Videos relacionados con atracones

Nutricionista recomienda no darse 'atracones'

Nutricionista recomienda no darse 'atracones'

El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha ofrecido este viernes una serie de consejos para evitar aumentar de peso durante la fiestas navideñas sin pasar hambre, para lo cual recomienda principalmente hacer comidas ligeras entre los días festivos y evitar "atracones" en fechas señaladas de esta época para mantenerse en el peso.

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Psicólogo recomienda evitar atracones ante selectividad

El psicólogo Valentín Martínez-Otero ha recomendado, ante los exámenes de Selectividad que tienen lugar durante esta semana en las universidades españolas, que los candidatos procuren "neutralizar la ansiedad con pensamientos positivos" y evitar cualquier "atracón de estudio" para vencer los nervios previos al examen.

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Puesta a punto tras los atracones de Navidad

Asados, marisco, turrones y roscón son algunos de los caprichos que se permiten durante las fiestas navideñas. Pasados estos días, la realidad viene reflejada en la báscula y con el nuevo año empiezan las prisas para perder los kilos que se han ganado. No hay soluciones milagrosas, sino mucho esfuerzo y constancia. Los gimnasios y las clínicas de estética hacen su agosto en el mes de enero, pero volver a la normalidad frente a la mesa es fundamental para recuperar la línea tras unas fiestas en las que, pese a la crisis, los excesos culinarios han vuelto a ser los protagonistas.

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¿Cómo dejar atrás los atracones de comida? | Consulta en directo 8 mayo 2024.

En Consulta en Directo le ayudamos para que deje atrás los atracones de comida.

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La moda de los "atracones de porros" perjudica seriamente el cerebro de los más jóvenes

Los especialistas alertan de que fumar cannabis compulsivamente provoca cuadros de psicosis y esquizofrenia

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Un hombre surcoreano ha sido condenado por intentar evadir el servicio militar obligatorio al ganar peso de manera intencional mediante atracones de comida, según informaron medios locales.

Un hombre surcoreano ha sido condenado por intentar evadir el servicio militar obligatorio al ganar peso de manera intencional mediante atracones de comida, según informaron medios locales.

El hombre, de 26 años, comenzó a comer en exceso antes de su examen físico final para el reclutamiento, según señaló un juez en Seúl. Al volverse obeso deliberadamente, fue reclasificado para un rol no combatiente en una agencia gubernamental, evitando así el servicio estándar en combate. Por sus acciones, recibió una sentencia suspendida de un año de prisión.

Un amigo que lo ayudó a elaborar un plan para duplicar su ingesta diaria de alimentos también fue condenado, recibiendo una sentencia suspendida de seis meses. Sin embargo, este amigo negó responsabilidad, argumentando que nunca pensó que el hombre llevaría a cabo el régimen extremo de alimentación.

En Corea del Sur, todos los hombres aptos mayores de 18 años están obligados a cumplir al menos 18 meses de servicio militar. Inicialmente, el hombre fue considerado apto para el servicio de combate durante su primera evaluación física. Sin embargo, para su examen final el año pasado, pesaba más de 102 kg (225 libras), clasificándolo como gravemente obeso e inadecuado para roles de combate activo.

Este caso resalta las medidas extremas que algunas personas pueden tomar para evitar las estrictas obligaciones de servicio militar en Corea del Sur.
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6 recetas saludables para Navidad

Fáciles de preparar y con poca grasa, para evitar atracones que luego haya que compensar

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Bajar los kilos navideños

Tras los atracones típicos de estas fiestas, toca apuntarse al gimnasio para bajar peso y recuperar la figura

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Anorexia: Hambre a la carta (1994)

Anorexia nerviosa restrictiva: Se trata de un cuadro clínico donde los pacientes logran un bajo peso a través de dietas muy restrictivas, ayuno muy prolongado, y abundante ejercicio de intensidad elevada. Estos pacientes no recurren a atracones compulsivos y purgas posteriores. Anorexia nerviosa purgativa/compulsiva: Son pacientes que recurren de forma puntual o sistemática a atracones o purgas (vómitos, laxantes, diuréticos…). Existe un subgrupo que no presenta atracones pero sí recurren a la purga de forma sistemática. Debido a la pérdida del control de los impulsos propio de este grupo, estos sujetos son más susceptibles de padecer una mayor variabilidad emocional, así como de sucumbir al consumo de sustancias adictivas (alcohol, tabaco, etc.).

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¿Qué comemos en estas fiestas? ¿Nos cuidamos? ¿Cómo?

En las vispera de Nochebuena, Crónica HD recibe la visita de Sofía Binotti quien nos ofrece los mejores consejos para no exedernos con las comida durante las próximas celebraciones.

Todo lo que tenés que saber para evitar los atracones te los contamos acá.

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Mezclar bebidas alcóholicas daña nuestro aparato digestivo

Las navidades son fechas de comidas copiosas y de alguna que otra copa de más. Nuestro aparato digestivo es una de las víctimas de estos excesos. Los especialistas aconsejan evitar los llamados atracones navideños para no dañar el aparato digestivo.

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Expertos recomiendan evitar excesos en Navidad

Las navidades son fechas de atracones y de alguna que otra copa de más. Nuestro aparato digestivo es una de las víctimas de estos excesos. Los especialistas aconsejan no pasarse con las comidas ni con el alcohol.

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Llaman a ser sensibles sobre los trastornos de la alimentación

#trastornos #alimentación
Los trastornos de alimentación, como la bulimia, la anorexia, los atracones y la restricción en la ingesta de comida, son cada vez más frecuentes y ocurren a edades tempranas, incluso en niñas y niños de 7 y 8 años de edad.

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Bulimia: Salina

Una de sus características esenciales consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad, sensación de angustia y pérdida de control mental por haber comido en "exceso". Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a surgir episodios de ingestas compulsivas. Un atracón consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían.
Otra característica esencial de este trastorno la constituyen las conductas compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso. Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito. Este método de purga (patrones cíclicos de ingestión excesiva de alimentos y purgas) lo emplean el 80-90 por ciento de los sujetos que acuden a centros clínicos para recibir tratamiento.

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Angélica Pérez habla de Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria

#TranstornosAlimentarios #ConductaAlimentaria

Angélica Pérez García
Especialista y directora del Instituto de Consulta y Asesoría Integral para el Tratamiento de Trastornos de la Alimentación (CAITA AC).
TEMA: El 30 de noviembre es el Día Internacional de Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Los trastornos de alimentación, como la bulimia, la anorexia, los atracones y la restricción en la ingesta de comida, son cada vez más frecuentes y ocurren a edades tempranas, incluso en niñas y niños de 7 y 8 años de edad.

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Bulimia nerviosa: Renee

Las personas que padecen bulimia son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a comer, pero el sentimiento de culpa y vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a una purga (vómitos autoinducidos o empleo de laxantes o diuréticos o ambos), regímenes rigurosos o ejercicio excesivo para contrarrestar los efectos de las abundantes comidas.
Los bulímicos tienen cerca de 15 episodios de atracones y vómitos por semana y, en general, su peso es normal, por lo que resulta difícil detectar la enfermedad. En un solo atracón pueden llegar a consumir de 10.000 a 40.000 calorías.

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Saber Vivir: Los trastornos de conducta alimentaria no tienen causa aparente y son cada vez más frecuentes

Los trastornos de conducta alimentaria son cada vez más frecuentes y usualmente se relacionan entre sí. Estos trastornos son enfermedades mentales importantes como la anorexia y la bulimia nerviosa, los trastornos por atracones, la vigorexia, etc. La anorexia nerviosa es un trastorno donde generalmente la persona comienza a restringirse la ingesta de alimentos porque se percibe gorda. La bulimia se caracteriza por ingerir grandes cantidades de alimentos de hasta 3000 calorias en una comida y luego en algunos casos se relaciona con conductas purgativas como vómitos autoinducidos. La vigorexia es un trastorno por una percepcion errada de su figura y tienen pensamientos obsesivos con sus músculos. Apenas detecte estos síntomas debe acudir al médico.

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¡Nuestro Día! Bulimia causas y efectos

La bulimia o bulimia nerviosa es un trastorno alimentario caracterizado por la adopción de conductas en las cuales el individuo se aleja de las pautas de alimentación saludables consumiendo comida en exceso en períodos de tiempo muy cortos (lo que le genera una sensación temporal de bienestar), para después buscar o eliminar el exceso de alimento a través de vómitos, purgas o laxantes.
Una de sus características esenciales consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad, sensación de angustia y pérdida de control mental por haber comido en "exceso". Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a surgir episodios de ingestas compulsivas.2
Un atracón consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían.
Otra característica esencial de este trastorno la constituyen las conductas compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso. Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito. Este método de purga (patrones cíclicos de ingestión excesiva de alimentos y purgas) lo emplean el 80-90 por ciento de los sujetos que acuden a centros clínicos para recibir tratamiento. Los efectos inmediatos de vomitar consisten en la desaparición inmediata del malestar físico y la disminución del miedo a ganar peso. Otras conductas de purga son: el uso excesivo de laxantes y de diuréticos, enemas, realización de ejercicio físico muy intenso y ayuno.

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Empiezan las clases y con ellas los primeros botellones universitarios

Con alcohol celebran la vuelta a las clases los estudiantes universitarios. Los campus se llena de jóvenes con ganas de diversión. Hacer botellón es un plan apetecible para muchos. Es barato y no requiere una gran infraestructura, aunque no lo tienen tan fácil. La policía está detrás de ellos y las multas pueden llegar a los 600 euros. Al final terminan en zonas como ésta de Ciudad Universitaria donde no molestan a los vecinos, aunque las montañas de basura tienen un grave impacto medioambiental. La mayoría ensucia pero no recoge. El alcohol está muy presente entre los jóvenes españoles pese a los daños para la salud que provocan los peligrosos atracones de los fines de semana. El cuarenta por ciento creen que emborracharse les compensa. Pese a la gran aceptación social del alcohol en la cultura española, el consumo a edades tempranas puede tener consecuencias muy negativas.
-Redacción-

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Estos Alimentos Controlarán Tu Apetito

Puede ser muy fácil comer en exceso, ya sea por hambre, aburrimiento o simplemente por comodidad. Pero, por suerte, Jamie Nadaeu, un dietista titulado de EE.UU., ha compartido los alimentos que evitarán que comas en exceso. En un vídeo viral de TikTok, Nadaeu recomienda cuatro nutrientes que te ayudarán a controlar tu apetito. En el vídeo, Nadaeu recomienda comer más proteínas, fibra y grasas, así como algunos alimentos "divertidos". Fuentes recomendadas de proteínas - Carne - Pescado - Huevos - Tofu - Tempeh - Yogur griego - Requesón - Proteína en polvo / batidos Fuentes recomendadas de fibra - Verduras - Frutas - Cereales integrales - Legumbres - Frutos secos y semillas Fuentes recomendadas de grasas - Aguacate - Frutos secos y semillas - Mantequilla de frutos secos. Estudios recientes también han sugerido que no tomar nunca antojos dulces o salados puede provocar atracones y perjudicar la dieta. Así que recuerda darte un capricho de vez en cuando.

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Así Afecta El "Doomscrolling" A Tu Cerebro

Un nuevo estudio revela un fuerte vínculo entre el consumo excesivo de contenidos y el empeoramiento de la salud mental.

Por término medio, una persona pierde tres días al mes en Internet, ver contenidos en streaming y darse atracones de contenidos en línea, y la generación Z registra cifras aún más elevadas: cinco días al mes.

Los que tienen una salud mental «muy mala», pierden hasta seis días al mes, y el 19% de ellos calcula que pierden 15 días o más.

El estudio también muestra una conexión entre el consumo elevado de medios de comunicación y los sentimientos de culpabilidad: las personas con mala salud mental experimentan siete punzadas de culpabilidad al mes.

La exposición excesiva a los medios de comunicación puede afectar negativamente al estado de ánimo: el 36% de los encuestados afirma que su estado de ánimo se ve afectado a menudo por lo que ven en Internet.

Curiosamente, las personas con muy mala salud mental son más propensas a utilizar en exceso TikTok y a realizar varias tareas a la vez entre dispositivos, lo que complica aún más su estado mental.

Para combatir esto, el psiquiatra Dr. Sham Singh recomienda crear zonas libres de tecnología y reflexionar sobre el consumo de medios para evitar la culpa y recuperar el control.

A medida que el consumo de medios sigue aumentando, es crucial reconocer cómo afecta a la salud mental y tomar medidas proactivas para mitigar el impacto negativo.

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Cerebro adictivo: Grasa y azucar (50%)

Algunas personas creen que los alimentos ricos en grasas o azúcar pueden ser adictivos, lo que hace que las personas los consuman en exceso, favoreciendo así la obesidad. ¿Debe darse a estos alimentos el mismo trato que al alcohol o al tabaco? ¿O estamos confundiendo los términos “adicción”, “ansia por la comida” y “trastornos relacionados con la alimentación”? ¿Por qué se habla de “adicción” en el contexto del consumo de alimentos? La adicción se caracteriza por el uso compulsivo de una sustancia, su consumo incontrolado y la existencia de síntomas del síndrome de abstinencia (como ansiedad e irritabilidad) cuando se impide el acceso a dicha sustancia. Las personas que padecen trastornos alimentarios, como trastorno por atracones compulsivos, bulimia nerviosa y anorexia nerviosa, suelen mostrar estos síntomas, lo que sugiere que existen similitudes entre el modo que tiene el organismo de reaccionar ante el uso de las drogas y la alimentación compulsiva. Se cree que en el cerebro hay vías comunes que son las responsables de la sensación de placer derivada del consumo de alimentos y el uso de drogas. Por ejemplo, estudios realizados en ratas de laboratorio muestran que el consumo excesivo y repetido de azúcar puede sensibilizar los receptores cerebrales a la dopamina (una sustancia que se produce en el cerebro cuando experimentamos placer) de modo similar a lo que ocurre al abusar de drogas ilegales. Los estudios realizados en personas mediante técnicas de neuroimagen, que permiten ver imágenes de la estructura y el funcionamiento del cerebro, también indican que existen similitudes entre la respuesta fisiológica que se produce en anticipación a una comida apetitosa y al abuso de drogas. Por ejemplo, se libera dopamina en las mismas regiones cerebrales.

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Fundéu BBVA: “atracón” o “maratón de series”, mejor que “binge watching”

Madrid, 24 abr (EFE).- “Atracón de series” o “maratón de series” son alternativas válidas en español para el anglicismo “binge watching”, señala la Fundación del Español Urgente, promovida por la Agencia EFE y el BBVA.
En los medios de comunicación pueden encontrarse frases como “En estos días vemos también un incremento del binge-watching”, “No solo está en la cúspide del binge-watching esta semana, también es la serie de habla no inglesa más vista de la historia de Netflix” o “De nuevo, vuelve a ser la serie más vista en binge watching internacionalmente”.
El diccionario “Oxford Learner’s” define el sustantivo “binge-watching” como la práctica de ver seguidos numerosos episodios de una serie. En este sentido, la palabra “atracón” significa en español ‘exceso en una actividad cualquiera’, de modo que “atracón de series” es una buena alternativa si se quiere evitar el anglicismo.
Además, existe la expresión “maratón de series”, que se usa tanto para la acción de ver capítulo tras capítulo en una plataforma como para la programación por parte de una cadena de varios episodios seguidos de una serie.
Así pues, en los ejemplos iniciales lo adecuado habría sido escribir “En estos días vemos también un incremento de los atracones de series”, “No solo está en la cúspide de los maratones de series esta semana, también es la serie de habla no inglesa más vista de la historia de Netflix” y “De nuevo, vuelve a ser la serie más vista en el maratón de series internacionalmente”.
La Fundéu BBVA (www.fundeu.es), que trabaja asesorada por la Real Academia Española y cuyo principal objetivo es el buen uso del español en los medios de comunicación, cuenta con la colaboración, además, del Instituto Cervantes, la Fundación San Millán, Accenture y Prodigioso Volcán.
 
IMÁGENES: PIXABAY Y PEXEL. MÚSICA: BIBLIOTECA DE AUDIO DE YOUTUBE.

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Alcohol y patologia (GB): Nuevos limites de ingesta (14ua/semana)

En las nuevas directrices emitidas, los funcionarios de salud pública advirtieron que los británicos deberían limitar el consumo de alcohol, diciendo que beber lleva a riesgos potenciales para la salud, incluyendo el aumento del riesgo de enfermedades como el cáncer. Sally Davies, el director médico de Inglaterra, también se muestra escéptico sobre la noción de que un vaso de vino tinto al día sea bueno para el corazón, llamándolo un “cuento de viejas.” Si bien reconoce que “me gusta un vaso de vino” y que mucha gente querría una bebida ritual de algún tipo, alentó a los británicos para elegir el té en su lugar. “Beba un vaso de té, o una taza de té, en lugar de un vaso de vino y reserve una copa de vino para una ocasión especial”, dijo. Las nuevas directrices dicen que para reducir los riesgos de salud, los hombres y las mujeres no deben beber más de 14 unidades de alcohol en una semana, más o menos el equivalente a siete vasos de vino, seis pintas de cerveza, o la mitad de una botella de whisky. Las regulaciones anteriores sugerían para los hombres un consumo de no más de nueve vasos medianos de vino o pintas de cerveza “fuerte” por semana los límites de consumo semanales para las mujeres se mantuvieron sin cambios. El informe dice que el consumo dentro de los nuevos límites recomendados tiene riesgos similares para ” actividades habituales o rutinarias, tales como conducir”. Para reducir el riesgo de muerte por enfermedades de larga duración, los accidentes y las lesiones, los médicos sugieren repartir las unidades de alcohol de manera uniforme durante tres días o más en vez de atracones. Las directrices también recomiendan que las mujeres embarazadas deben abstenerse de beber por completo, un cambio sobre las directrices anteriores que decían que una pequeña cantidad de alcohol no era perjudicial. En un país donde se han conocido ” gamberros ” que causan estragos ,grupos cívicos aplaudieron las nuevas medidas , después de décadas de nuevas investigaciones recuerdan, que incluso el consumo moderado de alcohol es perjudicial para la salud. Pero en un país donde los bares de barrio son parte de la estructura nacional, algunos bebedores y miembros de la industria del alcohol dijeron que las nuevas medidas no eran más que alarmismo y eran un símbolo de un “estado niñera.” “El jefe médico de la investigación se ha centrado más en los pequeños incrementos en el riesgo de cáncer, ignorando la evidencia que muestra el consumo moderado reduce el riesgo de enfermedades del corazón y, lo más importante, reduce el riesgo general de muerte”

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