Abdominales y lumbares
Hernias en discos lumbares
Una mala postura o levantar peso de más pueden ser los cauasantes de hernias en los discos lumbares. Le contamos más acerca de este padecimiento y cómo evitarlo.
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Lumbars
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Magnetoterapia, tratamiento dolor de lumbar o lumbares con magnetoclinic
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MAGNETOCLINIC es una herramienta indispensable para deportistas amateur y profesionales, puesto que trata gran cantidad de los contratiempos que pueden surgir por la práctica del deporte. No hay nada como cuidar del cuerpo con ejercicio... y con MAGNETOCLINIC.
Además, este tratamiento está indicado para todas las edades, ya que sus increíbles efectos beneficiosos pueden tratar desde los efectos de los golpes u otros achaques de forma rápida, sencilla y sin efectos secundariosVer video "Magnetoterapia, tratamiento dolor de lumbar o lumbares con magnetoclinic"
Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares."
Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares."
Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por relajacion del espasmo de los mismos.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio abriendo la zona lumbar baja.Ver video "Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas."
Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares.
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Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más efectivo y accesible para todos y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares."
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
Ver video "Estiramiento lumbar"
El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!
Un trabajo de lumbares en progresión para mejorar la fuerza e inculcar un patrón postural de estabilidad para terminar con una sentadilla
Ver video "El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!"
DOLOR LUMBAR
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "DOLOR LUMBAR"
¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado
Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.
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COMO PREVENIR LESIONES LUMBARES Y DE ESPALDA CON YOGA
http://entrenandote.tv te ayuda a prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro Personal Trainer, sigueme en:
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26 DOLOR LUMBAR 2_1
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28 DOLOR LUMBAR 4_1
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25 DOLOR LUMBAR 1_1
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Rectificación lumbar. Signos radiológicos.
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Muestro los signos radiologicos propios de la rectificacion lumbar
Es la parte mas importante en el diagnostico de la rectificacion lumbar.Ver video "Rectificación lumbar. Signos radiológicos."
Zona lumbar sin tensión
¡Quítate un peso de encima con esta clase de pilates de la plataforma digital Aomm.tv!
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27 DOLOR LUMBAR 3_1
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Ejercicios para el dolor lumbar
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Curl lumbar - Mejor con salud
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¿Qué es un dolor lumbar?
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Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar
Control de cadera bien realizado
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Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria."
Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar
Contro de cadera mal realizado
Ver video "Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar"
Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar
Este ejercicio de creación propia esta indicado para el trabajo de la cifosis dorsal baja o lumbar alta así como para la rectificación lumbar, todos ellos, signos de una perdida de dinamismo a nivel del raquis.
Este ejercicio relaja y da energiaVer video "Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar"
Caminar puede curar el dolor lumbar
Caminar puede curar el dolor lumbar, según un nuevo estudio.
Ver video "Caminar puede curar el dolor lumbar"
Alivia el dolor del cuadrado lumbar
El dolor de la zona baja de la espalda puede ser causado por múltiples factores. Sin embargo, existen ciertos estiramientos o mejor conocidos como flexiones que alivian el dolor del cuadrado lumbar. Sigue la guía de Mijael Brandwajn
Ver video "Alivia el dolor del cuadrado lumbar"
5 estiramientos para el dolor lumbar
5 estiramientos para el dolor lumbar
Ver video "5 estiramientos para el dolor lumbar"
Dolor lumbar afecta estado de ánimo
La reumatóloga puntualizó que una afección de este tipo afecta el estado de ánimo del paciente, debido a que no puede seguir con las actividades a las que regularmente está acostumbrado.
Ver video "Dolor lumbar afecta estado de ánimo"
Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org
Video explicativo sobre el procedimiento de punción Lumbar, video producido por NEJM.org
Ver video "Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org"
El dolor lumbar causas y prevención
En este vídeo te explicamos el origen del dolor lumbar, así como las prácticas más perjudiciales para la espalda. También hacemos un repaso a las técnicas más sencillas para tratarlo, y te proponemos hábitos saludables para evitar padecer de dolor lumbar.
Ver video "El dolor lumbar causas y prevención"
¿Qué es un esguince de columna lumbar?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué es un esguince de columna lumbar?"
Fortnite - Club de Fortnite
Epic Games anuncia el Club de Fortnite, una suscripción mensual para su popular battle royale.
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bd-como-tratar-el-dolor-lumbar-130624
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FORTNITE
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Fortnite
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Fortnite*
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Fortnite !! !! !!
Vamos a jugar un par de partidas
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Fortnite
Ayudame a crecer
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Hola
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Fortnite - Fortnite World Cup 2019
Fortnite anuncia su Fortnite World Cup 2019.
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Dolor lumbar es causa de ausentismo laboral
El dolor lumbar crónico es la principal causa de ausentismo laboran en la mayoría de las empresas a escala mundial y una afección que se encuentra en estudios por las principales instituciones médicas, trastorno que es el tema principal en Noticias Globovisión Salud.
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Fortnite
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Elongación lumbar con rotación de las rodillas
La elongación lumbar está aconsejada para relajar los músculos de la espalda y aumentar su flexibilidad. Este ejercicio es muy útil para tratar estiramientos de los músculos lumbares, desgarros de los ligamentos de la zona lumbar y el síndrome del tracto iliotibial. Los deportes que se benefician de este estiramiento son muchos, como: ciclismo, excursionismo, hockey, artes marciales, carrera, rugby, esquí, surf y hasta lucha libre.
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Fortnite Video 5 - LEGO Fortnite
¡LEGO Fortnite llegó para quedarse! Descubre una nueva aventura en compañía de 7 amigos y sin importar la plataforma. Crea. Sobrevive.
Diviértete.Ver video "Fortnite Video 5 - LEGO Fortnite"
Fortnite
Digo porque no funciona si llegamos a 20 personas
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Dúo en Fortnite!
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FORTNITE!!!
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Fortnite - Evento Fortnite X Caos
El mundo de Borderlands llega a Fortnite.
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Fortnite Video 8 - Fortnite Festival
Improvisa con hasta 3 amigos más o toca las mejores canciones del momento en Fortnite Festival, uno de los nuevos juegos gratis que puedes encontrar dentro de Fortnite.
Conquista a tu público y conviértete en The Weeknd con el pase especial.Ver video "Fortnite Video 8 - Fortnite Festival"
Fortnite
Gg
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FORTNITE
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FortNite
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Fortnite
Fortnite otro solido
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Yeah 4 temporada papu
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Fortnite
LoL
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Fortnite
In the important moment my control has just disconnected :(
Fortnite
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Fortnite :*(
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Dúo en Fortnite!
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Boom!!!!
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