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Los restaurantes tendrán que mostrar el contenido calórico de los alimentos

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Cinco trucos para conseguir un déficit calórico y perder peso de una forma saludable

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Batido de importante aporte calórico para después del entrenamiento.

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Calabacitas con Queso Doble Crema CHILCHOTA!

Poco calórico, sano, fácil, económico, vegetariano!

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Es un aperitivo calórico muy típico para la época de invierno.

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Batido de mango y piña para adelgazar

Con bajo índice calórico que sirve para mejorar la digestión, desintoxicar el cuerpo y promover la pérdida de peso saludable.

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Adiós a las sopas instantáneas; Profeco las retirará del mercado por dañinas para la salud

Profeco encontró que las sopas instantáneas tienen un alto contenido de sodio, alto nivel calórico y muy bajo aporte nutrimental, por lo que algunas se pueden retirar del mercado

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Sopa cremosa de pimiento Morrón asado

Esta preparación es ideal para quienes hacen dietas de adelgazamiento pues tiene un alto contenido en agua y proporciona un bajo aporte calórico. Además, es riquísima y fácil de preparar

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IP lamenta prohibición a venta de refrescos y comida chatarra en Oaxaca

La prohibición a la venta de bebidas azucaradas y alimentos con alto contenido calórico a menores de edad afectará a las familias del estado de Oaxaca, señalaron representantes del sector empresarial.

#NoticiasMilenio

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Diputados aprueban prohibir venta de “comida chatarra” en primarias y secundarias

En San Lázaro se aprobó prohibir por cualquier medio la distribución gratuita, venta y suministro de bebidas azucaradas y alimentos envasados de alto contenido calórico a menores de edad en escuelas públicas y privadas

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Pimientos rellenos con carne y queso

Esta receta es ideal para quienes hacen dietas de adelgazamiento pues tiene un alto contenido en agua y proporciona un bajo aporte calórico. Además, es riquísima y fácil de preparar

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Conozca los beneficios y propiedades del consumo de la piña

Es una fruta muy buena para nuestra salud, y no sólo por sus nutrientes, sino también por sus principios diuréticos, bajo aporte calórico y propiedades medicinales.

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Quesos: ¿Cuáles Tienen Más Calorías?

Los quesos son alimentos ricos en nutrientes y muy versátiles. 

Sin embargo, sus calorías varían mucho, lo que influye en la elección de dietas equilibradas. Conoce los tipos con menos y más calorías para comer de forma consciente.

Los quesos blancos, como la ricotta y el requesón, tienen menos calorías y son más ligeros. 

Los quesos amarillos, como el parmesano y el cheddar, tienen más grasa. Ambos pueden comerse con moderación.

Es fundamental tener en cuenta los beneficios nutricionales de los quesos. Son ricos en proteínas, calcio y vitaminas, importantes para la salud ósea y la inmunidad.

Entre los quesos menos calóricos, destaca el quark, ligero y rico en proteínas. La ricotta y el requesón son populares en las dietas, mientras que el minas frescal y el feta ofrecen sabor con menos calorías.

Entre los más calóricos, el parmesano destaca por su intenso sabor y densidad. El cheddar, el gorgonzola, el provolone y el brie completan la lista, ricos en grasa.

Elegir el tipo de queso adecuado para cada momento es esencial. Opta por los menos calóricos a diario y consume los más calóricos ocasionalmente.

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Desayuno británico | Euromaxx

Huevos, panceta, salchichas, morcilla y champiñones son los ingredientes del típico desayuno británico. Una forma rica de comenzar el día, pero no muy recomendable para todos los días por su alto contenido calórico.

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Vídeo Receta: Sopa miso

Este caldo resulta muy reconfortante, y además es rico en vitaminas y minerales, de escaso poder calórico. Especialmente indicado como entrante en dietas de adelgazamiento o de mantenimiento de peso.

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Tour Gastronómico por Maracaibo

Desayunos super calóricos como los yoyos, almuerzos típicos como el Chivo en coco, meriendas con creatividad y cenas particulares como 230 sabores de pizzas son un poco de lo que los turistas podrán disfrutar en estas tierras zulianas.

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Hacienda anuncia alza del IEPS para gasolinas, refrescos y cigarros en 2023

¡Alista tu cartera! El 2023 iniciará con una actualización al Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (#IEPS), un gravamen que pagamos por la fabricación, venta e importación de productos como gasolinas, tabaco, alcohol, bebidas con alto contenido calórico, entre otros.

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Guatemala se prepara para bajas temperaturas

Bajas temperaturas se pronostican para las próximas semanas en Guatemala, donde comenzaron a habilitarse albergues para dar refugio a la población y se elaboran alimentos calóricos para enfrentar el frío. teleSUR http://media.tlsur.net//9/12/2010/22454/guatemala-se-prepara-para-bajas-temperaturas/

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¿Es La Musculación La Mejor Opción Para Perder Peso?

Muscular es una gran opción para quienes buscan perder peso además de mejorar su condición física.

Esto se debe a que los músculos desempeñan un papel crucial en el metabolismo, ayudando a aumentar el gasto calórico y a quemar grasa.

Para perder peso, hay que conseguir un déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de las que se gastan.

Además de una dieta equilibrada, el ejercicio físico es esencial para aumentar el consumo de calorías.

La musculación juega un papel fundamental porque, además de quemar calorías durante el entrenamiento, aumenta el metabolismo en reposo, favoreciendo la quema de grasas.

La musculación es especialmente eficaz porque estimula el aumento de masa muscular, lo que eleva la Tasa Metabólica Basal (TMB) del organismo.

Esto significa que el cuerpo quema más calorías incluso en reposo, contribuyendo al déficit calórico necesario para perder peso.

Los estudios demuestran que la combinación de entrenamiento con pesas y una dieta controlada es una estrategia eficaz para perder peso.

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¿Qué Deportes Olímpicos Queman Más Calorías?

Los Juegos Olímpicos son un espectáculo mundial de deportes, pero no todas las disciplinas queman las mismas calorías.
Según una investigación de la Universidad de Kentucky y la Clínica Mayo, el atletismo es el ‘campeón calórico’. Le siguen el ciclismo, el taekwondo, el boxeo, la natación y el tenis.
Correr es el ejercicio que quema más calorías. Requiere la participación de grandes grupos musculares y una alta intensidad, lo que se traduce en un importante gasto energético.
El ciclismo también es eficaz para quemar calorías, consumiendo unas 245 calorías en 30 minutos de intensidad moderada. El esfuerzo continuo del pedaleo contribuye al elevado gasto calórico.
El taekwondo, con sus movimientos rápidos e intensos, utiliza muchos grupos musculares, lo que conlleva una elevada quema de calorías debido a la naturaleza vigorosa de los ejercicios.
En el boxeo, la combinación de fuerza y resistencia se traduce en una elevada quema de calorías. El intercambio constante de golpes y el movimiento continuo aumentan el gasto energético.
La natación, que hace trabajar todo el cuerpo y mejora la capacidad cardiorrespiratoria, es muy eficaz para quemar calorías.
El tenis, con sus rápidos movimientos y cambios de dirección, también produce un gasto calórico considerable debido a la intensidad variable del juego.

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Mermelada de Cítricos Baja en Azúcar | Mermelada Casera | Jalea de naranja

INGREDIENTES (6 porciones):

2 piezas de naranja
2 piezas de mandarina
1 pieza de toronja
1 pieza de raja de canela
2 piezas de anís estrella
1/2 taza de jugo de naranja
7 gramos de grenetina hidratada
4 cucharadas de edulcolorate no calórico

PASO A PASO en: https://goo.gl/bNp9s7

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Botanas que NO son saludables y creías que sí - TIPS para bajar de peso - Salud180

https://www.youtube.com/watch?v=GsJ7CdPz5SQ&list=UUibv8tXAlG6yMOtzdgN1cKQ

Hay varias botanas que parecen "saludables" pero, dado su alto contenido calórico y grasas, distan mucho de ser buenas para tu cuerpo y tu dieta. ¿Quieres saber cuáles son y cómo puedes consumirlos de manera óptima? Quédate con Deyanira Cano y sus Tips para bajar de peso.

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¿Ley antichatarra, solución o simulación?

La reforma para prohibir la venta de alimentos empaquetados y bebidas embotelladas con alto contenido calórico a menores de edad, es una “simulación” para dar la apariencia de que se está generando una solución, aseguró Reginaldo Esquer Félix.

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Ventajas que posee el consumo del vino

Las ventajas y desventajas del consumo del vino.
Si bien la cerveza es la bebida con menos calorías, el aporte calórico del vino también es bajo, aunque es poca la diferencia con respecto a la bebida espumosa. Suele consumirse después de una comida para la digestión, pero, como toda bebida, posee sus ventajas y desventajas. Una especialista en nutrición explica sobre sus componentes.

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COMO GERMINAR SEMILLAS de ALFALFAGERMINADO de ALFALFA - Proceso Completo

Hoy germinaremos semillas de alfalfa porque su alto contenido en fibra ayuda a sentirte satisfecho, tiene un aporte calórico muy bajo y ayuda a la digestión. También tiene niacina, que ayuda a metabolizar las grasas, eso significa que las convierte ¡en energía!!! Por eso lo consumo en casi todas mis comidas. Te invito a que lo pruebes.

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Cómo Quemar Calorías Y Perder Peso

El equilibrio entre ingesta y gasto de energía es crucial para nuestra salud y, según los nutricionistas, es mucho más fácil ingerir calorías que gastarlas.

Por ejemplo, una persona de 70 kg puede quemar unas 1225 kcal en una hora corriendo a 17,5 km/h, pero un donut de solo 78 gramos aporta 300 calorías.

Esto demuestra cómo pequeñas porciones de alimentos calóricos pueden superar fácilmente lo que se gasta haciendo ejercicio.

La calidad de los alimentos también influye en el valor calórico. Las preparaciones fritas o con quesos y salsas aumentan considerablemente las calorías.

Para mantener un peso saludable y una buena composición corporal, la dieta debe ser más sencilla y equilibrada, evitando el exceso de grasa y alcohol.

Una nutrición adecuada es esencial para un entrenamiento de calidad, ya que proporciona la energía y los nutrientes necesarios para un rendimiento deportivo eficaz.

La combinación de ejercicio regular y una dieta equilibrada es la clave de la salud y el bienestar.

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Brownies de Aguacate | Brownies con un ingrediente SECRETO

.INGREDIENTES (9 porciones):

300 gramos de chocolate amargo en trozos
2 cucharadas de aceite de coco
2 piezas de aguacate maduro, en trozos
1/4 de taza de edulcolorate no calórico (sucralosa) horneable
1 cucharadita de vainilla
3 piezas de huevo
1/2 taza de cocoa en polvo
1/2 taza de harina
1/4 de taza de nuez picada

RECETA COMPLETA EN : https://goo.gl/9afmbs

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Pescado con Salsa Verde

Las recetas de filete de pescado no tienen por qué ser simplonas. Prepara esta receta de pescado en salsa verde con un toque de comino y anís. Su sabor fresco lo hace ideal para días calurosos y si lo acompañas con rábano fresco y arroz blanco, mezclarás los sabores perfectos. Además, comer pescado tiene muchos beneficios, pues contiene omega 3, un contenido calórico bajo y es delicioso.

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Dieta O Ejercicio: ¿Qué Es Mejor Para Perder Peso?

Si tienes que elegir entre dieta o ejercicio para perder peso, la respuesta puede no ser tan sencilla.

Ambos desempeñan papeles importantes, pero hay diferencias significativas. Adelgazar significa perder grasa, no sólo peso.

La pérdida de peso en la báscula puede incluir agua y masa muscular, no sólo grasa.

Los estudios demuestran que cuando se compara el déficit calórico creado por la dieta y el ejercicio, el ejercicio tiende a preservar más músculo y a promover una mayor pérdida de grasa.

Esto se debe a que el ejercicio no sólo quema calorías, sino que también ayuda a mantener el músculo.

Sin embargo, el déficit calórico generado por el ejercicio suele ser menor que el que se obtiene haciendo dieta.

Por lo tanto, si tienes que elegir un solo método, el ejercicio puede ofrecer mejores resultados en pérdida de grasa y mantenimiento muscular.

Pero para obtener resultados óptimos, la combinación de dieta y ejercicio maximiza los beneficios y contribuye a una pérdida de peso más equilibrada y saludable.

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Salmon Hawaiano | Salmón curado con cítricos

INGREDIENTES (14 porciones):

1 taza de sal de grano para curado
1 cucharada de edulcolorate no calórico para curado
5 cucharadas de ralladura de limón amarillo agrio, para curado
5 cucharadas de ralladura de limón amarillo para curado
1 cucharada de pimienta gorda para curado
1 cucharada de hojuela de chile
1 pieza de lomo de salmón de 500 gramos a 1 kilo
3/4 de taza de jugo de limón amarillo para vinagreta
1/4 de taza de aceite de oliva para vinagreta
1 diente de ajo para vinagreta
1 cucharada de edulcolorate no calórico para vinagreta
3 cucharadas de salsa de soya para vinagreta
1 pizca de sal y pimienta para vinagreta
2 piezas de aguacate cortado en cubos medianos
1/2 taza de piña miel, cortada en cubos medianos
1 cucharada de ajonjolí blanco, para servir
1/4 de taza de tallo de cebolla cambray picada para decorar
2 cucharadas de hojuela de chile para decorar
al gusto de arroz blanco al vapor, para acompañar


RECETA completa en : https://goo.gl/Gkhmua

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Pesas O Aeróbic: ¿Cuál Es Más Eficaz?

Si quieres perder peso, tanto el entrenamiento con pesas como el ejercicio aeróbico pueden ayudarte, pero cada uno tiene sus puntos fuertes.

Los ejercicios aeróbicos, como correr o montar en bicicleta, queman más calorías durante el ejercicio.

Las pesas, en cambio, queman calorías incluso después del entrenamiento, porque los músculos se recuperan.

Para quienes buscan lo mejor de ambos mundos, el consejo es combinar las dos modalidades.

Mientras que el aeróbic quema calorías en el acto, hacer pesas ayuda a ganar masa muscular, lo que aumenta el gasto calórico diario, incluso en reposo.

El secreto para perder peso reside en el déficit calórico, es decir, gastar más calorías de las que se consumen.

Por eso, mezclar un poco de cada es la mejor estrategia: el aeróbic acelera la quema y el entrenamiento con pesas da un empujón a tu metabolismo.

No hace falta que pases horas entrenando, con sólo 30 minutos de cada uno puedes ver buenos resultados. Y recuerda: cada cuerpo reacciona a su manera, así que ajusta tu entrenamiento a tus circunstancias.

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5 consejos para llegar más delgada al verano

Llegar al verano con cuerpo de sirena cuando tenemos todo el invierno por delante, no es fácil. Por eso te damos unos consejos para ayudarte a conseguir tu cuerpo soñado. 1. Comer alimentos más calóricos para sentir más "calor" es un mito. 2. Consume 2 porciones de verduras y 3 de fruta al día. 3. No olvides tomar 1,5 litros de agua diarios. 4. No dejes de hacer ejercicio. 5. Mantén tus horarios de comida.

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8 Propiedades y Beneficios del BOGAVANTE ✅

¿Todavía no conoces las propiedades del bogavante? Descubre todo lo que necesitas saber en este vídeo

(00:36) 1. Bajo aporte calórico
(00:48) 2. Ayuda al desarrollo muscular
(00:59) 3. Recomendado para personas con anemia
(01:09) 4. Beneficioso para el metabolismo
(01:23) 5. Bueno para la piel, el pelo y las uñas
(01:33) 6. Buena para la salud ocular
(01:44) 7. Ideal para el sistema inmunitario
(01:56) 8. Consumir con moderación

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Deja vacíos y dudas prohibición de venta de comida chatarra a menores 1/5

Ante la epidemia de obesidad entre menores de edad en México, los Congresos de los estados de Oaxaca y Tabasco, aprobaron la prohibición de distribuir, donar, regalar, vender y suministrar bebidas azucaradas y alimentos envasados con alto contenido calórico a menores de 18 años. La iniciativa advierte a los padres y tutores que es su deber garantizar el derecho a la alimentación sana o incurrirán en delitos contra la salud.

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Revolución del conocimiento gastronómico en Madrid Fusión

Madrid, 29 ene.- Madrid Fusión celebra la segunda jornada de su décimo séptima edición. En esta ocasión el lema del congreso es  "Reformulando la cocina: cambian las reglas".
El creciente compromiso de la alta cocina contra el desperdicio alimentario, la huella de carbono, el abuso del plástico e incluso los desequilibrios calóricos en los menús, centrarán varias ponencias de Reale Seguros Madrid Fusión, donde también se hablará del futuro de los negocios en la hostelería, que pasa por la digitalización, la inteligencia artificial y el dominio del 'big data'.

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BH Fitness Spin Elíptica SE2

Informaciones Generales

* El nuevo concepto de movimiento elíptico
- Combina los beneficios del movimiento elíptico con la intensidad del entrenamiento del ciclismo indoor

* Spin elliptical training
- El mayor consumo calórico por minuto

* Equipada con 12 puntos precisos de regulación de carga (manual)
- Para seleccionar la intensidad del ejercicio

* Manillar ajustable (vertical)
- Proporciona una posición más cómoda mientras se entrena

* Ruedas de transporte
- Para moverlo con facilidad en su hogar

Especificaciones

* Largo: 130cm.

* Ancho: 66cm.

* Alto: 155cm.

* Peso: 50Kg.

* Peso máximo de usuario recomendado: 100Kg.

* Rotación de la masa: 20Kg.

PVP: 849.15 €

Más info: http://www.gymcompany.es/bh-fitness/bh-fitness/spin-elipticas-se2.html

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Colaciones saludables para niños/ Rigoberto Plascencia

El término de colaciones se refiere a pequeñas porciones de alimentos que contengan hidratos de carbono complejos, proteínas y grasas, cuyo valor calórico sea aproximado a un 10-15% del total de la dieta. 09 septiembre de 2015


* TE RECOMENDAMOS ESTE VIDEO:

La importancia de las colaciones nutritivas
https://youtu.be/iqu6GxiAOZE

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Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.

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Estos 3 Alimentos Te Harán Creer Que No Estás Haciendo Dieta

Comenzar una dieta puede ser complicado, por eso te decimos estos tres alimentos que te ayudarán a empezar:
Frutos secos.
Los frutos secos tienen grasas saludables, fibra y te hacen sentir saciado durante más tiempo.
Estos nutrientes te ayudan a evitar la tentación de comer otros alimentos más calóricos como bocadillos.
Bayas.
Las bayas son ricas en fibra y antioxidantes que protegen tus células.
Es mucho mejor obtener antioxidantes de alimentos naturales en lugar de suplementos.
Proteínas magras.
Cuando aumentes tu ingesta de proteínas, opta por fuentes magras como pollo o carne magra.
Estas proteínas no contienen grasas saturadas, como lo hace la carne de cerdo, por ejemplo.

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Medidas especiales contra el calor - Bosque ecuatorial - Mangabeys y gorilas

En Bioparc Valencia todas las especies en verano reciben una alimentación con un menor aporte calórico. Los herbívoros y omnívoros incrementan su ración de verduras frescas, frutas y líquidos. Además, parte de esta comida se prepara previamente y se congela para suministrarla a los animales a modo de helados, ya sea de frutas y verduras, pescado e incluso carne. De esta forma se consiguen tres objetivos, alimentar al animal, refrescarle y también realizar lo que técnicamente se denomina "enriquecimiento ambiental" y que consiste en la realización de actividades especiales para motivar el entretenimiento de los animales. (Agosto 2011)

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Limonada fácil y refrescante

Receta Bebida

Y si nos refrescamos con una buena limonada casera? Si tienes limones, azúcar y agua, sólo te faltará seguir nuestra simple receta! Muy saciante, esta bebida refrescante te ayudará a proponer una alternativa a tus invitados.
En cuanto al valor nutricional, es muy bueno para la salud. No olvidemos que el limón es el rey en materia: poco calórico, rico en vitamina C, antioxidante y muy buen estimulante del sistema inmunitario. Más que razón para disfrutar de un buen vaso de limonada fresquita! :)

Ingredientes:
- 3 limones
- 100 gr de azúcar
- 150 ml de agua (para el sirope)
- 600 ml de agua


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/limonada-facil-y-refrescante-fid-1568728

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Limonada fácil y refrescante

Receta Bebida

Y si nos refrescamos con una buena limonada casera? Si tienes limones, azúcar y agua, sólo te faltará seguir nuestra simple receta! Muy saciante, esta bebida refrescante te ayudará a proponer una alternativa a tus invitados.
En cuanto al valor nutricional, es muy bueno para la salud. No olvidemos que el limón es el rey en materia: poco calórico, rico en vitamina C, antioxidante y muy buen estimulante del sistema inmunitario. Más que razón para disfrutar de un buen vaso de limonada fresquita! :)

Ingredientes:
- 3 limones
- 100 gr de azúcar
- 150 ml de agua (para el sirope)
- 600 ml de agua


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¿Cómo incorporar más frutas y verduras a las fiestas?

La cenas de Navidad y Año nuevo suelen ser especiales y frecuentemente, muy abundantes.
Es como si durante esas dos noches tuviéramos que comer lo máximo posible.
Lo peor, es que suelen ser alimentos muy grasos, calóricos y no muy recomendables para nuestra salud.
Por eso es importante generar un cambio y favorecer el consumo de frutas y verduras.
Por ejemplo, durante el aperitivo te recomendamos incorporar vegetales:
Para el plato principal, elige platos menús y deliciosos,
Además, puedes hacer una crema de verduras muy gourmet en casa.
Y por el postre ¿qué mejor que un banquete de frutas frescas?.
¡Ya lo sabes! Sí se puede comer delicioso y nutritivo durante las fiestas.

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Equilibrio emocional, base de una alimentación equilibrada

Ocuparse de los alimentos de nuestra dieta, desde la selección, la compra, la preparación o cocinado, hasta la ingesta, es lo que los expertos llaman equilibrio emocional. Algo que consideran parte fundamental en la alimentación equilibrada. Y lo sitúan en la base de la pirámide de la alimentación saludable. La misma que posiciona, en función de las necesidades nutricionales, la frecuencia de ingesta de cada grupo de alimentos. Las nuevas guías de alimentación para que los profesionales orienten a la población consideran básicos también la necesidad de beber 2,5 litros de líquido, sobre todo agua; el balance energético entre lo ingerido y el gasto calórico; y el cocinado de los alimentos, preferiblemente al vapor.
-Redacción-

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Cronobiologia: Alimentacion y obesidad

La cronobiología de la alimentación no es otra cosa que adaptar el gasto calórico de nuestro organismo según las horas del día. Así evitaremos coger peso y aprovecharemos adecuadamente toda la energía que consumimos. Nuestro cuerpo tiene unos ritmos biológicos que se cumplen a rajatabla dado que vienen establecidos por las hormonas y el sistema inmunitario. Es decir, que no podemos luchar contra ellos ni aunque queramos. El sueño, la actividad física e intelectual, la sexualidad y la alimentación se rigen por este reloj interno. Es decir, determina nuestros biorritmos. La cronobiología, aplicada a los alimentos, determina cuáles son las mejores horas para comer y asimilar las calorías de manera que no se almacenen de forma indeseada.

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Luz infrarroja: De Newton a Herschel

Los infrarrojos fueron descubiertos en 1800 por William Herschel un astrónomo inglés de origen alemán. Herschel colocó un termómetro de mercurio en el espectro obtenido por un prisma de cristal con el fin de medir el calor emitido por cada color. Descubrió que el calor era más fuerte al lado del rojo del espectro y observó que allí no había luz. Esta es la primera experiencia que muestra que el calor puede transmitirse por una forma invisible de luz. Herschel denominó a esta radiación "rayos calóricos", denominación bastante popular a lo largo del siglo XIX que, finalmente, fue dando paso al más moderno de radiación infrarroja. Los primeros detectores de radiación infrarroja eran bolómetros, instrumentos que captan la radiación por el aumento de temperatura producido en un detector absorbente.

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Lémures disfrutando de helados de fruta - medidas contra el calor

Alimentación especial de verano de Bioparc Valencia: La buena salud empieza por una buena alimentación y así el equipo veterinario de Bioparc Valencia establece un protocolo de nutrición que diferencia claramente las necesidades de los animales en invierno o en verano. En Bioparc Valencia todas las especies en verano reciben una alimentación con un menor aporte calórico. Los herbívoros y omnívoros incrementan su ración de verduras frescas, frutas y líquidos. Además, parte de esta comida se prepara previamente y se congela para suministrarla a los animales a modo de helados, ya sea de frutas y verduras, pescado e incluso carne. De esta forma se consiguen tres objetivos, alimentar al animal, refrescarle y también realizar lo que técnicamente se denomina "enriquecimiento ambiental" y que consiste en la realización de actividades especiales para motivar el entretenimiento de los animales. (Agosto 2011).

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Nuevo impuesto a comida chatarra y dulces, IEPS analizado / Titulares, con Atalo Mata

Nuevo impuesto a comida chatarra y dulces, IEPS analizado / Titulares, con Atalo Mata

CIUDAD DE MÉXICO. 19 de Octubre.- Habrá un impuesto especial sobre producción y servicios (IEPS) del 5% a los alimentos con alto valor calórico, es decir, en los siguientes productos: botanas,confitería,chocolate,flanes,dulces de fruta,dulces de leche,helados,nieves, entre otros.

Programa: Titulares.
Conductor: Atalo Mata.
Horario: Sábados @09:00-10:00

Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv


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Marya: Anorexia

Anorexia es la pérdida del apetito para alzanzar una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa, y también de la ingestión relativamente baja de alimentos; ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga, y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico. Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo ( se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez.). La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo.

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Travesía en lo Natural | Conoce las plantas que crecen a 2.100 mts de altura sobre el nivel del mar

El Dr. Gracián Rondón muestra un recorrido por el Parque Zoológico "Chorros de Milla", en la ciudad de Mérida mostrándonos las bellezas naturales de este lugar.

En su recorrido nos muestra algunas plantas que crecen a los 2.100 metros sobre el nivel del mar y podemos encontrar en este parque, como son: el Árbol de Mucuteno, que sirve para tratar los problemas de la membrana mucosa del tubo digestivo; la Yaragua que por su alto poder calórico y de ácidos grasos esenciales es noble para el organismo en especial para las Neuronas y también se muestra el Árbol de Majagua el cual ayuda en el proceso de crecimiento, en especial a los niños que tiene el peso y la talla por debajo de sus niveles adecuados, así como a bajar los niveles de Triglicéridos

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Estos Alimentos Procesados Son Más Sanos De Lo Que Pensabas

Los médicos suelen recomendar evitar los alimentos procesados, pero a veces no podemos resistir la tentación.
Por suerte, hay algunos alimentos procesados que son bastante saludables.
La mantequilla de cacahuete es una gran fuente de proteínas y grasas saludables. El proceso de tostado de los cacahuetes aumenta su contenido de antioxidantes.
Una buena marca de mantequilla de cacahuete simplemente muele los cacahuetes con piel y añade una pizca de sal.
La cecina es una gran fuente de proteínas. La cecina de alce es la opción más saludable por su bajo contenido calórico.
Debes tener claro que cualquier tipo de cecina de vacuno es una buena opción.
Los palitos de pescado son una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas esenciales.
Debes buscar los recubiertos de pan en lugar de rebozados, sobre todo los que tienen altos niveles de omega-3.

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Aligot (puré de patatas con queso)

Receta Plato

El Aligot es una especialidad gastronómica francesa muy apropiada para el invierno por su contenido calórico. Consiste en un puré de patatas que se mezcla con un queso sin afinar llamado Tomme consiguiendo una textura ultra elástica. Esta receta es deliciosa, fragante y muy sencilla de preparar, pero tiene sus pequeños secretos que te vamos a desvelar en nuestra receta, explicada al detalle. Si no pudieras encontrar este queso, no te preocupes podrás sustituirlo por otro que te especificamos en los ingredientes.

No dejes de hacer este puré y disfruta de esta receta que te va a derretir el corazón!

Ingredientes:
- 1 kg de patatas
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 diente de ajo
- 250 gr de nata
- 400 gr de queso "Tome fraîche" del Aubrac
- 4 salchichas frescas


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/aligot-pure-de-patatas-con-queso-fid-1573409

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Caqui: uno de los alimentos más saludables

El otoño es la mejor época para consumir el delicioso y nutritivo caqui.
Este fruto de origen asiático, tiene un gran poder antioxidante y además cuenta con un alto contenido de vitaminas A, E y C. Convirtiéndolo en uno de los alimentos más recomendados para el cuidado de la salud.
Por una parte, sus antioxidantes nos ayudan a evitar el envejecimiento precoz y el desarrollo del cáncer.
Y por otra, con su alto contenido de vitaminas ayuda a evitar enfermedades degenerativas.
La vitamina A, es esencial para el cuidado de de los huesos, piel, cabello, así como para un correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
La vitamina C, además, interviene en la formación de los huesos, colágeno, favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.
Pero debes consumirlo con precaución, debido a su alto contenido calórico.

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Elegir El Tentempié Adecuado: No Todos Son Tan Buenos Como Creemos

Encontrar el tentempié saludable perfecto puede ser difícil, y a menudo nos dejamos engañar por productos que no son tan sanos como parecen.
La próxima vez que elijas un tentempié que te parezca sano, comprueba si está entre estos tentempiés engañosos y poco saludables.
Las mezclas de frutos secos suelen considerarse un tentempié nutritivo, pero pueden tener muchas calorías, lo que puede superar tu objetivo calórico diario.
Las bebidas deportivas ayudan a reponer los electrolitos, pero son densas en calorías y contienen mucho azúcar, lo que no es bueno para el cuerpo.
Las barritas de proteínas son una buena fuente de proteínas, pero están llenas de ingredientes procesados, como el jarabe de maíz, y pueden parecer una chocolatina.
Las tortitas de arroz se promocionan como un tentempié saludable, pero están hechas de arroz blanco procesado, que es bajo en fibra y otros nutrientes.
Los aderezos sin grasa se anuncian como saludables, pero a menudo la grasa se sustituye por azúcar o sodio extra para dar sabor.

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Los edulcorantes hipocalóricos juegan un papel positivo en la prevención de diabetes y sobrepeso

Los edulcorantes bajos en calorías juegan un papel positivo en la prevención de la diabetes y el sobrepeso, y su consumo es totalmente seguro. Éstas son algunas de las principales conclusiones del encuentro sobre “Edulcorantes, Salud y Consumidor” organizado en Chinchón por la Fundación para la Investigación Nutricional y el apoyo del Servicio Madrileño de Salud de la Comunidad de Madrid.

Ante las diversas informaciones que surgen sobre la seguridad de los edulcorantes, los expertos han asegurado que existe un importante volumen de datos contrastados y un Dictamen Científico elaborado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria que avalan la seguridad de su ingesta diaria recomendada.

Durante el encuentro, expertos nacionales e internacionales en salud, nutrición y seguridad alimentaria han presentado los resultados de diversos estudios científicos que demuestran que los edulcorantes bajos en calorías no afectan a los niveles de azúcar o insulina en sangre y su aporte calórico

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Los Ejercicios Isométricos Ayudan A Controlar La Presión Arterial

Los ejercicios que aumentan el gasto calórico, como correr y montar en bicicleta, se recomiendan habitualmente para la salud cardiovascular.

Sin embargo, un estudio publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’ revela que los ejercicios isométricos son eficaces para reducir la presión arterial.

La investigación analizó 270 estudios y confirmó que estos ejercicios son una intervención no farmacológica eficaz para prevenir y tratar la hipertensión.

Los ejercicios isométricos consisten en la contracción muscular sin movimiento.

Los ejercicios isométricos, como las sentadillas de pared, las planchas y las flexiones, crean una tensión muscular que aumenta el flujo sanguíneo cuando los músculos se relajan.

Para obtener beneficios, se recomienda realizar ejercicios isométricos tres veces por semana.

Las personas con tensión arterial no controlada deben consultar a un médico y someterse a una evaluación antes de empezar a realizar estos ejercicios.

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Aligot (puré de patatas con queso)

Receta Plato

El Aligot es una especialidad gastronómica francesa muy apropiada para el invierno por su contenido calórico. Consiste en un puré de patatas que se mezcla con un queso sin afinar llamado Tomme consiguiendo una textura ultra elástica. Esta receta es deliciosa, fragante y muy sencilla de preparar, pero tiene sus pequeños secretos que te vamos a desvelar en nuestra receta, explicada al detalle. Si no pudieras encontrar este queso, no te preocupes podrás sustituirlo por otro que te especificamos en los ingredientes.

No dejes de hacer este puré y disfruta de esta receta que te va a derretir el corazón!

Ingredientes:
- 1 kg de patatas
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 diente de ajo
- 250 gr de nata
- 400 gr de queso "Tome fraîche" del Aubrac
- 4 salchichas frescas


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/aligot-pure-de-patatas-con-queso-fid-1573409

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Cómo Evitar Errores Al Contar Calorías

Tanto si quiere ganar músculo como perder peso, el seguimiento de las calorías es una de las tareas más recomendadas por los expertos.
Cuando se trata de perder peso, es necesario estar en un déficit calórico o consumir menos de lo que se quema.
Sin embargo, muchas personas calculan mal cuánto comen y beben, ya que la información nutricional de los envases de los productos puede tener un margen de error.
Además, no todos los alimentos se absorben de la misma manera, ya que, por ejemplo, las proteínas queman más energía que las grasas y los hidratos de carbono cuando se digieren.
Uno de los errores más comunes es sobrestimar la cantidad de calorías que se queman durante un entrenamiento.
Otro error consiste en esperar al final del día para sumar las calorías ingeridas, ya que no puedes hacer nada si has consumido demasiadas.
Por último, no olvides los aceites con los que cocinas tus alimentos o las salsas que utilizas ya que aportan muchas calorías.

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