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Recetas de Comidas Saludables

GARBANZOS CON ACELGAS - Recetas de comidas saludables nutritivas y faciles de hacer

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Comidas saludables

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comidas saludables

Comidas Saludables

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Receta para preparar flautas vegetarianas/ Recetas de comida mexicana/ Alimentación saludable

Flautas vegetarianas / receta de comida vegetariana / Comida sana
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Flautas vegetarianas / receta de comida vegetariana / Comida sana



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Recetas de Lonches saludables

Recetas de lonches saludables ideal para llevar.
Pizzas de cáscaras de papa: https://youtu.be/UIo-1Y7My_c
Brochetas vegetarianas: https://youtu.be/_h3FcIlL2j0
Rollitos frescos de jamón con queso y verdura: https://youtu.be/v1JX5l7IG4g

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Comidas saludables en escuelas públicas

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Panquecas Integrales (Recetas Saludables)

¿Estás buscando una nueva receta saludable? Entonces tienes que aprender a hacer estás ricas panquecas Integrales, que son tan sabrosas como nutritivas y saludables.

Ingredientes:
-2 ½ tasas de harina de trigo.
-1 cucharadita de sal.
-1 puñado de moringa (opcional).
-1 puñado de afrecho.
-1 puñado de ajonjolí.

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Trucos para hacer tus comidas saludables

Si quieres hacer comidas saludables revisa este video y has la practica

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6 recetas saludables para Navidad

Fáciles de preparar y con poca grasa, para evitar atracones que luego haya que compensar

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Fresh and Fit Meals, Comidas Saludables

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Comidas Saludables Para Bajar de Peso

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Comida saludable

Nos hemos puesto un delantal para realizar 2 recetas de cocina: "rollitos de jamón jork y queso" y "serpiente de frutas"

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recetas COMIDas - food recipes

Aqui encontraras recetas todas tus favoritas, a muy bajo precio no te lamentaras ni nada por el estilo te lo aseguro, no te arrepentiras....

Disfuta con tu familia, y amigos estas deliciosas recetas que te voy a dejar... por favor ve a este link-
www.recetas de comidas 012@blogspot.com y comenta... gracias

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COMIDA SALUDABLE

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Inatec desarrolla concurso de recetas saludables

Bajo el lema “Con mis recetas saludables y Nutritivas, nadie se queda atrás”, el Tecnológico Nacional (Inatec) desarrolló el concurso de recetas saludables, con la participación de estudiantes, quienes demostraron sus habilidades y destrezas.

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Cocina Vegana: Recetas Saludables y Deliciosas

Aprende a preparar platos veganos con ingredientes frescos y saludables. Una clase de cocina vegana que te mostrará cómo hacer deliciosas recetas que cuidan de tu salud y del medio ambiente.

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Recetas de postres rápidos y saludables

Deliciosas opciones de postres rápidos para preparar en casa.
Postre de compota de frutas: https://www.youtube.com/watch?v=F8jPMGjXCjI
Postre de jícama: https://www.youtube.com/watch?v=j1b6sAM6Trw
Manzanas a la miel: https://www.youtube.com/watch?v=s5fU3SpCniM

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Recetas de comidas Gastronómicas

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Comida saludable+

Nos hemos puesto un delantal para realizar 2 recetas de cocina saludables: "rollitos de jamón york y queso" y "serpientes de frutas"

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¿Cuáles son las comidas navideñas más saludables?

Nuestras comidas navideñas favoritas pueden estar llenas de azúcar o grasas, por ello te dejamos algunas opciones saludables

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Recetas SALUDABLES con ATÚN en lata.

¡Todo lo que puedes hacer con atún en lata!

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Ideas para preparar comidas navideñas económicas y saludables

A bocado de entrecot y turrón, bien regado con alcohol, en una sola comida navideña podemos llegar a consumir las calorías de dos días. Para evitar cuentas pendientes con la báscula, los nutricionistas recomiendan evitar los fritos. Comer bien, no significa renunciar a disfrutar. Podemos optar por el marisco para el aperitivo, por ejemplo. Para el plato principal, pescado. La merluza es una buena opción y lo que menos se encarece en estas fechas. La guarnición puede ser a base de patatas y setas. Y las salsas podemos sustituirlas por caldos. De postre, un combinado de frutas será la opción más fresca y saludable. Y entre cada uno de los días señalados, un poco de dieta détox: caldo de pollo, lácteos sin grasa, tortilla francesa y algo de fruta. La receta perfecta para rebajar esta Navidad hipercalórica.
-Redacción-

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Los mejores tips de comidas rápidas y saludables

En TVNotas te decimos cómo organizar menús saludables de 1,800 calorías diarias, prepararlos en poco tiempo y ahorrar. Te los puedes llevar al trabajo y comerás delicioso y sano.

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RECETAS FACILES Y SALUDABLES PARA NIÑOS CON TERMOMIX _ RECETAS INFANTILES

Recetas faciles para hacer en casa

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5 recetas con calabacín rápidas y saludables

Descubre nuevas formas de disfrutar del calabacín en estas recetas equilibradas y deliciosas. ¡Aprovecha las virtudes del calabacín para crear platos deliciosos!

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Recetas de Comidas Para Adelgazar

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Recetas saludables de bocadillos para el Superbowl

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3 recetas con cuscús rápidas y saludables

El cuscús se ha convertido en un acompañamiento clásico para carnes y pescados, y en un ingrediente estrella en las ensaladas

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas

¡Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta!

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¡Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta!

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10 recetas con calabacín fáciles y saludables

Te damos ideas y recetas para sacarle todo el partido posible al calabacín en tu cocina, ¡toma nota!

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Rollitos de fresas con crema / receta de rollos / recetas saludables / recetas sanas

Rollitos de fresas con crema / receta de rollos / recetas saludables / recetas sanas

Ingredientes:
4 tortillas de harina
Aceite para freír
Para el relleno:
1 barra de queso crema
1/2tz. De media crema
1/4tz. De azúcar pulverizada
1cta. De ralladura de limón
1tz. De fresas picada
Azúcar para espolvorear

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Receta de tarta caprese / Cómo hacer comida saludable y rápido

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Deleita tu paladar con estas comidas saludables y veganas

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Recetas de cenas fáciles, económicas, saludables y ligeras

recetas fáciles, sanas con pocas calorías.
Sandwich de berenjena: https://www.youtube.com/watch?v=wKtXAe5O0SM
Aguacate relleno de atún:https://www.youtube.com/watch?v=IhYHMkTwouA
Tacos de acelgas:https://www.youtube.com/watch?v=nWGu9W5p44g

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Realizan lanzamiento oficial del concurso nacional Recetas Saludables

El Tecnológico Nacional (Inatec) en alianza con la FAO Nicaragua, hizo el lanzamiento oficial del concurso “Recetas Saludables”, para estudiantes de las especialidades de hotelería y turismo de los 10 Centros Tecnológicos del país.

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas | Salud180

Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta! Visita nuestro ...

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Recetas deliciosas y saludables para comer o cenar

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Recetas saludables y fáciles para hacer en casa

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Conozca las comidas saludables que puede cenar en invierno 

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8 RECETAS DE COMIDAS PARA SUPERHÉROES

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Recetas fáciles y saludables para desintoxicar tu cuerpo.

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5 recetas de ensaladas ¡Saludables, deliciosas y adictivas!

Para el reto 2024 en Cocina Vital realizamos un compilado de las mejores RECETAS DE ENSALADAS ✨ ¡Son fáciles, deliciosas y muy adictivas! https://bit.ly/3tSUs2f
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'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables

Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.

Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

Aquí tienes tres deliciosas recetas.

1. Ensalada de pasta (492 kcal)

Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

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Comida rápida saludable

http://www.naturalideal.ws La principal comida del dia es el desayuno. Si este es basado en hidratos de carbono y dulces o si optamos por no desayunar, haremos que el pancreas trabaja excesivamente. Solo un desayuno basado en proteinas y nutrientes es lo ideal.tenemos el desayuno ideal para tí.

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7 recetas de licuados saludables para la semana

¡Estos LICUADOS NUTRITIVOS para desayunar son ideales para que los incluyas en tu dieta!
RECETAS AQUÍ: https://bit.ly/3Ppnxbp

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Recetas saludables, fáciles y económicas - Cocina al Natural

Recetas fáciles y saludables.
Queso en salsa verde: https://www.youtube.com/watch?v=FMKa49oZJcs
Puchero de res: https://www.youtube.com/watch?v=qnPrFc6qX5w
Hamburguesas de hongos portobello: https://www.youtube.com/watch?v=kZdXXVQH-28

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5 RECETAS SALUDABLES PARA GUARDAR Y TENER A MANO

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

Te traemos diferentes recetas saludables con frijoles, garbanzos y lentejas. ¡A tu familia le encantará!

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

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Hacks y recetas saludables con Lauren Arboleda de #FoodFromTheHeart

Esta creadora de contenido nos muestra hacks y recetas muy saludables para no desperdiciar nada en la cocina.

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8 RECETAS DE COMIDAS PARA SUPERHÉROES (2)

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

Te traemos diferentes recetas saludables con frijoles, garbanzos y lentejas. ¡A tu familia le encantará!

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Receta de saludables tacos de pollo

Fácil y deliciosa receta para Tacos de pollo

Ingredientes:
2 pechugas de pollo en cubos
2 cdas. De aceite
2 dientes de ajo rallados
1cta. De ralladura de limón
1/2cta. De comino en polvo
1cta. De Chile en polvo
1cta. De orégano
Para la salsa:
1 aguacate
2 tomates verdes cocidos
4 chiles serranos cocidos
1 diente de ajo
2cdas. De cilantro
1/4tz. De caldo de pollo
Para servir:
Tortillas de maíz
Lechuga picada
Crema agria ligth
Tomate picado

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Alternativas saludables de comidas para las Fiestas de Fin de Año

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Recetas de comida peruana

para saber mas sobre recetas de cocina peruana y todo sobre comida peruana, visita: http://www.cocinadelperu.com/

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Receta de blt salmon. Recetas de comidas fáciles y rápidas

¿Cómo preparar blt salmón?
Ingredientes: 1/4 taza mayonesa, 1 cucharada ralladura de limón, 1 1/2 cuchara de jugo de limón, 1 pizca de pimienta cayena, 4 rebanadas de tocino frito, grasa de tocino, 2 cucharadas de aceite de olivo, 300 gr. filete de salmón, 4 hojas de lechuga boston, 8 rebanadas de jitomate bola y pan campesino para rebanar.


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Comida saludable en Quito

El consumo de alimentos orgánicos, se ha convertido en una de las alternativas para lograr una buena alimentación.

En Quito, diversos productos agroecológicos se comercializan en 32 parques y plazas de la ciudad.

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Tostadas Saludables y Deliciosas. Recetas Fáciles y Rápidas de hacer

A continuación te mostramos seis opciones de tostadas saludables para darle alegría a tu cuerpo ¡Disfutalas!

(00:20) Tostadas con aguacate y huevo
(00:44) Tostadas con higos
(00:57) Tostada de huevos revueltos
(01:12) Tostada de mantequilla de cacahuetes
(01:23) Tostada vegetal
(01:42) Tostada de queso de cabra y kiwi
(01:52) PREGUNTA EXTRA

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Comidas Ridículas Que Tienes que Probar!! Recetas Tontas!

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5 video recetas de comidas mexicanas para Cuaresma

Si te gusta demostrar tu amor a través de platillos deliciosos, checa en esta lista los mejores 4 videos de COMIDAS MEXICANAS para Cuaresma. https://bit.ly/3Txdrtp

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Las 5 comidas menos saludables de Día de Acción de Gracias

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Recetas familiares saludables para celebrar el Mes de la Hispanidad

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Recetas de un desayuno, churros y paletas de chocolate saludables

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¿Qué preparar de comer hoy? 4 recetas de ensaladas saludables

¿No sabes qué preparar para la comida del día? Ponle sabor a tu mesa con estas recetas de ENSALADAS SALUDABLES. Lo mejor de estas ensaladas nutritivas es que son llenadoras y van perfecto para el desayuno, comida o cena. https://bit.ly/3UYIE9z

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Arma tu menú semanal con recetas de cenas ligeras saludables

¿No sabes qué cenar esta noche? ✨ Checa estas recetas de CENAS LIGERAS y económicas para tu menú de la semana y consentir a tu familia. https://bit.ly/3GBI2OW
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¿Qué cocinar hoy? 4 recetas de cremas saludables y deliciosas

Descubre 4 recetas de cremas saludables de verduras. A tu familia le va a encantar estas sencillas, sabrosas y económicas sopas crema de Verduras. https://bit.ly/3Xw6zgu

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4 recetas de comidas caseras, fáciles y rápidas

No te pierdas estas recetas de cocina que celebran la comida casera, mostrando que, con pocos ingredientes y mucho amor, se pueden crear platos fáciles y rendidores.

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Papazules / recetas de comida Yucateca

Papazules / recetas de comida Yucateca

Ingredientes

Pepitas de calabaza
Epazote
Agua
Caldo de pollo
Tortillas
Huevos
Tomate habanero
Cebolla

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Pasta Navideña saludable - Recetas para Navidad

Una ensalada sana que puedes comer sin calentar con un toque dulce. Se puede servir como entrada o como plato fuerte. Ideal para las fiestas Navideñas y de Fin de año. El yogur natural y el endulzar con miel, la convierte en una ensalada más ligera que la clásica con crema y azúcar. Para una Navidad sin culpas.

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Deliciosas recetas de comida china

¡Fáciles, deliciosas y perfectas para tu casa! Encuentra las recetas de comida china más tradicionales y famosas que tu familia amará probar.

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Checa 8 recetas con pepino, prácticas y para toda la familia | Recetas saludables | Cocina Vital

Disfruta de 8 recetas con pepino, prácticas y para toda la familia. Botanas, ensaladas, sopas y paletas. ¡No dejes de pobarlas!

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Receta para preparar enmoladas. Receta de enmoladas / Comidas mexicanas

Receta para preparar enmoladas. Receta de enmoladas / Comidas mexicanas
24 septiembre 2013

Receta ¿Cómo preparar enmoladas?. Receta de enmoladas / Comidas mexicanas
Ingredientes: 3 tortillas de maíz, 1 pechuga cocida desmenuzada, 1 cucharada de ajonjolí, /2 taza media crema, rodajas de cebolla, 1 tomate asado, 2 chiles anchos, 2 chiles pasilla, 1/2 cebolla, 1 diente de ajo, 1/2 tortilla frita, 1/4 taza almendras, 2 cucharadas cilantro, 1 cucharada ajonjolí, 1/4 taza pasitas, 1 cucharada canela, 2 clavos, 1 cucharada orégano, 2 tazas caldo de pollo, 2 cucharadas chocolate amargo, 2 cucharadas aceite.


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Receta de cupcakes de zanahoria. Recetas de comidas fáciles y rápidas

¿Cómo preparar cupcakes de zanahoria?
Ingredientes: 4 huevo, 3/4 taza aceite, 1/2 taza puré de manzana, 1 taza de azúcar, 1 taza azúcar morena, 240 gr. piña en almíbar en pedacitos, 3 cucharadas de vainilla, 2 taza harina, 2 cucharadas de bicarbonato, 2 tazas de polvo para hornear, 1/2 cucharada de sal, 2 cucharadas de canela, 1/2 cucharada de nuez moscada en polvo, 1 pizca de clavo en polvo, 3 tazas de zanahoria rallada, 1 taza de nueces picadas, betún, 1/2 taza de mantequilla suavizada, 240 gr. queso crema suavizado, 3 tazas de azúcar glass y 1 cucharada de vainilla.


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Receta de torrijas saludables rellenas de chocolate

Llega la época por excelencia para comer torrijas. Es uno de los postres más tradicionales en España, pero es en Semana Santa cuando su consumo es más habitual.
Existen muchas versiones de este postre: fritas, al horno, con azúcar, elaboradas con diferentes tipos de pan… En esta ocasión haremos una versión saludable, sin azúcar ni fritos y además, las vamos a rellenar con chocolate y crema de cacahuete. Utilizaremos para hacerlas un pan de molde de semillas bajo en azúcares, que además de quedar muy esponjoso es un tipo de pan muy socorrido para tener siempre en casa.
Vamos a ver el paso a paso para hacer unas torrijas rellenas de chocolate y crema de cacahuete para disfrutar de estas tradiciones de forma saludable.
Ingredientes de las torrijas saludables rellenas de chocolate
6 rebanadas de pan de molde de semillas
2 huevos
1 taza de leche semidesnatada
1 cucharadita de esencia de vainilla
3 onzas de chocolate 85%
3 cucharadas de crema cacahuete
Fresas
Arándanos

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4 recetas de postres y botanas saludables para cuidar tu cuerpo

Disfruta de esta lista de recetas de postres y BOTANAS SALUDABLES y nutritivas, elaboradas con ingredientes especiales para cuidar tu salud. https://bit.ly/4bhFyUg

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Receta de Ensalada Saludable

Las recetas pueden prepararse al horno o en una freidora de aire para así omitir los aceites. También pueden variar sus ingredientes, utilizando productos veganos o sustitutos naturales. Yo solo soy una guía para que ustedes conozcan estas deliciosas recetas

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