Consumo de alimentos ultraprocesados: ¿Son dañinos?
Consecuencias del consumo excesivo de alimentos ultraprocesados
La forma de alimentación es uno de los factores, aunque no el único, que incide en la aparición de enfermedades crónicas no hereditarias como la diabetes, obesidad, hipertensión y otras a una temprana edad, explicó la licenciada en Nutrición Luisina Belén Tuzinkiewicz (M.P.197) en diálogo con Misiones Online. “Se estima que en unos cuantos años la mayoría de la población argentina tenga sobrepeso u obesidad”, reveló una nutricionista misionera.
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Lo que debes evitar: alimentos ultraprocesados
El 64% de los productos más vendidos en España es ultraprocesado. Un hábito que podría afectar gravemente la salud de los españoles.
¿Pero qué es un alimento ultraprocesado?
Este término se usa para los alimentos con muchos elementos, como sal, azúcar, aceites, grasas y sustancias de uso exclusivamente industrial, como proteínas de soya y de leche y extractos de carnes, que pasan por varias etapas de procesamiento.
Su principal función es:
Para evitarlos, lo mejor es revisar los ingredientes en la etiqueta del alimento. Verifica que no haya:
¿Qué alimentos suelen ser ultraprocesados? Galletas, helados, y golosinas en general. Embutidos y salchichas. Refrescos, bebidas lácteas, yogur endulzado y aromatizado.
Evita estos alimentos, y evitarás también, visitar a tu doctor.Ver video "Lo que debes evitar: alimentos ultraprocesados"
Los alimentos ultraprocesados podrían causar una muerte prematura
Una dieta que contenga muchos alimentos ultraprocesados está relacionada con un mayor riesgo de muerte prematura.
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Los Alimentos Ultraprocesados Pueden Provocar 32 Enfermedades
El consumo de alimentos ultraprocesados es perjudicial para el organismo humano y está asociado a una serie de problemas de salud.
Aunque puedan resultar prácticos y agradables, estos productos son extremadamente nocivos y están relacionados, según estudios científicos, con la aparición de 32 problemas de salud.
Entre ellos figuran la mortalidad por cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y los trastornos mentales.
Los alimentos ultraprocesados contienen grandes cantidades de azúcar, sodio, grasa y aditivos químicos, al tiempo que son pobres en vitaminas, minerales y fibra.
Estos alimentos aumentan el riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardiovasculares en un 50%, trastornos mentales en un 53% y diabetes tipo 2 en un 12% por cada 10% de aumento en su consumo.
Estos alimentos se definen como aquellos producidos principalmente a partir de sustancias extraídas de los alimentos o sintetizadas en un laboratorio.
Algunos ejemplos son las galletas, los refrescos, los cereales azucarados y los alimentos congelados.
Los alimentos ultraprocesados son menos adecuados para el consumo debido a sus altos niveles de carbohidratos malos, sodio y conservantes, que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas.
Para una dieta más sana, recomendamos dar prioridad a los alimentos frescos o mínimamente procesados, como fruta, verdura, cereales y carne fresca.Ver video "Los Alimentos Ultraprocesados Pueden Provocar 32 Enfermedades"
¿Cómo Evitar Que Los Niños Engorden Con Alimentos Ultraprocesados?
Un estudio con más de 9.000 chavales ha sacado a la luz que los niños que comen muchos alimentos ultraprocesados tienen más probabilidades de tener sobrepeso de adultos.
Los investigadores estudiaron a un grupo de 9.000 niños de 7 a 24 años.
A los 7, 10 y 13 años, los niños rellenaron un diario de alimentos durante tres días.
Durante el estudio se recogieron el peso, la circunferencia de la cintura, la grasa corporal y el índice de masa corporal (IMC) de los niños.
Los alimentos ultraprocesados representaban una quinta parte de la dieta total de los niños que comían menos alimentos procesados.
Representaban más de dos tercios de la dieta total de los niños que consumían la mayor cantidad de alimentos ultraprocesados.
Los que comían más alimentos procesados experimentaron un aumento rápido del IMC, el peso y la grasa corporal a medida que crecían.
A los 24 años, los que comían muchos alimentos ultraprocesados tenían un IMC y una grasa corporal más elevados que los demás participantes en el estudio.Ver video "¿Cómo Evitar Que Los Niños Engorden Con Alimentos Ultraprocesados?"
Consumo de alimentos ultraprocesados: ¿Son dañinos para la salud?
La forma de alimentación es uno de los factores, aunque no el único, que incide en la aparición de enfermedades crónicas no hereditarias como la diabetes, obesidad, hipertensión y otras a una temprana edad, explicó la licenciada en Nutrición Luisina Belén Tuzinkiewicz (M.P.197) en diálogo con Misiones Online. “Se estima que en unos cuantos años la mayoría de la población argentina tenga sobrepeso u obesidad”, reveló una nutricionista misionera
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Entrevista - ¿Cómo sustituir los alimentos ultraprocesados en nuestra dieta?
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El consumo de alimentos ultraprocesados está relacionado con los infartos de miocardio
Un nuevo estudio ha relacionado el consumo de alimentos ultraprocesados con los infartos de miocardio.
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Comer muchos alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de muerte prematura
Las personas que se atiborran de alimentos ultraprocesados (UPF) tienen muchas más probabilidades de fallecer a una edad más temprana.
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El Consumo Excesivo De Alimentos Ultraprocesados: Un Riesgo Para La Salud
El consumo de alimentos ultraprocesados, abundantes en azúcares y grasas, ha experimentado un preocupante incremento en los últimos años. Esta tendencia está directamente relacionada con el aumento de problemas de salud, como la diabetes.
La Asociación Americana de Diabetes nos explica que esta enfermedad se produce cuando el cuerpo no genera suficiente insulina, una hormona esencial para procesar la glucosa presente en los alimentos.
Si bien la diabetes no tiene cura, una dieta saludable es fundamental para controlarla. A continuación, te presentamos 6 alimentos que pueden ayudarte a regular los niveles de glucosa en sangre:.
1, Judías.
Ricas en proteínas, hierro y fibra, ayudan a mantener la glucosa estable.
2, Brócoli.
Con un alto contenido en fibra, se recomienda consumirlo crudo o ligeramente cocido.
3, Nueces.
Fuente de omega 3 y proteínas, mejoran el control glucémico.
4, Tomates.
Poseen un bajo índice glucémico y son ricos en vitaminas y minerales.
5, Pescado.
El salmón y las sardinas, especialmente ricos en omega 3, protegen la salud cardiovascular.
6, Semillas de lino.
Ricas en fibra y omega 3, contribuyen al control de la glucosa.Ver video "El Consumo Excesivo De Alimentos Ultraprocesados: Un Riesgo Para La Salud"
Documento de la BBC advierte del peligro de los alimentos ultraprocesados y su devastadores efectos
El veneno de lo que comemos hoy en día.
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Ayuda para comprar alimentos
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Qué son los alimentos ultraprocesados y cómo afecta a nuestro cuerpo, con el doctor Ramón Abascal
El doctor Abascal regresa una semana más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate. Un espacio en donde el médico profundiza en los temas más interesantes de su mundo para darlos a conocer al público. En este caso el doctor habla sobre las consecuencias que tiene ingerir alimentos ultraprocesados y como afecta a nuestro cuerpo.
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Venezuela: mujeres venden su cabello para comprar alimentos
La grave crisis económica hace que las mujeres vendan sus cabelleras a cambio de obtener productos para la canasta básica de alimentos.
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Lista indica cuándo y cuántos alimentos pueden comprar
La información sobre la circulación de una lista en la que se estipula la frecuencia, cantidad y el rubro de los productos que podrán adquirir los ciudadanos no ha sido confirmada por ninguna institución.
Video cortesía de NTN24Ver video "Lista indica cuándo y cuántos alimentos pueden comprar"
Venezolanas cruzaron la frontera para comprar alimentos en Colombia
Unas 500 mujeres venezolanas cruzaron a la ciudad de Cúcuta, en Colombia, a pesar del cierre de la frontera común, para comprar alimentos ante la escasez que existe en el país, informaron fuentes oficiales.
Video cortesía de Noticias Caracol. Tomado de sumariumVer video "Venezolanas cruzaron la frontera para comprar alimentos en Colombia"
Cendas: Se necesitarán 4 salarios mínimos para comprar alimentos
De acuerdo a las estimaciones del Centro de Documentación y Análisis de los Trabajadores (Cendas), la inflación de la canasta básica el año pasado hasta el mes de noviembre fue de 93,2% y en diciembre fue de 7,2%.
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Las gigantes colas en El Junquito para comprar alimentos
Este video muestra la cantidad de personas haciendo colas para comprar harina Pan en el sector de El Junquito , la necesidad del venezolano se acentúa a diario.
Video cortesía de @JunquitoSiteVer video "Las gigantes colas en El Junquito para comprar alimentos"
A esto se enfrentan los Carabobeños para comprar alimentos
Habitantes del estado Carabobo denuncian dificultades para conseguir y adquirir alimentos de la canasta básica.
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Ley de Etiquetado Frontal- una gran herramienta para mejorar la alimentación
La forma de alimentación es uno de los factores, aunque no el único, que incide en la aparición de enfermedades crónicas no hereditarias como la diabetes, obesidad, hipertensión y otras a una temprana edad, explicó la licenciada en Nutrición Luisina Belén Tuzinkiewicz (M.P.197) en diálogo con Misiones Online. “Se estima que en unos cuantos años la mayoría de la población argentina tenga sobrepeso u obesidad”, reveló una nutricionista misionera.
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"Se estima que en unos años la mayoría de los argentinos tenga sobrepeso u obesidad"
La forma de alimentación es uno de los factores, aunque no el único, que incide en la aparición de enfermedades crónicas no hereditarias como la diabetes, obesidad, hipertensión y otras a una temprana edad, explicó la licenciada en Nutrición Luisina Belén Tuzinkiewicz (M.P.197) en diálogo con Misiones Online.
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Largas filas para comprar alimentos previo al toque de queda
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Pepsico presenta propuesta para comprar fábrica de alimentos en Brasil
En días recientes, diarios brasileños ha reseñado que la multinacional Pepsico ha presentado dos propuestas para la compra de la fábrica de productos alimenticios Vigor, una de las más compañías lácteas grandes del país suramericano. teleSUR
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La enorme cola que se formó para comprar alimentos en Anzoátegui
Un video compartido en YouTube muestra la enorme cola que se formó en Barcelona, estado Anzoátegui, donde las personas permanecieron en el lugar para poder comprar alimentos.
Video cortesía de La PatillaVer video "La enorme cola que se formó para comprar alimentos en Anzoátegui"
Largas colas se observan en supermercados de Maracaibo para comprar alimentos
En un recorrido realizado por abastos y supermercados de Maracaibo se pudo observar largas colas en los establecimientos para comprar distintos productos de la cesta básica que según los consumidores no se consiguen.
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Venezolana le agradeció a Colombia por dejarlos cruzar a comprar alimentos
Una mujer quien pudo cruzar la frontera para poder comprar alimentos en Colombia, le agradeció al pueblo colombiano y a los militares su solidaridad. "Gracias a todos estos guardias que están aquí, que nos han dado la mano. Nos han recibido de la mejor manera posible", dijo la venezolana.
Video cortesía de @LettyRoa24. Tomado de MaduradasVer video "Venezolana le agradeció a Colombia por dejarlos cruzar a comprar alimentos"
Ciudadanía acude a comprar alimentos previo inicio del toque de queda
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Aumento de precios de alimentos: comerciantes prefieren comprar productos de Ecuador
Según los comerciantes, todos los productos se han encarecido, como el azúcar, por lo que se está trayendo el insumo desde Ecuador porque es mucho más barato.
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Casi 40 mil personas se trasladaron hasta Colombia para comprar alimentos
Casi 40 mil personas se trasladaron hasta Colombia para comprar alimentos
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Mega cola en el CC Multi Plaza el Paraíso para comprar alimentos
Una gran cola para comprar alimentos se presenta en las afueras del CC Multi Plaza ubicado en el Paraíso.
Cortesía de Dolar TodayVer video "Mega cola en el CC Multi Plaza el Paraíso para comprar alimentos"
Denuncia pdte. de la ANC que a Venezuela la impiden comprar alimentos
El presidente de la Asamblea Nacional Constituyente (ANC) Diosdado Cabello, denunció en el estado Táchira, que intereses externos intentan obligar al país a aceptar supuesta ayuda humanitaria, la cual ni es ayuda ni es humanitaria y, por el contrario, le impiden a la Revolución Bolivariana comprar alimentos y medicinas. teleSUR
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Maracuchos hacen colas de madrugada en abastos y supermercados para comprar alimentos
Habitantes de Maracaibo, en el estado Zulia, continúan realizando largas colas en supermercados, abastos y establecimientos comerciales para poder comprar alimentos, tales como: harina, pollo y pasta
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Inflación creciente y precios en dólares: la pesadilla de comprar alimentos en Venezuela
La inflación imparable en el país sudamericano y la necesidad de comprar en dólares hace imposible a muchos tener acceso a un sinfín de alimentos y productos.
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Rusia | Los jubilados obligados a comprar alimentos caducados ante el alza de precios
La economía rusa se ha visto muy afectada por la ola sin precedentes de sanciones internacionales, en respuesta a su invasión de Ucrania. Los precios de los alimentos se han duplicado.
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Se fue a la tienda a comprar unos alimentos montando en su burro
Un sujeto se fue a una tienda a comprar unos alimentos y bebidas para una fiesta, pero lo hizo de la manera más inusual montando en su burro. El sujeto no dejó al animal fuera, sino que entró al establecimiento con él, provocando más de una risa. Un testigo grabó el hecho con su teléfono.
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Haitianos se aproximan a la frontera con Dajabón en busca de comprar alimentos
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Estaría circulando nueva lista que indica a venezolanos cuándo y cuántos alimentos pueden comprar
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Desde Venezuela, se comienza a hablar de la circulación de una nueva lista en la que se estipula la frecuencia, cantidad y el rubro de los productos que pueden adquirir los venezolanos en lugares donde vendan comida.
La información no ha sido confirmada por ninguna institución.
Entre los productos que incluye el listado, se encuentra la leche en polvo, que supuestamente podría ser adquirida 1 unidad cada 20 días.
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Alimentos de estación: qué comprar en la verdulería para cuidar el bolsillo y la salud
En un diálogo sobre la importancia de cuidar el bolsillo, se destaca la ventaja de consumir frutas de estación. Durante la primavera, la frutilla es protagonista por su precio accesible y alto valor nutritivo. Además, se menciona la banana como complemento ideal para ensaladas de frutas, con opciones nacionales e importadas disponibles en el mercado.
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"¿Hasta cuándo humillan al pueblo de esta manera?", dice consumidora en cola para comprar alimentos
La falta de abastecimiento de productos de la cesta básica y de primera necesidad en Guayana se acentúa cada vez más. Largas colas se observan fuera de los supermercados y centros de acopio de la región.
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Más de 35 mil venezolanos cruzaron la frontera hacia Colombia para comprar alimentos y medicinas
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¡GRACIAS COLOMBIA! Policía de Cúcuta resguarda a venezolanos que cruzaron la #Frontera para comprar alimentos
¡GRACIAS COLOMBIA! Policía de Cúcuta resguarda a venezolanos que cruzaron la #Frontera para comprar alimentos
¡Otra grave mentira de Trump! Venezuela no puede comprar alimentos ni medicamentos debido al bloqueo
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La ministra de Industria habla de Alcorcón como si fuera Venezuela: “No se pueden comprar alimentos”
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Cómo hacer una despensa en situaciones de emergencia, guerra o pandemias. ¿Qué alimentos y medicamentos comprar?
Os enseño qué comprar y organizar para hacerse una despensa en casa para casos de pandemia o situaciones críticas, de emergencia o incluso para guerras.
Venezolanos cruzan la frontera con Colombia para poder comprar alimentos y medicinas-Mas que Noticias-Video
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Cientos de rumanos viajan a Chernivtsi, en Ucrania, para comprar alimentos un 30% o 40% más baratos
Muchos rumanos viajan a Chernivtsi, en Ucrania, para comprar alimentos un 30% o 40% más baratos, como harina, azúcar o aceite.
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Maduro destinó 162 millones de dólares para comprar armas mientras Venezuela sufre escasez de alimentos y medicinas
tn7-Niño de 7 años da ejemplo y hace donación al Banco de Alimentos de puerto Quepos-210520
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Este es el alimento ultraprocesado que tienes que evitar si quieres vivir más años según una nutricionista
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¡Gran ejemplo! Padre le regala alimento de Qali Warma a abuelito sin recursos
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Tres de cada diez venezolanos se ausenta de su puesto de trabajo para hacer filas a fin de comprar alimentos
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Comida chatarra en la mira: Senadores del PT buscan su eliminación en escuelas | Reporte Indigo
Senadores del Partido del Trabajo han solicitado a la Secretaría de Educación Pública (SEP) restringir la venta de alimentos ultraprocesados, conocidos como “chatarra”, en las escuelas de nivel básico y medio superior, como medida para combatir la obesidad y desnutrición infantil.
#comidachatarra #obesidadinfantil #noticias #reporteindigo #conexiónindigo
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Es lo más triste que me ha pasado en mis 64 años: Venezolanos se lamentan en largas colas para comprar alimentos
No hay razón para aplazar etiquetado de alimentos y menos en pandemia: Ssa
Ruy López Ridaura informó que hubo una iniciativa para intentar posponer la implementación de los etiquetados de advertencia, pero por la contingencia no hay razón para hacerlo.
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Parte de los dólares que antes se movían en Venezuela para comprar alimentos ahora están moviéndose para pagar combustible, afirmó el economista Asdrúbal Oliveros
PUEDE SER PERJUDICIAL para USTED y el MEDIO AMBIENTE
Saludos cordiales para todos los amigos espectadores y bienvenidos
En los últimos tiempos se está hablando mucho de los alimentos ultraprocesados, uno de los grandes boicoteadores de una dieta saludable y, por ende, de nuestra salud. Estos productos alimenticios, además impactan negativamente en el medioambiente. Puede ser que estos sean perjudiciales para usted y para el medio ambiente… Más dentro del vídeo.
Gracias por su atención y compañíaVer video "PUEDE SER PERJUDICIAL para USTED y el MEDIO AMBIENTE"
Kilométrica cola deben hacer los margariteños para tratar de comprar algún tipo de alimento en su entidad
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La cesta de la compra registra su mayor subida en 34 años
Vídeo: EP
Cargar el carro de la compra con productos de alimentación, higiene y droguería nos cuesta un 15,2 por ciento más que hace un año
Los precios en los productos de alimentación han registrado una subida histórica tras dispararse un 15,2% desde el último estudio de supermercados, según el informe realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) sobre el coste de la cesta de la compra, que ha detectado el mayor alza de precios de la alimentación en 34 años.
El estudio anual presentado por la Organización de Consumidores y Usuarios entre mayo de 2021 y 2022 constata que, de los 200 productos analizados, un 95 por ciento de ellos han subido.
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