Videos relacionados con posicion basica de defensa baloncesto

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  • Venezuela ratifica posición sobre el Esequibo y lanza plan de defensa

  • 07 Seguridad vial Normas generales ante un accidentado

    Normas generales al encontrarnos con algún accidente en la vía. Fragmento del curso multimedia en HD (ALTA DEFINICIÓN) para obtener el permiso de conducir por gentileza de ARISOFT. Si deseas adquirir el curso completo www.arisoft.es

    Tambien disponible en formato MP4.
    http://www.arisoft.es/b2c/index.php?page=pp_producto.php&md=0&ref=AVMP4

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  • Conducción segura de motocicletas: Normas a seguir ante un accidentado

    Fragmento del curso multimedia para la obtención del permiso de motocicleta de la clase "A", en Alta Definición (HD), por gentileza de Arisoft. Los contenidos del curso están basados en la Orden Ministerial 2323/2011, y son válidos para impartir los 180 minutos de clases teóricas exigidos en dicha orden ministerial. Puedes adquirir el vídeo curso completo de más de 110 minutos en:
    http://www.arisoft.es/b2c/index.php?page=pp_producto.php&md=0&ref=AECURSOADVD

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  • 11 Seguridad vial Hemorragias 02

    Hemorragia internas exteriorizadas, ¿que son? ¿como actuar? En este vídeo lo aprenderemos. Fragmento del curso multimedia en HD (ALTA DEFINICIÓN) para obtener el permiso de conducir por gentileza de ARISOFT. Si deseas adquirir el curso completo www.arisoft.es

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  • Conducción segura de motocicletas: Hemorragias 2ª parte

    Fragmento del curso multimedia para la obtención del permiso de motocicleta de la clase "A", en Alta Definición (HD), por gentileza de Arisoft. Los contenidos del curso están basados en la Orden Ministerial 2323/2011, y son válidos para impartir los 180 minutos de clases teóricas exigidos en dicha orden ministerial. Puedes adquirir el vídeo curso completo de más de 110 minutos en:
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  • Baumann: "El riesgo de ver Mundial y Juegos sin España es grande"

    Madrid, 2 nov (EFE).- Patrick Baumann, secretario general de la Federación Internacional de Baloncesto (FIBA), alertó del riesgo que corre la selección española de baloncesto de no estar en el próximo Mundial 2019 y los Juegos Olímpicos 2020 y matizó que el riesgo es "muy grande" si los equipos no ceden a los jugadores para las próximas 'ventanas' de partidos clasificatorios de selecciones.
    En una entrevista con la Agencia EFE en la Casa del Baloncesto, la sede de FIBA en la localidad suiza de Mies, cerca de Ginebra, el secretario general de FIBA calificó el nuevo sistema de ventanas -encuentros de clasificación diseminados durante la temporada al estilo de otros deportes como el fútbol- como "un nuevo orden" para que el baloncesto crezca en otros países, más allá de los tradicionales dominadores de este deporte.
    También afirmó que no entiende la actitud de Euroliga, la máxima competición europea de clubes gestionada por un consorcio privado, con quien no han conseguido llegar a un acuerdo para evitar la colisión de partidos de selecciones y jornadas de Euroliga.
    Durante la conversación, Baumann afirmó que le "entristece" que los jugadores de equipos de esta competición estén "en una posición imposible, desagradable e inmoral" de elegir entre su club y su país. EFE.
     
    DECLARACIONES DE PATRICK BAUMANN, SECRETARIO GENERAL DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE BALONCESTO (FIBA).

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  • Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras

    Tutorial de circo, acrobacia rodar hacia atras. En este tutorial de acrobacia, veremos la metodología básica para aprender a rodar hacia atrás.

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    Este es un tutorial para la rodada hacia atrás
    Fuerza de brazos: los ejercicios de fuerza de brazos están enfocados en fortalecer los músculos que causan el empuje en el tronco superior, las lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada son las más sencillas, posteriormente seremos capaces de realizar este mismo ejercicio con las piernas totalmente extendidas. También debemos realizar lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
    Fuerza de abdomen: los ejercicios de fuerza de abdomen están concentrados en fortalecer los músculos que provocan la flexión del tronco, este ejercicio abdominal se debe realizar lanzando las piernas hacia atrás y acercando la cadera al pecho.
    Fuerza de piernas: los ejercicios de piernas se encargan en fortalecer los músculos que están involucrados en el salto y en el bote, éste nos sirve para ponernos de pie al final de la rodada, desde las etapas iniciales debemos ser capaces de saltar y botar.
    Flexibilidad: estos ejercicios desarrollan la flexibilidad en las vértebras cervicales así como en la articulación de la cadera, también desarrollan la elasticidad en los músculos que se oponen a la flexión del tronco y a la flexión de la cadera.
    Metodología: comenzaremos meciéndose hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, posteriormente el ejercicio se realizará a colocar los pies en el piso y posteriormente nos concentramos en colocar las manos en la parte del movimiento que va hacia atrás, comenzamos en la posición inicial levantando la cadera y bajando controladamente la cabeza hacia el apoyo o el piso, el siguiente paso es aprender la mitad de una rodada hacia atrás con su respectivo regreso.
    Estos son los ejercicios más básicos para prender una rodada hacia atrás.

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  • telas aereas, tutorial subida básica 2016 versión 2.0

    Tutorial acrobacia o danza en telas aéreas, subida básica. Este es uno de los primeros ejercicios que se aprenden para subir a la tela, la base de este ejercicio es una postura proveniente de la gimnasia llamada cucharita 0:20.

    Requerimientos de fuerza:

    1) Fuerza de Brazos: el objetivo de estos ejercicios es fortalecer los músculos que causan la tracción en el miembro superior (latissimus dors 0:35i, musculus deltoideus 0:41, musculus bíceps brachii 0:47), y los músculos que flexionan los dedos de las manos y flexionan la muñeca (musculus flexor digitorum profundus 0:50, musculus flexor digitorum superficialis 0:58, musculus flexor carpi radialis 1:03).

    El remo con piernas flexionadas o la tracción de brazos horizontal con piernas flexionadas 1:08 es más sencillo que su semejante con piernas estiradas o tracción horizontal con piernas extendidas 1:19, en el remo con piernas estiradas el cuerpo se debe mantener en línea recta. Las medias dominadas con piernas separadas o tracción vertical de brazos en posición sentada con piernas separadas 1:28 son más sencillas que su semejante con piernas juntas o tracción vertical de brazos en posición sentada con piernas juntas 1:40, es importante recordar que los talones deben estar en contacto con el piso en todo momento, el objetivo de estos ejercicios es lograr realizar las dominadas en telas o tracción vertical de brazos 1:50 ya que este ejercicio nos facilitará mucho el poder subir en la tela.

    2) Fuerza de abdomen y piernas: Estos ejercicios tienen como objetivo fortalecer los músculos que elevarán nuestras orillas lo más alto posible para así lograr un amarre de la tela con nuestros pies y a una altura adecuada (musculus oblicuus externus abdominis 2:03, musculus oblicuus internus abdominis 2:08, musculus rectus abdominis 2:13, musculus iliopsoas 2:18). Es importante realizar la elevación de rodillas con brazos estirados con los brazos totalmente estirados 2:23, la elevación de rodillas con brazos flexionados debe realizarse con la máxima flexión posible 2:31.

    Flexibilidad: la movilidad articular más importante es requerida en la articulación de la cadera (articulatio coxofemoralis 2:41).

    Metodología: el primer paso es lograr mantener una suspensión con contracción isométrica de los brazos 3:03, posteriormente tendremos que aprender a manipular la tela con nuestros pies 3:13 y una vez logrado de esto debemos aprender a enredar nuestro pie con la tela 3:26, al jalar la tela hacia arriba nos vamos a dar cuenta si realmente estamos presionándola de manera correcta 3:37.

    Si juntamos todo lo anterior obtenemos una subida básica 3:55.

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  • HAUL NUEVA TEMPORADA: Pull&Bear, Asos, Primark, Missguided || Inés Jimm

    ♥ LIKE SI HAS LEÍDO ESTO ♥ Espero que os encante este haul de nueva temporada otoño-invierno de PullBear, Asos, Primark y Missguided! Nos vemos en mis rrss:

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    - Mi ropa a la venta: ♥
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    - Twitter: @itsinesjimm

    - BUSINESS: inesjimm@yahoo.com

    —————————————————————————

    ASOS:

    Top negro corto con rayas en 36:
    Vestido blanco en 34:
    Vestido vichy en 36:
    Abrigo negro en 36:
    Jersey rojo en 36:
    Mono beige en S:


    MISSGUIDED:

    Vestido camisero satén (ya no está en web pero te pongo uno parecido jeje, sorry)
    Vestido de lunares en 36:
    Mono naranja en 36:
    Biker de ‘cuero’ en 38:
    Chaqueta vaquera con tachuelas en 36:
    Botas en 39:

    PULL&BEAR:

    Peto gris en S:
    Mono gris bordado en M:
    Jersey doble posición en L: ón-c0p500288758.html?search=Jersey%20doble&page=1#081
    Short blanco y negro en M:
    Short blanco en M: ón-lazo-c29023p500356544.html
    Short granate en M:
    Short gris en M: ón-lazo-c0p500342576.html?search=short%20tailoring&page=1#809
    Jogger a cuadros en M: ón-jogger-tailoring-cuadros-c0p500334561.html?search=jogger%20cuad&page=1#251
    Jogger negro en M: ón-tailoring-c29021p500426521.html
    Jogger recto en S: ón-jogging-recto-c0p500287724.html?search=jogger%20rect&page=1#802
    Jersey burdeos rayas en M:
    Crop top arcoiris en S:
    Pichi negro en S:
    Pichi denim en M:
    Jersey encaje en M: éis-y-cárdigans/jersey-escote-encaje-c29017p500290318.html#803
    Camiseta lunares en M:
    Camiseta retro texto en L:
    Camisetas básicas en L: ásica-aberturas-laterales-c0p500287601.html?search=camiseta%20abertura&page=1#250
    Camiseta rayas en L:

    PRIMARK: (No hay tienda online) Abrigo en talla 42 y Cardigan en 40.

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  • Recordando a Abdul Jeelani

    Abdul Qadir Jeelani , anteriormente conocido como Gary Cole, (Bells, Tennessee, 10 de febrero de 1954 - Racine, Wisconsin,3 de agosto de 2016) fue un jugador de baloncesto estadounidense. Con 2.07 de estatura, jugaba en la posición de pívot. Su carrera deportiva la desarrolló entre la LEGA, la ACB y dos temporadas en la NBA, con los Portland Trail Blazers y otra con Dallas Mavericks.

    Equipos:

    Washington Park High School
    1972-76 NCAA. University of Wisconsin-Parkside
    1977-79 LEGA. Lazio Roma
    1979-80 NBA. Portland Trail Blazers.
    1980-81 NBA. Dallas Mavericks.
    1981-85 LEGA. Libertas Livorno
    1985-87 ACB. Saski Baskonia
    1987-88 1ª B. Club de Baloncesto Askatuak
    1988-89 1ª B. CB Sevilla

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  • NBA: Jerry Stackhouses: Mejores jugadas de su carrera

    Jerry Darnell Stackhouse es un jugador profesional de baloncesto que actualmente está Retirado. Su último equipo fue Brooklyn Nets de la NBA. Con 1,98 metros de estatura, juega en la posición de escolta.

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  • 1 minuto para aprender circo, subida básica en telas aéreas

    1 minuto para aprender circo, subida básica en telas aéreas
    Metodología; resistencia isometrica con rodillas flexionadas, resistencia isometrica con piernas estiradas, cepillar la tela, enredar el pie.
    Fuerza; remo o jalar horizontalmente con piernas flexionadas, remo o jalar horizontalmente con piernas estiradas, medias dominadas o jalar verticalmente con piernas separadas, medias dominadas o jalar verticalmente con piernas juntas, dominada en telas o jalar verticalmente en posición libre.
    Flexibilidad; estiramiento de cadera.
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    Music: Desmeon - Hellcat [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=JSY6vBPunpY
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  • 1 minuto para aprender circo, subida basica con telas separadas

    1 minuto para aprender circo, subida básica con telas separadas
    Metodología; resistencia isometrica con telas separadas en postura agrupada, resistencia isometrica con telas separadas en postura carpada y enredar la tela con los pies.

    Fuerza; remo o jalar horizontalmente con telas separadas y piernas flexionadas, remo o jalar horizontalmente con telas separadas y piernas estiradas, medias dominadas o jalar verticalmente con telas separadas y piernas separadas, medias dominadas o jalar verticalmente con telas separadas y piernas juntas, dominada en telas o jalar verticalmente en posición libre.
    Flexibilidad; estiramiento de cadera.

    Brig - Spoil [NCS Release]

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  • El ABC de los primeros auxilios | En forma

    El médico de urgencias Dr. Jan Padberg nos explica las técnicas básicas de los primeros auxilios que pueden salvar vidas, como la posición lateral de seguridad o la maniobra de Heimlich.

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  • Hemos pagado los errores: Héctor Reynoso

    Héctor Reynoso, defensa de UdeG, admitió que los errores cometidos a lo largo del torneo los han pagado con la última posición porcentual, sin embargo, advirtió que no por ello dejarán de luchar hasta el final para evitar el descenso.

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  • telas aereas, tutorial subida rusa version mejorada

    Subida Rusa. Está generalmente se aprende después de la subida básica.

    Requerimientos de Fuerza:

    1) Fuerza de Brazos 0:17: al igual que la subida básica, el objetivo de la preparación física consiste en desarrollar la fuerza de los músculos del tronco superior que causan la tracción (latissimus dorsi 0:19, musculus deltoideus 0:22, musculus bíceps brachii 0:25), y de los músculos del antebrazo que causan la flexión de los dedos de la mano (musculus flexor digitorum profundus 0:25, musculus flexor digitorum superficialis 0:31, musculus flexor carpi radialis 0:33).

    Es importante saber que el remo o tracción horizontal es más sencillo con las piernas dobladas 0:36, que con las piernas estiradas 0:43. En las medias dominadas con piernas separadas o tracción vertical de brazos en posición sentada con piernas separadas 0:47, y las medias dominadas con piernas juntas o tracción vertical de brazos en posición sentada con piernas juntas 0:57 el tronco se debe colocar lo más vertical posible para poder lograr una tracción en suspensión o dominada en telas 0:56.

    2) Fuerza de abdomen y piernas 1:02: el objetivo de los siguientes ejercicios es lograr un amarre de los pies a una altura adecuada aquí se involucran los músculos abdominales y los flexores de la cadera (musculus oblicuus externus abdominis 1:04, musculus oblicuus internus abdominis 1:06, musculus rectus abdominis 1:09, musculus iliopsoas 1:11), es importante realizar la elevación de rodillas con brazos estirados con los brazos totalmente estirados 1:14, la elevación de rodillas con brazos flexionados debe realizarse con la máxima flexión posible 1:17.

    Flexibilidad 1:22: la movilidad articular más importante es requerida en la articulación de la cadera (articulatio coxofemoralis 1:24).

    Metodología 1:32: La principal diferencia con la subida básica es la manera en la cual se enredan los pies en la tela 1:37, en un principio es recomendable comenzar con la tela por un lado de nuestro cuerpo y en etapas más avanzadas comenzar con la tela enfrente de nuestro cuerpo. Al igual que la subida básica debemos cerciorarnos de que estamos sujetando la tela adecuadamente con los pies 2:00.

    Juntando todo lo anterior obtenemos la subida rusa o subida de escalón 2:21.

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