Videos relacionados con menús saludables

Menús saludables para cuaresma

La Sociedad Española de Obesidad pide menús más saludables

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La Sociedad Española de Obesidad pide menús más saludables

El 70 por ciento sabe reconocer los alimentos más saludables pero a la hora de elegir el menú se decanta por los platos que lo son menos. Cuando comemos fuera abusamos de los postres, los fritos y las salsas. Los expertos piden a los restaurantes que ofrezcan una carta más saludables y les retan a respetar el siguiente decálogo:
1. Utiliza aceite de oliva o aceite de girasol alto oleico como grasa culinaria. El aceite de oliva virgen para aliños
2. Prioriza preparaciones y técnicas culinarias que disminuyan en lo posible el aporte energético y de bajo contenido en grasa
3. Uno de cada 4 primeros platos debe incluir verduras, hortalizas o legumbres
como base principal
4. Uno de cada 2 segundos platos debe ser a base de pescado blanco o azul o bien con
carne magra
5. Priorizar las verduras, hortalizas y legumbres como guarnición de segundos
platos
6. La oferta de postres debe incluir siempre fruta fresca de temporada o frutos
secos
7. Los postres lácteos deben incluir la opción de bajos en grasa (semi o desnatados)
8. Priorizar el consumo de agua como bebida habitual. Utilizar unidades
individuales si se consume alcohol
9. Utilizar alimentos de temporada preferiblemente adecuados a la gastronomía local
y productos de proximidad
10. Informar de las calorías totales y ofrecer medias raciones

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Menú Saludable

Un menú delicioso #felizmartes #cocinaalnatural #cocinaycomparte #cocinaconconexión

Tostadas de pesto de kale con jengibre
https://cocinaycomparte.com/recetas/tostadas-de-pesto-de-kale-con-jengibre
https://youtu.be/gZw44XoJuBg

Spaghetti arrabiata con camarones
https://cocinaycomparte.com/recetas/spaghetti-arrabiata-con-camarones
https://youtu.be/UoSMUvlcMVE

Tentaciones de arroz
https://cocinaycomparte.com/recetas/tentaciones-de-arroz
https://youtu.be/9PpClcxNgsc

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MENÚ SALUDABLE

Recetas saludables fácil de preparar para comer en casa con la familia.
Albondigas enchipotladas: https://www.youtube.com/watch?v=hksOh4XCxDQ
Arroz poblano: https://www.youtube.com/watch?v=UycQLJzfzLY
Agua de manzana, piña y apio: https://www.youtube.com/watch?v=-VPdo3rxczw

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Arma tu menú semanal con recetas de cenas ligeras saludables

¿No sabes qué cenar esta noche? ✨ Checa estas recetas de CENAS LIGERAS y económicas para tu menú de la semana y consentir a tu familia. https://bit.ly/3GBI2OW
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Menú económico y saludable para cuaresma

Que la cuaresma no afecte tu bolsillo. Come sencillo y delicioso.
Espagueti con salsa de atún
https://cocinaycomparte.com/recetas/espagueti-con-salsa-de-atun
https://youtu.be/dcxcw9eMb1I
Tortitas de atún
https://cocinaycomparte.com/recetas/tortitas-de-atun--2
https://youtu.be/vnYVXBeQiLc
Huevos de Pascua de gelatina
https://cocinaycomparte.com/recetas/huevos-de-pascua-de-gelatina
https://youtu.be/NUZ8GgFr-FQ

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El presidente de Fundación Alimentación Saludable defiende un acuerdo para mejorar menús escolares

Madrid, 22 feb (EFE).- El presidente de la Fundación Alimentación Saludable, Jesús Román, ha defendido un acuerdo con actuaciones concretas entre administración, empresas, docentes y padres para mejorar los menús escolares y dar un paso adelante en la educación de los niños en materia de salud y nutrición.  
Román, profesor de la diplomatura de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Complutense de Madrid y presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, ha participado en EFE en el Encuentro "Menús escolares: alimentación en los colegios", realizado en colaboración con la Plataforma "Carne y Salud".
"Los comedores escolares son una herramienta educativa, no se trata solo de que el niño se nutra bien, también de que aprenda a comer saludablemente, una responsabilidad que después debe continuar en las casas", ha resaltado.

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El presidente de la Fundación Alimentación Saludable defiende un acuerdo para mejorar los menús escolares

Madrid, 22 feb (EFE).- El presidente de la Fundación Alimentación Saludable, Jesús Román, ha defendido un acuerdo con actuaciones concretas entre administración, empresas, docentes y padres para mejorar los menús escolares y dar un paso adelante en la educación de los niños en materia de salud y nutrición.  
Román, profesor de la diplomatura de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Complutense de Madrid y presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, ha participado en EFE en el Encuentro "Menús escolares: alimentación en los colegios", realizado en colaboración con la Plataforma "Carne y Salud".
"Los comedores escolares son una herramienta educativa, no se trata solo de que el niño se nutra bien, también de que aprenda a comer saludablemente, una responsabilidad que después debe continuar en las casas", ha resaltado.

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Menú completo, saludable, fácil y delicioso | Cocina Delirante

Esta receta te encantará, por lo sencillo de preparar y lo económico que es para sobrepasar esta cuesta de enero.

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Comidas saludables

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CFN_Platillos saludables

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Alimentos saludables

Lista de alimentos con diferentes propiedades que los hacen saludables y obligatorios en tu dieta.

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Bebidas Saludables

Recetas de bebidas que te ayudarán a lucir mejor, ya que son saludables y muy fáciles de preparar. #felizjueves #recetas #recetasfaciles #bebidassaludables #aguasfrescas #recetassaludables #cocinaalnatural #cocinaycomparte

Jugo de nopal quema grasa
https://cocinaycomparte.com/recetas/jugo-de-nopal-quema-grasa
https://youtu.be/YJBKQa-ilJg
Agua fresca de pepino con limón y menta
https://cocinaycomparte.com/recetas/agua-fresca-de-pepino-con-limon-y-menta
https://youtu.be/3suY3nHezGA
Té alcalinizante
https://cocinaycomparte.com/recetas/te-alcalinizante
https://youtu.be/tNIBpD5x2nU

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Meriendas saludables

Café Nacional - Revista Matutina que se transmite de lunes a viernes a las 10:30 am por Canal 13 de Costa Rica y por el sitio web: costaricamedios.cr

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Preparaciones saludables

Te damos tres opciones saludables para preparar en casa.
Hamburguesa de hongos Portobelo: https://www.youtube.com/watch?v=kZdXXVQH-28
Queso en salsa verde: https://www.youtube.com/watch?v=FMKa49oZJcs
Puchero de res: https://www.youtube.com/watch?v=qnPrFc6qX5w

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Aguas Saludables

Hoy unas deliciosas recetas de aguas saludables para preparar en cuestión de poco tiempo.
Agua de horchata: https://www.youtube.com/watch?v=woQ8f0a5_qc
Agua de pepipiña: https://www.youtube.com/watch?v=6jJB-1BRdw4
Agua de nopal : https://www.youtube.com/watch?v=5SkDQLHrSW0

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Hábitos Saludables

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DESAYUNOS SALUDABLES

Desayunar bien y de manera saludable es una de las mejores maneras de empezar el dia. ¿Quieres conocer nuestra propuesta para hoy?

INGREDIENTES

4 cucharadas de avena
leche vegetal
agua
1 cucharada de semillas de chia
arandanos al gusto
fresas al gusto
nueces al gusto

pan para tostar
100 gr de alubias rojas
aceite de oliva
4 tomates secos
albahaca al gusto
50 gr de tofu

PREPARACION

En un bol pones la avena junto a la leche vegetal y el agua. Llevas a calentar todo durante 1 min al microondas o en caso de no tener uno en casa lo pones a calentar al fuego.
Una vez hecha la avena agrega a modo de topping los arandanos, las fresas y las nueces.

Para hacer la tostada, machaca las alubias rojas junto con el aceite oliva hasta hacerlas un pure. Unta el pan, añade los tomates secos, la albahaca y el tofu.

TIPS

Si no encuentras las frutas frescas una opcion muy buena es comprarlas congeladas.

En caso de no usar albahaca puedes usar tambien espinacas.

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Meriendas saludables

Café Nacional - Revista Matutina que se transmite de lunes a viernes a las 10:30 am por Canal 13 de Costa Rica y por el sitio web: costaricamedios.cr

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comidas saludables

Comidas Saludables

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Curso online Escuela CuerpoMente 'Cómo organizar un menú semanal saludable'

Si sueles improvisar en la cocina y nunca sabes qué cenar o qué hacer para comer, este es tu curso. Aprende todas las claves para organizar un menú semanal saludable y equilibrado, con alimentos variados y deliciosas recetas, fáciles de hacer y muy nutritivas. Verás cómo ganas en salud y cómo ahorras en tiempo y dinero.

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bebidas saludables

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Viviendas Saludables

Viviendas Saludables

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Postres saludables

Cuatro postres saludables para el fin de semana. Gelatina de yogur con piña, brownie a los tres chocolates, flan napolitano y tapioca con frutas
Gelatina de yogur con piña:https://www.youtube.com/watch?v=lLesJ-dBrAs
Brownie de tres chocolates:https://www.youtube.com/watch?v=X6XTPxU4ocY
Flan Napolitano:https://www.youtube.com/watch?v=d1M0d3QRe-c
Tapioca cremosa con frutas:https://www.youtube.com/watch?v=PcL5eF2tpjI

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Desayunos saludables

Unas ricas opciones de desayunos saludables para disfrutar el fin de semana.
Omelette de claras con espinaca: https://www.youtube.com/watch?v=0gwOcn5irnU
Nopales a la mexicana: https://www.youtube.com/watch?v=8O1gPgQ9e0o
Queso en salsa: https://www.youtube.com/watch?v=DerVcmy4xrk

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Meriendas saludables

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Meriendas saludables

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Niños saludables

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Postres saludables

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Anahi - Enchiladas Saludables

Anahi - Enchiladas Saludables

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Pérez-Consejos saludables

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Video hábitos saludables

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Saludables y deliciosas

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Paciencia - Empaques saludables

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Subway: Escuelas saludables

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Hnagout Postres Saludables

Hnagout Postres Saludables

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¿Cómo hacer una dieta saludable? / Dietas saludables

¿Cómo hacer una dieta saludable? / Dietas saludables
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Recetas de Lonches saludables

Recetas de lonches saludables ideal para llevar.
Pizzas de cáscaras de papa: https://youtu.be/UIo-1Y7My_c
Brochetas vegetarianas: https://youtu.be/_h3FcIlL2j0
Rollitos frescos de jamón con queso y verdura: https://youtu.be/v1JX5l7IG4g

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Mantenga sus finanzas saludables

Gastar más de los que ganamos es el inicio de una mala administración financiera, sin embargo se puede resarcir el problema con un análisis financiero.

Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/Mantega-sus-finanzas-saludables-20220619-0029.html

Twitter: https://twitter.com/eleconomista
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#ElEconomista #FinanzasPersonales #EETV

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Dietas saludables para adelgazar

Dietas saludables para adelgazar. Visita
http://comoquemargrasaya.blogspot.com
Y descubre cuales son las dietas mas efectivas para perder peso

dietas saludable para adelgazar
http://www.youtube.com/watch?v=jkOX7O8KeT8

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Estimulación Temprana - Vidas Saludables

http://www.vidassaludables.net/ Estimulación temprana para proporcionar al niño desde pequeño un adecuado desarrollo motríz, emocional y afectivo. Terapia física para bebés niños y adultos.

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Omega 3: Grasas saludables

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales (el cuerpo no los produce internamente), poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de Omega 3), los cañamones y las nueces. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los lípidos. Otros productos ricos en Omega 3 e incluso Omega 6 son las Margarinas que al ser 100% vegetales son ricas en acidos grasos esenciales y son muy benáficas para la salud. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.

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Cookies saludables 3 ingredientes

Receta Merienda

Galletas hechas con sólo 3 ingredientes? es posible! La prueba, nuestras cookies de avena, plátano y chocolate ;)
Es la oportunidad de preparar estas delicias para la merienda, el postre o el picoteo sin sentirte culpable :D Además, es vegana, sin lactosa y apto para intolerantes al huevo!

Ingredientes:
- 1 plátano
- 100 gr de copos de avena
- 45 gr de pepitas de chocolate (o chocolate en tableta picado)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/cookies-saludables-3-ingredientes-fid-1571822

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Gestionar Climas laborables saludables

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Smoothies saludables y coloridos

Te vas a enamorar de estos smoothies llenos de sabor.

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Panquecas Integrales (Recetas Saludables)

¿Estás buscando una nueva receta saludable? Entonces tienes que aprender a hacer estás ricas panquecas Integrales, que son tan sabrosas como nutritivas y saludables.

Ingredientes:
-2 ½ tasas de harina de trigo.
-1 cucharadita de sal.
-1 puñado de moringa (opcional).
-1 puñado de afrecho.
-1 puñado de ajonjolí.

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Donas de almendra saludables

Te presentamos un postre delicioso a base de almendras, estas donas son riquísimas, fáciles de preparar, y mucho más saludables. ¡Disfrútalas como snack y #PonteAlmendra con @almondsmx!

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Opciones de bebidas saludables

Bebidas saludables para bajar de peso y depurar el organismo.
Jugo de apio,naranja y zanahoria: https://www.youtube.com/watch?v=47h-O2fWZDY
Agua de toronja:https://www.youtube.com/watch?v=PsqjbOrfppE
Jugo de piña con nopal:https://www.youtube.com/watch?v=6w6jZCduo3Q

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Propiedades saludables del pomelo

Pomelo es muy saludable para tu salud, comprueba como

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Estimulación Temprana - Vidas Saludables

Estimulación temprana para proporcionar al niño desde pequeño un adecuado desarrollo motríz, emocional y afectivo. Terapia física para bebés niños y adultos.

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bd-emparedados-saludables-051120

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bd-salchichas-saludables-040821

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SNACKS QUE PARECEN SALUDABLES

La costumbre nos lleva a elegir los mismos snacks. Creemos que son los únicos sabrosos. Y nos privamos de saborear otros tan o más ricos, y sobre todo más saludables.

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Donas de almendra saludables

Te presentamos un postre delicioso a base de almendras, estas donas son riquísimas, fáciles de preparar, y mucho más saludables. ¡Disfrútalas como snack y #PonteAlmendra con @almondsmx!

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Recetas de Comidas Saludables

Recetas de Comidas Saludables fitness-tube.com

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ALIMENTOS QUE PARECEN SALUDABLES

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5 Alimentos Sorprendentemente Saludables

Comer sano no significa renunciar al sabor. Algunos alimentos que a menudo se consideran placeres culpables pueden ser sorprendentemente beneficiosos para la salud.
Aquí tienes cinco opciones inesperadamente saludables para tu próximo tentempié:.
Pasta.
Baja en grasa y sal, la pasta te mantiene saciado durante más tiempo, reduciendo la probabilidad de comer en exceso.
Palomitas de maíz.
A menudo tachadas de comida basura, las palomitas son ricas en fibra, favorecen la digestión y aportan vitamina B, manganeso y magnesio.
Miel.
La miel, un edulcorante natural cargado de antioxidantes, ofrece protección celular, beneficios antiinflamatorios y contribuye a un intestino sano.
Chocolate.
El chocolate negro contiene flavonoides que pueden proteger contra el daño celular, reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón y el cerebro.
Alcohol.
Con moderación, el alcohol puede ofrecer protección contra las cardiopatías, los cálculos renales y biliares y la diabetes de tipo 2.
Sin embargo, es fundamental evitar su consumo excesivo para un bienestar óptimo.

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Japón desarrolla palillos saludables

Los utensilios han sido creados por el profesor de la Universidad, Meiji Homei Miyashita, y el fabricante de bebidas, Kirin Holdings para realzar los sabores salados mediante estimulación eléctrica.

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Cookies saludables 3 ingredientes

Receta Merienda

Galletas hechas con sólo 3 ingredientes? es posible! La prueba, nuestras cookies de avena, plátano y chocolate ;)
Es la oportunidad de preparar estas delicias para la merienda, el postre o el picoteo sin sentirte culpable :D Además, es vegana, sin lactosa y apto para intolerantes al huevo!

Ingredientes:
- 1 plátano
- 100 gr de copos de avena
- 45 gr de pepitas de chocolate (o chocolate en tableta picado)


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Colas Saludables - Celulitis Nunca Mas

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Colas Saludables - Celulitis Nunca Mas

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Son verduras saludables y seguras

RS

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Tips para hábitos saludables: alimentación

Más allá de pensar en dietas, primero hay que conectar con el arte de alimentarnos bien.

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Alimentos saludables para nuestras mascotas

Al hacernos dueño de una mascota, una de las cosas que más tenemos que cuidar es la alimentación. Cada cuánto y cuál es el alimento adecuado? La veterinaria Dahianna Oviedo nos cuenta.

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bd-carbohidratos-saludables-290921

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Clases Pilates - Vidas Saludables

Clases de pilates para fortalecer los glúteos y abdomen, adquirir flexibilidad y tonicidad, con el uso de una pelota.

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DESAYUNOS SALUDABLES, rápidos y fáciles!

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------------------VÍDEOS RECIENTES----------------------
✔️ PROBANDO COMIDA TIKTOK: https://www.youtube.com/watch?v=d2ykqbJcqjs
✔️ HAUL ALIEXPRESS: https://www.youtube.com/watch?v=j45Ci...
✔️ GET READY WITH ME: https://www.youtube.com/watch?v=RUA10...

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3 ensaladas saludables con pollo

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Mujeres desordenadas son más saludables

Si tu casa o lugar de trabajo es un caos, no te preocupes, esto indica que gozas de buena salud.

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A Toda Salud: Consejos saludables

Los mejores consejos saludables con María José Peláez y el Doctor Pérez León.

Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/

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Opciones saludables en almuerzos escolares

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Tips para hábitos saludables: hidratación

A veces no le prestamos tanta atención, pero es muy importante que nuestro cuerpo mantenga muy bien hidratado.

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Introducción al Curso Bizcochos Saludables

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Comidas saludables en escuelas públicas

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3 Ensaladas saludables y balanceadas

Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar 3 deliciosas ensaladas muy sencillas, muy saludables que no te puedes perder, seguramente te encantarán!

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Ingredientes saludables Diabetes tipo II

Aprende a seleccionar y combinar los ingredientes para mantener tu salud y controlar tu diabetes tipo 2. #amomisalud #ad
Controla tu DIABETES: http://cocinaycomparte.com/link?url=http://es.invokana.com/

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