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    Producido por:
    http://www.estudio80.com.ar - http://www.duplaproducciones.com.ar

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  • Ejercicios y saltos en la cama elastica "Oxygen" - Jump'in Spain

    La cama elastica "Oxygen", como ya hemos comentado con anterioridad, es la más adecuada para los más jóvenes, debido a sus características técnicas, muelles, tela de salto, y estructura.

    En este vídeo podemos verla funcionando, así como las figuras y saltos básicos para empezar y familiarizarnos con nuestras camas elásticas.

    Aquí os dejamos una explicación por escrito con los movimientos basicos:
    http://www.cama-elastica.com/trampoline.php

    Jump'in Spain - Camas elasticas

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  • Rutina de ejercicios _ Cardio, glúteos y abdomen (1080p)

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  • Como hacer ejercicios de abdominales inferiores y perder barriga [RUTINA PARA ABDOMEN INFERIOR PLANO MAS CARDIO]

    Como hacer ejercicios de abdominales inferiores y perder barriga [RUTINA PARA ABDOMEN INFERIOR PLANO MAS CARDIO]
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    Como hacer ejercicios de abdominales inferiores y perder barriga [RUTINA PARA ABDOMEN INFERIOR PLANO MAS CARDIO]

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  • Ejercicios para piernas

    Entre todos los ejercicios para piernas este es el mejor para fortalecer los músculos cuadriceps.
    En su rutina para piernas, tiene que introducir las mejores ejercicios para cuadriceps y obtener un buen resultado.

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  • Ejercicios para piernas (Zancadas o lunge )

    Ejercicios para Piernas " Zancadas o lunge"

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  • Ejercicios como hacer abdominales en casa

    Ejercicios como hacer abdominales en casa

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  • Ejercicios Pilates Studio Latina - Series 03

    Muestra la manera adecuada de realizar una serie de ejercicios de pilates.

    Puedes visitarnos en http://www.pilateslalatina.com

    Ejercicios Pilates Studio Latina Madrid Imperial estudio de pilates dolor de espalda corrección postural

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  • Ejercicios de flexibilidad para patear muy alto

    Aquí verás ejercicios de flexibilidad para patear muy alto en las Artes Marciales.

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  • Ejercicios para optimizar el lanzamiento

    Ejercicios para optimizar el lanzamiento

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  • Como Aumentar Músculo Trapecio - Ejercicios

    (Visita: http://culturismonatural.blogspot.com/ ) Desarrollar unos trapecios de tamaño montañoso es muy simple. Basta con aprender a encoger los hombros algo importante requiere no sólo un pecho http://www.tinyurl.com/culturismonatural

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  • 15 formas en que haces ejercicios sin darte cuenta

    Ejercicios que haces todos los días sin darte cuenta

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  • Para hacer esta serie de ejercicios hay que ser Rambo

    Este hombre se ejercita con intensidad en el gimnasio. El ejercicio requiere estar muy fuerte y llevar años de entrenamiento.

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  • Posición y ejercicios de armado

    Posición y ejercicios de armado para los lanzadores.

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  • Ejercicios para el equilibrio abdominal

    Algunos ejercicios para el equilibrio abdominal

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  • Ejercicios Desaceleración

    Ejercicios para la optimización de la fase de desaceleración

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  • Ejercicios para pectorales

    Los músculos pectorales se encuentran en su pecho, entre sus axilas y hombros. Estos músculos ayudan a mover los brazos separados del cuerpo.

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    Tonificar los músculos pectorales no requiere horas de gimnasio dolorosamente largas, mientras levanta una cantidad excesiva de peso para lograr resultados. Realizar sencillos músculos pectorales cada dos días, y pronto te darás cuenta de un pecho más tonificado.
    Flyes
    El uso de un banco de pesas para aperturas, acuéstese boca arriba para que el banco apoya la cabeza, el cuello, los muslos y la espalda superior. Doble las rodillas para que sus pies están en el suelo. Coloque las manos sobre el pecho con una mancuerna en cada mano. Mantenga las palmas hacia adentro. Extienda los brazos hacia el techo sin bloquear los codos. Mantenga los brazos extendidos al mover las pesas hacia abajo y hacia los lados, manteniendo los brazos hasta los hombros. Mantenga esta posición durante dos segundos y llevar los brazos en un movimiento que abraza, apoyando los codos extendidos. Realice tres series de ocho.

    Bench Press
    Acuéstese en un banco de la prensa de banco de la misma manera que usted hace para aperturas con mancuernas. Mantenga las pesas en ambas manos con las palmas hacia adelante. Extienda los codos y empuje las mancuernas hacia el techo. Las mancuernas son altura de los ojos durante la extensión completa. Inhale mientras baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho. Los más separados que las mancuernas son durante el press de banca, más el ejercicio trabaja los pectorales. Haz tres series de ocho, mientras que tiene un vigilante para agarrar las pesas si se vuelven demasiado pesados ​​durante el ejercicio.

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    Con rodilla flexionada Pushup
    Desciende a la tierra por lo que está en sus manos y rodillas para la plancha doblada la rodilla. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros. Tire los hombros hacia atrás y apretar los músculos abdominales para estabilizar la columna vertebral durante la plancha ocho.
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  • Ejercicios Para Marcar Abdomen │Como Tener Un Abdomen Perfec

    ( http://www.abdomenperfecto.tk )
    Ejercicios abdominales como crunches o contracciones , levantamiento de rodillas, y ejercicios en máquinas abdominales son entre otras el método MENOS efectivo para lograr tus abdominales perfectos. Vamos a explorar en un minuto que tipos de ejercicios REALMENTE funcionan.

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  • Extension de talones sentado ( Ejercicios Pantorrilla )

    Extension de talones sentado es un ejercicio básico para formar a los músculos de las pantorrillas y los tobillos. Este ejercicio de los terneros pueden ser realizados por hombres y mujeres por igual.
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  • EJERCICIOS PARA BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS, ESPALDA FIRME Y PECHO MAS BONITO (720p)

    EJERCICIOS PARA BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS, ESPALDA FIRME Y PECHO MAS BONITO (720p)

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  • culturismo sin tonterias, Ejercicios para hombros

    culturismo sin tonteria por vince del monte

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  • gluteos ejercicios d

    http://www.gluteos-ejercicios.eu.pn Gluteos ejercicios, si quieres moldear,
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  • Burpees con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)

    "Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.
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  • Abdominal exercises - Ejercicios para abdomen

    Visit http://www.fbzon.com/entrainfast/sixpackabs.php to get more information http://www.fbzon.com/entrainfast/dietsolution.php
    ENGLISH: This abdomen fitness training and diet is ideal for those who want to lose weight quickly.
    SPANISH: Perder peso

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  • Rutina de ejercicios gluteos y abdominales

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  • ejercicio para gluteo ejercicios para gluteos sexys

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  • Teleseminario Gratis ejercicios para los gluteos ejercicios para gluteo a

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  • 13. AGREGAR EJERCICIOS ESTRATEGICOS

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  • RUTINA EJERCICIOS DE PIERNAS PARTE INTERNA DEL MÚSLO

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  • PRESENTACION DEPORTIVA DEL EQUIPO DE GIMNASIA JOVENES MUJERES PRESENTANDO EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD FISICA Y MENTAL NOVIEMBRE 2015

    Un grupo de jovenes mujeres presentan ejercicios de gimnasia para el espectaculo de la salud mental y fisica

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  • EJERCICIOS PARA FORTALECER EL BUSTO - EJERCICIOS PARA ENDURECER EL BUSTO

    ►► http://comoaumentarsubusto.bonus101.com ◄◄ EJERCICIOS PARA FORTALECER EL BUSTO - EJERCICIOS PARA ENDURECER EL BUSTO

    Actualmente los ejercicios para aumentar el busto,
    son una práctica cada vez más usada por las mujeres
    para fortalecer los pechos.

    Es importante aclarar que el ejercicio como tal
    no aumenta los senos directamente, pues estos
    están constituidos por tejido adiposo y no
    tienen músculos que los sostengan.

    Pero lo que si podemos hacer a través del ejercicio
    es aumentar el tono muscular de los pectorales,
    que se encuentran ubidados debajo de las glándulas
    mamarias para darles firmeza y apariencia de mayor
    volúmen.

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  • Rutina de ejercicios de brazos

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  • ENTRENAMIENTO DEL EQUIPO DE FUTBOL FEMENIL EN LA PLAYA EJERCICIOS EXTREMOS PARA GANAR EL TORNEO SEPTIEMBRE 2015

    Un grupo de mujeres entrena en la playa para mejorar la condicion fisica del equipo de futbol femenil

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