Acido ascorbico E-300: Historia del escorbuto
Comprar Vitaminas D y Vitamina D
http://productoslarosa.com/productos-con-vitamina-d.html Vitamina D proporciona resistencia a los huesos en su crecimiento. Busca la Vitamina D, pues este producto ayuda a evitar la osteoporosis en personas adultas. La Vitamina D contiene ingredientes 100% naturales y han sido parte de un riguroso procedimiento, para mayores resultados. Aquí tenemos la Vitamina D. Compra ya la Vitamina D. Encuentra con nosotros la Vitamina D que buscas. Visitanos: www.productoslarosa.com
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¿Ya conoces todos los beneficios de la Vitamina C?
La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina que nuestro organismo necesita para diversos procesos en nuestro cuerpo. y aquí te los mencionamos.
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Ácido fólico, vitamina esencial para la salud
El ácido fólico es una vitamina escencial para la salud del ser humano. Desde hace algún tiempo en Venezuela se espera por el Ministerio de Salud para que esta alternativa se aplique en los alimentos de la población.
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8 Alimentos Ricos en VITAMINA C ✅
Ni el limón ni la naranja son los alimentos más ricos en vitamina C, descubre cuales son en este vídeo
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Batido de moras y leche
Las moras son rica fuente de antioxidantes, fibra, vitamina C y ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6.
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Cobayas - Introduccion al Sistema digestivo
http://www.cobayas.org
COBAYA (Cavia porcellus)
CONSEJO ALIMENTARIO
La particularidad de las cobayas es que no pueden sintetizar en su organismo vitamina C, ácido ascórbico y por ello, es básico que en su dieta haya un aporte suficiente de esta vitamina. Normalmente una cobaya adulta necesita unos 10 mg/kg de ácido ascórbico, y unos 30 mg/kg en las cobayas en periodo de gestación.Ver video "Cobayas - Introduccion al Sistema digestivo"
La importancia de la vitamina C para la salud/ Rigoberto Plascencia
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial y necesario para la formación y mantenimiento saludable del material intercelular. 22/01/15
Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.
Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv
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Para que es bueno la pitahaya - para que sirve la pitahaya
La pitaya es un tesoro desde el punto de vista nutricional, contiene antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles. Es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble.
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Verdura que debes incluir en tus cenas para descansar mejor y despertar con vientre plano
Esta es una de las verduras altamente recomendadas por nutricionistas para incluir en nuestras
#Verdura #Salud #Alimentación
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Batido de bayas y lino antioxidante
Te aporta fibra, ácidos grasos Omega 3, vitamina C, ácido fólico y fito-nutrientes.
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20 Beneficios de Folato
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Vitaminas hidrosolubles (B12, B9, C)
Las vitaminas hidrosolubles son aquellas que se disuelven en agua. Se trata de coenzimas o precursores de coenzimas, necesarias para muchas reacciones químicas del metabolismo. Muchos alimentos ricos en este tipo de vitaminas no aportan, al término de su preparación, la misma cantidad que contenían inicialmente. Para recuperar parte de estas vitaminas (algunas se destruyen con el calor), se puede aprovechar el agua de cocción de las verduras. A diferencia de las vitaminas liposolubles, las vitaminas hidrosolubles no se almacenan en el organismo. Esto hace que deban aportarse regularmente, y solo puede prescindirse de ellas durante algunos días. El exceso de vitaminas hidrosolubles se excreta por la orina, por lo que no tienen efecto tóxico por muy elevada que sea su ingesta, aunque se podría sufrir anormalidades en el riñón por no poder evacuar la totalidad de líquido. Algunas vitaminas hidrosolubles son la Vitamina C (ácido ascórbico) y las vitaminas del grupo B.
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NUEVO COLNATUR COMPLEX (Colágeno con Magnesio, Vit C y Acido Hialuronico)
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El magnesio es un mineral esencial para el organismo que aporta numerosas virtudes como:
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
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Comida rápida Brasil: açai con pescado | Global 3000
Para comer comida regional en la ciudad de Belém, en el Amazonas, no hace falta ir muy lejos. En el famoso Mercardo Vero Peso se puede comprar palma naidí o açaí, fruto ácido y rico en vitaminas. Lo mejor es acompañarlo con pescado frito.
Ver video "Comida rápida Brasil: açai con pescado | Global 3000"
(aprenda) a (perder) (peso) el (aguacate)
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aprenda a perder peso el aguacate si aprenda a perder peso el aguacate , hoy hablaremos sobre el aguacate y sus beneficios , aprenda a perder peso el aguacate , el aguacate tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E. Contiene además ácidos grasos esenciales y proteínas que se digieren de manera fácil ademas ayuda a combatir el colesterol , contiene vitamina E, A, B1,B2,B3, D y en menor cantidad vitamina C. Es rico en minerales como el hierro , fósforo y magnesio , además de acido fólico , niacina y biotina.Ver video "(aprenda) a (perder) (peso) el (aguacate)"
Productos para bajar de peso Peru - Testimonio
Vanessa nos cuenta su experiencia después de probar el Pack 5/14 para adelgazar saludablemente. vitaminasperu.com/
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Tejiendo Hogares. Las vitaminas para el desarrollo del cerebro
En total, se han descubierto unos 45 nutrientes fundamentales para la salud cerebral, entre ellos las proteínas, el zinc, el hierro, la colina, el folato, el yodo, la vitamina A, la vitamina D, la vitamina B6, la vitamina B12 y los ácidos grasos omega.
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LOS BENEFICIOS DEL CAMOTE y (Como Preprarar un Deliciosa manacata)
En este video les hablo sobre los beneficios del camote y les muestro como preparar una deliciosa manacata de camote. El camote es alto en vitamina C, Acido Folico, Beta Caroteno, Fibra, Tocoferol y otros anti-oxidantes.
Ver video "LOS BENEFICIOS DEL CAMOTE y (Como Preprarar un Deliciosa manacata)"
Alimentos para la memoria: Prevencion de la demencia
Estos son 20 alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria, la concentración y a reducir el estrés:
1.Alimentos integrales: Tienen ácido fólico y vitamina B6, que estimulan el cerebro.
2.Nueces: Tiene ácidos omega-3, omega-6, vitaminas B6 y E.
3.Anacardos o nueces de la india: con magnesio.
4. Almendras: Con fenilalanina.
5. Nuez del pecán: Con colina para potenciar la memoria.
6. Arámdanos.
7. Fresas.
8.La mora o la zarzamora. Con antocianidina.
9.Pipas de girasol. Que tienen tiamina.
10.Pipas de clabaza: Con zinc, vitamina A, vitamina E y ácidos Omega-3 y Omega-6.
El resto y del 11 al 20 son: Té verde, huevos, aguacates, tomates, brócoli, col lombarda, berenjenas, espinacas, yogur y chocolate.Ver video "Alimentos para la memoria: Prevencion de la demencia"
5 Alimentos Para Mejorar Tu Salud Ocular
La salud ocular es importante para disfrutar de una buena visión. Hay ciertos nutrientes que los ojos necesitan para funcionar correctamente, como la vitamina C y E.
Aquí tienes 5 alimentos que pueden ayudarte a mejorar la salud de tus ojos y tu visión:
El salmón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para las glándulas lagrimales y la salud ocular en general.
El brócoli contiene vitamina C, un antioxidante que ayuda a reducir el estrés oxidativo de los ojos.
Los boniatos tienen más betacaroteno que las zanahorias, que se convierte en vitamina A, esencial para una buena visión.
Las nueces son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
Las yemas de huevo contienen luteína y zeaxantina, que ayudan a proteger la retina de los daños causados por los rayos UV.Ver video "5 Alimentos Para Mejorar Tu Salud Ocular"
Los alimentos funcionales
Los productos funcionales son aquellos a cuyo potencial nutritivo y/o terapéutico se le añaden otros ingredientes beneficiosos como fibra, vitaminas, minerales, o por el contrario se les eliminan los menos deseables como grasas saturadas o azúcares. Pueden mejorar las defensas, disminuyen los triglicéridos, controlan la hipertensión arterial ..., aportan fibra, ácidos grasos omega 3, vitaminas, calcio... Son las líneas de negocio más rentables para las empresas y su consumo se ha disparado. La pregunta es inevitable: ¿son necesarios? Así, han ido apareciendo leches desnatadas enriquecidas con calcio, vitaminas C y D y ácidos grasos omega 3; yogures con efecto bífidus o con L Casei Inmunitas, galletas y zumos con vitaminas, minerales y fibra; margarinas con fitosteroles para reducir el colesterol ... y últimamente latas de pescado en conserva con alto oleico con isoflavonas, también para controlar el colesterol.
Ver video "Los alimentos funcionales"
10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas
10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas
El limón contiene vitamina C, un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales son moléculas producidas cuando el cuerpo descompone los alimentos, o las exposiciones ambientales, tales como al humo de tabaco y radiación.
La vitamina C es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo ya que acelera la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro.
La vitamina C se encuentra en frutas y verduras.
El limón es una de las mejores frutas del mundo porque protege de muchos tipos de enfermedades. Los limones contienen vitaminas C, A, B1, B6, potasio, magnesio, y fósforo. Estos excelentes resultados tienen efectos sorprendentes en los intestinos, estómago, el sistema inmunológico, y la salud cardiovascular.
Si utilizas limones regularmente, puede detener enfermedades como laringitis, bronquitis, gripe, artritis, presión arterial alta, infecciones bacterianas y cálculos renales.
El agua con limón ajusta los niveles de pH en el cuerpo. A pesar de que el limón en sí es ácido, dentro del cuerpo se vuelve alcalino.
La causa de las enfermedades es cuando el cuerpo está más ácido, por lo que la clave del éxito para la buena salud es un cuerpo alcalino.
Estos son algunos beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas
Limpia el sistema: El jugo de los limones recién exprimidos actúa como un diurético y ayuda a limpiar el sistema (es decir, que hacen orinar mucho). El ácido cítrico en los limones también estimula el hígado, que también desintoxica el cuerpo.
Piel: Los antioxidantes y vitamina C en los limones ayuda a tener un cutis radiante. Además, su nivel alcalino ayuda a matar las bacterias responsables de acné.
La inmunidad: La vitamina C así como el potasio refuerzan el sistema inmunológico del cuerpo.
Hidratación: El agua con limón hidrata y repone los líquidos utilizados por las funciones operativas del cuerpo.
Pérdida de peso: Los altos niveles de fibra pectina encontrados en los limones ayuda a frenar el deseo de comer.
Aliento fresco: El sabor agrio del limón refresca el aliento y alivia la gingivitis.Ver video "10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas"
3 Alimentos Que Ayudan Al Crecimiento Capilar
Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales te proporcionará un pelo más fuerte y sano.
He aquí tres alimentos ricos en nutrientes que favorecen el crecimiento del cabello.
Huevos.
Los huevos son una gran fuente de proteínas y biotina, dos nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. Consumir una cantidad adecuada de proteínas es importante para el crecimiento del cabello, ya que los folículos pilosos están formados principalmente por proteínas. Los huevos son también una gran fuente de zinc, selenio y otros nutrientes saludables para el cabello.
Bayas.
Las bayas están repletas de compuestos beneficiosos y vitaminas que pueden favorecer el crecimiento del cabello. Entre ellas se encuentra la vitamina C, que posee potentes propiedades antioxidantes que protegen los folículos pilosos. El cuerpo también utiliza la vitamina C para producir colágeno, una proteína que ayuda a fortalecer el cabello.
Espinacas.
Las espinacas están repletas de nutrientes beneficiosos como el ácido fólico, el hierro y las vitaminas A y C, todos ellos importantes para el crecimiento del cabello. También son una gran fuente vegetal de hierro, que transporta oxígeno por todo el cuerpo y ayuda al crecimiento y la reparación del cabello.Ver video "3 Alimentos Que Ayudan Al Crecimiento Capilar"
Si tienes esta Planta en tu casa, tiene un Tesoro y no lo sabías! ORÉGANO
Esta planta contiene omega, calcio, ácidos grasos, hierro,fibra, manganeso, vitamina E, y además de ser una fuente rica en vitamina K.
En el extenso mundo de las especias, el orégano se destaca por ser una de las hierbas más apreciadas por las innumerables propiedades que posee, así como por los múltiples usos que se le han atribuido.Ver video "Si tienes esta Planta en tu casa, tiene un Tesoro y no lo sabías! ORÉGANO"
Agua fresca de toronja con espinaca
Una refrescante agua de toronja cargada de Hierro, vitamina C, vitamina K, ácido fólico y calcio. Ayuda a quemar la grasa.
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Receta Jugo verde natural para perder peso
Jugo Verde Natural
Mira este delicioso jugo que es rico en vitamina B6, C, acido folico, fibre y omega 3, te recomendamos tomar jugos naturales y este jugo es sin efecto rebote, te lo recomiendo.
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AGUA FRESCA o AGUA DE ORCHATA DE MELON (Receta Facil)
En este video les muestro como preparar una deliciosa agua fresca de Horchata de melon con semillas. El melon contiene Vitamina A, E, K, B6, Acido Folico, Magnesio y Potasio. Ayuda, contra el ardor de vejiga, a eliminar toxinas y neutralizar la acidez.
Ver video "AGUA FRESCA o AGUA DE ORCHATA DE MELON (Receta Facil)"
Jugos ricos en hierro para combatir la anemia
La anemia es provocada a menudo por falta de Hierro, Vitamina B12 y ácido fólico, es por eso que te presentamos una variedad de jugos enriquecidos con estos nutrientes que te ayudarán a combatir esta enfermedad, recuerda consultar a tu médico ante cualquier malestar.
Ver video "Jugos ricos en hierro para combatir la anemia"
NUEVO MOVIAL IMC EFICAZ contra la ARTROSIS
MOVIAL IMC puedes comprar en http://www.FarmaDina.com
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¿ARTROSIS CON SOBREPESO U OBESIDAD?
Movial IMC es el primer complemento alimenticio eficaz para tratar la artrosis en personas con sobrepeso y obesidad.
¿POR QUÉ ELEGIR MOVIAL IMC?
Gracias a la acción sinérgica de sus componentes HA-LEPTIN®, GAG’S y ÁCIDO ASCÓRBICO, Movial IMC modifica la evolución de la enfermedad, no sólo trata los síntomas.
· REDUCE LA INFLAMACIÓN Y NEUTRALIZA EL DOLOR
o Reduce los niveles de LEPTINA en suero y líquido sinovial
o Reduce los niveles de BRADIQUININA en suero y líquido sinovial
o Reduce los niveles de CITOQUINAS INFLAMATORIAS en suero y líquido sinovial
o Mejora el TURNOVER DE ÁCIDO HIALURÓNICO en el líquido sinovial
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· EJERCE UN EFECTO ANTIÁDIPOGÉNICO
FAVORECE LA FORMACIÓN DE CARTÍLAGO
· AYUDA A PREVENIR LAS COMPLICACIONES ASOCIADAS A LA OBESIDAD
¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO MOVIAL IMC?
MOVIAL IMC está indicado para todas aquellas personas con sobrepeso u obesidad que padezcan artrosis.
MODO DE EMPLEO:
Una cápsula al día.
PRESENTACIÓN:
Estuche con 28 cápsulas
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Jugos ricos en hierro para combatir la anemia
La anemia es provocada a menudo por falta de Hierro, Vitamina B12 y ácido fólico, es por eso que te presentamos una variedad de jugos enriquecidos con estos nutrientes que te ayudarán a combatir esta enfermedad, recuerda consultar a tu médico ante cualquier malestar.
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5 'Superalimentos' Que Debes Consumir Este Otoño
Con la llegada del otoño, no sólo cambia el tiempo, sino también nuestra dieta y los alimentos que consumimos.
Sin importar la estación, es importante que sigamos cumpliendo nuestros objetivos nutricionales, así que aquí tienes cinco ‘superalimentos’ perfectos para el otoño.
Las calabazas son uno de los adornos más populares de la temporada, y además están repletas de antioxidantes como la vitamina A y C.
Cuando abras una calabaza esta temporada, no desperdicies las semillas, ya que son una gran fuente de hierro, zinc, fibra y ácidos grasos omega 3.
Las manzanas contienen unos cinco gramos de fibra, lo que supone el 20% de la ingesta diaria recomendada, además de potasio y vitamina C.
Como todos sabemos, la calabaza es muy popular en esta época del año, ya que contiene vitamina A, que ayuda al sistema inmunitario en los meses más fríos.
La granada sabe mejor en temporada, y el otoño es el momento perfecto para aprovechar su contenido en antioxidantes y fibra prebiótica.Ver video "5 'Superalimentos' Que Debes Consumir Este Otoño"
Hígado Encebollado con Chile Serrano
El hígado encebollado es un platillo casero y muy recomendable, ya que aporta una cantidad importante de minerales, vitaminas, ácido fólico, hierro y además es alto en proteína y contiene todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo.
Este platillo incluye cebolla y chile serrano para crear una combinación deliciosa.Ver video "Hígado Encebollado con Chile Serrano"
Visceras animales: Propiedades nutricionales
Aunque no son consideradas como las favoritas del paladar occidental, las vísceras como el hígado y el corazón son los súper alimentos del reino animal y son algunos de los alimentos más ricos en nutrientes que puede comer
El Dr. Weston Price viajó alrededor del mundo para estudiar la alimentación de las culturas tradicionales y encontró que las vísceras eran universalmente valoradas, principalmente por su gran contenido nutricional. Las vísceras provenientes de animales alimentados con pastura son seguras y ricas en aminoácidos de alta calidad, grasas, vitaminas B y B12, CoQ10, minerales y “activadores liposolubles” (vitaminas A, D y K) importantes para la absorción de minerales
Las vísceras son extremadamente ricas en vitamina A, que es crucial para su salud e incluso podría prevenir los defectos de nacimiento, a diferencia de la vitamina A sintética, usted no puede intoxicarse con la vitamina A natural
El hígado es uno de los alimentos más ricos en nutrientes que existen y es la fuente más rica de vitamina A, el hígado también es rico en hierro, colina, cobre, ácido fólico, vitaminas B, purinas y colesterol naturalVer video "Visceras animales: Propiedades nutricionales"
Vitamina A y osteoporosis: ¿Exceso toxico?
Ellos mismos no saben cómo, pero los científicos han encontrado que demasiada vitamina A puede causar osteoporosis.
Especulan que demasiada vitamina A inhibe la formación del hueso y promueve su resorción. Sin embargo, no pueden detectarse marcadores de una reposición esquelética acompañando a un exceso de dicha vitamina.
¿Podría ser que la vitamina A incrementase la muerte de los osteoblastos, acelerando de este modo el envejecimiento de estas células y su actividad constructiva sobre el hueso?
Parece ser que la vitamina A regula la apoptosis en muchas líneas diferentes de células.
De hecho, el ácido retinóico también induce la muerte celular específicamente en los osteoblastos...
Así mismo, hay análisis que muestran que, en los cuernos de los ciervos, se encuentran grandes cantidades de vitamina A (retinol) en tejidos en todos los estados de diferenciación.
El hecho de que el exceso de vitamina A tenga tanto efectos diferenciadores como perjudiciales sobre los osteoblastos, y promueva de esta manera la osteoporosis, apoya mi teoría de que la osteoporosis es causa de la aceleración del envejecimiento de los osteoblastos.Ver video "Vitamina A y osteoporosis: ¿Exceso toxico?"
La ensalada más dulce y nutritiva del verano
Hoy preparamos una ensalada muy veraniega ya que en estos meses de calor las ensaladas son la clave para comer comida ligera, fresca, variada y nutritiva cada día. En esta ocasión la base de la ensalada es de espinacas, una excelente fuente de vitaminas K, A, C y ácido fólico que ayudan a nuestro cuerpo a desarrollar huesos y tejidos saludables a través de las proteínas así como a una buena coagulación de la sangre. Utilizaremos también albaricoques, una fruta que en verano está en temporada.
Ver video "La ensalada más dulce y nutritiva del verano"
Las cuatro mejores formas de comer pescado en verano
Es ideal en verano y sus altas temperaturas, porque apetecen comidas más ligeras y fáciles de digerir. Imprescindible en cualquier dieta saludable, las recomendaciones sugieren tomar entre 3 y 4 raciones semanales por sus proteínas, vitaminas, minerales, pero sobre todo por sus ácidos grasos Omega 3. Estas son algunas de las mejores formas de comerlo en platos fresquitos este verano: hablamos del pescado.
Ver video "Las cuatro mejores formas de comer pescado en verano"
Los 7 Mejores Alimentos Para Unos Ojos Sanos
Mantener una dieta sana es fundamental para conservar la salud ocular y puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades oculares.
Descubre los siete mejores alimentos para tus ojos.
1. El pescado.
El pescado, en particular el salmón, puede ser un gran alimento para la salud ocular.
El salmón y otros pescados tienen ácidos grasos omega-3, que pueden contribuir al desarrollo visual y a la salud de la retina.
2. Los huevos.
Las yemas de huevo contienen vitamina A, luteína, zeaxantina y zinc, vitales para la salud ocular.
3. Las almendras.
Las almendras contienen vitamina E, que puede ayudar a prevenir la degeneración macular asociada a la edad, así como las cataratas.
Otros frutos secos y semillas que contienen vitamina E son las pipas de girasol, las avellanas y los cacahuetes.
4. Los lácteos.
Los productos lácteos como la leche y el yogur pueden ser buenos para los ojos, ya que contienen vitamina A, así como zinc.
5. Las zanahorias.
Al igual que las yemas de huevo, las zanahorias tienen vitamina A y también betacaroteno, que ayudan a prevenir infecciones y afecciones oculares.
6. La col rizada.
La col rizada contiene luteína y zeaxantina, que ayudan a prevenir afecciones oculares graves como la degeneración macular y las cataratas.
7. Las naranjas.
Las naranjas y otros cítricos contienen vitamina C, clave para la salud ocular.
Esta vitamina, que se encuentra sobre todo en frutas y verduras frescas, contribuye a la salud de los vasos sanguíneos de los ojos.Ver video "Los 7 Mejores Alimentos Para Unos Ojos Sanos"
Camarón escondido | Receta internacional | Directo al Paladar México
Esta rica receta brasileña nos la comparte www.tudogostoso.com.br está preparada con Yuca, un tubérculo rico en energía, vitamina C, ácido fólico y manganeso.
INGREDIENTES:
Para 6 personas:
YUCA 2 KG
SAL A GUSTO
LECHE EN POLVO 2 CUCHARADAS
MANTEQUILLA CLARIFICADA 200 ML
ACEITE DE OLIVA 1 CUCHARADA
CEBOLLA 1 PIEZA
TOMATE 1 PIEZA
CAMARÓN LIMPIO 1 KG
LECHE DE COCO 200 ML
PEREJIL 1 CUCHARADA
CILANTRO 1 CUCHARADA
QUESO CREMA 200 G
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8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad
Un creciente número de investigaciones sugieren que comer ciertos alimentos puede ayudar con la ansiedad y la depresión.
Un estudio de 2019 reveló que tener una dieta más saludable puede reducir los síntomas depresivos y los trastornos de ansiedad, especialmente entre las mujeres.
Las cerezas contienen antioxidantes que promueven sentimientos de calma, y un estudio de 2019 descubrió que aquellos que comen chocolate negro regularmente son menos propensos a experimentar depresión.
Un ensayo clínico de 2016 descubrió que beber té de manzanilla durante un largo periodo de tiempo reduce el trastorno de ansiedad.
Los kiwis son ricos en vitaminas C y E, que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. Los ácidos grasos omega-3 del marisco pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva.
Los aguacates tienen mucha vitamina B6 y magnesio, que ayudan a producir serotonina.
Las alubias y legumbres, como los garbanzos y las lentejas, contienen potentes antioxidantes, así como vitamina B6 y magnesio.
El yogur griego natural contiene minerales esenciales que ayudan a reducir el estrés y estabilizar el estado de ánimo.Ver video "8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad"
8 Propiedades y Beneficios de los LICHIS ✅
Si en verano te da por comprar lichis porque son deliciosos, después de saber todos sus beneficios para la salud y belleza, ¡serán tu nueva fruta favorita! ❣️
(00:28) 1. Ricos en fibra
(00:38) 2. Antiinflamatorios
(00:51) 3. Buenos para el sistema inmunológico
(01:04) 4. Alto contenido de vitamina C
(01:26) 5. Para el cuidado de la piel
(01:43) 6. Antioxidantes
(01:58) 7. Diuréticos
(02:07) 8. Buenos para los músculosVer video "8 Propiedades y Beneficios de los LICHIS ✅"
4 Alimentos Increíbles Para Cabello, Piel y Uñas
Cuando pensamos en mejorar la salud de nuestro cabello, piel y uñas, lo primero que se nos ocurre es acudir a la esteticista.
Sin embargo, lo mejor que podemos hacer por nuestra estética es cuidar de nuestra alimentación.
Descubre los alimentos que tienes que comer según los dermatólogos.
Pescados grasos.
Los pescados y mariscos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden beneficiar a la piel, ya que ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento.
También son una rica fuente de proteínas, vitamina E y biotina, un nutriente que favorece la producción de queratina, que ayuda al crecimiento del pelo.
Boniatos.
Los boniatos son ricos en el carotenoide beta-caroteno, que es un precursor de la vitamina A.
La vitamina A favorece la producción de queratina y es esencial para la salud de la piel y las uñas.
Frutos secos y semillas.
Algunas semillas, sobre todo las de girasol, son buenas fuentes de biotina, proteínas y vitamina E.
Las nueces también contienen vitamina E, que tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a absorber los rayos UV y nos protegen.
Ostras.
Las ostras son una excelente fuente de zinc, necesario para el crecimiento del cabello y la reparación de los tejidos.Ver video "4 Alimentos Increíbles Para Cabello, Piel y Uñas"
Batido de remolacha( Betabel)para terminar con la anemia naturalmente -
Con estas recetas de batidos saludables no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer
Este delicioso batido de remolachay zanzhoria de color rojo y muy rico en hierro, es excelente para prevenir y ayudarte a combatir la anemia y la caida del cabello de la manera más sencilla y natural. En este video te explicamos cómo puedes prepararlo y cuáles son sus sorprendentes ingredientes.
Este batido de remolacha que te proponemos destaca por su potente color rojo y por sus excelentes nutrientes. Todo esto nos ayuda a combatir la anemia y otros déficits nutricionales.
Tiene un alto contenido en hierro y ácido fólico, pero también es rica en vitaminas B, C, potasio y carotenos. Además, si conseguimos remolachas ecológicas, con sus hojas, también añadiremos estas al batido, para aportar así vitamina A y todavía más vitamina C.
La ventaja de prepararnos este batido como desayuno es que podemos añadir muchos ingredientes beneficiosos para combatir la anemia, algunos de los cuales nos sería difícil consumirlos de otro modo. Así, conseguimos una bebida de sabor dulce y delicioso que nos aportará lo que nuestro cuerpo necesita.
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Comprar Productos Naturales al Mayoreo
Comprar o buscar productos naturales al mayoreo directo de almacen de productos naturales por mayor. Productos del laboratorio directo al por mayor y mayoreo.
Los productos naturales que busca comprar al mayoreo y por mayor lo tenemos de nuestro laboratorio fabricante directamente para usted. No busque mas productos naturales a intermediarios. Tenemos Cremas al mayoreo, vitaminas al mayoreo, capsulas al mayoreo, champus al mayoreo, productos para adelgazar al mayoreo y todos los productos naturales que busca comprar al mayoreo.
Visitenos para que compre sus productos naturales al mayoreo: www.ProductosLaRosa.comVer video "Comprar Productos Naturales al Mayoreo"
NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL
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Disponible en www.FarmaDina.com
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INNEOV PRE-HYALURON alisa y rellenas las expresiones de la cara.
Para que el cuerpo fabrique ácido hialurónico, combinan tres ingredientes:
– Glucosamina:
Para que nuestro organismo produzca ácido hialurónico necesitamos glucosamina y ácido glucurónico (que viene de la glucosa).
La glucosa ya está en nuestra dieta habitual pero la glucosamina es muy dificil de incluir en la dieta. Para que os hagáis una idea se encuentra en los caparazones de los crustáceos.
– Manganeso:
Es un activador capaz de desencadenar la síntesis de ácido hialurónico.
– Hesperidina:
Después de crear el ácido hialurónico que necesitamos, tenemos que protegerlo para evitar que el estrés oxidativo y la degradación enzimática diaria, lo destruya.
El primer producto que contiene los ingredientes activos necesarios para estimular y relanzar la producción propia de ácido hialurónico para alisar y rellenar la piel desde el interior. Mejora la puntuación global del envejecimiento cutáneo: surco nasolabial, patas de gallo, flacidez de óvalo, arrugas de la frente, líneas de expresión
Ya puedes comprar INNEOV PRE HYALURON EN www.FarmaDina.com
farmaciasVer video "NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL"
17 Mejores Alimentos Ricos en Zinc
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Beneficios del Aceite de coco - Humectación y nutrición de cabello y piel
El aceite de coco trae consigo muchos beneficios, ya sea por las vitaminas que posee o por los ácidos grasos que lo componen.
En este caso te mostraré cómo aplicarlo al cabello con puntas secas, para revitalizarlo.
Se puede usar también para humectar manos y rostros, en este último caso teniendo la precaución de que se utilice en piel extra seca y moderada cantidad para evitar la aparición de espinillas.Ver video "Beneficios del Aceite de coco - Humectación y nutrición de cabello y piel"
Alimentacion y cognicion: Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias) poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces. Algunas fuentes de omega-3 pueden tener otros tipos como los omega-6. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los ácidos grasos. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 (Inuit, japoneses, etc.) la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.
Ver video "Alimentacion y cognicion: Omega 3"
Agua Fresca de Horchata con Coco
Prepara tus jarras de aguas frescas para poner esta deliciosa Agua de Horchata con Coco. El sabor del coco con la horchata hacen una combinación perfecta para una refrescante bebida. El coco tiene muchas propiedades que benefician a la salud, como ácidos grasos, fibra y vitaminas.
Acompaña tus comidas con esta Agua de Horchata con Coco, mantente hidratado y con tus niveles de potasio estables, ¿sabías que el agua de coco regula los electrolitos?Ver video "Agua Fresca de Horchata con Coco"
Conoce los beneficios del atún para la salud y que te harán amarlo
El atún en lata es una fuente rica en nutrientes como proteínas de alta calidad, ácidos grasos, omega-3, vitaminas y minerales. Estos son los beneficios del atún que te harán amar comerlo.
LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/tips-de-salud/comer-atun-enlatado-todos-los-dias-conoce-lo-bueno-y-malo-para-la-salud/2021/09/
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Omega 3: Grasas saludables
Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales (el cuerpo no los produce internamente), poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de Omega 3), los cañamones y las nueces. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los lípidos. Otros productos ricos en Omega 3 e incluso Omega 6 son las Margarinas que al ser 100% vegetales son ricas en acidos grasos esenciales y son muy benáficas para la salud. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.
Ver video "Omega 3: Grasas saludables"
Cura de Limón
Esta fruta brinda al organismo un montón de beneficios, ya que el limón contiene vitamina C y ácido fólico. Por eso la cura del limón es eficaz, ya que ayuda a prevenir muchas enfermedades.
Beneficios de la cura de limón
Refuerza nuestro sistema inmunológico.
Sirve como diurético.
Ayuda a bajar de peso.
Mejora nuestro proceso de digestión.
Sirve como diurético.
Limpia la piel y equilibra el PH.
Refresca el aliento.
Alivia los problemas respiratorios.
Ayuda a dejar el hábito del café.
Purifica el colon.
Aumenta la producción de sangre en las células musculares.
Equilibra el sistema linfático.
Fluidifica la sangre.
Sirve como depurativo.
Sirve como anti cancerígeno.
Visita nuestra web: https://nutrisaludybelleza.comVer video "Cura de Limón"
5 beneficios de incluir alimentos fermentados a tu dieta
La fermentación de los alimentos no es un tema nuevo, ya las antiguas culturas la utilizaban.
y no solo para conservar los alimentos, sino que también por sus múltiples beneficios, entre ellos, digestivos.
Pero si aún no te convencen, aquí te contamos 6 beneficios del consumo de fermentados.
1. Mejoran la digestión, reducen la inflamación y previenen el cáncer gastrointestinal.
2. Inhiben toxinas presentes en los alimentos, como nitritos y el ácido oxálico. .
3. Hacen más digerible la fibra de las verduras, a través de su acción enzimática.
4. Cuidan el intestino y con ellos, refuerzan el sistema inmune.
5. Otorgan gran cantidad de nutrientes esenciales , como minerales, enzimas, y vitaminas C, K2, y del grupo B.
¿Qué esperas para incluirlos a tu dieta?Ver video "5 beneficios de incluir alimentos fermentados a tu dieta"
4 Frutas Que Reducirán Tu Colesterol
El consumo de diversas frutas puede reportar numerosos beneficios para la salud, entre ellos la reducción del colesterol.
Descubre qué cuatro frutas pueden ayudarte a reducir el colesterol.
Los expertos en salud afirman que las manzanas son la mejor fruta que se puede comer para reducir el colesterol.
Esto se debe a que son una gran fuente de pectina, que es un tipo de fibra que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Los cítricos, como las naranjas y los limones, también son grandes fuentes de fibra soluble.
Además de ayudar a controlar el colesterol, los cítricos también son ricos en vitamina C, que ayuda a reforzar la inmunidad.
Los aguacates contienen ácido oleico, que ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.Ver video "4 Frutas Que Reducirán Tu Colesterol"
5 Alimentos Que Mejoran La Salud Del Cerebro
Aquí tienes cinco alimentos que ayudan a mantener sano el cerebro y a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas.
Las verduras de hoja verde son una buena fuente de vitamina A, que favorece funciones cognitivas como el aprendizaje y la memoria.
Las bayas están repletas de flavonoides, un tipo de antioxidante que ayuda a proteger contra los trastornos neurodegenerativos.
Los frutos secos contienen ácidos grasos omega-3 que ayudan a mantener un flujo sanguíneo adecuado.
Esto garantiza que el cerebro reciba todo el oxígeno que necesita para funcionar correctamente.
El pescado graso también es una gran fuente de ácidos grasos omega-3.
Los expertos afirman que comer un cuadrado de chocolate negro con al menos un 70% de cacao al día puede mejorar la salud del cerebro.
Esto se debe a que el chocolate negro es rico en flavonoides antioxidantes.Ver video "5 Alimentos Que Mejoran La Salud Del Cerebro"
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