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    Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/ Dieta depurativa de la pera.

    La dieta depurativa de la pera es excelente ya que tiene un alto contenido de líquidos sales y minerales necesarios para el cuerpo humano.

    El secreto de la dieta depurativa para bajar de peso radica en su contenido de fibra y su acción depurativa.

    La dieta de la pera no es necesario incluir solamente pera también puedes incluir carne magra de ave pescado y ternera, sé pueden preparar a la plancha sin grasas, ya que no queremos un exceso de calorías, sé puede cocer con sus propios jugos.

    En el desayuno consumirás café sin azúcar o cualquier otra infusión y 2 peras.

    Almuerzo infusión sin azúcar y 1 vaso de jugo de pera.

    Merienda consumir infusión sin azúcar un yogur light, y 2 peras.
    Cena comer una tasa de verduras al vapor, 2 peras, un caldo de verduras y vegetales de hojas verdes.

    Antes de ir a acostarse infusión sin azúcar y un vaso de leche light.
    No extender esta dieta por más de 5 días.

    dieta depurativa de la pera
    Esta dieta de la pera te ayudara a adelgazar y a evacuar de una manera más rápida si tienes problemas de estreñimiento, también reduce los triglicéridos y el colesterol.

    Para más información visita:http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/

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  • ¿¿¿ ZUMBA EN LA IGLESIA ???

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    Nada mejor para el postre que esta crujiente y deliciosa tarta de pera con almendras; un postre sofisticado y delicioso que no te puedes perder. Sigue la receta: https://goo.gl/9wyN4R

    Ingredientes:

    150 gramos de harina para la masa
    75 gramos de mantequilla para la masa
    50 gramos de azúcar para la masa
    2 cucharadas de leche para la masa
    1 cucharadita de sal para la masa
    2 cucharadas de ralladura de limón para la masa
    125 gramos de mantequilla
    250 gramos de azúcar
    3 piezas de huevo
    1/4 de taza de jugo de naranja
    50 gramos de harina
    250 gramos de harina de almendra
    1/4 de cucharadita de polvo para hornear
    3 piezas de pera pelada y cortada en medias lunas
    1/4 de taza de almendra fileteada
    al gusto de azúcar glass para servir
    al gusto de almendra filetada para decorar

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    Chicos sexys bailando.

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  • zumba pateo en la cara a pantera

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    Una manera divertida de realizar ejercicios, en la que se combinan pasos de baile con movimientos de tonificación muscular

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  • Flan de Peras

    http://www.cocinaconencanto.com Una facil receta, para hacer un postres, flan con Leche enriquecida con Soja, y peras, además, de nutritiva, es excelente para la familia en generla Distributed by Tubemogul.

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  • MUJERES PEGANDOLE A LA PERA LOCA QUE GOLPEEES

    PARA QUE VEAN QUE LAS MUJERES TAMBIEN SON FUERTES

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    Un postre delicioso y saludables, que puedes servir solo o acompañado con una bola de helado.
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