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  • No se cobran la mitad de las horas extra que se trabajan.

  • ¿Qué se está haciendo para que Venezuela alcance la meta del millón barriles diarios?

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  • Hardcore Grandma: la abuela que se hizo famosa en TikTok haciendo ejercicio

    Con casi 70 años, Chen Jifang es toda una celebridad en redes sociales por sus impresionantes rutinas de ejercicio. La mujer de origen chino demuestra que la edad no es un pretexto para cuidar de tu salud.

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  • La flexibilización de las medidas está haciendo que algunos se tomen demasiadas libertades

    El fiscal de Menores advierte que los botellones pueden tener consecuencias penales

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  • Mexicanos se quejan de migrantes venezolanos que solo extienden la mano y no trabajan

    En medio de la crisis migrante en la frontera norte hay algo que no ha pasado desapercibido para habitantes de Ciudad Juárez.

    Los haitianos son movidos y buscan trabajar de lo que sea, mientras que los venezolanos difícilmente lo hacen.

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  • "Nunca antes se había estructurado una dictadura como la que se está haciendo en redes sociales"

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  • La vacuna contra el virus que se está haciendo en España es la "más adelantada"

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  • GMVV llegó a su aniversario 13: ¿Qué se está haciendo desde la AN?

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  • ¿Qué se está haciendo para evitar el aumento de desplazados por la crisis climática?


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  • #OMG: Advierten que la puerta del infierno cada vez se está haciendo más grande

    Advierten que la puerta del infierno cada vez se está haciendo más grande

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  • Se está haciendo viral por en lo que se fija la gente de De Paul:es llamativo cuanto menos

    El centrocampista del Atlético de Madrid sorprendió a todos con esta prenda de ropa en la que todo el mundo ha reparado y no ha dudado en señalar.

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  • "No se le está haciendo frente a la narrativa islámica que promueve el terrorismo" dice experta

    Hannan Serroukh, Coordinadora de Estudios Islámicos del GEES, advierte que no se le está presentando a los jóvenes una visión alternativa del Islam.

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  • Errejón a Abascal: "Se le está haciendo más larga la moción a usted que a nosotros"

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  • ¡Qué momento! Darío Barassi se dio cuenta en vivo de que la producción estaba haciendo trampa con una participante

    Fue luego de escuchar a alguien soplando la respuesta; “Mátenlas en redes”, sentenció el conductor con humor

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  • Ambientalistas dicen que la tala del túnel verde se está haciendo sin licencia social 07-01-2020

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  • “La Roja” indignada revela que se están haciendo pasar por ella y hacen propuestas indecentes a famosos

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  • Sumar pide a Feijóo que se retire de la investidura "fallida": "Nos está haciendo perder mucho el tiempo"

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  • “Se están haciendo los locos”: Maduro a la oposición que no ha cumplido con acuerdo firmado en Mé

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  • ¿Qué estaba haciendo J Balvin en Manrique? la estrella del reguetón se paseó por las calles del barrio

    El cantante J Balvin fue visto el pasado viernes 25 de octubre, en las calles del barrio Manrique, en el nororiente de Medellín, sorprendiendo a los ciudadanos.

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  • Simón asocia la estabilización de los casos nuevos al “esfuerzo muy grande que se está haciendo para hacer pruebas”

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  • Vox se hace con su lista negra en Andalucía: la lista de médicos, psicólogos y asistentes que trabajan en la lucha contra la violencia de género

    VOX se sale con la suya en
    Andalucía. La Junta entrega a la formación el número de médicos, psicólogos y
    asistentes que trabajan en la lucha contra la violencia de género. No le cede
    los nombres y apellidos, tampoco los DNIs, una condición a la que VOX ya había
    renunciado por la ley de protección de datos, pero sí el recibe el dato de si
    están colegiados o no. La formación de extrema derecha pone el grito en el
    cielo porque más del 40% no lo estén, y desde el Ejecutivo andaluz, les
    recuerdan que una cosa es no tener titulación y otra es no estar colegiado.

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  • La doña que al parecer se sube a los taxis y no paga ahora estaría haciendo lo mismo en buses de Medellín

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  • Lo que se está haciendo con los habitantes de La Palma demuestra que Sánc-HEZ nos toma a todos los españoles por IDIOTAS, claro que tampoco estamos demostrando ser otra cosa

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  • La insuperable haciendo su show cuando de repente se da cuenta que le están dando muela al Toxic crow Coño pero las chapis no dejan pasar la oportunidad

    La insuperable haciendo su show cuando de repente se da cuenta que le están dando muela al Toxic crow
    Coño pero las chapis no dejan pasar la oportunidad

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  • Osito se da chapuzón en la playa y sorprende a bañistas

    Un oso negro se ha vuelto el protagonista de las redes sociales luego de que unos turistas lo captaran refrescándose en el agua

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  • ¿Qué se está haciendo con los cuerpos de las personas cuyo parte de defunción dice que han fallecido por COVID? Escuchen la denuncia de esta madre de un niño fallecido con 4 años

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  • Paises trabajan menos horas

    En México, el trabajador o trabajadora y el patrón pueden repartir las horas de trabajo con la intención de permitir al trabajador el descanso de un día en su semana de trabajo según la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo.

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  • Así entrena Youngquest

    Si puede presumir de cuerpo es porque no permite que sus músculos se aburran. Este es el entrenamiento que sigue Nick Youngquest y que deberías estar haciendo tú también.

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  • Press de hombros con mancuernas y pelota suiza

    Esta rutina aumenta la dificultad de los ejercicios, porque aparte de controlar las mancuernas necesitas utilizar tus músculos para mantenerte estable sobre la pelota haciendo que trabajes más músculos.

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  • "Fiestas de las que estas deseando largarte cuanto antes": Ángeles Caballero tras haber asistido al desfile del 12 de octubre

    Había multitatuados vestidos con polos de los distintos ejércitos, que conservan los músculos y también cierta tendencia a la barriga fofisana, además de abuelas que mataban el rato enseñando videos de los nietos haciendo cosas de nietos.

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  • Apnea: Respiracion diafragmatica

    Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar, el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal. Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática. El diafragma, al moverse, mueve el abdomen, y por eso también se habla de respiración abdominal (no porque el abdomen trabaje en la respiración). Es importante recalcar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos los músculos, no sólo el diafragma sino también los de la zona media o costal y los de la zona superior o clavicular, sea respiración diafragmática o no. Así el cuerpo se asegura de que haya respiración, aunque esta sea superficial. La respiración diafragmática lleva gran cantidad de aire a la zona baja de los pulmones, que es la que tiene más capacidad (observa la ilustración), por ello garantiza una mejor ventilación, captación de oxígeno y limpieza de los pulmones con la exhalación. Otro aspecto interesante de la respiración diafragmática es que el movimiento del diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la “respuesta de relajación” del organismo. Además, el diafragma responde a un movimiento respiratorio involuntario pero también podemos intervenir en su movimiento. Por ello en prácticamente todas las técnicas de relajación se utiliza la respiración diafragmática, aunque muchas veces se habla de “respiración profunda”.

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  • Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos.

    Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
    Pequeña solución y ayuda para el estiramiento muscular de los musculos de la cadera.
    Util para fisioterapeutas, masajistas, osteopatas y todas aquellas personas que trabajan con el cuerpo humano y hacen estiramientos.

    Ver video "Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos."

  • Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos.

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  • Terapia del vaginismo: Masters & Johnson

    El vaginismo ocurre cuando los músculos que rodean la vagina se contraen fuertemente y de manera involuntaria, impidiendo o haciendo muy difícil la penetración. Un tratamiento efectivo tiene que considerar la tensión muscular, el dolor genital y el temor subyacente en la mujer que padece esta dificultad sexual. Las causas del vaginismo están asociadas con factores psicológicos, biológicos y de relación de pareja, por ello, un tratamiento efectivo será aquel que tenga un enfoque multidisciplinario que atienda a la vez todos estos aspectos. La ejercitación de los músculos del piso pélvico (mediante los ejercicios Kegel) ayuda a tomar consciencia de la musculatura vaginal y controlarla. De esta manera se recupera su función y mejora su movilidad, lo que contribuye a aliviar el dolor y superar la ansiedad hacia la penetración vaginal. Los fisioterapeutas usan una gran variedad de técnicas para lograr estos objetivos tales como respiración, relajación, desensibilización del tejido muscular, dilatadores vaginales y técnicas de biofeedback para monitorear el progreso de los ejercicios.

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  • Plank lateral con apoyo sobre el codo

    Las "Plank" son uno de los 5 mejores ejercicios (según el estudio "Boeckh-Behrens & Buskies", 2000) para trabajar toda la musculatura abdominal y, en el caso de las tablas laterales, los abdominales oblicuos. Además, resultan más eficaces que los clásicos ejercicios de "abdominales", pues activan diferentes grupos de músculos sin causar presión en los discos y las vértebras lumbares (de acuerdo con el estudio publicado por Journal of Strength & Conditioning en mayo de 2002). Este ejercicio es muy útil para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y, si se efectúa de forma correcta, se trabajan todos los grupos musculares de forma sinérgica. Dada la gran profundidad de acción, las "tablas" laterales se recomiendan a aquellos que quieren aumentar la intensidad del trabajo de su entrenamiento. La dificultad radica en el mantenimiento de la posición correcta y el equilibrio durante un determinado periodo de tiempo. Por lo tanto, se recomiendan para aquellos que ya tienen un buen tono muscular. Este ejercicio no está aconsejado para aquellos que tienen lesiones en el manguito rotador del hombro o problemas en el cuello.

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  • Qué Importa | Programa Completo 13/enero/2019

    Así cantan los hombres la Tusa. Balconean a alcalde que no fue al kínder. A la fiscal de la CDMX se le olvida la geometría. Gobernador manda mensaje a empresarios que chillan como puercos. Noquea a su novio jugando box

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  • Adolescencia: Cerebro y equilibrio

    El cerebelo está en la parte posterior del cerebro, por debajo de la corteza. Es mucho más pequeña que la corteza cerebral, sólo un 1/8 de su tamaño. Pero no dejes que el tamaño pequeño del cerebelo te engañe - está trabajando mucho entre bastidores, controlando el equilibrio, el movimiento y la coordinación (la manera en que tus músculos trabajan juntos). Gracias al cerebelo te puedes parar erguido, mantener el equilibrio y moverte de un lado a otro. Las personas durante la pubertad crecen a mucha más velocidad que la que puede asumir su cerebro (especialmente el cerebelo). Por eso se caen con más ferecuencia, tropiezan o simplemente son más patosos/as.

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  • Robot Kojiro - zonajugones.com - Gadget Tecnologia

    El robot cuenta con una serie de motores que tiran de los cables, simulando la forma en la que músculos y tendones se relacionan, contando con una estructura de cerca de 100 músculos-tendones entrelazados, que le proporcionan un ángulo de 60 grados.

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  • Apnea del sueño y su relación con enfermedades cardiovasculares

    Cápsula de salud con la doctora Catherine Merejo

    La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un problema que ocurre cuando la respiración se detiene mientras usted está dormido. Esto ocurre porque las vías respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente.

    Cuando usted duerme, todos los músculos del cuerpo se relajan más. Esto incluye los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta para que el aire pueda fluir hacia los pulmones.

    Normalmente, la garganta permanece lo suficientemente abierta durante el sueño para permitir el paso del aire. Algunas personas tienen una garganta más estrecha. Cuando los músculos en la parte superior de la garganta se relajan durante el sueño, los tejidos se cierran y bloquean la vía respiratoria. Esta detención de la respiración se denomina apnea.

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  • Movimientos con una mancuerna para un core tonificado

    A veces lo más sencillo, es lo más eficaz. En este entrenamiento solo necesitarás una mancuerna. ¿Por qué? Porque el entrenamiento unilateral te exigirá equilibrio, lo que se traduce en que todo el rato debes tensar el core y todos los músculos estabilizadores y posturales. Tú creerás que simplemente haces sentadilla, remo, press o peso muerto pero estarás haciendo una ronda completa de abdominales, abeductores y aductores. COMPLETA LA INFO: ENTRENA EN CASA CON UNA PESA.
    http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/ejercicios-fuerza-pesa-mancuerna-adelgazar-tonificar

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  • Qué Importa | Programa Completo 13/enero/2019

    Así cantan los hombres la Tusa. Balconean a alcalde que no fue al kínder. A la fiscal de la CDMX se le olvida la geometría. Gobernador manda mensaje a empresarios que chillan como puercos. Noquea a su novio jugando box

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  • Michelle Renaud muestra los 'impresionantes' resultados en su cuerpo de los baños de hielo

    La actriz se ha vuelto una gran aficionada a los baños de hielo, que realiza con frecuencia para tonificar sus músculos

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  • ELIMINA LA PAPADA EN 5 MINUTOS!!

    A muchas mujeres les incomoda la grasa acumulada que hay debajo de la barbilla, esto se debe a que los músculos no se ejercitan y la grasa tiende a concentrarse. Estos ejercicios, harán vaya eliminándose poco a poco.

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  • Pole Dance: 90 segundos alucinantes de una nueva 'moda fitness' en Cali

    El pole dance es una modalidad de danza que se está poniendo de moda en Cali, en la que se mezcla el desempeño físico con el erotismo. Al practicarlo se fortalecen los músculos del cuello, brazos y abdominales mientras se realizan la rutina de acrobacias en el tubo metálico.

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  • Mitos y realidades sobre los tics

    Los tics son gestos o movimientos involuntarios y repetitivos que se produce por la contracción de uno o varios músculos del cuerpo presentándose ...

    Ver video "Mitos y realidades sobre los tics"

  • Tonificar glúteos se logra con rutina fuerte de ejercicios

    Nubia Silva, entrenador personal, precisó que para mantener unos glúteos en forma se necesita tener disposición de hacer una rutina de ejercicios fuerte que conste de 4 series y 3 repeticiones sucesivamente en la que se trabaje de manera ardua estos músculos

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  • Este robot suda cuando hace flexiones

    Kengoro y Kenshiro son dos robots desarrollados por la Universidad de Tokio dotados de músculos flexibles que sudan cuando hacen ejercicio. Esto es posible porque poseen unos motores que emiten calor cuando los músculos se mueven, simulando el comportamiento del cuerpo humano.

    Vídeo cortesía de University of Tokyo

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  • Actitud Saludable | Consigue una deglución eficaz y segura con una rehabilitación orofaríngea

    En esta emisión le diremos como hacer que una deglución sea eficaz y segura, con una rehabilitación orofaríngea, donde se trabajan los músculos implicados, labios, lengua, paladar y farínge, mediante ejercicios para una mejor funcionalidad. Para tratar este interesante tema contaremos con Dainibel Goitia, fisioterapeuta. Para una buena educación acerca de salud no deje de ver Actitud Saludable.

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  • Fuerza femenina: "Pegas como una chica"

    Aún cuando se tiene la idea de que los ejercicios de fuerza ayudan a “sacar músculos” - y por esa razón, algunas mujeres huyen de ellos – lo cierto es que este tipo de actividad combinada con rutinas que apliquen resistencia es muy buena para tonificar la musculación y prevenir de enfermedades como la osteoporosis. Acostumbrados a ver que las mujeres con músculos pertenecen al grupo de personas que practican la halterofilia – o levantamiento olímpico de pesas – o a aquellas llamadas fisicoculturistas, dejamos de lado este tipo de ejercicios, pues alcanzar gran masa muscular no es uno de los objetivos que generalmente se quieren alcanzar.

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  • Cómo saber qué cantidad de agua debemos beber

    Se dice que beber suficiente agua activa el metabolismo y previene la obesidad. También se dice que el agua fortalece los músculos y mantiene nuestra piel sin arrugas. El investigador Stefan Kabisch explica si estos mitos son ciertos.

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  • Recomiendan preparación para evitar lesiones

    Declaraciones del traumatólogo Héctor Rupérez en las que dice que las principales lesiones en los esquiadores se producen en los ligamentos de la rodilla y donde recomienda fortalecer los músculos de las piernas para evitar daños. 

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  • Extensión del tronco (Hiperextensiones)

    Extensión del tronco ( Hiperextensiones ): este ejercicio es vital para fortalecer la musculatura de la espalda baja, los músculos lumbares. Los músculos de la espalda son los antagonistas de los músculos abdominales, por estas razones se recomienda entrenar en proporción a los músculos abdominales es que los músculos de la espalda.
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