como bajar el colesterol | disminuir el colesterol
Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Se libera en respuesta al estrés, y ayuda a preparar al cuerpo para la acción. Sin embargo, unos niveles elevados de cortisol pueden tener efectos negativos, como la ansiedad, la disminución de la libido y la debilidad muscular. Hay varias cosas que puedes hacer para reducir los niveles de cortisol:
Dormir lo suficiente. Un cuerpo y una mente descansados te ayudarán a afrontar mejor las situaciones estresantes.
Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es bueno para la mente y el cuerpo, y ayuda a liberar la tensión y el estrés acumulados.
Practicar técnicas de relajación. La meditación, los ejercicios de respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Identificar las causas del estrés. Si puedes averiguar por qué estás estresado, puedes empezar a encontrar formas de resolver esos problemas.
Encuentra distracciones saludables. Las distracciones saludables, como leer, escuchar música o pasar tiempo con amigos y familiares, pueden ayudarte a regular tus niveles de estrés.Ver video "Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario"
Cómo disminuir la contaminación
Un consejo Bien Simple para evitar la contaminación de tu automóvil. www.biensimple.com
Ver video "Cómo disminuir la contaminación"
como disminuir las estrias
Como disminuir las estrias para lograr tener de vuelta una piel hermosa y poder presumir tus bikinis en la playa con todos tus amigos
Ver video "como disminuir las estrias"
'Disminuir el paso'
Ver video "'Disminuir el paso'"
como disminuir celulitis - como desaparecer celulitis - como combatir celulitis
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La Celulitis no es atractiva. No hay otra forma de decirlo.
Es la raiz de muchos problemas de autoestima para las mujeres del mundo.
Desgraciadamente, esta epidemia ha provocado una ola de:
cremas falsas,
pastillas,
masajes
y otros productos ridiculos para la “eliminacion de la celulitis”.
Ellos se aprovechan de la desesperacion de las mujeres,
que odian esta apariencia y no saben donde recurrir.
¿Ha caido en cualquiera de los siguientes trucos?
- cepillos corporales
- pantalones anti celulítis de bio cerámica
- cremas para la celulitis
- rodillos para la circulación
- pildoras y suplementos
- depuradores
- aditivos de baño
- envolturas corporales
- masajeadores
- cafe molido
Por suerte, ahora sabe que esos productos son una absoluta estafa
y solo brindan un resultado temporario.Ver video "como disminuir celulitis - como desaparecer celulitis - como combatir celulitis"
¿Cómo se pueden disminuir los triglicéridos?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se pueden disminuir los triglicéridos?"
¿Cómo disminuir el grave impacto de la contaminación acústica en el ambiente marino?
Los científicos anuncian que se pueden mezclar varias soluciones técnicas para reducir el impacto de la contaminación acústica en el ambiente marino; como el cambio del diseño de las hélices de los barcos, la reducción de la velocidad de los buques o el desvío de una vía de navegación.
Ver video "¿Cómo disminuir el grave impacto de la contaminación acústica en el ambiente marino?"
¿Cómo disminuir los defectos de nacimiento?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo disminuir los defectos de nacimiento?"
Como Eliminar la Celulitis Rapidamente-Como Disminuir la Celulitis
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Elimina las estrias- como disminuir las estrias
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Elimina las estrías de forma segura y natural con este revolucionario método naturista.
Solo Visita:
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1¿Cómo disminuir la retención de líquidos?
Ver video "1¿Cómo disminuir la retención de líquidos?"
Como AUMENTAR o DISMINUIR el TAMAÑO de LETRA de WORD por DEFECTO
¿Necesitas CAMBIAR el TAMAÑO de FUENTE en WORD❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaré como puedes hacer la letra MÁS GRANDE o más pequeña en Word de forma predeterminada paso a paso.
00:00 Ejemplo
00:36 Como aumentar el tamaño de la fuente Word (1 método)
01:20 Como agrandar la letra en Word (2 método)
01:32 Como poner un tamaño de forma predeterminada en Word
03:42 Como disminuir el tamaño de letra en Word por defectoVer video " Como AUMENTAR o DISMINUIR el TAMAÑO de LETRA de WORD por DEFECTO"
Cómo utilizar una promoción para disminuir tus deudas
Debido a que en la última parte del año existen más ingresos en las familias, muchas instituciones financieras lanzan campañas para reducir su cartera vencida.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/Como-utilizar-una-promocion-para-disminuir-tus-deudas-20231113-0107.html
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Recomendaciones para disminuir el acoso escolar
Especialistas conversaron en el programa Soluciones y ofrecieron sus recomendaciones para disminuir el bullying o acoso escolar
Ver video "Recomendaciones para disminuir el acoso escolar"
Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol
Se ha descubierto un sorprendente ingrediente de repostería que ayuda a reducir el colesterol: la harina de maíz.
Científicos de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que una mezcla de harina de maíz integral y refinada reducía los niveles de colesterol.
El estudio utilizó participantes con niveles de colesterol superiores a la media y probó las harinas de maíz por separado y mezcladas.
La mezcla de harina de maíz refinada redujo el colesterol "malo" en una media de 10 mg/dL o alrededor del 5%.
Algunos participantes experimentaron una reducción aún mayor, de alrededor del 13%.
Los hallazgos son un gran descubrimiento en la batalla contra el colesterol alto y pueden proporcionar mejores estrategias para reducir los niveles.
Cambiar la harina de repostería por una alternativa a base de maíz en los alimentos cotidianos puede resultar muy beneficioso para los niveles de colesterol.Ver video "Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol"
Hacer ejercicio podría disminuir el Alzheimer
Una investigación reveló que la hormona irisina segregada durante el ejercicio ayuda a prevenir la pérdida de memoria ocasionada por la enfermedad.
#DatosCuriososVer video "Hacer ejercicio podría disminuir el Alzheimer"
Como Disminuir Abdomen – 7 Secretos Fáciles de Seguir
Como Disminuir Abdomen - Visita: http://comoeliminargrasadelabdomen.com/grasa/
En este video te revelo 7 Secretos de Como Disminuir Abdomen, que créeme, son fáciles de implementar y seguir. Para perder esa detestable panza de forma rápida y fácil, y además puedes aplicar hoy mismo y por fin conseguir tu abdomen como una tabla.Ver video "Como Disminuir Abdomen – 7 Secretos Fáciles de Seguir"
Cómo utilizar una promoción para disminuir tus deudas
Debido a que en la última parte del año existen más ingresos en las familias, muchas instituciones financieras lanzan campañas para reducir su cartera vencida.
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Pase en vivo - ¿Cómo reducir los niveles de cortisol?
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Cortisol: El poder del lenguaje (Psicologia social)
El cortisol (hidrocortisona) es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida por la glándula suprarrenal. Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos. Además, disminuye la formación ósea. Varias formas sintéticas de cortisol se usan para tratar una gran variedad de enfermedades diferentes.
Ver video "Cortisol: El poder del lenguaje (Psicologia social)"
Descubre cómo DISMINUIR tus OJERAS con tratamientos | Qué Chulada
Descubre cómo DISMINUIR tus OJERAS con estos tratamientos
#QuéChulada: bit.ly/ImagenEntretenimientoYTVer video "Descubre cómo DISMINUIR tus OJERAS con tratamientos | Qué Chulada"
Sobre la Mesa: “Catalogan como suicidio disminuir cantidad de Diputados” | El Show del Mediodía
Sobre la Mesa: “Catalogan como suicidio disminuir cantidad de Diputados” | El Show del Mediodía
#Showdelmediodía #sobrelamesa #CristhianJimenez #eliminardiputados #legisladores #conexion #colorvision #Canal9 #telerealidadVer video "Sobre la Mesa: “Catalogan como suicidio disminuir cantidad de Diputados” | El Show del Mediodía"
El Coronavirus _Covid-19_ Debe Disminuir (RowexX)
El Coronavirus _Covid-19_ Debe Disminuir (RowexX)
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Cómo disminuir los síntomas de la endometriosis con alimentación
La endometriosis es un trastorno a menudo doloroso en el cual el tejido similar al tejido que normalmente recubre el interior del útero (el endometrio) crece fuera del útero. La endometriosis afecta más comúnmente a los ovarios, las trompas de Falopio y el tejido que recubre la pelvis. Es poco frecuente que el tejido similar al endometrio se encuentre más allá de la zona donde están los órganos pélvicos.
Con la endometriosis, el tejido similar al endometrio actúa como lo haría el tejido endometrial: se engrosa, se descompone y sangra con cada ciclo menstrual. Pero debido a que este tejido no tiene forma de salir del cuerpo, queda atrapado. Cuando la endometriosis afecta a los ovarios, se pueden formar quistes llamados endometriomas. El tejido circundante puede irritarse y eventualmente desarrollar tejido cicatricial y adherencias, es decir, bandas de tejido fibroso que pueden hacer que los tejidos y órganos pélvicos se peguen entre sí.
Gracias a esta publicación:
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/endometriosis/symptoms-causes/syc-20354656
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#LaCajaVerde es un programa dinámico y fresco que aborda temas de interés para las mujeres, siempre embarcado en cubrir tendencias sociales y culturales. La moda, la belleza, el cine, el arte y la salud, son sus pilares de contenido.
#AcentoDiario #Acentotv #LaCajaVerdeRDVer video "Cómo disminuir los síntomas de la endometriosis con alimentación"
EE.UU. estudia como sanción disminuir compra de petróleo a Venezuela
El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, respondió a las amenazas de Estados Unidos sobre posibles medidas contra su país. "Es una estupidez de la ultraderecha pensar en sanciones contra Venezuela " afirmó el mandatario. teleSUR.
Ver video "EE.UU. estudia como sanción disminuir compra de petróleo a Venezuela"
Cómo eliminar las ojeras | Disminuir ojeras e hinchazón | Desaparecer ojeras
Te comparto mi secreto para eliminar las ojeras y la hinchazón de los ojos, para que te veas más fresca de una forma fácil y natural. Descubre aquí el paso a paso: http://goo.gl/N4yphk
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¿El ejercicio ayuda a disminuir el dolor durante la menstruación?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿El ejercicio ayuda a disminuir el dolor durante la menstruación?"
Fumar marihuna de adolescente podría disminuir el CI
Un exhaustivo estudio llevado por investigadores británicos y estadounidenses afirma que el uso frecuente de la marihuana antes de los 18 años puede dañar el cerebro.
Publicado en una revista científica de referencia, estos científicos aseguran que afecta al desarrollo del cerebro cuando este no ha terminado su formación y puede hacer descender el Cociente Intelectual.
...
http://es.euronews.net/Ver video "Fumar marihuna de adolescente podría disminuir el CI"
El vino tinto ayuda a disminuir el riesgo de cáncer
Ver video "El vino tinto ayuda a disminuir el riesgo de cáncer"
La divulgación científica como herramienta para disminuir la deserción escolar
Juntando la astronomía y el cambio climático, en tres zonas rurales cercanas al Páramo de Santurbán, los jóvenes están aprendiendo sobre el impacto que tienen diferentes fenómenos en la atmósfera terrestre, como estrategia para solucionar problemáticas específicas de su contexto.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/03/08/la-divulgacion-cientifica-como-herramienta-para-disminuir-la-desercion-escolar/Ver video "La divulgación científica como herramienta para disminuir la deserción escolar"
Prendas para disminuir el volumen en tu figura
#MichelleÁvila, asesora en imagen y experta en moda te enseña estas prendas para disminuir el volumen en tu figura.
Ver video "Prendas para disminuir el volumen en tu figura"
DISMINUIR LA CELULITIS | Aprende los SECRETOS para disminuir la celulitis
Descarga Gratis el Reporte: http://disminuirlacelulitis.com
Descubre como disminuir la celulitis para Siempre sin tener que someterte a costosas cirugías, ni aplicar costosas cremas, ni tener que recurrir al consumo de pastillas. Aprenderás Como eliminar ó disminuir la celulitis de manera eficaz y de forma 100% Natural. Este moderno método a resultado ser Uno de los Más Efectivos Sistemas de reducción de la celulitis que Jamás haya existido.
Puedes verlo también en: http://youtu.be/WKrK0-UNmT0Ver video "DISMINUIR LA CELULITIS | Aprende los SECRETOS para disminuir la celulitis"
El próximo año Rusia planea disminuir el peso del dólar estadounidense
El gobierno de Rusia informó que el Fondo de Bienestar Nacional de Rusia planea disminuir el peso del dólar estadounidense, el próximo año. teleSUR
Ver video "El próximo año Rusia planea disminuir el peso del dólar estadounidense"
'Cara De Cortisol': ¿Qué Significa El Término De Moda?
El término 'cara de cortisol' o 'cara de luna' ha ganado popularidad recientemente en las redes sociales, donde los usuarios expresan su preocupación por la inflamación de su rostro.
Muchas personas han compartido vídeos sobre cómo identificar la cara de cortisol, sin embargo, los expertos instan a los entusiastas de la belleza a utilizar este término con precaución.
El Dr. Todd Dorfman, de ‘Rebalance Health’, define la cara de cortisol como el impacto físico de unos niveles elevados y prolongados de cortisol, una hormona del estrés.
Los efectos a largo plazo de un exceso de cortisol a veces se traducen en afecciones dermatológicas como el acné o, en algunos casos, en una disminución de los niveles de energía.
"Es poco probable que el estrés cotidiano eleve los niveles de cortisol lo suficiente como para causar una hinchazón facial notable y extrema", explica la nutricionista Jess Sepel.
Las prácticas de autocuidado, como la meditación y el ejercicio, pueden reducir los niveles de cortisol.Ver video "'Cara De Cortisol': ¿Qué Significa El Término De Moda?"
Alcaldía de Cochabamba propone disminuir impuestos al transporte como alternativa para evitar el alza en los pasajes
Realizan actividad para disminuir el consumo del cigarro
A propósito del Día Mundial Sin Tabaco, en el paseo Los Próceres, en Caracas, la referida institución realizó una actividad para incentivar a los venezolanos a que abandonen el cigarrillo.
Ver video "Realizan actividad para disminuir el consumo del cigarro"
bd-dibujo-de-letras-para-disminuir-el-estres-040523
Ver video "bd-dibujo-de-letras-para-disminuir-el-estres-040523"
Soluciones: ¿Cómo disminuir los accidentes viales en la baja de Tazón?
la bajada de Tazón se ha convertido en el acceso mas peligroso para entrar a la capital con un saldo de hasta 3 accidentes viales diarios, hoy se buscan soluciones para la principal arteria vial.
Ver video "Soluciones: ¿Cómo disminuir los accidentes viales en la baja de Tazón?"
"Vivamos la fiesta en paz" busca disminuir el consumo
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Empresarios en Chiapas exigen disminuir el flujo de migrantes
El sector empresarial en Chiapas se pronunciaron enérgicamente por lo que llamaron una migración desbordada, debido al flujo migratorio que a aumento en los últimos meses.
Ver video "Empresarios en Chiapas exigen disminuir el flujo de migrantes"
¿Cómo puedo detectar si la audición de un menor empieza a disminuir?
Consulte a su Médico.
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¿Es posible disminuir el colesterol mediante ejercicio y dieta?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Es posible disminuir el colesterol mediante ejercicio y dieta?"
El objetivo en CDMX ha sido disminuir desigualdades: Sheinbaum
La jefa de Gobierno dijo estar orgullosa por ser parte de la Cuarta Transformación
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Los abrazos ayudan a disminuir el estrés en las mujeres
Según los resultados de una nueva investigación, abrazar alivia los niveles de estrés en las mujeres.
Ver video "Los abrazos ayudan a disminuir el estrés en las mujeres"
Dormir Más El Fin De Semana Puede Disminuir El Riesgo De Cardiopatías
Un nuevo estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología sugiere que recuperar el sueño perdido durante el fin de semana puede reducir significativamente el riesgo de cardiopatías.
Investigadores cardiovasculares con sede en China analizaron los datos de 90.903 participantes en el ‘Proyecto Biobanco’ del Reino Unido, revelando que 1 de cada 5 participantes sufría falta de sueño.
Se revisaron los historiales hospitalarios de cada participante aproximadamente 14 años después de la recogida de datos para determinar si alguno había desarrollado una enfermedad cardíaca.
Los resultados revelaron que quienes dormían entre una y 16 horas más durante el fin de semana tenían un 19% menos de probabilidades de sufrir una cardiopatía que quienes no lo hacían.
Las personas acumulan lo que se denomina "deuda de sueño", que los expertos de la Clínica Cleveland describen como la diferencia entre el sueño necesario y el que se obtiene.
Los participantes compensaron su "deuda de sueño" durmiendo más. Investigaciones anteriores también han demostrado que una cantidad inadecuada de sueño puede perjudicar la salud en general.Ver video "Dormir Más El Fin De Semana Puede Disminuir El Riesgo De Cardiopatías"
¿Qué puedes hacer tú para disminuir el cambio climático?
Ver video "¿Qué puedes hacer tú para disminuir el cambio climático?"
Estres: Cortisol vs. oxitocina
La hormona oxitocina, que ha sido asociada con la habilidad para mantener relaciones interpersonales así como límites psicológicos saludables con otras personas, parece reducir el estrés durante situaciones sociales tensas o conflictos. Para determinarlo, los investigadores usaron un aerosol nasal de oxitocina sobre un grupo de parejas que fue expuesto a una situación de estrés. Hallaron que los niveles de cortisol, una hormona que normalmente se eleva ante situaciones estresantes, podían reducirse de manera significativa en los que recibieron oxitocina.
Ver video "Estres: Cortisol vs. oxitocina"
Estres: Cortisol e insomnio
El cortisol es una hormona que promueve la síntesis de glucosa y que se libera en grandes cantidades en momentos de estrés, lo que produce una alta concentración de glucosa, aminoácidos y lípidos que se pueden llegar a traducirse en problemas cardiovasculares, descalcificación, problemas gastrointestinales, niveles bajos de defensas, vulnerabilidad frente a infecciones e insomnio. Al cortisol comúnmente se le conoce como la hormona del estrés, puesto que es en épocas de mayor tensión y descontrol cuando mayor nivel alcanza. Un 76,5% de la gente afirma que el estrés y las preocupaciones son la principal causa de la dificultad que tienen para conciliar el sueño. Por este motivo, vamos a analizar las posibles causas y soluciones para que el estrés no se adueñe de nuestro sueño.
Ver video "Estres: Cortisol e insomnio"
Medidas para disminuir el ruido en el DF / Titulares con Vianey Esquinca
Medidas para disminuir el ruido en el DF / Titulares con Vianey Esquinca
03 de febrero de 2014
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Experta cree que es posible disminuir aranceles en el país
Ver video "Experta cree que es posible disminuir aranceles en el país"
bd-consejos-y-recomendaciones-para-disminuir-el-temor-por-el-parto-270723
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Tzentzontle, la empresa que busca disminuir el desperdicio de alimentos
Desde hace 15 años, en Guadalajara, Tzentzontle utiliza la energía solar para deshidratar cualquier tipo de alimento y con ello crear sazonadores o tés.
Ver video "Tzentzontle, la empresa que busca disminuir el desperdicio de alimentos"
➖️➕ Cómo AUMENTAR o DISMINUIR el TAMAÑO del CURSOR del RATÓN en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO
¿Tienes PROBLEMAS de VISIÓN y te preguntas como HACER MÁS GRANDE el RATÓN en WINDOWS 10❓. En ☝ ESTE VÍDEO informativo te enseño como puedes cambiar el tamaño del cursor del ratón en Windows 10 paso a paso.
Ver video "➖️➕ Cómo AUMENTAR o DISMINUIR el TAMAÑO del CURSOR del RATÓN en WINDOWS 10 FÁCIL y RÁPIDO"
El Troudi: Tenemos que ordenar el transporte para disminuir caos en Caracas
Para el ministro de Transporte y Obras Públicas, Haiman El Troudi, es necesario que se construyan autopistas y avenidas. Aseguró que el sistema de transporte público debe ser ordenado para generar menos caos en Caracas
Ver video "El Troudi: Tenemos que ordenar el transporte para disminuir caos en Caracas"
Colombia: en Arauca promueven el deporte para disminuir violencia
Ante las pocas oportunidades brindadas por el gobierno nacional colombiano, los habitantes de municipios como Saravena, localizado en el departamento Arauca, promueven el deporte entre los niños y jóvenes para disminuir los índices de violencia y delictivos en la localidad. teleSUR
Ver video "Colombia: en Arauca promueven el deporte para disminuir violencia"
SALA CINCO Presentan acciones para disminuir el desperdicio de alimentos
Gionas Borboy, referente de Alimendar, comentó que se presentan acciones para fomentar la disminución del desperdicio de alimentos en Misiones, porque tal como explicó, consiste en un impacto económico, ambiental, entre otros. Precisó que la primera etapa consiste en ciclos de charlas que se realizan en la provincia para fomentar la información al respecto.
SRVer video "SALA CINCO Presentan acciones para disminuir el desperdicio de alimentos"
Embarazo: Oxitocina y cortisol
El proceso biológico natural del embarazo reduce el estrés en la mujer, al desactivar la hormona cortisol, y aumenta la confianza al liberar oxitocina. Son explicaciones del Informe científico sobre la comunicación materno-filial en el embarazo: células madre y vínculo de apego en el cerebro de la mujer. En la Universidad de Navarra hemos querido divulgar los últimos avances científicos publicados sobre embriología y neurobiología del vínculo afectivo en la gestación. Aunque el embrión resulta extraño a la madre, la atmósfera de tolerancia inmunológica creada en el diálogo molecular hace que la mujer perciba al embrión como algo no propio y, sin embargo, sin señales de peligro que activarían las defensas. Esta tolerancia se inicia a petición del embrión, a través de sustancias que liberan y desactivan todas las células maternas que generarían el natural rechazo hacia lo extraño.
Ver video "Embarazo: Oxitocina y cortisol"
El Cannabidiol ayuda a disminuir los efectos de la diabetes
El cannabidiol cuyo principal compuesto es la Marihuana, tiene muchas propiedades medicas. Entre ellas esta el poder disminuir los efectos de la diabetes.
23 de noviembre del 2016.
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