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  • Ejercicio de localizada para el pectoral mayor

  • Ejercicios de Pilates Mat para hacer en casa - Abdominales, gluteos y aductores - Prof. Nancy Sabo

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  • Ejercicio de Pilates Mat para hacer en casa - Ejercicio para gluteos y piernas con bandas - Prof. Nancy Sabo

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  • Ejercicios de Localizada - Aperturas y Vuelos posteriores

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  • Ejercicio de Pilates Mat para hacer en casa - Ejercicio para gluteos y cintura escapular con bandas - Prof. Nancy Sabo

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    Torneo de Verano 2017 Racing Club 1 - 1 Gimnasia (LP) - (19.01.2017)

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    Salto de Caballo

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    Adrenalina a saltos

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  • Localizada la avioneta en la que viajaba el diseñador...

    Vittorio Missoni era el hijo mayor de los fundadores de la prestigiosa y atrevida casa de moda italiana que llevaba su apellido.

    La avioneta en la que desapareció junto a su compañera sentimental, el pasado mes de enero, ha aparecido finalmente bajo las aguas tropicales del archipiélado de Los Roques.

    ...
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  • ¡Lo más rudo de la gimnasia!

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  • Caja negra de aeronave siniestrada en Carabobo habría sido localizada

    Este lunes se inició el avalúo de daños por parte de los peritos especializados a los inmuebles afectados. El conjunto residencial y el edificio que resultaron afectados continuaban sin suministro de gas y electricidad

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  • Localizada la que podría ser la fosa común más...

    Podría ser la mayor fosa común con víctimas de la limpieza étnica en Bosnia, con más de 1000 cadáveres.

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  • Localizadas más de un millar de plantas de marihuana

    Imágenes de los Mossos d'Esquadra, que han localizado en un domicilio de una urbanización de Begues (Barcelona) un laboratorio y una plantación de marihuana, en la que incautaron un millar de plantas, según ha informado este martes la policía catalana. 

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  • México: PGR tiene localizadas once fosas clandestinas en Guerrero

    La Procuraduría General de la República (PGR) de México, informó que, como resultado de las investigaciones para encontrar a los 43 estudiantes normalistas desaparecidos en el estado de Guerrero, hasta ahora se han localizado once fosas, de las cuales diez tienen cadáveres y una está vacía. teleSUR

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  • 'Sentadillas' Ejercicios para tonificar los glúteos

    Las sentadillas son consideradas el o uno de los mejores ejercicios por sus beneficios ya que pones en movimiento muchos músculos pero en especial los glúteos.

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  • Localizada la sonda "Beagle 2"

    La sonda espacial “Beagle 2”, que aterrizó en Marte en la Navidad de 2003 y con la que se perdió contacto, ha sido localizada aparentemente intacta en la superficie del planeta, después de haberla buscado durante más de una década.

    Las nuevas imágenes adquiridas por el Orbitador de Reconocimiento de Marte de la NASA son las que muestran que la sonda está en perfecto estado y que la razón por la que no se encontraba era porque no se había desplegado correctamente.

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  • Lobas, localizadas y capturadas en Barcelona

    Declaraciones del director del Zoo de Barcelona que estudiará y "tomará las medidas necesarias" para garantizar la seguridad del centro, después de que este miércoles dos lobas ibéricas se hayan escapado de su instalación. 

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  • Lupita D'Alessio enseño los gluteos

    Durante el concierto que ofreció en el Auditorio Nacional La Leona Dormida ensañó los gluteos

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  • Médico Revela Secretos Para Eliminar La Grasa Localizada

    REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte

    El problema es cuando la cantidad de grasa aumenta. Afortunadamente, existen algunos trucos que ayudan a aminorar esa grasa. El médico de los famosos nos revela cuáles son esos secretos.

    Los famosos secretos para eliminar la graza localizada.

    - Los alimentos termogénicos.

    La canela, el jengibre, la pimienta, el salmón, y el té verde … todos son alimentos termogénicos, son capaces de acelerar el metabolismo de las grasas y eliminarlos rápidamente. Te ayudan a eliminar la grasa abdominal.

    Si utilizas, por ejemplo, la canela como edulcorante, vas a notar una gran diferencia. Otra buena recomendación es espolvorear jengibre rallado sobre las ensaladas y comidas, o mezclarla con el jugo.

    - Compra los alimentos fibrosos.

    La chia, granola, semillas de lino y todos los otros alimentos ricos en fibra tienen una eficacia demostrada para perder centímetros de cintura. “Actúan como si fueran una esponja en el cuerpo absorbiendo la grasa, los carbohidratos y exterminandolos por medio de las heces y la orina.

    - Evita en lo posible los alimentos grasos.

    Para combatir la acumulación de grasa, nada mejor que controlar tu ingesta de alimentos grasos. La leche y productos lácteos “grasos” y gluten son tus enemigos en este caso. Comer carbohidratos de noche no es una buena idea.

    “Los carbohidratos son una fuente de energía, por lo que tienes que comerlos cuando el cuerpo está en actividad. Si los comemos en la noche, el cuerpo no los usa y sólo se acumulan principalmente en el abdomen “.

    - Realiza actividades aeróbicas para eliminar la grasa localizada, movimiento fisico.

    ¿Quién quiere perder grasa localizada sin necesidad de practicar ejercicios físicos?. “La gente todavía tiene en cuenta o cree que para perder barriga, pues tienen que hacer abdominales, pero no sólo eso.

    ¿Quién quiere eliminar la grasa localizada sin necesidad de hacer ejercicio aeróbico, que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa?”, el experto recomienda al menos 30 minutos de actividades cotidianas como correr, caminar, nadar o andar en bicicleta.

    Esta demostrado que la grasa localizada no resiste temperaturas muy bajas y es eventualmente eliminada”. El procedimiento genera una pérdida de aproximadamente 30% de la superficie atacada en una sesión. El proceso sólo puede hacerse una vez cada tres meses y cuesta mucho dinero.

    Necesitas ayuda efectiva para bajar de peso? Mira el siguiente video! Haz click aqui: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte

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  • Elimina la grasa localizada con el tratamiento de criolipólisis

    La criolipólisis es un tratamiento de belleza para reducir los niveles de grasa en el organismo, en base a enfriamiento.

    www.harmonie.cl/sitio/

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  • "Son localizadas dos niñas que fueron reportadas desaparecidas, en redes sociales"

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  • Liga Argentina 2016/17: J13 - Gimnasia de La Plata 1 - 1 Belgrano - (10.12.2016)

    El Lobo empató 1-1 en el Bosque ante Belgrano por la fecha 13 del Torneo de la Independencia. Ambos conjuntos contaron con llegadas que no fueron claras. Belgrano aprovechó la poca lucidez del local y lo lastimó en la primera llegada del segundo tiempo, a los 22 del complemento; más tarde empardó Faravelli

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  • El insólito gol fallado de Gimnasia de Jujuy en la Segunda de Argentina (03.12.2016)

    Milton Céliz, delantero de Gimnasia de Jujuy, difícilmente pueda cerrar los ojos con tranquilidad esta noche, luego del gol que falló.

    Porque el jugador del Lobo quedó solo de frente al arco y sin arquero, pero la pelota se le escapó por debajo de la suela y luego, el Oso Sánchez reaccionó a tiempo para quedarse con el rebote.

    tycsports.com

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  • Saber Vivir: Los masajes reductores pueden eliminar 50% de la celulitis localizada

    Los masajes reductores son reafirmantes y anticelulíticos que se pueden realizar a cualquier edad y peso. No sólo las mujeres con sobrepeso necesitan hacerse masajes reductores, también las delgadas con flacidez que tienen celulitis pueden practicárselos. Antes de realizarse los masajes a la persona se le pesa, se le toman las medidas, se baña con parafina y se mete all sauna para eliminar toxinas; el masaje es profundo y un poco riguroso. La celulitis se elimina en un 50% en las 10 sesiones.

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  • ¡Nueva era en la gimnasia artística mexicana!

    http://us.azteca.com/deporte

    Las competidoras están buscando plaza olímpica.

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  • Reception Gimnasia

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  • Accidente aéreo: El reconocimiento de todo un estadio a Chapecoense en el River Plate y Gimnasia (01.12.2016)

    "Olé, olé, olé Chape, Chape...", los hinchas de River y Gimnasia unidos en el mismo grito.

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  • Cierre Taller de Gimnasia Mental "MENTE EN FORMA"

    VIDEO-PRESENTACIÓN DE PARTICIPANTES DEL TALLER DE GIMNASIA MENTAL "MENTE EN FORMA". Cierre del taller ,1 de diciembre de 2016, en la sede de cultura de PLaya Unión.
    ¡UN REBUS PARA PRESENTAR A CADA UNA DELAS PARTICIPANTES!

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  • Corregir glúteos redondos

    En videos previos, he hablado sobre las diferentes formas de los glúteos y las implicaciones quirúrgicas y anatómicas para la cirugía. En este video, les voy a mostrar en una cirugía en vivo cómo corregir un glúteo redondo a una forma más de curvas. Miremos más de cerca de esta paciente; esta paciente tiene los glúteos redondos típicos. Se ven como paréntesis en ambos lados. De hecho, esta paciente se sometió a cirugía hecha por otro cirujano y la grasa se puso en forma incorrecta en estas áreas para crear glúteos con proyección con una forma redonda desde la vista trasera. Si miras de cerca la vista de frente, ella tiene cadera altas, lo cual es típicamente un signo de grasa inyectada en el lugar incorrecto. En la vista lateral, ella tiene cierto nivel de proyección. En la vista trasera, ella tiene toda la grasa en la parte superior del glúteo y deficiencia de grasa en la parte baja del glúteo, con una forma redonda en ambos lados.

    Vayamos a la sala de operaciones para ver cómo se corrige este problema. Para corregir la forma de los glúteos de esta paciente, lo primero que haré es realizar liposucción en la parte superior de las caderas. Si miras de cerca, la paciente tiene una deficiencia en el área de las caderas y puedes ver hendiduras y cómo el área de la cadera se hunde, causando una deficiencia en la forma de la cadera. Una vez que realice liposucción en la parte superior del área de la cadera, inyectaré grasa en múltiples pases en un lugar más correcto desde el punto de vista anatómico. Esto esencialmente recreará la figura de curvas desde el perfil frontal. Una vez que termine, pondré a la paciente en posición boca abajo.

    En la imagen desde el final de la cama quirúrgica, sus glúteos se ven muy anchos, lo que nuevamente es un sigo de glúteos redondos. Si miramos desde una vista superior, sus dimensiones horizontales también son extremadamente anchas. Primero voy a realizar liposucción en la parte baja de la espalda, y esto en esencia va a recrear el triángulo sacral del glúteo. Liposucción será realizada en los lados en el aspecto superior y medial del glúteo. Luego, empezaré a inyectar grasa para entregar algo de proyección y disminuir la naturaleza horizontal de sus glúteos estirando la piel y tomando prestada la piel desde los lados en una dirección más posterior, aumentando la proyección y disminuyendo el ancho de los glúteos. Continuando la liposucción mientras inyecto grasa es importante; tengo que combinar ambos procedimientos lentamente donde la grasa es inyectada para proyección y además la liposucción se realiza en el lado para recrear la figura de curvas.

    Esta es la imagen de la paciente yaciendo en la cama desde la parte baja de los glúteos. Nota que la naturaleza horizontal de los glúteos ha disminuido en forma significativa. Si mostramos lado a lado las imágenes de antes y después del procedimiento, nota cómo el ancho horizontal ha disminuido en forma significativa. Ella tiene glúteos más redondos y una mejor forma, y su forma redonda en el lado se ha resuelto completamente, recreando una hermosa silueta que sólo la técnica curvas que yo desarrollé puede lograr.


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  • Recien nacida localizada, padre se desmaya de la emocion.

    Padre por la presion y la felicidad no resiste y sufre un desmayo.

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  • Localizada avioneta colombiana desaparecida en el Táchira

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  • Accidente aéreo: Emotivo homenaje de River Plate y Gimnasia a Chapecoense en la Copa Argentina (01.12.2016)

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  • Campeona de gimnasia rítmica inaugura un partido de béisbol

    Basta un simple movimiento para dejar a todo el estadio con la boca abierta

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  • Los glúteos de forma redonda

    Los glúteos redondos son una de las formas de los glúteos que más veo en mi clínica. Pero, ¿qué son los glúteos de forma redonda? Son una variación anatómica donde, si hacemos una línea desde el medio en el tercio del glúteo, esta área parece abultarse en forma significativa y se desvía de la forma de curvas de los glúteos. Si comparamos la forma de curvas con la forma redonda, puedes ver que hay muchas similitudes, excepto que la forma redonda aumenta tanto la dimensión horizontal como en la vertical de los glúteos, de tal forma que se ven anormales.

    Los glúteos con forma redonda son fáciles de arreglar si decides que deseas una forma de curvas. Para lograr esto, se realiza liposucción en la parte de arriba de los glúteos y en el medio del tercio del glúteo para disminuir las dimensiones horizontales. Cuando se inyecta grasa en los glúteos para obtener proyección, esto también disminuye la dimensión horizontal estirando la piel en una dirección posterior, esencialmente tomando piel prestada desde la naturaleza horizontal del glúteo redondo para una dirección más proyectada en forma posterior. Esta es la razón por la cual me gusta inyectar primero grasa para dar proyección y redondear el glúteo, manteniendo la inyección de grasa en la zona más central del glúteo y evitando grasa en la zona lateral de los glúteos. Esto es muy diferente que con glúteos con forma de A, donde inyecto grasa para proyección, pero también en el tercio inferior del glúteo para recrear la forma.

    El glúteo redondo demuestra por qué la forma del glúteo es importante. Dependiendo de la forma y tono de piel, el cirujano determina dónde será inyectada la grasa y cómo cambiar las dimensiones de los glúteos en forma vertical y horizontal. Entender todas las formas de los glúteos es esencial para obtener los resultados que quieres. Sólo un cirujano con experiencia significativa en procedimientos de glúteos podrá entregarte esos resultado.

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  • Los glúteos con forma de a

    Hablemos sobre la primera forma de glúteos: glúteos con forma de A. Ahora bien, ¿qué son los glúteos con forma de A? Pues bien, miremos este diagrama para que vean de qué se trata la forma de A. Dibujé una línea en la parte superior de los glúteos, una línea horizontal de lado a lado, y luego una línea horizontal en la zona baja de los glúteos. Notarán que cuando hacemos una línea en 45 grados, aparece una especie de A. En mi opinión, esta es la forma que más me gusta y la forma más sensual y femenina de todas las formas de glúteos. Si ya tienes una forma de A, esto quiere decir que será fácil que obtengas un buen resultado con una aumento de glúteos brasileño. Cuando la grasa es inyectada en la zona baja de los glúteos, no debo preocuparme en cambiar la proporción entre la zona de arriba del glúteo y la parte inferior del glúteo; es mayormente rellenar los glúteos que ya tienen una buena fundación.

    Si ya tienes glúteos con forma de A vas a tener buenos resultados. No hay necesidad de cambiar las proporciones o de crear una ilusión de tener glúteos más anchos en la zona baja comparado con la parte alta del glúteo. Hacer liposucción en la parte baja de la espalda combinado con inyecciones de grasa para expandir la envoltura de la piel del glúteo recreará fácilmente la forma de A. Si tienes una forma de A en forma previa a la cirugía, eres una de las afortunadas que requerirán de menor esfuerzo para lograr un resultado maravilloso.



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  • Diferentes tipos de formas de glúteos

    Cuando se trata de aumento de glúteos, uno de los aspectos importantes para obtener un buen resultado es determinar en forma previa a la cirugía qué tipo de forma de glúteos tienes. Existen cuatro formas de glúteos diferentes: forma de A, forma de V, cuadrados, y redondos. Esto es importante porque el aumento de glúteos es un procedimiento de escultura mayor. Existen áreas de deficiencia que requerirán de aumento. Algunas áreas necesitarán de remoción por liposucción. El objetivo final es recrear la forma de curvas o forma de glúteos de A. En mi opinión, estas formas son las mejores y más sexys y las que trato de recrear con cirugía.

    La envoltura de tejido suave que rodea al músculo de los glúteos y la estructura corporal determina la forma de los glúteos. Durante la consulta, el cirujano evalúa la forma del glúteo midiendo el ancho de los glúteos en la zona superior, media, y baja. Esto es muy importante porque al final lo único que el cirujano puede controlar es eliminación o adición de grasa en diferentes áreas. Si tienes glúteos con una forma de V, cuadrada, o redonda, cada una requerirá de un set de técnicas quirúrgicas diferentes para obtener un mejor resultado. Además, evaluar el tono de piel es crucial para establecer las expectativas y también para que el cirujano determine cuánta proyección y transformación de los glúteos pueden ser logrados durante la cirugía.

    Ahora que entiendes las diferentes formas de los glúteos, comenta abajo y haznos saber qué tipo tienes. ¿Tienes una forma de A, una forma de V, una forma redonda, o una forma cuadrada?
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  • Estudiantes - Gimnasia 2 - 0 Gol de Auzqui (13.03.2016) HD

    Séptima fecha de la liga Argentina 2016

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  • Sarmiento -Gimnasia 1-2 Gol de Bueno (17.02.2016)

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  • Sarmiento -Gimnasia 0-1 Gol de Bou (17.02.2016)

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  • Liga Argentina 2015/16 Obras - Gimnasia Indalo 78-76 (23.03.2016)

    Liga Nacional de Básquetbol de Argentina
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  • Los glúteos con forma de v

    En el video previo, describí los glúteos con forma de V, pero en este video, vamos a hablar sobre cómo la forma de V es la forma más desafiante, desde el punto de vista quirúrgico, entre todas las formas. Nuevamente, miremos el diagrama. Dibujaré una línea en la parte superior del glúteo, una en el medio, y una en la parte baja. Conectemos esta tres líneas, y podemos ver que se genera una forma de V. Para que entiendas por qué la forma de V de los glúteos es tan difícil de arreglar, digamos, por ejemplo, que quiero cambiar una forma de V a una forma de A o a una forma de curvas; estas son las dos formas que más me gustan porque dan los resultados más impresionantes y figura más sensual. Por ende, cambiar la forma de V a una forma de A es una cambio de proporciones de 180 grados. Necesitamos hacer que la parte de más abajo sea más ancha que la parte de arriba.

    Ahora, esto pareciera una tarea fácil si miras al diagrama. La mayoría de ustedes dirán, “pues bien, eso debería ser fácil, inyectas grasa en la parte baja y liposucción en parte superior”. Pero si sobreponemos el glúteo con forma de V sobre un diagrama anatómico del hueso de la cadera, notarás que la razón principal por la cual el glúteo con forma de V es ancho arriba es el músculo pélvico. No puedo cambiar el ancho del hueso o la anatomía del músculo; lo único que puedo cambiar es la grasa que está en la parte superior. Incluso si haces liposucción en la parte de arriba de los glúteos, el ancho aún será significativo. El otro punto es que si trato de inyectar grasa en la parte inferior del glúteo para hacerlo tan ancho como la forma de A, en más del 95% de las pacientes, la piel en el área está muy tensa. Esto quiere decir que cuando tratas de agregar grasa, la piel no se estira para acomodarla.

    O, digamos que vamos a generar una forma de curvas. Para crear la forma de curvas, debo inyectar grasa en el medio del glúteo. Finalmente lo que quiero lograr es una parte superior del glúteo más pequeña, y una zona inferior más pequeña, y una zona más ancha en el centro del glúteo. Nuevamente, la piel se tensa y no ayuda con esta forma particular. Si empiezo a inyectar grasa, la piel está tan tensa que tiende a migrar hacia arriba y abajo. En muchos casos, esto puede distorsionar al glúteo de tal forma que los resultados no sean los que la paciente esperaba.

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  • Racing 1 Gimnasia LP 1 Goles Dominguez en contra y Martirena

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    Goles de Dominguez en contra y Martirena

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  • Héroes Olímpicos - Věra Čáslavská - Gimnasia

    En la década del 60, la gimnasta checa rompe la hegemonía de la Unión Sovietica en esta disciplina, al tiempo que el comunismo invade su nación. Una historia de talento, logros y lucha permanente.

    Creditos del video: DXTV

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