el gimnasio, no que se asustase jejeje.

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Una pequeña grabación

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un pequeño entrenamiento

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Entrenamiento!

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Entrenamiento Herbalife ¿Buscas entrenamiento Herbalife?

Nuevo centro de entrenamiento exclusivo para Distribuidores Herbalife http//:www.herbalcentro.com

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Entrenamiento

una tarde k nos pusimos a entrenar trick

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Entrenamientos

Un video recopilatorio de lo que llevamos grabado cuando entrenamos, osea que hay cosas que tienen un par de meses y otras que están grabados de hace una semana.
Este no es el gran video que queriamos hacer de grupo, se sigue demorando.
Esperamos que os guste ^^

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Entrenamiento de bomberos

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Entrenamiento....

fue de un entrenamiento ke hicimos hace poko, espero ke os guste

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Entrenamiento

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entrenamiento ;)

pues un dia de despues de mi recuperacion de lesion de cuello q decidimos entrenar asi trankilitos y gravamos esto, suerte y que os guste
http://www.youtube.com/watch?v=1_eq9X1LylU
http://www.youtube.com/user/loloviclus?feature=mhum

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Entrenamiento

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Entrenamiento Para Perder Grasa │[Entrenamiento Turbulento]

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entrenamiento Hlh

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entrenamiento machin

es un entrenamiento d mi amigo machin espero k os guste

sasy...

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Entrenamiento azca

esto es un video de un dia de entrenamiento espero k os guste salu2

dejad comentarios;)

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ENTRENAMIENTO FISICO

Programa físico para mantenerse en forma de cara a la práctica trialera.

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entrenamiento guti

esto es lo ke pude aser en 30 min

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Entrenamiento Suicida

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Entrenamientos TC

Trabajos en el Chevrolet de José María López

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entrenamiento ecuador

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seleccion entrenamiento

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

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Entrenamientos Mónaco

http://www.libertaddigital.tv

Entrenamientos Mónaco.

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Entrenamientos blackwater

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Entrenamiento luchistiko

asi es como se llega para ser un gran luchador!

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Entrenamiento DC

Entrenamiento en coslada por lo dc

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ENTRENAMIENTO LONDRES.mov

El Tri se prepara para enfrentar a Japón.

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Parrar entrenamientos

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Entrenamiento 1

epale

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Manual de Entrenamiento Canino:Guía de Entrenamiento Canino

[Visita: http://entrenamientodeperros.net/reportegratis/ ] Descubre las Mejores Tecnicas del Adiestremiento Canino, adiestramiento de cachorros, Adiestramiento de Perros, Pastor Aleman, Pitbull, Schnauzer, boxer, y Labrador.

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Entrenamiento 2

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entrenamiento malapar

un entrenamiento...

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entrenamiento seleccion

La selección peruana de fútbol enfrentará a Uruguay el próximo fin de semana.

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entrenamiento cesped

aki os dejo con un entrenamiento

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Entrenamiento UDS

Entrenamiento UDS

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Entrenamiento KOKE

Un entrenamiento de mortales entre otras

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ENTRENAMIENTO SIMPLE

Un simple video de un entrenamiento mas
xd
weno tomal k se ve esta mierda de dailymotion xd

By Abdu

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Entrenamiento azox

un entrenamiento...

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Cachorros Entrenamiento

http://www.CotoDeLobos.MiniPerros.com ¿Su perro orina y defeca por toda la casa? En este Video Descubrirá un Secreto para educar a su perro, activando uno de sus instintos animales, si quiere recibir un Boletín “GRATUITO” de Consejos para Educar a Su Perro Entre en http://www.MiniPerros.com y Suscríbese al Boletín “GRATIS”.

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Entrenamiento the_crazys_of_gravity

perdonar el titulo esta mal es the_crazys_of_gravity

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Entrenamiento transformacional

http://www.carloscarrera.com.mx Entrenamiento transformacional tridimensional es un sistema que te permite liberar a tu niño, genio y lider, de tal manera que puedas lograr tus metas de forma más rápida.

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MILLONARIOS ENTRENAMIENTO

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ENTRENAMIENTO SWAT

ENTRENAMIENTO EQUIPO SWAT CONDADO DE MONTEREY

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Entrenamiento pases

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Entrenamiento funcional

www.revistafucsia.com

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Entrenamiento Suave

Na un pequeño entrenamiento de hace tiempo, que tenia por ahi en el ordenata -_-

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CICPC ENTRENAMIENTO

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fitness, entrenamiento

entrenamiento de fitness, con Zuzana light

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Perros entrenamiento

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entrenamiento seter

soy un traceur novato

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Entrenamientos 166

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ENTRENAMIENTO BEMAHADUX

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Entrenamiento Pachuca

Los Tuzos tienen su entrenamiento final para enfrentar este sábado a Jaguares de Chiapas. El relajamiento no es extremo, pues durante toda la semana la preparación ue intensa.

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Entrenamiento 4

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ENTRENAMIENTO CANINO

HOY ENSEÑAREMOS EL COMANDO BACK O ATRÁS A NUESTRA PERRITA DIVA

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