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1 año apoyándote

Nuestro primer año apoyandote Mane de la parra, gracias

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1 año con mi ídolo

GRACIAS POR TODO!!

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DIOS TE APOYA: Descubre TU Potencial | SUPERA Cualquier Obstáculo

Hoy quiero hablarte desde lo más profundo de mi corazón. Deseo que sepas que estoy aquí contigo en cada momento, celebrando tus triunfos y apoyándote en cada desafío. Eres mi creación más preciada y nunca te dejaré solo. Con mi amor y tu dedicación, nada te detendrá. No te preocupes por los obstáculos, son oportunidades para crecer y aprender. Ten fe en mí y confianza en ti mismo, porque tienes dentro de ti todo lo necesario para triunfar. Cree y recibe estas palabras con amor.

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¡FEL1Z CUMPLEAÑOS, IKER!

Hoy es su día, 20 de mayo, una fecha señalada en mi calendario de forma muy especial. Hace 32 años que nació mi ídolo, mi ejemplo a seguir, mi orgullo. Aquel que me ha enseñado a no rendirme y a luchar por mis sueños. Me ha demostrado tanto y me ha dado tantos motivos por los que defenderle que sé que tengo el mejor ídolo que podría tener. Gracias a Iker nació mi pasión por el Real Madrid y por el fútbol y a lo largo de los años se ha ido haciendo más grande, en los que ha demostrado que no solo es el mejor bajo los palos, también lo es fuera del terreno de juego. A Iker le debo lágrimas de felicidad, años de emociones, celebraciones, ilusiones, sueños. Tanto que me sería imposible resumirlo en tan poco. Gracias por todo, que es tanto que no tengo palabras, por todas las veces que me has hecho feliz. SIEMPRE estaré apoyándote!! En las buenas y en las malas . Este es un vídeo que he hecho con todo el cariño del mundo, tras el cual hay horas de esfuerzo y mucho sentimiento. ¡Espero que os guste! FELICIDADES CAPITÁN Y GRACIAS.

-María, @SiempreCasillas

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Programa Para Hacer Dietas | Desintegrador De Grasa

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Estos son algunos consejos

- No utilices mantequilla ni margarina. Usa solamente aceite de oliva y si es posible, oliva virgen. Una tostada con aceite de oliva y unos granitos de sal resulta deliciosa para desayunar. Apoyate en un programa para hacer dietas. Es mucho más saludable, te aporta nutrientes de calidad y te quita el hambre.

- Acostúmbrate a utilizar la linaza en polvo. La linaza es saciante y muy alta en contenido de fibra y aporta nutrientes de mucha calidad, además, ayuda a eliminar calorías. Son trucos para adelgazar muy saludables.

- Usa aliños bajos en calorías. Consigues un excelente aderezo con una cucharada sopera de vinagre balsámico, un cuarto de cuchara (de café) de aceite de oliva y una punta de cucharada (de café) de mostaza.

Realmente puedes hacerlo siguiendo estos consejos y apoyandote en un buen programa para hacer dietas.

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