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  • Cheesecakes veganos con anacardos

  • Cheesecakes veganos con anacardos

    Receta Postre

    Cuando uno es vegano o no puede comer huevos o leche, la etapa de postres es una verdadera prueba en un menú. Afortunadamente, hay alternativas, y hoy te traemos cheesecakes muy bonitos, fáciles de preparar, veganos y sin gluten.
    Además, no necesitas usar el horno! Una idea sin cocción y golosa que permite respetar los hábitos alimenticios de todos :)

    Ingredientes:
    Base:
    - 200 gr de almendras
    - 150 gr de dátiles (sin hueso)
    -
    Crema:
    - 200 gr de anacardos (sin tostar ni salados)
    - 200 ml de nata de coco
    - 1 cda de aceite de coco
    - 3 cdas de sirope de ágave
    -
    Decoración:
    - limón
    - frutos rojos


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/cheesecakes-veganos-con-anacardos-fid-1570194

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  • Queso de anacardos para untar

    Esta receta de queso de anacardos cremosa, ideal para untar, incluye solo ingredientes vegetales. Una deliciosa receta vegana fácil que podrás utilizar como alternativa a los quesos de untar lácteos.

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  • ¿Pueden los perros comer anacardos?

    Los frutos secos pueden ser un complemento ocasional en la dieta de los perros, pero no todos son seguros para ellos. ¿Pueden los perros comer anacardos?

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  • Batido de anacardos para adelgazar

    Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.

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  • Batido de nísperos con espinacas y anacardos

    Este batido de nísperos con espinacas y anacardos es una receta de batido verde depurativa que a la vez resulta muy nutritiva.

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  • Vídeo Receta: Pollo con anacardos y mango

    Receta paso a paso para cocinar Pollo con anacardos y mango, de las recetas de cocina vietnamita de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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  • Vídeo Receta: Tirabeques con gambas y anacardos

    Receta paso a paso para cocinar Tirabeques con gambas y anacardos, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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  • Vídeo Receta: Ensalada de pollo con anacardos

    Añadir frutos secos en las ensaladas da un toque y una textura muy diferente.

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  • Frutos secos: ¿Engordan?

    Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50% de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados). A pesar de que son hipercaloricos a priori, la grasa de parte de ellos no es asimilada por el cuerpo y aportan mucha fibra.

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  • Que significa anacardo

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  • 8 Propiedades y Beneficios de los ANACARDOS ✅

    Uno de los frutos secos más servidos en bares para acompañar a una buena bebida fría Los anacardos son unos alimentos pequeños, pero con unas propiedades nutritivas de lo más interesantes

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  • Los quesos que menos engordan

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  • Pesto de Tomate y Anacardo

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  • ¿Los productos light no engordan?

    Consulte a su Médico.

    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • CUPCAKES QUE ¡NO ENGORDAN!

    INGREDIENTES CUPCAKE DE AVENA Y PLÁTANO: (Para 5-6 cupcakes)

    *1 tazas de avena
    *1/4 de taza de leche de coco
    *1/2 taza nuez
    *1 plátano
    *3 cucharaditas (9 gr) de stevia en polvo o svetia o splenda
    *1 huevo*2 cucharaditas de polvo para hornear*1 cucharada de esencia de vainilla

    INGREDIENTES FROSTING O BETÚN DE QUESO CREMA LIGHT:

    *1 taza de requesón (180 gr)
    *2 a 3 cditas de stevia (9 gr) velo probando para ponerlo a tu gusto
    *3 cucharadas de queso crema light (o sino consigues cámbialas por otras 3 cucharadas más de requesón)
    recetas de mispatelitos.

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  • Químicos que nos engordan

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  • Comidas que no engordan

    visita: http://comobajarelestomago.com/comidas-que-no-engordan/

    descubre algunos tips y comidas que no engordan

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  • Pesto de Tomate y Anacardo

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  • Los alimentos saludables también engordan

    Ver video "Los alimentos saludables también engordan"

  • ¿Por qué las parejas felices engordan juntas?

    Ver video "¿Por qué las parejas felices engordan juntas?"

  • ¿Por qué algunas personas comen y no engordan?

    Algunas personas tienen el privilegio de poder comer cantidades enormes de comida y seguir manteniendo una figura esbelta

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  • 8 de los alimentos que más engordan

    8 de los alimentos que más engordan

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  • 20 alimentos que llenan y no engordan

    Listado de 20 alimentos que llenan y no engordan

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  • Alimentos que creemos que engordan y son muy sanos

    En Heraldo Magazine, Yoshiki, coach nutricional, habla sobre los mitos de los alimentos.

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  • Leyendas urbanas sobre los alimentos que engordan

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  • Diciembre, el mes que más engordan los mexicanos

    Diciembre, el mes que más engordan los mexicanos 27 diciembre de 2018 COMENTA ESTE VIDEO Y COMPARTELO CON TUS AMIGOS Para más ...

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  • ¿Sabes por qué algunas algunas personas nunca engordan?

    Fuente: YT

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  • Genetica y obesidad ¿Por que algunos no engordan?

    Si bien en torno a un treinta por ciento de los casos de obesidad tienen base genética, para que se manifieste dicha obesidad deben darse también ciertos hábitos o comportamientos. La identificación de los factores genéticos que concurren en cada individuo puede ayudar en la terapia para tratar su obesidad, orientando acerca de qué comportamientos debe modificar. por lo que respecta a la metabolización de los distintos nutrientes, la base genética hace que cada persona metabolice de forma diferente las proteínas, los hidratos y las grasas. Conocida esta información genética, podría recomendarse a cada paciente que limitara la ingesta, preferentemente, de uno de estos tipos de nutrientes, por ser el que más le perjudicaría en el tratamiento de su obesidad. Así por ejemplo, ya se ha demostrado que ciertas personas que sufren una mutación en el gen PPAR deben limitar la ingesta de grasas, de forma preferente a otros hábitos, para tratar su obesidad de forma más efectiva.

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  • Los españoles engordan en verano 3 kilos de media

    En las vacaciones la rutina se olvida, las obligaciones se reducen, y el control en los hábitos saludables se deja a un lado. En consecuencia se aumenta la ingesta de alcohol, así como el abuso de grasas y dulces. Y todo esto pasa factura tras el verano en forma de kilos de más, de media 3 kilogramos.

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  • Las Papas Fritas son las que mas engordan "Dr. Cormillot"

    El Doctor Cormillot afirma que Las Papas Fritas son las que mas engordan

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  • Los platillos que más engordan a los mexicanos en Navidad

    México se encuentra en el lugar 4 de los países con más calorías en la cena

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  • Alimentos Que No Sabías Que Engordan Y Sus Perfectos Sustitutos

    Mucha gente consume alimentos que cree que son bajos en calorías, cuando en realidad les están impidiendo conseguir el físico que desean.
    Descubre qué alimentos tienen muchas calorías, aunque no lo parezcan, y sus perfectos sustitutos.
    Gachas de avena
    Las gachas de avena son ricas en fibra, pero comer en demasía podría ser contraproducente. Come yogur en su lugar.
    Puré de boniato
    Aunque el boniato tiene un índice glucémico bajo, puede contribuir al aumento de peso. Una buena solución es cambiarlo por puré de calabaza.
    Zumo de naranja o uva
    Los zumos de limón o de fruta de la pasión tienen muchas menos calorías que los de naranja o uva.
    Aguacate, mango o uva
    Es mejor comer peras, manzanas o fresas, ya que tienen un índice glucémico mucho más bajo.
    Arroces y pastas integrales
    No por ser integrales son la mejor opción. Se pueden cambiar por arroz de coliflor o fideos de calabacín.
    Refrescos light
    Aunque sean light, estas bebidas no son una buena opción. Por eso, siempre que sea posible, hay que sustituirlas por agua con limón o aguas aromatizadas.

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  • Productores engordan 73.000 cerdos para garantizar el abastecimiento para fin de año

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  • 6 alimentos que elegimos para adelgazar y que en realidad engordan

    Muchas veces por querer bajar de peso preferimos alimentos que no son lo más indicados. He aquí una lista de ellos: Alimentos "light" Estos son los "falsos amigos", dan a entender que no engordan, pero algunos estudios apuntan a que su consumo puede incrementar el aporte calórico. Productos 0% de materia grasa Consumir alimentos con signo 0% M.G., no es malo, lo malo es que, para aumentar el gusto del producto, se le añaden azúcares. Ensaladas envasadas Las verduras son buenas, pero sus aliños y añadidos, especialmente los de origen animal, aportan muchas calorías en forma de grasas. Pan sin miga Si hablamos de pan, la opción más adecuada siempre, sigue siendo el pan tradicional, especialmente el integral. Sushi Para compensar el sabor a pescado, al arroz se le añade azúcar. Claro que es una buena opción y no todo el sushi engorda, pero tampoco tiene un valor nutricional alto. Miel, agave y panela Se suele pensar que estos sustitutos al azúcar no engordan, pero sí lo hacen. Claro que son más sanos, pero deben de igual manera, controlarse en la dieta habitual.

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  • Engordan a los maniquíes de las pruebas de choque debido al incremento de la obesidad

    Las personas obesas tienen un 79 por ciento más de probabilidades de morir en un accidente automovilístico.

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  • 5 Variedades de Nueces

    Conoce los cinco tipos de nueces más populares. Uno de los frutos secos más saludables que podemos encontrar

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  • ¿Alguna vez has escuchado sobre los “obesógenos”, las sustancias químicas que engordan incluso sin comerlas? Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre este tema

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  • El banano engorda: Cuál es la verdad sobre si el banano engorda o no?

    http://elbananoengorda.blogspot.com/ El banano engorda o no. Si no engorda, por qué lo excluyen de algunas dietas. Tiene algo de malo comer banano? Te invito a que veas la verdad sobre si el banano engorda o no, en este blog interesante que te comparto: http://elbananoengorda.blogspot.com/

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  • Fristus Daddy

    Felicidades anacardo !!!

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  • Queso vegano suizo

    La tradición quesera, reinterpretada: jóvenes empresarios suizos producen queso vegano a partir de anacardos. Clientes de todo el mundo les encargan camembert, queso de cabra y otros quesos sin leche.

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  • Con sabor y saber - La cocina: un espacio para experimentar

    Para crear recetas novedosas es necesario experimentar con materias primas e inventar nuevas mezclas, técnicas y sabores. En este programa conocemos un queso vegano de anacardos, vamos a la búsqueda de ingredientes extraordinarios y descubrimos los chips de medusas. Además preparamos una torta de algarroba con helado de vainilla y haba tonka. Ingredientes y recetas que sorprenden el paladar.

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  • 7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅

    ¿Tienes la sensación de estar más cansado de lo normal? ¿Te falta el apetito o has notado calambres? La respuesta podría estar en la falta de magnesio en tu dieta. A continuación te contamos las principales fuentes de este mineral

    (00:38) Trigo integral
    (00:54) Espinacas
    (01:14) Quinoa
    (01:32) Almendras, anacardos y cacahuetes
    (01:48) Aguacate
    (02:05) Legumbres
    (02:27) Plátano

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  • 7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅

    ¿Tienes la sensación de estar más cansado de lo normal? ¿Te falta el apetito o has notado calambres? La respuesta podría estar en la falta de magnesio en tu dieta. A continuación te contamos las principales fuentes de este mineral

    (00:38) Trigo integral
    (00:54) Espinacas
    (01:14) Quinoa
    (01:32) Almendras, anacardos y cacahuetes
    (01:48) Aguacate
    (02:05) Legumbres
    (02:27) Plátano

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  • MAXIBON casero y bajo en calorías - Disfrutando de la Dieta

    Maxibon saludable

    Apunta los ingredientes y anímate a probarlo.

    Ingredientes galleta:
    ✨cacao en polvo
    ✨cereales de espelta integrales
    ✨leche
    ✨edulcorante

    Ingredientes cobertura:
    ✨anacardos
    ✨chocolate 85% cacao
    ✨aceite de coco

    Para la cobertura de chocolate tienes que dejar el chocolate hasta que se enfríe para que no se te deshaga el helado.

    Ingredientes relleno:
    ✨nata
    ✨queso de untar @eatlean_es
    ✨vainilla
    ✨edulcorante

    Que lo disfrutes

    Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com

    Sígueme en Instagram para más recetas, curiosidades y consejos:
    https://www.instagram.com/disfrutandodeladieta

    #disfrutandodeladieta #disfrutandodeladieta #heladossaludables #helado #heladosinazucar #sinazucar #cocinasaludable #cocinaligera #recetassanas #verano #recetasfrias #dietista #dietistaonline #dietaflexible #healthyicecream #icecream #fitness #fitnessfood

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  • CÓMO ADELGAZAR CON PLÁTANOS

    Los plátanos son un alimento saludable, pero ¿ Nos engordan o nos ayudan a adelgazar ? En este vídeo respondo a ello y te lo cuento todo, espero que te guste.

    Ver video "CÓMO ADELGAZAR CON PLÁTANOS"

  • Cacatúa intenta colarse en una casa

    En Manly, Australia, una descarada cacatúa fue pillada ‘in fraganti’ tratando de entrar en un apartamento por una ventana.

    Nicole Inkley, de 44 años, dice que Tictok, la cacatúa, es un asiduo visitante de su cocina y tiene mucha personalidad.

    "Está aquí todos los días y meterá la cabeza por la ventana si está abierta, pero si está cerrada, golpea la ventana con el pico y hasta con las patas”, dijo Nicole.

    La mujer decidió grabar una de sus visitas en las que la cacatúa encontró la ventana abierta y aprovechó para pedir un poco de comida.

    "Le di unos anacardos y se puso contento", dijo.

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  • La acidosis tubular afecta, principalmente, a los niños

    Esta enfermedad afecta a los niños hasta los 4 años y entre los síntomas es que los “niños no crecen, no engordan, presentan diarrea y no tolera ciertos alimentos”.

    Ver video "La acidosis tubular afecta, principalmente, a los niños"

  • Plan para Eliminar Sobrepeso y Obesidad

    Aprende cómo puede eliminar Sobrepeso y Obesidad con una simple estrategia de alimentos deliciosos y nutritivos quemadores de grasa, sin pasar hambre ni sufrir ansiedad por comer alimentos que te engordan

    Ver video "Plan para Eliminar Sobrepeso y Obesidad"

  • Jamón ibérico, una especialidad española

    El jamón ibérico es considerado un manjar. Proviene de cerdos ibéricos que se engordan principalmente con bellotas. El jamón secado al aire puede tardar más de tres años en madurar.

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  • Capriles: "Cuando un pueblo quiere no hay nada que lo detenga"

    El candidato presidencial Henrique Capriles Radonski rechazó “las mentiras” sobre el aumento de producción de arroz en Venezuela. “Aquí cae la producción y tenemos ministros que engordan y no la barriga, sino el bolsillo", dijo

    Ver video "Capriles: "Cuando un pueblo quiere no hay nada que lo detenga""

  • Ejercicio para adelgazar los brazos. Cómo puedo adegazar los brazos?

    Cómo puedo adegazar los brazos? Si te has hecho esta pregunta, esto es algo que debes conocer. No hay una razón científica comprobada de por qué a algunas personas les engordan los brazos antes que otras partes de su cuerpo.

    Lo cierto es que los hombres y las mujeres almacenan la grasa de forma diferente. Ambos sexos almacenan grasa mayormente en el área abdominal, sin embargo en las mujeres es más notable una acumulación superior tanto en los brazos como en las piernas. Para leer más sobre este interesante tema, visita: http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com/por-que-me-engordan-los-brazos.html

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  • Reportaje LDTV: los nuevos pobres

    Cada día son más los ciudadanos que aumentan las listas de paro y engordan las colas de las oficinas de empleo. Libertad Digital Televisión continúa mostrando estas caras anónimas y principales perjudicados de la crisis.

    Ver video "Reportaje LDTV: los nuevos pobres"

  • Todo sobre los carbohidratos ¿Qué necesito para bajar de peso? | Salud180

    No todos los carbohidratos engordan. Aquí te decimos todo lo que tienes que saber de los carbohidratos para quemar grasa, bajar de peso y cuidar tu nutrición.

    Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/

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  • Alimentos para la memoria: Prevencion de la demencia

    Estos son 20 alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria, la concentración y a reducir el estrés:
    1.Alimentos integrales: Tienen ácido fólico y vitamina B6, que estimulan el cerebro.
    2.Nueces: Tiene ácidos omega-3, omega-6, vitaminas B6 y E.
    3.Anacardos o nueces de la india: con magnesio.
    4. Almendras: Con fenilalanina.
    5. Nuez del pecán: Con colina para potenciar la memoria.
    6. Arámdanos.
    7. Fresas.
    8.La mora o la zarzamora. Con antocianidina.
    9.Pipas de girasol. Que tienen tiamina.
    10.Pipas de clabaza: Con zinc, vitamina A, vitamina E y ácidos Omega-3 y Omega-6.
    El resto y del 11 al 20 son: Té verde, huevos, aguacates, tomates, brócoli, col lombarda, berenjenas, espinacas, yogur y chocolate.

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  • Existen dos clases de personas en el mundo y te lo comprobamos

    Visítanos en http://estrending.com/ - Existen dos clases de personas en el mundo, las que toman té y las que aman el café; las que mueren por los perros, las que idolatran gatos; las que comen y no engordan y las que incluso haciendo dieto son redondas… ¿Cuál eres tú?

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  • Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas

    Los frutos secos son una excelente opción para quienes buscan un tentempié rico en proteínas.
    Sin embargo, elegir el tipo de fruto seco con mayor contenido proteico puede ser un desafío. A continuación, te presentamos cinco opciones:.
    1. Cacahuetes: Son probablemente el fruto seco más popular. Una ración de 30 g contiene 7,31 g de proteínas, más que un huevo grande.
    2. Almendras: Al igual que los cacahuetes, las almendras contienen 6,01 g de proteínas por cada 30 g.
    3. Pistachos: Son un buen complemento, ya que aportan 5,73 g de proteínas y los nueve aminoácidos esenciales por cada 30 g.
    4. Anacardos: Son muy sabrosos y ricos en proteínas. Puedes añadirlos a tus batidos y salsas.
    5. Nueces: Además de una cantidad considerable de proteínas, contienen nutrientes beneficiosos para el cerebro, como los ácidos grasos omega-3.

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  • LICUADO DE AGUACATE para SUBIR DE PESO

    Este licuado de aguacate està indicado para aquellas personas que tienen problemas para ganar peso o que estàn en el gym y quieren ayudar a aumentar su masa corporal de forma sana y natural.
    Este licuado es un complemento de alimentaciòn y por ningùn motivo debe ser consumido como sustituto de tu alimentaciòn habitual.

    Lleva muy pocos ingredientes y su sabor es delicado y agradable, te encantarà!

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  • Alimentos Que Podrían Afectar A Tu Rutina De Sueño

    Muchos de los que tienen dificultades para dormir bien recurren a menudo a suplementos y otros medicamentos para combatir el insomnio nocturno.

    Sin embargo, los expertos sugieren que los alimentos que comemos tienen un enorme impacto en nuestra calidad del sueño.

    He aquí algunos alimentos que deberían evitarse para garantizar un sueño reparador, enumerados por la dietista y experta Kristen Carli.

    Aunque el té con cafeína tiene un 50% menos de cafeína que el café, sigue siendo un perturbador común del sueño ya que muchos subestiman su contenido en cafeína.

    Aunque los antojos de dulces a altas horas de la noche pueden ayudar a muchos, el chocolate es otro perturbador habitual del sueño debido a su alto contenido en azúcar y cafeína.

    El alcohol y los alimentos fermentados como el queso también contienen un aminoácido conocido como 'tiramina', que puede liberar un estimulante cerebral, la 'norepinefrina', que puede mantener el cerebro despierto.

    El queso también puede causar molestias digestivas, de forma similar a los alimentos picantes, que a menudo pueden provocar indigestión y acidez de estómago a altas horas de la noche.

    Los helados y los cítricos tampoco son recomendables, ya que suelen provocar reflujo ácido.

    Las bebidas carbonatadas también pueden provocar hinchazón y malestar antes de acostarse.

    Los alimentos ricos en magnesio, como las almendras, los anacardos y las espinacas, pueden favorecer un sueño reparador, al igual que alimentos ricos en melatonina como las uvas y la avena.

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  • 'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables

    Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.

    Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

    Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

    Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

    Aquí tienes tres deliciosas recetas.

    1. Ensalada de pasta (492 kcal)

    Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

    Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

    2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

    Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

    Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

    3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

    Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

    Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

    Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

    Ver video "'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables"

  • Emily: Anorexia

    La anorexia nerviosa es un trastorno del comportamiento alimentario que se caracteriza por una pérdida significativa del peso corporal producida normalmente por la decisión voluntaria de adelgazar. Este adelgazamiento se consigue suprimiendo o reduciendo el consumo de alimentos, especialmente "los que engordan" y también con cierta frecuencia mediante vómitos, uso indebido de laxantes, ejercicio físico exagerado y consumo de anorexígenos, diuréticos... El trastorno suele iniciarse entre los 14 y 18 años de edad, pero en los últimos tiempos está descendiendo la edad del inicio. El paciente anoréxico experimenta un intenso miedo al aumento de peso a pesar de que éste disminuye cada vez más y de una manera alarmante. Se produce una distorsión de la imagen corporal, lo que obliga a mantener la dieta.

    Ver video "Emily: Anorexia"

  • Descubren el gen de la obesidad

    Dos pasteles exactamente iguales, ¿engordan lo mismo según quien se los coma? Entre el 35 y el 40% de la obesidad es culpa de los genes. Un científico de la Universidad de Sevilla ha descubierto la influencia que ejerce uno de nuestros genes a la hora de engordar. El hallazgo es importante porque durante 8 años se ha culpado a otro gen. Pero ya se sabe que es Iroquois el gen que establece la predisposición a engordar en todos los seres vivos. Ahora se podrá investigar si la mutación de ese gen hace comer más o engordar más comiendo lo mismo.

    Ver video "Descubren el gen de la obesidad"

  • La anorexia

    La anorexia nerviosa es un trastorno del comportamiento alimentario que se caracteriza por una pérdida significativa del peso corporal producida normalmente por la decisión voluntaria de adelgazar. Este adelgazamiento se consigue suprimiendo o reduciendo el consumo de alimentos, especialmente "los que engordan" y también con cierta frecuencia mediante vómitos, uso indebido de laxantes, ejercicio físico exagerado y consumo de anorexígenos, diuréticos... El trastorno suele iniciarse entre los 14 y 18 años de edad, pero en los últimos tiempos está descendiendo la edad del inicio. El paciente anoréxico experimenta un intenso miedo al aumento de peso a pesar de que éste disminuye cada vez más y de una manera alarmante. Se produce una distorsión de la imagen corporal, lo que obliga a mantener la dieta.

    Ver video "La anorexia"

  • comer para perder

    http://comoalimentarsesanamente.com

    El programa Comer para Perder es un completo sistema que funciona para bajar de peso y comer sano.

    Hábitos que se deben aprender:

    1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.

    2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!

    3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.

    4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.

    5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.

    http://comoalimentarsesanamente.com

    Ver video "comer para perder"

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