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Consejos para hacer frente a la incontinencia

La ginecóloga Mercedes Herrero te da las claves para mejorar tu día a día y sentirte más segura, de la mano de Indasec Discreet®

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4 tips para usar la cinta métrica.

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Ejercicios para el gluteo en la cinta

http://www.paraperderbarriga.com/ En este ejercicio les voy a demostrar cuando caminar en la cinta y caminar en la calle es muy diferente. En la cinta es más satisfactorio ya que estiras mas las piernas y los glúteos se ponen duros.
En la cinta es un movimiento de ir hacia tras
Ahora les voy indicar como usar la cinta o caminadora
1- Primer paso: caminar al revés poner la velocidad a 3 o 4 km/h para que te vayas acomodando
2- Segundo paso: caminar después de lado un poco mas rápido, un ejemplo seria como hacen los tenistas o futbolistas que hacen esos saltos de lados, así estos también trabajan los glúteos.
3- Después correr de frente o saltar, a la misma velocidad.
4- Después estirar los pies a los lados de la cinta y hacer 10 o 20 sentadillas para encender o activar los músculos de los glúteos y luego seguir corriendo normal la misma serie.

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Fabricar agua para hacer frente a la sequía

En España encontramos tecnologías innovadoras

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Veinticuatro horas para hacer frente a la fianza

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Cerró la inscripción de frentes para las PASO

Serán tres los frentes que competirán en los comicios del 12 de septiembre próximo.
AMM

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La publicidad en Asia para promocionar la cinta La Guerra del Mañana

Genial

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Produce leche ecológica para hacer frente a la crisis

Produce leche ecológica para hacer frente a la crisis



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El arduo viaje para cruzar la línea del frente

Es difícil para cualquiera que busque pasar de las zonas de Ucrania ocupadas por Rusia a territorio ucraniano. Solo hay un puesto de control cerca de Zaporizhzhia para cruzar la línea del frente. 

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Nacional, listo para la doble confrontación frente a América

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Sam Smith lucha para hacer frente a la fama

Sam Smith lucha para hacer frente a la fama debido a que tener un estatus de celebridad puede "cambiar" las relaciones con los demás.

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Tres sencillos ejercicios para corregir la postura frente a la computadora

Los ejercicios que propone Rekrain solo necesitas una pared. Primero te colocaras de espalda contra la pared, con los talones y toda la espalda en contacto con la pared y también la cabeza.
Una vez tengan esta postura los ejercicios son: -Extender los brazos con las palmas hacia abajo y moverlos hacia arriba y hacia abajo unos 45 grados como si aleteáramos. Repetir 10 veces.-Terminamos en la misma posición en la que empezamos (con los brazos extendidos hacia abajo) y nos cubrimos las orejas con las palmas de las manos. Repetir este otro movimiento 10 veces.
-Finalmente, movemos alternativamente los brazos arriba y abajo como si subiéramos por una escala de cuerda imaginaria. Este movimiento se repite otras 10 veces.

Video cortesía de rekrain. Tomado de La Patilla

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Grecia lleva seis años en recesión y su tasa de paro ha alcanzado un record, situándose en el 27,6%. Para combatir la crisis, las mujeres de la isla de Siros, en el corazón del mar Egeo, han constituido una singular coperativa.

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Los Pumas continúan la preparación para la revancha frente a Escocia

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Empresa sortea casa para hacer frente a la crisis

Declaraciones de la directora de la empresa cuyos propietarios sortean una vivienda familiar, en las que explica que con la venta de papeletas harían frente a las deudas adquiridas por la crisis y en las que destaca las vistas de la casa, en primera línea de mar. 

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La Min. para la Mujer inaugura el Frente Bicentenario de Mujeres, con 200 participantes que buscarán a 10 más. Esperan aprobación del Pdte.

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Investigan la posible ayuda rusa para lograr la ansiada república catalana

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Los nuevos hoteles, que se construyen y se seguirán construyendo hasta 2030, instalarán sistemas de recuperación de agua de ducha.

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La Fiscalía quiere saber si Montero contrató como niñera a su jefa de gabinete adjunta con cargos a fondos electorales 

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Mariano Rajoy ha defendido este miércoles el futuro de la Unión Europea en el Congreso de los Diputados. El presidente del Gobierno ha informado sobre las conclusiones del Consejo Europeo celebrado en Bruselas el pasado 9 de marzo.

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(Reuters)- En España encontraron tecnologías innovadoras para fabricar agua y hacer frente a la sequía. Con un generador atmosférico, convierten el aire en agua. Cada una de estas estructuras puede recoger 20.000 litros al año. De esta forma pueden llevar el tan preciado líquido a los lugares más remotos y complicados.

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Con la apertura del Pentágono posiciones de combate de primera línea para las mujeres.

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En el aeropuerto internacional de Estambul (Turquía) siguen sin dar crédito. Esta pasajera completó el check in en el mostrador y decidió subirse inmediatamente después a la cinta transportadora de equipajes. Así concluyó la inesperada y cómica escena.

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Brasil: crean Frente Parlamentario para defender a la clase obrera

Parlamentarios y trabajadores brasileños se reunieron para debatir la conyuntura actual del país. Prevén trazar estrategias para impedir se cumplan las inminentes amenazas a los derechos laborales de la clase trabajadora. teleSUR

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El Ministro del Interior italiano, Angelino Alfano, pide una mayor implicación de la Unión Europea en el control de fronteras y la aceptación de los inmigrantes ilegales.

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http://es.euronews.net/

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Todos menos Morata para el partido frente a la Juventus

El "Cholo" no ha querido dar pistas sobre su once

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¿Cómo se prepara misiones para hacerle frente a la sequía?

José Olinuk, agrometeorólogo, brindó detalles sobre las recomendaciones que se deben tener en cuenta para enfrentar el período de sequía que se avecina en Misiones. En esa misma línea, explicó que ante la escases de las lluvias por debajo de lo normal, aumentarán las temperaturas y la radiación solar.
SR

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Alimento para tiburón capturado por la cámara frente a Australia la costa

Un helicóptero de rescate en el mar captado por la cámara de una escuela de unos 50 tiburones en un frenesí de alimentación de la costa de Perth.

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