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Los beneficios de practicar los ejercicios anaeróbicos/ Rigoberto Plascencia

Ejercicios de Crossfit: Que Son Los Ejercicios de Crossfit

http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com/ejercicios-de-crossfit.html Crossfit es una disciplina que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico, resistencia cardiovascular y mucho más, buscando desarrollar integralmente todas las cualidades físicas de quien lo practica. Conoce mucho más sobre estos temas en: http://mandamientosdelcuerpoideal.com

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Estos son los ejercicios que los expertos recomiendan practicar durante la menopausia

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Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti

Elegir el mejor ejercicio de brazos depende de tus objetivos y de tu condición física. Aquí tienes cinco de los más eficaces:
Flexiones: Trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Puede ajustarse con variaciones inclinadas o declinadas para cambiar la dificultad.
Curl con mancuernas: Se centra en los bíceps y aumenta la fuerza y el volumen. Mantén los codos pegados al cuerpo para una mayor eficacia.
Tríceps en polea: Utiliza una barra o cuerda en una máquina de polea para aislar y fortalecer los tríceps.
Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas: Este ejercicio se centra en los tríceps. Levanta una mancuerna por encima de la cabeza y bájala por detrás, manteniendo los codos fijos.
Elevación lateral de hombros: Fortalece los deltoides laterales y ayuda a definir los hombros y los brazos. Eleva las mancuernas lateralmente hasta la altura de los hombros.

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13 ejercicios mejores que los burpees

Los burpees son EL EJERCICIO. Pero te proponemos estas otras opciones para que trabajes tu cuerpo a tope.

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Cuatro ejercicios que hacen los SEAL

Para conseguir equilibrio en el cuerpo es recomendable que hagas estos ejercicios todos los días

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¿Sufriste Covid? Estos son los ejercicios respiratorios que debes realizar para rehabilitarte

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¿Todos los ejercicios son buenos para la salud?

¿Todos los ejercicios son buenos para la salud?
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¿Todos los ejercicios son buenos para la salud?




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¿Qué clase de ejercicios son estos? | Es Show

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Chica haciendo ejercicios mientras que los perritos observan

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¿Cuáles son los ejercicios específicos para la columna?

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D'Mañana | Rehabilitación post-COVID-19: estos son los ejercicios que se pueden hacer desde casa

La especialista señaló que la terapia post-COVID se realiza desde que el paciente está hospitalizado.

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Taiwán defiende que los ejercicios militares de China son en realidad un simulacro de invasión

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Estos son los 10 ejercicios militares más extremos y raros del mundo

Fuente: Redes Sociales

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Los seis ejercicios que tienes que tener en tu radar para combatir los problemas de digestión en invierno

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Vea los difíciles ejercicios que una madre practica con sus dos pequeños

Una mujer aficionada al yoga decidió poner a sus hijos: Una niña y un niño de apenas meses de edad, este último practicó con ella algunas rutinas bastante complicadas. Vea el video que la mujer grabó con su teléfono.

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Defensa cesa al capitán que dirigió los ejercicios en Cerro Muriano (Córdoba)

El Ministerio de Defensa ha cesado al capitán que dirigió los ejercicios en los que murieron dos militares en Cerro Muriano, en Córdoba. El mando pasa a la situación de servicio activo "pendiente de asignación de destino". Así aparece publicado en el Boletín Oficial de Defensa (BOD) publicado este jueves y consultado por Europa Press. En él, el Ministerio especifica que contra la resolución de cese "se podrá interponer" en el plazo de un mes un recurso de alzada.

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La entrenadora Lara Ibarra revela los cuatro ejercicios de glúteos que tienes que hacer para maximizar los resultados

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¿Cuáles son los datos que hablan sobre exceso de ejercicio en mi hijo?

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Los alimentos que se pueden comer antes y después de hacer ejercicios 

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Aprende una rutina de ejercicios que puedes realizar mientras lavas los platos

Un sencillo tutorial muestra una serie de ejercicios que pueden ser realizados mientras se hacen las tareas caseras, especialmente, al lavar los platos. Esta rutina está compuesta por tres ejercicios diferentes que son rápidos y efectivos.

Video original de Rumble Viral

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Si quieres reducir abdomen a los 50, puedes. Estos son los ejercicios recomendados por los expertos de Harvard

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¿Sabías que Kate practica hockey? Estas son las rutinas de ejercicio de los royals

Estas mujeres de la realeza te sorprenderán por lo que hacen para mantener el estilo y por supuesto verse sanas. 

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COREA del NORTE ASEGURA que los MISILES FUERON EJERCICIOS NUCLEARES TÁCTICOS | ÚLTIMAS NOTICIAS

La agencia de noticias estatal norcoreana KCNA calificó como Ejercicios "nucleares tácticos" a los recientes lanzamientos de misiles para verificar y evaluar la capacidad de disuasión y contraataque nuclear del país.

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¿Qué son los procesadores de pagos?, ¿Qué son los referidos?...

Que tal, en este capítulo veremos las herramientas necesarias que debemos conocer para ganar dinero por Internet.
Vamos a ver: Algunas formas de ganar dinero, ¿Qué son los procesadores de pagos?, ¿Qué son los referidos?...

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Planchas y otros ejercicios con los que Adamari López pudo transformar su imagen

La actriz y conductora Adamari López sigue una rutina de entrenamiento que le ha dado grandes resultados pues ahora presume una figura fitness. ¡Aquí te contamos algunos de sus ejercicios!

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¡Cuidado con los métodos a los que recurrimos para hacer ejercicio!

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¿Qué son los hongos? / ¿Son malos los hongos?

¿Qué son los hongos? . Te dejamos los detalles en el siguiente video.
22 de enero 2015

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¿Cuáles son los beneficios del ejercicio durante el embarazo?

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¿Tienes el nervio ciático inflamado? Estos son los mejores ejercicios para aliviar el dolor 

Los ejercicios para la ciática tienen dos objetivos principales: reducir el dolor ciático a corto plazo y proporcionar acondicionamiento para evitar más dolor en el futuro

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¿Qué son los #PanamaPapers ?

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¿Qué son los bots?

¿Qué son los #bots? ¿Cómo es que se han convertido en una herramienta para desprestigiar o apoyar a ciertas personas o grupos?

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¿Qué son los Samkas?

El Samka se abre paso para ser una nueva forma de entretenimiento para chicos y grandes porque posee variedad de géneros, cuenta las historias de manera visual y audiovisual siendo estas últimas las características principales del Samka.

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Qué son los chackas?

Una manera sencilla de conocer que son los chackas, especialmente para niños.

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¿Qué son los huesos?

Tenemos huesos de diferentes formas y tamaños. ¿Qué función cumplen en el cuerpo humano? ¿Y de qué están compuestos? Les traemos datos y cifras sobre el esqueleto humano.

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que son los photoboohts

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¿Qué son los psicobióticos?

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¿Qué son los broncodilatadores?

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Qué son los hipopresivos

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¿Que son los poltergeist?

Poltergeist (del alemán poltern, hacer ruido, y Geist, fantasma) es un fenómeno paranormal que engloba cualquier hecho perceptible, de naturaleza violenta e inexplicable inicialmente por la física, producido por una entidad o energía imperceptible.

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Qué son los Memes

Qué es... un Meme

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Qué son los memes

Espontáneos y diversos los memes son populares principalmente en redes sociales

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¿Qué son los triglicéridos?

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¿Qué son los superalimentos?

Desde hace algunos años, el consumo de superalimentos se ha incrementado notablemente.
Claro que no son una novedad, sino que ancestralmente ya eran utilizados por los pueblos indígenas.
Pero ¿qué son los superalimentos?.
Son alimentos ricos en nutrientes, que tienen un poderoso efecto sobre la salud humana.
Ricos en enzimas, vitaminas, minerales, fitonutrientes y fitoquímicos, así como de antioxidantes.
Son una forma de mejorar rápida y sencillamente nuestra salud: , el rendimiento, vitalidad y para sentirse rejuvenecido.
Algunos superalimentos son: , las semillas de chia, la maca andina, espirulina, la quinoa, entre otros

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Maduro estuvo en el centro de los ejercicios en defensa del Esequibo: ¿Qué ocurrió?

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Desarrollan Una Píldora Que Simula Los Efectos Del Ejercicio

Científicos de la Universidad de Washington (EE.UU.) han creado compuestos químicos que simulan los efectos del ejercicio físico en el interior de las células. 

El descubrimiento podría revolucionar el tratamiento de afecciones como la atrofia muscular, la insuficiencia cardiaca y las enfermedades neurodegenerativas.

Conviene subrayar que las pastillas no sustituyen al ejercicio, sino que ofrecen una alternativa a quienes no pueden hacerlo por razones médicas.

El compuesto activa las proteínas conocidas como receptores relacionados con el estrógeno (ERR), especialmente el ERRα, que es crucial para las adaptaciones musculares inducidas por el ejercicio. 

En experimentos con ratones, aumentó las fibras musculares resistentes a la fatiga y mejoró la resistencia física de los animales. 

Además, estudios preliminares indican beneficios contra la obesidad, el deterioro renal y la insuficiencia cardíaca, así como potencial para combatir el daño cerebral asociado al Alzheimer.

Aunque todavía se encuentran en una fase temprana, los investigadores prevén el uso de estos compuestos como tratamientos para enfermedades neurodegenerativas y afecciones relacionadas con la edad. 

El descubrimiento se presentó en la reunión de la American Chemical Society celebrada en Nueva Orleans y puso de relieve el papel de las ERR en la reproducción de los efectos metabólicos del ejercicio.

Este enfoque ofrece esperanzas a las personas con limitaciones físicas, ampliando las posibilidades de combatir afecciones debilitantes, sin sustituir los beneficios físicos y mentales de la actividad física regular.

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¿Que Son los Nazis?

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Los nueve mejores ejercicios que te ayudan a trabajar tus tríceps en el gimnasio

Los nueve mejores ejercicios que te ayudan a trabajar tus tríceps en el gimnasio ✅

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¿Qué son los OKR?

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¿Qué son los superalimentos?

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¿Qué son los ligamentos?

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¿Qué son los "dreamers"?

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¿Qué son los divertículos?

Expertos en salud nos dan datos de esta condición.

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Que son los portales dimensionales? Por que los abren?

Que son los portales? Quienes y por que lo abren? Que utilizan para abrirlos?

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¿Qué son los pólenes?

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¿Qué son los NFT?

El mundo del arte ha dado con la fórmula para preservar la esencia de exclusividad que da valor a tantas obras únicas e irrepetibles en la difícil era de las copias digitales. ¿Sabéis qué son los NFT? Os lo contamos.

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¿Qué son los exoplanetas?

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¿Qué son los adipocitos?

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¿Qué son los ODS?

Septiembre es el mes de los Objetivos de Desarrollo Sostenible... ¿Y tú qué puedes hacer para ayudar a cumplirlos?

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Que son los seguros

Los seguros son contratos firmados por escrito entre una persona natural o jurídica con una empresa aseguradora. Estos contratos definen el nivel de pago o desembolso que deberá efectuar la aseguradora y las cuotas que deberá pagar mensualmente o anualmente la persona que contrata dicho seguro...

http://aseguranzayseguros.com/

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¿Qué son los carbohidratos?

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¿Qué son los valores?

Libertad Digital entra en el Instituto de excelencia de Madrid, la aldea gala que planta cara a la ‘ley Celaá’.

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