Videos relacionados con pentagono irregular de lados iguales

Los Marqueses de Galapagar no tienen nieve en la puerta de su casa

¿Qué tipo de impuntual eres?

Si eres chilango, llegas tarde a todos lados. Iba a estar en la constitución de la CDMX, pero ya no les dio tiempo de ponerlo. Eso sí: no tods los impuntuales son iguales.

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Biden presentará un proyecto para aumentar los impuestos a los más ricos

(Reuters)- El presidente de los Estados Unidos dijo que su proyecto de presupuesto, que se presentará al Congreso el 8 de marzo, incluirá impuestos más altos, para los multimillonarios. Por otro lado, su plan no romperá su promesa de mantener las tarifas iguales para aquellos que ganan menos de 400.000 dólares al año.
SR

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Editorial - La Promesa incumplida

El chavismo dejó de lado las promesas hechas a los pueblos indígenas desde la Constitución de 1999. Ahora, luchan contra militares y grupos irregulares en sus tierras ancestrales.

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Godfy Dios Hizo los Animales Música Infantil Cristiana

Visita el blog de Godfy: http://cybergodfy.blogspot.com/

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Un "Me Gusta" puede hacer la deferencia. ;)

Esta es la primera canción de "Godfy" (Dios y Fé), El Nuevo Cantante Infantil Cristiano; En esta ocasión, cantando la canción "Dios Hizo Los Animales" (Versión Mejorada).

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//Dios hizo los animales
diferentes los hizo Dios
y aunque no son iguales
todos alaban a Dios//

El sapito brinca así
el mico se rasca así
el cangrejo camina de lado
y el pingüino corre así
hay uno que hace guau
y el otro cocoroyo
hay uno que hace miau
y el otro hace cro cro

//Dios hizo los animales
diferentes los hizo Dios
y aunque no son iguales
todos alaban a Dios//

////El sapito brinca así
el mico se rasca así
el cangrejo camina de lado
y el pingüino corre así
hay uno que hace guau
y el otro cocoroyó
hay uno que hace miau
y el otro hace cro cro////

Ver video "Godfy Dios Hizo los Animales Música Infantil Cristiana"

Alemania suspende las deportaciones de afganos por la ofensiva Talibán

El avance de los talibanes en Afganistán es demasiado inquietante como para mirar hacia otro lado. Alemania y Países Bajos han decidido suspender temporalmente las deportaciones de migrantes afganos en situación irregular. El Ministerio alemán de Interior lo ha anunciado en Twitter...

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M.1.10.E.3

http://www.ahoraloentiendo.com

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Áreas y perímetros de las figuras planas
Ejercicio 3
M.1.10.E.3
área pentágono lado radio

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Más de 4.000 venezolanos han llegado al municipio de Arauquita huyendo de la violencia de militares venezolanos

Más de 4.000 venezolanos han llegado al municipio de Arauquita, Colombia, huyendo de la violencia en el otro lado de la frontera luego de enfrentamientos entre las fuerzas del orden venezolanas y grupos armados irregulares.

Muchos denuncian ejecuciones extrajudiciales y ataques a la población por parte del Ejército bolivariano.

Ver video "Más de 4.000 venezolanos han llegado al municipio de Arauquita huyendo de la violencia de militares venezolanos"

Tanquetas de la GNB chocaron vehículos y lanzaron gases lacrimógenos contra edificios de Chacao

Visite www.ntn24.com - En videos se logra apreciar cómo uniformados de la Guardia Nacional Bolivariana arremeten con sus tanquetas a los vehículos que encontraban por las calles de Chacao.

Ramón Muchacho, alcalde del municipio, calificó el hecho como una "brutal represión" contra los vecinos del sector y aseguró que al menos fueron 300 efectivos de la GNB los que participaron de la situación irregular.

Por otro lado, en Altamira, punto central de las protestas, los enfrentamientos entre manifestantes y uniformados no cesan.

Ver video "Tanquetas de la GNB chocaron vehículos y lanzaron gases lacrimógenos contra edificios de Chacao"

Gianmarco Ziñago:gota de lluvia(peru)

Gianmarco Ziñago peru)
"Gota de Lluvia"

Lyrics

Tu tristeza se juntó con mi alegría
Y le robamos al alma tres suspiros
Decidimos empeñar nuestra rutina
Y aplicar lo que aprendimos
En mi ausencia y en tu exilio, y atardecer dentro de ti

Mi locura y tu serenidad se entienden
Y un extracto de tu boca me domina
No tenemos ni una deuda no hay pendientes,
No hace falta nada a cambio
No hay espacio a la ironía ... respírame soy para ti

[Coro]
Dame una gota de lluvia, dame una promesa
Dame un buen comienzo para ser mejor
Dame tu sueño a diario y una noche en vela
Para ser el duende que cuida tu amor
Dame un fin de semana que viene de vuelta
Dame una aventura en nuestra habitación
Dame una pluma vieja y una servilleta
Siéntate a mi lado y duérmete en mi inspiración

Sé que tú y yo tenemos una segunda parte,
Que tu cuerpo y mi delirio son amigos
Sé que somos tan distintos, tan iguales
La cuestión no es el cariño
Sólo basta con mirarte... y anochecer pegado a ti

Ver video "Gianmarco Ziñago:gota de lluvia(peru)"

Bernal: EEUU implementa contra Venezuela una nueva modalidad de guerra

El protector del Estado Táchira, Freddy Bernal, en entrevista para teleSUR, explicó que en estos momentos, la frontera "está totalmente controlada del lado venezolano", pero denunció que en tres hoteles ubicados en Cúcuta, "están aproximadamente 435 individuos venezolanos entre los cuales hay algunos desertores y otros que se les habían dado de baja por hechos irregulares, y quien los está financiando es ACNUR". Bernal advirtió sobre una nueva modalidad bélica que es la "tercerización de la guerra", la cual está siendo implementada por Estados Unidos contra Venezuela y que consiste en "causar el caos interno mediante incursión de paramilitares, de mercenarios y de algunos traidores que han encontrado precio en Colombia". teleSUR

Ver video "Bernal: EEUU implementa contra Venezuela una nueva modalidad de guerra"

Rajoy: "El PP exigirá responsabilidades"

El presidente del PP, Mariano Rajoy, ha afirmado que "ha quedado acreditado" que el caso Gürtel no es "una trama de financiación irregular" del partido, sino "una trama de corrupción para aprovecharse del Partido Popular y para utilizarlo en su contra". Rajoy, durante la clausura de las jornadas sobre los Presupuestos Generales del Estado, añadió que el partido "no mira para otro lado" y que "cualquier persona que haya hecho cosas que no se deben hacer tendrá que asumir sus responsabilidades ante el conjunto de la opinión pública".

Ver video "Rajoy: "El PP exigirá responsabilidades""

VIDEO 1. PRESENTACIÓN Y EXPLICACION GENERAL DEL SISTEMA

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Hoy en la historia: Ataques terroristas del 11 de septiembre

11 de septiembre de 2001 Cuatro aviones americanos fueron secuestrados por 19 miembros del grupo terrorista, Al Qaeda, fundado por Osama bin Laden. Los terroristas estrellaron dos de los aviones contra las Torres Gemelas del World Trade Center de la ciudad de Nueva York. Horas más tarde, el mundo entero vio el colapso de las Torres Gemelas en directo por televisión, generando una profunda conmoción. Un tercer avión se estrelló contra el lado oeste del cuartel general militar del Pentágono. Los pasajeros del cuarto avión, vuelo 93 de United, lograron enfrentar a los terroristas. El avión se estrelló contra un campo de Shanksville, PA, se desconoce su destino original. Cerca de 3.000 personas fallecieron en los ataques, los más devastadores de la historia de Estados Unidos. Casi 10.000 personas que fueron expuestas a los escombros de las torres caídas han sido diagnosticadas de cáncer relacionado con el ataque. El precio económico de los ataques se acercó al billón de dólares. En respuesta al 11 de septiembre, se creó el Departamento de Seguridad Nacional. En el décimo aniversario del atentado, se abrió al público el monumento conmemorativo "Reflejar la ausencia" del World Trade Center.

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My Little Pony Friendship is Magic. Temporada 3. EP 59 . Academia Wonderbolt Español Latino

Rainbow Dash llega a la academia junto con varios de los pegasos que aparecieron en el episodio Fluttershy al Máximo como Thunderlane, Raindrops y Cloudchaser. Una nueva pegaso también aparece, llamada Lightning Dust, cuya personalidad es muy similar a Rainbow Dash. La primera tarea asignada por la comandante, Spitfire, fue que cada uno de los pegasos dé 500 vueltas por causa de la falta de respeto de Lighnting Dust. Rainbow Dash y Lightning Dust iguales entre sí en su velocidad y encontrar camaradería en sus espíritus ambiciosos compartidos. De vuelta en Ponyville, Pinkie Pie se espera lealmente a su lado buzón, teniendo previsto que Rainbow Dash le escriba. Applejack le dice que no han pasado veinticuatro horas desde que Raimbow Dash se fue, lo que sugiere que puede que Rainbow necesite más tiempo para escribir. Pinkie Pie no se rinde y permanece en el buzón, comprobando su contenido una vez cada pocos segundos
En la Academia Wonderbolts, Spitfire propone una segunda tarea en la que cada pegaso debe estar unido a una Dizzatron (Maquina hecha para provocar mareos). Este artilugio funciona haciendo girar el pegaso en círculos, dejándolos mareados y, por tanto medir su capacidad para reaccionar con eficacia después de un “spin-out”. Como era de esperar, Rainbow Dash muestra su capacidad de manera efectiva de llegar de nuevo a Spitfire en 6 segundos, un nuevo récord de la academia. Lightning Dust es la siguiente y dice Lightning Dust : "Señora puede poner el Dizzatron en máxima velocidad, quiero superar mis limites". Lo pusieron a máxima velocidad,pero no fue para tanto para Lightning Dust y su récord fue 6.5 segundos y todos los demás estaban muy mareados y nadie llego cerca a 6 segundos y Rainbow Dash y Lightning Dust creen deberían hacerlas Wonderbolts ahora. VIDEO PORPOCIONADO POR Tspkl.

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Feeder Matrix Nuevo Video Presentacion

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Cerebro (EEG): Entrenamiento mental y rendimiento deportivo

A la hora de practicar un deporte existen varios factores que entran en juego. Por un lado, están las capacidades físicas de cada individuo, que aunque no son iguales en todas las personas, se pueden entrenar. Por el otro, hay distintas variables psicológicas que, en muchos casos, son las que determinan la persistencia y el éxito final. Se entiende, por tanto, que existe una preparación psicológica para el deporte.
Cualquier deportista de competición sabe que la necesidad de concentrarse en la actividad es fundamental para superar los retos. Ser capaces de manejar la ansiedad y el estrés que supone encontrarse en un contexto competitivo pueden llegar a suponer un acercamiento al éxito frente a otros competidores que se dejan llevar por las emociones. De la misma manera, existen determinadas capacidades mentales que son relevantes en la práctica de algunos deportes. La memoria de trabajo, un buen manejo de la información visoespacial, las capacidades de anticipación y planificación, la atención, la velocidad de procesamiento de la información o la coordinación, se ponen en marcha en la práctica de deportes como el tenis, el golf, el fútbol o el baloncesto, entre otros. Así nuestra actitud ante el ejercicio, nuestra capacidad para comprender la acción que estamos desarrollando, la habilidad para responder ante situaciones que plantea el juego, nuestra capacidad de sufrimiento a la hora de afrontar una competición o el juego en equipo, se ven influidas por nuestras capacidades cognitivas y nuestro autocontrol emocional. Las capacidades cognitivas, como las físicas, se pueden entrenar. Un afinamiento de estas funciones, se trasladaría por lo tanto al desempeño de las técnicas deportivas en las que influyen. Es posible llegar a ser un buen deportista con un buen entrenamiento físico, pero lo es más aún si éste se combina con un adecuado entrenamiento mental, basado en el trabajo de las principales funciones cognitivas que entran en juego en el momento de practicar un deporte.

Ver video "Cerebro (EEG): Entrenamiento mental y rendimiento deportivo"

La Fiscalía brasileña acusa a Lula de ser el "comandante máximo" de la corrupción en Petrobras

Lula da Silva es el principal responsable de la red de corrupción en la petrolera estatal brasileña Petrobras. Es la acusación que ha lanzado el fiscal responsable del caso, Deltan Dallagnol, al expresidente brasileño.

“Hoy la Fiscalía acusa a Lula de ser el comandante máximo de la vasta red de corrupción y de lavado de dinero conocida como ‘Lava jato’”, ha dicho en una rueda de prensa en Curitiba.

Además, ha dicho tener pruebas de que Lula recibió favores por cerca de un millón de euros y un apartamento de tres pisos en la costa de Sao Paulo por parte de la constructora OAS, una de las empresas ya condenadas por su responsabilidad en los desvíos de Petrobras. El fiscal ha añadido que esa fue la compensación de dicha constructora tras adjudicarse de forma irregular las obras de dos refinerías de la petrolera.

Según Dallagnol, además de estos sobornos hay una amplia red de corrupción que involucra a Electrobras, filial de Petrobras, los ministerios de Planificación y de Sanidad, el banco estatal Caixa Econômica y otros organismos públicos.
Por otro lado, ha señalado que las pérdidas generadas por la corrupción sumaron más de 11.000 millones de euros.

Mientras tanto, los abogados de Lula han dicho en un comunicado que la Fiscalía carece de pruebas para probar sus acusaciones, cuyo objetivo es apartarlo de las presidenciales de 2018.

Ver video "La Fiscalía brasileña acusa a Lula de ser el "comandante máximo" de la corrupción en Petrobras"

Ganglios linfáticos inflamados

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Los ganglios linfáticos están presentes a lo largo del cuerpo. Son una parte importante del sistema inmunitario. Ayudan al cuerpo a reconocer y combatir microbios, infecciones y otras sustancias extrañas.

El término ganglios inflamados hace referencia al agrandamiento de uno o más ganglios linfáticos. El término médico para la inflamación de los ganglios linfáticos es linfadenopatía. En un niño, un ganglio se considera inflamado si mide más de 1 centímetro, 0.4 pulgadas de ancho.
Las áreas comunes en donde se pueden palpar los ganglios linfáticos (con los dedos) son, entre otras:
La ingle.
La axila.
El cuello (hay una cadena de ganglios linfáticos a cada lado de la parte frontal del cuello, en ambos lados del cuello y por debajo de cada lado de la parte posterior del cuello).
Debajo de la mandíbula y la barbilla.
Detrás de los oídos.
Sobre la parte posterior de la cabeza.

Las infecciones son la causa más común de la inflamación de los ganglios linfáticos. Las infecciones que pueden causar esto incluyen:
Abscesos dentales o dientes impactados.
Infección del oído.
Resfriados, gripe y otras infecciones.
Hinchazón (inflamación) de las encías, (gingivitis).
Mononucleosis.
Úlceras bucales.
Enfermedad de transmisión sexual.
Amigdalitis.
Tuberculosis.
Infecciones cutáneas.

Los trastornos inmunitarios o autoinmunitarios que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
SIDA.
Artritis reumatoidea.

Los cánceres que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
Leucemia.
Enfermedad de Hodgkin.
Linfoma no Hodgkin. Muchos otros tipos de cáncer también pueden causar este problema.

Ciertas medicinas pueden causar la inflamación de los ganglios linfáticos, por ejemplo:
Anticonvulsivos como fenitoína.
Vacuna antitifoidea.
Qué ganglios están inflamados depende de la causa y de las partes del cuerpo comprometidas. Cuando los ganglios linfáticos aparecen inflamados repentinamente y son dolorosos, generalmente se debe a lesión o infección. La hinchazón lenta e indolora puede deberse a cáncer o a un tumor.


Llame a su proveedor de atención médica si:
Luego de varias semanas los ganglios no disminuyen su tamaño o siguen creciendo.
Están rojos y sensibles.
Se sienten duros, irregulares o fijos en su lugar.
Usted presenta fiebre, sudores nocturnos o pérdida de peso inexplicable.
Cualquier ganglio en un niño mide más de 1 centímetro (un poco menos de media pulgada) de diámetro.

Se pueden realizar los siguientes exámenes:
Exámenes de sangre, incluso pruebas de la función hepática, pruebas de la función renal y conteo sanguíneo completo con fórmula leucocitaria
Biopsia de ganglio linfático.
Radiografía de tórax.
Gammagrafía del hígado y del bazo.
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Los ganglios linfáticos están presentes a lo largo del cuerpo. Son una parte importante del sistema inmunitario. Ayudan al cuerpo a reconocer y combatir microbios, infecciones y otras sustancias extrañas.

El término ganglios inflamados hace referencia al agrandamiento de uno o más ganglios linfáticos. El término médico para la inflamación de los ganglios linfáticos es linfadenopatía. En un niño, un ganglio se considera inflamado si mide más de 1 centímetro, 0.4 pulgadas de ancho.
Las áreas comunes en donde se pueden palpar los ganglios linfáticos (con los dedos) son, entre otras:
La ingle.
La axila.
El cuello (hay una cadena de ganglios linfáticos a cada lado de la parte frontal del cuello, en ambos lados del cuello y por debajo de cada lado de la parte posterior del cuello).
Debajo de la mandíbula y la barbilla.
Detrás de los oídos.
Sobre la parte posterior de la cabeza.

Las infecciones son la causa más común de la inflamación de los ganglios linfáticos. Las infecciones que pueden causar esto incluyen:
Abscesos dentales o dientes impactados.
Infección del oído.
Resfriados, gripe y otras infecciones.
Hinchazón (inflamación) de las encías, (gingivitis).
Mononucleosis.
Úlceras bucales.
Enfermedad de transmisión sexual.
Amigdalitis.
Tuberculosis.
Infecciones cutáneas.

Los trastornos inmunitarios o autoinmunitarios que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
SIDA.
Artritis reumatoidea.

Los cánceres que pueden causar inflamación de los ganglios linfáticos son:
Leucemia.
Enfermedad de Hodgkin.
Linfoma no Hodgkin. Muchos otros tipos de cáncer también pueden causar este problema.

Ciertas medicinas pueden causar la inflamación de los ganglios linfáticos, por ejemplo:
Anticonvulsivos como fenitoína.
Vacuna antitifoidea.
Qué ganglios están inflamados depende de la causa y de las partes del cuerpo comprometidas. Cuando los ganglios linfáticos aparecen inflamados repentinamente y son doloroso

Ver video "Ganglios linfáticos inflamados"

Tortas Fritas | Comamos Casero - Receta fácil

Tortas fritas

INGREDIENTES
Harina 0000 200 grs
Harina leudante 300 grs
Sal 1 cdita
Azúcar 1 cda
Agua tibia 250 cc
Manteca 50 grs
Grasa 500 grs
Azúcar para espolvorear a gusto

PROCEDIMIENTO
Colocar en un bol grande o sobre la mesada, el harina 0000, el harina leudante, la sal, el azúcar, la manteca tipo pomada, (se puede llevar a microondas por 30 segundos) y agregar a la preparación. Luego agregar el agua tibia de a poco, a medida que la masa absorve; no debe quedar muy húmeda. Unir bien todos los ingredientes y amasar. Cortar en 12 porciones de masa, aplastar con el palo de amasar para darle forma redonda pero quedan irregulares, hacer un corte con un cuchillo en el centro para que al freirlas se cocinen bien. Una vez que están hechas, colocar en un sartén grande la grasa a fuego mínimo hasta que se derrita completamente, colocarlas y dejar freir 2 ó 3 minutos de cada lado. Cuando están doradas retirar y espolvorear con azúcar. Servir calentitas!!!!
*También se pueden hacer otras formas, estirar la masa y cortar en cuadrados, rectángulos o triángulos y salen más cantidad. Siempre hacer un corte en el centro.
** Se pueden hacer sólo saladas y no agregar azúcar.

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Cómo se verá tu abdomen después de recolección de grasa para un procedimiento de glúteos

Lo primero que debes saber sobre el levantamiento de glúteos brasilero es que es un procedimiento de mejora de glúteos. Este no es un procedimiento de abdomen, un procedimiento de espalda, o un procedimiento de muslos. Las pacientes se confunden y creen que cuando se someten a este procedimiento, repentinamente cada una de las áreas del cuerpo van a mejorar y ninguna otra cirugía será necesaria. Sin bien es cierto es que sí, la liposucción se usa para mejorar los glúteos y la grasa es extraída de múltiples áreas incluyendo muslos, abdomen, lados, flancos, y las zonas altas y bajas de la espalda, esto no quiere decir necesariamente que las áreas desde las cuales la grasa es extraída se verá completamente normal. El objetivo principal del aumento de glúteos brasilero es darte una forma de curvas y glúteos mejorados. Muchas pacientes que han tenido esta cirugía –de hecho, la mayoría de las pacientes- han ganado peso, tienen piel laxa, han tenido bebés, etc. Así que, ¿qué significa esto? Esto quiere decir que cuando la grasa es recolectada, digamos que desde el abdomen, cómo se verá tu abdomen dependerá del tono de tu piel y del exceso de piel que tengas. Por ejemplo, si tienes un buen tono de piel, puedes tener un abdomen listo para el bikini con este procedimiento y no requerir de procedimientos adicionales para mejorar tu abdomen, pero si tienes exceso de piel, seguirás teniendo exceso de piel después de la cirugía.

Recuerda, la cánula de liposucción no es una varita mágica. Tienes que realista sobre lo que el procedimiento puede hacer por ti. La cánula de liposucción no succiona la piel. Echemos una mirada a esto. Mientras estoy realizando la liposucción, observa cuánta grasa es succionada por el tubo. No ves nada de piel. De esta forma, lo que sucede después del procedimiento es que la piel permanecerá y se verá abultada, irregular, y dispareja, y requerirás de una abdominoplastia seis meses después del primer aumento de glúteos brasilero.

En estas imágenes, ves los resultados de un levantamiento de glúteos bien realizado. La paciente tiene una mejor proyección y una forma de curvas, pero su abdomen se ve abultado, irregular y disparejo. Ella tuvo en forma subsiguiente una abdominoplastia, y así es como se ve ahora. No todas la pacientes se verán así. Si tienes algo de exceso de piel, la cantidad de bultos será mucho menor. En esta imagen, puedes ver como el abdomen de esta paciente no se ve tan mal, pero al fin y al cabo esta paciente sí tuvo una abdominoplastia con excelentes resultados.

Déjame explicar este concepto en una forma muy fácil de entender. Asumamos que este círculo, que es rojo por fuera, es la piel, y que el amarillo es la grasa que vamos a extraer. Ahora, veamos qué ocurre cuando realizamos liposucción y la grasa es removida. Toma nota de que el círculo amarillo de grasa ha disminuido a la mitad de su tamaño, pero el círculo rojo de piel aún es un círculo grande, lo que quiere decir que cuando el sanado haya terminado, esta piel permanecerá y se amontonará sobre el cuerpo más pequeño. Debes entender las limitaciones del procedimiento. No es que estés cambiando una cosa por otra. Sólo quiere decir que algunas pacientes necesitarán de procedimientos adicionales para mejorar todas las áreas que el aumento de glúteos brasilero no está diseñado para mejorar.

PROGRAMACIÓN TV CURVAS

Asegúrate de conectarte con nosotros en la TV curvas:
Lunes: Súper Glúteos 6:00 CST en YouTube
Martes: Senos Maravillas 6:00 CST en YouTube
Miércoles: Cuerpos de Estrella 6:00 CST en YouTube
Jueves: Miscurvas operación y Carnicero 6:00 CST en YouTube
Viernes: Súper Curvas 6:00 CST en YouTube 6:00 CST en YouTube
Transmisión en vivo de cirugía durante la semana en:

Facebook en vivo: Dr. Wilberto Cortes
Periscope: Dr. Wilberto Cortes (@drhourglass)
Snapchat: drhourglass (dr cortes)

PÁGINAS WEB
Para ver los impresionantes resultados del Dr. Cortés, puedes entrar a sus múltiples páginas web:
1. http://www.miscurvaslatinas.com
2. http://www.spanish.hourglasstummytuck.com
3. http://www.spanish.babygotbutt.com
4. http://www.spanish.wonderbreastreduction.com
5. http://www.bestbreastsandbutts.com
6. http://www.spanish.wonderbreastlift.com


CONTÁCTANOS:
Puedes contactar su oficina mediante email a cosmeticinfo@dr.hourglass.com. Teléfono #: 713-636-2729. Mensaje de texto: 713-636-2729. Además, puedes contactarte con él mediante redes sociales, incluyendo mensajes directos a través de Instagram a dr_cortes, Facebook Messenger a Wilberto Cortes, y WhatsApp al 936-499-8075. Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales.

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