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  • Tips para Quemar 3500 Calorías por Semana

  • Dieta Depurativa de la Pera

    Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/ Dieta depurativa de la pera.

    La dieta depurativa de la pera es excelente ya que tiene un alto contenido de líquidos sales y minerales necesarios para el cuerpo humano.

    El secreto de la dieta depurativa para bajar de peso radica en su contenido de fibra y su acción depurativa.

    La dieta de la pera no es necesario incluir solamente pera también puedes incluir carne magra de ave pescado y ternera, sé pueden preparar a la plancha sin grasas, ya que no queremos un exceso de calorías, sé puede cocer con sus propios jugos.

    En el desayuno consumirás café sin azúcar o cualquier otra infusión y 2 peras.

    Almuerzo infusión sin azúcar y 1 vaso de jugo de pera.

    Merienda consumir infusión sin azúcar un yogur light, y 2 peras.
    Cena comer una tasa de verduras al vapor, 2 peras, un caldo de verduras y vegetales de hojas verdes.

    Antes de ir a acostarse infusión sin azúcar y un vaso de leche light.
    No extender esta dieta por más de 5 días.

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    Esta dieta de la pera te ayudara a adelgazar y a evacuar de una manera más rápida si tienes problemas de estreñimiento, también reduce los triglicéridos y el colesterol.

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  • Riñones y bebidas isotonicas

    Estudios recientes han demostrado que muchos jóvenes son asiduos a consumir bebidas isotónicas en vez de los tradicionales zumos o refrescos. Esta práctica se ha empezado a llevar a cabo a raíz de ponerse de moda las bebidas saludables, y es que todo este tipo de bebidas nos las venden como un buen aliado para obtener los niveles de minerales que nuestro cuerpo necesita. Realmente esto es así, pero para ello es importante que haya una pérdida de estos minerales a través de la sudoración. Cuando realizamos ejercicio nuestro cuerpo elimina muchas sales minerales a través del sudor con la consecuente disminución de los niveles de nuestro organismo. Es por esto que tenemos que reponer estos minerales y una buena forma de hacerlo es a través de las bebidas isotónicas. En el caso de los deportistas estos preparados son básicos pues nos dan un aporte rápido de nutrientes.
    El problema está cuando mucha gente que no practica deporte ingiere estas bebidas para reponer minerales y acaba por sustituir el agua por ellas. En este caso nuestro cuerpo recibe un aporte extra de minerales, que normalmente recibimos a través de los alimentos y que en una persona que no practica deporte son suficientes. En estos casos nuestro organismo aumenta su nivel de sodio, potasio y micronutrientes, que son las sustancias que suelen contener este tipo de bebidas.
    Una vez que hemos adoptado el hábito de consumir estas bebidas por sistema estamos ingiriendo gran cantidad de minerales innecesarios para nuestro organismo y que nos pueden hacer más mal que bien. Una de sus principales consecuencias es que podemos desarrollar una lesión o enfermedad en nuestros riñones, además de incrementar el riesgo de sufrir arritmias cardiacas y edemas en diversas partes de nuestro cuerpo por acumulación de líquidos.

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  • Cómo hacer un maquillaje express | BEAUTY PLANET

    María Ángeles de Beauty Planet nos enseña cómo hacer un maquillaje express en cinco minutos solo con cuatro productos: Base de maquillaje del tono de tu piel, paleta de sombras neutras, rímel y un labial.

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  • Memoria emocional: Diferencies de genere

    Cahill y su grupo partieron de una hipótesis derivada en gran medida de estudios en animales en cuanto a que la amígdala modula el almacenamiento en memoria de los sucesos emocionales. En un primer momento demostraron la existencia de un paralelismo casi total entre la activación en la amígdala derecha y el recuerdo de películas con impacto emocional, que no se daba para películas “neutras” .Existía una discrepancia entre estudios. Aquellos en los que el grupo se componía fundamentalmente de hombres tenían una activación de la amígdala derecha, mientras que la activación de la amígdala izquierda era predominante cuando los grupos los componían mujeres. En un segundo estudio compararon directamente la actividad cerebral de hombres y mujeres empleando resonancia magnética funcional, mientras les exponían a imágenes con y sin carga emocional asociada, chequeando su recuerdo de forma sorpresa 3 semanas después. Los resultados confirmaron la sospecha previa en cuanto a la lateralización

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  • Aprende a hacer chessecake de Oreo sin hornear

    Para hacer este chessecake de Oreo necesitarás lo siguiente:
    Un molde de 23 cm.
    Para la base y cobertura:
    34 galletas Oreo (sin relleno, solo galleta), 80 grs. de mantequilla sin sal. Para el relleno: 800 grs. de queso Philadelphia, 80 grs. de azúcar normal, 100 ml. de leche, el relleno de las 34 Oreos, 8 hojas de gelatina neutra (o 16 grs. de grenetina), zumo de 1/2 limón, una pizca de sal. Para la nata montada: 400 grs. de nata para montar (crema para batir), 40 grs. de azúcar normal.

    Video cortesía de Las Recetas de MJ

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  • Descubrimiento de una placa en memoria de Eleuterio Quintanilla

    Descubrimiento d ela placa en el lugar en que estuv¡o la Escuela Neutra de Gijón, de la que Eleuterio Quintanilla sería director.
    Actos de homenaje con motivo de cumplirse cincuenta años de su muerte en el exilio. Organizan Ateneo Obrero y Aula Popular García Rúa.

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  • SGAE espera que sea "el punto de partida del cambio"

    Declaraciones del cantante y compositor Sabino Méndez, portavoz de la SGAE, que ha apostado este jueves por que estas elecciones sean "el punto de partida para el cambio y la renovación" y para lograr alcanzar "una SGAE más neutra y democrática". 

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  • 1X01 Working Progress_Piloto

    Working Progress es una serie que, de forma peculiar, narra las idas y venidas del departamento de guión de una productora de poca monta. La reciente adquisición del becario será la visión neutra que nos introducirá en una dinámica de conflictos guionísticos donde personajes excéntricos, presuntuosos y bipolares enfrentarán sus egos.

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  • Efectivo de la FANB bailó durante el entrenamiento contra la supuesta invasión de EE. UU

    Imágenes que muestran uno de los efectivos de la FANB bailando durante uno de los ejercicios de entrenamiento contra la supuesta invasión de los Estados Unidos a Venezuela.

    Video cortesía de Dolar Today

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  • Como Hacer Planks Correctamente (720p)

    Como hacer correctamente ejercicios de Plank o tablón.

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  • Aprende una rutina de ejercicios que puedes realizar mientras lavas los platos

    Un sencillo tutorial muestra una serie de ejercicios que pueden ser realizados mientras se hacen las tareas caseras, especialmente, al lavar los platos. Esta rutina está compuesta por tres ejercicios diferentes que son rápidos y efectivos.

    Video original de Rumble Viral

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  • EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS

    ►► http://comoaumentarsubusto.bonus101.com ◄◄ EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS

    Te sugiero no pasar de las 10 o 12 repeticiones,
    ya que si ejercitas demasiado, llegando al final
    de la serie con gran fatiga muscular, tus senos
    perderán la forma que los caracteriza.

    Esto ocurre porque el músculo solicita grasa
    como combustible y la tomará de tu busto,
    dándole una forma aplanada.

    Cómo hacer busto

    De pie, con la espalda recta y el abdominal
    activado.

    Coloca tus manos palma contra palma, a la
    altura del pecho, con los codos hacia afuera.

    Ver video "EJERCICIOS PARA HACER CRECER LOS SENOS - EJERCICIOS PARA CRECER LOS SENOS"

  • Tratamiento natural para agrandar el pene rapidamente en casa

    Hacerlo Crecer ► http://tinyurl.com/MasPene20

    Hoy en día existen muchas técnicas para engrosar y alargar el pene en el mercado. Sin embargo, muchos requieren el uso de pastillas, bombas o máquinas. Existen métodos incluso quirúrgicos, pero muchos de estos no funcionan y como pueden imaginar, no son seguros para los débiles de corazón, por no mencionar los aspectos financieros, que tienes que tomar en cuenta. Nuestro programa es 100% Natural y usa ejercicios probados para agrandar el tamaño del pene.

    Nuestros ejercicios te permitirá alargar y engrosar tu pene en casa, darle fin a la eyaculación precoz controlando sus orgasmos mediante ejercicios y técnicas 100% Naturales, aprenderás alargar tu pene 8 centímetros más y engrosarlo 5 centímetros más, entre otros beneficios. Nuestro programa te garantiza tener un pene perfecto, esto es posible usando nada más que unos simples ejercicios y técnicas especialmente desarrollados. Veras los primeros resultados en tan solo 2 semanas, los resultados son permanentes puede parecer difícil de creer, pero realmente funciona, este método es 100% natural y garantizado.

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  • Pizarro: De ganar las parlamentarias, interpelaremos a los ministros

    Asimismo, dijo que otro de los ejercicios parlamentarios es la interpelación de los ministros sobre su gestión. “Cómo hablan de soberanía alimentaria si no producimos ni el pabellón criollo, cómo dicen que somos una potencia en salud cuando los hospitales no tienen ni insumos ni medicinas”. Enfatizó que la Asamblea Nacional se convertirá un espacio para discutir los verdaderos problemas de los venezolanos.

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  • A Toda Salud 370: Cómo cuidarse durante el embarazo

    Además de proponer ejercicios y una alimentación saludable para embarazadas, en el programa se aborda el tema de la epilepsia y de los problemas de memoria.

    Suscríbete a nuestro canal: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=esradiovideos

    Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/

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  • China efectúa simulacro armado en mar para probar su armamento

    La armada china realizó ejercicios militares con fuego real para probar sus habilidades de combate y armamento en condiciones climáticas extremas. teleSUR

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  • Dice experto que baja participación privará en elección costarricense

    La baja participación en las elecciones municipales costarricenses es evidente. Se han cumplido los pronósticos de las autoridades, las cuales esperaban que alrededor de poco más del 50 por ciento del electorado no participará. Según el politólogo Rotsay Rosales estos comicios reflejarán la tendencia de abstencionismo que desde hace unos años ha privado en el país, en ejercicios electorales tanto federales como locales. teleSUR

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  • Inician prácticas militares en Venezuela para lo que el régimen denomina “Defensa de la soberanía”

    Con Nicolás Maduro fuera del país, inició la primera de 10 prácticas militares denominadas por el chavismo como “Defensa de la soberanía”.

    Precarios equipos utilizados en ejercicios conjuntos con estrategas rusos, fueron registrados por medios locales.

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  • Venezuela realiza masivo ejercicio cívico militar este sábado en Caracas

    El Comandante General de la Guardia Nacional (GNB), Mayor General (MG) Néstor Reverol, informó encabezó este sábado una maniobra cívico militar en Caracas, dentro de la jornada de ejercicios militares que realiza el régimen de Nicolás Maduro en medio de tensiones con el gobierno de Estados Unidos.

    El ejercicio consistió en un simulacro dentro del llamado túnel La Planicie donde cientos de venezolanos, civiles y militares, actuaron coordinadamente frente a un escenario que pondría en riesgo sus vidas.

    Estos ejercicios llamados "Escudo Bolivariano" continuarán hasta el 28 de marzo en todo el país.

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  • Morales rechaza prácticas militares chilenas: “si creen que van a intimidar se equivocan”

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    El presidente de Bolivia, Evo Morales, criticó las prácticas militares que lleva a cabo su vecino país, Chile, quien desplegó un operativo por aire y tierra para repelar supuestos delitos comunes por parte de individuos que cruzan la frontera.

    Morales dijo que lejos de intimidar a Bolivia o a Perú, Chile lo que hace es “mellar la integridad del pueblo chileno”. “Si creen que con estos ejercicios van a intimidar… se equivocan”, dijo.

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  • El hombre que desafía la gravedad te va a dejar sin aliento

    La bandera humana es uno de los ejercicios con los que el sudafricano Smith Mangena desafía las leyes de la gravedad.
    Mangena se dedica en su ciudad de Soweto al street workout o entrenamiento de calle y se caracteriza por movimientos que utilizan únicamente el peso humano de una manera extrema. Se puede practicar en cualquier lugar, a cualquier hora y de manera gratuita.

    Cortesía de BBC Mundo

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  • 10minutos ejercicios de cintura - incinerador de grasa

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    http://tinyurl.com/latkhlq

    10minutos ejercicios de cintura - incinerador de grasa

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  • La OTAN concluye sus maniobras en Hungría con la crisis de Ucrania como telón de fondo

    Mensaje para Rusia, la OTAN está más presente que nunca en el centro de Europa. El ejército húngaro y el estadounidense han participado este miércoles en unos simbólicos ejercicios militares que han terminado con fuego real y que se enmarcan, según los expertos, en el contexto de la crisis ucraniana. A buen entendedor pocas palabras bastan.

    “Evidentemente”, confirma el general Gábor Böröndi, “estas maniobras, como todas las demás, esconden un mensaje y un destinatario. Cuando Ucrania entró en crisis y Rusia se inmiscuyó en sus asuntos internos, el conflicto se precipitó. Y la OTAN ordenó una serie de ejercicios militares en Europa. Pues bien, los que hemos llevado a cabo aquí con las fuerzas estadounidenses forman parte de ese discurso”.

    Las maniobras han durado una semana y en ellas han participado más de 900 hombres con el material más sofisticado. Unas maniobras de este calado no son sólo importantes desde el punto de vista militar, sino también desde el diplomático. El año pa

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  • De esta manera puedes disminuir las ojeras naturalmente

    Este video muestra las sencillas fórmulas naturales y ejercicios para minimizar las ojeras sin tener que usar tanto maquillaje.

    Video cortesía de Primer Impacto

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  • ¿OVNI o misil? Un extraña luz atraviesa el cielo

    Una entraña luz iluminó el cielo de Santa Mónica, despertando todo tipo de especulaciones sobre la naturaleza de la luz. El departamento del sheriff de la ciudad ha declarado que se trata de un misil utilizado durante ejercicios navales

    Ver video "¿OVNI o misil? Un extraña luz atraviesa el cielo"

  • Mira cómo este perro hace ejercicios con su dueño y se vuelve viral

    Un pequeño perrito causa furor en las redes sociales al mostrar su habilidad en hacer ejercicios.

    Vídeo cortesía de Vaewo

    Ver video "Mira cómo este perro hace ejercicios con su dueño y se vuelve viral"

  • Rutinas para bajar de peso con ejercicios en casa

    http://clases.tomasmurphy.com/2012/03/04/rutinas-para-bajar-de-peso-haciendo-ejercicios-en-casa/...para ver el articulo completo haz click en el link....

    Ver video "Rutinas para bajar de peso con ejercicios en casa"

  • Tropas de EE.UU. y Ucrania participan en ejercicios militares

    Tropas de Estados Unidos y Ucrania participaron en ejercicios militares conjuntos en el país europeo. Las tropas interactuaron con maniobras simuladas, ejercicios de combate y uso de vehículos; mientras que el portador del Departamento de Estado de EE.UU. aseveró que su gobierno seguirá entrenando al ejército de Ucrania con un financiamiento de hasta 244 millones de dólares. teleSUR

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  • Rutina para trabajar pecho espalda y hombros en casa sin usar pesas

    Esta rutina de pecho, espalda y hombros incluye ejercicios bastante intensos y puede desarrollar tu masa muscular al máximo.

    Video cortesía de Adicto Al Fitness

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  • Vea cómo esta mujer levanta pesas estando embarazada

    Este video muestra la agilidad que tiene esta mujer al hacer este tipo de ejercicios en pleno embarazo con aproximadamente 7 meses de gestación . No es una limitante para mantener su cuerpo en forma.

    Video cortesía de Optimal Fitness Lifestyle

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  • CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO

    este video sobre clases de zumba y regecumbia, espero les guste este baile, para que lo hagan ustedes mismos desde su casa
    ejercicios para bajar de peso, ejercicios de baile, bajar el abdomen

    Ver video "CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO"

  • La Bolsa española se tiñe de rojo para despedir el año 2015

    La Bolsa española, que cerró este último día del año antes de lo habitual, cerró la jornada con una bajada del 1,01% hasta los 9.544 puntos, dejándo una caída acumulada en el conjunto del año 2015 del 7,15%, con lo que rompe dos ejercicios al alza.
    www.efe.com. Palabras clave: ibex35-bolsa-española-cierre-2015-efe-efeempresas

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  • 100 mil civiles y militares participan en Ejercicio Especial de Defensa

    Padrino López explicó que se harán 30 ejercicios desde hoy y se harán por un período de 10 días con el fin de adiestrar a los cuerpos de defensa de la Nación

    Ver video "100 mil civiles y militares participan en Ejercicio Especial de Defensa"

  • "En el teatro no se puede caletrear"

    Suárez explicó que los niños aprenden la obra de manera lúdica y con ejercicios pedagógicos y aseguraron que "en el teatro no se puede caletear". Asimismo, indicaron que se trabaja el miedo escénico, respiración, dicción…

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