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Entrevista - Ayuno intermitente

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El ayuno intermitente

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En Forma Ayuno Intermitente - Clip

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¿Qué es el ayuno intermitente?

Recientemente mucho se ha oído acerca del ayuno intermitente ¿Sabes en qué consiste? Aquí te contamos.

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Ayuno intermitente: ¿Dieta o tendencia?

¿Es realmente el ayuno intermitente una estrategia de salud efectiva o simplemente un mito moderno? ¿realmente vale la pena el riesgo?

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De qué se trata el ayuno intermitente

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Ayuno intermitente, cómo y cuándo hacerlo

Javo Lara, coach especializado, en entrevista, explica los diferentes tipos de ayuno, así como aspectos que se deben analizar antes de iniciar esta practica.

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Ayuno Intermitente Con Agua, Una Tendencia Preocupante

Las redes sociales están llenas de nuevas tendencias dietéticas que supuestamente mejoran la salud. La última es el "ayuno intermitente con agua".
Popularizado en TikTok, el ayuno intermitente con agua es un método de pérdida de peso que consiste en no consumir nada más que agua durante varios días seguidos.
Aunque algunos afirman que esta tendencia tiene innumerables beneficios para la salud, los profesionales de la salud advierten contra esta forma de ayuno potencialmente peligrosa.
Cuando tienen hambre, algunas personas beben mucha agua para sentirse saciadas, pero esto puede provocar la eliminación de electrolitos vitales del organismo.
El mayor peligro del ayuno con agua es la hiponatremia, es decir, niveles de sodio en sangre peligrosamente bajos.
Los niveles bajos de sodio pueden provocar ataques epilépticos, inflamación del cerebro, hernia cerebral y, en última instancia, la muerte si no se trata con rapidez.
Los expertos recomiendan evitar esta tendencia, pero afirman que si hay que hacer un ayuno con agua, hacerlo durante un día es mucho menos peligroso.
Este tipo de ayuno también se conoce como ayuno sin calorías en días alternos, aunque debe realizarse bajo supervisión médica.

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Lo que debes saber antes de hacer ayuno intermitente

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Qué es el ayuno intermitente 16/8

Te contamos cómo puedes empezar con el ayuno intermitente 16/8.

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5 Tips para iniciar un ayuno intermitente

Este método de alimentación viene ganando mucha acogida cada. Si consideras que esta estrategia de alimentación es para ti, ten en cuenta estos 5 tips para iniciar un ayudo intermitente de manera correcta.
@dra.cindysierra Medica, Esp. en Acondicionamiento Físico

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Ayuno intermitente 16/8 explicado de manera muy fácil

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El ayuno intermitente aumenta el riesgo de padecer cardiopatías mortales

Las dietas de ayuno intermitente, tan de moda entre los famosos, pueden aumentar el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

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El ayuno intermitente: La nueva tendencia de moda para perder peso

Hoy en día vemos muchos tipos de dieta, ya que las personas quieren bajar de peso y verse bien, lo que no esta mal, pero a la hora de hacerlo la asesoría de un profesional es vital.

La doctora Orlinda Garabito, nutrióloga clínica, explicó a El Día que ponerse a dieta en casa y sin ayuda de un experto puede poner en riesgo la salud de los pacientes.

“Hacer una dieta no es solo decir voy a seguir ese régimen, hay patrones que tomar en cuenta para que lo consumido no haga daño. Si esta (la dieta), es seguida de la mano de un profesional va bien, de lo contrario puede tener efectos negativos para la salud”, dijo Garabito.

Entre los métodos para bajar de peso más populares de los últimos tiempos encontramos el ayuno intermitente, que consiste en abstenerse del consumo de alimentos durante un periodo determinado de tiempo.

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¿Ayuno Intermitente O Dieta De Restricción Calórica? ¿Cuál Es Mejor?

Muchas personas adoptan el ayuno intermitente u otras dietas para perder peso. Pero, ¿qué es lo que realmente da resultados? 
El ayuno se define como la abstinencia voluntaria de comida y bebida, y sus formas más populares incluyen el método 16/8, la dieta 5:2 y el ayuno de 24 horas.  
Sin embargo, un estudio publicado en la revista ‘Science Translational Medicine’ cuestiona la eficacia del ayuno intermitente en comparación con la reducción diaria de calorías. 
Los participantes en el estudio se dividieron en grupos: un grupo siguió la dieta tradicional de restricción calórica (perdiendo una media de 1,9 kg). 
El otro grupo ayunó en días alternos, con una pérdida media de 1,6 kg, pero con una pérdida significativa de masa muscular.  
Los resultados sugieren que la restricción calórica continua es más eficaz para reducir la grasa corporal. 
Así pues, la clave de una pérdida de peso eficaz parece residir en la creación de un déficit calórico constante, y no necesariamente en el ayuno.  
Es esencial contar con la orientación de profesionales de la salud, como nutricionistas y educadores físicos, que diseñen un plan individualizado y equilibrado.

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Conoce los beneficios del ayuno intermitente y cómo debe realizarse correctamente

El ayuno intermitente ofrece una alternativa flexible y efectiva para mejorar la salud y perder peso. Sin embargo, como cualquier cambio en la dieta, es importante hacerlo bajo supervisión médica para asegurar que se adapta a las necesidades individuales
#AyunoIntermitente #VidaSaludable #BuenaSalud
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The Tonight Show : Mike Vecchione: Afirmaciones diarias y ayuno intermitente

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¿Qué es el ayuno intermitente y cómo se debe hacer?

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Cosas que no sabías de la Dieta Keto y del Ayuno Intermitente

Muchos son los #MitosYRealidades en torno a la #DietaKeto o el #AyunoIntermitente, la nutrióloga #EstherSchiffman te las explica.

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El Ayuno Intermitente Se Considera Un Grave Riesgo Para La Salud

El ayuno intermitente, que antes se consideraba un método prometedor para perder peso y reducir la inflamación, ha resultado ser un riesgo grave para la salud.
Un estudio reciente ha demostrado que los adultos que restringen su horario de comidas a ocho horas tienen un 91% más de probabilidades de morir por enfermedades cardiovasculares.
Estos resultados, extraídos de un estudio realizado en 20.000 adultos a lo largo de 15 años, subrayan una tendencia preocupante.
Esta tendencia es preocupante, especialmente porque el riesgo también se aplica a las personas que ya tienen enfermedades cardíacas o cáncer.
Si bien el ayuno intermitente puede tener beneficios potenciales al permitir una menor ingesta de calorías, es importante no ignorar sus peligros.
Los expertos insisten en la necesidad de un enfoque más personalizado de la dieta, que tenga en cuenta el estado de salud de cada individuo.
A medida que se realizan más investigaciones, es crucial reevaluar el discurso sobre el ayuno intermitente y sus posibles efectos en la salud.

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Los 3 errores más frecuentes al comenzar con el ayuno intermitente

Si te interesa el ayuno intermitente y te apetece probar comenzar evitando los siguientes errores te ayudará a hacer el proceso más efectivo y llevadero.

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6 trucos para iniciarte en el entreno en ayunas

Disfruta de las ventajas de entrenar en ayunas con estos 6 trucos para iniciarte

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¿Qué es el ayuno intermitente y por qué todo el mundo habla de él?

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¿De qué se trata el ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? Aquí te contamos

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Ayuno intermitente: ¿Quiénes pueden hacerlo, cómo se hace y otros detalles que debes conocer antes de empezar?

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Las claves para entender qué es el ayuno intermitente y cómo puede ayudar nuestra salud

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Ayuno de amor Trailer

Trailer Oficial de Ayuno de amor

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EL AYUNO DE (FIN4LSH4RE7)

el ayuno y su variados tipos

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Comienza Ayuno de Inmigrantes

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Saber vivir - Dieta de Ayuno

El especialista en nutrición del programa "Saber Vivir" de TVE nos explica los beneficios del ayuno y propone una dieta específica. Emitido el 28/03/2013.

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1.4. Barra de menús

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Ayuno de tres días y medio

Limpieza interna del organismo humano.

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4. Led intermitente de velocidad variable

Simulacion de un circuito de un led intermitente de velocidad variable.

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MENUS DE COSMETICOS

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Interfaz de PS5 - Vídeo presentación de menús

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Etiquetado de Calorías en menús de restaurantes

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DC: Continúa ayuno de madres de soñadores

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Refrescos para los menús de Navidad

La gran variedad de refrescos permite múltiples posibilidades para acompañar las celebraciones de Navidad. Expertos en cocina recomiendan maridar con refrescos cualquier tipo de plato. Las combinaciones son infinitas y ayudan a cuidar la linea y no abusar del alcohol. 

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Miércoles de ceniza, día de oración y ayuno

Con la imposición de la ceniza inicia la cuaresma y los templos católicos se preparan para recibir a los fieles.

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Padres de normalistas concluyen ayuno de 43 horas

Padres de los 43 normalistas desaparecidos concluyeron el ayuno que mantuvieron durante 43 horas en el Zócalo de la Ciudad de México.

25 de septiembre 2015

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Ayuno de Agua de 25 Dias, Mi Experiencia

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Mas Menus de Dvd

Mas menus de DVD con acceso directo a escenas, material extra, etc. Convierte tus videos vhs, 8mm, miniDV, vhs-c a DVD. También filmación y edición.

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Circuito LED Intermitente Variable (muy fácil de hacer

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Ayuno de pantallas: Adiccion a la tecnologia

Tecnoadicciones, adicciones tecnológicas, ciberadicciones... se les han dado muchos nombres a estas socioadicciones que cuentan con un factor común, son adicciones a alguna tecnología: videojuegos, internet, móviles, SMS, whatsAPP, etc. Griffiths (1997) las denominó "adicciones tecnológicas", y las definió como adicciones no químicas que involucran la interacción hombre-máquina. Estas pueden ser pasivas (como la televisión) o activas (como los juegos de ordenador o Internet).

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Conozca los menús del mercado de Chorrillos

Los ciudadanos del distrito pueden disfrutar de las distintas opciones de menú que ofrece el mercado.

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Un superfan de Wetherspoon colecciona más de 240 menús

Tim Clarke, un conductor de reparto de 66 años, es un fanático de la cadena desde hace mucho tiempo -que se extiende por todo el Reino Unido e Irlanda- y tiene los menús de Wetherspoon para demostrar su entusiasmo.

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Propuestas de menús para las comidas navideñas

Queda una semana para la Nochebuena, por lo que ya muchos están dándole vueltas a la cabeza a qué preparar para estas fechas. Todos buscamos preparar los mejores platos a los comensales. Algunos reconocen que pondrán lo de siempre, pero con la crisis hay que reducir el presupuesto. Pero lo barato no está reñido a lo innovador. El restaurador Nicolás Ramírez, ya ha pensado en las cenas y comidas navideñas que podemos hacer. Son fáciles y baratas. Por ejemplo, propone una tempura de primer plato. Son muchos y variados los platos que propone este chef navarro y, lo mejor de todo, adecuados al bolsillo.

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FIFA 16 Partido de Carrera (En los menús)

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¿Cómo cambiar tu alimentación para potenciar tu emprendimiento? - Negocios y Marcas

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Creacion de menus flashlite 1.1

videotutorial donde se explica el paso a paso la creacion de menus flashlite 1.1.
tutorial creado por el famoso creador de menus flashlite:

Bemitoreya

agradezco a bemitoreya el cederme los derechos de su videotutorial.

video subido bajo la autorizacion del autor.

Copyright 2009-2010

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Restaurantes de Londres comienzan a utilizar menús digitale

Restaurantes de Inglaterra comienzan a utilizar las tarjetas digitales para presentar sus platillos, las cuales sustituirían a los menús impresos. teleSUR

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Trucos en menus de restaurantes

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¿El ayuno tiene el poder de parar guerras?

¿El ayuno tiene el poder de parar guerras? Mira lo que dice la Biblia

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La Comunidad de Madrid trabaja para sustituir los menús de Telepizza

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Quim Torra inicia un ayuno de 48 horas

El presidente de la Generalitat se solidariza así con los presos separatistas que están en huelga de hambre en la cárcel catalana de Lledoners

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POR FALTA DE PAGO DE SALARIOS, HARÁN PAROS INTERMITENTES DE COLECTIVOS

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5 ideas de recetas baratas para tus menús diarios

Planificar las comidas de cada día puede ser desesperante. Por eso, te queremos ayudar con estas recetas: no solo son económicas y fáciles, también están... ¡Buenísimas!

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CUARESMA Y AYUNO (1 de 7, P. Agapito Ortíz)

Nuestro Sacerdote, el Padre Agapito Ortíz, es muy ungido y carismático. La primera parte es sobre la Cuaresma, luego sobre el ayuno, y en la parte final una fuerte Oración de Liberación, y algunas Profecías. En el video se indica dónde DESCARGAR el audio mp3.

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