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    Aquí tienes 6 razones por las que comer una manzana al día puede mejorar tu salud, según Health.com:
    6. Promueve la salud del corazón, Comer una manzana con piel es una fuente de nutrientes y fibra que, según los estudios, puede reducir el riesgo de enfermedades
    del corazón en un 25%.
    5. Promueve la salud digestiva, Las manzanas contienen pectina, una fibra que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
    4. Control de peso, Las manzanas son bajas en calorías, por lo que ayudan a sentirse saciado sin recurrir a alimentos más calóricos.
    3. Control de la diabetes, Según un estudio, las personas que comen dos raciones de fruta entera al día tienen un 36% menos de riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Esto se debe a los flavonoides, que se encuentran en la fruta.
    2. Reduce el riesgo de cáncer, Los fitoquímicos de las manzanas pueden ayudar a ralentizar el crecimiento de las células cancerosas, mientras que un aumento de 10 gramos de fibra está relacionado con una reducción del 7% del riesgo de cáncer colorrectal.
    1. Favorece la salud cerebral, Las investigaciones sugieren que la quercetina de las manzanas puede ayudar a proteger las neuronas cerebrales contra la enfermedad de Alzheimer, pero se necesitan más estudios en humanos para confirmar esta teoría.

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  • 4 Increíbles Beneficios Para La Salud De Comer Piñas

    Las piñas están repletas de nutrientes y antioxidantes que tienen toda una serie de beneficios para la salud. 
    Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener sano el sistema inmunitario. 
    Una taza de trozos de piña contiene el 136% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. 
    Las piñas son una buena fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes. 
    También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a corto plazo a las personas con artritis. 
    El zumo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descomponen las proteínas y facilitan la digestión.

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  • Estos son los beneficios de comer nopal crudo en ayunas

    El nopal crudo puede ser un alimento ideal para consumir al levantarte debido a las propiedades benéficas y nutricionales que tiene.

    #ComerNopalCrudo #BeneficiosdelNopal #BeneficiosdeComerNopal

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  • 8 Propiedades y Beneficios del Pan de Centeno

    El pan de centeno es una de las mejores opciones si somos amantes del pan y queremos mejorar la salud. Conoce todas su propiedades y beneficios en este vídeo

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  • Estos son los beneficios de comer atún para tu salud

    ¿Te gusta comer atún? Conoce los beneficios de comer atún en lata esta temporada y sobre todo para tu salud.

    LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/tips-de-salud/comer-atun-enlatado-todos-los-dias-conoce-lo-bueno-y-malo-para-la-salud/2021/09/

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  • ¡Mejora Tu Dieta! Estos son los Beneficios de Comer Aguacate Diariamente

    Integrar un aguacate a tu alimentación diariamente puede mejorar la calidad general de la dieta. Así detalla un estudio publicado en la revista ‘Current Developments in Nutrition’

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  • benefícios de Green Coffee Slim no corpo

    Os benefícios que oferecem Green Cofferr Slim (http://emagrecimentonatural.net/green-coffee-slim/), são muito eficazes e não incorrer como muitos efeitos colaterais como outros produtos

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  • ¿Con o sin? Beneficios de NO usar Sostén.

    Hay muchos estudios que hablan sobre los beneficios o inconvenientes de utilizar estas prendas.
    Se calcula que desde hace más de 100 años, las mujeres del mundo lo utilizan.

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  • Ley de tarjeta de crédito no tendrá muchos beneficios

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  • 10 beneficios de la cerveza que no conocías

    El consumo moderado de cerveza tiene estos buenos beneficios para la salud. Además sus propiedades nos pueden ayudar a estar más guapos.

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  • Beneficios y usos de la malva que no sabias

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  • Violadores de menores de 14 años no tendrán beneficios carcelarios

    Sobre el tema, un especialista también señaló que la reciente modificación no menciona a los casos de seducción a adolescentes entre los 14 y 16 años para mantener relaciones sexuales.

    Ver video "Violadores de menores de 14 años no tendrán beneficios carcelarios"

  • ¿Cuáles son los beneficios de los edulcorantes no nutritivos?

    Consulte a su Médico.

    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • Millones de mexicanos no tienen acceso a beneficios sociales

    En México seis de cada 10 trabajadores no reciben beneficios sociales. De los más de 53 millones de personas que conforman la base económicamente activa, más de la mitad, es decir 33 millones son informales y por ende, no están afiliados ninguno de los sistemas de seguridad social. Para 2021 más de cinco millones de personas en edad jubilatoria, no habrán alcanzado las mil 250 semanas de cotización requeridas para obtener una pensión; por lo tanto no podrán recibir ninguna ganancia si no trabajan. teleSUR

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  • Beneficios que no imaginarás de la baba de caracol para tu belleza

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  • Tecnología y Ciencia | Beneficios que no conocías de la cerveza

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  • Migrantes retornados dicen no tener beneficios de Ley de Movilidad Humana - Teleamazonas

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  • Aprende Ya. Los 5 beneficios de la banana que no sabias

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  • Mafia: Definitie Edition - Un mundo de beneficios que no podrás ignorar

    Descubre la historia del juego en este completo remake.

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  • Extrabajadores de Cepsa denuncian corrupción para no pagarles sus beneficios laborales

    Cepsa es una empresa que en los años 70 envasaba en este local de la avenida Venezuela la famosa gaseosa Pepsi.

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  • ¿Cuántas piezas de pan de dulce se pueden comer a la semana?

    Los mexicanos somos muy fans del pan dulce, es una realidad que nos encanta comerlo, por lo que es muy importante saber cuántas piezas se pueden comer

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  • 5 Beneficios Que No Sabías De La Lavanda Para Tu Salud

    La lavanda es una flor de la familia de las lamiáceas, conocida por su aroma dulce y relajante.
    Se ha utilizado durante siglos para fines medicinales y cosméticos.
    Los estudios han demostrado que inhalar lavanda puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
    Un estudio encontró que los participantes que inhalaron lavanda durante 30 minutos antes de acostarse durmieron más y se despertaron menos durante la noche.
    El aceite esencial de lavanda tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas.
    Un estudio encontró que el aceite esencial de lavanda era eficaz contra el hongo Candida albicans, que causa la candidiasis.
    Otro estudio encontró que el aceite esencial de lavanda era eficaz contra la bacteria Staphylococcus aureus, que causa infecciones de la piel.
    La lavanda se ha demostrado que reduce el estrés y la ansiedad.
    Un estudio encontró que los participantes que inhalaron lavanda durante 60 minutos experimentaron una reducción significativa en los niveles de ansiedad.

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  • Lila Flores no cree en los beneficios de la manga gástrica

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  • 10 consejos para comer pan sin subir de peso.| Cocina Delirante

    Con estos consejos comerás sin temor.

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  • PAN CASERO DE PAPA_ EL PAN QUE NO ENVEJECE _ Receta de pan casero

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  • Beneficios para Familias de Militares Muertos No reciben Pago po el Shutdown

    Las familias de los soldados caídos aún no han recibido su "apoyo" de 100.000 dólares.

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  • ¡No al ascensor! Estos son los beneficios de subir por las escaleras

    Los beneficios de subir escaleras van desde mantenerte en forma hasta reducir las posibilidades de sufrir ataques al corazón. Lo único que tienes que hacer es evitar el ascensor y en un par de semanas te sorprenderás con la cantidad de beneficios que trae subir por las escaleras 5 pisos al día.

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  • Alimentos que no debes comer antes de dormir

    Si realmente quieres dormir, entonces estos alimentos debes omitir.

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