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  • Saber vivir: masajes reductores

  • EAC - AZUCARES

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  • Grasas y azúcares adictivas / Entre Mujeres

    Grasas y azúcares adictivas / Entre Mujeres

    18 octubre 2013

    Las conductoras comentan sobre un estudio que se hizo con ratas en el cual veían como reaccionaban a cierta dosis de cocaína y después a alimentos altos en grasas y azúcares.

    Programa: Entre mujeres.
    Conductor: Idaly Ferrá,Joanna Vegabiestro, Kimberly Armengol y Andrea Newman.
    Horario: Sábado @12:00-13:00

    Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv


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  • Alimentos bajos en azúcares y grasas

    Recomendaciones de Jelou!

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  • Azucares añadidos: claves para controlar su consumo

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  • DC: Efectos del alto consumo de azúcares en bebidas

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  • Unicasa Saber Comer - Calorías y Azúcares

    Conoce el valor nutricional de los alimentos y sus beneficios para el cuerpo humano a través de una adecuada dieta básica con Saber Comer, la serie de Microprogramas de televisión realizadas por Supermercados Unicasa en colaboración con Vale TV y el apoyo de la campaña 5 al día Venezuela. Sintoniza diariamente Saber Comer en Venezuela por Vale TV (canal 5) y su señal en los sistemas de televisión por suscripción: Supercable (canal 52), Inter (canal 10), Net Uno (canal 3) y DirecTV (canal 114)

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  • reductores de cabezas, Misterios y Enigmas, Español latino

    La existencia de misterios es necesaria para obtener el placer del descubrimiento, El enigma, por lo tanto, es un misterio, ya que es algo que no se puede explicar o que no logra descubrirse. Si la explicación del enigma sale a la luz, el hecho o la cosa en cuestión deja de ser un enigma ya que su comprensión se vuelve accesible para todas las personas, y por qué la gente busca y crea misterios donde no los hay y no presta atención a otros reales e igual de fascinantes, A esta pregunta caben varias respuestas a falta, quizá, de teorías más firmes: pero que recide en la capacidad de nuestra mente.

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  • Tortitas de manzana sin azúcares añadidos

    Receta Merienda

    Para el desayuno o el brunch, prueba estos deliciosos panqueques de manzana sin azúcares añadidos para disfrutar al máximo, ¡sin sentirte culpable! Estas tortitas suaves y esponjosas son una forma estupenda de empezar el día.
    Puedes darles el sabor que quieras; nosotros hemos elegido sirope de ágave para sustituir al famoso sirope de arce.
    Más abajo encontrarás los pasos detallados :-)

    Ingredientes:
    - 2 o 3 manzanas (según el tamaño)
    - 135 gr de harina
    - 1 huevo
    - ½ sobre de levadura en polvo
    - 1 cucharadita de aroma de vainilla
    - 50 gr de pepitas de chocolate negro
    - 150 ml de leche
    - 1 pizca de sal


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tortitas-de-manzana-sin-azucares-anadidos-fid-1580903

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  • reductores de cabezas, Misterios y Enigmas, Español latino

    Entre los bosques de la parte este de Sudamérica habita una tribu de aborígenes llaman Jíbaros, misma que se dividen por regiones, en el Perú se encuentran los Achuar-Shiwiar, Huambisa y los Aguaruna, mientras que en Ecuador están los Shuar. Se trata de feroces guerreros que se hicieron de fama en todo el mundo por su extraña costumbre de decapitar a sus enemigos y usar sus cabezas como amuletos. Incluso hasta nuestros días, estos indios se mantienen completamente salvajes y sin ningún tipo de contacto con el hombre moderno. El propio gobierno de Ecuador los ignora, después de todo, viven completamente aislados en el bosque.


    Los jíbaros son de estatura media, cuerpo robusto, rostro redondo y ojos negros. Los hombres acostumbran a llevar el pelo largo, usan un taparrabos y utilizan una aguja de bambú que les atraviesa los lóbulos de las orejas. Las mujeres también tienen el pelo largo y llevan un adorno en el labio inferior confeccionado con bronce. Ambos poseen labios muy oscuros debido a la masticación de una hierba conocida como Yanamuco. Los hombres son bígamos, además de su esposa se quedan con las mujeres capturadas en las guerras.

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  • ¿Qué cantidad de azúcares y grasas debemos consumir al día?

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    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • Ganache de Chocolate y Frambuesas · Glucosa Líquida _ Sorbitol Granulado · Azúcares Técnicos

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  • Azúcares añadidos: ¿Cómo evitarlos y mejorar la dieta?


    Últimamente hay un gran foco sobre los azúcares añadidos en la comida, pero, ¿qué son exactamente? ¿Tenemos que evitarlos?

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  • ¿Qué cantidad de azucares y grasas debemos consumir al día?

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  • Reductores para vehículos están deteriorados y causan molestia en los vecinos

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  • Perú: empresas procesadoras de alimentos reducen azúcares, sal y grasa

    El sistema actual de etiquetado de alimentos en Ecuador ha logrado que las empresas productoras de alimentos reduzcan sus niveles de azúcar, grasa y sal, asegura la Agencia Nacional de Regulación, Control y Vigilancia por la salud del pueblo. Ante estas disposiciones, algunas empresas han reformulado sus productos. teleSUR

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  • ¿Si dejo de consumir azúcares ya no seré propenso a padecer diabetes mellitus?

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  • A Ciencia Cierta: OMS recomienda limitar consumo de sustituto de azúcares sin calorías

    A Ciencia Cierta: OMS recomienda limitar consumo de sustituto de azúcares sin calorías


    Con la finalidad de tener una dieta menos dulce y evitar posibles adversos a largo plazo, la OMS recomienda limitar consumo de sustituto de azúcares sin calorías.

    Conduce:
    Carol Perelman
    TW: @carol_perelman
    IG: @Carol.perelman
    FB: Carol Perelman

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  • A Ciencia Cierta: OMS recomienda limitar consumo de sustituto de azúcares sin calorías

    A Ciencia Cierta: OMS recomienda limitar consumo de sustituto de azúcares sin calorías





    Con la finalidad de tener una dieta menos dulce y evitar posibles adversos a largo plazo, la OMS recomienda limitar consumo de sustituto de azúcares sin calorías.



    Conduce:

    Carol Perelman

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  • Dátiles rellenos cubiertos de chocolate. el snack saludable sin azúcares añadidos

    Receta Merienda

    Todos conocemos las deliciosas barritas de chocolate Snickers con sabor a cacahuete y chocolate. ¿Qué tienen de malo? La gran cantidad de azúcares añadidos que suman bastantes calorías pero aportan poco a nivel nutricional. Y ¿por qué decimos esto? Porque hemos encontrado un sustituto bastante más saludable y de sabor similar: Unos dátiles rellenos cubiertos de chocolate. Un snack sano, vegano, sin gluten y sin azúcares añadidos, ¡en el que podremos encontrar todos los sabores que nos encantan de la famosa chocolatina! Además de ser un tentempié rápido y sin cocción, sólo necesitas 4 ingredientes para preparar esta receta (o 3 si preparas tú mismo la mantequilla de cacahuete ). ¿Te animas a probarlos? Te explicamos cómo hacerlos paso a paso.

    Ingredientes:
    - 10 dátiles
    - 40 gr de crema de cacahuetes (5 cucharaditas)
    - 15 gr de cacahuetes
    - 120 gr de chocolate negro


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/datiles-rellenos-cubiertos-de-chocolate-el-snack-saludable-sin-azucares-anadidos-fid-1579735

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  • Saber Vivir: Los masajes reductores pueden eliminar 50% de la celulitis localizada

    Los masajes reductores son reafirmantes y anticelulíticos que se pueden realizar a cualquier edad y peso. No sólo las mujeres con sobrepeso necesitan hacerse masajes reductores, también las delgadas con flacidez que tienen celulitis pueden practicárselos. Antes de realizarse los masajes a la persona se le pesa, se le toman las medidas, se baña con parafina y se mete all sauna para eliminar toxinas; el masaje es profundo y un poco riguroso. La celulitis se elimina en un 50% en las 10 sesiones.

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  • 23-05-17-se-acabaron-harinas-azucares-fritos-en-colegios-de-la-ciudad

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  • Bajar de Peso - 1. La grasa almacenada No se puede eliminar Con Masajes Reductores (HD)

    Para mayor información ingresa a: www.bajardepesoen7semanas.com
    En este vídeo se explica porque la grasa NO puede ser eliminada con masajes reductores.

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  • Comienza AyD a instalar reductores a mil 800 usuarios por consumir agua arriba de 70m3

    La paraestatal indicó que esta medida obedece a la crisis de agua que se presenta en Nuevo León.

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  • Caracas | Alimentos altos en azúcares pueden causar diabetes infantil en niños y niñas

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  • Reducir la ingesta de grasas saturadas, azúcares y sal es vital para luchar contra el sobrepeso

    El sobrepeso y la obesidad son un problema de salud pública a nivel mundial. En 2035, el equivalente al 54% de la población global actual tendrá sobrepeso, según el Atlas Mundial de la Obesidad. La situación ha sido analizada por expertos en un encuentro informativo de Europa Press.
    En España, uno de cada tres niños tiene sobrepeso. Los expertos destacan la desigualdad social como una de las principales causas.
    Los expertos abogan por aumentar la ingesta de fruta y verdura y reducir el consumo de grasas saturadas, sal y azúcares. La industria alimentaria defiende que trabaja en mejorar la composición nutricional de alimentos y bebidas.
    Las tendencias de alimentación dicen que el consumidor es cada vez más consciente de lo que come y bebe, dando un mayor protagonismo a su salud. Pero para avanzar en esta línea, los expertos defienden la importancia de lograr su confianza.
    La Administración Pública, la industria alimentaria y los consumidores coinciden en la necesidad de trabajar juntos para lograr una alimentación más saludable.

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  • Colocan reductores de velocidad en la avenida Los Sargentos tras el accidente donde murió un niño

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  • PAUTV-NOTICIERO MULTISUCESOS OCT. 2014-MORADORES DE LA HIGUERA PIDEN RETIRO DE REDUCTORES DE VELOCIDAD.

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  • En Tijuana a los tandeos del agua, se suma ahora la instalación de reductores de suministro.

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  • SADM instala reductores a mil 800 usuarios por consumir mas de 70 mil litros de agua

    Servicios de Agua y Drenaje de Monterrey (SADM) dio a conocer que ya comenzaron con la instalación de reductores de presión de agua a mil 800 usuarios que han consumido más de 70 metros cúbicos mensuales.

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  • ¿Todos los AZÚCARES son malos ¿Es mejor tomar zumos o smoothies Se me cae un mito

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  • MADEROTERAPIA 1

    DESCRIPCIÓN DETALLADA DE LA MADEROTERAPIA CORPORAL, USO Y APLICACIONES DE CADA UNA DE LAS MADERAS.

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  • Las “lechitas” que no tienen leche y fruta además de contener más azúcar y grasa, según Profeco

    La Profeco recomendó leer la etiqueta, ya que algunos productos presentan imágenes de fresas, pero no contienen esa fruta, “sino que igualan su sabor a través de saborizantes”

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  • Parches para bajar de peso

    visita: http://comobajarelestomago.com/medicina-natural-para-adelgazar-los-parches-de-hierbas/ Parches para bajar de peso descubre los beneficios de este método para reducir peso.

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  • Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?

    El debate entre la leche de almendras y la de avena se ha intensificado en los últimos años, a medida que las alternativas vegetales a la leche de vaca ganan popularidad.
    La leche de avena sin fortificar aporta más hidratos de carbono y fibra que la de almendras, lo que puede tener beneficios para el sistema inmunológico y el metabolismo.
    La leche de almendras, por otro lado, es rica en grasas monoinsaturadas y vitamina E, pero tiene un bajo contenido en hidratos de carbono, ideal para quienes controlan el azúcar en sangre.
    La cantidad de nutrientes añadidos es importante a tener en cuenta.
    La leche de almendras suele tener más calcio que la leche de vaca, mientras que la leche de avena se destaca por su sostenibilidad y por sus opciones sin gluten para personas celíacas.
    Sin embargo, la leche de avena a menudo contiene azúcares y aceites añadidos, por lo que las personas diabéticas o con enfermedades inflamatorias deben revisar la etiqueta cuidadosamente.
    La leche de almendras puede contener aditivos como goma xantana y carragenina, pero ofrece una alternativa baja en carbohidratos y rica en vitaminas.
    La mejor opción dependerá de tus objetivos nutricionales, restricciones dietéticas y preferencias personales.
    En definitiva, ambas leches son excelentes alternativas vegetales para quienes buscan reducir el consumo de leche de vaca.

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  • 14 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes, esto tienes que saber sobre la enfermedad

    “La diabetes es la tercera causa de muerte” en México, reconoce el Gobierno con el fin de considerar las medidas de prevención

    Leer más: https://www.publimetro.com.mx/noticias/2024/11/14/14-de-noviembre-dia-mundial-de-la-diabetes-esto-tienes-que-saber-sobre-la-enfermedad/

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  • Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol

    Se ha descubierto un sorprendente ingrediente de repostería que ayuda a reducir el colesterol: la harina de maíz.

    Científicos de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que una mezcla de harina de maíz integral y refinada reducía los niveles de colesterol.

    El estudio utilizó participantes con niveles de colesterol superiores a la media y probó las harinas de maíz por separado y mezcladas.

    La mezcla de harina de maíz refinada redujo el colesterol "malo" en una media de 10 mg/dL o alrededor del 5%.

    Algunos participantes experimentaron una reducción aún mayor, de alrededor del 13%.

    Los hallazgos son un gran descubrimiento en la batalla contra el colesterol alto y pueden proporcionar mejores estrategias para reducir los niveles.

    Cambiar la harina de repostería por una alternativa a base de maíz en los alimentos cotidianos puede resultar muy beneficioso para los niveles de colesterol.

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  • ¿De dónde viene el azúcar y cómo se aprovecha en nuestro cuerpo?

    Conoce los orígenes del azúcar y cómo es que se convirtió en el endulzante más común a la fecha.

    Nota:
    https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/04/15/de-donde-viene-el-azucar-y-como-se-aprovecha-en-nuestro-cuerpo/

    Foto de portada: Freepik.

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  • SEP buscará prohibir comida chatarra en escuelas y extender horarios para deporte

    El titular de la Secretaría de Educación Pública (SEP) indicó que a partir del 29 de marzo del próximo año entrará en vigor una cuerdo del sexenio anterior.

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  • tn7-padres-de-familia-preocupados-170322

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  • Azucareros peruanos exigen Ley de Protección Patrimonial

    Alrededor de 10.000 trabajadores azucareros en Perú, podrían quedar en la calle si el Congreso no aprueba la extensión de la protección patrimonial. teleSUR

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  • 95 ¿POR QUÉ NOS DA EL MAL DEL PUERCO?

    ¿Alguna vez te has sentido mal después de un viaje? En este fascinante episodio Sumando 100cia, exploraremos el curioso "mal del puerco". Descubre por qué nuestro cuerpo reacciona así a los movimientos y cómo la ciencia explica este fenómeno.

    https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
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  • 09 ¿Por qué sudamos?

    ¿Sabes por qué cuando nos ejercitamos o hace mucho calor comenzamos a sudar? En este episodio de Sumando 100cia, exploraremos la ciencia detrás del sudor y su función en nuestro cuerpo. Descubre cómo el sudor regula la temperatura y más. ¡No te pierdas el video y aprende sobre este proceso esencial para nuestra salud!
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  • Estudio revela que comer azucar y grasas es perjudicial para la salud

    Dejar de comer tanta azúcar y bajarle a las grasas es bueno para la salud, pero comer nueces, frutas y verduras es todavía más importante.

    #NoticiasMilenio

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  • Grandes Ideas que Llevarán Tu Ciudad a un Nuevo Nivel

    TechZone ► https://goo.gl/AbvsqS

    Digas lo que digas, la humanidad sigue progresando. Y no estamos hablando únicamente de los viajes a Marte o de los microscopios modernos utilizados por los científicos. Hoy en día, cada vez más arquitectos, diseñadores y urbanistas trabajan en mejorar las vidas de los habitantes de las grandes ciudades. Hemos recopilado los proyectos más interesantes y geniales que, en el futuro, pueden realmente cambiar las megaciudades en cualquier parte del mundo. ¿Quieres verlos? Entonces...

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  • Lo que debes saber sobre el nuevo etiquetado de alimentos

    Hoy 1 de octubre entra en vigor la primera fase del nuevo etiquetado frontal para alimentos y bebidas procesados, una medida que las autoridades mexicanas fijaron como parte de las acciones para prevenir el crecimiento de sobrepeso y obesidad

    #NoticiasMilenio #SergioEnMilenio #SergioGómez

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  • Reductor de velocidad

    The use of reductores de velocidad is widely spread in Mexico City.

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  • Cirugía cosmetológica en Spa

    Las consecuencias por los tratamientos estéticos continúan generando preguntas entre la comunidad, ya que en algunos centros se ofrecen hasta minilipos y tratamientos estéticos reductores.

    El noticiero trató el tema con entendidos.

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  • Estudiantes y Transportistas protestan en Zulia

    Exigen la colocación de reductores de velocidad y la inauguración de la pasarela estudiantil frente a la Universidad del Zulia

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  • En el Zulia y Lara los transportistas protestaron contra los

    En el Zulia y Lara los transportistas protestaron contra los reductores de velocidad paralizando sus actividades. Dicen que propician el rob

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  • REDUCTOR, MOLDEADOR Y RELAJANTE CON CAFETERAPIA

    DISERTACIÓN SOBRE CAFETERAPIA PARA TRATAMIENTOS REDUCTORES, RELAJANTES, MOLDEADORES Y REMINERALIZANTES. II CONGRESO LATINOAMERICANO ESTÉTICA Y SALUD 2009
    REXUS1@HOTMAIL.COM
    CLASES A CUALQUIER PAÍS, MODALIDAD VIRTUAL (WEB CAM).

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  • Profeco da nombres de aguas de sabor con más azúcar que un refresco

    Existen dos bebidas que contienen una alta cantidad de azúcares y que con solo consumir un envase se “supera la ingesta recomendada de azúcares libres”

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  • Ensalada de betabel y queso de cabra

    Una deliciosa ensalada, alta en azúcares (de los buenos) y muy fresca. 

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  • CSIF presenta 60.000 firmas para pedir que sanitarios tengan jubilación anticipada

    La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) ha presentado este viernes 60.522 firmas en el registro del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones para pedir el reconocimiento de la jubilación anticipada para el personal de Sanidad, aplicando coeficientes reductores.

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  • Atropellan a dos menores de la Secundaria “La Pesquera”

    Dos estudiantes de la Escuela Secundaria Número 15, “La Pesquera”, en la ciudad de Puerto Vallarta, resultaron lesionados al ser atropellados por un motociclista, quien no respetó ni el paso de estudiantes ni los reductores de velocidad ubicados en el lugar.

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  • Ensalada de betabel y queso de cabra

    Una deliciosa ensalada, alta en azúcares (de los buenos) y muy fresca.

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  • El cigarrillo electrónico, nueva puerta de ingreso al tabaquismo

    Especialistas de la salud advierten que son la “nueva puerta de ingreso al tabaquismo”. La industria cambió de estrategia y ahora ofrece los cigarrillos electrónicos como reductores de daño.Sin embargo no son seguros para los jóvenes, los adultos jóvenes y las mujeres embarazadas.

    AG

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  • Helado de fresa

    Tiene propiedades lúdico-sociales, reduce el estrés, gracias a sus componentes, como los azúcares y es saludable para el sistema nervioso.

    Ver video "Helado de fresa"

  • Estas bebidas no son recomendables para mezclar con tequila por esta razón, según la Profeco

    Debido a las cantidades de azúcares, aquí te decimos lo que recomienda no hacer la procuraduría.

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  • 7 frutas deshidratadas caseras como snack saludable

    Las frutas desecadas no solo aportan azúcares repletos de energía sino abundante fibra, vitaminas y minerales.

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  • Estas son las cátsup que contienen menos azúcar y sal, según la Profeco

    Aunque algunos productos indican que son libres de azúcares y sodio, la realidad fue otra, según el estudio realizado.

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  • Alimentos "De Dieta" Que Son Terribles Para Perder Peso

    Aunque los alimentos dietéticos pueden parecer la solución perfecta para perder peso, muchos pueden obstaculizar su progreso.

    Por ejemplo, los refrescos dietéticos endulzados con sucralosa pueden aumentar los antojos al activar las regiones cerebrales responsables del apetito, dejándote con más hambre que antes.

    En su lugar, opta por los refrescos endulzados con estevia como alternativa más saludable.

    Lo mismo ocurre con los yogures bajos en grasa, que a menudo compensan la reducción de grasa con azúcares añadidos. Estos azúcares pueden ralentizar la pérdida de peso o provocar un aumento de peso.

    Una mejor opción es el yogur natural endulzado con fruta o miel.

    Las barritas de proteínas, que se promocionan como cómodos sustitutos de las comidas, a menudo contienen azúcares y calorías ocultas sin proporcionar la satisfacción de una comida sana.

    Elige barritas con menos de 200 calorías y un mínimo de azúcares añadidos, y acompáñalas con frutas o verduras para obtener más fibra.

    Incluso la mantequilla de cacahuete baja en grasa puede sabotear tus objetivos, ya que los fabricantes suelen añadir azúcar para compensar el sabor.

    Elige mantequillas de frutos secos naturales sin azúcares añadidos y vigila las porciones.

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  • El cigarrillo electrónico, nueva puerta de ingreso al tabaquismo

    Especialistas de la salud advierten que son la “nueva puerta de ingreso al tabaquismo”. La industria cambió de estrategia y ahora ofrece los cigarrillos electrónicos como reductores de daño.Sin embargo no son seguros para los jóvenes, los adultos jóvenes y las mujeres embarazadas.

    AG

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  • ¡Pura azúcar! Estos son los pastelitos que dañan tu salud, según estudio de Profeco

    Consumir en exceso algunas marcas de pastelitos empacados puede ser dañino para la salud; los azúcares llegan a ser su primer o segundo ingrediente.

    Ver video "¡Pura azúcar! Estos son los pastelitos que dañan tu salud, según estudio de Profeco"

  • GELATINA de AVENA con CANELA, ¡sin azúcar! | Cocina delirante

    Deslumbra a tu familia con esta deliciosa GELATINA de AVENA con CANELA (sin azúcares refinadas) Ideal para ocasiones especiales o consentirte entre semana.

    Ver video "GELATINA de AVENA con CANELA, ¡sin azúcar! | Cocina delirante"

  • Doctor en Familia: loncheras saludables para personas de todas las edades

    Muchas veces la falta de tiempo hace que no desayunemos y comamos productos envasados llenos de preservantes, azúcares y otros ingredientes perjudiciales para nuestra salud.

    Ver video "Doctor en Familia: loncheras saludables para personas de todas las edades"

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  • Pastel de zanahoria con avena, ¡sin harina y sin azúcar!

    Disfruta en casa del mejor PASTEL de ZANAHORIA especiado siguiendo esta sencilla receta con AVENA, ¡sin harinas y sin azúcares refinadas! Queda con un sabor delicioso

    Ver video "Pastel de zanahoria con avena, ¡sin harina y sin azúcar!"

  • Cigarrillos electrónicos: ¿Sirven para dejar de fumar?

    Especialistas de la salud advierten que son la “nueva puerta de ingreso al tabaquismo”. La industria cambió de estrategia y ahora ofrece los cigarrillos electrónicos como reductores de daño.Sin embargo no son seguros para los jóvenes, los adultos jóvenes y las mujeres embarazadas.

    RC

    Ver video "Cigarrillos electrónicos: ¿Sirven para dejar de fumar?"

  • Etiquetado de alimentos el primer paso para eliminar la obesidad

    La aprobación del etiquetado de los productos con altos contenidos de grasas saturadas, sodio, azúcares y calorías será el primer paso para eliminar la ...

    Ver video "Etiquetado de alimentos el primer paso para eliminar la obesidad"

  • Alimentación para personas diabéticas

    Muchas veces, las personas que sufren de diabetes, piensan que quitando los azúcares podrìan solucionar sus problemas, sin embargo, hay algunos otros alimentos que le podrìan perjudicar. Aquí le contamos.

    Ver video "Alimentación para personas diabéticas"

  • GELATINA de AVENA con CANELA, ¡sin azúcar! | Cocina delirante

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