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VIDEO EXCLUSIVO Min de Alimentación niega filas para comprar productos básicos: "Están exagerando"

Ministro de Alimentación: Sistema de abastecimiento no permitirá comprar todos los días en mercados gubernamentales

El ministro Félix Osorio señaló que se plantea que los usuarios puedan comprar alimentos cada 4 o 7 días en la red de mercados del Gobierno

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8 productos que deberías dejar de comprar (por tu salud y tu bolsillo)

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Internos de Guantánamo mantienen huelga de hambre

Internos de la base militar estadounidense de Guantánamo se mantienen en huelga de hambre. De los 160 detenidos que iniciaron la huelga, 80 mantienen la medida de presión. El portavoz del Pentágono informó que 46 son alimentados a la fuerza con una sonda y tres están internados en centros de salud. teleSUR http://media.tlsur.net//22/7/2013/141335/internos-de-guantanamo-mantienen-huelga-de-hambre/

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5 Formas En Que Los Supermercados Te Engañan Para Que Compres Más

Puede que no lo sepas, pero las tiendas utilizan algunos trucos para hacerte gastar más dinero.
1. Carros de la compra grandes.
Los carritos y cestas de la compra son cada vez más grandes porque está demostrado que cuanto más grande es el carrito, más gastamos.
2. Colocación de productos.
Los minoristas colocan a la altura de los ojos los productos que más quieren que compremos, que no suelen ser las opciones más baratas.
3. Cintas transportadoras.
Las cintas transportadoras son más largas que antes porque los estudios demuestran que mejora nuestra experiencia de compra.
4. Leche al fondo.
La gente suele ir a comprar leche específicamente, por lo que colocarla al fondo de la tienda hace que los compradores permanezcan allí más tiempo.
5. Colocación de los cereales.
Muchas tiendas colocan cereales azucarados con personajes de dibujos animados a la altura de los ojos de los niños para llamar su atención.

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Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas

Elegir una naranja perfectamente madura puede parecer difícil si no te han enseñado a hacerlo.
Sigue estos consejos para elegir siempre las mejores naranjas.
Una naranja madura debe ser firme al tacto, tener un color vivo y un olor fresco y aromático.
Su peso también es señal de que es una buena naranja, ya que indica que está llena de delicioso zumo.
Evita las naranjas arrugadas o con partes blandas.
Cuando las guardes, evita exponerlas a la luz solar directa, ya que pueden estropearse antes.
También se pueden conservar en el frigorífico, aunque siempre deben guardarse sueltas y no en un recipiente hermético.

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Internos de Guantánamo mantienen huelga de hambre

Internos de la base militar estadounidense de Guantánamo se mantienen en huelga de hambre. De los 160 detenidos que iniciaron la huelga, 80 mantienen la medida de presión. El portavoz del Pentágono informó que 46 son alimentados a la fuerza con una sonda y tres están internados en centros de salud. teleSUR

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TORO EN LOS TORILES COMIENDO Y BEBIENDO.

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--5

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018

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CABESTROS EN LOS TORILES EN ENTRERRIOS 2018

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--8

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--6

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MOTOGP 2018 TAILANDIA RESUMEN CLASIFICACION // BURIRAM CHANG THAILAND

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--3

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--4

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--7

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018 PARTE 2

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TOROS EN LOS TORILES ENTRERRIOS 2018---PARTE--7

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LOS 10 DESCUBRIMIENTOS MÁS INTERESANTES HECHOS BAJO EL HIELO/#Refugio Mental

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JUGONES La Sexta - Sabado 6 Octubre 2018 ALAVES-1 VS REAL MADRID-0

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LA SEXTA JUGONES COMPLETO - LUNES 01 DE OCTUBRE DE 2018

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la castaña

¿Sabes cuáles son las claves para comprar una buena castaña? ¿Quieres conocer cómo prepararla para que forme parte de tu alimentación? Este video te explica todo lo necesario.

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Cooperación entre supermercados y WWF | Hecho en Alemania

Comprar de forma ecológica y sostenible: durante bastante tiempo las cadenas de supermercados dejaron esta cuestión en manos de los productores. Pero ahora la mayor cadena de alimentación alemana, Edeka, da un paso al frente cooperando con la organización conservacionista WWF.

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¿Es sano comer huevo?

Vivimos en una sociedad donde el huevo aparece como ingrediente en casi todo lo que comemos. Resulta muy difícil comprar algo procesado a lo que no le hayan echado huevo. ¿Necesitamos ingerir huevos para estar sanos? ¿Nos beneficia o nos perjudica? Aquí tienes la respuesta…

Video clip perteneciente a parte de la entrevista “Alimentación consciente y saludable con frutas”. Si quieres ver la entrevista completa, pincha aquí: www.nuriaaragoncastro.com/ayv-tv-39-alimentacion-consciente-y-saludable-con-frutas

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Aves comiendo arroz en la tierra, varias gallinas con un gallo de color rojo, animales con hambre

En este pequeño vídeo aparecen aves, del género gallinas, comiendo arroz lanzado a la tierra, como medio de sustento; por falta del dueño no poderle comprar el maíz para ellos alimentarse, aunque viven en una zona donde parece que es un medio natural, hay problema con su alimentación.

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Mejores momentos de la 3 "Feria de Alimentación y salud", novimebre de 2011

Aquí podeis encontrar los mejores momentos de la 3a Feria de Alimentación y Salud, organizada por Slow Food Terres de Lleida, realizado en novimebre de 2011. A parte de comer bién y comprar plantas medicinales, hemos podido asistir a interesantísimas conferencias tan alternativas como llenas de veracidad y sentido común ante este mundo tan irracional en tantos aspectos.

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La crisis del hambre en Venezuela

Las imágenes de las extensas filas para comprar comida en Venezuela se han transformado en una postal cotidiana que refleja la escasez de alimentos que sufre el país. No se puede describir la situación como hambruna, tal y como la define el Programa Mundial de Alimentos de Naciones Unidas. Sin embargo, en diversas zonas de Venezuela se pasa hambre. Según varias encuestas, el 90% de la población asegura comprar menos alimentos que antes (Datos), el 31% asegura comer menos de tres veces al día (Venebarómetro) y el 15% considera que su alimentación es poco variada o deficiente (Encovi). BBC Mundo recorrió Venezuela para registrar cuál es la situación respecto a la alimentación que se vive en Caracas y en otras ciudades del interior del país.

Video cortesía de BBC Mundo

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Top 50 Mejores Canciones de Octubre 2018 [Semana 40]

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Top 100 Canciones más vistos en Youtube (Actualizado en Octubre 2018)

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Top 50 Mejores Canciones de Octubre 2018 [Semana 41]

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Ministro de alimentación niega existencia de las colas en Venezuela

Yván José Bello Rojas, ministro para la Alimentación en Venezuela, se refirió a las largas colas que hacen los ciudadanos para poder comprar alimentos, que muchas veces duran días. Esta dramática situación, no solo fue negada por el titular de la cartera, sino que además este dijo que él también hacía colas pero, a diferencia del pueblo, no para comprar comida, sino para asistir a juegos de béisbol con su familia.
Esta declaración la hizo durante un recorrido a un conocido mercado de la capital, mientras afuera las persona se aglomeraban a hacer colas para esperar leche y harina.

Fuente: NTN24

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El mundo vive una crisis mundial alimentaria

Datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) indican que se viven una crisi alimentaria en todo el mundo. Una opción para tratar de evitar el colapso es impulsa la producción al interior de los países, y evitar lo que ha privado en los últimos 20 años en todo el mundo, comprar era más económico que producir. teleSUR

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Dafne Fernández. "Me considero una persona 'smart shopper'"

La actriz y bailarina Dafne Fernández ha asegurado considerarse una "smart shopper" y lo ha hecho durante la presentación de las cinco nuevas colecciones Primavera - Verano 2017 de Esmara, marca de venta exclusiva en Lidl. Dafne Fernández asegura que poder comprar ropa en una tienda de alimentación es "la manera más inteligente de optimizar el tiempo" y con Esmara es posible ir a la moda mientras se llena la nevera.

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El semáforo de la alimentación

Se llama Nutri-Score, pero se le conoce como "el semáforo de la alimentación". Cinco colores, del verde al rojo, y cinco letras que nos indican la composición nutricional por 100 gramos de producto. Una clasificación en función de sus nutrientes. De esta manera diremos adiós a las complicadas etiquetas de los envases. Un nuevo código que permitirá, con un simple vistazo, comprar los productos más saludables.
-Redacción-

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Los Estadounidenses Podrán Consumir Pollo Cultivado En Laboratorios

Los estadounidenses están muy cerca de poder comprar carne cultivada en laboratorio en los supermercados.  
La empresa GOOD Meat desarrolla el producto y cultiva la carne a partir de células animales.  
La FDA aprobó recientemente el "material de células de pollo cultivadas" como seguro para su uso en alimentación humana.  
GOOD Meat aún necesita el visto bueno del Ministerio de Agricultura antes de vender el producto a los consumidores.

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Unidad de prematuros (España)

Cuando se presenta el parto prematuro y no se puede detener, el equipo médico se preparará para un nacimiento de alto riesgo. La madre se puede llevar a un centro médico que atienda específicamente bebés prematuros, por ejemplo, en una unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN). Al nacer, se lleva al bebé a una sala de recién nacidos para casos de alto riesgo. Se lo coloca bajo un calentador o en una caja transparente y con calefacción, llamada incubadora, que controla la temperatura del aire. Las máquinas de monitoreo rastrean la respiración, la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en la sangre del bebé. Los bebés usualmente son incapaces de coordinar la succión y la deglución antes de la semana 34 de gestación; por lo tanto, se les puede colocar una sonda de alimentación a través de la nariz o la boca hasta el estómago. En los bebés muy prematuros o enfermos, la alimentación se puede realizar a través de una vena hasta que el bebé esté lo suficientemente estable.

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❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)

¿Suele TENER PICOS de TENSIÓN o APAGONES y tienes MIEDO de que tu PC se DAÑE❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaremos ¿Qué es un SAI, para qué SIRVE?, como INSTALAR un SAI en PC?, ¿ como CONFIGURAR un SAI en WINDOWS. También responderemos a otras preguntas como por ejemplo: ¿Se PUEDE USAR una PC SIN ELECTRICIDAD?, ¿ cuánta AUTONOMÍA tienen?, que TIPOS de SAI EXISTEN, que SAI COMPRAR para PC GAMING. Recuerda usar SIEMPRE estas baterías externas para PC con el SISTEMA de ALIMENTACION ININTERRUMPIDA de esta manera siempre podrás tener tu equipo protegido frente a subidas de tensión y cortes de luz.

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El 87% de la población española se preocupa de la alimentación de su perro tanto como de la suya

Según un estudio elaborado por Edgard & Cooper, al 87% de la población española le preocupa la alimentación de su perro tanto como la suya. Además, a pesar de que el 65% reconoce comprar por la lectura de los ingredientes del producto descritos en la etiqueta, el 20% confiesa no comprender el contenido de esta.
Con el objetivo de remarcar la importancia de saber identificar la calidad de los ingredientes que están en los alimentos que le otorgamos a nuestros perros, nace la campaña "Los perros no saben leer".
Una iniciativa que pone en el foco a los dueños de las mascotas y que enseña a alimentarlas de la forma que se merecen.

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La inflación negativa se reduce en el mes de marzo en la zona euro

Las primeras estimaciones difundidas por la oficina de estadística comunitaria Eurostat calculan que la inflación interanual negativa se redujo este mes hasta un -0,1%. Por lo tanto, la bajada de los precios se ralentiza respecto a los primeros meses del año, alejando los temores de deflación.

Para contrarrestar la bajada del -0,6% y del -0,3% registrados en enero y febrero, el Banco Central Europeo lanzó a principios de marzo su masivo programa de “expansión cuantitativa”, que prevé comprar principalmente deuda pública por valor de unos 60.000 millones de euros mensuales hasta septiembre de 2016.

La tasa de inflación de la energía se redujo dos puntos respecto al mes anterior mientras que la de alimentación, bebidas alcohólicas y tabaco subió una décima, para situarse en el 0,6%.

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Cerebro y comida: Marketing alimentario

Científicos del Consejo de Investigación Médica en Inglaterra, han descubierto la excusa perfecta para comer en exceso: el cerebro.
Los investigadores han llegado a la primera prueba neurobiológica de por qué algunas personas parecen incapaces de resistir a los alimentos. La investigación, publicada en el Journal of Neuroscience, no sólo proporciona evidencia de que algunas personas son particularmente susceptibles a las imágenes de comida, si no que además, ayuda a explicar el poder de la publicidad de alimentos. Los investigadores ya sabían que un rasgo de personalidad determinado en grupos de consumidores, están más propensos a comprar productos que estimulen su centro de la recompensa o de experiencias placenteras, en especial la alimentación y se exhibe en varios niveles dependiendo de la persona. Esta diferencia se llama sensibilidad de mayor o menor recompensa.

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Taller de compra saludable para niños en Gijón

AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.

AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htm

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Los españoles gastarán este año casi un 20% más en compras navideñas que el año pasado

La temporada navideña vuelve este año a generar ilusión en los españoles, siendo un 73% los que desean que llegue la temporada de fiestas, en comparación al 42% de 2020, según la Encuesta de Compras Navideñas de Accenture.
Además, aunque el canal online ha cogido fuerza tras la pandemia, comprar en tienda física sigue siendo una parte crucial de la experiencia de compra estas fiestas para el 64% de los consumidores españoles.
En cuanto a qué regalar, las opciones tradicionales se mantendrán como la elección más popular este año, encabezando la lista moda y calzado, seguido de alimentación y bebidas y, en tercer lugar, juguetería.
Como propósito de año nuevo: viajar. Más de la mitad de los españoles planean viajar tanto o más que antes de la pandemia y establece como primera prioridad económica Ahorrar para un viaje o unas vacaciones el próximo 2022.

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Barra Libre : Borrachorexia | Sinfiltros.com

En España existe una realidad inquietante, según el Plan Nacional sobre Drogas, medio millón de adolescentes se emborrachan cada mes. Por edad, no pueden comprar bebidas alcohólicas, pero la realidad es que las consiguen sin problemas “Te vas a cualquier chino y te la venden y a cualquier hora”, nos cuentan.
En el reportaje comprobamos si es cierto lo que aseguran. Para ello, colocamos una cámara oculta a dos niñas de 14 años y elegimos un establecimiento de alimentación al azar. Para nuestra sorpresa, les venden la bebida sin pedirle ningún tipo de documentación.
La poca percepción del riesgo les lleva a realizar prácticas muy peligrosas: beben por la vagina, por el ano y por el ojo.

http://www.sinfiltros.com/denuncia/el-coctel-molotov-al-que-tiene-acceso-tu-hijo-20170407.html

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Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina

Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.

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REFLEXIONES CON KALVO EL TIEMPO LA ESPERA Y LO QUE DISFRUTAMOS

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Uncharted 4 (ps4)
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AJOLOTE COMIENDO EN CAMARA LENTA.

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PHIL SPENCER XCLOUD Y STADIA QUIEN LA TIENE MAS LARGA QUIEREN ACABAR CON EL FORMATO FISICO para subir

Hola amigos hoy quiero hablaros sobre unas declaraciones muy fuertes de Phil Spencer contra Stadia
y hablamos sobre este tema que me parece muy interesante y para recordar el que diran!
ademas que sepais amigos que si necesitais
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RESUMEN OPINION STATE OF PLAY DECEPCION

Hola amigos que tal? hoy queria dar un resumen del #stateofplay de sony y contaros cuales son los juegos que me han interesado y los que no y mis razones, y ademas decir algo importante sobre este tipo de eventos para que no os lleveis chascos de este tipo

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Los españoles desconocen las propiedades nutricionales del agua, según un estudio

La mitad de la población española desconoce las propiedades nutricionales del agua. Así se desprende del estudio “No solo es agua”, realizado por la consultora The Onion Inside para la Editorial Amat con motivo de la reedición del libro Más claro que el agua, de la Dra. Magda Carlas. El estudio, que cuenta con 1000 entrevistados, refleja el gran desconocimiento que tiene la población española sobre la hidratación, los minerales del agua y su importancia para la salud.

Según el documento, un 76% de los encuestados no presta atención a la hidratación a diario y son las personas mayores las que menos importancia le dan. Solo un 19,7% de los mayores de 55 años afirma cuidarla en su día a día.

Respecto a la calidad nutricional del agua, casi el 25% desconoce que este alimento puede ayudar a la contribución de minerales. Los jóvenes y los adolescentes son los que menos tienen en cuenta los minerales a la hora de llevar a cabo una alimentación sana.

El estudio también refleja que, a la hora de comprar, la cantidad de minerales del agua no es un factor determinante, ya que los españoles tienen en cuenta otras cuestiones como el precio o el sabor.

Actualmente, el 30% de la población ingiere cantidades de minerales inferiores a las recomendadas, según recientes publicaciones. Una buena hidratación y la ingesta de minerales son fundamentales para nuestra salud.




(Fuente: )

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Acción Greenpeace pone en venta Ministerio de Medio Ambiente

EnVerde.Net - NOTICIA: El 5 de junio es el Día Mundial del Medio Ambiente y Greenpeace ha realizado una curiosa ACCIÓN, la puesta en venta el Ministerio de Medio Medio Ambiente, la operación tiene su lógica: "se vende por cese de actividad". De esta forma la organización ecologista pretende denunciar el incumplimiento de las funciones de protección medioambiental que debería realizar el Ministerio, y que no hace, con lo que al final, tal y como denuncian desde Greenpeace, el ministerio se ha convertido en un "Ministerio florero al servicio de los intereses de las grandes empresas contaminantes."
Para anunciar la venta los activistas han cubierto completamente la verja de la fachada principal del edificio del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (MAGRAMA) con 200 m2 de carteles con el mensaje “Se vende por cese de actividad”
Además, los activistas portaban pancartas con el mensaje #SeVendeMinisterio y han colocado de forma simbólica una oficina inmobiliaria frente al edificio, donde han repartido folletos en los que se informaba a los viandantes, entre otras cosas de los datos del último informe realizado por Greenpeace, la "Radiografía Social del Medio Ambiente en España"; donde se analiza la situación territorio a territorio, llegando a la triste conclusión de que el medio ambiente ha sido una de las grandes víctimas de la crisis, lo que ha tenido duras consecuencias sociales y para nuestra salud.
Ah, y por cierto si desea comprar el Ministerio, su precio de venta es de 1 euro en referencia al poco valor que el Gobierno concede al medio ambiente.

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Alcachofa-para-Adelgazar

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Alcachofa para adelgazar.

La alcachofa son excelentes para adelgazar especialmente las capsulas .Si lo incorporas a tu alimentación diaria puedes obtener grandes beneficios.

La alcachofa se caracteriza por ser un diurético natural, lo cual quiere decir que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, en pocas palabras ayuda mucho a evitar la llamada retención de líquido.

También mejora el sistema digestivo es un laxante natural, además ayuda al proceso de digestión al estómago de manera más correcta.

Alcachofa para adelgazar.

Protege el sistema hepático, expulsa de nuestro organismo las malas grasas y a la ves ayuda al correcto funcionamiento de la vesícula.

También contribuye a la reducción de triglicéridos en la sangre además de regular el colesterol en el cuerpo.

Los principales componentes químicos de la alcachofa son la cinarina el potasio magnesio y elementos químicos como los esteroles, él contenido de magnesio ayuda principalmente a la pérdida de peso y desintoxicación del cuerpo.

Alcachofa para adelgazar.

Antes de comprar las capsulas de alcachofas es recomendable visitar al médico de tu confianza.

Ya que no es recomendable para menores de edad mujeres lactantes ni embarazadas.

Las capsulas de alcachofas pueden ayudarte a reducir de peso, pero con ello puede traer algunos efectos secundarios como vómito, diarrea, malestares estomacales y mareos.

Alcachofa para adelgazar.

Por lo que te aconsejo primeramente ir al médico o nutriólogo de tu confianza.

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DONDE COMPRAR CAFE VERDE - GREEN CAFE EN ESPAÑA ?? de Dr. Oz

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CAFÉ VERDE 60 CAPSULAS GREEN COFFE dr oz
El desarrollo y la investigación de productos destinados a la pérdida de peso está en continua evolución y
últimamente se han descubierto los beneficios que se obtienen por la toma del CAFÉ VERDE.
La cereza de cafeto, es un fruto de un arbusto originalmente nativo de la provincia Etíope de Kaffa.
El CAFÉ VERDE es un tipo de café sin tostar, que estudios clínicos han demostrado que ayuda a perder peso de manera relativamente rápida y con más eficacia si se combina con una buena alimentación y ejercicio. El sabor del café verde es más amargo que el café negro y, el aroma es mucho menos intenso ya que no ha sido tostado.
¿Qué puede conseguir con la toma de Café Verde?
Beneficios del café verde:
Contiene fenólicos, especialmente el ácido clorogénico que es capaz de reducir la absorción intestinal de la
glucosa (azúcar en la comida) y, por ende, su paso directo hacia la sangre.
Permite también limitar las calorías de los dulces y almidones y evitar el almacenamiento del azúcar en forma de
grasa. Sacia el apetito y nos permite mantenernos más horas sin comer, enviando señales a nuestro organismo
para que cese el apetito. Transforma las grasas en energía, lo que favorece la aceleración de la pérdida de peso.
Aumenta la actividad lipólitica encargada de regular las grasas que se depositan en nuestros tejidos blancos.
Es drenante lo que favorece la eliminación de la celulitis porque elimina la grasa acumulada.farmadina.com
Se conoce que la cafeína es un diurético que favorece la eliminación de agua a través de la orina estimulando la acción de los riñones.
Es un antioxidante perfecto, que además actúa reformando células y combatiendo el envejecimiento. Sobre todo por su contenido en polifenoles, que ayudan a combatir la degeneración de nuestro cuerpo.

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

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