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Flexiones rodillas apoyadas

Apoyada en la barandilla

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Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )

En esta variante del ejercicio "flexiones -- manos formando un rombo" las rodillas deben apoyarse en el suelo con el fin de facilitar una ejecución más lenta y precisa que podría verse penalizada por una carga mayor.
La posición de las manos formando un rombo/pirámide permite trabajar de manera específica la parte central de los músculos pectorales como pocos ejercicios.

Instrucciones:

1 -- Con las rodillas apoyadas, los brazos semi-flexionados y el tronco recto, coloque las manos en la vertical de los músculos pectorales formando con los dedos un rombo/pirámide.

2 -- Sin arquear la espalda, descienda lentamente el tronco hasta casi rozar los músculos del pecho con las manos. Durante el descenso intente no sacar los codos hacia afuera.

3 -- Contrayendo los músculos pectorales y haciendo fuerza con los brazos, vuelva a la posición inicial.

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Square Enix Collective - Campañas apoyadas en Kickstarter

Un repaso a los juegos que Square Enix ha ayudado a financiar en Kickstarter.

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Robertita llora al sentirse apoyada por su familia

La chica se pone sensible al regresar a su casa y tomar una dura decisión

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Patinaje de velocidad, disciplina poco apoyada en México

Un grupo de jóvenes mexicanos ha logrado sobresalir en patinaje de velocidad, pese a la falta de apoyo gubernamental y de patrocinadores. Los espacios para practicar esta disciplina son contados, de tal manera que los practicantes deben adaptarse en patinódromo que carecen de mantenimiento desde hace varios años. teleSUR http://media.tlsur.net//26/3/2013/125237/patinaje-de-velocidad-disciplina-poco-apoyada-en-mexico/

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Venezuela: oposición apoyada por EEUU, dividida y confrontada

Partidos de la oposición venezolana se encuentran confrontados entre los que participarían en las elecciones parlamentarias y los que prefieren optar por la agenda violenta y de desestabilización. teleSUR

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La Bolsa española suma beneficios apoyada en Bankia

La Bolsa española inicia el mes de febrero con ganancias del 0,60% apoyada en la cotización de Bankia, que sube un 9%, después de batir las previsiones de resultados.
www.efe.com. Palabras clave: efe,efeempresas, ibex, bolsas, bankia, mercados

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VMT: vivienda apoyada en pircas colapsó por continuas lluvias

El inmueble quedó afectado tras el fuerte sismo que afectó Lima la semana pasada.

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Las fuerzas separatistas apoyadas por Rusia rodean por completo Lisichansk

Se trata de una ciudad clave en la que se libran los intensos combates de los últimos días en el Donbás ucraniano

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La Bolsa española amplía las ganancias apoyada en los resultados

Madrid, 23 feb (EFE).- La Bolsa española amplía las ganancias iniciales y en los primeros compases de este miércoles avanza el 1,09 %, apoyada en los resultados empresariales, aunque de fondo se mantiene la atención en las tensiones geopolíticas.

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Reforma al Poder Judicial es apoyada por Consejo Nacional de Morena

Mediante una carta dirigida a la comunidad, se indicó que se dará certeza y legitimidad al sistema de impartición de justicia en México.

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Más que apoyada, comunidad LGBT se siente usada por las marcas

Marcas y empresas se pintan de los colores de la bandera LGBT, sin embargo sólo lo utilizan para quedar bien con la comunidad o por simple marketing.

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Kate del Castillo afirma no haberse sentido apoyada por sus parejas

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Dreem es una de las empresas apoyadas por Nicole Junkermann

Un tercio de la población mundial tiene problemas para dormir. NJF, el holding de Nicole Junkermann participa esta solución de neurotecnología para solucionar este problema.

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Brasil: ONG acusan a Silva de ser apoyada por empresas del agronegocio

Movimientos sociales brasileños trabajan para desenmascarar los intereses de la derecha en su país, los cuales se esconden en proyectos cuyas intenciones son supuestamente generar bienestar en el terreno de la ecología. En sus investigaciones las ONG advierten que las trasnacionales del agronegocio están ligadas a la candidata Marina Silva, quien contiende por la presidencia del gigante suramericano por el Partido Socialista Brasileño (PSB). teleSUR

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Reivindicaciones de los derechos laborales son apoyadas por la clase obrera venezolana

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Reelección de Evo Morales no es apoyada por la mayoría de bolivianos

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Holi Matos: "Esperen Campaña negativa contra Luís Abinader, apoyada en fábula y mentiras"

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Zonas de Oaxaca aún no han sido apoyadas luego del sismo

Tras el sismo en algunas comunidades de Oaxaca la ayuda todavía no llega. Hay damnificados que se encuentran en casa improvisadas de plástico con lonas.

27 septiembre de 2017


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“Ya no es mi momento, ya no es mi lugar”: sobreviviente a sismo de 7.1
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Situación histórica de Venezuela es apoyada por los movimientos sociales vicentinos

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Propuestas tecnológicas implementadas por el Gobierno Nacional son apoyadas por los venezolanos

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Iberdrola gana un 7,8 % más hasta septiembre apoyada en el negocio internacional

Madrid, 21 oct (EFE).- Iberdrola obtuvo un beneficio neto de 1.920 millones de euros hasta septiembre, un 7,8 % más que en el mismo periodo del año anterior apoyada en el negocio internacional, según ha comunicado la empresa a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
www.efe.com. Palabras clave: efe-Iberdrola-eléctricas-resultados

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¿Un GIF con sonido? TuneMoji es una solución apoyada por Nicole Junkermann

TuneMoji es la próxima evolución en la manera de comunicarnos, la unión de un GIF con un sonido, y es una solución en la que apuestan NJF Holdings y Nicole Junkermann

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La Bolsa española sube el 0,38 % tras la apertura apoyada en Telefónica

Madrid, 14 feb (EFECOM).- (Imágenes: Altea Tejido).- La Bolsa española sube el 0,38 % tras la apertura de este martes apoyada en la importante revalorización de Telefónica, y a pesar de la tendencia negativa de todo el sector financiero, en una jornada en la que el foco de atención es la publicación de la inflación estadounidense.

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Decisión de establecer corredores humanitarios en zonas de conflicto es apoyada por ucranianos

Uno de los resultados de la segunda sesión de las negociaciones entre Rusia y Ucrania ha sido la de establecer corredores humanitarios y un alto al fuego temporal para la evacuación de los civiles. La decisión ha sido apoyada por ciudadanos de Ucrania. teleSUR

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Rusia bombardeó por error a fuerzas apoyadas por EE. UU. en Siria

Aviones rusos bombardearon accidentalmente a combatientes apoyados por Estados Unidos en el norte de Siria, creyendo que se trataba de miembros del grupo yihadista Estado Islámico, según informó un alto general estadounidense el miércoles.

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Vox ve "incompatible" apoyar una moción de censura del PP apoyada por Junts

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Las fuerzas apoyadas por Irán intensifican los ataques contra bases estadounidenses en Siria

Los copresentadores de "The Big Saturday Show" opinan sobre el hecho de que el presidente Biden autorizara un ataque aéreo en respuesta a un ataque con drones respaldado por Irán en Siria, en el que murió un contratista estadounidense y varios otros estadounidenses resultaron heridos.

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Ofensiva kurda apoyada por Estados Unidos contra los yihadistas en el norte sirio

Los combatientes kurdos aseguran haber arrebatado el 40 por ciento de la ciudad de Manjib al llamado Estado Islámico. Según el Observatorio Sirio de los Derechos Humanos, con sede en Gran Bretaña la zona del noreste de Aleppo es escenario de feroces batallas entre los combatientes de las opositoras a Damasco Fuerzas Democráticas de Siria y los islamistas. Se trata del último reducto importante del llamado Estado Islámico en Siria.

Defensa Civil Siria, un grupo de voluntarios que desarrolla labores de rescate, denunció un supuesto bombardeo con sustancias químicas el lunes en la población de Saráqeb, en el este de la provincia septentrional siria de Idlib.

Defensa Civil precisó que un helicóptero arrojó dos barriles que contenían cada uno cinco botes de cloro y bolas de hierro de distintos tamaños. La nota agregó que al menos 33 civiles fueron afectados por el gas, entre ellos diez menores y dieciocho mujeres, y que el estado de tres personas es “grave”.

La oposición Coalición Nacional Siria acusó al presidente Bashar al Asad de estar detrás del ataque. Asad ha negado siempre las anteriores acusaciones de haber utilizado armas químicas.

El bombardeo en Saraqeb se produjo después de que un helicóptero ruso Mi-8 fuera derribado el lunes por combatientes en la misma zona de Idlib. El Kremlin dio por muertos a los cinco tripulantes. Según Rusia regresaba a su base tras llevar ayuda humanitaria a la ciudad de Alepo.
El Observatorio informó de que los bombardeos se intensificaron en esa área tras la caída del helicóptero ruso, pero no precisó si fueron ataques de la fuerza aérea siria o de la rusa.

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¿No es el momento?: Lucha contra la corrupción debe ser apoyada, aupada y acompañada

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Jenni Rivera bailó bien 'apoyada' de su esposo en el palenque de Texcoco

Sin tantita pena la pareja demostró sus mejores pasos de baile.

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¿No es el momento?: Lucha contra la corrupción debe ser apoyada, aupada y acompañada

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Montón se niega a dimitir porque “sería injusto” y porque se siente “apoyada”

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Díaz, apoyada por organizaciones internacionales, defiende la subida salarial en el G-20

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EEUU amenaza a Maduro para que retome conversaciones con la oposición apoyada desde Washington

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La Infanta Sofía aparece con muleta y apoyada en su hermana en Mallorca

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Labores del Gobierno Nacional para el renacer de Las Tejerías es apoyada por los ciudadanos

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Las fuerzas apoyadas por EE.UU recuperan el control de la ciudad siria de Mancheb

Las milicias kurdoárabes recuperan la ciudad de Mancheb. Los combatientes apoyados por Estados Unidos aseguran haber acabado con las últimas bolsas de resistencia yihadista que se atrincheraban en este enclave crucial para el desarrollo de la batalla, cercano a la frontera con Turquía y a la ciudad de Alepo.

Los milicianos del grupo Estado Islámico se habrían retirado hacia el noreste de la región, llevándose consigo a los civiles que quedaban en la población para utilizarlos como escudos humanos.

La reconquista de Mancheb se produce dos meses y medio después de que comenzara la ofensiva y ha dejado casi 2.000 víctimas mortales.

En Alepo, la batalla cuerpo a cuerpo entre los rebeldes y las tropas leales a Al Asad continúa con los bombardeos rusos de fondo.

El sonido de las bombas sólo cesa durante tres horas diarias, pese al llamamiento de Naciones Unidas para que Rusia amplíe el alto el fuego. Al igual que en Idlib, las fuerzas insurgentes denuncian ataques constantes contra objetivos civiles, como hospitales y escuelas.

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Kariko, creadora del ARNm usado en las vacunas: "Es importante que la ciencia sea apoyada"

En los 90, las investigaciones de Katalin Kariko sobre el Acido Ribonucleico mensajero, moléculas genéticas que le dicen a las células qué proteínas deben crear, le costaron su puesto en la facultad

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05.03.13 · Apertura positiva en las bolsas, apoyada por China - Renta 4: Apertura bolsas y mercados

Sigue la actualidad de los mercados financieros: Apertura positiva en las bolsas, apoyada por China. Por Iván San Félix, Analista Financiero de Renta 4.

Más análisis y recomendaciones en Renta 4: http://www.r4.com/tx/newsanalisis o en @renta4

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Caracas | Medida del Gob. Nacional de prohibir los cigarros electrónicos es apoyada por la población

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Bildu arrebata la alcaldía de Pamplona a UPN con una moción apoyada por el PSOE

Las noticias que debes conocer esta tarde, con Aimar Bretos.

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Liberan a segunda mujer de penal de Santa Martha apoyada por la defensoría federal

#CiroEnImagen Así fue liberada la segunda mujer del penal de Santa Martha Acatitla apoyada por la defensoría federal. El presidente de la #SCJN, #ArturoZaldívar, se reunió con 220 internas el 11 de mayo y se comprometió a apoyar sus casos:

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Gritos de "¡Israel asesino!" en la manifestación de Madrid apoyada por el ala comunista del Gobierno

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Políticas implementadas por el presidente Nicolás Maduro es apoyada por el pueblo de La Guaira

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Cospedal: "Me siento muy apoyada por mis compañeros de partido y también por los Presidentes Autonómicos"

La Secretaria General del PP se ha referido a los que han criticado su exceso de poder, sus innumerables funciones dentro del partido que compagina con la Presidencia de Castilla - La Mancha: "Este tipo de comentarios siempre me han llegado del PSOE, que por cierto nunca los hicieron cuando sus líderes regionales, por ejemplo el Presidente de Aragón simultaneaba su cargo con el del partido. Me siento muy apoyada por mis compañeros de partido y por mis compañeros Presidentes Autonómicose entre los cuales soy una más".

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