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La creatina

Como tomar un Jäger...

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COMO TOMAR MATE EN TERMONO

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Como Tomar CERVEZA nivel ASIATICO

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COMO TOMAR DECISIONES DE COMPRA INTELIGENTES

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La pobreza o la riqueza está en tú mente. Aprende a administrar tus recursos de manera que te generen más riqueza. Los bienes y servicios que compras determinan en buena medida tu progreso económico.

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Conozca cómo tomar la mejor decisión

La psicóloga Subeny Pérez sugirió que para tomar la mejor decisión entre varias alternativas se deben definir los resultados que se esperan para que no exista el sentimiento de arrepentimiento.

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Como tomar una pastilla y como podertela sacar de nuevo

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Como Tomar una cerveza en 1 segundo

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Como tomar todas las fotos #selfie (2)

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#VIRAL - Cómo tomar tu café en Noruega

Con mucho estilo y personalidad

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Clase N10 Como tomar decisiones en casos complejos

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Cómo tomar una foto perfecta de un Hadoken

Como ser la nueva sensación tomandote una foto en esta posición

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Como Saborizar el Agua de Tomar con Fresas

HipLatina con Chef Erika: Agua Saborizada con Fresas

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Andor: España puede tomar a Extremadura "como ejemplo"

El comisario europeo de Empleo, Asuntos Sociales e Inclusión, László Andor, ha asegurado que "el resto de España puede tomar a Extremadura como ejemplo" por su Sistema de Garantía Juvenil, que ha permitido que "desde el verano pasado", la región haya tenido un "descenso superior" en la tasa de desempleo juvenil que el registrado en el resto de España.

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Cómo tomar semillas de lino para el estreñimiento

Se puede tomar semillas de lino para el estreñimiento de diferentes formas, pero hay una que es más saludable y corrige el estreñimiento de forma duradera. Toma nota..

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Creatina en el gimnasio: ¿Realmente funciona este suplemento?

La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness, recomendado tanto por profesionales como por aficionados. Descubre qué es, cómo funciona y sus beneficios, así como las mejores prácticas para su uso y las posibles contrain

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A Ciencia Cierta: ¿Cómo tomar decisiones socioambientales de consumo?

A Ciencia Cierta: ¿Cómo tomar decisiones socioambientales de consumo?

Invitada: Jared Jiménez, ecodiseñadora del ITESO y cocreadora de materioteca.

Conduce:
Carol Perelman
TW: @carol_perelman
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FB: Carol Perelman

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flores de bach propiedades - como tomar flores de bach

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Aprende cómo tomar la presión y cuándo debes checarla

Aprende cómo tomar la presión y cuándo debes checarla

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7 tips para tomar fotos como un 'foodie' profesional

Te compartimos algunos consejos para tomar las mejores fotografías de comida y ser la estrella de Instagram durante tu siguiente salida.

#NoticiasMilenio

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bd-como-enfrentar-el-miedo-a-tomar-decisiones-090823

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19 Beneficios de la Creatina Monohidratada en Mujeres

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Video 6/30 Reto 30-60 Como tomar decisiones.

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A Ciencia Cierta: ¿Cómo tomar decisiones socioambientales de consumo?

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Invitada: Jared Jiménez, ecodiseñadora del ITESO y cocreadora de materioteca.

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Carol Perelman
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Estudiar Fotografía Online: Aprende Como Tomar Mágicas Fotos Grupales

Las fotografías grupales en ocasiones se transforman en una tarea bastante desalentadora, ya que hay muchos participantes y tú necesitas capturarlos a todos en una sola imagen, y además, ¡Ese clic tiene que ser perfecto! Ahora, al estudiar fotografía online con EDLatam-NYIP, aprenderás cómo manejar estas situaciones. Si quieres conocer más acerca de nuestras clases y cursos Online, visita https://www.edlatam.com/cinco-razones/curso-de-fotografia-por-internet

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Me voy a tomar verte en bragas como algo personal

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CIM Formación - Cómo tomar la frecuencia cardiaca en el perro

CIM Formación - Cómo tomar la frecuencia cardiaca en el perro CIM Formación desarrolló en 1985 el primer programa formativo en asistencia veterinaria de España. Desde entonces no hemos cesado de perfeccionar nuestros métodos formativos para proporcionarte una experiencia formativa de la más alta calidad y con garantías para el futuro.
Gracias a la formación obtenida en nuestros cursos adquirirás conocimientos teóricos y prácticos desde los aspectos primordiales de la asistencia veterinaria hasta el instrumental de consulta y quirúrgico, el control de las funciones vitales, administración de medicamentos y diversas patologías animales, entre otros: consulta clínica veterinaria, Hospitalización de animales, Atención al cliente, venta y administración en centros veterinarios

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TOMAR EL PODER ES FÁCIL SI SABES COMO. LENIN 1913

CANAL 5 RADIO y ES NOTICIA presenta, "TOMAR EL PODER ES FÁCIL SI SABES COMO. LENIN 1913"

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Mapache decide tomar agua como si fuera un ser humano

En Estados Unidos hay un mapache que por estar frecuentemente en contacto con los humanos ya comienza a comportarse como uno. El animalito fue grabado tomando agua desde un vaso. Vea lo ocurrido.

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Cómo se escoge la mejor opción al tomar una decisión

Para escoger la mejor opción al momento de tomar una decisión entran en juego diversos factores: la posibilidad de ejecución de la opción que se esté tomando, el grado de satisfacción que se va obteniendo en la medida que se está en la etapa de ejecución y la posibilidad del éxito en función del objetivo planteado, así lo explicó la psicóloga Subeny Pérez.

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#OMG: TikToker muestra cómo sería tomar clases en el metaverso

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¿Cómo enseñar a tus hijos a tomar las mejores decisiones?

Mario Guerra vino a contarnos un poco sobre las técnicas que podemos usar para que nuestros hijos no sean influidos por las conductas de sus amigos.

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¿La creatina sí funciona para aumentar masa muscular?

Es un mito que la proteína se debe comer antes de hacer ejercicio, tienes hasta 12 hrs para hacerlo. La nutrióloga Brenvita, nos responde #MitosYRealidades de la nutrición deportiva.

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Todo sobre la creatina, con Anabel Fernández

Si te perdiste el Facebook Live de Men's Health aquí lo puedes volver a ver. La experta en nutrición Anabel Fernández hace un repaso básico a lo que hay que saber de la creatina y responde a los lectores.

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¿Cómo tomar la mejor foto en un concierto? / Tecnología con Wikichava

Wikichava, ya regreso de la Vegas y nos dirá cómo tomar la mejor foto y video en un concierto.


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Pdte. venezolano: Oposición debe tomar en cuenta al CNE como rector

Durante la transmisión de su programa "En Contacto con Maduro", el presidente venezolano Nicolás Maduro señaló que la oposición de su país, engaña a sus seguidores. Además les recordó a los líderes opositores que cualquier petición o proyecto —como la recolección de firmas en plazas públicas— deben hacerlo "con el Consejo Nacional Electoral (CNE) como rector", pues eso que hacen no tiene respaldo constitucional. teleSUR

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Niños transgénero: ¿Cómo apoyarlos y qué papel deberían tomar los padres?

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Consejos sobre cómo tomar un taxi de manera segura y eficiente

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Hombre es abatido tras tomar a mujer como rehén en Guadalajara

Un hombre fue asesinado a tiros por la policía de Guadalajara tras amenazar a una mujer con un arma punzocortante al interior de un camión del transporte público.

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VIDEO: Criminal muere en tras tomar como rehén a una mujer

En #Filipinas, un delincuente fue abatido tras tomar como rehén a una mujer.

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Así actúa la creatina en tu cuerpo - #ExclusivoMSP

#MSPEndocrinología | ¿Sabías que la #creatina, además de ser un suplemento deportivo, también se encuentra de manera natural en tu cuerpo? ¡Aquí te contamos qué papel cumple y cómo funciona, comparte!

#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspira

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¿Es La Creatina Buena O Mala Para La Salud?

La creatina es uno de los suplementos más conocidos y utilizados para aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento físico.  
La creatina es producida de forma natural por el organismo y también está presente en alimentos como la carne y el pescado. 
La versión en suplemento de la creatina ayuda a mantener niveles adecuados de esta sustancia en los músculos, actuando como fuente de energía para el entrenamiento. 
El uso de creatina, cuando se hace de forma responsable y con orientación profesional, no plantea riesgos para la salud de las personas sanas.  
Los estudios no muestran ninguna relación entre el suplemento y el daño renal. Sin embargo, un consumo excesivo puede causar náuseas, hinchazón y deshidratación.  
También hay rumores sobre la caída del cabello, pero faltan pruebas científicas que respalden esta idea. 
La creatina también tiene importantes beneficios, como una mayor recuperación muscular y un aumento de la densidad ósea, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades.  
Su eficacia se constata tras semanas de uso continuado, recomendándose una dosis media de tres gramos al día, siempre bajo la supervisión de un nutricionista o médico.

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«Nadie puede tomar como rehenes a la energía solar o eólica»: Cómo mantener la seguridad energética

"Cuanto más apostemos por las energías limpias, más resistentes seremos a los conflictos mundiales porque nadie puede tomar como rehén a la energía solar o eólica", declaró a Euronews el jefe de la Agencia Internacional de la Energía, Fatih Birol.

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Como tomar las medidas de una ventana correctamente para hacer un cerramiento

http://cuidacaidas.com.ar/
Mostramos como hay que tomar las medidas de una ventana para encargar o presupuestar la red para un cerramiento de seguridad.

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Así fue como los residentes camireños enseñan a Kerley a tomar mate

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VÍDEO: Las claves para saber cómo tomar una curva cerrada sin riesgo

¿Sabes cómo tomar una curva cerrada? En este vídeo te vamos a contar cuáles son las claves para realizarlas de la forma más segura posible.

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Xavi: "Tengo que tomar muchas decisiones aquí, como para opinar de Leo"

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Ingeniero Hernando Tavera: “Deberíamos tomar como un espejo el sismo de México”

El titular del Instituto Geofísico del Perú analizó la situación que se vive en México luego de registrarse dos terremotos de gran magnitud.

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Gobierno, sobre tomar el control de Madrid: "Vamos a ver cómo evoluciona"

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Cómo poner lentes profesionales para tomar las mejores fotografías con tu celular

Cómo poner lentes profesionales para tomar las mejores fotografías con tu celular.
Wikichava, nos trae lo mejor de la tecnología y hoy no es la excepción, nos mostrara como su teléfono le puede poner lentes profesionales para tomar las mejores fotografías.

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Genshin Impact: Cómo tomar una foto con un objeto amarillo para Fortuna multicolor

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Cuándo y cómo tomar paracetamol para evitar efectos secundarios, con el doctor Abascal

El Paracetamol es uno de los analgésicos más conocidos y utilizados. Por ello, en su vídeo semanal, el doctor Ramón Abascal analiza cómo y cuándo debe tomarse para no sufrir efectos secundarios que afecten, por ejemplo, al hígado.

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De esta forma, tanto Feijóo como Sánchez te vuelven a tomar por tonto

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Asaltan restaurante en Coyoacán y las autoridades no quieren tomar videos como evidencia

Cinco sujetos asaltaron un restaurante en Coyoacán. Amagaron a niños y robaron las pertenencias de los comensales. Las cámaras del lugar captaron todo el asalto, pero las autoridades no quieren tomarlo como evidencia.

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Creatina: El Aliado Natural Para Mejorar Tu Rendimiento Deportivo

Ganar músculo es difícil. Requiere un calendario estricto y una planificación meticulosa de las comidas. Y cuando los resultados tardan en llegar, puede resultar agotador.
Por eso, muchos atletas y deportistas optan por tomar creatina, ya que ayuda a aumentar la masa muscular y el rendimiento.
Esto es todo lo que debes saber antes de empezar a tomar este suplemento.
En primer lugar, no es un esteroide ni un PED, sino un suplemento natural que se encuentra en fuentes de proteínas como la carne roja y el pescado.
Tomar creatina estimula la producción de trifosfato de adenosina (ATP) en el cuerpo, que proporciona breves ráfagas de energía durante el entrenamiento.
El aumento del rendimiento debido a la suplementación permite levantar más peso durante más tiempo, lo que a su vez permite desarrollar más músculo.
La creatina también produce un aumento de peso significativo, generalmente de 1 a 2 kilos en la primera semana.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la creatina no te hará ganar grasa, incluso si no haces ejercicio, ya que el suplemento no contiene calorías.
Los expertos recomiendan tomar al menos de tres a cinco gramos de monohidrato de creatina al día, mientras se sigue un programa de ejercicio regular.

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El Lado Desconocido Del Mezcal ➡️¿Cómo Sé Debe De Tomar El Mezcal?

Hola amigos de YouTube bienvenidos a un nuevo video de curiosidades, en este caso nos toco hablar de esta bebida exótica de México es decir el mezcal.

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Dely Valdes asegura que no pueden tomar como referencia el partido ante España

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Tomar como rehén a Freddy Bernal: Primeros pasos de los planes en Táchira

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Para tomar conciencia

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Tomar la UCV

Prof. Víctor Márquez de la UCV da las razones de la marcha de hoy. Afirma que se quiere controlar la Universidad por vías no convencionales

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Tomar una foto

El concepto de este experimento social era simple. Dejar una cámara desechable en público y ver cómo la gente reaccionó y / o utilizó. Estos son los resultados. Todo el mundo tiene una perspectiva diferente.

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Tomar Agua Adelgaza

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En el proceso, descubrí que el alimento más poderoso para adelgazar NO es un alimento en absoluto. Es una bebida.

Es agua.

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Bebe 2 vasos al despertar. Bebe otro vaso
antes de comer, y cada hora después de la
cena por la noche.

(aprenderás cómo nuestras dietas de alimentos
“secos” a menudo nos dejan sedientos, y nuestro
cuerpo lo malinterpreta como hambre…haciendo
que queramos comer más).

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