Adivinanzas para niños con respuestas infantiles
Adivina la pelicula infantil parte 3
¡Pon a prueba tus conocimientos con nuestro quiz de cultura general! Responde preguntas sobre historia, ciencia, geografía, arte y más. ¿Cuántas puedes acertar? ¡Déjanos tus respuestas en los comentarios y no olvides seguirnos para más desafíos!
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Adivina la pelicula infantil Parte 2
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Adivina la pelicula infantil Parte 1
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Como marcar el abdomen | Como sacar abdominales
http://ComoMarcarElAbdomen.blogspot.com Como sacar abdominales es una de las preguntas más frecuentes y una de las más dificiles... no respuestas, pero si cosas a lograr, por eso quiero ayudarte a que lo logres con estos ejercicios que te muestro en este video, para más info, solamente visita mi blog
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DOSIS DIARIA ROKA 825 / Aprender a apoyarte en el Señor
Alimenta tu alma y corazón con el mensaje que solo Dios tiene para ti, situaciones difíciles o adversas siempre tendrán respuesta en Dios, comparte este hermoso mensaje con tu familia, amigos o conocidos y veras el impacto que tendrá en las personas que te rodean, te volverás adicto.
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7 Enigmas Misteriosos que Sólo el 2% Más Inteligente es Capaz de Resolver
TechZone ► https://goo.gl/AbvsqS
¿Te gusta leer, ver películas de detectives y sentirte cómo un policía que puede resolver hasta los casos más difíciles? ¿O tal vez siempre soñaste con convertirte en un verdadero detective cuando eras niño? Seguramente sí, por eso vamos a probar tus capacidades para resolver misterios. En el vídeo de hoy, hemos reunido siete misteriosos crímenes y tendrás que romperte la cabeza para la cabeza para resolverlos. Si puedes encontrar todas las respuestas, puedes considerarte un verdadero Sherlock Holmes.Ver video "7 Enigmas Misteriosos que Sólo el 2% Más Inteligente es Capaz de Resolver"
Psicologia social: Influencias ajenas
La facilitación social es la tendencia a que las respuestas dominantes sean más fuertes en presencia de otros. Suele presentarse cuando las personas trabajan para alcanzar metas individuales y sus esfuerzos pueden evaluarse individualmente)
La presencia de los demás: hace referencia a que las respuestas dominantes se ven fortalecidas en los grupos por la presencia de otros. En tareas fáciles, el estímulo social favorece que la respuesta dominante sea la correcta. Pero en tareas difíciles, en que la respuesta correcta no es dominante, el estimulo provoca una respuesta incorrecta. En resumen, el estímulo social facilita las respuestas dominantes, ya sean correctas o incorrectas. Aglomeraciones: el efecto anterior aumenta con el número de personas presentes; las aglomeraciones dificultan el desempeño de tareas complejas. En ocasiones, el estímulo social y la atención consciente de la presencia de una audiencia grande, influye en el comportamiento, incluso en comportamientos automáticos (como hablar). Estar en una multitud intensifica las reacciones positivas o negativas. Favorece la exaltación, que facilita las respuestas dominantes. ¿Por qué nos exaltamos en presencia de los demás?:Ver video "Psicologia social: Influencias ajenas"
¿Vivienda universal? En 10 años, la producción de hogares en México redujo 3.5% al año
#hogares #México
Si te preguntas qué sucede con el mercado de la vivienda porque no has podido comprar una. Hay varias respuestas. El Infonavit reporta que en la década del 2010 al 2020, la producción tuvo un decrecimiento promedio del 3.5 por ciento anual.Ver video "¿Vivienda universal? En 10 años, la producción de hogares en México redujo 3.5% al año"
TOC: Terapia de exposicion (Sharon)
El tratamiento cognitivo conductual del trastorno obsesivo compulsivo es sencillo de enunciar: exposición al estímulo con prevención de respuesta. Sin embargo, su aplicación es una de las más difíciles a las que se enfrenta el psicólogo cognitivo conductual. Aparecen, por ejemplo, persona que tienen obsesiones sin compulsiones evidentes. El tratamiento farmacológico con algunos antidepresivos (Anafranil es uno de ellos) es también una terapia eficaz de los trastornos obsesivos. Por sus posibles efectos secundarios y por el porcentaje de recaídas cuando se suprime la medicación, considero que el tratamiento de elección es la terapia cognitivo - conductual, es decir, la exposición con prevención de respuesta. Es importante tener en cuenta que ambos tratamientos, farmacológico y cognitivo conductual, se pueden combinar con ventaja evidente en algunos casos.
Ver video "TOC: Terapia de exposicion (Sharon)"
Psicoterapia del TOC: Coleccionismo extremo (Dave)
El tratamiento cognitivo conductual del trastorno obsesivo compulsivo es sencillo de enunciar: exposición al estímulo con prevención de respuesta. Sin embargo, su aplicación es una de las más difíciles a las que se enfrenta el psicólogo cognitivo conductual. Aparecen, por ejemplo, persona que tienen obsesiones sin compulsiones evidentes. El tratamiento farmacológico con algunos antidepresivos (Anafranil es uno de ellos) es también una terapia eficaz de los trastornos obsesivos. Por sus posibles efectos secundarios y por el porcentaje de recaídas cuando se suprime la medicación, considero que el tratamiento de elección es la terapia cognitivo - conductual, es decir, la exposición con prevención de respuesta. Es importante tener en cuenta que ambos tratamientos, farmacológico y cognitivo conductual, se pueden combinar con ventaja evidente en algunos casos.
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Piden mejorar frecuencia de paso de camiones en AMG
#Transporte #Guadalajara
¿En qué aspectos del servicio de transporte público considera usted que se debe invertir más para hacerlo más seguro, confortable y accesible? En primer lugar, está la frecuencia de paso con el 57 por ciento de las respuestas, le sigue comprar más camiones y capacitar a choferes.Ver video "Piden mejorar frecuencia de paso de camiones en AMG"
Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno
El alto costo de la canasta básica se ubica como uno de los principales problemas que enfrentan los panameños, casi tanto como la corrupción, de acuerdo con múltiples encuestas y ya no es solo lo que cuestan los vegetales, las verduras o la carne.
Comprar los productos de aseo personal y de limpieza del hogar es un ejercicio complicado para múltiples hogares, sobre todo los de más bajos ingresos que intentan hacer rendir cada dólar. Los ciudadanos reclaman respuestas a las autoridades entrantes.Ver video "Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno"
Pinar del Río: Más de un mes sin agua
Pinar del Río: Más de un mes sin agua
La escasez de agua es grave en Pinar del Río. A la falta de energía eléctrica se suma la crisis con el servicio de agua a la ciudad. No hay respuesta por parte de las autoridades. Mientras tanto el pueblo se ve obligado a comprar las pipas de agua a altos precios. Denuncia ciudadana.Ver video "Pinar del Río: Más de un mes sin agua"
Autismo (TEA): Terapia de imitacion
La imitación es uno de los recursos más importantes de que gozan los/as niños/as con un desarrollo normal. Este modo de aprendizaje es difícil para niños/as con autismo porque requiere que el/la niño/a ponga atención sobre otra persona y sobre lo que ésta, está haciendo. Su niño/a probablemente es capaz de hacer muchas de las acciones implicadas en tareas de imitación. Sin embargo, él/ella no comprende que la imitación es lo que se espera. Por ejemplo, su niño/a sabe cómo aplaudir, pero si quiere que él/ella le imite mientras usted aplaude, puede que se encuentre con dificultades para impulsar esta respuesta. Lo más duro, en relación a las tareas de imitación, es aprender el proceso de imitación y que esa imitación pueda ser usada para aprender cosas nuevas. Siempre que enseñe nuevas tareas, comience con las maneras más fáciles de imitar y progrese luego a formas más difíciles.
Ver video "Autismo (TEA): Terapia de imitacion"
¿Es sano comer huevo?
Vivimos en una sociedad donde el huevo aparece como ingrediente en casi todo lo que comemos. Resulta muy difícil comprar algo procesado a lo que no le hayan echado huevo. ¿Necesitamos ingerir huevos para estar sanos? ¿Nos beneficia o nos perjudica? Aquí tienes la respuesta…
Video clip perteneciente a parte de la entrevista “Alimentación consciente y saludable con frutas”. Si quieres ver la entrevista completa, pincha aquí: www.nuriaaragoncastro.com/ayv-tv-39-alimentacion-consciente-y-saludable-con-frutasVer video "¿Es sano comer huevo?"
Suecia disminuirá impuestos a quienes reparen
Hoy en día la base de la economía está en producir, utilizar y tirar.
Sistema que está destruyendo el planeta. En Estados Unidos, por ejemplo, se tiran unos:
Es por ello que el gobierno Sueco invertirá cerca de 50 millones de euros en un proyecto para reducir impuestos e IVA.
Desde ahora, los ciudadanos que reparen sus bienes en lugar de comprar nuevos, serán recompensados con impuestos más bajos.
Y por otra parte, el IVA sobre los precios de reparaciones Per Bolund, Ministro de Hacienda, Suecia.
Además, el proyecto contempla nuevos impuestos sobre los productos que contienen materiales que no pueden ser reciclados o que son difíciles de reparar.
Medidas concretas, que si muchos países más sumaran, podrían salvar el planeta.Ver video "Suecia disminuirá impuestos a quienes reparen"
BMW Serie 3 Touring 2019 - Maniobra de esquiva (moose test) y eslalon | km77.com
Más información sobre el BMW Serie 3 Touring 2019 en: https://bit.ly/3aUJb34
BMW Serie 3 Touring. Maniobra de esquiva.
Esta unidad de Serie 3 Touring con tracción a las cuatro ruedas nos ha permitido comprobar las diferencias dinámicas en la maniobra de esquiva frente a la berlina que probamos con anterioridad, que tenía tracción trasera y un chasis con una configuración muy parecida a base de elementos opcionales. Es decir, con llantas de gran diámetro, neumáticos, suspensión y dirección deportiva.
El patrón de respuesta ha sido muy parecido y la velocidad a la que hemos superado el ejercicio sin derribar conos, 78 km/h, también. El control de estabilidad del Serie 3 actúa con precisión y suavidad evitando movimientos imprevistos o difíciles de controlar. La respuesta natural del coche es subviradora.
La dirección deportiva variable hace que el coche gire mucho con poco giro de volante. Salvo que se hile muy fino, es fácil exceder el límite de agarre de las ruedas por exceso de giro y, en ese caso, el eje delantero tiende a derrapar ostensiblemente hasta que las ruedas recobran la adherencia. Durante esos metros de deslizamiento el coche avanza en dirección tangente a la que se apunta con el volante, como se observa en esta pasada a 83 km/h.
Eslalon
En el eslalon, la agilidad del chasis del Serie 3, combinada con la buena motricidad y la rapidez de la dirección, permiten enlazar las curvas con movimientos cortos de volante y con una sensación de esfuerzo que parece pequeña. El grosor del aro de volante resulta un poco incómodo cuando hay que recolocar las manos para los giros más cerrados en carretera, pero para hacer enlazadas no es problema.
En esta toma a cámara lenta se aprecia cómo la carrocería se balancea muy poco en los cambios de trayectoria. Las ruedas deslizan suavemente y no se producen rebotes de la suspensión ni movimientos de corrección bruscos por parte del control de estabilidad.
#km77 #maniobradeesquiva #bmw3series2020Ver video "BMW Serie 3 Touring 2019 - Maniobra de esquiva (moose test) y eslalon | km77.com"
Cerebro: Amigdala y sonidos desagradables
El chirrido ensordecedor de un cuchillo en una botella de vidrio es el peor sonido para el oído humano, de acuerdo a un estudio científico que analizó la respuesta del cerebro con ruidos desagradables. Voluntarios escucharon una serie de 74 grabaciones al tiempo que se media su actividad cerebral con un escáner de resonancia magnética. Mientras que los sonidos se procesan en la corteza auditiva del cerebro, los ruidos molestos activan la amígdala, una región del cerebro que procesa las emociones por separado. Cuando escuchamos algo desagradable como unas uñas en una pizarra, otra de las grabaciones peor valorados, la amígdala se encarga de la actividad en la corteza auditiva, haciéndonos más sensible al ruido. Los investigadores estudiaron a un grupo de 13 voluntarios y encontró que los sonidos con una frecuencia de entre 2,000 y 5,000 Hz, el rango en el que nuestros oídos son los más sensibles, fueron los más difíciles de soportar. Aunque aún no está claro por qué nuestros oídos son más sensibles a este tipo de sonidos. Esta podría ser una nueva incursión para saber más de trastornos emocionales y trastornos como tinnitus y la migraña, en la que no parece haber mayor percepción de los aspectos desagradables de sonidos”, comentó al diario The Telegraph Tim Griffiths de la Universidad Newcastle autor del estudio publicado en el Journal of Neuroscience.
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Pon Esto En Las Esquinas De Tu Casa Y Los RATONES Desaparecerán Como Por Arte De Magia.
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Los ratones son roedores asociados a la suciedad y a las enfermedades. Pueden vivir tanto en el campo como en la ciudad y son grandes escaladores. Además, con sus afilados y fuertes dientes pueden romper maderas o plásticos sin mayores esfuerzos. Sumado a todo esto, son muy escurridizos y gozan de una muy mala fama ya que la mayoría de las personas le temen.
Si estos indeseables animales comienzan a morar en tu hogar, pueden infectar la casa con múltiples enfermedades y parásitos. Los ratones suelen ser muy rápidos y difíciles de cazar, pero las ratas de gran tamaño pueden incluso atacarte. Para terminar con este molesto problema, no es necesario comprar venenos peligrosos, ni costosos.
Vea este vídeo hasta el finale y aprende cómo acabar definiti vamente con los ratones de tu casa.
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ATENCIÓN: Este es un Video de Noticias, Recetas y Tratamientos Caseros. No Sustituye a un Especialista. Consulte Siempre su Médico.
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El BCE aparca las nuevas medidas de estímulo hasta el 2015
Baja inflación, crecimiento débil, y las medidas de estímulo para el año que viene.
Nuevo edificio, los mismos problemas, pero ninguna decisión concreta en la última reunión del año del Consejo de Gobierno del Banco Central Europeo (BCE), pese a que la economía del Viejo Continente sigue sin encontrar el camino del despegue.
Casi todos los analistas esperan acciones más contundentes y ¿qué dice Mario Draghi?
“Si fuera necesario hacer frente a un periodo muy prolongado de baja inflación, el Consejo de Gobierno sigue manteniendo su posición unánime, su compromiso para utilizar medidas adicionales con instrumentos no convencionales en la medida de sus posibilidades.Esto implicaría modificar a principios del año que viene el volumen, el ritmo y las características de nuestras medidas. En respuesta a la solicitud del Consejo de Gobierno, el Banco Central Europeo y los comités relevantes del Eurosistema han acelerado los preparativos técnicos para estas medidas adicionales”, dijo el presidente del Banco Central Europeo (BCE).
Adicionales y necesarias porque la eurozona no sólo no despega sino que las previsiones de crecimiento van a la baja. Una décima menos, hasta el 0,8% para este año y seis décimas menos para 2015, hasta el 1%.
Todo con una inflación que sigue lejos del tan ansiado 2% (1,5% para 2016 frente al 1,9% anunciado en septiembre).
“La respuesta (para impulsar la recuperación en la eurozona) es una reforma estructural combinada con la flexibilidad monetaria y quizás con más medidas de estímulo. Todos sabemos que las reformas estructurales son muy difíciles de poner en práctica. En el tema monetario, está bien claro que Mario Draghi está haciendo todo cuanto está a su alcance”, señaló el economista jefe de Banca Comercial de Lloyds Bank, Trevor Williams.
No obstante, no hay una posición unánime respecto a las diversas propuestas de expansión cualitativa. Por ejemplo, la compra de deuda soberana a gran escala no cuenta con el beneplácito de Alemania.
El tiempo pasa y la indecisión desconcierta a los mercados.Ver video "El BCE aparca las nuevas medidas de estímulo hasta el 2015"
“Lo más barato en Venezuela, después de la gasolina, es el dólar”
En Venezuela, los ciudadanos se preguntan, ¿qué pasa con el tipo de cambio, que no crece al ritmo de la hiperinflación? La respuesta la da el economista Asdrúbal Oliveros en su columna de esta semana para HispanoPost: el gobierno aplicó una especie de medida de contención al incrementar el encaje legal entre bancos, además de aumentar impuestos y frecuencia de pagos en las empresas, de manera que dispongan de menos dinero para comprar divisas.
Oliveros agregó que, de haber seguido su curso normal, el dólar se estaría cotizando en la actualidad a Bs.8000 por dólar y no a Bs. 500. Recomendó comprar insumos, alimentos no perecederos, materia prima y todos aquellos bienes cuyo precio esté influenciado por el dólar paralelo.
“Lo más barato en Venezuela, después de la gasolina, es el dólar... Es momento de cubrirse”, aseguró.Ver video "“Lo más barato en Venezuela, después de la gasolina, es el dólar”"
Mafias criminales S.A
Es un mundo tan oscuro y peligroso como atrayente. Violencia, intimidación y terror que seducen, más por lo que se desconoce que por lo que se sabe. Mafias Criminales S.A, es un trabajo de investigación de El Mundo TV que Telecinco emite hoy (00.45 horas) y que aborda el peligroso negocio de las nuevas mafias criminales.
¿Cuáles son esas técnicas mafiosas? ¿Cuál es el modus operandi de este tipo de organizaciones dedicadas a los secuestros express, robos violentos y ajustes de cuentas? Son las respuestas que ofrece este reportaje, ya que con la llegada de la crisis este número de delitos se ha incrementado de forma alarmante.
De la mano de dos auténticos especialistas en este tipo de delitos que reconocen haber participado en más de 15 secuestros se reconstruye paso a paso como se organiza, por ejemplo, un secuestro express. "Nosotros no tenemos compasión de nada. Como si tiene hijos, si tiene mujer... ése es su problema. Lo mío ejecutar mi trabajo y hasta luego", dice uno de mafiosos.
Los reporteros investigarán también el mercado negro de las armas. Tras varios días infiltrados en diferentes barrios de Madrid, conseguirán comprar tres pistolas diferentes. Este trabajo de investigación deja en evidencia la sorprendente facilidad con la que se puede comprar un arma. Se estima que puede haber cerca de 1.500.000 pistolas ilegales en manos de delincuentes..Ver video "Mafias criminales S.A"
Amazon pone en marcha un servicio de compra electrónica a través de Twitter
Amazon lanza un servicio con la red social Twitter para que los usuarios puedan encargar la compra de productos a través de su cuenta. El número uno mundial del comercio electrónico anunció esta alianza, que de momento solo será efectiva en Estados Unidos y el Reino Unido.
En este sistema, cuando un internauta lea uno de los mensajes en el Twitter de un artista, una marca o el enlace de un amigo suyo hacia Amazon automáticamente podrá encargar el producto con su respuesta. Luego, deberá terminar la operación pagando su compra en Amazon directamente. Para ello, deberá haber coordinado desde un primer momento su cuenta Twitter con Amazon.
El interrogante que plantea este nuevo servicio de venta a partir de internet es que los mensajes de los internautas para comprar productos seguirán siendo públicos en la red.Ver video "Amazon pone en marcha un servicio de compra electrónica a través de Twitter"
Hábitos alimentarios saludables para combatir el COVID-19, según la OMS
Hábitos alimentarios saludables para combatir el COVID-19, según la OMS.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda seguir estos 5 hábitos alimentarios a la hora de combatir el coronavirus.
1. Consume alimentos integrales
y mantén una dieta diversa.
Esta es la mejor manera de asegurarse de consumir suficientes vitaminas y minerales para mantener un sistema inmunológico saludable.
2. Siempre incluye frutas y verduras en tu plato.
La Universidad de Cincinnati Health dice que "cuanto más colorido sea su plato con una variedad de opciones" es mejor.
3. Come nueces como bocadillo.
Los frutos secos son ricos en vitamina E, un antioxidante conocido por su capacidad para estimular el sistema inmunológico.
4. Agrega granos integrales y legumbres.
Según un estudio publicado por 'The American Journal of Clinical Nutrition', se ha demostrado que los cereales integrales ayudan a la salud intestinal, alivian la inflamación y mejoran la respuesta inmunitaria general.
5. Incorpora alimentos de origen animal.
Un estudio publicado por 'The Journal of Nutrition' encontró que "los alimentos de origen animal pueden proporcionar una variedad de micronutrientes que son difíciles de obtener en cantidades adecuadas solo a partir de alimentos de origen vegetal"Ver video "Hábitos alimentarios saludables para combatir el COVID-19, según la OMS"
Codorníu firma un acuerdo con 170 viticultores para comprar su uva ecológica
Codorníu ha firmado un acuerdo con 170 viticultores de uva ecológica para comprar su producción durante los próximos cinco años. La empresa adquirirá la uva de parcelas 100% ecológicas de la zona del Penedés, que suman un total de 1.400 hectáreas. Con el acuerdo, Codorníu pretende demostrar su compromiso con los viticultores, además de apostar por la transformación de sus cavas en ecológicos.
Codorníu y los viticultores se han reunido para celebrar el fin de la vendimia, que este año ha sido histórica.
El acuerdo alcanzado pretende, además, dar respuesta a las protestas de los viticultores del sector del cava por el precio de la uva en la última vendimia. Los viticultores celebran que este acuerdo garantice la estabilidad para los próximos años.
El encuentro entre Codorníu y los viticultores ha servido para exponer propuestas de mejora y plantear nuevos retos e iniciativas. El objetivo: reforzar el trabajo en equipo de todo el sector.Ver video "Codorníu firma un acuerdo con 170 viticultores para comprar su uva ecológica"
¿Qué es lo más difícil de obtener durante la cuarentena? Venezolanos responden
Venezolanos manifestaron las situaciones más difíciles que deben enfrentar a diario, por ejemplo: la escasa afluencia de trasporte público, los altos costos de los alimentos, la falta de circulación del efectivo, entre otras carencias en medio de la pandemia.
El equipo reporteril de LaIguana.TV consultó a algunos ciudadanos en las mediaciones de la avenida Fuerzas Armadas y avenida Panteón, ubicadas en el municipio Libertador de Caracas, con la finalidad de conocer sus impresiones sobre ¿qué es lo más difícil de obtener en la actualidad .
“Más que todo la comida por los momentos, en cuanto el pasaje, ahorita están cobrando 10 mil bolívares. Comida y pan, una canillas cuesta 40 mil bolívares”, expresó un transeúnte, quien contestó tras ser preguntado sobre el cumplimento de los precios justos en este sector de la avenida Fuerzas Armadas “cambian, unos más altos, otros más bajos, pero siempre caro”, apuntó.
Otro entrevistado aseguró que los comerciantes no quieren ni recibir la moneda extranjera, específicamente el dólar de baja denominación. “Ni esto que supuestamente son 5 dólares me lo quieren aceptar porque es viejo”, agregó que el transporte y el efectivo están ausentes.
Mientras que un hombre aseveró que deben esperar horas para poder tomar una unidad del sistema metro BusCaracas, ya que solo cuentan con dos autobuses “Hay dos autobuses nada más. Dos no alcanzan. Hay una anarquía en este mundo”, indicó.
Una mujer que caminaba por la calle detalló: “No hay efectivo, no hay gasolina, el transporte publico hay que esperar más de dos horas. Funciona a determinadas horas. Comida hay pero carísima”.
Declaró que si bien se respetan los precios acordados ella con su pensión “únicamente puede comprar medio kilo de queso”.
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Twitter: https://twitter.com/teleiguanaVer video "¿Qué es lo más difícil de obtener durante la cuarentena? Venezolanos responden"
ABDOMINALES PERFECTOS- Como conseguir un Vientre Plano ...
VISITA: http://tinyurl.com/abdominales01 DESCUBRE LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS y consigue un Vientre Plano y Sexy. Por estar mal informados no obtenemos la recompensa por nuestros esfuerzos. Corremos horas en la cinta andadora, hacemos largos "paseos" de footing, pedaleamos incansablemente en nuestra bicicleta, hacemos cientos de ejercicios de abdominales, trabajamos con pesas, y nos cansamos, y sudamos, sudamos..., pero ESA GRASA SIGUE AHÍ, EN NUESTRO ABDOMEN!. A pesar de todo no la conseguimos eliminar completamente y seguimos sin descubrir qué aspecto tienen nuestros abdominales. ¿Dónde está nuestro Vientre Plano?. Si quieres conseguir un abdomen plano y esculpido éstos son algunos de los Importantes Secretos que Descubrirás en el programa "La Verdad acerca de los Abdominales Perfectos": 1. Centrarse en los ejercicios abdominales no es tu mejor opción. Conseguirás Mejores Resultados NO Enfocándote en los abdominales. Es Mucho Más Efectivo un entrenamiento de cuerpo entero para optimizar tu respuesta metabólica y hormonal a los ejercicios. 2. No es necesario que realices las clásicas rutinas de cardio. Con ellas quemas calorias (y grasa) mientras las haces.Con un programa de ejercicios de cuerpo completo seguirás "quemando tu grasa" en las horas y dias siguientes al ejercicio. Aumentarás tu metabolismo general, y no sólo mientras practicas. 3. No necesitas tomar montones de pastillas para los músculos o para adelgazar. Una alimentación bien planificada siempre será más exitosa para quemar la grasa sin caer en los riesgos de una nutrición deficiente. 4. Puedes ahorrar mucho dinero en máquinas y aparatos "para abdominales". Son totalmente innecesarias. De hecho obtendrás mejores resultados, y de forma más eficiente y rápida, siguiendo estos pasos. 5. Nunca más tendrás que someterte a dietas difíciles de seguir. Sólo hay que tener en cuenta una serie de puntos muy importantes sobre la forma de alimentarte. ¡Ya Basta de Sufrir con las dietas!. HAZ CLICK: http://tinyurl.com/abdominales01
Ver video "ABDOMINALES PERFECTOS- Como conseguir un Vientre Plano ..."
Psicologia: Efecto Pratfall (Asume tus errores)
Muchas personas están obsesionadas con no cometer errores, sobre todo en público. Nos avergüenza tropezar delante de los demás o equivocarnos en el discurso. El deseo de no equivocarnos es tan intenso que en algunos casos llega a convertirse en una obsesión. La persona se centra tanto en prevenir los fallos que, a la larga, su desempeño se ve afectado y los que están a su alrededor pueden confundir esa inseguridad con una actitud lejana, fría o incluso snob. Sin embargo, en realidad cometer un desliz delante de otras personas aumenta nuestro atractivo, hace que le caigamos mejor a los demás. ¿Por qué? Simplemente porque los otros nos percibirán como alguien más cercano y sentirán una profunda empatía por lo que nos acaba de suceder. Es lo que en Psicología se conoce como “Efecto Pratfall”. Todo comenzó en 1966, cuando un grupo de psicólogos de la Universidad de Minnesota reclutó a varios estudiantes. Estos tenían la tarea de escuchar una grabación de un supuesto competidor del College Bowl (aunque en realidad se trataba de un actor). La grabación era una entrevista donde se realizaban preguntas muy difíciles. En un caso, el competidor actuaba como una persona muy competente con un 92% de aciertos en sus respuestas pero en el otro caso se mostraba como alguien mediocre, con solo un 30% de aciertos. Al finalizar, los competidores competentes hacían el resumen de todos sus logros académicos mientras que los mediocres hacían referencia a un curso regular. En algunos casos, se incluyó además un pequeño error. Después de haber escuchado la grabación, los estudiantes tenían que decir cuán agradables y simpáticos les habían resultado los competidores. Así, los psicólogos pudieron apreciar que cuando el competidor competente se equivocaba al final, su nivel de atractivo y aceptación aumentaba. Sin embargo, este efecto no se apreciaba cuando eran los competidores mediocres quienes se equivocaban. Por supuesto, a lo largo de los años se han repetido experimentos similares y los investigadores han obtenido resultados semejantes, descubriendo además que el Efecto Pratfall es más intenso en los hombres que en las mujeres y que no es tan marcado cuando la persona que compara tiene una autoestima muy elevada. ¿Por qué? La explicación radica en la autoestima y en nuestra tendencia a comparar. En práctica, las personas que tienen un desempeño demasiado perfecto ponen en tela de juicio nuestra competencia al compararnos con ellos. Al salir perdiendo, tenemos la tendencia a sentir menos empatía por el otro.
Ver video "Psicologia: Efecto Pratfall (Asume tus errores)"
Bulgaria se moviliza para socorrer a los damnificados por las inundaciones
Las inundaciones han dejado una huella indeleble en Dobrich, una de las localidades más afectadas por las fuertes lluvias que han caído estos días en Bulgaria. En apenas tres días, el temporal ha dejado 16 muertos y varios desaparecidos. Los daños materiales son inmensos y difícilmente asumibles para uno de los países más pobres de Europa.
Durante una visita a Varna, en la costa del Mar Negro, la comisaria europea de Cooperación, Ayuda Humanitaria y Respuesta a las Crisis, Kristalina Giorgeva, ha hecho hincapié en la importancia de que “se aprueben rápidamente las ayudas para restaurar las carreteras y ayudar a la población, que se puede sentir abandonada en estos momentos”
Varna está de luto tras la muerte de 12 personas a las que sorprendió una gigantesca ola de barro y lodo generada por el temporal, que provocó varios corrimientos de tierra. El presidente búlgaro, Rosen Plevneliev, ha visitado las zonas más afectadas:
– “Lo que he visto ha sido una nación solidaria y orgullosa. Cuando llegan tiempos difíciles, cuando la situación es difícil, se moviliza. También lo hacen las instituciones. Hay personas que están recogiendo dinero, personas que vienen aquí con picos y palas, y que trabajan día y noche. Las instituciones deben organizar esta ayuda, apoyarla”, decía.
El barrio de Asparuhovo ha quedado totalmente desfigurado. Más de 500 voluntarios, de Varna y de otras ciudades del país, se han sumado a las operaciones de limpieza y ayuda a los damnificados.Ver video "Bulgaria se moviliza para socorrer a los damnificados por las inundaciones"
Vaciar pisos en Berga con expertos locales
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Vaciado de pisos en Berga en solo 24 horas con JustClean: Tu solución rápida y confiable
En JustClean, sabemos lo importante que es contar con un servicio rápido y eficiente cuando se trata de vaciar pisos en Berga. Ya sea que necesites deshacerte de muebles viejos, liberar espacio en tu hogar o gestionar la limpieza completa de un piso, estamos aquí para ayudarte. Nos especializamos en vaciar pisos en Berga en solo 24 horas, brindando un servicio ágil y profesional que se adapta a tus necesidades específicas. Nos enorgullece ofrecer soluciones rápidas y confiables para vaciar pisos en Berga, y lo hacemos siempre con un enfoque en la calidad y la satisfacción del cliente.
Nuestro compromiso con la rapidez y la eficiencia
Sabemos que el tiempo es valioso, y por eso en JustClean nos comprometemos a vaciar pisos en Berga en solo 24 horas. Entendemos que cada situación es única: quizás te encuentres gestionando un piso heredado, preparándote para una mudanza o simplemente queriendo renovar tu espacio sin la carga de los muebles viejos. Nuestro equipo de expertos está preparado para ofrecerte un servicio de vaciado de pisos en Berga que se ajuste a tu horario y cumpla con tus expectativas.
Desde el momento en que nos contactas, trabajamos de manera diligente para coordinar todos los detalles necesarios. Nos encargamos de todo el proceso, desde la recogida hasta la gestión de residuos, asegurándonos de que tu experiencia con nosotros sea lo más fluida y libre de estrés posible. Nuestro objetivo es que, en menos de 24 horas, puedas disfrutar de un espacio limpio y despejado, listo para lo que necesites.
¿Cómo funciona nuestro servicio de vaciado de pisos en Berga?
Nuestro proceso está diseñado para ser sencillo y efectivo. Comenzamos con una evaluación inicial para entender tus necesidades específicas y determinar la mejor manera de proceder. Una vez que tenemos todos los detalles claros, te proporcionamos un presupuesto sin compromiso y completamente transparente. Nos encargamos de todo: recogemos, transportamos y gestionamos de forma responsable todos los muebles y objetos no deseados, incluyendo aquellos que son voluminosos o difíciles de manejar.
Trabajamos con un equipo de profesionales experimentados y utilizamos herramientas especializadas para garantizar que el vaciado de pisos en Berga se realice de manera rápida y segura. Además, nos comprometemos con prácticas sostenibles, reciclando y reutilizando todo lo posible para minimizar nuestro impacto ambiental. Sabemos que deshacerse de muebles viejos no debería ser un problema para ti, y por eso estamos aquí para facilitar el proceso con nuestro servicio integral.Ver video "Vaciar pisos en Berga con expertos locales"
Disturbios en Turquía un año después de la muerte de un joven por un disparo policial
Enfrentamientos en Turquía en el primer aniversario de la muerte de Berkan Elvan, un adolescente fallecido hace un año en Estambul por un disparo policial.
El joven permaneció más de 9 meses en coma, tras ser alcanzado por un bote de gas cuando iba a comprar el pan en plena ola de protetas antigubernamentales.
Las disturbios se desataron tras una ceremonia conmemorativa en pleno centro de Estambul, cuando los agentes de policía impidieron, con cañones de agua y gases lacrimógenos, que los manifestantes marcharan hacia el cementerio donde está enterrado Elvan. En respuesta, los manifestantes levantaron barricadas.
La policía practicó varias detenciones en Estambul y en otras ciudades del país, como Ankara o Erzurum.
Un año después de la muerte del joven, la investigación sigue abierta, pero no ha habido ningún inculpado. Su familia pide al ministerio del Interior un millón de libras turcas, unos 350.000 euros, en concepto de daños y perjuicios.Ver video "Disturbios en Turquía un año después de la muerte de un joven por un disparo policial"
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Descripción de los peligros de comer lácteos en la edad adulta:
Aunque los lácteos han sido una parte tradicional de la dieta en muchas culturas, su consumo en la edad adulta puede plantear algunos riesgos y desafíos que vale la pena considerar. Aquí te presentamos una visión general de los peligros asociados con comer lácteos en la edad adulta:
Intolerancia a la Lactosa: A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución en la producción de lactasa, la enzima necesaria para digerir la lactosa presente en los lácteos. Esto puede llevar a la intolerancia a la lactosa, causando molestias gastrointestinales como hinchazón, gases y diarrea después de consumir productos lácteos.
Problemas Digestivos: Incluso si no eres intolerante a la lactosa, los lácteos pueden ser difíciles de digerir para algunas personas en la edad adulta, lo que puede provocar problemas digestivos crónicos, como el síndrome del intestino irritable.
Aumento de Riesgo de Osteoporosis: Contrariamente a la creencia común, el consumo excesivo de lácteos no necesariamente se traduce en huesos más fuertes. De hecho, algunos estudios sugieren que los países con mayores tasas de consumo de lácteos también pueden tener tasas más altas de osteoporosis. Esto se debe a la acidificación de la sangre que resulta de la digestión de proteínas lácteas, lo que puede desencadenar la liberación de calcio de los huesos para equilibrar el pH sanguíneo.
Aumento del Riesgo de Enfermedades Crónicas: Algunos estudios han asociado el consumo elevado de lácteos con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. La grasa saturada presente en los lácteos puede contribuir a estos riesgos.
Alternativas Nutritivas: A medida que envejecemos, es importante explorar alternativas nutritivas a los lácteos, como leches vegetales (almendra, soja, avena), yogures sin lácteos y quesos veganos. Estas opciones pueden ofrecer beneficios para la salud sin los riesgos asociados con los productos lácteos.
Es importante recordar que la respuesta a los lácteos en la edad adulta varía de persona a persona, y algunas personas pueden tolerarlos sin problemas. Sin embargo, es esencial ser consciente de los posibles riesgos y considerar alternativas si experimentas problemas de salud relacionados con los lácteos. Consultar a un profesional de la salud o un dietista puede ser útil para tomar decisiones informadas sobre tu dieta en la edad adulta.
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Dinero y felicidad: ¿Cuanto es suficiente?
La mayoría de la gente sabe en lo profundo de sus corazones que ganar montones de dinero no puede garantizar la verdadera felicidad. Por otra parte, la mayoría reconocería que es necesario tener al menos un ingreso mínimo para poder gozar de bienestar, aunque solo sea para que no tengas que mendigar para cada tiempo de comida. Por supuesto, la mayoría de nosotros nos encontramos entre los montones y el mínimo.
Y resulta que muchos estadounidenses no creen que necesiten un sueldo de director ejecutivo para ser felices, o incluso seis cifras. Cuando se les preguntó cuánto sería suficiente, solo un poco más de la mitad de las personas encuestadas en el sondeo de American Dream de CNNMoney dijo que sería menos de 100.000 dólares. Casi la cuarta parte de las personas que participaron en la encuesta realizada por ORC International, dijo que entre 50.000 a 74.999 dólares sería suficiente. Eso nos hace recordar los resultados de un estudio de Princeton, que descubrió que el bienestar emocional aumentó con los ingresos, pero que no superaran los 75.000 dólares. En otras palabras, más allá de un cierto nivel de ingresos, tu felicidad se deriva de otros factores. Curiosamente, algunas personas realmente no se preocupan por el dinero: el 10% de los encuestados dijo que en algún lugar al norte de un dólar, pero al sur de 30.000 dólares sería su requisito mínimo. Y el 6% dijo que el dinero no puede comprar la felicidad, y punto. En el extremo superior de la escala, el 23% dijo que necesitarían entre 100.000 dólares y 199.999 dólares. ¿Qué pasa en relación a la cantidad que se necesita para ser "rico?". Un cheque de sueldo de seis cifras fue la respuesta más común, cuando se les hizo esta pregunta a los mismos adultos. Pero incluso en este caso, sus respuestas no se acercaron a la estratosfera.Ver video "Dinero y felicidad: ¿Cuanto es suficiente?"
Causas Que No Te Dejan Bajar de Peso Rápido y Fácil
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¿Cuáles son algunas causas que no te dejan perder peso rápido y fácil?
* Los antojos. Los alimentos que te llaman a la cocina o te tientan para que te sientas a la mesa son difíciles de resistir. Estos saben bien y te ayudan a sentirte bien por dentro.
Esta es una batalla al que nos enfrentamos desde el inicio. A pesar de que de niños, nos gustaría comer mucho más pastel que brócoli. Los antojos y los alimentos favoritos pueden tentar a la persona a seguir una dieta más diligente.
* El aburrimiento. Si no tienes nada que hacer, o te encuentras con sueño, los bocadillos parecen ser la mejor respuesta. Comer entre comidas puede llenar el tiempo y te dará un impulso, pero debes elegir los aperitivos que continuarán dandote energía.
Una disminución de la energía de forma rápida que proviene de un nivel alto de azúcar derrotará a tu propósito en permanecer alerta y comenzar una actividad sana en el dia.
* Las emociones. Los sentimientos pueden ayudarte en derrotarte por los antojos o coger la costumbre de comer. Comer por comodidad puede ser causada por el estrés emocional.
* El estar deshidratado. El tracto digestivo necesita mucha agua para digerir adecuadamente los alimentos y eliminar las toxinas. Cosumir un montón de agua puede igualar tu metabolismo.
* El comer sin sentido. La costumbre de comer puede ser a causa del aburrimiento. Comer cualquier alimento que encuentras suena bien en este momento y puede echar a perder tus buenas intenciones.
* La presión de grupo social. Comer en un evento social puede afectar nuestras opciones de elegir las comida sanas.
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