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SHREDDED Back And Bicep Workout | For Women

HOW I Plan to Build BIGGER ARMS (Bicep Tricep Hypertrophy)

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Musculacion - Por que tengo un musculo mas grande

http://www.pepeselem.com/ Te has preguntado alguna vez porque tienes un pectoral o un bicep mas grande? Sera normal? Como podemos solucionarlo?

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2 Min Back & Arms Workout PERFECT Back Workout

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Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Sumeet Sahni
IG: @sumeet_sahni

Ejercicios:
1. CHEST SUPPORTED INCLINE PULL DOWN- 3x12 at 100 lbs

2. DUMBBELL ROW- 3x10-12 at 40 lbs

3. CHEST SUPPORTED BARBELL ROW- 3x8 REST PAUSE +5-8 at 115 lbs

4. ROPE PULL- 3x15 at 50 lbs

5. EZ BAR BICEP CURLS- 3x15 at 45 lbs

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Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala

Una vez mas nos encontramos con otro episodio de superando limites, ampliamos nuestras posibilidades y comenzamos a hacer ejercicios o al menos intentar mejorar y aumentar nuestra fibra muscular con ejercicios básicos de calistenia, es hora de ver mas allá.

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Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala

Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.

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Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala

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#Deporte #Ejercicio #YohanCala

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Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala

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