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Alimentos "no aconsejables" para bajar de peso urgente

Que significa aconsejable

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TDND. Los inolvidables. Los derivados: ¿son aconsejables para el pequeño inversor?

Antón Díez Tubet, de Trade Republic, nos explica qué son estos productos y como podemos (y si debemos) integrarlos en nuestra cartera.

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"No es aconsejable" que Bolivia evite extradición de Dávila, dice abogado internacional

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¿Cuántos embriones es aconsejable transferir en un tratamiento de fecundación In Vitro?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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¿Es aconsejable que los consumidores se cambien al mercado libre bajo la actual coyuntura de precios?

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Las grasas en la dieta del ciclista

Las grasas que debemos tomar y las que no son aconsejables en la dieta de un ciclista.

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Dulcamara

Recordemos, no todo lo que nos puede beneficiar es 100% consumible, la dulcamara es una planta venenosa, pero si la tratamos bien o con bases médicas aconsejables, nos puede servir mucho.

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Alimentos para Adelgazar 5 kilos Facilísimo!!

Adelgazar 5 kilos no es tan difícil https://bit.ly/3nytxlF

Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las aconsejables o equilibradas para su cuerpo.

Video Gratis Como Perder 19 kilos en poco tiempo https://bit.ly/3nytxlF adelgazar 5 kilos

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Metal Gear Solid - 07 - Emboscados Por Sniper Wolf - Español - Gameplay

Es aconsejable guardar la partida como hago yo al final del vídeo.

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Cúrcuma para la digestión

Antes de cualquier cambio en un tratamiento, siempre es aconsejable consultar primero con un profesional de la salud.

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Doctor en Familia: síntomas, tratamiento y prevención del Glaucoma

Es una enfermedad silenciosa y su detección es muy sencilla. Si se tiene antecedentes familiares es aconsejable acudir al oftalmólogo con regularidad para evitar complicaciones.

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Lumbalgia, ¿se debe hacer reposo absoluto?

La Dra. Susan Judas explica por qué no es aconsejable hacer reposo absoluto cuando se sufre lumbalgia.

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WARFRAME - COMO ASECINAR AL STALKER

Hola a todos amigos y bienvenido al mundo IRA, videoconsejo de como matar al stalker o sombra, muy aconsejable, asi que disfruten, saludos.

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Estrategias de marketing: segmentacion de listas

http://estrategiasemailmarketing.com

Es aconsejable segmentar listas y que cada una de ellas tenga su propia pagina de aterrizaje?

Serie: email marketing. Negocios por Internet.

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¿Cuál del Top 5 de las dietas es mejor dieta para diabeticos?

En http://edietaparadiabeticos.com/ hemos revisado el Top 5 de las dietas más famosas y te revelamos cuál es la más aconsejable como dieta para diabeticos

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Doctor en Familia: síntomas, tratamiento y prevención del Glaucoma

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SONIDOS DE PÁJAROS AVES VÍDEO AMBIENTAL SONIDO RELAJANTE

Este vídeo te relajará. Es visual y sonoramente relajante. Aconsejable para ambientar un cuarto o un salón mientras estudias, lees, meditas o simplemente quieres crear una atmósfera agradable en la sala de estar.

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BRISA DE AIRE Y PÁJAROS VÍDEO AMBIENTAL SONIDO RELAJANTE

Este vídeo te relajará. Es visual y sonoramente relajante. Aconsejable para ambientar un cuarto o un salón mientras estudias, lees, meditas o simplemente quieres crear una atmósfera agradable en la sala de estar.

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Alertan que estacionamientos no son espacios seguros

El secretario de Anpage reiteró que los estacionamientos no disponen de personal armado y también son un espacio público con múltiples salidas por lo que no es aconsejable dejar objetos de valor en la calle.

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Hotel LOS ROSALES (Es Pujols) - FORMENTERA

Visitamos uno de los hoteles que más recomendamos cuando vamos a Formentera: Los Rosales. Un establecimiento con buenas habitaciones, bien situado y a buen precio. En definitiva, un hotel muy aconsejable.

Guía de Formentera: www.formenteraisla.es

Más información en: www.ibizaisla.es

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Ejercicios de fuerza para unos músculos perfectos | En forma

La musculación es el complemento ideal del entrenamiento cardiovascular para conseguir la figura ideal. Nuestro cuerpo tiene más de 600 músculos. Si los entrenamos, no solo conseguiremos eliminar grasas, también mejoraremos notablemente nuestra salud y nuestra condición física. Es aconsejable contar con asesoramiento profesional y con un plan de entrenamiento individual.

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Rusia suscribe acuerdo de asociación estratégica con Irán

El presidente ruso, Vladímir Putin, mediante un decreto acepto este miércoles la propuesta del Ministerio de Asuntos Exteriores del país de estrechar las relaciones bilaterales con Irán, El documento del mandatario ruso manifiesta que sería aconsejable firmar el mencionado tratado "al más alto nivel". teleSUR

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Video clase de Visual Cycling con Melcior Mauri - Clases Virtuales para gimnasios

Fragmento de Clase Virtual de ciclismo indoor con ruta del exciclista profesional Melcior Mauri para gimnasios. En este caso pasearemos por la capital de Paises Bajos y por otros tipos de caminos.
Todo ello lo veremos acompañado con apoyo visual para los usuarios de los datos de la sesión. Siempre es aconsejable utilizar pulsómetro para un entrenamiento más completo.

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Hoy se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, para concienciar sobre la importancia de esta práctica

Una buena higiene de manos es tan importante como secarnos de forma correcta. Los secadores de aire caliente no son aconsejables porque el calor es el mejor aliado de los gérmenes. Cada día nuestras manos pueden entrar en contacto con 10 millones de bacterias,  y las pantallas de los móviles son seguramente las que más agentes potencialmente patógenos nos pueden transmitir. Los geles desinfectantes también ayudan pero siempre deben ser usados después del lavado de manos y no como único elemento de higiene. Inculcar este hábito a los niños desde que son pequeños es fundamental para su salud. Cada día mueren en el mundo dosmil niños por culpa de la diarrea.. la mayoría en el tercer mundo. Muchas de estas vidas se podrían salvar si todos tuvieran acceso al agua potable y una correcta higiene.

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BAÑO CON ALBAHACA PARA PROTECCIÓN Y LIMPIA ESPIRITUAL

El baño de albahaca es fuertemente recomendable también como una medida preventiva contra momentos negativos. Por lo tanto, es aconsejable tomar un baño antes de una reunión de trabajo con aquellas personas que están queriendo tu cargo o antes de ir a un entierro o velatorio, por ejemplo.

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Japón desde otro ángulo: 33. El ayuntamiento de Tokio

El ayuntamiento de Tokyo es el edificio más alto de la capital japonesa y la segunda edificación más alta después de Tokyo Tower. Mide alrededor de 243 metros y además de ser gratuíto te permite tener una panorámica de 360º de la ciudad.

Totalmente aconsejable, si vas en invierno tal vez puedas ver el Monte Fuji coronando el horizonte.

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SONIDO DE RÍO VÍDEO AMBIENTAL SONIDO RELAJANTE

Este vídeo te relajará. Es visual y sonoramente relajante. Aconsejable para ambientar un cuarto o un salón mientras estudias, lees, meditas o simplemente quieres crear una atmósfera agradable en la sala de estar.

Blog Personal: https://goo.gl/2eX2CS
En este blog encontraréis una visualización más atractiva de mis vídeos ambientales con sonidos de lo más relajantes.

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SONIDO VIENTO DE OTOÑO VÍDEO AMBIENTAL SONIDO RELAJANTE

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Vídeo Animación con Sonidos Relajantes de Lluvia y Truenos

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tabaco medicinal, Misterios y Enigmas, Español latino

Contra las hemorroides : La maceración de las hojas y su uso externo es recomendado para combatir problemas cutáneos y las hemorroides, esto debido a si acción irritante. También el jugo de las hojas es utilizado para contrarrestar los problemas neurálgicos.

Como vomitivo: El tabaco es un gran narcótico, sedante y vomitivo. Su acción gangliopléjica ayuda a relajar el sistema nervioso.

A nivel digestivo : Es recomendado para los tratamientos de parásitos intestinales, así como la ocasionada por los oxiuros y la áscaria, esto gracias a sus propiedades paraticidas y antihelminíticas.

Uso externo: los emplastos con las hojas son aconsejables para las contusiones, golpes e incluso en tratamientos para el reumatismo o el cáncer . También se utiliza frecuentemente en casos de erisipela .

Otros usos: En veterinaria la maceración de las hojas en agua resultan un gran insecticida para eliminar los parásitos cutáneos del ganado.

Beneficios a nivel dermatológico, endocrino, urinario, cardiovascular, reumatológico y digestivo.

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CLIXSENSE GANA DINERO CON LA MEJOR PTC DEL MOMENTO

clixsense link de registro: http://www.clixsense.com/?8646535
clixsense la mejor forma de poder obtener unos ingreses. una ptc que lleva desde 2007 pagando sin problemas y ademas teniendo variedad de formas para ganar dinero bien viendo anuncios rellenando ecuestas, jugando a clixgrid, con referidos etc... muy aconsejable para todos aquellos que empiezen en el mundillo de internet y para los que no tambien

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DORITOS NACHO RANCHERITOS Y CHEETOS FLAMING HOT FRITURAS SABRITAS CON SALSA HABANERO

Preparando una triple botana fritura sabritas doritos nachos , cheetos flaming hot y rancheritos en un recipiente acompanado de su salsa de chile habanero elaborada en un molcajete de la cocina tradicional de mexico, receta de cocina con especias e ingredientes secretos y organicos.
Este tipo de botanas o frituras debe de consumirse con mucho cuidado ya que el picante es muy fuerte y podria causar malestar en el paladar, siempre es aconsejable tener un baso de leche fresca cerca.

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La vacuna Sputnik, en cinco claves

¿Es segura la Sputnik? ¿Es tan eficaz como las vacunas que ya se utilizan en España? ¿En qué países se ha autorizado ya? ¿Cómo va el proceso en la Agencia Europea del Medicamento? ¿Puede una comunidad autónoma comprar vacunas de forma independiente? Te contamos todo lo que debes saber sobre Sputnik, la vacuna que habría barajado adquirir la Comunidad de Madrid en una estrategia poco aconsejable, según los expertos.

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DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO

19 de Marzo Día Mundial del Sueño.
El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha de gran relevancia para todos los ciudadanos del mundo, ya que tiene como objetivo tratar las causas y síntomas de la falta de sueño, un problema que, si no es tratado a tiempo, puede ocasionar serios problemas de salud.

Este vídeo te relajará. Es visual y sonoramente relajante. Aconsejable para ambientar un cuarto o un salón mientras estudias, lees, meditas o simplemente quieres crear una atmósfera agradable en la sala de estar.

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Aprilia Shiver 750 ABS - Prueba en Portalmotos

Aprilia Shiver 750 ABS, a prueba: http://bit.ly/1CUBp69 La marca italiana presenta para este 2015 la Aprilia Shiver 750 ABS, naked que llega con acertados cambios estéticos y nuevos detalles de calidad. Una aconsejable opción en el segmento de las roadster de media cilindrada. Prueba de la Aprilia Shiver: http://www.portalmotos.com/revista/pruebas-de-motos/aprilia-shiver-750abs-prueba-estilo-dinamico/15361.html

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También puedes visitar nuestro canal oficial de Portalcoches aquí: http://bit.ly/1a3vOMW

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Qué significa soñar con monstruos? - Sueño Significado

Soñar con monstruos. A pesar que no son unos de los sueños más agradables que podemos tener, soñar con monstruos es uno de los sueños más comunes a cualquier edad. Las experiencias oníricas con monstruos nos pueden dar información muy valiosa de nuestros pensamientos íntimos: representan lo que nos da miedo de nosotros mismos, nuestras tendencias negativas. Es usual ver monstruos cuando estamos atravesando por etapas con problemas personales, laborales y malhumor. No obstante, si este se vuelve un sueño recurrente, es aconsejable visitar a un doctor. Aqui les dejo este video con explicaciones mas detalladas sobre Soñar con monstruos. Para mas interpretaciones de sueños visitanos en: http://suenosignificado.com/

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¿Cómo cultivar tomates y tener una gran cosecha?

Todos los consejos son bienvenidos para obtener hermosos tomates, y tener una cosecha próspera. Ortigas ubicadas arriba de la plantación de tomates, favorecerían el desarrollo de la fruta. La paja permitiría que los tomates estén siempre húmedos. Las frutas y verduras que tienes a su alrededor, son muy importantes:
-. Albahaca, zanahorias, apio: ¡sí!.
-. Patatas, pepinos e hinojo: ¡no! La luna creciente beneficiaría el crecimiento de los tomates. Los tomates de variedades grandes crecerían mejor: Para proteger tus plantas del viento, es aconsejable ponerlas en un cubo de plástico, previamente perforado, para que el agua se escurra. También se recomienda rodear todo con una malla para añadir una dimensión a la protección.

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TIMBAL | TARTAR DE SALMON AHUMADO

Este plato se puede elaborar con salmón ahumado, si el pescado crudo no es nuestra pasión, aunque no conviene abusar de los ahumados por la cantidad de sodio que pueden llevar. El salmón, eso sí, hay que congelarlo como mínimo 5 días en casa si lo compramos fresco para evitar riesgos de anisakis.
Tambien se puede utilizar supremas de carne de ternera

Se trata de una elaboración de lo más sencilla que no requiere ningún cocinado. Sí es aconsejable un margen de tiempo de marinado para que el pescado coja buen sabor y mejore su textura, así también se pierde el aspecto de crudo, ya que los ácidos de la salsa lo "cocinan", en cierta manera.

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Desinstalar Okitspace de Ordenador

Como desistalar el OKITSPACE de vuestro ordenador, programa que mete publicidad en el ordenador y causa bastantes molestias.
Es aconsejable antes de instalar un programa en vuestro ordenador que lo analizeis con un Antivirus.
Os dejo aqui los pasos a realizar:
1.Hacemos Click en INICIO
2.Escribimos en la pestañita de Buscar: %appdata%/okitspace
3. Clickamos en la carpeta que aparecera con el nombre de OKITSPACE
4. Entre los archivos de esta carpeta aparecera un archivo de UNISTALL
5. Sigue los pasos que te indique.
6, Cierras y ya esta, ya no te volverá a parecer.
comarugafotografia@hotmail.com
https://www.youtube.com/user/comarugafotografia
http://comarugafotografia.blogspot.com.es
http://fotografiavendrell.blogspot.com.es
https://www.facebook.com/comarugafotografia
https://twitter.com/Fotografovendre

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Carpaccio de atún con parmesano

Carpaccio de atún con parmesano.En esta receta explicamos de forma fácil como preparar carpaccio. Receta de atún con el toque del parmesano. Cortamos muy fino el atún, salamos y lo marinamos con cebolla rallada limón y aceite de oliva. Después de marinar al menos una hora cubrimos con parmesano cortado con el pelapatatas y a comer. Lo ideal es el atún rojo pero en este caso lo hemos elaborado con atún de aleta amarilla. Lo que siempre es aconsejable,al traerse de pescado crudo, es congelar al menos tres días para evitar problemas con el anisaquis, si lo cortamos todavía con un punto de congelación nos resultará más fácil que quede muy fino, debemos usar un cuchillo muy afilado.Carpaccio de atún con parmesano

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¿Cómo alimentar a mis peces de acuerdo a las estaciones del año?

En primer lugar, es necesario determinar de qué tipo de peces se trata y en qué condiciones viven: en agua dulce tropical, agua dulce fría, agua de mar, estanque de jardín, etc. Los peces de acuario, que viven generalmente en interiores, se sienten menos afectados por los cambios estacionales. Por lo tanto, su dieta no varía mucho. Sin embargo, para aquellos que se encuentran en piscinas al aire libre, los cambios de temperatura pueden ser bastante bruscos. Y, para que esto no suceda, la dieta debe ser diversificada. Se recomienda dejar de alimentarlos después de una cierta temperatura: Por lo tanto, es aconsejable alimentarlos: También sigue el siguiente consejo: si la comida no está terminada en menos de 5 minutos, ¡le estás dando demasiado!.

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C.BASICO

Curso Básico para Jóvenes Entrenadores.

“Una incomparable oportunidad para comenzar HOY tu actividad como Entrenador de Fútbol, con la confianza de adquirir un aprendizaje real, diferente, original de fácil comprensión y rápido desarrollo”

¿Te gusta el fútbol?
¿Te haría ilusión llegar a ser algún día entrenador profesional?
¿Tienes deseos de aprender, de adquirir nuevos conocimientos y saber como es el trabajo de un entrenador de fútbol?

“Si has contestado afirmativamente a todas las preguntas quizás te pueda interesar lo que te ofrecemos”:

Esto es todo lo que puedes aprender con nosotros:

- Conocer a los jugadores y como has de trabajar con los niños en relación a la edad que tienen y cuales son los entrenamientos más aconsejables tanto en el aspecto físico como técnico y táctico.

- Saber como has de relacionarte y convivir con los padres de tus futbolistas y con los directivos del club en el que desarrollas tu actividad como técnico.

- Realizar el trabajo propio del entrenador en todos sus aspectos y al mismo tiempo conocer las cualidades que hacen falta para dirigir a un equipo.

Datos del Curso.

Sistema de Enseñanza Continua: “La matricula está abierta durante todo el año, por lo tanto puedes inscribirte en el momento que te venga mejor”.

Formación: A Distancia (Vía E-Mail).

Duración: 40 Horas.

Contenidos: 4 Módulos de estudio:

1- Los Jugadores.
2- Los Padres.
3- Los Directivos.
4- El Entrenador.

Evaluaciones: Teóricas y Prácticas. (Con Tutoría).

(Una vez superado el curso se emite el Certificado correspondiente que al tratarse de una enseñanza privada no tiene carácter oficial. Es una constancia profesional de haber realizado el curso).

Para más información:

futboltrainerformacion@hotmail.com

www.futboltrainer.com

Precio: 115 Euros.

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Registro De Dominios En Mexico | digitalserver.com.mx

Registro de dominios Una solución para crecer en línea en https://www.digitalserver.com.mx/registro-de-dominios.shtml

El registro de dominio es uno de los pasos más importantes para tener un nombre de dominio. Con el registro en línea, puede registrar cualquier nombre de dominio para cualquier propósito, como alojar su sitio web en este nombre de dominio o vender su dominio a otra persona. El registro de dominios es una forma sencilla y económica de comenzar. Antes de registrarse, es aconsejable aprender cómo funciona el proceso, qué implica el proceso de registro y cómo proteger mejor su privacidad y evitar el spam registro de dominios.

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Desaparecida una menor en el mar cuando se bañaba de madrugada con unos amigos

Los servicios de rescate siguen rastreando el mar en busca de la joven de 17 años que ayer por la noche desapareció en una playa de Noja, Cantabria. Los vecinos aseguran que todo el mundo sabe que es una "zona muy peligrosa", llena de rocas y donde no es aconsejable bañarse. La joven fue con tres amigos, dos chicos y una chica, a bañarse de madrugada a la playa de Joyel  pero la corriente la arrastró. Uno de ellos intento cargar con las dos pero por desgracia la desaparecida se soltó. Inmediatamente fueron alertados los servicios de emergencia, e incluso un policía local se lanzó al agua para tratar de localizarla al oír sus gritos, pero nada pudieron hacer.

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Cómo La Manteca De Karité Puede Mejorar La Salud Del Cabello Y Calmar La Piel

La manteca de karité, una grasa natural extraída de las nueces del árbol africano del karité, se está convirtiendo en un ingrediente "multiusos" para el cuidado del cabello y la piel.
Rica en ácidos grasos esenciales, vitaminas A y E y ácido cinámico, la manteca de karité es conocida por sus propiedades hidratantes.
Para el cabello, puede reducir la descamación, calmar el picor, equilibrar la grasa y penetrar en profundidad para reparar los daños.
Los expertos recomiendan aplicarla después de lavarlo y secarlo con toalla.
Sin embargo, es aconsejable utilizar la manteca de karité con moderación en cabellos finos para evitar que se apelmacen.
En el cuidado de la piel, actúa como hidratante, evitando la pérdida de agua.
La manteca de karité también tiene propiedades antiinflamatorias, favorece la cicatrización de heridas y ofrece una protección solar natural de bajo nivel.

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COMO AFINAR LA GUITARRA - APRENDE GUITARRA

Sígueme en :

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Web del canal : http://webaprendeguitarra.blogspot.com/

Curso completo en YouTube :
Lista de reproducción con todo el curso ordenado:
https://www.youtube.com/watch?v=y_eGJVzgwxQ&list=PLAwhk8ZgpJdNf_zcwuX__T285d_uhHSnD

Contenido de mi Curso en video :

En mi videocurso podrás aprender todo lo necesario para iniciarte en la Guitarra Eléctrica o Española.
Con diagramas y toda la información de Escalas y Acordes que necesitas para aprender los fundamentos básicos de la Guitarra.

Estos videos estan enfocados para la Guitarra Eléctrica pero de igual forma, muchas de las cosas que aquí se explican son válidas para la Guitarra Española puesto que la teoría es la misma para ambos instrumentos, solo hay algunas técnicas como los Bends o el Tapping que no son muy aconsejables en la Guitarra Española, la cual suele utilizar una técnica de FingerPicking.

En un próximo Video-Curso, explicaré con más detalle las técnicas y aspectos básicos de la Guitarra Española para los interesados en aprender más especificamente este instrumento, pero todo lo demás del curso es igual para ambos instrumentos.

En mi Video-Curso vamos a aprender:

-Como afinar la Guitarra y como encontrar las notas en el diapasón.
-Los acordes con quinta-Los acordes más basicos en el instrumento, que todo guitarrista debe conocer, acordes con cuerdas al aire o tambien llamados acordes de acampada.
-Los acordes Mayores y menores en sus cuatro patrones básicos
-Los acordes con Séptima Mayor,Séptima menor, Séptima, disminuidos y semidisminuidos.
-Las técnicas en la guitarra: bends, slides, ligados, mute, tapping, sweep picking ...
-El blues de 12 compases estandar
-La escala pentatónica menor
-La escala de blues
-La escala mayor en sus cinco patrones del sistema CAGED
-La escala mayor en 3 notas por cuerda
-El uso de las aproximaciones y los cromatismos.
-Curso de Composición
......etc...

Gracias a todos.

Os espero.

Ver video "COMO AFINAR LA GUITARRA - APRENDE GUITARRA"

E PIE EJERCICIO QUE DEBES HACER EN LA GUITARRA - APRENDE GUITARRA

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Cómo Conducir En Condiciones Climatológicas Adversas Durante Invierno

A medida que anochece y las carreteras se vuelven más frías, es conveniente extremar las precauciones. He aquí algunos consejos para conducir durante los meses de otoño e invierno.
El experto en seguridad vial Daived Georgis subraya la importancia de ajustar correctamente los faros para conducir con seguridad en otoño e invierno.
Por la noche, unos faros mal ajustados pueden deslumbrar a los vehículos que circulan en sentido contrario, provocando accidentes peligrosos y potencialmente mortales.
Georgis recomienda revisar los faros en un taller o hacerlo uno mismo con ayuda de otra persona.
Los conductores también deben vigilar los niveles de refrigerante, utilizar el anticongelante adecuado y considerar el uso de neumáticos para todas las estaciones.
Es aconsejable utilizar una pasta de cuidado del caucho en puertas y ventanas para protegerlas de posibles daños.
También es vital tener suficiente combustible en el depósito y utensilios adecuados (cables de arranque, mantas) por si el coche se avería en invierno.

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Objetos Cotidianos Que Pueden Provocar Un Incendio En El Hogar

Todos creemos saber qué objetos de nuestro hogar pueden provocar un incendio.
Sin embargo, muchos de estos riesgos pasan inadvertidos porque proceden de objetos que, a primera vista, no parecen peligrosos.
En primer lugar, un enchufe o alargador sobrecargado puede sobrecalentarse y provocar un incendio.
Otro peligro de incendio es la acumulación de pelusas en el conducto de ventilación de la secadora, que puede suponer un riesgo si se expone a cualquier fuente de calor.
El cableado obsoleto o defectuoso que hay detrás de las paredes es un peligro de incendio y puede detectarse por el parpadeo frecuente de las luces o por fusibles fundidos.
La grasa puede acumularse en la parte superior de las cocinas y resultar peligrosa. Por eso, es aconsejable limpiar los hornos y las cocinas con regularidad para evitar incendios.
Por último, los calefactores portátiles son muy útiles, pero si se guardan junto a objetos inflamables, pueden suponer un riesgo importante.

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Los Lugares Más Seguros Para Refugiarse Durante Un Huracán

Una de las desastrosas consecuencias del cambio climático global son los huracanes. Estos son los lugares más seguros durante estas peligrosas tormentas.  
Uno de los lugares más seguros es un refugio designado. Si su zona es propensa a los huracanes, lo más probable es que haya cerca un refugio "oficial".  
Si vives en una zona propensa a los huracanes, también es aconsejable que tengas tu propio refugio, como un cobertizo metálico seguro.  
La parte más segura de tu casa durante un huracán es el centro.  
Puede ser un cuarto sin ventanas, una despensa o un cuarto de baño. Asegúrate de que no haya objetos pesados encima de ti que puedan caerse.  
Permanece siempre en la planta baja. Si los vientos son excesivamente fuertes, los tejados pueden levantarse o ser destruidos por los escombros.  
Cuando parezca que el huracán se ha disipado, ten paciencia.  
No te dejes engañar por un momento de calma en la tormenta. Consulta a las autoridades locales para saber si todo está despejado.

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