Videos relacionados con preparación colonoscopia dieta pobre en residuos

Material sanitario infectado de Covid inunda los vertederos de Nueva Delhi

Falafel, otra manera de comer legumbres

El falafel en muy parecido a las croquetas y las albóndigas, pero su preparación es diferente. Es delicioso, nutritivo y de fácil preparación. Esta receta es una de las más populares de los vegetarianos y además es ideal para las dietas de adelgazamiento 

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Sopa cremosa de pimiento Morrón asado

Esta preparación es ideal para quienes hacen dietas de adelgazamiento pues tiene un alto contenido en agua y proporciona un bajo aporte calórico. Además, es riquísima y fácil de preparar

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Dieta Para Personas Diabeticas

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---Dieta Para Personas Diabeticas. Nuestro cambio radical en la alimentación de hoy (comida chatarra y procesada, alimentos con pocos nutrientes, alimentos con alto contenido acido, etc.) ha transformado al páncreas en la "primer línea de defensa" contra los ácidos, los residuos y las toxinas que todos ingerimos... y seguimos ingiriendo... día tras día.

El Dr. Young es un microbiólogo norteamericano y científico en nutrición

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Champiñones al ajillo con jamón serrano: La receta y sus beneficios para la salud 

Los champiñones son alimentos con muy pocas calorías -unas 30 kcal por cada 100 gramos- por lo que son habituales en dietas hipocalóricas o para adelgazar. Esta preparación es fácil, rápida y es ideal como guarnición o como aperitivo

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Vaciar pisos y casas en Montcada i Reixac de muebles viejos, trastos y basura con EcoServeis Centre en sólo 24 horas: Calidad y profesionalismo

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¿Necesitas vaciar tu piso o casa en Montcada i Reixac rápidamente? EcoServeis Centre ofrece un servicio de vaciado de muebles viejos, trastos y basura en tan solo 24 horas. Este servicio no solo es rápido y eficiente, sino que también es respetuoso con el medio ambiente, asegurando que todos los desechos sean gestionados de manera sostenible. Descubre cómo EcoServeis Centre puede ayudarte a transformar tu espacio de forma rápida y sin complicaciones.

Beneficios de Elegir EcoServeis Centre
1. Servicio Rápido y Eficiente
Tiempo de respuesta de 24 horas
Equipos profesionales y experimentados
Procesos optimizados para un vaciado rápido
2. Sostenibilidad Ambiental
Reciclaje de muebles y trastos
Gestión responsable de residuos
Compromiso con prácticas ecológicas
3. Soluciones Personalizadas
Adaptación a las necesidades del cliente
Flexibilidad en horarios y fechas
Evaluación gratuita del espacio
Proceso de Vaciado
Paso 1: Evaluación Inicial
Visita gratuita para evaluar el volumen de trabajo
Estimación del tiempo y recursos necesarios
Propuesta de solución adaptada a tus necesidades
Paso 2: Planificación y Preparación
Programación del vaciado según tu conveniencia
Preparación de materiales y equipos necesarios
Coordinación con el cliente para minimizar inconvenientes
Paso 3: Ejecución del Vaciado
Desmontaje y retirada de muebles viejos
Recogida y eliminación de trastos y basura
Limpieza final del espacio
Entidades Relacionadas
Gestión de Residuos
EcoServeis Centre se asegura de que todos los residuos sean gestionados de manera responsable, trabajando en colaboración con:

Plantas de reciclaje locales
Puntos limpios autorizados
Organizaciones de reutilización y donación
Movilidad y Transporte
Para realizar el vaciado en 24 horas, EcoServeis Centre utiliza:

Vehículos equipados para el transporte de muebles y residuos
Rutas optimizadas para reducir tiempos de traslado
Equipos especializados en carga y descarga

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Una favela sustentable en Rio

En Valle Encantado, como en muchas otras comunidades pobres de Brasil, las aguas residuales fluían a cielo abierto por la falta de alcantarillado. Cansados de esperar soluciones del Estado, los vecinos consiguieron instalar su propio sistema de tratamiento de residuos con biodigestores.¿Podría esta iniciativa ciudadana convertirse en un modelo para las favelas de Brasil?

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Ensalada de espinacas y parmesano

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Los vegetales, además de saludables, no deben faltar en la dieta diaria. Su preparación es rápida y el resultado muy sabroso.

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Reciclar basura, única alternativa en Ciudad Estructural de Brasilia

La ciudad estructural, con 40 mil habitantes, es una de las más pobres de Brasilia. La principal actividad económica de la zona es la recolección de material reciclable, mezclado con otros residuos sólidos. Los recolectores se han organizado en seis asociaciones, sin embargo, apenas logran reunir 300 reales por semana. teleSUR

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recetas para adelgazar Rapidamente 100% EFECTIVA

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Una receta para adelgazar rápidamente seria la dieta scardale
Dieta Scardale para adelgazar rapidamente: Rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, esa es la base de la dieta Scardale, un régimen inventado por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scardale, en Nueva York.
La dieta Scardale aporta de 800 a 1200 calorías diarias, se pierde un mínimo de 5 kilos y está pensada para seguirse durante 14 días.

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El tocino reduce el tamaño del cerebro

Los científicos han indicado que las personas con una dieta rica en carne y pobre en fruta y verdura son las que tienen 'menos materia gris', según los escáneres cerebrales por resonancia magnética.

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Evolucion Fisica - Antes y Despues

En la mitad de mi preparacion al verano 2016 hago un alto para enseñaros mi evolucion del antes y despues , en el video explico el metodo seguido ... espero les guste y se suscriban.
Evolucion Fisica con dieta y entrenamiento - Antes y despues

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Cómo hacer Arrachera con chimichurri

Si eres de las personas que ama comer un buen corte de carne, amarás esta receta que además funciona perfecto dentro de una dieta keto. Te decimos cómo hacer Arrachera con Chimichurri, una deliciosa preparación que es alta en proteína; también es jugosa y suave, lo que hace que sea parte de un menú keto completo.

Puedes darle un sabor extra con aceite de oliva, cilantro y perejil. Cuando estas en una dieta keto, lo más importante es entender que las porciones son clave y que cada porción de esta Arrachera con Chimicurri contiene 422 calorías, por lo que será tu platillo más fuerte en el día.

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¿Puedo Perder Peso Rápidamente y beber alcohol?

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Pierde Peso Rápidamente

Existen bebidas alcohólicas menos calóricas y más saludables que otras, bien por su preparación, su origen y su forma de metabolizarse en nuestro organismo.
En este video encontrarás información valiosa y de utilidad para no suprimir por completo de tu dieta el alcohol, pero sabiendo cómo ingerirlo para que no afecte tus resultados.

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Ver video "¿Puedo Perder Peso Rápidamente y beber alcohol?"

Sopas para adelgazar: La dieta de la sopa

Con esta dieta es posible perder hasta 8 kilos en una semana. La dieta se basa en la preparación de una sopa de características depurativas y desintoxicantes, baja en grasas y con ausencia de hidratos de carbono de absorción rápida. Es realmente efectiva, pero puede ser peligrosa para la salud si se realiza durante más de una semana. Su base científica: la dieta está basada en la creencia de que los hidratos de carbono necesitan un PH diferente al de las proteínas para ser metabolizados y, por lo tanto, no deben ser asimilados y digeridos juntos durante una misma comida. Puede tomarse tanta sopa como se desee a lo largo de día. Para desayunar, antes de acostarse o simplemente cuando apriete el hambre, puede tomarse una manzana y/o una pera. La sopa es una combinación de alimentos que gasta más calorias en asimilarse que las que aporta; o sea, cuanto más se come más se adelgaza.

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¿Los hechizos o rituales para bajar de peso funcionan? Trucos de magia para adelgazar

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¿Los hechizos o rituales para bajar de peso funcionan? Trucos de “magia” para adelgazar

En este video te hablaré sobre los hechizos o rituales para bajar de peso basados en la superstición. Te daré algunas trucos de hechizos o rituales para bajar de peso, y lo que es mejor, sin tener que hacer el sacrificio de dejar de comer las golosinas o comidas que tanto te gustan.

La efectividad del ritual está, no en el ritual en sí, sino en la preparación mental y el enfoque que logras al ponerlos en práctica: pones a tu disposición todos los recursos que necesitarás para no fallar en tu empeño, haces todos los pasos con minuciosidad para no tener nada que reprocharte en caso de que no lo logres. Esa es la lógica de los rituales o hechizos.

Espero que te sirva esta información! -- Thomas Rubinstein

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Boku to Gal ga Fuufu ni Naru made capitulo 01

Kanakura Sora nació en una familia pobre, con padres irresponsables, pero se esforzó para entrar en una buena preparatoria como preparación para conseguir un mejor futuro. Sin embargo, en el momento en que ese futuro se iba a ver arruinado por unos cobradores que lo amenazaron para que pagara la deuda de sus padres, una hermosa gal lo salva pagando su deuda completa a cambio de…
link de la serie: https://www.dailymotion.com/SeriesTerro
Que tal he vuelto para traerles mas entretenimiento
sigan las siguientes paginas para no perderte el canal nuevamente jaja
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5 Formas De Usar Ajo En Tus Platos Favoritos

La isla griega de Ikaria es conocida por la longevidad de sus habitantes, y la dieta mediterránea es uno de los factores clave de su longevidad.

Uno de los principales componentes de su dieta es el ajo, una hierba que se utiliza en casi todas las comidas de la región.

En Ikaria, el ajo es muy popular en una pasta para untar llamada Skordalia, que se come con buñuelos de verduras fritos o al horno y pescado.

También se puede utilizar para aliñar ensaladas, rallando la hierba antes de añadir vinagre de manzana, miel, aceite de oliva, eneldo, sal y pimienta.

El ajo también se puede utilizar en diversos platos y recetas a base de plantas, como el estofado de judías verdes, que requiere mucho ajo.

Los platos de pasta son populares no sólo en el Mediterráneo, sino en todo el mundo, y muchas recetas requieren ajo para darles un sabor extra.

Si quieres dar más sabor a su carne, deberías utilizar ajo durante la preparación para darle un toque extra a tu plato.

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Equilibrio emocional, base de una alimentación equilibrada

Ocuparse de los alimentos de nuestra dieta, desde la selección, la compra, la preparación o cocinado, hasta la ingesta, es lo que los expertos llaman equilibrio emocional. Algo que consideran parte fundamental en la alimentación equilibrada. Y lo sitúan en la base de la pirámide de la alimentación saludable. La misma que posiciona, en función de las necesidades nutricionales, la frecuencia de ingesta de cada grupo de alimentos. Las nuevas guías de alimentación para que los profesionales orienten a la población consideran básicos también la necesidad de beber 2,5 litros de líquido, sobre todo agua; el balance energético entre lo ingerido y el gasto calórico; y el cocinado de los alimentos, preferiblemente al vapor.
-Redacción-

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El mercado de pescado en Abiyán, uno de los sitios más populares de Costa de Marfil

Abiyán (Costa de Marfil), 4 oct (EFE/EPA).- (Imagen: Legnan Koula) El mercado del pescado, en el barrio de Zimbabue, en Abiyán, es uno de los lugares más populares de la segunda ciudad más importante de Costa de Marfil y mayor puerto del país. Tanto los residentes locales como decenas de visitantes acuden a diario hasta él para adquirir pescado fresco.
Este alimento forma parte de la dieta básica de los marfileños y una de las formas más comunes y tradicionales de preparación es en pequeñas parrillas.
Según la  ONU, el consumo nacional de pescado en Costa de Marfil se estima entre 250.000 y 300.000 toneladas al año.
 
IMÁGENES DEL MERCADO DE PESCADO EN EL BARRIO DE ZIMBABUE, EN ABIYÁN, COSTA DE MARFIL.
 
Palabras clave: efe,epa,costa,marfil,abiyan,mercado,pescado

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Descubre los Secretos del Arándano: Beneficios y Recetas Imprescindibles

Los arándanos son pequeñas frutas redondas de color azul oscuro.
Estas bayas son conocidas por su sabor dulce y ligeramente ácido.
Los arándanos crecen en arbustos bajos y se pueden encontrar en muchas partes del mundo.
Son famosos por su alto contenido de antioxidantes.
Los arándanos son una fuente rica de vitamina C.
También contienen vitamina K, que es esencial para la coagulación de la sangre.
Los arándanos son una excelente fuente de fibra dietética.
Son conocidos por su capacidad para mejorar la salud ocular.
Estas frutas son bajas en calorías y grasas, lo que las hace ideales para una dieta equilibrada.
Los arándanos son un ingrediente popular en batidos y smoothies.
Se utilizan en la preparación de mermeladas y jaleas.
Los arándanos son un ingrediente clave en los muffins y las galletas.
Son un complemento delicioso para el yogur y el helado.
Los arándanos frescos son ideales como aperitivo saludable.
Se pueden secar y disfrutar como snacks.
Los arándanos congelados son convenientes y versátiles en la cocina.
Estas bayas son perfectas para darle un toque de color a las ensaladas.
Los arándanos son un ingrediente popular en la repostería.
Son utilizados en la preparación de salsas para carnes y aves.
Los arándanos son un componente esencial en la clásica tarta de arándanos.
Se pueden mezclar con otros frutos en ensaladas de frutas.
Los arándanos son un ingrediente estrella en los batidos verdes.
Tienen un sabor refrescante que complementa los platos salados.
Los arándanos son conocidos por su capacidad para mejorar la memoria.
También se cree que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.
Estas frutas tienen propiedades antiinflamatorias.
Los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Se ha demostrado que mejoran la salud de la piel.
Son una fuente natural de energía y vitalidad.
Los arándanos son una opción saludable para los antojos de dulces.
Se utilizan en la preparación de aderezos y salsas para ensaladas.
Los arándanos son conocidos por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico.
También se les atribuyen propiedades anticancerígenas.
Los arándanos son un alimento bajo en sodio y colesterol.
Son una excelente fuente de potasio.
Estas bayas son una opción perfecta para quienes buscan perder peso.
Los arándanos se pueden utilizar en la preparación de cócteles y bebidas.
También son ideales para la elaboración de jugos frescos.
Los arándanos son una excelente opción para el desayuno.
Se pueden añadir a los cereales o al avena.
Estas frutas son versátiles y se adaptan a muchas recetas.
Los arándanos son ideales para las dietas veganas y vegetarianas.
Son un alimento fresco y delicioso para los días calurosos.
Los arándanos son ideales para la preparación de postres bajos en calorías.
También se utilizan en la elaboración de compotas.
Son una opción saludable para endulzar el yogur natural.
Los arándanos son una excelente opción como merienda para niños.
Son conocidos por su capacidad para mejorar

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¿Hay Que Lavar El Arroz Antes De Cocinarlo?

El arroz es un alimento básico de cualquier dieta, pero ¿realmente es necesario lavarlo antes de cocinarlo?

Lavar el arroz puede provocar una pequeña pérdida de nutrientes esenciales, como minerales y vitaminas hidrosolubles, presentes en la parte exterior de los granos.

El lavado no es necesario si el arroz se compra en supermercados, ya que viene limpio y sin residuos.

En el caso del arroz integral o comprado a granel, el lavado puede ser beneficioso para eliminar impurezas, pero no es imprescindible.

Los nutricionistas aconsejan cocer el arroz con la cantidad mínima de agua necesaria para cubrir los granos, evitando cocerlo en exceso para evitar la pérdida de almidón.

En cuanto al polvo blanco del arroz, no supone un riesgo para la salud, a menos que se sea alérgico. Lo importante es mantener el arroz seco y limpio para evitar la contaminación.

Ver video "¿Hay Que Lavar El Arroz Antes De Cocinarlo?"

Vaciar pisos o casas en VILA-SECA de muebles viejos, enseres y basura en menos de 24 horas

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¿Por qué elegir EcoServeis Centre para tu proyecto de vaciado en Vila-seca?

Experiencia local: Conocemos Vila-seca como la palma de nuestra mano. Sabemos cómo trabajar eficientemente respetando las normativas locales y las particularidades de la zona.
Compromiso ecológico: En sintonía con la belleza natural de Vila-seca, nuestro servicio prioriza la sostenibilidad. Clasificamos, reciclamos y gestionamos los residuos de forma responsable.
Equipo profesional: Nuestro personal está altamente capacitado y cuenta con todos los recursos necesarios para realizar un trabajo impecable.
Servicio integral: Nos encargamos de todo el proceso, desde la planificación inicial hasta la limpieza final, pasando por la gestión de permisos si fuera necesario.
Adaptabilidad: Cada proyecto es único. Nos ajustamos a tus tiempos y necesidades específicas.

Proceso de vaciado: Eficiencia y respeto en cada paso

Evaluación inicial: Visitamos tu propiedad en Vila-seca para evaluar el alcance del trabajo.
Presupuesto detallado: Te ofrecemos un presupuesto claro y sin sorpresas.
Planificación: Organizamos el proceso para minimizar las molestias y maximizar la eficiencia.
Ejecución: Nuestro equipo realiza el vaciado con profesionalidad y cuidado.
Clasificación: Separamos los elementos según su destino: donación, reciclaje o desecho.
Limpieza final: Dejamos el espacio listo para su próximo uso.
Gestión de residuos: Nos aseguramos de que cada objeto tenga el destino más sostenible posible.

Más allá del vaciado: Servicios complementarios

Tasación de antigüedades y objetos de valor
Donación de muebles y enseres en buen estado a organizaciones benéficas locales
Gestión de documentación y papeleos relacionados con el vaciado
Asesoramiento para la preparación de propiedades para venta o alquiler

La sostenibilidad en el corazón de Vila-seca
En EcoServeis Centre, entendemos que Vila-seca es un tesoro natural que debemos preservar. Por eso, nuestro compromiso con la sostenibilidad va más allá de las palabras:

Colaboramos con puntos limpios y centros de reciclaje locales
Priorizamos la reutilización y el reciclaje sobre el desecho
Utilizamos vehículos de bajo impacto ambiental para nuestros servicios
Ofrecemos asesoramiento sobre prácticas sostenibles para el hogar y el negocio
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Como Eliminar Grasa Del Abdomen - [Eliminar Grasa Abdominal] Rapido

Ingresa al SITIO: http://tiny.cc/abdomenplano

Razones de qué la mayoría de la gente falla para alcanzar su objetivo en perder grasa corporal y obtener abdominales perfectos.

La razón #1 para fallar en alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico en la
mayoría de las personas es el aplazamiento general, pereza, y una actitud mental
pobre hacia lo que ellos CREEN pueden alcanzar.

La razón #2 para fallar en la pérdida de grasa y en alcanzar su
cuerpo soñado es el entrenamiento con rutinas inefectivas y hábitos pobres de
dieta.

La razón por la que pongo la actitud mental y creencias primero que los detalles
reales de nutrición y entrenamiento para pérdida de peso, es porque tu STATUS
MENTAL es el verdadero punto de inicio para tener éxito en cualquier cosa.

Para obtener mas informacion de como tener abdominales marcados visita el siguiente enlace:
* http://tiny.cc/abdomenplano

Ver video "Como Eliminar Grasa Del Abdomen - [Eliminar Grasa Abdominal] Rapido"

Como Eliminar Grasa Del Abdomen - [como quemar grasa abdominal]

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Razones de qué la mayoría de la gente falla para alcanzar su objetivo en perder grasa corporal y obtener abdominales perfectos.

La razón #1 para fallar en alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico en la
mayoría de las personas es el aplazamiento general, pereza, y una actitud mental
pobre hacia lo que ellos CREEN pueden alcanzar.

La razón #2 para fallar en la pérdida de grasa y en alcanzar su
cuerpo soñado es el entrenamiento con rutinas inefectivas y hábitos pobres de
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Obesidad: Grasa visceral

El cuerpo acumula grasas en muchas áreas del cuerpo. Es bien conocido que el exceso de grasas puede incrementar el riesgo a desarrollar ciertas enfermedades. Sin embargo, también es bastante claro que la localización en donde se acumulan estas grasas juegan un papel importante en la salud y en futuras condiciones médicas. La grasa subcutánea es la que se encuentra cerca de la superficie de la piel. Esta grasa es relativamente fácil de eliminar y acarrea menos potencial de problemas de salud comparadas con otro tipo de grasa, la grasa visceral. La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos. Este tipo de grasa es más dificil de eliminar y juegan un rol importante en ciertos tipos de enfermedades crónicas. Las personas con niveles altos de grasa visceral a menudo son aquellas que consumen una dieta pobre en vitaminas son obesas, sedentarias, fuman, beben alcohol, tienen altos niveles de estrés y llevan una dieta que es alta en grasas, especialmente grasas saturadas.

Ver video "Obesidad: Grasa visceral"

21 Alimentos para Tratar Diverticulitis

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Deliciosa receta de ensalada de quinoa | Salud180

Deliciosa receta de ENSALADA DE QUINOA | Eat Green Eat Bean | Salud180

Aprende a hacer una rápida y deliciosa ENSALADA DE QUINOA! Ideal para tener una dieta saludable!

Ingredientes de la ENSALADA:
1 1/2 tazas de quinoa, cocida
1 aguacate mediano, picado en cuadros pequeños
1 pimiento rojo, picado en cuadros pequeños
1 zanahoria, rallada
1/2 taza de edamames, previamente cocidos al vapor y pelados
manojo de cilantro, finamente picado
1 dedo de jengibre, pelado y rallado

Ingredientes del ADEREZO:
2 cucharadas de tamary (soya sin gluten)
jugo de 2 limones
1 cucharada miel maple orgánica grado B
2 cucharadas aceite de ajonjolí


PREPARACIÓN:
En un bowl para ensalada se agrega la quinoa, el aguacate, pimiento rojo, zanahoria y los edamames pelados, se revuelve bien hasta que todo este incorporado.

En un bowl pequeño a parte, se agregan todos los ingredientes del aderezo, se revuelve bien, se prueba y si hace falta se ajustan los ingredientes, se agrega a la ensalada y se revuelve bien asegurándose que toda tenga aderezo y listo!

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Como Preparar Papa Rellena Peruana - Gastronomia del Peru - Peruvian Food

Hace ocho mil años se remonta la domesticación de la papa en el Perú, y su cultivo de ha extendido por costa, sierra y selva, convirtiéndose en uno de los principales nutrientes de los antiguos peruanos. Y debido a su importancia en la dieta nacional, esta vez tenemos una receta especial para la preparación de la papa rellena peruana. ¡Es muy fácil!

Referencias de la papa peruana
Lo más asombroso de los hombres precolombinos fue la domesticación de este tubérculo que en sus orígenes era insignificante, amargo y del tamaño de una avellana. En las manos de los campesinos esto fue cambiando gracias a la guía de los amautas o sabios del reino y llegó a tener más de mil variedades.
La numerosa población en los Andes se debe a la papa. Según las leyendas, “los auquillos” o espíritus protectores vigilan las chacras de papas y en gratitud, los agricultores dejan sus pagos u ofrendas una vez al año.

Actualmente, la papa se cultiva en 130 países con una producción anual de alrededor de 300 millones de toneladas métricas, según FAO.

Diversos platos se puede preparar con este producto como: Papas rellenas, Papas a la huancaína, Papas chunias, Chuño cola, Puré, Papas fritas, Croquetas, Ajiacos, Locros, entre muchos.

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La ONU propone consumir insectos para combatir el hambre en el mundo

Obesidad, cambio climático, el hambre en el mundo... Grandes problemas para los que las Naciones Unidas han encontrado una pequeña solución. Incoporar los insectos en la dieta alimenticia.Escarabajos, gusanos, saltamontes y hormigas contienen la misma cantidad de proteínas y minerales que la carne y el pescado. Es más, tienen menos grasas. Sus beneficios están comprobados, porque ya se consumen 1.900 especies de insectos, sobre todo en Africa y Asia, donde su cría supondría, además, una oportunidad de negocio para los más pobres. Tan sólo hay una barrera que superar: el factor asco.

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7 Buenas Razones Para Agregar El Yogur a Tu Dieta

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Razones para agregar el yogur a tu dieta.

Agregar fruta hace que la comida sea más sabrosa y atractiva. Revisa ahora algunas de las razones para agregar el yogur a tu dieta. Pero, recuerda que su consumo no debe ser excesivo, debes mantener el equilibrio con otros nutrientes importantes para tener un cuerpo sano.

El yogur:

En el proceso de elaboración del yogur, los microorganismos que mencionamos se usan o provienen de la lactosa – por lo tanto no son tan perjudiciales para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Esto también ayuda a una mejor digestión del producto.

- El yogur de echo es rico en calcio, vitamina A, vitaminas B y en proteínas.

- El yogur es un alimento que no necesita retraso en la preparación, pero aún asi se logra mantener saludable y beneficioso, a diferencia de otros productos que son instantáneos y que dañan el cuerpo, como por ejemplo los congelados.

- Uno de los beneficios más importantes del yogur y que se ha demostrado científicamente. Es que es capaz de restablecer tu intestino con sustancias saludables, previene las complicaciones incluso gastrointestinales, como el cáncer y la colitis.

- Por la presencia de calcio en el yogur es importante para fortalecer el cuerpo, para el buen cuidado de los huesos, de los dientes y algunos mecanismos de los músculos.

- El yogur te puede ayudar a tener un razonamiento más ágil y de fomentar la producción de energía a través de las células.

- Los nutrientes y sustancias que están presentes en el yogur estimulan aún más las defensas del cuerpo, aumentando asi su capacidad natural de forma más efectiva para responder a las enfermedades y a bajar de peso de forma natural.

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Ver video "7 Buenas Razones Para Agregar El Yogur a Tu Dieta"

Fruta O Zumo De Fruta: ¿Qué Es Mejor Para La Salud?

Comer fruta entera es más sano que beber zumo, incluso si es casero. La fruta fresca contiene fibra, esencial para la digestión, el control del azúcar en sangre y la saciedad. 

Cuando se extrae el zumo, se pierde la mayor parte de esta fibra, lo que hace que el cuerpo absorba el azúcar más rápidamente y puede provocar subidas de azúcar en sangre.

Además, un vaso de zumo puede contener el contenido en azúcar de varias frutas, lo que aumenta las calorías ingeridas sin la misma sensación de saciedad. 

Por ejemplo, para preparar un vaso de zumo de naranja, es necesario utilizar de dos a tres naranjas, mientras que una naranja entera bastaría para saciarse.

La fibra de la fruta, al ser tanto soluble como insoluble, ayuda a regular el tránsito intestinal y a controlar el colesterol. 

Otro punto es que masticar fruta estimula la producción de saliva, lo que favorece la digestión y la absorción de nutrientes.

Para quienes prefieren los zumos, es posible minimizar la pérdida de fibra no colando la bebida y consumiendo el zumo inmediatamente después de su preparación. 

Añadir verduras y evitar los edulcorantes también ayuda a mejorar el valor nutricional.

La recomendación es dar prioridad a la fruta entera siempre que sea posible, pero si el zumo es la única alternativa, elige opciones naturales y sin edulcorantes. 

Recuerda que, según la OMS, consumir cinco raciones de fruta al día es esencial para una dieta equilibrada.

Ver video "Fruta O Zumo De Fruta: ¿Qué Es Mejor Para La Salud?"

Preparación de Aceite De Cannabis Medicinal (2)

Preparación de Aceite Medicinal de Cannabis
Variación del Método Rick Simpson Oil

Procedimiento.

Vamos a necesitar

900 ml de Alcohol de Cereales. Enfriado en congelador durante más de 5 horas.
5 gramos de Raíces de planta de Cannabis
28 gramos de Cogollos secos y curados.
Un frasco de Vidrio con tapa.

1
Colocamos los 5 gramos de raíces, los 28 gramos de cogollos y los 900 ml de Alcohol de cereales ( o lo que nos entre en el frasco que usemos).
Opcional: Nosotros le agregamos 9 gotas de Contención ( homeopatía)
Dejar macerar durante 7 a 10 días.

2
Colar la maceración en el recipiente de vidrio que vayamos a usar para la evaporación, asegurándonos de que no quede ningún residuo sólido en el alcohol a evaporar.
Calentamos a fuego lento
Con movimientos circulares lentamente removemos lo que se va pegando en las pareces del recipiente de vidrio

Nos fijamos el agua para que no se evapore y si es necesario agregamos más para seguir con el proceso

Seguimos evaporando
Escurrimos una vez más los cogollos del frasco para aprovechar al máximo el alcohol macerado.
Continuamos evaporando, moviendo de vez en cuando para diluir lo que queda pegado en las paredes

Vemos que la consistencia va cambiando, quedando cada vez más espeso.

3
En otro recipiente de vidrio colocamos 650 ml de Aceite de Oliva Extra Virgen de primera prensa.
Retiramos el recipiente de vidrio del baño maría y colocamos el de aceite para templar. Lo dejamos un minuto.
Luego con un gotero añadimos aceite en las paredes del recipiente para ayudar a diluir lo que va quedando de la extracción.
Seguimos evaporando
Mediante el olfato podemos testear la presencia de alcohol.
Una vez constatado esto agregamos el resto del Aceite de oliva despacio y siempre revolviendo

4
Descarboxilación.
Llevamos el recipiente de vidrio a fuego alto hasta alcanza entre 106 y 120 grados. Mantenemos esa temperatura durante 30 o 40 minutos.
Dejamos enfriar y enfrascamos.

Guardar en lugar fresco y oscuro o en refrigerador en lo posible en un recipiente de vidrio oscuro.
También puedes separarlo en frascos pequeños con gotero.

LISTO!

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Los Alimentos Ultraprocesados Pueden Provocar 32 Enfermedades

El consumo de alimentos ultraprocesados es perjudicial para el organismo humano y está asociado a una serie de problemas de salud. 

Aunque puedan resultar prácticos y agradables, estos productos son extremadamente nocivos y están relacionados, según estudios científicos, con la aparición de 32 problemas de salud.

Entre ellos figuran la mortalidad por cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y los trastornos mentales.

Los alimentos ultraprocesados contienen grandes cantidades de azúcar, sodio, grasa y aditivos químicos, al tiempo que son pobres en vitaminas, minerales y fibra. 

Estos alimentos aumentan el riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardiovasculares en un 50%, trastornos mentales en un 53% y diabetes tipo 2 en un 12% por cada 10% de aumento en su consumo.

Estos alimentos se definen como aquellos producidos principalmente a partir de sustancias extraídas de los alimentos o sintetizadas en un laboratorio. 

Algunos ejemplos son las galletas, los refrescos, los cereales azucarados y los alimentos congelados.

Los alimentos ultraprocesados son menos adecuados para el consumo debido a sus altos niveles de carbohidratos malos, sodio y conservantes, que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas. 

Para una dieta más sana, recomendamos dar prioridad a los alimentos frescos o mínimamente procesados, como fruta, verdura, cereales y carne fresca.

Ver video "Los Alimentos Ultraprocesados Pueden Provocar 32 Enfermedades"

Punto de mira - Paga, come y calla

La comida es el negocio del futuro. En España es la primera industria manufacturera y también en la Unión Europea con unos ingresos de un billón de euros. La mayor parte de las compras se realizan en grandes superficies que obtienen ingentes beneficios con la globalización de la dieta. Solo en España este tipo de locales pasaron de 2.500 en 2002 a 17.000 en 2012.

Desde el campo, hasta su distribución y venta está controlado por pocas manos que monopolizan todo el sector. En España la mitad de la distribución está en manos de tres empresas, Mercadona, Dia y Carrefour. Empresas que cuentan con lobbies de gran influencia en la Unión Europea.

El intermediario es quien sin casi asumir riesgos obtiene un margen de beneficio que en ocasiones supera el 450% según la Coordinadora Estatal de Organizaciones de Agricultores y Ganaderos en España. Un ejemplo, según los datos oficiales del Observatorio de Precios del Ministerio de Medio Ambiente Rural y Marino, si una docena de sardinas cuesta en origen 80 céntimos, en la mayoría de los casos llega a las lonjas por encima de 3,50 euros.

Pero no sólo eso. Hay una enorme falta de transparencia y sostenibilidad climática por parte de las grandes empresas alimenticias. Porque esa es la otra base del problema, el uso y abuso de sustancias químicas para el mantenimiento y duración de los productos así como de semillas transgénicas de las que se desconocen sus efectos secundarios.

Punto de Mira analiza qué comemos, de dónde viene esa comida y quien maneja los hilos de un sector clave en la humanidad que provoca altos índices de obesidad en los países desarrollados y permite que los estados más pobres sufran hambrunas.

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