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González: Behrens cubre 30% de la demanda de medicamentos endovenosos

ALBAN BERG Wozzeck (Acto I - Cuadro III)

Hildegard Behrens dirigida por Abbado en la Ópera de Viena

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¿Cómo conseguir una sonrisa perfecta con la estética denta

La doctora Sophia Behrens explicó todos los tratamientos que pueden lograr una dentadura saludable y estética.

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¿Cómo conseguir una sonrisa perfecta con la estética denta

La doctora Sophia Behrens explicó todos los tratamientos que pueden lograr una dentadura saludable y estética.

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Soluciones: ¿Cómo manejar el divorcio?

Este viernes en el programa "Soluciones", Sofía Behrens, psicóloga clínica, conversa sobre las causas que ocasional el divorcio entre las parejas.

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Amigos con derecho

entrevista con el psicóloga clínica y sexóloga Sophia Behrens, sobre el rollo "¿ y ahora... regresando a él ...qué hago?

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[CH] Un reloj para Elon Musk

Behrens B025 es un reloj que da la hora al mismo tiempo en cualquier lugar de la Tierra, y en Marte. Seguro que a Elon Musk le resulta muy útil en el futuro...

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Presto Esposa

entrevista con el psicóloga clínica y sexóloga Sophia Behrens, sobre el rollo "Deseo ver a mi mujer con otro hombre."
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La infidelidad se perdona?

entrevista con el psicóloga clínica y sexóloga Sophia Behrens, sobre el rollo "Se puede realmente perdonar una infidelidad???"
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Descubre cómo prevenir un lumbago

La falta de ejercicios, la mala higiene postural, debilidad muscular y ciertos procesos degenerativo que se dan en la columna son las principales causas que producen las molestias físicas en la espalda, explicó la fisioterapeuta María Andreína Behrens.

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Virtud ó Sexo?

entrevista con el psicóloga clínica y sexóloga Sophia Behrens, sobre el rollo "Que hago entre la virtud y la fealdad?."
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Plank lateral con apoyo sobre el codo

Las "Plank" son uno de los 5 mejores ejercicios (según el estudio "Boeckh-Behrens & Buskies", 2000) para trabajar toda la musculatura abdominal y, en el caso de las tablas laterales, los abdominales oblicuos. Además, resultan más eficaces que los clásicos ejercicios de "abdominales", pues activan diferentes grupos de músculos sin causar presión en los discos y las vértebras lumbares (de acuerdo con el estudio publicado por Journal of Strength & Conditioning en mayo de 2002). Este ejercicio es muy útil para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y, si se efectúa de forma correcta, se trabajan todos los grupos musculares de forma sinérgica. Dada la gran profundidad de acción, las "tablas" laterales se recomiendan a aquellos que quieren aumentar la intensidad del trabajo de su entrenamiento. La dificultad radica en el mantenimiento de la posición correcta y el equilibrio durante un determinado periodo de tiempo. Por lo tanto, se recomiendan para aquellos que ya tienen un buen tono muscular. Este ejercicio no está aconsejado para aquellos que tienen lesiones en el manguito rotador del hombro o problemas en el cuello.

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