Videos relacionados con abdominales en el suelo

Abs Ejercicios para el Abdomen Sit-Ups flexiones de abdominales en el suelo Para ganar musculos

Abdominales en pareja

Ver video "Abdominales en pareja"

LopezBorneo - En El Suelo

Noise Off es una plataforma online desde la que los artistas pueden mostrar sus propuestas musicales a través de conciertos en streaming y entrevistas. En este canal os ofrecemos la mejor música de todos los estilos: Pop, Rock, Indie, Soul, Flamenco, Hip-hop, Fusión, Canción de autor.... ¡Conecta con Noise Off para descubrir los nuevos talentos del panorama musical! Más info en www.noiseoff.es

Ver video "LopezBorneo - En El Suelo"

Abdominales en ocho minutos

Ver video "Abdominales en ocho minutos"

Esta soy yo intentando hacer abdominales en el gimnasio

Lo que cuenta es la actitud.

Ver video "Esta soy yo intentando hacer abdominales en el gimnasio"

El 'infierno' de las abdominales

Cuando la gente pregunta por abdominales... con este ejercicio no vuelve a hacerlo.

Ver video "El 'infierno' de las abdominales"

Apachurrao en el suelo

El PP culpable de la grave crisis surgida a cuenta del atentado sufrido por un puro del Presidente de Cantabria :D

Ver video "Apachurrao en el suelo"

trompazo en el suelo

Este tipo no entiende que no sabe saltar, y nunca logra un salto perfecto

Ver video "trompazo en el suelo"

Abdominales en 8 minutos

Abdominales en 8 minutos

Ver video "Abdominales en 8 minutos"

RUTINA DE ABDOMINALES EN 5 MIN - ¿Cómo marcar abdominales?

Rutina de abdominales en 5 min - ¿Cómo marcar abdominales?
MI PLAN DE ENTRENAMIENTO ► ►

Espero que esta rutina de abdominales que se puede hacer en 5 minutos os ayude. Además en el vídeo os explico varias cosas sobre marcar abdominales que mucha gente no sabe todavía.

Durante estos días tendrás un descuento en mi método de entrenamiento FUERTAFIT, para que aprendas a hacer las cosas bien y puedas conseguir esos resultados que tanto tiempo llevas buscando. Espero que te ayude :)

Y por cierto, puedes seguir mi día a día en instagram:

Ver video "RUTINA DE ABDOMINALES EN 5 MIN - ¿Cómo marcar abdominales?"

Vídeo Nº3 Abdominales Sesion en Casa para conseguir el Six

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site
http://www.rafamartin.tv
Este es el Vídeo Exclusivo Nº3 de abdominales para conseguir el Cuerpo 10 con Rafa Martín. Presenta la rutina de abdominales que Rafa Martín lleva a cabo en casa, cuando se se va de vacaciones o fuera del gimnasio. Es una rutina muy efectiva destinada a trabajar el recto abdominal en su totalidad. Presta mucha atención y no dudes en hacerte Exclusivo. Recibirás la pieza audiovisual y la tabla ilustrativa con los ejercicios, las series, las repeticiones, los descansos y las indicaciones pertinentes para conseguir un abdomen perfecto. Está incluida en el Vídeo Exclusivo Nº7.

Ver video "Vídeo Nº3 Abdominales Sesion en Casa para conseguir el Six"

Ponte en Forma: Abdominales en Compañía!

Ver video "Ponte en Forma: Abdominales en Compañía!"

11-el juego en el suelo

Ver video "11-el juego en el suelo"

Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos

Ver video "Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos"

#Abdominales en 8 minutos en casa

Impresionante

Ver video "#Abdominales en 8 minutos en casa"

LAS 6 MEJORES ABDOMINALES QUE DEBES HACER EN EL GYM1

Ver video "LAS 6 MEJORES ABDOMINALES QUE DEBES HACER EN EL GYM1"

Televisa ¡El Rating en El SUELO!

Televisa ¡El Rating en El SUELO!

Ver video "Televisa ¡El Rating en El SUELO!"

Alzes ejercicios en el suelo

Ver video "Alzes ejercicios en el suelo"

Abdominales en la Plataforma Vibratoria

- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: www.todoslosgimnasios.com.ar.
- Seguinos y recibí los nuevos videos.
- Si te gustó el video clickeá en me gusta, muchas gracias!!!

Ver video "Abdominales en la Plataforma Vibratoria"

Alzes pelota en el suelo

Ver video "Alzes pelota en el suelo"

Chavana termina en el suelo

Nos puedes seguir en Twitter @multimediostv
https://www.facebook.com/multimediostv
Visita nuestra página oficial https://www.multimedios.com

Ver video "Chavana termina en el suelo"

Solares - Tirado en el suelo

Album: Loft
Año: 2004
Descarga este disco en www.quemazong.blogspot.com

Ver video "Solares - Tirado en el suelo"

sican Estrellado.. en el suelo

Ver video "sican Estrellado.. en el suelo"

Lo remata en el suelo

Lo remata en el suelo

Ver video "Lo remata en el suelo"

Deluxe "Colillas en el suelo"

El primer single del nuevo álbum de Deluxe "Fin de un viaje infinito" que se publicará el 26 de Marzo de 2007.

Ver video "Deluxe "Colillas en el suelo""

chica intenta hacer abdominales en la playa...El hundimiento y otros

chica intenta hacer abdominales en la playa...El hundimiento y otros

Ver video "chica intenta hacer abdominales en la playa...El hundimiento y otros"

Abdominales en 8 minutos nivel 2

Abdominales en 8 minutos nivel 2 para hacer abdominales perfectos
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdominales en 8 minutos nivel 2"

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS EN REPORTAJE DE TVE

Las Técnicas Hipopresivas fueron encontradas de forma experimental en 1980 por el Dr. Caufriez a través de su dedicación a la rehabilitación uro-ginecológica para prevenir y solucionar la relajación de la faja abdominal y del suelo pélvico. Se llaman hipopresivas porqué son posturas y movimientos que provocan una disminución de la presión dentro del abdomen y del tórax.

Te aportan un aumento del tono de tu suelo pélvico, de tu faja abdominal, reducen tu cintura, disminuyen el riesgo de incontinencia, de descensos viscerales, mejoran tu postura y solucionan el estreñimiento pues mejora la motilidad intestinal. Si deseas ser asesorado por un profesional cualificado lo tienes fácil pues tan sólo debes ir a la web del creador del método www.marcel-caufriez.net y escribir la ciudad donde lo buscas para encontrar todos los datos de tu interés.

Ver video "ABDOMINALES HIPOPRESIVOS EN REPORTAJE DE TVE"

COMO ENTRENAR LOS ABDOMINALES EN CASA

http://entrenandote.tv Te ayuda a entrenar los abdominales en casa con tan solo la ayuda de una esterilla.Si quieres ver mas videos de ejercicios de nuestro Personal Trainer, sigueme en:
Mi web: http://entrenandote.tv
Mi canal: http://youtube.com/entrenandote
Mi twitter: http://twitter.com/entrenandote
Mi facebook: http://facebook.com/entrenandote
Mi Flickr:http://flickr.com/photos/entrenandote
Mi google+: https://plus.google.com/104535884003660925016/posts

Ver video "COMO ENTRENAR LOS ABDOMINALES EN CASA"

4 abdominales para marcar el vientre bajo

¡Hora de enfocarse en el vientre bajo! En este Fit by M10 te mostramos cuatro ejercicios que te ayudarán a tonificar y marcar tu abdomen. Agrega estos movimientos a tu rutina y verás resultados.

Ver video "4 abdominales para marcar el vientre bajo"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos"

ABDOMINALES EN CASA 8 Minutos ¡GARANTIZADO!

Ver video "ABDOMINALES EN CASA 8 Minutos ¡GARANTIZADO!"

Markitos termina en el suelo | Acábatelo

https://www.instagram.com/multimediostv/
https://twitter.com/multimediostv
https://www.facebook.com/multimediostv

Para mas información, videos exclusivos, galerías de fotos y más
Visita nuestra página oficial https://www.multimedios.com

Ver video "Markitos termina en el suelo | Acábatelo"

Ejercicios Para Abdominales Como Marcar El Abdomen

http://comomarcarelabdomen.eliminarlagrasa.com/ Ejercicios Para Abdominales Como Marcar El Abdomen Descubre como tener unos abdominales marcados, descubre toda la verdad sobre la eliminacion de grasa solo ingresa al sitios y reclama los dos bonos.

Ver video "Ejercicios Para Abdominales Como Marcar El Abdomen"

Como marcar el abdomen | Como sacar abdominales

http://ComoMarcarElAbdomen.blogspot.com Como sacar abdominales es una de las preguntas más frecuentes y una de las más dificiles... no respuestas, pero si cosas a lograr, por eso quiero ayudarte a que lo logres con estos ejercicios que te muestro en este video, para más info, solamente visita mi blog

Ver video "Como marcar el abdomen | Como sacar abdominales"

¿Abdominales hipopresivos? El secreto del abdomen perfecto

Ver video "¿Abdominales hipopresivos? El secreto del abdomen perfecto"

Rutina de abdominales para estabilizar el core

Twitter:https://twitter.com/HamzaHhajji
Google+:https://plus.google.com/collection/0G...
Blogger:https://hamzacalisthenics.blogspot.com.es
Facebook:https://www.facebook.com/hamza.hajji....
Instagram:https://www.instagram.com/hamzahajji12h/

Ver video "Rutina de abdominales para estabilizar el core"

APLANAR EL ABDOMEN RÁPIDAMENTE SIN HACER ABDOMINALES

Los mejores ejercicios para aplanar tu abdomen, Vientre plano sin dietas ni abdominales en el suelo. Bajar la barriga sin hacer ejercicio en el suelo. Como perder barriga en casa rápidamente. Abdomen plano sin hacer abdominales clásicos. Mira cuales son los mejores ejercicios para acabar con la panza. Consigue un vientre plano sin hacer las aburridas abdominales de siempre. Ejercicios para lograr un abdomen plano sin abdominales tradicionales. Trucos para tener un vientre plano sin hacer dieta ni ejercicio.

Ver video "APLANAR EL ABDOMEN RÁPIDAMENTE SIN HACER ABDOMINALES"

Ejercicios como hacer abdominales en casa

Ejercicios como hacer abdominales en casa

Ver video "Ejercicios como hacer abdominales en casa"

Abdominales en 8 minutos - sin música

Abdominales en 8 minutos - sin música.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdominales en 8 minutos - sin música"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 22)

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 22)"

5 ejercicios para trabajar abdominales en casa

Ver video "5 ejercicios para trabajar abdominales en casa"

Flexiones: manos en el suelo (mujer)_

Ver video "Flexiones: manos en el suelo (mujer)_"

El Señor de los Cielos 6 | Entrenando con El Presi: Rutina de abdominales en el Gym

El Señor de los Cielos 6 | Entrenando con El Presi: Rutina de abdominales en el Gym

Ver video "El Señor de los Cielos 6 | Entrenando con El Presi: Rutina de abdominales en el Gym"

#VIDEO: Mo3 tiroteado en el suelo

El rapero MO3 tendido en el piso

Ver video "#VIDEO: Mo3 tiroteado en el suelo"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 04)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 04)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 18)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 18)"

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Ver video "Flexiones: manos en el suelo (hombre)_"

Otra grieta en el suelo en el condado Pasco

Ver video "Otra grieta en el suelo en el condado Pasco"

El suelo se hunde en Maceió

Desde noviembre, el suelo se ha hundido más de dos metros y medio en zonas de Maceió, en el noreste de Brasil, donde excavaciones de la petroquímica Braskem han obligado a desalojar a 60 mil personas de cuatro barrios y aunque la empresa está pagando indemnizaciones a los vecinos, algunas zonas no han sido evacuadas pese a estar cerca de las minas de sal.

Ver video "El suelo se hunde en Maceió"

ABDOMINALES EN 30 DIAS( RETO DIA 03)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS( RETO DIA 03)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 11)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 11)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 14)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 14)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 09)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 09)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 08)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 08)"

8 minutos abdominales para hombre en casa

Ver video "8 minutos abdominales para hombre en casa"

Rutina De Abdominales Para Mujeres En Casa

Rutina De Abdominales Para Mujeres En Casa. Si quieres perder la grasa del vientre, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio, entonces puedes hacer algunos ejercicios para perder barriga en la comodidad de tu casa.

Ver video "Rutina De Abdominales Para Mujeres En Casa"

ABDOMINALES 6 Pack en 22 Días ¡RUTINA EN CASA!

Ver video "ABDOMINALES 6 Pack en 22 Días ¡RUTINA EN CASA!"

ABDOMINALES EN 30 DIAS.( RETO DIA 02)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS.( RETO DIA 02)"

ABDOMINALES EN CASA - Ejercicios para abdomen en 6 minutos

Este video es un video viejo resubido desde Youtube, lo que se diga en este video que va a pasar en el futuro ( como sorteo) no es válido

Ver video "ABDOMINALES EN CASA - Ejercicios para abdomen en 6 minutos"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 13)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 13)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 19)

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 19)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 17)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 17)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 01)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 01)"

Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado

Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado

Ver video "Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 21)

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 21)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 16)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 16)"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 07)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 07)"

Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado

Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado

Ver video "Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2"

Maribel Guardia hace 400 abdominales al día para no tener grasa en el abdomen

#MaribelGuardia nos abrió las puertas de su camerino y nos mostró que hace 400 abdominales diarias para mantener se en forma. Además en exclusiva fuimos testigos de cómo el #IndioBrayan le pidió matrimonio a #DoñaMargaraFancisca.

Ver video "Maribel Guardia hace 400 abdominales al día para no tener grasa en el abdomen"

Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado

Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado

Ver video "Hombre se tatúa abdominales y este fue el resultado"

ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 12)

ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DÍAS
No sólo se trata de tener abdominales definidos. El entrenamiento de abdominales es necesario para mejorar la fuerza funcional del tronco, que sirve para progresar en otros ejercicios, así como nos ayuda a disminuir el dolor de la espalda baja, protegiéndonos contra posibles lesiones lumbares.

Ver video "ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 12)"