Operativo en la Zona Colonial ante actividades de Halloween 3/3
Al menos 3 personas murieron y al menos 50 más resultaron heridas cuando un tren de Amtrak descarriló en la zona rural de Missouri
Salud en Guatemala
Cerca del 90% de la población guatemalteca es indígena. La mayoría vive en el medio rural, lo que significa inaccesibilidad y aislamiento. Ésto, unido a la falta de recursos económicos, y a la escasez de actividades productivas agudiza su vulnerabilidad.
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Siria: reinician actividades productivas en zonas liberadas
Distintas industrias han reiniciado sus actividades productivas en las zonas liberadas por el ejército árabe sirio. Después de rehabilitada la infraestructura han podido activar la economía circundante y con ello contribuir a la reconstrucción del país. teleSUR
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Contrabando y mayor cupo para Misiones, en la agenda de YPF
El gobernador aseguró que con el presidente de YPF abordó la problemática del contrabando de combustible en la zona fronteriza y confió “en que en los próximos días estaremos acordando un mayor cupo de diésel para que no les falte a las actividades productivas de Misiones”
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Argentina: urgen iniciar recuperación tras fuertes lluvias en Chubut
Autoridades argentinas urgen iniciar el proceso de recuperación de la provincia de Chubut, una de las regiones más afectadas por las recientes inundaciones. Se espera la normalización de las condiciones antes del inicio de la temporada invernal, ya que muchas familias de esta zona se dedican a actividades productivas agropecuarias. teleSUR
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Sheinbaum pide a alcaldes datos para su informe
El Gobierno de la CDMX, pidió un adelanto de sus propios datos y reportes de actividades. Los 16 alcaldes deberán reportar los logros alcanzados en cada zona.
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¡Con gran feria de servicios! Ejército apoya a las comunidades rural
En la zona rural de Caicedo, Antioquia, se llevó a cabo una espectacular feria de servicios en colaboración con la Fundación Solidaridad Sin Límites y el Ejército Nacional. ¡Atención médica, actividades recreativas y mucho más para todos!
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Hoy por primera vez se celebra el Día Mundial del Orgullo Rural
Una celebración a la que se han sumado varios pueblos de España con la idea de mostrar las capacidades y méritos propios de las zonas rurales
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Colombia: sólo 6.3% del area rural es para cultivo agrícola
Un censo agrario en Colombia reveló que 6.3 por ciento de área rural es utilizada para cultivos agrícolas, mientras 93.7 por ciento se usa para otras actividades y 0.4 por ciento de los propietarios poseen 46 por ciento de las tierras. En tanto, 70% sólo tienen 5% de la zona rural. teleSUR
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Nicaragua: Impulsan estrategias educativas gubernamentales para jóvenes rurales
El Gobierno de Nicaragua realiza estrategias educativas para la inclusión de jóvenes residentes en zonas rurales. Como parte de las actividades los estudiantes participan en clases y encuentros donde reciben conocimientos sobre el trabajo agricultor y ganadero. teleSUR
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El camino de los cerros potencia el turismo rural en Misiones
En el marco del impulso al turismo rural y de cercanía, este jueves y viernes se llevará a cabo el "Camino de los Cerros", una iniciativa que busca destacar las maravillas de la zona sur de Misiones a través de diversas actividades en contacto con la naturaleza.
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Ciudadanos paraguayos realizan compras mayoristas
Ciudadanos paraguayos realizan compras mayoristas en zonas céntricas de la ciudad de Posadas. Eligen comprar productos por sus bajos costos, tanto para consumo propio como para reventa.
DOVer video "Ciudadanos paraguayos realizan compras mayoristas"
Visibilizar y proyectar la identidad rural, reto de la IV edición de Ferduque
La Feria Nacional de Agroganadería de los Estados del Duque (FERDUQUE) aspira a visibilizar y a proyectar la identidad rural de los pueblos de la provincia de Ciudad Real, siendo la única feria itinerante de España, que en su cuarta edición contará con más de medio centenar de actividades, una zona de ganado y expositores.
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Con actividades para toda la familia y ocupación al 70%, en Capioví se vive a pleno el receso invernal
La Fiesta de Turismo Rural en Capioví busca revalorizar el entorno rural y las prácticas sociales de la zona. Con una ocupación hotelera del 70%, el evento ofrece múltiples actividades gratuitas y familiares, entre las que se destacan el observatorio astronómico y agroturismos. El primer concurso del calzoncillo al revés se suma a las propuestas, invitando a mantener vivas las tradiciones culinarias alemanas.
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Venezuela: Estado enseña a campesinos como hacer productiva la tierra
En el marco del Plan Nacional de Formación para el Desarrollo de zonas productivas, el gobierno venezolano capacita a 500 campesinos para que una vez que adquieran conocimientos impartidos por expertos en la materia —tanto empíricos como científicos— compartan su saber con el resto de la población en todo el país. Se pretende que con el tiempo las comunidades produzcan sus propios alimentos, al tiempo que vincula la educación y el trabajo. teleSUR
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Honduras: mujeres rurales no tienen acceso a créditos agrarios
Según estadísticas del Centro para Estudios de la Democracia, un 25 por ciento de los hogares de las zonas rurales de Honduras son encabezados por mujeres. Un parte de ellas realizan actividades agrícolas, sin embargo sólo el 8 por ciento de las mujeres rurales son propietarias de tierras. Las mujeres campesinas además no tienen acceso a créditos ni a proyectos de tecnificación agrícola por lo que deben enfrentar sin apoyos la sequía que atraviesa el país. teleSUR
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Guatemala: bicimáquinas en áreas rurales
Maya Pedal ha fabricado unas 10.000 máquinas de propulsión a pedal, desde licuadoras hasta moledoras de maíz. Además de brindar independencia energética en zonas rurales de Guatemala, apoya emprendimientos en decenas de comunidades indígenas. En los últimos años ha integrado a la Red Niñas Lideran para que las adolescentes rompan estereotipos de género con actividades de mecánica en el taller.
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3 PARTES SISTEMA "B"; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat
TEMA 3, Sistema por Gravedad (Red de Dstribucion y Conexiones Domiciliarias), del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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Chile, adalid mundial de la vacunación contra la COVID-19
Chile, adalid mundial de la vacunación contra la COVID-19. Es el tercer país del mundo en población inmunizada. Los sanitarios acuden a zonas rurales para vacunar a los mayores. Acaban de firmar un acuerdo para comprar 1,8 millones de vacunas al laboratorio chino CanSino
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Priorizan reparación de caminos altamente productivos en Jalapa
La reparación y mantenimiento de caminos en zonas rurales altamente productivas es una de las demandas más fuertes de la población de Jalapa, y por consiguiente es una de las prioridades del Gobierno Municipal en el presupuesto anual 2023.
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0 INTRODUCCIÓN al curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
INTRODUCCIÓN al Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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Casa Clavería
Casa Clavería está ideada como una confortable y acogedora vivienda de turismo rural en la que el cliente pueda sentirse como en su propia casa. Se sitúa en Abiego, pequeña localidad del Somontano y puerta de entrada al Parque Natural de Cañones y Sierra de Guara.
Por su estratégica situación, desde Abiego puedes dirigirte a dos de las zonas con mayor concentración de actividades deportivas, culturales y gastronómicas de Huesca.Ver video "Casa Clavería"
9 JUNTA ADMINISTRAD; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 9: JUNTA ADMINISTRADORA; del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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7 CONEX DOMICILIAR; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 7: INSTALACION DE CONEXIONES DOMICILIARIAS; del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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5 RESERVORIO; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 5: Reservorio, operación y mantenimiento; del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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1 AGUA y SALUD; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 1, Agua y Salud, del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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4 CAPTACIÓN; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 4: Captacion, operación y mantenimiento; del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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Difícil acceso a derechos universales para núcleos rurales en México
Gran parte de la población mexicana vive en núcleos rurales, muchos en zonas apartadas, para estos habitantes acceder derechos universales es una misión a veces casi imposible. Desde hace más de 40 años un programa público busca llevar la educación a esos lugares a través de un modelo propio basado en la sinergia entre la sociedad y el Estado. teleSUR http://media.tlsur.net//13/6/2013/136154/dificil-acceso-a-derechos-universales-para-nucleos-rurales-en-mexico/
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8 CONEX DOMICILIARS; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 8: CONEXIONES DOMICILIARIAS, operación y mantenimiento; del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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6 LINEA Y RED DIST; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat.
TEMA 6: LINEA DE CONDUCCIÓN Y RED DE DISTRIBUCIÓN, operación y mantenimiento; del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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2 PARTES SISTEMA "A"; Curso AOM Agua Potable sin Planta Trat
TEMA 2, Sistema por Gravedad (Captación, Línea de Conducción y Reservorio), del Curso Audiovisual que enseña a la población a administrar, a operar y a mantener (A+O+M) sus propios pequeños sistemas de agua potable. Curso que se emplea exitosamente en las zonas rurales de Sierra y Selva Alta de Perú desde 1985.
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Hotel Rural en Cigarrales, Toledo - Cigarral del Pintor
http://video.plenummedia.com/casa-rural-toledo-cigarral-del-pintor
Envuelto en un marco incomparable, CIGARRAL DEL PINTOR es la única casa rural en Toledo, ubicada en plena naturaleza en el corazón de los Cigarrales y a sólo 5 minutos de su Casco Histórico. CIGARRAL DEL PINTOR cuenta con 10.000m2 de tranquilidad y todo tipo de instalaciones, con su fabulosa piscina, barbacoa y porche con zona ajardinada que hace de este paraje un lugar acogedor para el reposo. Sosiego, calma, sencillez y privacidad se unen con la profesionalidad de su personal que ofrecerá toda la información necesaria para que el tiempo de descanso sea de lo más placentero, disfrutando de visitas guiadas o de actividades de multiaventura tanto en el hotel como en Toledo capital.Ver video "Hotel Rural en Cigarrales, Toledo - Cigarral del Pintor"
Casa Goyito
Castillo Rural Burgos, 2 casas rurales con forma de castillo, cada una de ellas con 3 habitaciones dobles con baño y una zona ajardinada con merendero y barbacoa propia. En ellas podrás disfrutar de la tranquilidad, naturaleza, sin ningún tipo de preocupación.
Ver video "Casa Goyito"
Taiwán prorroga la alerta sanitaria por covid hasta el 28 de junio
Taipéi (Taiwán) 7 jun (EFE/EPA).- Taiwán prorrogó hoy el nivel 3 de alerta sanitaria nacional -que supone el cierre de zonas públicas y actividades comerciales no esenciales- otras dos semanas, hasta el 28 de junio, puesto que el rebrote de covid que azota a la isla "todavía no ha mostrado indicios de mejorar".
Imagen: Ritchie Tongo.Ver video "Taiwán prorroga la alerta sanitaria por covid hasta el 28 de junio"
Costa Rica: derechos laborales en los campos piñeros son ignorados
Los conflictos laborales continúan en Costa Rica, especialmente en las zonas rurales. Durante el primer trimestre del año, los trabajadores piñeros fueron protagonistas de varios movimientos y exigieron el respeto a sus derechos. Llegaron a la capital del país para intentar solucionar la situación pero los atropellos continúan, de hecho el propio Ministerio del Trabajo intentó mediar en el conflicto pero sin los resultados esperados. teleSUR
Ver video "Costa Rica: derechos laborales en los campos piñeros son ignorados"
Batalla a la desnutrición crónica infantil en Ecuador
En Ecuador 1 de cada 3 infantes padece de desnutrición crónica infantil. En las zonas rurales indígenas la situación es preocupante. El Gobierno busca reducir esta problemática a seis puntos hasta el año 2025.
Ver video "Batalla a la desnutrición crónica infantil en Ecuador"
Recomendaciones ante Contingencia Ambiental por Ozono | Salud 180
Estas son las recomendaciones de la UNAM ante Fase I de Contingencia Ambiental Atmosférica por Ozono:
1. Mantenerse hidratado
2. Evitae actividades al aire libre, en especial niños
3. Niños, adultos con problemas respiratorios y mujeres embarazadas abstenerse de salir en las horas de mayor concentración.
4. Mantenerse en ambientes cerrados y no fumar.
5. Monitorear la calidad del aire en las distintas zonas.
Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/Ver video "Recomendaciones ante Contingencia Ambiental por Ozono | Salud 180"
Colombia: Censo al Campo evidencia desigualdades sociales
El Censo al Campo colombiano arrojó datos reveladores sobre la distribución de la propiedad y uso de la tierra en el país suramericano. Según dicha información El 6, 3% del área rural de Colombia es usada para la agricultura mientras que el 93,7 % es utilizada para otras tareas, también el censo dejó ver que el 0,4% de los propietarios de la tierra poseen el 46% del territorio mientras qu el 70% s+olo tiene el 5% de la zona rural. teleSUR
Ver video "Colombia: Censo al Campo evidencia desigualdades sociales"
Club Ateneo Popular, un faro cultural y deportivo en el barrio Hipódromo
El club Ateneo Popular es una entidad centenaria que busca amoldarse a los tiempos que corren para sobrevivir y no para de sumar actividades culturales, deportivas, sociales y de integración con distintos sectores de la comunidad. Caja de resonancia de distintos problemas que hay en la zona de barrio Hipódromo, su comisión directiva busca transformarse en un puente para encontrar soluciones para socios y vecinos.
Como ocurre con otras entidades intermedias, la infraestructura edilicia es una de las principales preocupaciones de la institución de 39 entre 115 y 116.
https://www.eldia.com/nota/2020-3-9-4-3-52-club-ateneo-popular-un-faro-cultural-y-deportivo-en-el-barrio-hipodromo-la-ciudadVer video "Club Ateneo Popular, un faro cultural y deportivo en el barrio Hipódromo"
Buzos y perros de la Guardia Civil siguen buscando a Esther, desaparecida en Traspinedo
Valladolid, 25 ene (EFE).- La búsqueda de Esther López, de 35 años y de cuyo paradero no se sabe nada en Traspinedo (Valladolid) desde el 12 de enero se reanuda este martes con nuevos rastreos en el río Duero por parte de agentes del Grupo Especial de Actividades Subacuáticas (GEAS) y de los perros de las unidades cinológicas del cuerpo en otras zonas de la localidad.
Fuentes próximas a la investigación avanzan a Efe que está previsto que a lo largo de esta jornada tanto los buzos como los perros continúen la búsqueda de la mujer o de cualquier rastro de ella.
Se prevé también el uso de medios áreos si las condiciones lo permiten, ya que en el operativo de búsqueda la Guardia Civil cuenta con un helicóptero con base en León y un dron de la Unidad de Acción Rural para supervisar algunas zonas más agrestes. EFE.
IMÁGENES GRABADAS EN TRASPINEDO (VALLADOLID), INMEDIACIONES DE LA CASA DONDE RESIDE EL DETENIDO POR SU PRESUNTA IMPLICACIÓN POR LA DESAPARICIÓN DE ESTHER LÓPEZ Y QUE HA REGISTRADO LA GUARDIA CIVIL.
TOTALES DEL PADRE DE ESTHER LÓPEZ.Ver video "Buzos y perros de la Guardia Civil siguen buscando a Esther, desaparecida en Traspinedo"
Recuperados restos de la joven de Martín de la Jara
La Guardia Civil ha recuperado de una bolsa en una zona rural del municipio sevillano de Estepa restos de la joven de 17 años, vecina de Martín de la Jara (Sevilla), desaparecida el día 3 de junio y vista por última vez un día antes, cuando se habría dirigido a la localidad de Estepa, donde vivía su ex pareja. En estos momentos un dispositivo continúa en la zona llevando a cabo el procedimiento protocolario, según han confirmado fuentes de la investigación, que añaden que el ex novio ha sido detenido tras haber confesado la autoría del crimen.
Ver video "Recuperados restos de la joven de Martín de la Jara"
Fuerte incendio en Uruguay deja más de 70 hectáreas afectadas
Visite www.canalntn24.com - Un fuerte incendio en zona rural de la localidad de Punta del Diablo, Uruguay, ha dejado más de 70 hectáreas afectadas.
Los bomberos trabajan en apagar el fuego que comenzó el sábado alrededor de las 3:00 p.m. hora local. Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1Ver video "Fuerte incendio en Uruguay deja más de 70 hectáreas afectadas"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2"
Abdominales en 8 minutos "The Classic" - Nivèl 3
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.Ver video "Abdominales en 8 minutos "The Classic" - Nivèl 3"
Escuela Infantil en Parla - Escuela infantil El Pichón
http://video.plenummedia.com/escuela-infantil-parla-el-pichon
El Pichón es una escuela infantil en Parla, de primer ciclo de Educación Infantil, dedicado a la enseñanza y cuidado de niños desde los 3 meses a los 3 años de edad.
En la Escuela Infantil El Pichón queremos sentar las bases en educación, aprendizaje y valores, para que los niños aborden en las mejores condiciones su futuro periodo escolar. Nuestras instalaciones disponen de 350 metros cuadrados de zonas de juegos, 6 aulas escolares, sala multiusos, baños adaptados, zona de carros... Contamos con personal titulado áltamente cualificado, especializado en cada actividad y servicio. En la escuela infantil El Pichón hay servicio propio de cocina, con menús para cada edad.
Alegre patio al aire libre, con piso antichoque, ludoteca, toboganes, zonas de arena, televisión, psicomotricidad, inglés...
Estrecha relación entre los padres y la escuela-Ver video "Escuela Infantil en Parla - Escuela infantil El Pichón"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
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Colindres : Piso
http://pvt.fm/pub/BB4F2800-854C-3E63-B809-92426F918EA8
Amplio piso situado en zona muy tranquila de Colindres, a 50 metros del centro, de 90 metros cuadrados, distribuídos en 3 habitaciones, dónde la habitación principal tiene baño propio; todas las habitaciones disponen de un hermoso armario, un baño comunitario con placa de ducha; cocina totalmente equipada, con todos los electrodomésticos y un salón amplio para relajarse. Totalmente amueblado y en muy buen estado, para entrar a vivir. La cocina es amplia y además dispone de una salida a una terraza. Fácil aparcamiento en la zona. ¡¡ Una oportunidad que no se puede desaprovechar!!.Ver video "Colindres : Piso"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Hip Hop
Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos" aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Hip Hop.
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
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Declaran emergencia humanitaria en Tumaco por desplazamiento forzado
María Emilsen Angulo, la alcaldesa de Tumaco, municipio colombiano ubicado en el departamento de Nariño, declaró este lunes el estado de emergencia humanitaria y social en Tumaco, luego de registrarse una serie de desplazamientos forzosos en las últimas semanas. Más de 3 300 personas tuvieron que abandonar en las últimas semanas sus viviendas en zonas rurales de Tumaco, en el suroeste de Colombia, por enfrentamientos entre grupos armados ilegales. teleSUR.
Ver video "Declaran emergencia humanitaria en Tumaco por desplazamiento forzado"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Rock
Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento 8 Min Abs aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Rock.
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
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