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    Hoy unas deliciosas recetas de aguas saludables para preparar en cuestión de poco tiempo.
    Agua de horchata: https://www.youtube.com/watch?v=woQ8f0a5_qc
    Agua de pepipiña: https://www.youtube.com/watch?v=6jJB-1BRdw4
    Agua de nopal : https://www.youtube.com/watch?v=5SkDQLHrSW0

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  • DESAYUNOS SALUDABLES

    Desayunar bien y de manera saludable es una de las mejores maneras de empezar el dia. ¿Quieres conocer nuestra propuesta para hoy?

    INGREDIENTES

    4 cucharadas de avena
    leche vegetal
    agua
    1 cucharada de semillas de chia
    arandanos al gusto
    fresas al gusto
    nueces al gusto

    pan para tostar
    100 gr de alubias rojas
    aceite de oliva
    4 tomates secos
    albahaca al gusto
    50 gr de tofu

    PREPARACION

    En un bol pones la avena junto a la leche vegetal y el agua. Llevas a calentar todo durante 1 min al microondas o en caso de no tener uno en casa lo pones a calentar al fuego.
    Una vez hecha la avena agrega a modo de topping los arandanos, las fresas y las nueces.

    Para hacer la tostada, machaca las alubias rojas junto con el aceite oliva hasta hacerlas un pure. Unta el pan, añade los tomates secos, la albahaca y el tofu.

    TIPS

    Si no encuentras las frutas frescas una opcion muy buena es comprarlas congeladas.

    En caso de no usar albahaca puedes usar tambien espinacas.

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  • Preparaciones saludables

    Te damos tres opciones saludables para preparar en casa.
    Hamburguesa de hongos Portobelo: https://www.youtube.com/watch?v=kZdXXVQH-28
    Queso en salsa verde: https://www.youtube.com/watch?v=FMKa49oZJcs
    Puchero de res: https://www.youtube.com/watch?v=qnPrFc6qX5w

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  • Meriendas saludables

    Café Nacional - Revista Matutina que se transmite de lunes a viernes a las 10:30 am por Canal 13 de Costa Rica y por el sitio web: costaricamedios.cr

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  • Almuerzos Hogueras 20 de Octubre

    Almuerzos de las Hogueras Plaza de Pio XII, Dr. Bergez Carolinas, Port D'Alacant, Avenida de Loring-Estació, Gran Vía Sur y Nou Babel.

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  • Bebidas Saludables

    Recetas de bebidas que te ayudarán a lucir mejor, ya que son saludables y muy fáciles de preparar. #felizjueves #recetas #recetasfaciles #bebidassaludables #aguasfrescas #recetassaludables #cocinaalnatural #cocinaycomparte

    Jugo de nopal quema grasa
    https://cocinaycomparte.com/recetas/jugo-de-nopal-quema-grasa
    https://youtu.be/YJBKQa-ilJg
    Agua fresca de pepino con limón y menta
    https://cocinaycomparte.com/recetas/agua-fresca-de-pepino-con-limon-y-menta
    https://youtu.be/3suY3nHezGA
    Té alcalinizante
    https://cocinaycomparte.com/recetas/te-alcalinizante
    https://youtu.be/tNIBpD5x2nU

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  • Meriendas saludables

    Café Nacional - Revista Matutina que se transmite de lunes a viernes a las 10:30 am por Canal 13 de Costa Rica y por el sitio web: costaricamedios.cr

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  • Postres saludables

    Cuatro postres saludables para el fin de semana. Gelatina de yogur con piña, brownie a los tres chocolates, flan napolitano y tapioca con frutas
    Gelatina de yogur con piña:https://www.youtube.com/watch?v=lLesJ-dBrAs
    Brownie de tres chocolates:https://www.youtube.com/watch?v=X6XTPxU4ocY
    Flan Napolitano:https://www.youtube.com/watch?v=d1M0d3QRe-c
    Tapioca cremosa con frutas:https://www.youtube.com/watch?v=PcL5eF2tpjI

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    Viviendas Saludables

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  • Desayunos saludables

    Unas ricas opciones de desayunos saludables para disfrutar el fin de semana.
    Omelette de claras con espinaca: https://www.youtube.com/watch?v=0gwOcn5irnU
    Nopales a la mexicana: https://www.youtube.com/watch?v=8O1gPgQ9e0o
    Queso en salsa: https://www.youtube.com/watch?v=DerVcmy4xrk

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    Recetas de lonches saludables ideal para llevar.
    Pizzas de cáscaras de papa: https://youtu.be/UIo-1Y7My_c
    Brochetas vegetarianas: https://youtu.be/_h3FcIlL2j0
    Rollitos frescos de jamón con queso y verdura: https://youtu.be/v1JX5l7IG4g

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  • Almuerzo Corripio

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  • ¿Cómo hacer una dieta saludable? / Dietas saludables

    ¿Cómo hacer una dieta saludable? / Dietas saludables
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  • Donas de almendra saludables

    Te presentamos un postre delicioso a base de almendras, estas donas son riquísimas, fáciles de preparar, y mucho más saludables. ¡Disfrútalas como snack y #PonteAlmendra con @almondsmx!

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    Recetas de Comidas Saludables fitness-tube.com

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    Gastar más de los que ganamos es el inicio de una mala administración financiera, sin embargo se puede resarcir el problema con un análisis financiero.

    Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/finanzaspersonales/Mantega-sus-finanzas-saludables-20220619-0029.html

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    #ElEconomista #FinanzasPersonales #EETV

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    Dietas saludables para adelgazar. Visita
    http://comoquemargrasaya.blogspot.com
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    dietas saludable para adelgazar
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  • Omega 3: Grasas saludables

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