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  • Ejercicios para abdomen bajo

  • Marca tu abdomen bajo

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  • Ejercicios para el abdomen bajo

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  • ABDOMEN BAJO - Ejercicios focalizados de abdominales

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  • culturismo sin tonterias Ejercicicos abdomen bajo

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  • RUTINA PARA ABDOMEN BAJO - 11 min

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  • El método Sakuma: Para el abdomen bajo

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  • ¿Cómo marcar el abdomen bajo con 3 ejercicios?

    Si eres de los que se preocupan por tener un abdomen plano, no te preocupes, hoy trabajaremos tres ejercicios de abdominales inferiores para reducir la panza.

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  • #GYM: Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos

    #GYM: Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos

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  • abdomen plano - Fuera grasa del abdomen

    http://fueragrasadelabdomen.tk/ Alimentos sorprendentes (que tú pensabas que no eran saludables) que en realidad ayudan al proceso de quema de grasa en tu cuerpo.

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  • Abdomen Tonificado- Como quemar grasa del abdomen

    Abdomen Tonificado- Como quemar grasa del abdomen Ademas por suscribirte gratis obtendras un reporte "7secretos para quemar grasa"

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  • Trabajo abdomen

    Indicado para el fortalecimiento abdominal.

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  • Abdomen Perfecto

    Abdomen Perfecto "crunch inverso"
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  • Como Perder Grasa Del Abdomen - Abdomen Perfecto

    http://bit.ly/AbdomenPerfecto Descubre Como Perder Grasa Del Abdomen - Obten un Abdomen Plano y Fuerte Como Una Roca. Visita la siguiente pagina Ahora Mismo: http://bit.ly/AbdomenPerfecto

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  • Corporal - Abdomen

    Capacitación Héctor de la Riva en Morelia

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  • 10 ABDOMEN

    ¡Es momento de ponernos en movimiento!

    La coach nos ayuda a poner nuestro abdomen en perfecta condición con ejercicios eficaces. Las proteínas son beneficiosas, solo hay que saber comerlas y para ello, nos apoyará la nutrióloga en este episodio. Y para que evitemos lesiones que nos perjudiquen en un futuro; los especialistas nos ayudan con ejercicios para fortalecer nuestras rodillas.

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  • Como Eliminar la Grasa del Abdomen Bajo y lograr un vientre plano en una semana

    Visitar→ http://RejuveneceTuCuerpoYa.blogspot.com/2015/01/como-eliminar-la-grasa-del-abdomen-bajo-en-una-semana.html

    Descubre los 7 pasos para eliminar la grasa del abdomen bajo en 7 días, así es cómo puedes conseguir un vientre plano en solo una semana con estos sencillos consejos para mujeres y hombres.

    Como eliminar la panza en pocos dias.
    Para eliminar la grasa de la panza en pocos días, se tiene que determinar cuántas calorías usted va a consumir durante el día y su nutrición puede ser ajustada para asegurarse de que usted va a perder peso, conseguir un vientre plano y mantenerse saludable.

    La ingesta de calorías sugerido para reducir el abdomen bajo varía de persona a persona, pero hay pautas para los requerimientos de calorías que puede utilizar como punto de partida.

    Ejercicios para eliminar la grasa del abdomen son necesarios en esta semana de pérdida de grasa en el vientre si queremos que este luzca plano y sexy.

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  • abdomen perfectos

    http://92a54ssrxntmcsaju82hvbb75i.hop.clickbank.net/?tid=ABDOMEN como tener unos musculos perfectos

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  • abdomen plano

    http://www.tinyurl.com/abdomenplano
    Hay Una Razón Por la que Tienes Exceso de Grasa en el Estómago.
    Te mostraré porqué has estado haciendo los ejercicios equivocados y comiendo los alimentos equivocados. Cambia solo algunos de estos aspectos y empezarás a perder la obstinada grasa del estómago y a conseguir un estómago plano MUCHO más rápido.

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  • Abdomen Nivel Dios

    Ejercicios fuertes, que exigen mucha dedicación, recuerden que es importante estirar el abdomen, después de entrenar de ésta forma.

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  • Ejercicios para abdomen

    Ejercicios para el abdomen despues del parto.

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  • Trabaja tu abdomen

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  • Semiologia del Abdomen

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  • Abdomen de lavadero

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  • 6 ejercicios para el abdomen | Como marcar el abdomen

    http://ComoMarcarElAbdomen.blogspot.com Con 5 minutos cada dia puedes llegar a marcar tu abdomen, en este video te enseño 6 ejercicios muy efectivos para realizar en la oficina, antes de ir a dormir o cuando dispongas de un poco de tiempo libre

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  • Abdomen GP-TEAM

    Tener un abdomen plano y marcado es el sueño de muchas personas, aunque no todos están dispuestos a conseguirlo a través del trabajo constante. El deseo de un cuerpo perfecto es una lamentable constante en gran parte de la población y los motivos son tan diversos como la forma en la que cada individuo lo vive. En primer lugar, los medios de comunicación transmiten dicha necesidad a través de las personas famosas, cuyas imágenes pasan obligatoriamente por una serie de retoques y filtros que las hacen más esbeltas, corrigen los defectos de la piel y les dan un aspecto ciertamente artificial, imposible de alcanzar en la realidad. Ahora podran ver como ejercitan los alumnos del sistema Gladiator, este sistema les permitira adaptarse tranquilamente antes impactos, ya sea por defensa personal o deportes de contacto.

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  • Entrenamiento de abdomen

    ¿Qué mejor manera de arrancar la semana que con mucha energía? Hoy en nuestra sección de ejercicios nos acompaña Keilerfit, entrenador personal con el tema: Entrenamiento de Core y Abdomen

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  • Define tu abdomen

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  • Patología de abdomen

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  • Tonifica tu abdomen

    El Ingeniero kike te dice como eliminar las llantitas

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  • Abdomen con Peso

    Ejercicios de abdomen para trabajar con peso. Recuerden que tanto el peso como las repeticiones dependen de los resultados que quieran. A escoger, consulten con su instructor en cuanto a las repeticiones y el peso.

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  • Como adelgazar abdomen

    Como adelgazar abdomen
    Visita - http://comobajardepeso-condieta.com
    En el equilibrio corporal esta lo acertado, por eso cuando consigamos bajar de peso, sabremos como adelgazar abdomen.

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  • MARCAR EL ABDOMEN

    Ya se acerca el verano y podremos ir a la playa, disfrutar del mar o de la piscina. Por eso, desde ya, estamos haciendo ejercicios para poder mostrar nuestro cuerpo. Aquí verás qué rutina debes hacer para obtener un vientre plano.

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  • Ejercicios Para Marcar Abdomen │Como Tener Un Abdomen Perfec

    ( http://www.abdomenperfecto.tk )
    Ejercicios abdominales como crunches o contracciones , levantamiento de rodillas, y ejercicios en máquinas abdominales son entre otras el método MENOS efectivo para lograr tus abdominales perfectos. Vamos a explorar en un minuto que tipos de ejercicios REALMENTE funcionan.

    Ver video "Ejercicios Para Marcar Abdomen │Como Tener Un Abdomen Perfec"

  • Quemar Grasa Abdomen

    Descripcion
    Visita: http://www.secretosperdergrasa.com - Quemar Grasa Abdomen: El Único Ejercicio Que Estimula Tu Metabolismo y Te Ayuda A Quemar Grasa Del Abdomen.

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  • Cynthia tiene la mejor rutina para aplanar tu abdomen bajo. ¡Ponla en práctica ya!| Venga La Alegría

    Ver video "Cynthia tiene la mejor rutina para aplanar tu abdomen bajo. ¡Ponla en práctica ya!| Venga La Alegría"

  • Ejercicios para marcar abdomen

    Hoy en nuestro #LunesFit ¡trabajaremos abdomen! Checa esta rutina nivel 2 para conseguir un vientre totalmente plano. Síguenos en Facebook ...

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  • Ejercicios para bajar abdomen

    Visita: dietasparabajar10kilos.com

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  • Ejercicios para el abdomen

    http://www.paraperderbarriga.com/ Ejercicios utiles para adelgazar el abdomen

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  • Ejercicios para abdomen y cintura en casa - 10 minutos_2


    10 ejercicios para ayudarte a perder grasa del vientre y la cintura: https://quitar-barriga.3isk.us/10-ejercicios-para-ayudarte-a-perder-grasa/

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  • Abdomen marcado, hacer ejercicio

    Zusana Light, ejercicios para tonificacion del cuerpo y bajar de peso

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  • ejercicios para el abdomen

    VISITA: http://tinyurl.com/Abdomenplanoya Descubre los mejores ejercicios para el abdomen y consigue un abdomen plano en pocas semanas

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  • Abdomen II (Quemar Grasa)

    Ejercicios para quemar la grasa, se requiere de bastantes repeticiones, hasta sentir cansancio y ardor muscular en la zona abdominal.

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  • 15 RUTINA DE ABDOMEN

    Rutina de abdomen
    ¿Te gustan los desafíos? Te traemos una rutina para el abdomen que puedes hacer en casa, ponte en forma sin necesidad de maquinaría con nuestros ejercicios.

    https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
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  • Ejercicios Para El Abdomen

    http://ejerciciosparaelabdomen.net Toda La Verdad sobre el los Ejercicios Para El Abdomen, su Eficacia Garantizada

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  • Tonificar abdomen | 5 ejercicios

    LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina con 5 ejercicios perfectos para tener un abdomen perfecto. En la web y en el canal también .
    LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen. Podéis .
    LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y MARCAR ABDOMINALES | 8 minutos Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen y .
    EJERCICIOS CASEROS PARA PRINCIPIANTES RECETA PARA CELULITIS COMO COMER PARA BAJAR .

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  • Rutina para el Abdomen

    Logra tu propósito de Año Nuevo

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  • Ejercicios para el abdomen

    http://www.paraperderbarriga.com/ El ejercicio para endurecer el abdomen se empieza de 10 a 15 repeticiones y si es avanzado pues de 20 a 25 repeticiones. Eso es para los oblicuos, los laterales y para el abdomen recto.

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  • otras patologías del abdomen

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  • 12 ABDOMEN Y FULLBODY

    Terminamos la temporada de Actívate con una increíble rutina de cuerpo completo, impartida por nuestra Coach Oli. Esta rutina es perfecta para fortalecer abdomen, y lucir ese cuerpo que tanto quieres.

    https://www.uaeh.edu.mx/suma/index.html
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  • Eliminar Grasa Del Abdomen

    Cómo eliminar grasa del abdomen
    - Visita: http://comoeliminargrasadelabdomen.com/grasa/
    En este video te revelo los 4 tips más simples y sencillos de cómo eliminar grasa del abdomen de forma rápida y fácil, y que puedes empezar a implementar hoy mismo.

    Ver video "Eliminar Grasa Del Abdomen"

  • CLASE PARA FORTALECER ABDOMEN

    foratelecer el abdomen

    Ver video "CLASE PARA FORTALECER ABDOMEN"

  • Cómo Rebajar el Abdomen

    http://www.comobajardepesox.com/
    Si buscas cómo rebajar el abdomen, es porque seguro ya lo estuviste intentando sin éxito.

    Pero la verdad es que hay un paso previo muy importante que muchas personas prefieren ignorar. Déjame ayudarte a cómo rebajar el abdomen.

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  • bajo

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  • Ejercicios Para El Abdomen

    Ejercicios Para El Abdomen

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  • Micaela Viscido abdomen ym

    Ver video "Micaela Viscido abdomen ym"

  • como (rebajar) el (abdomen)

    http://bit.ly/gx5MUO - Aprende ejercicios para (rebajar el abdomen); como quemar grasa adbominal rapidamente

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  • Abdomen toes to bar

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  • Perder Kilos Rápidamente: Cómo Perder 10 Kilos en Forma Rápida

    http://perderkilosrapidamente.com/regalo Este video enseña como perder kilos rapidamente por medio de una nutricion adecuada y de diferentes tipos de dietas sin tener que pasar largas horas en el gimnasio.

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  • Abdomen y Cintura envidiables

    Todo lo que necesitas saber para aprender a bailar salsa y mucha mas información que podras ver en estos videos, espero te gusten
    clases de salsa, y todo sobre bailes, pasos, asi como clases de pilates online y el metodo de entrenamiento con pilate

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  • Rutina para marcar abdomen

    LunesFit! Y la #CoachFit nos deja esta rutina nivel 2 para marcar el abdomen y lucirlo increíble este #verano. Síguenos en Facebook http://on.fb.me/UbMj2K ...

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  • Viva Gym (Ejercicios para abdomen)

    Kike Mayagotia nos muestra algunos ejercicios para fortalecer el abdomen

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  • Ejercicios para el abdomen inferior

    Ejercicios para el abdomen inferior

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  • EJERCICIOS PARA MARCAR EL ABDOMEN

    Fortalece tu abdomen con estos ejercicios.

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  • bd-grasa-acumulada-abdomen-311219

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  • Como tener un abdomen perfecto

    [VISITA: http://tinyurl.com/Abdomenfirme ]

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  • como tener un abdomen perfecto

    ( VISITA: http://tinyurl.com/Abdomenplanoya )

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  • Ejercicios para Bajar el Abdomen

    visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/

    Ejercicios para bajar el abdomen.

    Siente que tu abdomen esta algo aguado o demasiado flácido y tu cintura no tiene ninguna forma, pues bueno si te sientes mal contigo misma(o)sigue a continuación estos ejercicios para bajar el abdomen y te aseguro que en poco tiempo tendrás ese abdomen de acero que siempre soñaste.
    https://www.youtube.com/watch?v=Q8MGof0RNDY

    1 salto de tijera. Ejercicios para bajar el abdomen.

    Coloca tus pies juntos y los brazos de lado flexionan tus rodillas y en ese momento realizas un gran salto. Durante el proceso del salto abre tus piernas hacia los lados, procura extender tus piernas lo más posible de tal manera que estén en sincronía con tus hombros.

    2 Realizar sentadillas con la pared.

    Ponte de espalda y más o menos ponte a medio metro de la pared. Después trata de recostarte sobre la pared y levemente deslízate hacia abajo, hasta que nuestras rodillas estén en un angulo de 90 grados como si te fueras a sentar en un sillón, trata de mantener esta posición unos 30 segundos.

    3 Realizar flexiones.

    Este ejercicio ayuda a endurecer los músculos de abdomen .Lo único que tienes que hacer es empujar el cuerpo hacia arriba y abajo, dé tal manera que vas a utilizar tus brazos y la parte superior de tu cuerpo.

    4 Ejercicios para bajar abdomen (abdominales).

    Recuéstate en el suelo boca arriba y flexiona tus rodillas. En esa posición trata de elevar la pelvis coloca las manos al costado o en dado caso cruza tus brazos en el cuello o pecho.

    5 subiendo en una silla.

    El siguiente ejercicio además de eliminar la grasa abdominal de una manera muy efectiva ayuda a fortalecer los músculos de las piernas .Lo único que tienes que hacer es subir y bajar de una silla firme ,trata de hacer unas 8 series de 10 repeticiones.

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  • Entrenamiento para Biceps y Abdomen

    En esta rutina les presentamos un entrenamiento específicamente para los abdominales y biceps.

    Ver video "Entrenamiento para Biceps y Abdomen"

  • Como Quemar Grasa De Abdomen

    Cómo Quemar Grasa De Abdomen - Visita: http://comoeliminargrasadelabdomen.com/grasa/
    En este video te revelo 5 Consejos de Cómo Quemar Grasa De Abdomen, los más simples y sencillos para perder rápido esa detestable panza de forma rápida y fácil, y además puedes aplicar Hoy Mismo y por fin logres ese anhelado abdomen plano.

    Ver video "Como Quemar Grasa De Abdomen"

  • ¿Qué es el abdomen agudo?

    Consulte a su Médico.

    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

    Ver video "¿Qué es el abdomen agudo?"

  • Como tener un abdomen plano

    Tener un vientre o abdomen plano es algo muy codiciado. http://www.mdcideal Es posible lograrlo si sigues algunos pasos muy básicos. http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com Comparte esta información con tus amigos a traves de las redes sociales http://www.facebook.com/pages/Mandamientos-del-Cuerpo-Ideal/130467876991835 y @mdcideal

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  • El VivaGym trabaja ese abdomen

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    Ver video "El VivaGym trabaja ese abdomen"

  • Planchas para un abdomen plano

    La plancha es uno de los ejercicios isométricos para trabajar el abdomen más efectivo que existen.

    Ver video "Planchas para un abdomen plano"

  • Un abdomen sexy y plano

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  • Ejercicios para marcar el abdomen

    Chicas, hoy en nuestro #LunesFit, nuestra #CoachFit les tiene una rutina para marcar el abdomen y así puedan ir preparando ese cuerpazo para la playa.

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  • Dietas Para Adelgazar El Abdomen

    Visita: Dietasparabajar10kilos.com

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  • Abdomen plano en el VivaGym

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  • Reduce y define el abdomen

    Ver video "Reduce y define el abdomen"

  • golpe bajo

    Video Viral

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  • Como tener un abdomen plano

    [VISITA: http://tinyurl.com/Abdomenfirme ] Como Tener Un Abdomen Marcado conoce los secretos para tener un Abdomen Plano tu puedes tener un Abdomen perfecto olvidate de las cremas magicas.

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  • ¿QUÉ ES EL ABDOMEN AGUDO?

    Consulte a su Médico.

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  • Ejercicios para retar el abdomen

    Arranquemos esta semana con energía. ¿Qué le parece si hacemos un poquito de ejercicio?

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