Ayunos Intermitentes
Ayuno intermitente
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AYUNO INTERMITENTE
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Entrevista - Ayuno intermitente
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En Forma Ayuno Intermitente - Clip
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¿Qué es el ayuno intermitente?
Recientemente mucho se ha oído acerca del ayuno intermitente ¿Sabes en qué consiste? Aquí te contamos.
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Ayuno intermitente: ¿Dieta o tendencia?
¿Es realmente el ayuno intermitente una estrategia de salud efectiva o simplemente un mito moderno? ¿realmente vale la pena el riesgo?
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Ayuno intermitente, cómo y cuándo hacerlo
Javo Lara, coach especializado, en entrevista, explica los diferentes tipos de ayuno, así como aspectos que se deben analizar antes de iniciar esta practica.
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AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO
En este video les muestro como hago yo el ayuno intermitente para bajar de peso.
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Ayuno Intermitente Con Agua, Una Tendencia Preocupante
Las redes sociales están llenas de nuevas tendencias dietéticas que supuestamente mejoran la salud. La última es el "ayuno intermitente con agua".
Popularizado en TikTok, el ayuno intermitente con agua es un método de pérdida de peso que consiste en no consumir nada más que agua durante varios días seguidos.
Aunque algunos afirman que esta tendencia tiene innumerables beneficios para la salud, los profesionales de la salud advierten contra esta forma de ayuno potencialmente peligrosa.
Cuando tienen hambre, algunas personas beben mucha agua para sentirse saciadas, pero esto puede provocar la eliminación de electrolitos vitales del organismo.
El mayor peligro del ayuno con agua es la hiponatremia, es decir, niveles de sodio en sangre peligrosamente bajos.
Los niveles bajos de sodio pueden provocar ataques epilépticos, inflamación del cerebro, hernia cerebral y, en última instancia, la muerte si no se trata con rapidez.
Los expertos recomiendan evitar esta tendencia, pero afirman que si hay que hacer un ayuno con agua, hacerlo durante un día es mucho menos peligroso.
Este tipo de ayuno también se conoce como ayuno sin calorías en días alternos, aunque debe realizarse bajo supervisión médica.Ver video "Ayuno Intermitente Con Agua, Una Tendencia Preocupante"
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Qué es el ayuno intermitente 16/8
Te contamos cómo puedes empezar con el ayuno intermitente 16/8.
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De qué se trata el ayuno intermitente
LT
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5 Tips para iniciar un ayuno intermitente
Este método de alimentación viene ganando mucha acogida cada. Si consideras que esta estrategia de alimentación es para ti, ten en cuenta estos 5 tips para iniciar un ayudo intermitente de manera correcta.
@dra.cindysierra Medica, Esp. en Acondicionamiento FísicoVer video "5 Tips para iniciar un ayuno intermitente"
Lo que debes saber antes de hacer ayuno intermitente
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El ayuno intermitente aumenta el riesgo de padecer cardiopatías mortales
Las dietas de ayuno intermitente, tan de moda entre los famosos, pueden aumentar el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.
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Ayuno intermitente 16/8 explicado de manera muy fácil
¡Mira el vídeo!
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¿Qué es el ayuno intermitente y cómo se debe hacer?
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Conoce los beneficios del ayuno intermitente y cómo debe realizarse correctamente
El ayuno intermitente ofrece una alternativa flexible y efectiva para mejorar la salud y perder peso. Sin embargo, como cualquier cambio en la dieta, es importante hacerlo bajo supervisión médica para asegurar que se adapta a las necesidades individuales
#AyunoIntermitente #VidaSaludable #BuenaSalud
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The Tonight Show : Mike Vecchione: Afirmaciones diarias y ayuno intermitente
The Tonight Show : Mike Vecchione: Afirmaciones diarias y ayuno intermitente
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Padres de normalistas concluyen ayuno de 43 horas
Padres de los 43 normalistas desaparecidos concluyeron el ayuno que mantuvieron durante 43 horas en el Zócalo de la Ciudad de México.
25 de septiembre 2015
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Quim Torra inicia un ayuno de 48 horas
El presidente de la Generalitat se solidariza así con los presos separatistas que están en huelga de hambre en la cárcel catalana de Lledoners
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¿Ayuno Intermitente O Dieta De Restricción Calórica? ¿Cuál Es Mejor?
Muchas personas adoptan el ayuno intermitente u otras dietas para perder peso. Pero, ¿qué es lo que realmente da resultados?
El ayuno se define como la abstinencia voluntaria de comida y bebida, y sus formas más populares incluyen el método 16/8, la dieta 5:2 y el ayuno de 24 horas.
Sin embargo, un estudio publicado en la revista ‘Science Translational Medicine’ cuestiona la eficacia del ayuno intermitente en comparación con la reducción diaria de calorías.
Los participantes en el estudio se dividieron en grupos: un grupo siguió la dieta tradicional de restricción calórica (perdiendo una media de 1,9 kg).
El otro grupo ayunó en días alternos, con una pérdida media de 1,6 kg, pero con una pérdida significativa de masa muscular.
Los resultados sugieren que la restricción calórica continua es más eficaz para reducir la grasa corporal.
Así pues, la clave de una pérdida de peso eficaz parece residir en la creación de un déficit calórico constante, y no necesariamente en el ayuno.
Es esencial contar con la orientación de profesionales de la salud, como nutricionistas y educadores físicos, que diseñen un plan individualizado y equilibrado.Ver video "¿Ayuno Intermitente O Dieta De Restricción Calórica? ¿Cuál Es Mejor?"
El ayuno intermitente: La nueva tendencia de moda para perder peso
Hoy en día vemos muchos tipos de dieta, ya que las personas quieren bajar de peso y verse bien, lo que no esta mal, pero a la hora de hacerlo la asesoría de un profesional es vital.
La doctora Orlinda Garabito, nutrióloga clínica, explicó a El Día que ponerse a dieta en casa y sin ayuda de un experto puede poner en riesgo la salud de los pacientes.
“Hacer una dieta no es solo decir voy a seguir ese régimen, hay patrones que tomar en cuenta para que lo consumido no haga daño. Si esta (la dieta), es seguida de la mano de un profesional va bien, de lo contrario puede tener efectos negativos para la salud”, dijo Garabito.
Entre los métodos para bajar de peso más populares de los últimos tiempos encontramos el ayuno intermitente, que consiste en abstenerse del consumo de alimentos durante un periodo determinado de tiempo.
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El Ayuno Intermitente Se Considera Un Grave Riesgo Para La Salud
El ayuno intermitente, que antes se consideraba un método prometedor para perder peso y reducir la inflamación, ha resultado ser un riesgo grave para la salud.
Un estudio reciente ha demostrado que los adultos que restringen su horario de comidas a ocho horas tienen un 91% más de probabilidades de morir por enfermedades cardiovasculares.
Estos resultados, extraídos de un estudio realizado en 20.000 adultos a lo largo de 15 años, subrayan una tendencia preocupante.
Esta tendencia es preocupante, especialmente porque el riesgo también se aplica a las personas que ya tienen enfermedades cardíacas o cáncer.
Si bien el ayuno intermitente puede tener beneficios potenciales al permitir una menor ingesta de calorías, es importante no ignorar sus peligros.
Los expertos insisten en la necesidad de un enfoque más personalizado de la dieta, que tenga en cuenta el estado de salud de cada individuo.
A medida que se realizan más investigaciones, es crucial reevaluar el discurso sobre el ayuno intermitente y sus posibles efectos en la salud.Ver video "El Ayuno Intermitente Se Considera Un Grave Riesgo Para La Salud"
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Los 3 errores más frecuentes al comenzar con el ayuno intermitente
Si te interesa el ayuno intermitente y te apetece probar comenzar evitando los siguientes errores te ayudará a hacer el proceso más efectivo y llevadero.
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Estudiantes realizan ayuno de 10 horas ante la Nunciatura Apostólica
En las adyacencias de la Nunciatura Apostólica un grupo de estudiantes de la Univesidad Central de Venezuela (UCV) realizan un ayuno de 10 horas, en defensa de la autonomía universitaria
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6 trucos para iniciarte en el entreno en ayunas
Disfruta de las ventajas de entrenar en ayunas con estos 6 trucos para iniciarte
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Cosas que no sabías de la Dieta Keto y del Ayuno Intermitente
Muchos son los #MitosYRealidades en torno a la #DietaKeto o el #AyunoIntermitente, la nutrióloga #EstherSchiffman te las explica.
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12 estudiantes abandonaron ayuno
Estudiantes se cosieron la boca para reafirmar “ayuno prolongado”
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Finaliza ayuno de 43 horas de padres de estudiantes desaparecidos en México_
México, 25 sep (EFE), (Imagen: Héctor Pérez Soto) .- Los padres de los estudiantes mexicanos desaparecidos hace un año pusieron hoy fin al ayuno que mantuvieron durante 43 horas, una por cada víctima, con la promesa de mantener su lucha por encontrar a los jóvenes y para que se haga justicia.
Palabras clave: efe,mexico,estudiantes,ayotzinapa,aniversarioVer video "Finaliza ayuno de 43 horas de padres de estudiantes desaparecidos en México_"
¿Qué es el ayuno intermitente y por qué todo el mundo habla de él?
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¿De qué se trata el ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? Aquí te contamos
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Las claves para entender qué es el ayuno intermitente y cómo puede ayudar nuestra salud
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Ayuno intermitente: ¿Quiénes pueden hacerlo, cómo se hace y otros detalles que debes conocer antes de empezar?
Noticiero 24 Horas, 12/12/2014
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12 horas: Trailer: Gone
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Mantenimiento por 12 horas
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Noticiero 24 Horas 12/12/12 (Primera Emisión)
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Noticiero 24 Horas 12/12/12 (Emisión Central)
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¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer?
Diabetes. Control y detección.
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Un experto nos comparte su punto de vista acerca de los padecimientos comunes y no tan comunes que cualquiera podemos tener. Nos explica cómo podemos mantener una buena salud y cómo prevenir las enfermedades.Ver video "¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer?"
24 Horas 13/12/2012
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Noticiero 24 Horas 12/12/2013 (Primera emisión)
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Noticiero 24 Horas 11/12/12 (Emisión Central)
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Los Desayunos de 24 Horas 12/12/2013
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24 Horas portada 12 octubre 2022
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#FelizMiercoles
El 32% de los jóvenes mexicanos de entre 15 y 29 años de edad han dejado de estudiar para encontrar trabajo
México no está preparado financieramente para enfrentar nuevas #pandemias
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Noticiero 24 Horas, 12/06/2014
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24 Horas portada 12 septiembre 2022
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La noche mexicana saldrá más cara por la #inflación, con alzas de precios notables en productos como jitomate, tomate, cebolla y aceite comestible, el cual, pasó de 40 pesos en septiembre de 2021 a 58 pesos.
La #pobrezafranciscana puede ser solo una ilusión o propaganda de la #4T, pues para 2023 el Gobierno de México solicitó 146 mil 636 millones de pesos extra para servicios personales y generales.
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Gemly ganancias 12 Horas mas tarde
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24 Horas portada 12 agosto 2022
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El BancodeMéxico ajustó al alza sus pronósticos de #inflación para lo que resta del año y parte de 2023.
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Noticias en Libertad, 21:00 Horas - 12/12/08
Dieter Brandau y Nieves López repasan las noticias del día.
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⌚ CAMBIAR la HORA en WINDOWS 11 a 12 HORAS (CAMBIAR FORMATO de 24 a 12 HORAS WINDOWS 11)
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