Aductor
Que significa aductor
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EJERCICIO PARA ENDURECER LAS PIERNAS
La parte interior de las piernas suele ser una de las que más pronto pierden la tonificación cuando engordamos o dejamos de hacer ejercicio. Con este ejercicio trabajarás los abductores y aductores de forma sencilla. Tienes más información y ejercicios en guiafitness.com
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Como fortalecer los aductores. Ejercicio de Musculación Aductores en maquina -Análisis biomecánico
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Estiramiento de los músculos aductores.
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Ejercicio de estiramiento para los musculos aductores evitando la compensación en anteversion pelvica.
Util para estirar y relajar estos musculos en los casos en los que sea necesario.Ver video "Estiramiento de los músculos aductores."
Automasaje para la tendinitis de los músculos aductores.
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La tendinitis de los aductores es muy tipica en deportistas y especialmente en futbolistas.
Este es un auto - masaje para tratar la tendinitis de los aductores por medio de una friccionVer video "Automasaje para la tendinitis de los músculos aductores."
Ejercicios aductores : empujado
Ejercicios aductores : empujado sobre pelota suissa.
Este ejercicio para aductores es útil para tren los aductores y el interior del muslo en su casa, sin necesidad de recurrir a los habituales equipos de gimnasio. El ejercicio se utiliza para el entrenamiento de los músculos aductores de una forma sencilla y rápida, le recomendamos que incluya este ejercicio en su sesión de entrenamientos y su rutina para piernas.
El ejercicio es ideal para el entrenamiento mujeres piernas, pero también puede ser insertado en las fichas de formación destinados a fortalecer piernas, entrenar los músculos aductores de tono o el interior del muslo.
Muchos deportes requieren este tipo de trabajo debido a que el músculo abductor de la demanda es particularmente durante la ejecución de movimientos, algunos de estos deportes son: esquí, snowboard, fútbol, rugby y de artes marciales en general.
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El Real Madrid ya entrena sin el lesionado Courtois
El portero belga sufre una lesión muscular en el aductor largo izquierdo
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Héctor Herrera no jugaría en el Atlético de Madrid vs Liverpool
Héctor Herrera sigue sin entrenar con el Atlético, por una tendinopatía en el aductor izquierdo
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Vincent Janssen se perderá el Mundial de Clubes por lesión
El delantero de Rayados sufrió una ruptura fibrilar de aductor derecho en la Semifinal contra Necaxa
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Sambueza volverá; Zúñiga, lesionado
Rubens Sambueza reaparecerá en el 11 titular del América después de que se resintió de una lesión en el aductor que lo alejó de los partidos ante Jaguares y Pumas, aunque el descanso de la fecha FIFA ayudó en su recuperación.
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El Barça, ya sin Neymar en el club, prepara el amistoso frente al Nástic
El FC Barcelona estrenó este jueves por la tarde, ya sin que Neymar JR forme parte del club. Los blaugrana se ejercitaron para preparar el partido amistoso de este viernes contra el Nástic de Tarragona, para el que Valverde se lleva una convocatoria sin las grandes estrellas del equipo.Deulofeu, que se encuentra ya recuperado de su lesión en el aductor, viajará con el equipo.
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Brasil: Neymar se perderá el Clásico Sudamericano vs Argentina por lesión
El Clásico Sudamericano entre Argentina y Brasil tendrá la ausencia de una de las grandes figuras de la Canarinha, que enfrentará el compromiso con la tranquilidad de saberse calificada.
Y es que Neymar se resintió de una molestia en el aductor del muslo izquierdo por lo que no estará disponible para enfrentar a la Albiceleste.
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El Real Madrid se ejercita en Valdebebas pensando en el Atlético de Madrid
Los jugadores del Real Madrid que se han quedado en la capital española, al no haber sido convocados por sus selecciones, trabajan en Valdebebas para preparar el partido contra el Atlético de Madrid en el Wanda Metropolitano. Un partido que se presume trascendental para el conjunto blanco si quiere iniciar su escalada hacia el liderato de la liga. Jugadores lesionados como Keylor Navas, Carvajal y Kovacic apuran su plazo de recuperación para intentar entrar en la lista de Zidane para el derbi. El croata ha completado su primer entrenamiento en solitario tras la rotura parcial en el aductor derecho, que le ha tenido apartado seis semanas del equipo.
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Celta de Vigo confirmó que el Néstor Araujo será baja de dos a tres semanas
El internacional mexicano Néstor Araujo estará de baja “unas dos o tres semanas”, después de que las pruebas médicas que le realizaron los servicios médicos del Celta de Vigo revelaran que sufre una “rotura fibrilar en el aductor medio de su pierna izquierda”.
El central se lesionó durante la concentración con la Selección Mexicana, y ya no pudo disputar el amistoso que enfrentó a México con Gales el pasado sábado 27 de marzo.
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Néstor Araujo volvió a los entrenamientos con Celta de Vigo
La plantilla del Celta de Vigo retomó este miércoles los entrenamientos después de disfrutar de dos días de descanso, y lo hizo pendiente de la evolución del defensa Néstor Araujo, que apura su recuperación para intentar llegar al partido del próximo lunes contra el Sevilla.
El futbolista azteca se lesionó a finales de marzo durante un entrenamiento con la Selección Mexicana, y el periodo de baja se estimó en las dos o tres semanas tras diagnosticarle una rotura fibrilar en el aductor medio de su muslo izquierdo.
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Falcao confía en recuperarse a tiempo de jugar contra el Real Madrid
Madrid, 12 nov (EFE).- (Imágenes: Jesús Bartolomé) Radomel Falcao aterrizó en el aeropuerto de Madrid-Barajas a las 14.30 horas procedente de la concentración de la selección colombiana con el propósito de recuperarse de la rotura del aductor de la pierna derecha, que le ha hecho dejar a su equipo nacional, para poder jugar contra el Real Madrid el próximo 26 de noviembre.
"Depende de cómo me sienta -que juegue ante los blancos-. Eso va a ser un factor importante. Yo traigo los análisis y el informe médico de la selección colombiana. El doctor Villalón lo va a leer, lo va a analizar y seguramente me ve lo va a explicar mejor, pero sé que es una rotura", comentó el futbolista del cuadro cafetero.
Falcao lamentó que la lesión le haya llegado "en un momento tan crucial del campeonato" y reconoció que es "una situación un tanto incómoda para el Atlético" y para él mismo, pero hizo votos por " afrontarlo porque estas cosas suceden en el fútbol y otros jugadores de diferentes selecciones lo han vivido".
"El equipo tiene variantes, tiene grandes jugadores y esperemos que los que jueguen ese día lo puedan hacer de la mejor manera", comentó Falcao ante una posible ausencia suya en el derbi.
El colombiano reiteró que, en cualquier caso, "el objetivo es poder estar en el partido contra el Madrid y esperemos que la recuperación sea positiva".
El delantero del Atlético de Madrid Radamel Falcao aterrizó este sábado a las 14.30 horas en el aeropuerto de Barajas en Madrid, procedente de la concentración de la selección colombiana, la cual ha tenido que abandonar por la rotura fibrilar que sufre en el aductor del muslo derecho.
IMÁGENES: LLEGADA DEL FUTBOLISTA COLOMBIANO DEL ATLÉTICO DE MADRID RADOMEL FALCAO AL AEROPUERTO DE MADRID-BARAJAS.
DECLARACIONES: RADOMEL FALCAO, INTERNACIONAL COLOMBIANO Y JUGADOR DEL ATLÉTICO DE MADRID.
DURACIÓN: 01:02:04
TVEFE-Madrid-15:59 GMT
PALABRAS CLAVE: efe-futbol-falcao-colombia-atleticomadrid
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CORREO ELECTRÓNICO: tvefe@efe.es
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