A pesar de orden de reanudar labores, Palacio de Justicia de San Lázaro continúa en paro
Irán - Los 10 mejores souvenirs de Irán
Una de las actividades que hace agradable las visitas a países extranjeros es cuando vamos a comprar souvenirs. Cada país tiene múltiples objetos que se puede llevar de vuelta a casa para recordar los buenos momentos.
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22 RUTINA DE PIERNA Y BRAZO
Rutina de pierna y brazo
Descubrirás los mejores actividades para trabajar y tonificar las extremidades con estos ejercicios para pierna y brazo, nuestra instructora te está esperando.
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En San Vicente, “es hora de que todo funcione”, dijo el intendente
El alcalde reveló que “con los protocolos, todos los comercios pueden trabajar en horario normal”. Adelantó que para las actividades deportivas se habilitará presencia de público “para los que estén vacunados”. Y celebró que la ciudad, “tendrá un escuadrón de Gendarmería.
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Un grupo de empleados de Plumrose exigieron el aumento de beneficios
Un grupo de trabajadores de la empresa Plumrose en Aragua, paralizaron las actividades en protesta para exigir que se les aumente el beneficio económico que le otorga la empresa para poder comprar juguetes por un monto de Bs. 1.200, ya que eso lo consideran insuficiente.
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Ledezma: “los cuerpos de seguridad deben trabajar de forma combinada”
indicó que en esta Semana Santa los cuerpos de seguridad como la Guardia Nacional, la Policía Bolivariana, los Bomberos de Miranda y demás voluntarios deben trabajar de forma combinada con las demás autoridades para que puedan brindarle la seguridad y el apoyo a los feligreses que asisten a las iglesias y demás actividades religiosas.
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50% del transporte en Guayana está paralizado por falta de repuestos
Este lunes el gremio de conductores paralizó sus actividades en toda la ciudad en protesta por la crisis del sector. Los choferes aseguraron que la escasez de piezas para sus carros les impide prestar un buen servicio, además comentaron que la inseguridad los limita a trabajar hasta las cinco de la tarde
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Las mejores tablets por menos de 300 euros
Si estás pensando en comprar una tablet para disfrutar de contenidos multimedia o trabajar lejos de un ordenador de sobremesa o de tu portátil, en esta lista encontrarás las mejores tablets de 2020 por rango de precio.
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Los 4 compañeros tóxicos que afectan el clima laboral
Dos de cada tres empleados en México han tenido que lidiar y trabajar codo a codo con compañeros con personalidades conflictivas que hacen más complicado el ambiente y el desarrollo de las actividades cotidianas.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/capitalhumano/Tienes-companeros-toxicos-Las-4-personalidades-que-afectan-mas-el-clima-laboral-20220607-0091.html
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Alzheimer: Epidemia global (Facundo Manes)
Comienza e incluye siempre trastornos de la memoria que son ya desde fases muy incipientes, importantes desde el punto de vista funcional, es decir, que interfieren con las actividades. Todos tenemos trastornos de memoria, sobre todo en relación con el paso del tiempo y con el estrés, pero lo habitual es que desarrollemos estrategias para compensarlos, como por ejemplo, apuntar las cosas que hay que comprar, llevar una agenda, etc. Aunque los fallos de memoria puedan, en alguna ocasión, jugarnos alguna mala pasada, no ocurre así en general y podemos seguir trabajando, disfrutando de actividades de ocio, ocupándonos de nuestras familias y de nosotros mismos por mucho que vayamos diciendo "¡cada vez tengo peor memoria!". Al paciente con enfermedad de Alzheimer los fallos de memoria le van limitando, de manera progresiva, sus actividades.
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"Misiones marca vanguardia"
El funcionario destacó que “Misiones fue elegida para mostrar todo su sistema sanitario sólido. “Ya se ha hecho este tipo de actividades en otra provincia con esta universidad. Esta es la primera provincia que la universidad toma para trabajar en conjunto en un marco de convenio y que vamos a continuar, por supuesto, y ha sido elegido por las autoridades de la Universidad y Salud, por nuestro sistema sanitario innovador, sólido, que en todo este tiempo ha mostrado ser de vanguardia y ser una de las agendas principales que tiene la provincia de Misiones”, remarcó.
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Del 27 de noviembre hasta el 31 de diciembre se ejecutará el Plan Navideño
Desde el 27 de noviembre hasta el 31 de diciembre desarrollarán un plan de actividades para que las familias se acerquen a comprar sus productos.
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Cómo elegir una laptop - #TipsNChips con @japonton
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Algunas Opciones de Laptops
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¿Listo para comprar una nueva y flamante laptop? No te vayas sólo por la marca, sino asegúrate de tomar una buena decisión. Por ello te damos estos consejos para que no sufras al momento de comprar tu nuevo equipo.
Por ejemplo, te comentamos que allá afuera existen opciones de laptops para diferentes usos, por lo que es probable que encuentres una que se adapte a tus necesidades. También te recomendamos las laptops dos-en-uno, que resaltan por su portabilidad y ser multiusos, además de las especificaciones a tomar en cuenta dependiendo de las actividades para las que las vayas a utilizar.
¿Conoces algún otro tip al momento de comprar una laptop? Compártelo con nosotros y recuerda comentar qué más te gustaría ver en este espacio. Todas sus sugerencias son tomadas en cuenta.Ver video "Cómo elegir una laptop - #TipsNChips con @japonton"
El 'Clásico' paraliza Madrid
El Barcelona-Real Madrid paralizó gran parte del país, pero sobre todo las ciudades implicadas en el choque. En la capital, las calles permanecieron desiertas durante el transcurso del partido. Fueron pocos los que prefirieron hacer otras actividades en vez de disfrutar del choque en el Camp Nou. Tambiñen hubo quienes se lo perdieron muy a su pesar, como los que tenían que trabajar por la noche. Sin embargo, no faltaron ideas curiosas para seguirlo, aunque fuera por radio.
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Los turistas chinos gastarán hasta un 20% más en sus vacaciones en España
Con la llegada del verano, las calles y comercios de España recibirán a millones de turistas internacionales para disfrutar de sus vacaciones tal y como muestra el informe Travel Trends 2024 lanzado por Visa.
El turista internacional quiere cada vez más una experiencia digital y sin fricciones. Y es que el 60% de extranjeros pagaría sus compras a través de su tarjeta de crédito o débito. Tanto para costear las actividades culturales y de ocio como los restaurantes y el alojamiento.
Madrid es la ciudad preferida para el 50% de los turistas internacionales siendo los mexicanos los que más van a visitar la capital española, cerca de un 80%. A Madrid le siguen Cataluña, Andalucía, Islas Canarias y Baleares.
Un turista cada vez más preocupado por la sostenibilidad con un verano para comprar y disfrutar.Ver video "Los turistas chinos gastarán hasta un 20% más en sus vacaciones en España"
Alzheimer: El piloto
La Enfermedad de Alzheimer, la causa más frecuente de demencia en los ancianos, es un trastorno grave, degenerativo, producido por la pérdida gradual de neuronas cerebrales, cuya causa no es del todo conocida. Se trata de una enfermedad muy rara en los pacientes jóvenes, ocasional en los de mediana edad y más frecuente a medida que se cumplen años.
La enfermedad afecta a las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. Aunque cada día se sabe más sobre la enfermedad, todavía se desconoce la causa exacta de la misma y hoy por hoy no se dispone de un tratamiento eficaz.
La demencia es un trastorno cerebral que afecta seriamente a la habilidad de una persona para llevar a cabo sus actividades diarias. Es una deficiencia en la memoria de corto plazo -se olvidan las cosas que acaban de suceder- y a largo -se eliminan los recuerdos-, asociada con problemas del pensamiento, del juicio y otros trastornos de la función cerebral y cambios en la personalidad.
Los síntomas de la demencia incluyen la incapacidad para aprender nueva información y para recordar cosas que se sabían en el pasado; problemas para hablar y expresarse con claridad, o para llevar a cabo actividades motoras o para reconocer objetos. Los pacientes, además, pueden sufrir un cambio en su personalidad y pueden tener dificultades para trabajar o llevar a cabo las actividades habituales. En ocasiones pueden presentar síntomas similares a la depresión (como tristeza o problemas de adaptación) o a la ansiedad.
Entre un 25% y un 50% de las personas con más de 65 años tiene problemas subjetivos de pérdida de memoria, sin embargo ésto no tiene por qué significar que vayan a desarrollar una demencia en el futuro y los expertos suelen considerar esta disminución de las capacidades algo normal que se asocia con la edad.Ver video "Alzheimer: El piloto"
Enfermedad de Alzheimer
La Enfermedad de Alzheimer, la causa más frecuente de demencia en los ancianos, es un trastorno grave, degenerativo, producido por la pérdida gradual de neuronas cerebrales, cuya causa no es del todo conocida. Se trata de una enfermedad muy rara en los pacientes jóvenes, ocasional en los de mediana edad y más frecuente a medida que se cumplen años.
La enfermedad afecta a las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. Aunque cada día se sabe más sobre la enfermedad, todavía se desconoce la causa exacta de la misma y hoy por hoy no se dispone de un tratamiento eficaz.
La demencia es un trastorno cerebral que afecta seriamente a la habilidad de una persona para llevar a cabo sus actividades diarias. Es una deficiencia en la memoria de corto plazo -se olvidan las cosas que acaban de suceder- y a largo -se eliminan los recuerdos-, asociada con problemas del pensamiento, del juicio y otros trastornos de la función cerebral y cambios en la personalidad.
Los síntomas de la demencia incluyen la incapacidad para aprender nueva información y para recordar cosas que se sabían en el pasado; problemas para hablar y expresarse con claridad, o para llevar a cabo actividades motoras o para reconocer objetos. Los pacientes, además, pueden sufrir un cambio en su personalidad y pueden tener dificultades para trabajar o llevar a cabo las actividades habituales. En ocasiones pueden presentar síntomas similares a la depresión (como tristeza o problemas de adaptación) o a la ansiedad.
Entre un 25% y un 50% de las personas con más de 65 años tiene problemas subjetivos de pérdida de memoria, sin embargo ésto no tiene por qué significar que vayan a desarrollar una demencia en el futuro y los expertos suelen considerar esta disminución de las capacidades algo normal que se asocia con la edad.Ver video "Enfermedad de Alzheimer"
Ventajas y desventajas de los open space
El "open space" es un espacio abierto en el que se agrupan todas las oficinas de los trabajadores. Esta tradición americana comenzó en la década de los '50. Solo treinta años más tarde, esta modalidad llegó a Europa. Entonces, ¿open space, buena o mala idea? Ventajas: 1. Solución económica para la empresa: 2. Mejor comunicación entre los empleados: Desventajas: 1. Contaminación acústica: 2. Los empleados pueden sentir una falta de privacidad. 3. Según un estudio, trabajar en espacios abiertos aumentaría el riesgo de baja por enfermedades: El open space, a veces puede causar estrés adicional, pero es particularmente adecuado para ciertas actividades que requieren de mucha interacción entre los trabajadores.
Ver video "Ventajas y desventajas de los open space"
Aprendizaje del lenguaje
El lenguaje es una de las cosas más increíbles que somos capaces de hacer. Incluso sería posible que los homo sapiens fuésemos la única criatura en el planeta que tengamos esta capacidad. Solo los delfines muestran indicios de lenguaje, aunque somos aun incapaces de comprenderlo.
Parecemos hechos para hablar y comprender el lenguaje. Las áreas especializadas del cerebro como las áreas de Broca y Wernicke, sugieren que la genética nos provee con, al menos, los fundamentos neurológicos del lenguaje.
La lingüística es, por supuesto, una materia distinta, pero se sobrepone con la psicología un poco, especialmente en lo que se refiere al desarrollo del lenguaje en bebés y niños. La habilidad que tienen los niños pequeños para aprender el lenguaje – o incluso dos o tres lenguajes simultáneamente – es uno de los indicativos de que hay algo especial en nuestro cerebro a esas edades.
Todo comienza en la infancia. Desde el nacimiento hasta los 6 meses, los bebes hacen gran cantidad de ruido. Ellos chillan, gruñen, rugen y gritan. También arrullan, lo que posteriormente se convertirá en vocales.
De los 6 meses hasta los 10 meses, producen sonidos más complicados llamados balbuceos. Las primeras consonantes pueden ser combinadas con las vocales para hacer sílabas. Pronto, añaden otras consonantes.
Los padres juegan un papel importante en formar el lenguaje de los niños. Incluso estando preprogramados en cierta forma para usar el lenguaje, necesitamos aprender un lenguaje específico de la gente que nos rodea. Las madres típicamente ajustan su habla para ajustarse al nivel del niño. Este lenguaje se llama “motherese”. Se encuentra en prácticamente en todas las culturas del planeta, y tiene ciertas características comunes: Las frases son muy cortas, hay mucha repetición y redundancia, hay una cualidad melodiosa, y contiene muchas palabras especiales de bebé. Está también incrustada en el contexto de los alrededores, con constantes referencias a cosas cercanas y actividades que se están produciendo.Ver video "Aprendizaje del lenguaje"
Venezolanos están "al límite" por escasez generalizada y culpan al Gobierno de "jugar" con el hambre
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En las calles venezolanas, en los comercios y prácticamente en cualquier lugar del país hay un ciudadano molesto, porque debe afrontar la escasez generalizada e ingeniárselas para sobrevivir.
NTN24 habló con varios de los venezolanos que tienen que dejar de hacer otras actividades, para invertir el tiempo en extensas filas, que representa practicamente el único acceso a los pocos alimentos que pueden comprar.
La reacción de los consultados fue de molestia. Acusaron al Gobierno de "jugar con el hambre".
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Almunia: "Se exagera de forma consciente y deliberada el impacto en el sector naval"
Joaquín Almunia considera que se "han exagerado" de manera "consciente y deliberada" las consecuencias que tendrá en el sector naval la decisión de pedir a España que recupere las ayudas públicas ilegales concedidas a los astilleros mediante el sistema de bonificaciones fiscales del 'tax lease' entre 2007 y 2011. Creee el vicepresidente ed la Comisión Europea que se ha generado "un pánico injustificado". Insiste en que "lo que hay que hacer es trabajar para que el sector tenga compradores e inversores" y añade que los astilleros "saben hacer muy bien las cosas" por lo que estñá confiado en que encontrarán financiación. Asimismo, subraya que "no se pueden basar las expectativas de un sector económico en actividades que no están de acuerdo con la ley".
Ver video "Almunia: "Se exagera de forma consciente y deliberada el impacto en el sector naval""
Presupuesto Navideño: Ahorra y Celebra con Inteligencia este Diciembre
Aunque no todo el mundo gasta la misma cantidad de dinero en Navidad, suele ser cara para la mayoría.
Pero si sabes administrar tu presupuesto, no tienes por qué preocuparte.
Haz una lista de lo que necesitas comprar y divídelo entre regalos, comida y actividades sociales.
No vayas de compras sin un presupuesto claro en mente, planifica con antelación para no gastar más de lo que tienes.
Establece límites de precios con tu familia y amigos para ahorrar de forma más eficaz.
Los gastos de envío pueden ser elevados. Si piensas utilizar la misma plataforma varias veces, puede ser mejor hacer el pedido de una sola vez.
Si ya tienes tarjetas de fidelidad de tus tiendas favoritas, considera la posibilidad de utilizarlas en diciembre para ayudarte a ahorrar durante las fiestas.
Sé sincero. Si tienes problemas económicos, no estás solo. Si no puedes permitirte unas Navidades opulentas, sé sincero con quienes te rodean.Ver video "Presupuesto Navideño: Ahorra y Celebra con Inteligencia este Diciembre"
7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo
Las hormonas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y la adrenalina, son neurotransmisores esenciales para nuestro bienestar.
Son sustancias químicas producidas por las neuronas que, cuando se liberan en el cerebro, proporcionan sensaciones de placer y felicidad.
Aunque la genética desempeña un papel en la producción de estos neurotransmisores, factores como la salud física, el biotipo y los acontecimientos vitales también influyen en nuestra felicidad.
La genética puede determinar que algunas personas produzcan más serotonina, por ejemplo, mientras que otras pueden necesitar esforzarse más para experimentar estas sensaciones positivas.
Hay varias formas de estimular la liberación de estos neurotransmisores y mejorar tu estado de ánimo.
Ten pensamientos positivos
Pensar en momentos felices aumenta la liberación de endorfinas, equilibrando el sistema nervioso y fomentando la felicidad.
Haz actividad física
El ejercicio regular libera dopamina y serotonina, proporcionando motivación y un bienestar duradero.
Socializa
Mantener amistades y realizar actividades en grupo estimula la liberación de endorfinas, aportando alegría.
Haz el bien
Comprar regalos para los demás puede aumentar los sentimientos de felicidad más que comprar algo para uno mismo.
Come chocolate
El chocolate contiene teobromina, que aumenta la producción de dopamina, generando placer temporal, así que evita excederte.
Abraza
Abrazar libera oxitocina, lo que refuerza los vínculos sociales y mejora el comportamiento social.
Escucha música y recuerda momentos felices
Escuchar música alegre, mirar fotos antiguas o hablar de buenos momentos con amigos aumenta la serotonina.Ver video "7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo"
Expertos y pacientes hacen un llamamiento para mejorar el abordaje de la insuficiencia cardiaca
La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en España, muy por encima del cáncer, la enfermedad respiratoria y la COVID-19. También es la primera causa de hospitalización en pacientes mayores de 65 años.
Para llamar la atención de las autoridades sanitarias sobre el reto que representa la insuficiencia cardiaca para el sistema nacional de salud, se ha presentado la iniciativa ‘Código IC: llamada a la acción’, que cuenta con el aval de varias sociedades médicas y el apoyo de Novartis.
Especialistas en cardiología, medicina interna, atención primaria, enfermería, urgencias y asociaciones de pacientes han elaborado un documento con recomendaciones que identifica las oportunidades y barreras para llevar a cabo una estrategia más eficiente en insuficiencia cardiaca.
El documento apuesta por reforzar el papel de la atención primaria en la prevención de los factores de riesgo, como el colesterol elevado, y dar mayor protagonismo a los pacientes en la autogestión de la enfermedad.
La insuficiencia cardiaca se caracteriza por síntomas como dificultad para respirar, hinchazón de las extremidades y el abdomen o fatiga extrema, que reducen la capacidad para trabajar o desarrollar actividades sociales. Según la OMS, 18 millones de personas mueren al año por esta enfermedad, una cifra que puede dispararse como consecuencia del retraso en el diagnóstico y el tratamiento provocado por la COVID-19.Ver video "Expertos y pacientes hacen un llamamiento para mejorar el abordaje de la insuficiencia cardiaca"
F.T.F
Asesoramiento, Formación y Entrenamiento.
Ofrecemos Asesoramiento a todos aquellos jóvenes que están interesados en iniciar su actividad como Entrenadores de Fútbol y también orientamos a todos aquellos que ya son Entrenadores pero todavía no tienen la suficiente experiencia para desarrollar su trabajo con la máxima eficacia.
Desarrollamos Actividades de Aprendizaje a Distancia para alumnos residentes en España o en cualquier país del mundo de habla hispana.
Realizamos Clases, Cursos, Seminarios, Talleres relacionados con la adquisición de conocimientos Básicos y Elementales de iniciación, con el Trabajo y la Dirección de Equipo, con el Liderazgo y la Psicología Deportiva y con apartados Específicos en la preparación del futbolista.
Desde la comodidad del propio domicilio, sin horarios fijos y para todos aquellos jóvenes que tengan deseos de iniciar su actividad como entrenadores.
Una excelente oportunidad para adquirir nuevos conocimientos y lograr un aprendizaje real relacionado con la actividad del Entrenador de Fútbol.
Ofrecemos una Enseñanza Deportiva Profesional de Calidad al Mejor Precio, para que todos los futuros alumnos interesados en nuestras actividades formativas puedan tener acceso a todas las enseñanzas que ofertamos.
Disponemos de Técnicos para entrenar Equipos de Base y Formación, trabajar en Escuelas de Fútbol, Colegios y Campus Deportivos de Verano, tanto a Nivel Nacional como Internacional.
Fútbol Trainer es Asesoramiento, Formación y Entrenamiento realizado por un equipo de profesionales con Experiencia, Conocimientos y Capacidad, formado por Entrenadores Nacionales y Técnicos Deportivos Superiores (Titulaciones Oficiales Deportivas y Académicas de España).
Paco Arias.
Director Técnico de Fútbol Trainer.
Entrenador Nacional de Fútbol
(Nivel III-Escuela Nacional de Entrenadores. Real Federación Española de Fútbol).
Técnico Deportivo Superior.
(Consejo Superior de Deportes. Ministerio de Cultura y Deporte de España).
Especialista en Psicología del Deporte y Liderazgo.
Preparador Físico y Entrenador Personal.
Profesor de Enseñanza Deportiva Profesional en Actividades Formativas a distancia y presenciales.
Editor Virtual de Contenidos Formativos
Formador y Creador de Actividades de Aprendizaje a distancia para Iniciación de Entrenadores.
Profesor-Tutor de Fútbol Trainer Formación.
Autor-Editor de Cursos, Seminarios y Talleres.
Entrenador de Equipos de Base/Iniciación en todas las categorías desde Benjamines hasta Juveniles y Sub-21 en diversos Clubs de Fútbol.
Técnico Deportivo en Centros Escolares, Campus Nacionales e Internacionales, Escuelas, Colegios y Entidades diversas relacionadas con el mundo del deporte. Asesor Físico, Deportivo y de Formación para jóvenes Entrenadores y Escuelas de Fútbol.
Creador-Editor de la página web Fútbol Trainer. El Entrenador de fútbol.
Articulista y Escritor. Colaborador en Medios de Comunicación.
pacoariasfutbol@hotmail.com
futboltrainerfromacion@hotmail.com
www.futboltrainer.comVer video "F.T.F"
Equipo de Investigación: El secreto de los nuevos ricos 16-5-2011
Tienen menos de 40 años, viven en las urbanizaciones más exclusivas de nuestro país, se mueven en coches de lujo… Los chinos son los nuevos ricos en España, y nosotros el país perfecto para que ellos establezcan sus negocios. Llegan aquí con lo puesto y en 10 años se convierten en millonarios. ¿Cuál es el secreto?
Los reporteros del programa responderán a las siguientes preguntas: ¿Por qué están dispuestos trabajar como esclavos? ¿Por qué viven durante un tiempo hacinados en pisos? ¿Cómo consiguen ser dueños de su propio negocio al cabo de 3 años?
Conocen el manejo de todos los sectores, empezaron por los restaurantes, siguieron los bazares y ahora están copando los bares típicos españoles. Nos preguntamos cuál será su próximo paso. Ahora están invirtiendo en el sector inmobiliario. Pretenden comprar los pisos que ya no pueden comprar los españoles. Tienen un modelo de producción único en el mundo que se repite en todos sus negocios… legales y no legales.Ver video "Equipo de Investigación: El secreto de los nuevos ricos 16-5-2011"
SERVICIOS DEPORTIVOS FUTBOL TRAINER.
útbol Trainer. El Entrenador de Fútbol.
-Asesoramiento, Formación y Entrenamiento-
“Enseñanza Profesional de calidad al mejor precio, especialmente dirigida a los entrenadores de fútbol principiantes residentes en cualquier país del Mundo de habla hispana”
futboltrainerformacion@hotmail.com
www.futboltrainer.com
-Fútbol Trainer. Asesoramiento, Formación y Entrenamiento.
Ofrecemos Asesoramiento a todos aquellos jóvenes que están interesados en iniciar su actividad como Entrenadores de Fútbol y también orientamos a todos aquellos que ya son Entrenadores pero todavía no tienen la suficiente experiencia para desarrollar su trabajo con la máxima eficacia.
Desarrollamos Actividades de Aprendizaje a Distancia para alumnos residentes en España o en cualquier país del mundo de habla hispana.
Realizamos Clases, Cursos, Seminarios, Talleres relacionados con la adquisición de conocimientos Básicos y Elementales de iniciación, con el Trabajo y la Dirección de Equipo, con el Liderazgo y la Psicología Deportiva y con apartados Específicos en la preparación del futbolista.
Desde la comodidad del propio domicilio, sin horarios fijos y para todos aquellos jóvenes que tengan deseos de iniciar su actividad como entrenadores.
Una excelente oportunidad para adquirir nuevos conocimientos y lograr un aprendizaje real relacionado con la actividad del Entrenador de Fútbol.
Ofrecemos una Enseñanza Deportiva Profesional de Calidad al Mejor Precio, para que todos los futuros alumnos interesados en nuestras actividades formativas puedan tener acceso a todas las enseñanzas que ofertamos.
Disponemos de Técnicos para entrenar Equipos de Base y Formación, trabajar en Escuelas de Fútbol, Colegios y Campus Deportivos de Verano, tanto a Nivel Nacional como Internacional.
Fútbol Trainer es Asesoramiento, Formación y Entrenamiento realizado por un equipo de profesionales con Experiencia, Conocimientos y Capacidad, formado por Entrenadores Nacionales y Técnicos Deportivos Superiores (Titulaciones Oficiales Deportivas y Académicas de España).
Para más información y contacto:
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Abdominales en 8 minutos "The Classic" - Nivèl 3
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.Ver video "Abdominales en 8 minutos "The Classic" - Nivèl 3"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
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