Estiramiento del cuádriceps. (con recto anterior).
Cuadriceps
Ejercicio para trabajar cuádriceps de forma concéntrica y excéntrica
Ver video "Cuadriceps"
Cuadriceps
Ejercicios para trabajar cuadriceps de forma concéntrica y excéntrica
Ver video "Cuadriceps"
Rutina - Cuadriceps/Gluteos
El calentamiento se repite 2 veces para hacer un total de 10 minutos.
La rutina se repite 3 veces para hacer un total de 15 minutos.Ver video "Rutina - Cuadriceps/Gluteos"
ORTUS FITNESS-CUADRICEPS
El equipamiento para que te sientas bien.
Ver video "ORTUS FITNESS-CUADRICEPS"
Cuadricep
Calentamiento: se realiza 2 veces
Rutina: se realiza 4 vecesVer video "Cuadricep"
¡Relaja tus cuádriceps!
¿Tienes un rodillo? pues se acabaron las sobrecargas en los cuádriceps.
Ver video "¡Relaja tus cuádriceps!"
Fortalece los cuádriceps con Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=d1GMBkQ5NJw&index=42&list=UUibv8tXAlG6yMOtzdgN1cKQ
El día de hoy vamos a hacer la "Postura del Camello" la cuál te servirá para fortalecer los cuádriceps y te dará una gran apertura del corazón.Ver video "Fortalece los cuádriceps con Yoga"
Potenciación excéntrica de cuadriceps.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
La potenciación excentrica es una alternativa un tanto mas compleja de realizar, pero tambien mas sana y efectiva para muchos casos.
Se ha demostrado que la potenciación excentrica da lugar a nuevas fibras en serie de lo que resulta un múscuilo mas fino y largo, es decir mas sano y funcional.
Es util en el caso de una rotura de fibras o fibrilar de los gemelos.Ver video "Potenciación excéntrica de cuadriceps."
Tropiezo del línea
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Burpees con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)
"Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.
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4 ejercicios para fortalecer tus cuádriceps
Si quieres fortalecer tus cuádriceps y lucir piernas tonificadas, prueba estos 4 ejercicios que no fallan . No necesitas más que determinación y constancia. ¿Lista para el reto?
Mira más contenido en: ¿Por qué la dieta mediterránea es la mejor? | https://bit.ly/4euvyHQVer video "4 ejercicios para fortalecer tus cuádriceps"
Entrenamiento Fitness: Carga en máquina de cuadriceps
Aplicación de la carga en la máquina de cuadriceps
Ver video "Entrenamiento Fitness: Carga en máquina de cuadriceps"
Flexión de pierna con pelota para cuádriceps
Fortalece y tonifica tus cuádriceps con el levantamiento de pelota para tener unas piernas perfectas.
Ver video "Flexión de pierna con pelota para cuádriceps"
¿Sientes más trus cuádriceps que tus glúteos?
¿Sientes más trus cuádriceps que tus glúteos? 🧎♀️
Esta semana en 'Fuerza es la nueva belleza', Shada Hernández y la coach Anabella nos comparten este truco para ayudar a sentir los glúteos. 👌Ver video "¿Sientes más trus cuádriceps que tus glúteos?"
Avances línea K del Metro
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Ejercicios para Cuadriceps y Aductores / Ejercicios en Casa
Mama e Hija realizando ejercicios.
Ejercicios en casa
entrenamiento principiantesVer video "Ejercicios para Cuadriceps y Aductores / Ejercicios en Casa"
Revelan línea del tiempo del tiroteo en Uvalde
Revelan línea del tiempo del tiroteo de la escuela en #Uvalde, Texas, así habrían ocurrido los hechos:
Ver video "Revelan línea del tiempo del tiroteo en Uvalde"
Resanan fisuras del túnel del proyecto Línea Amarilla
Las grietas y filtraciones que se habían hallado en el túnel del proyecto Línea Amarilla, ubicado debajo del río Rímac, fueron arregladas luego que la Fiscalía informara sobre su existencia.
Ver video "Resanan fisuras del túnel del proyecto Línea Amarilla"
Historias en la línea del tren
Vidas humanas en medio de la miseria y el peligro cerca a Néstor Gambeta.
Ver video "Historias en la línea del tren"
Abarrotan capitalinos Línea 4 del Metrobús
La nueva ruta, que corre de Buenavista a San Lázaro y tiene conexión con el AICM, transportó de forma gratuita a 150 mil pasajeros, a tres días de que inició operaciones.
Ver video "Abarrotan capitalinos Línea 4 del Metrobús"
Línea 1 del Cablebús inicia operaciones
¡La #CDMX estrena #Cablebús! Este fin de semana se inauguró la Línea 1 que corre de Indios Verdes a Cuautepec; por la pandemia operará al 60% de su capacidad.
Ver video "Línea 1 del Cablebús inicia operaciones"
Línea 2 del Metro de Panamá
Description
Ver video "Línea 2 del Metro de Panamá"
Línea 3 del metro reanuda operaciones
Ver video "Línea 3 del metro reanuda operaciones"
Fitness fuerza excéntrica: extension de cuadriceps en excéntrico
subir con dos piernas y bajar con una
Ver video "Fitness fuerza excéntrica: extension de cuadriceps en excéntrico"
Ejercicio PNL de Línea del Tiempo
http://AprenderPNL.Com/ Veremos a traves de un simple ejercicio, que es la línea del tiempo o "timeline" en PNL (Programación Neurolingüística).
Ver video "Ejercicio PNL de Línea del Tiempo"
Imágenes del colapso de la Línea 12 del Metro
Se desplomó una estructura de la Línea 12 del Metro con todo y un tren en la estación Olivos, dejando hasta el momento un sin número de heridos. El puente cayó sobre un microbús y vehículos particulares que circulaban por la zona.
Ver video "Imágenes del colapso de la Línea 12 del Metro"
Aumenta costo línea verde del T
Ver video "Aumenta costo línea verde del T"
VTR TARIFA LÍNEA 3 DEL METRO.mp4
VTR TARIFA LÍNEA 3 DEL METRO.mp4
Ver video "VTR TARIFA LÍNEA 3 DEL METRO.mp4"
Salida en línea del Dakar 2018
Así fue la romántica salida en línea del Dakar 2018, a bordo del Toyota Hilux de Nasser Al Attiyah.
Ver video "Salida en línea del Dakar 2018"
Se restablece servicio línea del Metro
Ver video "Se restablece servicio línea del Metro"
Línea de información del consulado mexicano
(Wichita). Entravision.- Si tiene dudas sobre la ayuda que presta el gobierno mexicano a sus connacionales viviendo en el país llame al 1-855-463-6395.
Ver video "Línea de información del consulado mexicano"
AMLO preside inauguración del Tren del Istmo Línea Z
El Presidente destacó que con el arranque de operaciones del tren de pasajeros del Istmo de Tehuantepec, se inicia una nueva etapa como en 1907.
Ver video "AMLO preside inauguración del Tren del Istmo Línea Z"
LINEA DEL TIEMPO
Ver video "LINEA DEL TIEMPO"
Sheinbaum inauguró la línea 2 del cablebús
La línea 2 del cablebús de la #CDMX que va de Constitución de 1917 a Santa Martha fue inaugurada por la jefa de gobierno.
Ver video "Sheinbaum inauguró la línea 2 del cablebús"
RUTINA INTENSA DE CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS CON THAISSA FIT
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En este video veremos un entreno intenso con @thaissafit y su padre quien la entrena
Una fuerte rutina de piernas y glúteos.
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Música:
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Elektronomia - Sky High [NCS Release] - YouTubeVer video "RUTINA INTENSA DE CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS CON THAISSA FIT"
Bloqueo en línea verde del Tren Metropolitano
#Cochabamba │ Vecinos del distrito 4 colocaron piedras y llantas sobre la plataforma del tranvía.
Más información en ► www.reduno.com.bo
#RedUnoDigital #Notivisión #RedUnoDeBoliviaVer video "Bloqueo en línea verde del Tren Metropolitano"
Messi sufre una contractura en el cuádriceps de su pierna derecha
Ver video "Messi sufre una contractura en el cuádriceps de su pierna derecha"
VIDEO: Experimento en la línea del Ecuador
Demostración práctica de cómo se forman los remolinos de agua en función del lugar de la Tierra en que estos fluyen. La rotación terrestre, con su fuerza centrífuga, es la responsable del famoso remolino del lavamanos. En la línea del ecuador esta fuerza se equilibra, por lo cual no se forma ningun remolino.
Ver video "VIDEO: Experimento en la línea del Ecuador"
Línea 3 del Metro: se acorta la espera del oeste
La Línea 3 del Metro de Panamá transportará hasta 160 mil pasajeros por día.
Su entrada en funcionamiento es anhelada en el oeste. Cada recorrido hasta la ciudad de Panamá sería menos de una hora. El avance de la línea 3 es de 62%, y para que esté lista faltarían unos cuatro años, pues su fecha de entrega se estima en 2028.Ver video "Línea 3 del Metro: se acorta la espera del oeste"
Usuarios de la línea celeste del teleférico
Ver video "Usuarios de la línea celeste del teleférico"
Línea verde del Tren llega a Suticollo
#Cochabamba│ Realizaron un viaje de prueba de la línea verde del tren hasta Suticollo.
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#RedUnoDigital #Notivisión #RedUnoDeBoliviaVer video "Línea verde del Tren llega a Suticollo"
Labores de reparación Línea B del Metro
Ver video "Labores de reparación Línea B del Metro"
Messi sufre una contractura en el cuádriceps de su pierna derecha
Por eso no se ha entrenado desde el pasado martes
Ver video "Messi sufre una contractura en el cuádriceps de su pierna derecha"
Línea 2 del Cablebús: Termina revisión anual del primer tramo
La Semovi recordó que hoy iniciarán los trabajos de revisión del segundo tramo que va de Constitución de 1917 a Xalpa
Ver video "Línea 2 del Cablebús: Termina revisión anual del primer tramo"
Iniesta: "La línea del equipo es ascendente"
El centrocampista fue el encargado de despedir el 2014 en el plató de 'El Marcador' de Barça TV: "Objetivo cumplido".
El migcampista va ser l’encarregat d’acomiadar el 2014 al plató de ‘El Marcador’ de BarçaTV: “Objectiu complert”.
Barça 2.0
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¡Aguas con la línea 9 del metro!
El Charro nos resume las noticias: Ya hay aviso de que la línea 9 del metro de la CDMX está en riesgo; Barco atropella a una ballena en Baja California Sur; Médico es grabado robando dinero de una persona de la tercera edad que recién había muerto; En Ecuador empiezan a utilizar la cocaína que confiscan para hacer cemento.
Ver video "¡Aguas con la línea 9 del metro!"
Nuevamente caos en Línea 8 del Metro
Las líneas 7, 5, B, 9 y A, también han recibido quejas, sin embargo, de acuerdo con el reporte de Avance de Trenes del STC, ninguna tiene afluencia máxima
#metro #línea8 #stcVer video "Nuevamente caos en Línea 8 del Metro"
Compras en línea por medio del Cybermonday.ec
Ver video "Compras en línea por medio del Cybermonday.ec"
Museo del Prado ofrece galería en línea
En su página de Internet, el Museo del Prado ofrece una galería en línea, donde pueden observarse todas las obras que posee ese museo y detalles sobre las mismas (www.museodelprado.es). teleSUR
Ver video "Museo del Prado ofrece galería en línea"
La Línea 27ABR13 Pinar del Rey MTB
Ver video "La Línea 27ABR13 Pinar del Rey MTB"
Comenzó operaciones la Línea 4 del Metrobús
Esta línea parte de Pantitlán a la Alameda Oriente, la cual antes de llegar a la última parada recorre el paradero de Pantitlán.
Ver video "Comenzó operaciones la Línea 4 del Metrobús"
Línea 1 del Cablebús reanuda sus operaciones
La Línea 1 del #Cablebús reanuda sus operaciones tras seis días fuera de circulación por una revisión anual.
Ver video "Línea 1 del Cablebús reanuda sus operaciones"
Inician construcción del túnel de la Línea 3 del Metro
Este miércoles en la tarde, el presidente José Raúl Mulino dio la voz de orden para iniciar la perforación del túnel de la Línea 3 del Metro por la perforadora Panamá.
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SIGNO DEL DESPLAZAMIENTO DE LA LÍNEA ESPINOLAMINAR
Ver video "SIGNO DEL DESPLAZAMIENTO DE LA LÍNEA ESPINOLAMINAR"
Fallas en la Línea 9 del metro
El fallo de la Línea 9 del metro provocó retrasos en el viaje de los usuarios e interrupciones en el servicio
Ver video "Fallas en la Línea 9 del metro"
Anuncian licitación de Línea 3 del Cablebús
La jefa de Gobierno dijo que el objetivo es la movilidad de quienes habitan en el pueblo de Santa Fe hasta el Metro Constituyentes
Ver video "Anuncian licitación de Línea 3 del Cablebús"
Línea 2 del Mexicable es considerada la primera línea metropolitana en el Edoméx
La Línea 2 del #Mexicable ya es considerada como la primera línea metropolitana de teleférico, esto debido a que atiende a pobladores de #Ecatepec y #Tlalnepantla.
Ver video "Línea 2 del Mexicable es considerada la primera línea metropolitana en el Edoméx"
Inauguran Línea 3 del Cableblús en CdMx
El gobierno federal y de la Ciudad de México inauguró este 24 de septiembre la Línea 3 Cablebús, el cual forma parte del proyecto Chapultepec: Naturaleza y Cultura.
Ver video "Inauguran Línea 3 del Cableblús en CdMx"
La Línea: La sombra del narco - Tráiler
La Línea: La sombra del narco
https://www.filmaffinity.com/es/film504192.htmlVer video "La Línea: La sombra del narco - Tráiler"
Privacidad del censo en línea en Ecuador
El INEC afirma que los datos personales en el censo en línea están protegidos. El censo se desarrolla hasta este fin de mes de octubre.
Ver video "Privacidad del censo en línea en Ecuador"
Las islas del Pacífico en primera línea del cambio climático
Uno de los contenciosos que quedaron pendientes en la Conferencia sobre el Clima de París de 2015 son las pequeñas islas que serán las primeras en sufrir el calentamiento planetario. En la actual conferencia de Bonn, la convención marco de la ONU sobre el tema está presidida por las islas Fidji. Uno de los primeros territorios que se pueden ver cubiertos por las aguas como Tuvalu, Kiribati o las islas Marshall, en el Pacífico.
“Los océanos son los reguladores principales del clima”, explica a Euronews el comisario europeo de Medio Ambiente, Temas Marítimos y Pesca, Karmenu Vella. Absorven el noventa por ciento del calor del planeta. Absorven el treinta por ciento del dióxido de carbono. Nos dan el cincuenta por ciento del oxígeno que necesitamos. Se quedan con todo el hielo derritido que se convierte en agua. Todo esto se lo debemos a los océanos”.
En este sentido, el deshielo en los Polos se está acelerando. En 2016, el Ártico registró su menor masa de hielo en 37 años en las observaciones por satélite. El problema ya no solo afecta a los territorios insulares, sino también a los litorales de todos los continentes donde se concentra una gran parte de la humanidad.
Today in the #Fiji Pavilion: "Innovation in Forest and Industry". View the full programme of events at https://t.co/f61CzXnr4S pic.twitter.com/jn60HeAJzS— COP23 (@COP23) 11 de noviembre de 2017Ver video "Las islas del Pacífico en primera línea del cambio climático"
Arrancan pruebas de Línea 2 del Mexicable
Este teleférico de 8.25 kilómetros de largo, tiene un avance de 94.35% y trasladará todos los días hasta 30 mil pasajeros en 283 góndolas
Ver video "Arrancan pruebas de Línea 2 del Mexicable"
Deficiencias en la Línea 12 del Metro
A poco menos de un mes de que la Línea 12 del Metro fue oficialmente inaugurada por el jefe de Gobierno, se ha detectado que suma pendientes en estaciones y vialidades coincidentes.
Ver video "Deficiencias en la Línea 12 del Metro"
Así funciona la Línea 2 del Mexibus
Esta semana y hasta el primero de marzo el servicio de la Línea 2 de Mexibus será gratuito. 14/01/15
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Línea del Tiempo - Historia de la Física
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#VIDEO: Nuevo video del accidente de la Línea 12 del Metro
Un nuevo video sobre el accidente ocurrido en la Línea 12 del Metro fue difundido en redes sociales, se trata de imágenes captadas por cámaras del C2 de la Ciudad de México.
Ver video "#VIDEO: Nuevo video del accidente de la Línea 12 del Metro"
Difunden nuevas imágenes del colapso de la Línea 12 del Metro
En la grabación se observa una serie chispazos en los cables de alta tensión que anteceden al desplome de la estructura de la Línea 12
Ver video "Difunden nuevas imágenes del colapso de la Línea 12 del Metro"
Steps en banco con un enfoque en las piernas, los glúteos y los cuádriceps
En este capítulo trabajaremos Steps en banco con un enfoque en las piernas, los glúteos y los cuádriceps.
Ver video "Steps en banco con un enfoque en las piernas, los glúteos y los cuádriceps"
Avances de la Línea 12 del Metro / Comunidad
24 de enero del 2015 Avances de la Línea 12 del Metro / Comunidad
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Colapsó un puente en la línea del metro
A través de un video del Centro de Comando, Control,
Cómputo, Comunicaciones y Contacto Ciudadano de la Ciudad de México
MJPVer video "Colapsó un puente en la línea del metro"
Línea del tiempo del conflicto en Ucrania desde 1991 a 2022
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