Mas Ke Rock - Programa 5, parte 1
Mas ke Rock - Entrevista a Sínkope (parte 1)
Programa musical del canal CBT de Cabeza del Buey. Entrevista a Sínkope en la Sala Yaitama de Cabeza del Buey.
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mas ke rock 44 2-5
http://maskerocktv.blogspot.com/ Programa musical del canal CBT de Cabeza del Buey.
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Mas ke Rock - Poncho K
Programa musical del canal CBT de Cabeza del Buey. Videoclip "Pescaitos" Poncho K. http://maskerocktv.blogspot.com/
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Mas ke Rock - Guns n' Roses
http://maskerocktv.blogspot.com/ Programa musical del canal CBT de Cabeza del Buey. Videoclip "November Rain" Guns n' Roses.
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Ruta 9/34 usuario se niega a pagar el peaje en Cabeza de Buey por el mal estado de la ruta
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El Ibex 35 no levantaba hoy cabeza
El Ibex 35 no levantaba cabeza a media sesión, lastrado por la mayoría de valores del selectivo madrileño, pero sobre todo los de la banca, que le hacían ceder un 0,58% y perder la cota de los 10.500 puntos, sin que otros pesos pesados como Telefónica le sostuvieran.
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El Ibex no levanta cabeza
Imágenes de la bolsa de Madrid: el Ibex 35 no levantaba cabeza a media sesión, lastrado por la mayoría de valores del selectivo madrileño, pero sobre todo los de la banca, que le hacían ceder un 0,58% y perder la cota de los 10.500 puntos, sin que otros pesos pesados como Telefónica le sostuvieran.
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BBVA, Banorte y Santander lideran la cartera de crédito de la banca
Aunque BBVA está al frente, por mucho, en los diferentes portafolios, hay algunos subsegmentos como el de créditos personales y microcréditos, en los que otros bancos se encuentran a la cabeza.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/sectorfinanciero/BBVA-Banorte-y-Santander-lideran-la-cartera-de-credito-de-la-banca-20220816-0119.html
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ANV presenta a sus candidatos
Acción Nacionalista Vasca (ANV) ha presentado hoy a sus cabezas de lista para las elecciones generales en las tres provincias vascas y Navarra. El acto se ha celebrado en el pabellón Anaistasuna de Pamplona. Los candidatos serán Andoni Elorrieta (Vizcaya), Miren Legorburu (Guipúzcoa), Aitor Bezares (Alava) y Mariné Pueyo (Navarra). ??sta última, portavoz de la formación independentista en el ayuntamiento de la ciudad y ex dirigente de Batasuna, ha explicado que defenderá la "Propuesta para un marco democrático" de la formación ilegalizada
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Alternativas para evitar ir al banco en tiempos de pandemia
Debido a la COVID-19 el sector bancario ha tenido que revolucionarse y ha pasado a reforzar la “banca digital”. La pandemia y el distanciamiento social obligatorio trajo consigo el cierre de servicios no prioritarios, por ende la necesidad de hacer las “diligencias” ha llevado al ser humano a salir de su zona de confort y sumergirse en la era digital.
Son muchos los factores que indican que lo digital pasará a formar parte de la cotidianidad. Años atrás, para realizar pagos, hacer depósitos, retirar dinero o simplemente consultar tu balance era un dolor de cabeza, pero estas operaciones que se realizaban de manera tradicional (yendo a los bancos) comenzaron a ser reemplazadas por máquinas automáticas y aplicaciones en los Smartphone y computadoras, simplificando el proceso, pero lo más importante reduce los costos y tiempos de viaje.
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Ejercicios para pectorales
Los músculos pectorales se encuentran en su pecho, entre sus axilas y hombros. Estos músculos ayudan a mover los brazos separados del cuerpo.
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Tonificar los músculos pectorales no requiere horas de gimnasio dolorosamente largas, mientras levanta una cantidad excesiva de peso para lograr resultados. Realizar sencillos músculos pectorales cada dos días, y pronto te darás cuenta de un pecho más tonificado.
Flyes
El uso de un banco de pesas para aperturas, acuéstese boca arriba para que el banco apoya la cabeza, el cuello, los muslos y la espalda superior. Doble las rodillas para que sus pies están en el suelo. Coloque las manos sobre el pecho con una mancuerna en cada mano. Mantenga las palmas hacia adentro. Extienda los brazos hacia el techo sin bloquear los codos. Mantenga los brazos extendidos al mover las pesas hacia abajo y hacia los lados, manteniendo los brazos hasta los hombros. Mantenga esta posición durante dos segundos y llevar los brazos en un movimiento que abraza, apoyando los codos extendidos. Realice tres series de ocho.
Bench Press
Acuéstese en un banco de la prensa de banco de la misma manera que usted hace para aperturas con mancuernas. Mantenga las pesas en ambas manos con las palmas hacia adelante. Extienda los codos y empuje las mancuernas hacia el techo. Las mancuernas son altura de los ojos durante la extensión completa. Inhale mientras baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho. Los más separados que las mancuernas son durante el press de banca, más el ejercicio trabaja los pectorales. Haz tres series de ocho, mientras que tiene un vigilante para agarrar las pesas si se vuelven demasiado pesados durante el ejercicio.
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Con rodilla flexionada Pushup
Desciende a la tierra por lo que está en sus manos y rodillas para la plancha doblada la rodilla. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros. Tire los hombros hacia atrás y apretar los músculos abdominales para estabilizar la columna vertebral durante la plancha ocho.
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