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  • 26 Semanas De Embarazo: Cómo Se Encuentra El Bebé Tras 26 Semanas De Embarazo

    PartoNaturalSindolor.blogspot.com A las 26 Semanas de Emabarzo, el bebé empieza a tener cambios importantes en su desarrollo. Ya comienzan a tomar forma algunas partes de su cuerpo que lo identificarán como la nueva personita que será.

    Es importante saber y entender lo que está ocurriendo tras 26 Semanas de Embarazo para tomar control de la situación.

    PartoNaturalSinDolor.blogspot.com
    Te invito a visitar mi blog y conocer más sobre lo que ocurre luego de 26 Semanas De Embarazo.

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  • Cuantos Dias Por Semana Hacer Pesas Para Ganar Masa Muscular Rapidamente (480p)

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  • Cuantos Dias Por Semana Hacer Pesas Para Ganar Masa Muscular

    ¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

    http://www.MontalvanMuscular.com

    Nos vemos ahí!

    =============================================================

    Existe una creencia equivocada respecto a que para lograr un cuerpo musculoso, bien formado, la mayoría de personas generalmente asumen que prácticamente deben vivir todos los días en el gimnasio.

    Pero déjame decirte que eso está muy lejos de la verdad. Una de las grandes razones por las que tus musculos van a crecer es darles días de descanso a la semana, esto servirá para que tus musculos se reparen, se recuperen y crezcan. Si no les das sus respectivos días de descanso a la semana, tus musculos no se van a reparar y menos van a crecer. Así de sencillo. Así que de una vez ¡empecemos con el video!

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  • CUÁNTO MIDE Y PESA EL CEREBRO HUMANO

    DESCÚBRELO EN

    http://www.preguntones.info/2014/03/cuanto-mide-y-pesa-el-cerebro-humano.html

    Nuestro cerebro representa el 2% del peso del cuerpo y ocupa el 20% de la sangre que bombea el corazón.

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  • N11 Informativo DAN A CONOCER CIFRAS ESTADISTICAS Y ACTIVIDADES POR LA SEMANA DE PREVENCION DE EMBARAZO EN ADOLESCENTES

    N11 Informativo DAN A CONOCER CIFRAS ESTADISTICAS Y ACTIVIDADES POR LA SEMANA DE PREVENCION DE EMBARAZO EN ADOLESCENTES

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  • ¿Cuales son los primeros síntomas del embarazo?

    ¿Quieres saber cuales son los síntomas que presentamos en las primeras semanas?

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  • 4ta Ecografia de Nuestro Monote Hermosho

    4ta ecografia de Nuestro Monote Hermoso a las 35 semanas.

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  • Pruebas embarazo. Control del crecimiento

    Alrededor de la semana 29 o 30 de gestación, la embarazada ha de realizarse una ecografía para detectar posibles retrasos de crecimiento del feto. El Doctor Domene explica en qué consiste esta prueba médica. Puedes consultar más vídeos sobre pruebas del embarazo en www.elembarazo.net.
    Produce mementoNET

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  • ¿Qué enfermedades se detectan en la semana 20?

    El Dr. Plana habla en este vídeo sobre las enfermedades que pueden detectarse en el feto a partir de la semana 20 de embarazo. Si quieres saber más, entra en http://www.elembarazo.net

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  • 3er Eco del Monote!!!

    3ra eco de Nuestro monote Hermoso a las 27 semanitas

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  • El vídeo de la semana: ¿qué opinas del sueldo políticos?

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  • Qué enfermedades se detectan en la semana 32 HD

    La semana 32 tiene por objetivo analizar a fondo el desarrollo del bebé. El estudio de todo los organos vitales es muy importante para detectar alguna malformación o enfermedad, y sin duda la semana 32 es precisa para ello

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  • Qué podemos ver en la ecografía de la semana 32

    En la semana 32 de el embarazo se realiza la última ecografía, el Dr. Plana nos explica que análisis se hacen en este momento. Para más información http://www.elembarazo.net

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  • Qué podemos ver en la ecografía de la semana 20

    En la semana 20 la ecografía determina el estudio morfológico del feto. A partir de esa semana se pueden ver los dedos, la columna, los riñones, genitales. El Dr. Plana lo explica en este vídeo. Para más información http://www.elembarazo.net

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  • Bebes prematuros

    Un bebé prematuro es el que nace antes de las 37 semanas de gestación como consecuencia de un parto prematuro. Representa de un 8% a un 12% de todos los nacimientos. ¿Cuáles son los problemas de un bebé prematuro?
    Los problemas de este bebé se centran en la dificultad para adaptarse al medio extrauterino por su inmadurez y su bajo peso.
    Es importante conocer que el bebé experimenta su mayor crecimiento en las últimas 8 semanas de embarazo. En las primeras 32 semanas se adquiere 1/3 del peso total y en las últimas 8 semanas los 2/3 restantes. Lo mismo ocurre con la maduración de los órganos fetales, siendo necesarias las últimas 8 semanas de la gestación, para completar la maduración de todos los sistemas fetales para garantizar su autonomía extrauterina.
    Cuanto más pequeño e inmaduro, mayores son los riesgos de enfermedades del bebé. Los sistemas respiratorio, nervioso, digestivo, renal, inmunológico y la visión pueden estar comprometidos.
    El sistema respiratorio es uno de los más afectados. Los pulmones, para poder funcionar correctamente y realizar el intercambio de oxígeno hacia los tejidos del bebé, necesitan una sustancia llamada surfactante, que impide el colapso de los alvéolos pulmonares. El bebé prematuro tiene poco surfactante y esto le impide llenar sus pulmones con el aire ambiental. A este problema se lo denomina síndrome de membrana hialina. Básicamente el bebé no puede expandir sus pulmones y respirar por sí solo. Se le debe administrar surfactante artificial y soporte respiratorio con aparatos especiales.

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  • Bebes prematuros

    Un bebé prematuro es el que nace antes de las 37 semanas de gestación como consecuencia de un parto prematuro. Representa de un 8% a un 12% de todos los nacimientos. Los problemas de este bebé se centran en la dificultad para adaptarse al medio extrauterino por su inmadurez y su bajo peso.
    Es importante conocer que el bebé experimenta su mayor crecimiento en las últimas 8 semanas de embarazo. En las primeras 32 semanas se adquiere 1/3 del peso total y en las últimas 8 semanas los 2/3 restantes. Lo mismo ocurre con la maduración de los órganos fetales, siendo necesarias las últimas 8 semanas de la gestación, para completar la maduración de todos los sistemas fetales para garantizar su autonomía extrauterina.
    Cuanto más pequeño e inmaduro, mayores son los riesgos de enfermedades del bebé. Los sistemas respiratorio, nervioso, digestivo, renal, inmunológico y la visión pueden estar comprometidos.

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  • DIABETES EN EL EMBARAZO

    http://revertirladiabetes.bonus101.com DIABETES EN EL EMBARAZO

    En cuanto al tema de la lactancia materna no sólo
    está permitida, sino que es recomendada siempre
    que sea posible.

    Solamente la medicación, en cuanto a la demanda de
    insulina se refiere, tendrá que ser reajustada a
    partir del momento del parto.

    Es necesario que las mujeres que tienen diabetes
    consulten a su médico antes de quedar embarazadas.

    Los cuidados previos a la concepción pueden ser
    determinantes para lograr un sano embarazo, ya
    que los defectos congénitos asociados con la
    diabetes se originan en las primeras semanas
    de embarazo, cuando la mujer posiblemente aún
    no sabe que está embarazada.

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  • Parasitos: Ascaris lumbricoides

    Ascaris lumbricoides es un nematodo parásito del intestino delgado del hombre, muy frecuente en países subdesarrollados. A este gusano se le llama también lombriz intestinal por su forma alargada que lo asemeja a la lombriz de tierra. En el cerdo se encuentra una especie prácticamente idéntica, llamada Ascaris suum. La ascariasis constituye un problema de salud pública en situaciones con condiciones higiénicas inadecuadas del agua y alimentos. El contagio se produce por la ingestión de los huevos, que se eliminan con las heces; una vez maduran en el medio ambiente hasta formar el juvenil de tercer estadio (L3), lo que ocurre en algunas semanas, según las condiciones climatológicas. Los huevos son enormemente resistentes respecto al calor extremo y la desecación, por lo que pueden sobrevivir varios años en ambientes húmedos y templados. Posee una gran resistencia metabólica y una gran capacidad de reproducción, lo que explica la gran incidencia de casos en la que infecta al humano. Es el mayor nemátodo que parasita al hombre, llega a medir 25 cm aproximadamente. Las hembras de Ascaris son mayores que los machos y miden de 25 a 35 cm, mientras los machos mide solo de 15 a 30 cm.2

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  • TRAILER DE GRAN ALDEANO

    ¡BIENVENIDOS A GRAN ALDEANO! Un concurso donde 15 aldeanos empezarán a convivir, y tras una semana de convivencia se nominarán para salir expulsados. Al menos 3 aldeanos estarán nominados cada semana. Y una máquina al azar decidirá quien tiene que abandonar la casa. (En cuanto haya más audiencia será ella la que decida) Cuando queden 3 concursantes podréis decidir al ganador! Este es un vídeo de presentación de los habitantes de la casa.

    Ver video "TRAILER DE GRAN ALDEANO"

  • Volumen del implante

    Este es el segundo video sobre cómo elegir un implante mamario. En el primero video discutí cuáles serán las dimensiones del implante apropiadas para ti. Si no has visto el primer video, recomiendo que lo veas para entender de qué estaré hablando ahora. En este video, discutiré cómo elegir el volumen del implante mamario. El volumen del implante se asocia a la dimensión del implante. Tal como discutimos antes, el diámetro de un implante mamario determina cuál será la dimensión de implante más apropiada para ti en base a al ancho de tus senos. Miremos esta tabla proporcionada por la corporación Mentor con el diámetro, volumen, y proyección de sus implantes. Tienen una tabla con todos los tamaños de implantes. Puedes obtener estas tablas en mi página web www.misucurvaslatinas.com. El sitio web exacto en que puedes obtener esta tabla está bajo este video, además lo puedes encontrar en la descripción de este video más abajo.

    Hay dos factores importantes a considerar al elegir el volumen de un implante. Número uno, la base del seno, que discutimos en el primer video, y número dos, el tono de piel, la que se estirará para acomodar el nuevo volumen del implante.

    Usemos el siguiente ejemplo. Digamos que mido la base de tus senos y que es de alrededor de 11,4 cm. Digamos que decides obtener un implante mamario de silicona con un alto perfil. Discutiré los diferentes perfiles de implante en el próximo video. Si miramos la tabla, y vamos a acercarnos a ella, para un seno con una base de 11,4 cm el volumen es de 325 cc. Ahora podemos determinar si la envoltura de tu seno puede acomodar más que ese volumen. La elasticidad de tu piel, en otras palabras, cuánto se estira la piel, me permitirá determinar cuánto más podemos aumentar el tamaño del implante. Si tu piel se estira en forma significativa, entonces podemos ampliar el tamaño del implante de 50 cc hasta 100 cc.

    Recuerda que mientras más volumen tenga el implante, más lleno se verá tu seno en la zona superior. Si quieres senos que se vean rellenos, y tu elasticidad de piel lo permite, entonces puedes llegar hasta alrededor de 425 cc. Para determinar la elasticidad de tu piel toma tu senos en la areola y tira hacia delante hasta que se sienta incómodo. Mide esta distancia. Si tu piel se estira más de 3 a 4 cm en esta dirección entonces se pueden añadir entre 50 y 100 cc. Mientras menos se estira tu seno menor será el volumen que puedes añadir. En este caso la paciente puede estirar el seno alrededor de 3,5 cm, por lo que se pueden añadir entre 50 y 100 cc a los 325 cc de implante basado en la base de tu seno. Por lo tanto, se podrá variar el tamaño de implante entre 375 y 425 cc. Ahora bien, éstas son todas medidas y guías relativas que se toman en consideración al decidir el tamaño de copa que deseas. Como regla general, cada 150 cc de implante se aumenta el tamaño del seno en una copa. Por lo que una vez que tengamos un implante mamario de tamaño objetivo basado en tus medidas podemos discutir si este tamaño coincide con el tamaño de copa que deseas. Estas son cosas que debemos discutir durante tu consulta.


    PROGRAMACIÓN TV CURVAS

    Asegúrate de conectarte con nosotros en la TV curvas:
    Lunes: Súper Glúteos 6:00 CST en YouTube
    Martes: Senos Maravillas 6:00 CST en YouTube
    Miércoles: Cuerpos de Estrella 6:00 CST en YouTube
    Jueves: Miscurvas operación y Carnicero 6:00 CST en YouTube
    Viernes: Súper Curvas 6:00 CST en YouTube 6:00 CST en YouTube
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    Facebook en vivo: Dr. Wilberto Cortes
    Periscope: Dr. Wilberto Cortes (@drhourglass)
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    PÁGINAS WEB
    Para ver los impresionantes resultados del Dr. Cortés, puedes entrar a sus múltiples páginas web:
    1. http://www.miscurvaslatinas.com
    2. http://www.spanish.hourglasstummytuck.com
    3. http://www.spanish.babygotbutt.com
    4. http://www.spanish.wonderbreastreduction.com
    5. http://www.bestbreastsandbutts.com
    6. http://www.spanish.wonderbreastlift.com


    CONTÁCTANOS:
    Puedes contactar su oficina mediante email a cosmeticinfo@dr.hourglass.com. Teléfono #: 713-636-2729. Mensaje de texto: 713-636-2729. Además, puedes contactarte con él mediante redes sociales, incluyendo mensajes directos a través de Instagram a dr_cortes, Facebook Messenger a Wilberto Cortes, y WhatsApp al 936-499-8075. Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales.

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  • bajar de peso en 2 semanas: dieta de los 15 días

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    Bajar de peso en 2 semanas: Cuanto se pierde con la dieta de los 15 días

    En este video hablaré sobre algunos puntos a tener en cuenta para bajar de peso en 2 semanas y sobre cuántos kilos se puede perder siguiendo alguna dieta de 15 días.. Saber cómo bajar de peso en 15 o 14 días es una de las consultas que con más frecuencia se hacen con respecto a la pérdida de peso.
    Al empezar un plan para bajar de peso en 2 semanas surgen muchos interrogantes y dudas, y una de las más comunes es cuántos kilos se puede perder, principalmente si se sigue una dieta rápida, como por ejemplo alguna dieta de 15 días.

    Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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  • Nissan desvela el pequeño motor de tres cilindros y 400 CV para Le Mans

    El fabricante japonés Nissan ha desvelado el pequeño motor de 1.5 litros y tres cilindros que se utilizará en el sistema de propulsión eléctrica del ZEOD RD, el coche con el que la marca japonesa competirá este año en las 24 Horas de Le Mans.
    El motor de 1.5 litros con turbocompresor produce 400 caballos de potencia y a las 7.500 rpm el Nissan DIG-T R produce 380 Nm de par y solo pesa 40 kilos, lo que supone que tiene mayor relación peso-potencia que un motor de Fórmula 1.
    Nissan asegura que abrirá nuevos caminos con el propulsor eléctrico del Nissan ZEOD RC en las 24 Horas de Le Mans de este año, ya que el motor de combustión interna que lo acompañará revolucionará los estándares de rendimiento y eficiencia.
    El Nissan ZEOD RC se convertirá en el primer coche en completar una vuelta al Circuito de la Sarthe utilizando solamente un motor eléctrico.
    Una vuelta de cada relevo (cada "stint" tendrá una duración aproximada de una hora) se correrá únicamente con el propulsor eléctrico, mientras que el resto de giros se alternará con el nuevo motor turbo de 1.5 litros y tres cilindros, Nissan DIG-T R.
    El bloque motor mide solamente 500 milímetros de alto por 400 milímetros de largo y 200 de ancho.
    Tiene una relación de 10 caballos por kilo, lo que hace que el nuevo motor de la marca japonesa tenga una mejor relación peso-potencia que los propulsores que se utilizarán esta temporada en el Campeonato del Mundo de Fórmula 1 de la FIA.
    Con el concepto del ZEOD RC centrándose en reducir en la medida de lo posible el peso y mejorar la eficiencia energética, Nissan ha llegado a un acuerdo para colaborar en el desarrollo de sus propulsores con la petrolera Total.
    La marca francesa ha trabajado estrechamente con los ingenieros de Nissan para evolucionar los combustibles y lubricantes y así optimizar el potencial del motor nipón.
    El Nissan ZEOD RC correrá las 24 Horas de Le Mans de este año encuadrado en el "Garage 56", el box de invitado a participar por el Automobile Club de l'Ouest por su innovadora tecnología, nunca vista anteriormente en la mítica carrera de resistencia francesa.
    Todo lo aprendido en el desarrollo de este coche será utilizado en el futuro prototipo con el que Nissan disputará la categoría de LMP1 del Campeonato del Mundo de Resistencia de la FIA en 2015.
    "Nuestro equipo de motores ha hecho un trabajo realmente notable con el motor de combustión interna", ha comentado Darren Cox, director global de Motorsport de Nissan.
    "Sabemos que el Nissan ZEOD RC va a llamar la atención en Le Mans, pero combinar desde cero un motor eléctrico con otro de combustión es una tarea impresionante de ingeniería", ha agregado Cox.
    Después de muchas simulaciones en el banco de pruebas, el Nissan ZEOD RC salió a la pista primera vez la semana pasada montando el motor de combustión y el eléctrico.
    Tanto el motor de gasolina como el propulsor eléctrico utilizan la misma caja de cambios de cinco velocidades que transfiere la potencia al asfalto a través de los neumáticos Michelin.
    El Nissan ZEOD RC será sometido a un amplio programa de test durante los próximos cuatro meses antes de que haga su debut en competición en las 24 Horas de Le Mans el 14 y 15 de junio.

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  • Como Eliminar la Grasa del Abdomen Bajo y lograr un vientre plano en una semana

    Visitar→ http://RejuveneceTuCuerpoYa.blogspot.com/2015/01/como-eliminar-la-grasa-del-abdomen-bajo-en-una-semana.html

    Descubre los 7 pasos para eliminar la grasa del abdomen bajo en 7 días, así es cómo puedes conseguir un vientre plano en solo una semana con estos sencillos consejos para mujeres y hombres.

    Como eliminar la panza en pocos dias.
    Para eliminar la grasa de la panza en pocos días, se tiene que determinar cuántas calorías usted va a consumir durante el día y su nutrición puede ser ajustada para asegurarse de que usted va a perder peso, conseguir un vientre plano y mantenerse saludable.

    La ingesta de calorías sugerido para reducir el abdomen bajo varía de persona a persona, pero hay pautas para los requerimientos de calorías que puede utilizar como punto de partida.

    Ejercicios para eliminar la grasa del abdomen son necesarios en esta semana de pérdida de grasa en el vientre si queremos que este luzca plano y sexy.

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  • Dieta para Bajar de Peso y Reducir el Colesterol

    Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-para-bajar-de-peso-y-reducir-el-colesterol/

    Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.

    SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.

    Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.

    Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.

    Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.

    Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.

    En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
    Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.

    Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.

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    Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.


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  • Insomnio: Programa de restriccion del sueño

    El programa de restriccion del sueño contra el insomnio consiste en lo siguiente:
    En primer lugar se evalúa el tiempo total que se pasa en la cama, y cuánto de éste se pasa dormido.
    Se disminuyen las horas de permanencia en la cama a las horas efectivas de sueño.
    No es conveniente reducir las horas por debajo de 5.
    Conforme el tiempo durmiendo vaya ajustándose al pasado en la cama se va incrementando unos 15 o 20 minutos cada semana hasta alcanzar unas 7 horas pasadas en la cama, o una eficiencia del sueño del 85% como mínimo. Aunque esta estrategia a veces da buenos resultados, también puede ocasionar un sueño más fragmentado y de baja calidad debido a la dilución del sueño en un tiempo mayor pasado en la cama.

    Ver video "Insomnio: Programa de restriccion del sueño"

  • trabajos desde casa por internet - finalmente trabajos desde casa por internet

    http://encuestaspagas.virtual35.com - trabajos desde casa por internet - finalmente trabajos desde casa por internet

    Cuanto Quieres Tú Ganar?

    Veámos un ejemplo

    Si decides dedicar a esta actividad 2 horas al
    día, podrías responder un promedio de seis encuestas
    de 20 minutos todos los días.

    Si te pagan por cada encuesta un promedio de $15
    dólares, entonces estarías ganando $90 dólares
    diario

    Si completas encuestas 5 días a la semana estarías
    ganando $475 dólares semanal.

    Eso es más de $24,000 dólares al año y estoy seguro
    que conoces muchas personas que ganan mucho menos
    de esa cantidad.

    La cantidad de encuestas que completes y la cantidad de
    dinero que te paguen por cada una. No olvides que puedes
    ganar hasta $75 dólares por encuesta.

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    Ver video "trabajos desde casa por internet - finalmente trabajos desde casa por internet"

  • Feliciano y Alba siguen sin ponerse de acuerdo

    Esta claro que por mucho que pasen las semanas, la batalla de Alba Carrillo y Feliciano López continúa dando que hablar y mucho. Y en esta ocasión hemos podido saber novedades en cuanto a lo que la modelo pide al tenista. De momento, Alba sigue esperando la nulidad de la cláusula de liquidación de los bienes económicos y llegar a un acuerdo compensatorio en el que reclama 500.000€ por los seis meses anteriores a dicha liquidación.

    Ver video "Feliciano y Alba siguen sin ponerse de acuerdo"

  • Lady Gaga sustituye a Beyoncé en Coachella

    Después de que la semana pasada Beyoncé anunciara que cancelaba su participación en Coachella por recomendación médica debido a su embarazo de gemelos, por fin la organización ha anunciado quién reemplazará a Queen B, y se trata ni más ni menos que Lady Gaga.

    Ver video "Lady Gaga sustituye a Beyoncé en Coachella"

  • Sorpresa del 2017: ¡Megan Montaner está embarazada!

    Con una fotografía en su Instagram en la que luce una incipiente barriguita, Megan Montaner ha sorprendido a sus fans anunciando embarazo sorpresa en las redes. La actriz de 29 años y su novio, Gorka Ortúzar están esperando su primer hijo. Megan ya se encuentra de 25 semanas de gestación y ha querido compartirlo con sus seguidores para empezar el año nuevo de la mejor de las maneras.

    Ver video "Sorpresa del 2017: ¡Megan Montaner está embarazada!"

  • Julián Contreras Junior, el soltero de moda

    Solo cinco semanas, cinco, le han bastado a Julián Contreras para demostrar a través de sus redes sociales que ya no es el patito feo que recordamos a la sombra de sus hermanos de Ordóñez en cuanto a físico, sino que se ha convertido en un hombre muy atractivo y con el que muchas madres soñarían tener como yerno para sus hijas, físicamente muy distinto al Julián que vimos en GH Vip 4.

    Ver video "Julián Contreras Junior, el soltero de moda"

  • Tratamiento Para El Nervio Ciatico, Hernia De Disco Lumbar, Ciatica Medicamentos, Cuanto Dura La Ciatica

    http://cure-ciatica-y-hernia-de-disco.good-info.co/
    Tratamiento Para El Nervio Ciatico, Hernia De Disco Lumbar, Ciatica Medicamentos, Cuanto Dura La Ciatica, ¿Por qué los programas de ejercicio de la ciática con frecuencia no son eficaces?

    La ciática puede ser causada por una serie de problemas diferentes, incluyendo una hernia de disco en la columna vertebral, infecciones de la columna vertebral, lesiones repetitivas, ligamentos agrandados... entre muchas otras. Realizar el ejercicio incorrecto para la causa subyacente de su ciática podría en realidad empeorar su dolor y aumentar el tiempo necesario para una recuperación completa.

    Si, por ejemplo, su ciática es causada por la excesiva flexión de la columna vertebral, entonces ejercicios para aumentar el rango de movimiento lumbar podrían empeorar la condición. Por el contrario, estos mismos ejercicios podrían potencialmente ser eficaces en el tratamiento de la ciática causada por la tensión muscular excesiva alrededor del nervio ciático.

    Por esta razón, usted debe tener mucho cuidado al momentos de elegir una rutina de ejercicios para la ciática en internet. De hecho, a menos que el programa recomiende diferentes ejercicios para cada causa de la ciática, es probable que sea mejor evitarlo.
    ¿Cómo crear una rutina de ejercicios eficaz para la ciática?

    Hay un problema aún más grande con muchos programas de ejercicios para la ciática. Mientras que un programa básico puede proporcionar alivio a corto plazo, muchos no incluyen los componentes esenciales necesarios para el éxito a largo plazo. Un programa eficaz debe incluir:

    • Ejercicios para prevenir la debilidad muscular sin agravar su condición existente.
    • Un sistema que aumente gradualmente la intensidad para aumentar la resistencia y reducir el dolor.
    • Ejercicios para reducir la tensión en la espalda baja.
    • Ejercicios estructurados diseñados específicamente para su causa subyacente de la ciática.
    • Una guía completa de la forma correcta para realizar cada ejercicio, para que no agrave accidentalmente su condición o incluso llegue a causar una lesión nueva.

    Sin estos componentes, es poco probable que un programa de ejercicio haga una diferencia duradera en los niveles de dolor. Puede sentir alivio a corto plazo, pero el problema subyacente con frecuencia regresa al poco tiempo.

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    El programa también contiene una guía para la creación de una rutina de ejercicios segura para cualquier causa de la ciática, ¡y le mostrará EXACTAMENTE los ejercicios que debe hacer para SU ciática! Deje de adivinar y deshágase de su ciática en menos de una semana, 100% garantizado. Haga clic aquí para comenzar hoy. http://como-curar-la-ciatica.blogspot.com/

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  • ¡Malena Costa luce barriguita y tipazo!

    Está de 23 semanas y no cabe duda de que Malena Costa es de esas privilegiadas a las que les sienta estupendamente el embarazo. Luciendo tipazo y barriguita a la vez, la modelo mallorquina ha querido compartir con sus seguidores en las redes sociales la evolución de su embarazo y eso que la joven no se priva de nada.

    Ver video "¡Malena Costa luce barriguita y tipazo!"

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